2025 کے لیے بہترین ویٹ لفٹنگ بیلٹس کی درجہ بندی

2025 کے لیے بہترین ویٹ لفٹنگ بیلٹس کی موجودہ درجہ بندی میں مختلف مینوفیکچررز کے ماڈلز کی ایک بڑی تعداد شامل ہے۔ آپ پیش کردہ ماڈلز کی تفصیل اور خصوصیات کا بغور مطالعہ کرکے انتخاب کر سکتے ہیں کہ کون سا خریدنا بہتر ہے۔

کیا افعال کرتا ہے

کھیلوں کے سامان کا یہ عنصر ضروری ہے جب بھاری وزن کا استعمال کرتے ہوئے طاقت کی مشقیں انجام دیں۔اس طرح کا آلہ باڈی بلڈرز اور پاور لفٹرز کے لیے ہے۔ تکلیف دہ مشقوں کی اہم فہرست جس کے لیے یہ ضروری ہے میں شامل ہیں:

• squats؛
• بیلٹ کی طرف جھکاؤ میں چھڑی کا زور؛
• ڈیڈ لفٹ
• بار کو اپنے سر کے اوپر اٹھانا۔

مندرجہ بالا مشقوں کے نتیجے میں، ریڑھ کی ہڈی پر خاص طور پر ریڑھ کی ہڈی کے علاقے پر گہرا اثر پڑتا ہے۔ سخت پٹی، جو کھلاڑی پر ڈالی جاتی ہے، ریڑھ کی ہڈی اور ریڑھ کی ہڈی کو ٹھیک کرتی ہے۔ اس طرح، عضلات مستحکم ہیں، اور چوٹ کا امکان نمایاں طور پر کم ہو جاتا ہے.

حفاظتی آلات کی تربیت کے نکات

اگر آپ اکثر ویٹ لفٹنگ بیلٹ پہنتے ہیں، تو آپ کے اپنے پٹھے مزید کام نہیں کر سکتے اور اپنا لہجہ کھو دیتے ہیں۔ اس صورت میں اس وصف کے بغیر تربیت مکمل نہیں ہو سکتی۔ معمولی بوجھ کے ساتھ کام کرتے ہوئے بھی عادت سے پٹھے پھٹنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس قسم کے آلات کا استعمال اعتدال پسند ہونا چاہیے، ترجیحاً صرف بھاری وزن اٹھانے کے وقت۔ ریڑھ کی ہڈی کے پٹھوں اور پریس کو تربیت دے کر چوٹ کے خوف کے بغیر مطلوبہ بوجھ اٹھانے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

متبادل کے طور پر، آپ بتدریج دودھ چھڑانے کے لیے تربیتی اسکیم استعمال کر سکتے ہیں۔ اس پروگرام کا بنیادی مقصد پٹھوں کو مضبوط کرنا اور ہر بعد کی ورزش کے ساتھ پہننے کے وقت کو کم کرنا ہے۔ سب سے مشکل مشقوں کے دوران آلات کا استعمال خصوصی طور پر کیا جاتا ہے۔

بہت سارے ایتھلیٹس نے ایک خصوصیت نوٹ کی: اگر آپ وزن اٹھاتے وقت اس وصف کو نہیں پہنتے ہیں تو پیٹ کے پٹھوں میں تناؤ پیدا ہو جاتا ہے۔ ایک ہی پٹھوں کے ساتھ آلات کے استعمال کے دوران، پیٹ "بلج" شروع ہوتا ہے.اس طرح کے آلہ کے ساتھ باقاعدگی سے تربیت کا نتیجہ پٹھوں کی کمزوری اور ان کی تنظیم نو ہے۔ بیلٹ سے انکار کھلاڑی کو معمول کی تکنیک دوبارہ سیکھنے پر مجبور کرتا ہے۔

اقسام کیا ہیں

بیلٹ کی دو قسمیں ہیں:

1. ویٹ لفٹنگ - مختلف چوڑائی کی ہوسکتی ہے۔ چوڑا حصہ پیٹھ کے نچلے حصے سے متصل ہے۔ یہ لچکدار اور موڑنے والی مشقوں کے لیے استعمال میں آسان ہے۔ باڈی بلڈنگ کے لیے سب سے موزوں۔
2. پاور لفٹنگ کے لیے - سامان کی پوری لمبائی کے ساتھ ایک ہی دس سینٹی میٹر چوڑائی ہے۔ اسے شرونیی ہڈیوں کے قریب والے حصے پر لگایا جاتا ہے۔ مصنوعات مضبوط، بڑے پیمانے پر، کافی مضبوطی سے بیٹھتی ہے. کافی موٹائی ہے. ان مشقوں کے لیے بہترین موزوں ہے جن میں سیدھی پیٹھ کی ضرورت ہوتی ہے۔

