2025 کے دوران حمل کے دوران زہریلے علاج کے بہترین علاج کی درجہ بندی

عورت کے لیے حمل کی حالت خوشی اور اس کے بچے سے ملنے کی امید کا وقت ہے۔ یہ حالت ٹاکسیکوس کو چھا سکتی ہے، اور شدید شکلوں میں، جنین کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ ماں کا بنیادی کام اپنے بچے کی حفاظت کرنا ہوتا ہے، اس لیے ایسی دوائیں لینا بہت ضروری ہے جو پیدا ہونے والے بچے کو نقصان نہ پہنچائیں۔ یہ جاننا ضروری ہے کہ کیا مدد ملتی ہے، منشیات کو کیسے لینا ہے، جو بہتر جذب ہوتا ہے، منشیات کی خصوصیات اور تضادات. ہم نے بہترین ادویات کی فہرست منتخب کی ہے، مقبول ماڈلز کا جائزہ لیا ہے، اس یا اس دوا کی قیمت کتنی ہے، ہم آپ کو ان کی اقسام کے ساتھ ساتھ ٹاکسیکوسس کی ڈگری کے بارے میں بھی بتائیں گے۔

toxicosis کیا ہے

یونانی میں اس کا مطلب "زہریلا" ہے۔ عورت کے جسم کو زہریلا (منفی اثر انداز) کے طور پر بیماری کی خصوصیات کیا ہے؟ حمل کے دوران، ایک عورت ناخوشگوار علامات کا تجربہ کر سکتی ہے، کیونکہ جسم ماحولیاتی عوامل پر ردعمل ظاہر کرتا ہے، جسم میں تبدیلیوں کے ساتھ مل کر. یہ کوئی بیماری نہیں ہے بلکہ حمل کی پیچیدگی ہے۔

ٹاکسیکوسس کی علامات

• متلی یا متلی؛
• گیگنگ
• اچانک موڈ میں تبدیلی؛
• بعض گندوں کو عدم برداشت؛
• تھوک
• کچھ کھانوں یا بو کی زبردست خواہش؛
• غنودگی؛
• سستی، تیز تھکاوٹ؛
• بھوک میں کمی.

ٹاکسیکوسس کی اقسام

جلدی

یہ متلی کی موجودگی اور عورت کی عام بہبود میں کمی سے ظاہر ہوتا ہے۔ یہ 5-6 ہفتوں سے پہلے سہ ماہی میں آتا ہے، 13-14 ہفتوں تک گزر جانا چاہئے۔ اگر علامات حمل کے 5 ہفتوں سے پہلے شروع ہوتی ہیں، تو یہ کسی بھی پیتھالوجی کی موجودگی کی نشاندہی کرتا ہے، کیونکہ فرٹلائجیشن کے 21 دن تک، انڈے میں عورت کے ساتھ عام خون کا بہاؤ نہیں ہوتا ہے، اور اس کی حالت کو متاثر نہیں کر سکتا۔

ابتدائی toxicosis محفوظ سمجھا جاتا ہے، جنین کی ترقی کو متاثر نہیں کرتا. جب تک کہ یہ شدید نہ ہو۔

اگر آپ میں درج ذیل علامات ہیں تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے:

• دن میں 3 بار سے زیادہ الٹی آنا (جسم میں غذائی اجزاء اور پانی کی کمی ہو سکتی ہے)؛
• وزن میں کمی خواتین؛
• گہرا رنگ، بدبودار پیشاب؛
• خشکی، جلد کا چھلکا؛
• گرمی
• دل کی دھڑکن 100 دھڑکن / منٹ تک۔

ابتدائی toxicosis کی وجوہات:

• ایک عورت کی نفسیاتی حالت شدید خواہش یا اس کے برعکس بچہ پیدا کرنے کی خواہش کی وجہ سے؛
• ہارمونل تبدیلیاں؛
• مدافعتی نظام ہمیشہ جنین کو قبول نہیں کرتا (اسے مسترد کر سکتا ہے)؛
• معدے کی نالی کی بیماریاں؛
• بری عادات کی موجودگی (تمباکو نوشی، شراب)؛
• تناؤ، اعصابی تناؤ؛
• کام کی ایک بڑی رقم؛
• اندرونی اعضاء اور مرکزی اعصابی نظام کا تعلق (جسم، جیسا کہ یہ تھا، جنین کو بیرونی اثرات سے بچاتا ہے۔ اسی وجہ سے عورت چڑچڑاپن کا شکار ہو جاتی ہے، ادراک کے تمام حلقے تیز ہو جاتے ہیں، پورا جسم "حملے" کے موڈ میں ہوتا ہے)۔

