2025 کے لیے سیلینیم کے ساتھ بہترین وٹامنز کی درجہ بندی

ماحولیاتی صورتحال، طرز زندگی اور غذائیت کی کمی انسانی صحت پر منفی اثر ڈالتی ہے۔ لہذا، 2025 میں، بیماری کی روک تھام، جس کا سب سے اہم حصہ غذائیت کی معقولیت ہے، پر خصوصی توجہ دی جانی چاہیے۔

روزانہ کی خوراک میں مناسب طریقے سے منتخب معدنی عناصر اور وٹامنز کو شامل کرنا ہمیشہ ممکن نہیں ہوتا۔ وٹامن کمپلیکس یا سیلینیم کے ساتھ فوڈ سپلیمنٹس کی مدد سے کمی کو پورا کیا جا سکتا ہے جس سے ہر قسم کی قوت مدافعت متاثر ہوتی ہے۔

سیلینیم کیا ہے؟ جسم کی ضرورت کیوں ہے؟

یہ پروٹین، لیپوساکرائڈز، انزائمز کا لازمی حصہ ہے۔ لمبی عمر کے عنصر کے طور پر جانا جاتا ہے۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹ انزائم گلوٹاتھیون کا بھی حصہ ہے، جو جسم کے خلیوں کو نقصان اور آکسیڈیٹیو تناؤ سے بچاتا ہے۔

یہ ایک سویڈش سائنسدان نے دریافت کیا جس نے 19ویں صدی کے آغاز میں سلفیورک ایسڈ کی پیداوار کا مطالعہ کیا، امیلیا گریپسولم کے مطابق۔

اس نے اپنا نام سیلین (یونانی چاند سے) سے حاصل کیا، کیونکہ وہ مسلسل ٹیلوریم کے ساتھ تھا، جس نے ٹیلس - ارتھ کا نام حاصل کیا۔ لیکن صرف 20 ویں صدی کے دوسرے نصف میں، اسے انسانیت کے لیے اہم تسلیم کیا گیا۔

اس میں کارسنجینک خاصیت ہے - یہ مہلک ٹیومر کی نشوونما کو سست کردیتی ہے۔ یہ مردانہ زرخیزی کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے - یہ سپرم کی حرکت پذیری فراہم کرتا ہے۔ یہ عنصر تھائیرائڈ ہارمونز کی ترکیب کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ Se جسم کو نقصان دہ مادوں جیسے لیڈ، کیڈمیم، تھیلیم اور مرکری سے بچانے کے قابل ہے۔

کیمیائی ساخت

سیلینیم، سی ایٹم نمبر 34 کے ساتھ متواتر جدول کا ایک کیمیائی عنصر ہے۔ یہ گروپ VI سے تعلق رکھتا ہے۔ کیمیائی خصوصیات میں آرسینک سے ملتی جلتی ہے۔

قدرتی Se نایاب ہے. یہ چھ آاسوٹوپس کا مرکب ہے۔جمع ہونے کا ذریعہ اکثر آگنیس چٹانیں یا تھرمل پانی ہوتے ہیں۔ Se isomorphic نجاست دیسی سلفر اور سلفائیڈ کی خصوصیت ہے۔

کیمیاوی طور پر حاصل کردہ Se بے شکل، اینٹوں کا سرخ پاؤڈر ہے۔ جلدی پگھلتا ہے، شیشے والی کاجل بناتا ہے۔

کیمیائی بانڈز کی قسم، یعنی مالیکیولر ڈھانچے کی وجہ سے، یہ مختلف الوٹروپک شکلوں میں موجود ہے:

• بے ساختہ۔ کیمیائی ساخت کے مطابق، یہ کولائیڈل، پاؤڈر، کانچ میں تقسیم کیا جاتا ہے. کولائیڈل، پاؤڈر کا رنگ سرخ ہوتا ہے۔ Se وانپ کو ٹھنڈا کرکے حاصل کیا جاتا ہے۔ کانچ کا سیاہ۔ حاصل کرنے کے لیے، یہ 220 ڈگری سے زیادہ گرم ہوتا ہے، پھر جلدی ٹھنڈا ہوجاتا ہے۔ کانچ کی چمک، بہت ٹوٹنے والی۔
• کرسٹل لائن - ہیکساگونل، monoclinic. ہیکساگونل گرے یہ عنصر کی دوسری شکلوں (220 ڈگری) کے پگھلنے والے نقطہ پر گرم کرکے حاصل کیا جاتا ہے، پھر آہستہ آہستہ ٹھنڈا ہوتا ہے۔