مشورہ خریدنا

انتخاب کے معیارات ہیں جن کے ذریعے آپ کھیلوں کے لیے ماڈل منتخب کر سکتے ہیں اور فیصلہ کر سکتے ہیں کہ کون سی کمپنی بہتر ہے۔

کی قسم

ایتھلیٹک بیلٹ کئی اقسام میں آتے ہیں:

• کلاسک - مصنوعات کا سب سے بڑا حصہ ریڑھ کی ہڈی کے علاقے میں واقع ہے، کم از کم پریس سے ملحق ہے؛
• وسیع - واضح بڑے پیمانے پر کی طرف سے خصوصیات؛
• کپڑا - گھنے بنے ہوئے کپڑے سے بنا، ابتدائی کھلاڑیوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

یہ کس مواد سے بنا ہے۔

ویٹ لفٹنگ بیلٹ مندرجہ ذیل مواد سے بنائے جا سکتے ہیں:

• اصلی چمڑا؛
• چمڑے
• synthetics

انتخاب میں ایک اہم اشارے تناؤ کی طاقت کی ڈگری ہے۔ اس نقطہ نظر سے، مقبول چمڑے کے ماڈل سب سے زیادہ پائیدار سمجھا جاتا ہے. تاہم، بہترین چمڑے کی بیلٹ بہت زیادہ مہنگی ہیں. چمڑے کی بیلٹ زیادہ بجٹ والی ہیں۔ آپ ویلکرو کے ساتھ مصنوعی بیلٹ کا استعمال کرتے ہوئے تھوڑا سا بوجھ اٹھا سکتے ہیں۔

تیاری کا مواد ہائیگروسکوپک، پائیدار، معتدل لچکدار ہونا چاہیے۔

ناپ

ایک مناسب مصنوعات کو منتخب کرنے سے پہلے، یہ فٹنگ کے جائزے پر توجہ مرکوز کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. جب باندھا جائے تو، بکسوا پورے فکسیشن ایریا کے بیچ میں ہونا چاہیے۔ چونکہ جسم کے طول و عرض میں تبدیلی آسکتی ہے، اس لیے بیلٹ کو دو نشانوں کو ڈھیلا یا سخت کرنا ضروری ہو سکتا ہے۔ ایک اصول کے طور پر، سائز کا تعین عام طور پر قبول شدہ معیارات کے مطابق کیا جاتا ہے۔ تاہم، کچھ مینوفیکچررز ان کے اپنے جہتی گرڈ کی طرف سے ہدایت کر رہے ہیں.

سائز کی میز

ناپ	کمر (سینٹی میٹر)
ایس	62-80
ایم	72-90
ایل	82-100
XL	92-110
XXL	102-120

چڑھنے کا طریقہ

اس قسم کا سامان دستی طور پر یا خود بخود طے کیا جا سکتا ہے۔ پیشہ ور کھلاڑی پہلے آپشن کو ترجیح دینے کی تجویز کرتے ہیں۔ اہم شرط فکسنگ عنصر کی طاقت ہے.

اس طرح کی مصنوعات کے لئے، مندرجہ ذیل قسم کے فاسٹنر استعمال کیے جاتے ہیں:

• معیاری بکسوا؛
• کارابینر بکسوا؛
• ویلکرو بندش۔

ویلکرو بیلٹ نسبتاً سستے ہیں، جو ہلکے وزن کو اٹھانے کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ دیگر معاملات کے لیے، معیاری بکسوا یا کارابینر والی بیلٹ کا انتخاب کیا جاتا ہے۔ بہت سے کھلاڑی خودکار فاسٹنرز کو ترجیح دیتے ہیں، انہیں سب سے زیادہ آسان اور قابل اعتماد سمجھتے ہیں۔

ویٹ چین دستیاب ہے۔

وزن کا سلسلہ ایک اضافی صفت ہے۔ مارکیٹ میں اس طرح کی زنجیر والے ماڈلز کی ایک بڑی تعداد موجود ہے۔

لچک

چمڑے کی کئی تہوں کی موجودگی اور زگ زیگ سیون کے ساتھ سلائی مصنوعات کے مناسب معیار کی نشاندہی کرتی ہے۔ یہ بیلٹ سب سے زیادہ پائیدار ہیں اور مثالی طور پر جسم کی شکل لینے کے قابل ہیں.