ابتدائی toxicosis کی تشخیص بہت آسانی سے کی جاتی ہے۔ وہ مزید امتحانات بھی لکھ سکتے ہیں: بچہ دانی کا الٹراساؤنڈ (جنین کی اصطلاح اور نشوونما کو واضح کرنے کے لیے)، پروٹین کے لیے پیشاب کا ٹیسٹ، ایسیٹون، بائیو کیمیکل بلڈ ٹیسٹ۔

دیر

اسے ایکلیمپسیا بھی کہا جاتا ہے۔ یہ بعد کے مراحل میں تقریباً 27-28 ہفتوں میں ظاہر ہوتا ہے۔ ایک عورت کی عام بہبود میں کمی، متلی، الٹی، بلڈ پریشر میں اچانک تبدیلیوں کی طرف سے خصوصیات.

دیر سے ٹاکسیکوسس (جیسٹوسس) عورت اور جنین کے لیے زیادہ خطرناک ہے۔ زیادہ تر 35 سال کے بعد nulliparous خواتین میں، اور ساتھ ہی متعدد حمل میں ہوتا ہے۔

اس کے علاوہ، وجوہات ہو سکتی ہیں:

• زیادہ وزن؛
• جینیاتی نوعیت؛
• حمل کے دوران غذائیت کی کمی؛
• جگر، گردوں، معدے کی نالی کی دائمی بیماریاں؛
• ذیابیطس؛
• ہائی بلڈ پریشر

gestosis کی اہم علامات:

• سُوجن؛
• پروٹینوریا؛
• ہائی بلڈ پریشر

علامات مل کر یا الگ الگ ظاہر ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ کو کوئی شک ہے تو اپنے ڈاکٹر کو بتانا بہت ضروری ہے۔

ٹاکسیکوسس کی تین شکلیں۔

• روشنی

وزن میں 3 کلو تک کمی، پانی کی کمی نہیں، دن میں 4 بار تک الٹی آنا۔اس کے لیے اسپتال میں داخل ہونے کی ضرورت نہیں ہے، بعض خواتین ایسی علامات کے ساتھ ڈاکٹر کے پاس بھی نہیں جاتیں۔

• درمیانہ

6 کلو تک وزن میں کمی، صحت کی عام حالت خراب ہے، دن میں 10 بار الٹی آنا، درجہ حرارت بڑھتا ہے (37.5 ڈگری تک)۔ پیشاب میں ایسیٹون کا پتہ چلا ہے۔ ہسپتال کے علاج کی ضرورت کا تعین ڈاکٹر کے ذریعہ کیا جاتا ہے، انفیوژن تجویز کیے جاتے ہیں اور سکون آور ادویات تجویز کی جاتی ہیں۔

• بھاری

2 ہفتوں میں وزن میں 10 کلو تک کمی، ہائپر تھرمیا، ڈی ہائیڈریشن، عورت کے خون میں پروٹین کی سطح کم ہو جاتی ہے۔ بلڈ پریشر کم ہو جاتا ہے، دل کی دھڑکن بڑھ جاتی ہے، پیشاب میں ایسیٹون بڑھ جاتی ہے۔ اس طرح کے علامات کو مختلف ادویات کے استعمال کے ساتھ، ہسپتال میں داخل ہونے اور ڈاکٹر کی طرف سے مسلسل نگرانی کی ضرورت ہوتی ہے.

بہت کم صورتوں میں، جب خطرہ کسی عورت کے لیے جان لیوا ہو جاتا ہے، بچے کی ماں کو بچانے کے لیے ہنگامی سیزرین سیکشن کیا جا سکتا ہے۔

toxicosis سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں۔

کسی بھی دوا کو استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو اپنے گائناکالوجسٹ سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے، وہی آپ کو بتائے گا کہ کس طرح موثر دوائیوں کا انتخاب کیا جائے، کون سی خریدنا بہتر ہے، کون سی دوا نہ صرف ماں کے لیے موزوں ہے، بلکہ بچے کو بھی نقصان نہیں پہنچائے گی۔ .