الیکٹرو فوٹوگرافک کاپیئرز کے لیے Se کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے، فوٹو گرافی بنانے والوں کے لیے ٹونر کے طور پر۔ سیاہ اور سفید فوٹو گرافک امیجز کی رینج کو بڑھاتا ہے۔ یہ بڑے پیمانے پر کاسٹ اسٹیل کو باریک اناج کا ڈھانچہ دینے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

یہ ضروری ادویات کی تیاری میں بھی استعمال ہوتا ہے۔ جدید فارماکولوجی استعمال کے لیے دوائیوں کی سفارش کرتی ہے، جہاں Se بایولیگینڈز (حیاتیاتی مادوں) کے ساتھ مرکبات بناتا ہے، مثال کے طور پر، selenocysteine، selenomethionine، یا Se کی مختلف نامیاتی شکلیں۔ وہ مؤثر، محفوظ، لیکن مہنگے ہیں.

توجہ! ادویات کی لیبلنگ پڑھنے میں آسان، قابل فہم، قابل اعتماد، صارفین کو گمراہ نہ کرنے والی ہونی چاہیے۔

جائز خوراک

سیلینیم ایک ٹریس عنصر کے طور پر انسانوں اور جانوروں کی زندگی کے لیے بہت اہم ہے۔

مٹی کے معیار کے لیے سینیٹری اور وبائی امراض کے تقاضوں کی عدم تعمیل کی وجہ سے، لوگ آنکولوجیکل اور قلبی امراض کا شکار ہیں۔ روک تھام، علاج کے لیے، مختلف وٹامن کمپلیکس میں شامل سیلینائٹ یا سوڈیم سیلینیٹ جیسے مرکبات استعمال کیے جاتے ہیں، اور جانوروں کی خوراک کو اس عنصر سے افزودہ کیا جاتا ہے۔

یو ایس اکیڈمی آف سائنسز کی تحقیق کے مطابق، انسانی جسم کو صحت کو برقرار رکھنے کے لیے روزانہ کافی مقدار میں Se کی ضرورت ہوتی ہے - بالغوں کے لیے 55 مائیکرو گرام، حمل اور دودھ پلانے کے دوران خواتین کے لیے 70 مائیکروگرام، بچوں کے لیے بالترتیب 15-30 مائیکروگرام۔ عمر

آپ کو اپنے طور پر کچھ بھی تجویز کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ خوراک سے زیادہ یا کم کرنا ایک ماہر کی نگرانی میں کیا جانا چاہئے۔

ڈبلیو ایچ او کے مطابق، فی دن سیلینیم کی قابل اجازت مقدار 400 ایم سی جی ہے۔ اس حد سے تجاوز کرنا ناپسندیدہ نتائج کا باعث بن سکتا ہے۔

کیا مصنوعات پر مشتمل ہے

عنصر جسم کی طرف سے ترکیب نہیں کیا جاتا ہے، صرف باہر سے آتا ہے. 10-20 گرام برازیلی گری دار میوے روزانہ کی ضرورت پوری کر سکتے ہیں۔ تاہم، ہر روز برازیل کے گری دار میوے کھانے کا موقع ہر کسی کو دستیاب نہیں ہے۔

سیلینیم سمندر کے پانی اور زیادہ تر سمندری غذا میں بھی پایا جاتا ہے - مچھلی، سکویڈ، کیکڑے، کیکڑے، مسلز، سمندری کیل۔

اہم۔ کھانا پکانے کے دوران تمام عناصر اور نمکیات کی مقدار کم ہو جاتی ہے لیکن اگر آپ روزانہ کم از کم 200 گرام سمندری غذا استعمال کریں تو سیلینیم کی کمی سے بچا جا سکتا ہے۔

Se گھریلو جانوروں کے گردوں میں مرکوز ہے - بھیڑ، سور. لیکن روزانہ 100-200 گرام گردے کھانا ہر کسی کے لیے خوشی کی بات نہیں ہے۔