قیمت

مصنوعی ہم منصبوں کے مقابلے اصلی چمڑے سے بنی بیلٹ بہت مہنگی ہوتی ہے۔ تاہم، آپ کو بنے ہوئے کپڑے کی نزاکت کی وجہ سے سستا نہیں لینا چاہیے۔معیار پر بچت نئی مصنوعات خریدنے کی ضرورت کا سبب بن سکتی ہے۔

چمڑے کی بیلٹ کے متبادل کے طور پر، آپ مشترکہ مواد سے بنی مصنوعات کو دیکھ سکتے ہیں۔ اس طرح کے بیلٹ کی تیاری کے لیے قدرتی اور مصنوعی کپڑے استعمال کیے جاتے ہیں۔

مصنوعی چمڑے سے بنا لباس قیمت کے لحاظ سے سب سے زیادہ پرکشش ہے۔ تاہم، اس طرح کے کھیلوں کا سامان پائیدار نہیں ہے.

یہ بھی واضح رہے کہ تمام ویٹ لفٹنگ بیلٹس مرد اور خواتین میں تقسیم ہیں۔

استعمال کی شرائط

اس قسم کے آلات کے ساتھ تربیت کو محفوظ اور زیادہ موثر بنانے کے لیے، پیشہ ورانہ سفارشات ہیں جن پر آپ کو عمل کرنے کی ضرورت ہے:

• سر کے اوپر رکھے ہوئے کھیلوں کے سازوسامان کے قریب پہنچنے سے پہلے اس طرح کے سامان کو پہننا چاہئے یا کھڑے ہونے کی حالت میں ورزش کے دوران بوجھ بڑھانے کے لئے استعمال کیا جانا چاہئے۔
• جب نقطہ نظر مکمل ہوجائے تو، حفاظتی وصف کو ہٹا دیا جانا چاہئے؛
• اگر آلہ باقاعدگی سے استعمال کیا جاتا ہے، تو یہ ضروری ہے کہ پیٹ کے پٹھوں کو مسلسل اچھی حالت میں رکھیں؛
• ایک وقت میں، آپ بیلٹ کے ساتھ نقطہ نظر کی دس سے زیادہ تکرار نہیں کر سکتے ہیں؛
• جب پیٹ کے پٹھے تیار ہوجاتے ہیں اور کھیلوں کے سامان کے عادی ہوجاتے ہیں تو آپ کو آہستہ آہستہ دودھ چھڑانا شروع کرنا ہوگا۔

بہترین ویٹ لفٹنگ بیلٹس کی درجہ بندی

Onhillsport PS-0566

یہ ماڈل طاقت کی مشقوں کو انجام دینے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ ہمارے ملک میں اس قسم کی مصنوعات کے بہترین مینوفیکچررز کے ذریعہ بنایا گیا ہے۔ ریڑھ کی ہڈی کو چوٹوں سے محفوظ رکھتا ہے، کمر کے نچلے حصے کے پٹھوں کے بوجھ کو مستحکم کرتا ہے۔ ویٹ لفٹنگ کے لیے کھیلوں کے سامان میں یہ ایک اہم تفصیل ہے۔ پیٹ کے پٹھوں کو کھینچنے سے روکتا ہے۔استعمال شدہ مواد دو پرتوں کا اصلی چمڑا ہے۔ مصنوعات پائیدار اور دیرپا ہے. چمڑے کی ایک تہہ کی تقریباً موٹائی 3 ملی میٹر ہے۔ عام طور پر، برانڈڈ بیلٹ کی موٹائی 6 ملی میٹر ہوتی ہے۔ چوڑائی 100 ملی میٹر ہے۔ بہترین کارکردگی اور استعداد کے علاوہ، یہ کھیلوں کا سامان ایک شاندار ڈیزائن کا حامل ہے۔ مصنوعات کے بیچ میں، فاسٹنر کے آگے، کمپنی کے لوگو کی تین جہتی تصویر ہے۔ اندر غیر پرچی مواد کے ساتھ اہتمام کیا جاتا ہے. دھونے کے دوران بہایا نہیں جاتا ہے۔ بیلٹ کی دیکھ بھال کرنا آسان ہے۔ مضبوط کارابینر ہک. جلدی واپس لینے کی صلاحیت۔ پروڈکٹ کو پورے فریم کے ارد گرد گھنے دھاگے سے سلایا جاتا ہے۔ آپ سائز کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔ تمام حفاظتی معیارات کی تعمیل۔ آلات نے کھیلوں کے مقابلوں اور روزمرہ کی تربیت کے دوران بہت سے ٹیسٹ کامیابی سے پاس کیے ہیں۔ ایتھلیٹک بیلٹ کے ساتھ، بھاری نقطہ نظر، ڈیڈ لفٹ، اسکواٹس اور دیگر قسم کے پاور لوڈ کئے جاتے ہیں. یہ ماڈل معیار کی درجہ بندی میں شامل ہے، اس کی قیمت 3.300 روبل ہے.