یہ سمجھنا ضروری ہے کہ ابتدائی مراحل میں، تھوڑی سی ظاہری شکل کے ساتھ، لوک علاج سے چھٹکارا حاصل کیا جا سکتا ہے، لیکن بعد کے مراحل میں، یہ بیماری حاملہ خواتین کے لئے خطرناک ہوسکتی ہے، اور ڈاکٹر جو عورت کے حمل کی رہنمائی کرتا ہے وہ پہلے ہی اس بات کا تعین کرے گا کہ کس طرح. toxicosis کے ساتھ نمٹنے.

لوک علاج

اچھی دوائیں ابتدائی ٹاکسیکوسس میں مدد کر سکتی ہیں۔ جڑی بوٹیوں کی فہرست بہت بڑی ہے، اس لیے اپنے ڈاکٹر سے ضرور چیک کریں۔ ہر ماں کے لیے یہ ضروری ہے کہ اس کا بچہ صحت مند اور صحیح وقت پر پیدا ہو، اس لیے آپ کو زہریلے مرض کے خلاف محفوظ علاج کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے۔

جڑی بوٹیوں کی تیاری

مختلف فیس۔ وہ عام حالت کو بہتر بناتے ہیں اور ضروری وٹامن کے ساتھ جسم کی پرورش کرتے ہیں۔

• پودینہ اور کیمومائل کے ساتھ چائے۔ آپ اس میں تھوڑا سا ادرک اور لیموں شامل کر سکتے ہیں، یہ پیٹ کی تکلیف اور متلی کو دور کر دیں گے۔
• گلاب کا انفیوژن۔ گلاب کے کولہوں کو تھرموس میں ایک گھنٹہ کے لیے اصرار کریں، دن کے وقت لیں۔
• سیب کا کاڑھا۔ خشک سیب تھرموس میں اصرار کریں یا پانی کے غسل میں 15 منٹ تک پکائیں۔ آنتوں کے مائکرو فلورا کو بہتر بناتا ہے، متلی کو دور کرتا ہے۔

آپ کشمش، چیری اور دیگر بیریاں اور پھل جو آپ کو پسند ہیں ان کو کاڑھیوں میں شامل کر سکتے ہیں۔

بیری فروٹ ڈرنکس

کرینبیری. یہ جلدی toxicosis کے ساتھ متلی کو دور کرتا ہے۔ آپ لیموں کا رس شامل کر سکتے ہیں۔
قددو. یہ متلی اور قے کے حملے سے بھی نجات دلاتا ہے، شہد اور لیموں کو فروٹ ڈرنک میں شامل کیا جا سکتا ہے۔

تازہ جوس

سنتری، چکوترے اور ٹماٹر کو 500 گرام فی دن تک پتلا کرکے کھایا جاسکتا ہے۔
انار. آپ اسے ہڈیوں کے ساتھ کھا سکتے ہیں یا جوس نچوڑ سکتے ہیں، ذائقہ کی کلیوں کو سکون بخشتا ہے، متلی کی علامات کو جلدی دور کرتا ہے۔

لوک علاج علامات کو کم کرسکتے ہیں، لیکن وہ جسم کو مکمل طور پر متاثر نہیں کرسکتے ہیں اور علامات کو مکمل طور پر ختم نہیں کرسکتے ہیں۔ اس بیماری سے چھٹکارا پانے کے لیے ڈاکٹر آپ کے لیے کچھ دوائیں منتخب کرے گا۔

ضروری تیل

مختلف قسم کی خوشبو زہریلا کے حملوں کو بھی دور کرتی ہے، ہر عورت کے لیے وہ مختلف ہوتی ہیں، کسی کو نارنجی کی خوشبو پسند ہے، کسی کو گلاب یا پودینہ پسند ہے۔ ایسا تیل منتخب کریں جو آپ کو بہتر محسوس کرے۔ قطرے کو رومال یا کپڑوں پر لگایا جا سکتا ہے، جو مہک کو بڑھاتا ہے، اور وقتاً فوقتاً اسے سانس لیتے ہیں، آپ خصوصی لاٹھی استعمال کر سکتے ہیں۔ خوشبو کے سیشن کے لیے تقریباً وقت: دن میں 5 منٹ سے 20 منٹ تک۔