سیلینیم پر مشتمل کھانے کی مصنوعات کی درجہ بندی میں آخری پوزیشن اناج، خاص طور پر انکرن اناج، گندم کی چوکر کے زیر قبضہ نہیں ہے۔ ایک بڑی مقدار میں پورے آٹے سے بنی روٹی ہوتی ہے۔اور کھٹی پر تیار کیے گئے آٹے میں مزید کچھ ہوتا ہے - یہ فائٹین کو بے اثر کرتا ہے، جو سیلینیم سمیت اہم غذائی اجزاء کو جذب کرتا ہے۔

روزانہ کی خوراک کو پورا کرنے کے لیے مائیکرو ایلیمنٹ کی ضروری مقدار میں کچھ سبزیاں شامل ہوتی ہیں - مولی، چقندر، ٹماٹر، سفید گوبھی، لہسن۔ پھلوں میں - سنتری، بیر کے درمیان - رسبری، بلوبیری.

روزانہ کی خوراک کو پورا کرنا تقریباً ناممکن ہے۔ لہذا، استثنیٰ اور معمول کی زندگی کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے کہ مصنوعی طور پر تھوڑی مقدار میں مائیکرو عنصر متعارف کرایا جائے۔

صحت کے لیے فائدہ مند

مائیکرو ایلیمنٹ کی تھوڑی مقدار کسی شخص کے لیے ضروری ہے۔ اہم حصہ گردے، جگر، تلی، دل، مردانہ خصیوں میں مرتکز ہوتا ہے۔

مفید حقائق:

• تھائیرائیڈ گلٹی کی حفاظت کرتا ہے۔ مائیکرو ایلیمنٹ کی کمی کے ساتھ، ہارمون پیدا کرنے والا فنکشن کم ہو جاتا ہے۔
• سیلینیم پر مشتمل دوائیں لینے سے اینٹی تھائیرائڈ اینٹی باڈیز کی سطح کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے، موڈ بہتر ہوتا ہے۔
• ڈی این اے کے نقصان کو کم کرکے کینسر کی نشوونما کو کم کرتا ہے، روکتا ہے۔
• سیلولر، مزاحیہ قوت مدافعت کو بہتر بناتا ہے۔ سیلینیم کی کمی مدافعتی نظام کی خرابی میں معاون ہے۔
• یہ ایک اینٹی آکسائڈنٹ، حفاظتی اثر ہے.
• کم سطح پر، اضطراب ظاہر ہوتا ہے، افسردگی اور غیر حاضر ذہنیت پیدا ہوتی ہے۔
• قلبی امراض میں سوزش کو کم کرتا ہے۔ مائیکرو نیوٹرینٹ کی کمی کورونری دمنی کی بیماری (کورونری دل کی بیماری) کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔ ایک فائدہ مند اثر وٹامن کمپلیکس، غذائی سپلیمنٹس اور سیلینیم کے ساتھ دیگر ادویات کا استعمال ہے۔
• لبلبے کی سوزش میں درد کو کم کریں۔ بڑھنے کی تعدد کو کم کرنے کے لیے روزانہ 600 ایم سی جی لینا کافی ہے۔
• یادداشت، دماغی کارکردگی کو بڑھاتا ہے۔وہ لوگ جو علمی عارضے میں مبتلا ہوتے ہیں، جیسے کہ الزائمر کی بیماری، ان میں سیلینیم کی سطح کم ہوتی ہے۔
• پھیپھڑے زیادہ Se کی سطح کے ساتھ بہتر کام کرتے ہیں۔
• نامیاتی اور غیر نامیاتی Se کی ہاضمیت تقریباً ایک جیسی ہے۔
• ہیموڈالیسس خون سے سیلینیم کو مکمل طور پر ہٹا دیتا ہے۔ جگر کی بیماریوں کے ساتھ، اکثر لوگوں کو ٹریس عنصر کی مطلوبہ مقدار نہیں ملتی ہے.
• منشیات selenomethionine، selenate یا sodium selenite کے ساتھ کیسے تعامل کرتی ہے۔ جسم selenite سے selenium سے بہتر selenomethionine جذب کرتا ہے، لیکن غیر نامیاتی مرکبات زیادہ زہریلے ہوتے ہیں۔

سیلینیم پر مشتمل کھانے کی مصنوعات کی مقدار مٹی کے معیار پر منحصر ہے۔ روس میں، مٹی کو منظم طریقے سے کھادوں سے تباہ کر دیا جاتا ہے، 80 فیصد سے زیادہ روسیوں میں Se کی فراہمی کم سے کم ہے۔

45 سال کے بعد کمی بہت بڑھ جاتی ہے جو فالج، ہارٹ اٹیک کا باعث بن سکتی ہے۔ لہذا، بالزیک عمر میں داخل ہونے کے بعد، آپ کو سیلینیم پر خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہے.