• ریڑھ کی ہڈی کی حفاظت کرتا ہے؛
• پیٹ کے پٹھوں کو کھینچنے سے روکتا ہے؛
• دو پرتوں والے اصلی چمڑے سے بنا؛
• دیرپا
• پائیدار
• پرکشش ڈیزائن؛
• بہا نہیں کرتا؛
• دیکھ بھال کرنے کے لئے کافی آسان؛
• محبت کرنے والوں کے لئے موزوں؛
• جلدی ہٹا دیا؛
• ٹھوس فرم ویئر؛
• ایڈجسٹمنٹ کا امکان؛
• محفوظ؛
• گھریلو پیداوار.

• قیمت اوسط سے اوپر ہے.

ہارپر جم JE-2622HG

فروخت پر، ایتھلیٹک بیلٹ کا یہ ماڈل سیاہ میں فروخت کیا جاتا ہے. مصنوعات کو ڈبل ہک کے ساتھ باندھا جاتا ہے۔ چوڑائی 152 ملی میٹر ہے۔ نرم کرنے والی پرت کی موجودگی۔پیداواری مواد - اصلی چمڑا۔ منتخب کرنے کے لیے چار دستیاب سائز ہیں۔ اوسط قیمت 1,500 روبل سے کچھ زیادہ ہے۔

• ڈبل فاسٹنر پر باندھنا؛
• استر کو نرم کرنا؛
• اصلی چمڑے سے بنا؛
• چار سائز؛
• سستی قیمت.

• کم فعالیت؛
• چینی پیداوار.

سبز پہاڑی

ایتھلیٹس کے لیے یہ بیلٹ ایک بنے ہوئے تانے بانے کا استعمال کرتا ہے جس کی تیاری کے لیے مواد کے طور پر ایک سخت داخل ہوتا ہے۔ ایک وسیع ویلکرو کے ساتھ باندھا. کھیلوں کے سامان کا ایک عنصر جلدی سے لگایا اور اتارا جا سکتا ہے۔ مضبوط پشت کی حمایت. تین رنگوں کے اختیارات میں دستیاب ہے۔ اس طرح کے آلات میں، آپ باربل کے ساتھ اپنے بازوؤں کو موڑنے میں مشغول ہوسکتے ہیں یا بینچ پریس انجام دے سکتے ہیں۔ بیلٹ ماڈل کی قیمت تقریباً 1000 روبل ہے۔

• وسیع ویلکرو؛
• جلدی سے لگائیں اور اتاریں؛
• مضبوطی سے پیچھے ٹھیک کرتا ہے؛
• تین رنگ کے اختیارات؛
• مناسب دام؛
• پاکستان میں پیدا ہوتا ہے۔

• کپڑے سے بنا.

آرٹ بیل

ابتدائی افراد کے لیے ویٹ لفٹنگ بیلٹ پالئیےسٹر اور فلالین سے بنی ہے۔ ایڈجسٹمنٹ کا امکان فراہم کیا گیا ہے۔ مصنوعات کی چوڑائی 154 ملی میٹر ہے۔ سیاہ رنگ کے ورژن میں فروخت. چائنا کا بنا ہوا. ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ کے خطرے کو کم کرتا ہے۔ عالمگیر مقصد۔ پروڈکٹ کا وزن 400 گرام ہے۔ 2025 میں ایک ماڈل کی قیمت کی اوسط قیمت تقریباً 800 روبل ہے۔

• ہک سایڈست ہے؛
• ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ کو روکتا ہے؛
• مقصد میں عالمگیر؛
• beginners کے لئے موزوں؛
• سستی قیمتوں کی درجہ بندی میں شامل ہے۔

• بنے ہوئے مواد سے بنا؛
• ایک رنگ کا اختیار
• چینی پیداوار.