ایکیوپریشر

چین میں ایکیوپریشر عام ہے، یہ حیاتیاتی طور پر فعال پوائنٹس کا مساج ہے۔ مجموعی بہبود کو بہتر بناتا ہے اور جیورنبل کا اضافہ کرتا ہے۔ قومی اسمبلی کو معمول پر لاتا ہے اور جلن اور تھکاوٹ کو دور کرتا ہے۔ ان پوائنٹس کو جوڑوں میں ترتیب دیا گیا ہے:

• 1 جوڑا: ہاتھ کا پچھلا حصہ اس جگہ پر جہاں انگوٹھے اور شہادت کی انگلی آپس میں مل جاتی ہے۔
• 2 جوڑا: گھٹنے کے جوڑ کا بیرونی حصہ؛
• تیسرا جوڑا: نپلز کی سطح پر میمری غدود کے اندر۔

ایکیوپریشر اپنے طور پر کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

ادویات

تمام منشیات کا مقصد زہریلا کی علامات کو دبانا ہے، لیکن اس کے علاوہ، وہ حاملہ خواتین کی عام حالت کو بہتر بنانے اور حمل کے دوران دوسرے عمل کو معمول پر لانے میں مدد کرتے ہیں۔ وٹامن کی کمی سے نجات، تھکاوٹ سے نجات، تھکاوٹ کو کم کرتی ہے۔ منشیات صرف ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کی جاتی ہیں جسے آپ دیکھ رہے ہیں، کسی بھی ذریعہ کی خود انتظامیہ نقصان دہ ہوسکتی ہے اور منفی نتائج کا باعث بن سکتی ہے۔ ڈاکٹر تجویز کرے گا کہ کس طرح لینا ہے، خوراک کیا ہونی چاہیے۔ کبھی کبھی، toxicosis کے علاج کے علاوہ، وٹامن کمپلیکس کی روک تھام کے لئے مقرر کیا جاتا ہے.

اینٹی ایمیٹکس:

• سیروکل
• موٹیلیم
• زوفران

اینٹی ہسٹامائنز:

• میکلوزین
• suprastin

ہیپاٹوپروٹیکٹرز؛

• hofitol
• ضروری
• holosas

ہومیوپیتھک تیاری:

• کوکولن
• ignatia
• سیپیا

انفیوژن حل (صرف شدید شکل میں استعمال کیا جاتا ہے، دیر سے ٹاکسیکوسس میں):

• البومین
• رنگر کا حل؛
• rheopolyglucin؛
• امینو ایسڈ کے حل.

زبانی طور پر لیا جانے والے زہریلے علاج کے معیاری علاج کی درجہ بندی

ہوفٹول

جگر اور پتتاشی کے کام کو بہتر بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ درخواست کا طریقہ: زبانی. ساخت میں قدرتی پودوں کے اجزاء (فیلڈ آرٹچیک) شامل ہیں۔ جنین کے ہائپوکسیا کو کم کرتا ہے۔ قیمت: 390 روبل سے۔

• toxicosis کی علامات کو ہٹاتا ہے؛
• میٹابولک عمل کو معمول بناتا ہے؛
• جسم کو وٹامنز کے ساتھ پرورش کرتا ہے جو دوا بناتے ہیں۔

• الرجک ردعمل ممکن ہے؛
• حمل کے دوران لینے کے اثرات کے بارے میں کوئی ڈیٹا موجود نہیں ہے۔

ضروری

جگر کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے، قدرتی اجزاء پر مشتمل ہے۔ نال کے بہاؤ کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

قیمت: 500 روبل سے۔

• اچھے معیار (جرمنی میں بنایا گیا)؛
• toxicosis کے لئے اشارہ کیا جاتا ہے (جب ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کیا جاتا ہے)۔

• قیمت
• منشیات کے اجزاء سے الرجک رد عمل

Enterosgel

نشہ کی علامات کا مقابلہ کرتا ہے۔ جیل کی شکل میں دستیاب ہے۔ آنتوں کے مائکرو فلورا کو بحال کرتا ہے۔ یہ یقینی طور پر شدید متلی اور الٹی میں مدد کرے گا۔ رہائی کی ایک بہت آسان شکل نہیں ہے، آپ کو اسے لینے کے لیے اسے پانی سے پتلا کرنا ہوگا۔

اوسط قیمت: 500 روبل۔

• معدے کی نالی میں جذب نہیں؛
• کھانے کی الرجی کے لیے استعمال کیا جاتا ہے؛
• حمل اور دودھ پلانے کے دوران اجازت دی جاتی ہے۔

• دیگر منشیات کے جذب کو کم کر دیتا ہے.