سیلینیم کے ساتھ بہترین روسی وٹامن

وٹامن سی ٹیب کے ساتھ فورٹ۔ Evalar CJSC سے نمبر 60

کھانے کے لیے بی اے اے (حیاتیاتی طور پر ایکٹو ایڈیٹو)، خاکستری رنگ کے چھینٹے کے ساتھ گول بھوری گولیاں۔ وہ مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے، قلبی نظام کی صحت مند حالت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔

اس سے پہلے، بہت سے لوگوں نے غلطی سے یہ سمجھا کہ Se جسم کے لیے کافی اہم نہیں ہے، مثال کے طور پر، آئرن یا فلورین۔ آج یہ ثابت ہوا ہے کہ مائیکرو عنصر جسم کی زندگی کے سب سے اہم کام انجام دیتا ہے۔ اسے روزانہ 50-70 ایم سی جی کھانے کے ساتھ لینا چاہیے۔

فورٹ ایک غذائی ضمیمہ ہے۔ لہذا، بہتر جذب کے لئے، آپ کو وٹامن کا ایک کمپلیکس بھی لینا چاہئے، صحیح کھاؤ.

استعمال کے لیے اشارے:

• خون کی وریدوں کی مضبوطی؛
• دل کے کام کی بہتری؛
• قوت مدافعت میں اضافہ؛
• جسم کو آکسیڈیٹیو تناؤ سے بچاتا ہے۔

تضادات:

• حمل اور دودھ پلانے کے دوران؛
• اجزاء کی عدم برداشت کے ساتھ۔

نقل و حمل کو چلانے کی صلاحیت پر اثر - کوئی ڈیٹا نہیں ہے۔

اسے لینے سے پہلے کسی ماہر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔

درخواست کا طریقہ، خوراک: 1 گولی روزانہ۔ ترجیحاً صبح کے وقت۔ کورس کی مدت 1 ماہ ہے۔

ذخیرہ کرنے کے حالات: درجہ حرارت 25C سے زیادہ نہیں ہے۔

• ایک اثر ہے؛
• قوت مدافعت میں اضافہ؛
• جسم آکسیڈینٹ سے محفوظ ہے؛
• آنکولوجی کو روکتا ہے؛
• ایک سستی قیمت پر دستیاب؛
• جسم کی زندگی کے لئے ایک اہم ٹریس عنصر.

• کم از کم 1 مہینے کے لئے لے جانا چاہئے.

سیلینیم ایکٹو ٹیب۔ Diod PAO سے 250 ملی گرام №60

کمپنی "Diod" جدید ادویات، غذائی سپلیمنٹس کی تیاری میں سرفہرست ہے۔ بنیاد کا سال - 1992۔

گولیاں سفید، چھوٹی ہیں۔ ذائقہ میں تھوڑا سا کھٹا، لیکن خوشگوار۔

Se کی کمی کے ساتھ، دوا اینٹی آکسیڈینٹ تحفظ فراہم کرتی ہے، اینٹی آکسیڈینٹ انزائمز کو چالو کرتی ہے، اور سیلینیم کے اضافی ذریعہ کے طور پر کام کرتی ہے۔ یعنی، تھراپی کے علاوہ گولیاں لینا بھی آکسیڈیٹیو عمل میں کمی کا باعث بنتا ہے۔

منشیات کی تاثیر کو روسی اکیڈمی آف میڈیکل سائنسز کی روسی اکیڈمی آف میڈیکل سائنسز کے ساتھ ساتھ روسی فیڈریشن کی وزارت صحت کے مرکز برائے انسدادی دوائیوں کے ذریعہ ثابت کیا گیا تھا۔

اجزاء: سیلیکسن، سوربیٹول، کیلشیم سٹیریٹ، ایسکوربک ایسڈ۔

استعمال کے لیے اشارے:

• کولیسٹرول میٹابولزم کی خلاف ورزی؛
• Se، وٹامن سی کی کمی؛
• آکسیڈیٹیو اور اینٹی آکسیڈینٹ نظام میں خلل۔

تضادات:

• عدم برداشت تھکاوٹ، سر درد، متلی، الٹی کا سبب بن سکتا ہے؛
• دودھ پلانے والی ماؤں، حاملہ خواتین، بہتر ہے کہ ماہر سے رجوع کریں۔

درخواست کا طریقہ، خوراک: طبی مشاورت کی ضرورت ہے۔ استقبالیہ - بالغوں کو فی دن 1 گولی، ترجیحا صبح میں. تجویز کردہ مدت 1 مہینہ ہے۔

ذخیرہ کرنے کے حالات: خشک، روشنی کی جگہ سے محفوظ۔

• خوشگوار ذائقہ؛
• کارکردگی میں اضافہ؛
• مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے؛
• خون کی ساخت کو بہتر بناتا ہے؛
• دائمی تھکاوٹ کے ساتھ مدد کرتا ہے؛
• اینڈوکرائن سسٹم کے کام کو معمول بناتا ہے۔

• contraindications ہیں؛
• سر درد ظاہر ہو سکتا ہے؛
• بہترین دوسرے وٹامن کے ساتھ لیا جاتا ہے؛
• کولیسٹرول کو کم کرنے کے لئے، آپ کو ایک غذا کی پیروی کرنے کی ضرورت ہے، statins لینے کی ضرورت ہے.

کمپلیوٹ سیلینیم ٹیب۔ فارماسٹینڈرڈ-UfaVita سے 300 ملی گرام №60

فارماسیوٹیکل کمپنی "Pharmstandard" جدید ادویات کی تیاری میں سرفہرست ہے جو صحت کی دیکھ بھال کی ضروریات اور مریضوں کی توقعات کو پورا کرتی ہے۔ کمپنی کی پیداواری سہولیات (5 جدید کارخانے) مکمل طور پر روسی معیارات کی ضروریات کو پورا کرتی ہیں۔

یہ 10 وٹامنز، 3 معدنیات پر مشتمل ہے، یعنی یہ ایک وٹامن معدنی کمپلیکس + 70 ایم سی جی سیلینیم ہے۔ ٹریس عناصر کی ضرورت کو پورا کرتا ہے، کینسر کے خطرے کو کم کرتا ہے، عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرتا ہے۔ یہ دوا بھاری دھاتوں سے بھی بچاتی ہے۔

اجزاء: نیکوٹینامائڈ، سیلینیم، وٹامن سی، ٹوکوفیرول ایسیٹیٹ، تھامین ہائیڈروکلورائیڈ، رائبوفلاوین، کیلشیم پینٹوتھینیٹ، پائریڈوکسین ہائیڈروکلورائیڈ، ریٹینول ایسیٹیٹ، فولک ایسڈ، سائانوکوبالامین، مینگنیج، زنک، کاپر، ایکسپیئنٹس۔

استعمال کے لیے اشارے:

• وٹامن، معدنی عناصر کے ذریعہ کے طور پر؛
• کھانے کے لئے غذائی ضمیمہ.

تضادات:

• کوئی مواد نہیں.

مضر اثرات:

• عدم برداشت کی صورت میں الرجک رد عمل کی ترقی۔

درخواست کا طریقہ، خوراکیں: پیکنگ - 60 ٹکڑے۔ روزانہ ایک گولی لیں۔ دورانیہ - 1 ماہ، کچھ وقت کے بعد آپ دوبارہ کر سکتے ہیں.

سٹوریج کی شرائط: رشتہ دار نمی 60% سے زیادہ نہیں۔ میعاد ختم ہونے کی تاریخ پیکیج پر اشارہ کی گئی ہے - 2 سال۔ میعاد ختم ہونے کے بعد نہ لیں۔

• اچھا ملٹی وٹامن کمپلیکس؛
• سستی دوا؛
• گولیاں چھوٹی ہیں - نگلنے میں آسان؛
• وٹامنز، معدنیات کا اچھا مجموعہ؛
• عام حالت بہتر ہوتی ہے؛
• اثر انتظامیہ کے پہلے کورس کے دوران پہلے ہی محسوس کیا جاتا ہے.