پرائم فٹ

کھیلوں کے لیے حفاظتی وصف 100% اصلی چمڑے سے بنا ہے۔ پچھلے حصے میں، بیلٹ کی چوڑائی بڑھ گئی ہے. دو پنوں کے ساتھ بکسوا باندھنا۔ کالے رنگ میں فروخت ہوا۔ چوٹ کے امکانات کو کم کرتا ہے۔ ریڑھ کی ہڈی اور پیٹ کے علاقوں کو مضبوطی سے ٹھیک کرتا ہے۔ 2025 کے لیے کھلاڑیوں کے لیے ایک پروڈکٹ کی قیمت تقریباً 1,800 روبل ہے۔

• اصلی چمڑے سے بنا؛
• ایک سستی قیمت پر آن لائن سٹور میں آرڈر کیا جا سکتا ہے؛
• بکسوا باندھنا؛
• ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ کو روکتا ہے۔

• ایک رنگ؛
• چینی پیداوار.

SPROOTS SPR بیلٹ

ویٹ لفٹنگ اسپورٹس بیلٹ نایلان سے بنی ایک گول اور نرم داخل کے ساتھ۔ استعمال کرنے کے لئے بہت آسان. فرم ویئر کو مضبوط دھاگوں کا استعمال کرتے ہوئے بنایا گیا ہے۔ تیاری کا بنیادی مواد گھنے تانے بانے ہے۔ خریداروں کے مطابق، مصنوعات کئی سالوں تک چل سکتی ہے. کالے رنگ میں فروخت ہوا۔ کارابینر باندھنا۔ نرم کرنے والی پرت کی موجودگی۔ وزن 500 گرام۔ اوسط قیمت ٹیگ 1,300 روبل ہے.

• زنجیر کی موجودگی؛
• نرم داخل؛
• آرام دہ اور پرسکون کھیلوں کے تحفظ؛
• carabiner کے ساتھ ہکنا؛
• ٹھوس فرم ویئر؛
• استحکام؛
• گھنے کپڑے سے بنا؛
• استر کو نرم کرنا؛
• سستی؛
• گھریلو پیداوار.

• ڈیزائن ایک رنگ کے آپشن میں بنایا گیا ہے۔

Onhillsport PS-0369

بیلٹ تین پرتوں والے اصلی چمڑے سے بنی ہے۔ ویٹ لفٹنگ کے دوران کمر کو ٹھیک کرتا ہے۔ بھاری بوجھ برداشت کرنے کے قابل۔ مصنوعات کی اچھی استحکام ہے. توجہ دینے کی ایک اور چیز یہ ہے کہ کھیلوں کے سامان کے اس عنصر کا استعمال جوڑوں اور انٹرورٹیبرل ڈسکس پر بوجھ کو کم کرتا ہے۔حفاظتی وصف کی موٹائی 9 ملی میٹر ہے، چوڑائی 15 سینٹی میٹر ہے۔ بڑے سائز کی حد۔ اسٹورز میں، ایک ایتھلیٹک بیلٹ کی اوسط قیمت 3,300 روبل ہے۔

• تین پرتوں والے اصلی چمڑے سے بنا؛
• بھاری بوجھ برداشت کرتا ہے؛
• پائیدار
• اندرونی اعضاء پر بوجھ کو کم کرتا ہے؛
• بہت سے سائز؛
• گھریلو برانڈ.

• اعلی قیمت.

ایٹیمی

پیشہ ور کھلاڑیوں کے لیے پروڈکٹ پریسڈ لیدر سے بنی ہے۔ سٹینلیس سٹیل سے بنا سایڈست ہک. روسی پیداوار. وزن 200 گرام۔ ماڈل کی بلکہ اعلی مقبولیت - اس طرح کے سامان کی قیمت تقریبا 1،000 روبل ہے.

• ہک کو ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے؛
• روسی صنعت کار؛
• ہلکے وزن؛
• سستی قیمت.

• محدود فعالیت.

بہت سے نوآموز ویٹ لفٹرز یہ فیصلہ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ ویٹ لفٹنگ بیلٹ استعمال کرنا ہے یا نہیں۔ سوال میں آلات کی قسم کے استعمال سے، فوائد اور نقصانات ہیں. کھیلوں کے سامان کی دکانوں میں، آپ ویٹ لفٹنگ کے لیے کوئی بھی حفاظتی سامان خرید سکتے ہیں جو آپ کو پسند ہو۔ انتخاب کرتے وقت، آپ کو کسی خاص پروڈکٹ کے فوائد اور نقصانات پر توجہ دینی چاہیے، 2025 کے دوسرے ماڈلز کے ساتھ موازنہ کریں۔ اس کے علاوہ، یہ کہاں خریدنے کے لئے تجاویز، اور فورمز پر جائزے کو پڑھنے کے لئے بہتر ہے. پیش کردہ سفارشات پر عمل کرتے ہوئے، آپ انتخاب کرتے وقت غلطیاں کرنے سے بچ سکتے ہیں اور اپنی صحت کو نقصان نہیں پہنچا سکتے۔