چالو کاربن

متلی کو دور کرتا ہے۔ گولیوں میں دستیاب ہے۔ مطلوبہ ایپلی کیشنز کی رینج بہت بڑی ہے۔ صرف چالو چارکول اور آلو کے نشاستہ پر مشتمل ہے۔ پیٹ کے السر کے ساتھ استعمال نہ کریں۔ قیمت: 20 rubles سے.

• قیمت
• دستیابی
• حمل کے دوران کوئی contraindication نہیں ہیں.

• بار بار استعمال منفی نتائج کا سبب بن سکتا ہے (جسم سے معدنیات کا اخراج، معدے کی نالی کی خلاف ورزی)؛
• دیگر منشیات کے جذب کو کم کر دیتا ہے.

سیروکل

antiemetic. متلی اور الٹی کی علامات کو جلدی اور مؤثر طریقے سے دور کرتا ہے۔ گولیوں کی شکل میں یا انجیکشن کے حل کے طور پر دستیاب ہے۔ قیمت: 134 روبل سے۔

• قیمت
• عصبی اعصاب کی حساسیت کو مؤثر طریقے سے روکتا ہے، جو متلی اور گیگ ریفلیکس کے حملے سے نجات دلاتا ہے۔

• حمل اور دودھ پلانے کے پہلے سہ ماہی میں استعمال نہیں کیا جا سکتا؛
• چکر آنا، کمزوری اور بلڈ پریشر میں تبدیلی کی صورت میں ممکنہ ضمنی اثرات۔

میکلوزین

antiemetic، antihistamine. یہ مرکزی اعصابی نظام کے کام کو متاثر کرتا ہے، لہذا اسے گاڑی چلاتے وقت یا ارتکاز سے متعلق دیگر کام کے دوران استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

• طویل مدتی کارروائی (اپنا کام ادخال کے ایک گھنٹہ بعد شروع ہوتا ہے اور دن بھر کام کرتا ہے)؛
• ایک مشترکہ اثر ہے.

• حاملہ خواتین (متضاد) میں استعمال ہونے پر حفاظت ثابت نہیں ہوئی ہے، لہذا، اسے ڈاکٹر کے نسخے کے مطابق سختی سے استعمال کیا جانا چاہئے؛
• تمام فارمیسیوں میں دستیاب نہیں؛
• ضمنی اثرات (الرجی) ممکن ہیں۔

کوکلن

ہومیوپیتھک علاج۔ گولیاں کی شکل میں تیار کیا جاتا ہے۔ اہم درخواست: جب نقل و حمل میں حرکت کی بیماری۔ اوسط قیمت: 300 روبل۔

• زیادہ مقدار کے معاملات کی نشاندہی نہیں کی گئی ہے۔
• دیگر منشیات کی کارروائی کو متاثر نہیں کرتا؛

• لییکٹوز عدم رواداری کے ساتھ نہیں لینا چاہئے۔

اگنیٹس

ہومیوپیتھک علاج۔ ڈریجز کی شکل میں تیار کیا جاتا ہے۔ جڑی بوٹیوں کی تیاری۔ یہ مرکزی اعصابی نظام، اندرونی اعضاء، سانس کے اعضاء اور مجموعی طور پر جسم کو متاثر کرتا ہے۔ اوسط قیمت: 100 روبل۔

• قیمت
• ضمنی اثرات کی نشاندہی نہیں کی گئی ہے؛

• منشیات کے اجزاء سے الرجک رد عمل ممکن ہے۔

ٹاکسیکوسس کے لئے انجیکشن اور انفیوژن کے حل

Droperidol

اس کے انسانی جسم پر اینٹی شاک، antiemetic اور سکون آور اثرات ہیں۔ انجیکشن کے حل کے طور پر دستیاب ہے۔ قیمت: 100 روبل سے۔

• قیمت
• ایک ڈاکٹر کی نگرانی میں، ایک ہسپتال میں استعمال کیا جاتا ہے.

• حمل کے دوران استعمال کی حفاظت کے بارے میں کوئی تصدیق شدہ ڈیٹا نہیں ہے؛
• کئی contraindications ہیں.