• الرجک رد عمل، ددورا؛
• سر درد، چکر آنا؛
• توجہ اور کارکردگی میں کمی.

VIS LLC سے Blagomax سیلینیم اور زنک + وٹامنز A, E, C, B6 کیپس 0.4 g №90

ریلیز فارم - کیپسول۔ گہرے پیلے رنگ کے جار میں فروخت کیا جاتا ہے۔ سائز معیاری ہے۔ دوا Se اور وٹامن A، B6، C، E کی کمی کو روکتی ہے، اسے پورا کرتی ہے۔

• Se ایک اہم ٹریس عنصر ہے جو انسانی زندگی کو یقینی بناتا ہے۔ اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات رکھتا ہے۔ تائرواڈ ہارمونز کی تشکیل کو فروغ دیتا ہے، آئوڈین کو جذب کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• زنک متعدی بیماریوں، کینسر کے خلاف جنگ میں شامل ہے۔
• وٹامن اے پروٹین کی ترکیب کو منظم کرتا ہے۔ یہ leukocytes کی سرگرمی کو بھی بڑھاتا ہے، جھلیوں کی مزاحمت کو بڑھاتا ہے، ہڈیوں اور دانتوں کی تشکیل کو بڑھاتا ہے۔ زنک کی کمی میٹابولزم میں خلل ڈال سکتی ہے۔
• B6 میموری کو بہتر بناتا ہے، موڈ کو بہتر بناتا ہے۔ یہ امینو ایسڈ کے تبادلے کے لیے اہم اتپریرک ہے، اعصابی نظام کے نیورو ٹرانسمیٹر کی ترکیب۔ یعنی دماغ کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے اس کی ضرورت ہے۔
• سی کے صحت پر وسیع پیمانے پر مثبت اثرات ہیں - ٹشووں کی تخلیق نو کو فروغ دیتا ہے، خون کے جمنے کو بہتر بناتا ہے، سٹیرایڈ ہارمونز کی تشکیل میں مدد کرتا ہے، انفیکشن کے خلاف مزاحمت کو بڑھاتا ہے۔
• E کا سرطان پیدا کرنے والا اثر ہوتا ہے، تھرومبوسس کو روکتا ہے، جلد کو جوان کرنے کے قابل ہے، پٹھوں کے معمول کے کام کو یقینی بناتا ہے، اور مدافعتی نظام کو سپورٹ کرتا ہے۔ اور اینٹی آکسیڈینٹ اثر کی وجہ سے بھی وٹامن جلد کی عمر بڑھنے کے عمل کو سست کر سکتا ہے۔

اجزاء: سیلینیم، زنک، وٹامن اے، بی 6، سی، ای۔

استعمال کے لیے اشارے:

• کشیدگی کے حالات؛
• ذہنی، جسمانی سرگرمی.

تضادات:

• حمل کے دوران؛
• دودھ پلانے کے ساتھ؛
• اجزاء کو عدم برداشت، الرجک رد عمل کی طرف جاتا ہے.

استعمال کا طریقہ، خوراک: 1 کیپسول دن میں 2 بار۔ کورس 6 ہفتوں کا ہے۔ اگر ضروری ہو تو دہرائیں۔ اسی طرح کے ٹریس عناصر پر مشتمل دوائیوں کے ساتھ یکجا کرنا ناپسندیدہ ہے۔

ذخیرہ کرنے کے حالات: 25 سینٹی گریڈ سے زیادہ درجہ حرارت پر۔ شیلف لائف لیبل پر ظاہر کی گئی ہے - 2 سال۔

• مناسب دام؛
• مجموعی بہبود پر مثبت اثر پڑتا ہے؛
• جلد ہموار ہو جاتی ہے، چھلکا نہیں ہوتا؛
• متحرک واپسی؛
• بال، ناخن کی حالت بہتر ہوتی ہے؛
• ایک صحت مند رنگ ظاہر ہوتا ہے؛
• تمام ضروری وٹامنز پر مشتمل ہے، الگ سے خریدنے کی ضرورت نہیں ہے۔

• انفرادی عدم برداشت؛
• کیپسول نمی سے محفوظ نہیں ہیں؛
• اضافی پیکیجنگ، وضاحتی نوٹ کے بغیر فروخت کیا جاتا ہے۔