Neohemodes

منشیات کو زہریلا کی شدید علامات اور نشہ کی دیگر اقسام کے لیے تجویز کیا جاتا ہے۔ ادخال کے حل کی شکل میں دستیاب ہے۔ قیمت: 116 روبل سے۔

• حمل کے دوران اجازت؛
• متلی کو دور کرتا ہے؛
• قیمت
• نوزائیدہ بچوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

• الرجک ردعمل ممکن ہے؛
• دوسری دوائیوں کے ساتھ ملانے کی سفارش نہ کریں۔

البومین

ادخال کے حل کے طور پر دستیاب ہے۔ صرف انسانی البومین پر مشتمل ہے۔ یہ ایک postoperative ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، مخالف جھٹکا، معدے کی نالی کے عوارض کے لیے۔ پروٹین کا ذریعہ ہے۔ قیمت کی حد: 1,867 سے 4,000 روبل تک۔

• کارروائی کا ایک بڑا سپیکٹرم؛
• خون کے دھارے میں ٹشو سیال کی رسائی کو فروغ دیتا ہے۔

• قیمت
• حمل کے دوران، یہ انتہائی ضرورت اور سختی سے ڈاکٹر کے نسخے کے مطابق استعمال کیا جاتا ہے؛
• ضمنی ردعمل ممکن ہے.

رنگر کا حل

یہ جسم کو پانی سے سیر کرنے میں مدد کرتا ہے، صدمے کی حالت میں استعمال ہوتا ہے، خون میں پلازما کی مطلوبہ سطح کو برقرار رکھنے کے لیے۔ 12 سال سے بالغوں اور بچوں پر لاگو ہوتا ہے۔ اوسط قیمت: 1000 روبل۔

• سرگرمیوں کی ایک وسیع رینج؛
• طبی نگرانی کے تحت لیا.

• قیمت
• خود دوا خطرناک ہے، سختی سے صرف اس صورت میں جب ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کیا جائے۔

یہ یاد رکھنا چاہیے کہ ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر آپ کو کوئی دوا نہیں پینی چاہیے، یہ آپ کو اور آپ کے پیدا ہونے والے بچے کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ دوا پر خاص توجہ دی جانی چاہئے، جہاں تشریح یہ بتاتی ہے کہ حاملہ ماں اور جنین کے جسم پر دوا کا اثر ثابت نہیں ہوتا ہے۔

بچے کی انٹرا یوٹرن کی مناسب نشوونما کے لیے، ماں کی صحت کو برقرار رکھنا ضروری ہے، آپ ڈاکٹر سے وٹامن کمپلیکس کے استعمال کے بارے میں بات کر سکتے ہیں جو مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے اور جسم کی عمومی حالت کو بہتر بناتا ہے۔

عمومی سفارشات

ادویات اور جڑی بوٹیاں لینے کے علاوہ، آپ اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے کچھ دیگر سفارشات پر عمل کر سکتے ہیں:

• جاگنے کے بعد کچھ دیر لیٹنے کے بعد آہستہ آہستہ بستر سے اٹھیں؛
• ورم کی موجودگی میں، جاگنے کے بعد خالی پیٹ پر 100 ملی لیٹر پانی پینا ضروری ہے، اگر ورم نہ ہو تو 200 ملی لیٹر، جو گردوں کے کام کو چالو کرے گا۔
• تازہ ہوا میں زیادہ چلنا، اور سونے سے پہلے چہل قدمی واجب ہے۔
• باقاعدگی سے اس کمرے کو ہوا دینا جہاں حاملہ ماں واقع ہے، جو مختلف بدبو کی ظاہری شکل سے بچ جائے گی؛
• فی دن کم از کم 10 گھنٹے آرام کریں (سو اور صرف آرام)؛
• اپنی غذا کا جائزہ لیں، تمام مسالیدار، چکنائی اور حفاظتی اشیاء کو ہٹا دیں، آپ خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات استعمال کر سکتے ہیں، وہ متلی کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
• کھانا چھوٹے حصوں میں لینا بہتر ہے، لیکن زیادہ کثرت سے؛
• فی دن 1.5-2 لیٹر پانی پینا؛
• زیادہ مشقت اور تناؤ سے بچنے کی کوشش کریں۔

ان مشکل اصولوں پر عمل کریں، اور اگر ضروری ہو تو، اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مل کر ٹاکسیکوسس کے لیے دوا کا انتخاب کریں!