وٹامن 100 ایم سی جی ٹیب۔ Kvadrat-S سے p/o №30

کمپنی "Kvadrat-S" اعلی معیار کے قدرتی خام مال، اصلیت، سستی قیمتوں کے استعمال سے ممتاز ہے۔

Vitamir سے سیلینیم زیادہ سے زیادہ صحت کی حمایت کرے گا.منشیات میں سیلینومیتھیونین ہوتا ہے، ایک اینٹی آکسیڈینٹ جو جسم آسانی سے جذب ہو جاتا ہے۔ مدافعتی نظام کے معمول کے کام میں حصہ ڈالتا ہے، تھائیرائڈ گلٹی کو متحرک کرتا ہے، انسانی تولیدی افعال کو بہتر بناتا ہے۔

اجزاء: Selenomethionine, lactose, E1201, E570, E464, E1521, E171, E160b.

استعمال کے لیے اشارے:

• اضافی ذریعہ؛
• کھانے کے لئے غذائی ضمیمہ.

تضادات:

• حمل کے دوران؛

گاڑیوں اور میکانزم کو چلانے کی صلاحیت پر اثر - کوئی ڈیٹا نہیں ہے۔

درخواست کا طریقہ، خوراک: کھانے کے دوران 1 گولی روزانہ۔ کورس کی مدت 1 ماہ ہے۔

ذخیرہ کرنے کے حالات: براہ راست سورج کی روشنی سے محفوظ جگہ پر۔ اسٹوریج کا درجہ حرارت - زیادہ سے زیادہ +25 C. شیلف لائف - 36 ماہ۔

• مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ؛
• قوت مدافعت کو بہتر بناتا ہے؛
• جسم کو آئوڈین، وٹامن ای جذب کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• selenomethionine اچھی طرح جذب کیا جاتا ہے.

• بو - اس طرح تمام سیلینیم کی تیاریوں کی بو آتی ہے۔

سیلینیم کے ساتھ بہترین درآمد شدہ وٹامنز

گولیاں 100 ایم سی جی 100 پی سیز۔ سولگر وٹامن اور ہرب (USA) سے

سولگر قدرتی وٹامنز، پریمیم غذائی سپلیمنٹس تیار کرتا ہے۔ یہ دنیا میں ایک اہم مقام رکھتا ہے۔ بنیاد کا سال 1947 ہے۔

ٹریس عنصر آسانی سے ہضم ہونے والی شکل میں تیار کیا گیا تھا - selenomethionine. اس کے ضمنی اثرات کا کم سے کم خطرہ ہے، آسانی سے برداشت کیا جاتا ہے۔

ایک مناسب خوراک جسم کو بہت سے فوائد لا سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، مائیکرو ایلیمنٹ لینے سے جسم کے خلیات کو تباہ کرنے والے آزاد ریڈیکلز کے جارحانہ اثرات سے بچانے میں مدد ملتی ہے۔اس کے علاوہ، سیلینیم ہمارے جسم میں متعدد عملوں میں شریک ہے - یہ مردوں اور عورتوں کی تولیدی صحت کو متاثر کرتا ہے، جوڑوں، ریٹنا، خون کی نالیوں کو تحفظ فراہم کرتا ہے اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے۔

مرکب: فاسفورس، سیلینیم (L-selenomethionine)، کیلشیم، کیلشیم فاسفیٹ۔

استعمال کے لیے اشارے:

• ناکامی
• کھانے کے لئے غذائی ضمیمہ.

کسی ماہر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔

تضادات:

• انفرادی عدم برداشت، متلی، الٹی، چکر آنا کا سبب بن سکتا ہے؛
• حمل کے دوران؛
• دودھ پلانے کے دوران.

درخواست کا طریقہ، خوراک: 1 گولی فی دن، کھانے کے دوران۔

ذخیرہ کرنے کے حالات: 15-30 C کے درجہ حرارت پر۔

• کارخانہ دار کی اچھی ساکھ ہے؛
• سیلینیم کی آسانی سے ہضم ہونے والی شکل؛
• معروف اور ثابت شدہ کمپنی، مثبت جائزے؛
• خمیر سے پاک، نایاب - اکثر خمیر کی بنیاد پر بنایا جاتا ہے۔

• قیمت
• مخصوص بو؛
• خوراک - گولیاں بہت بڑی ہیں، جسم کا منفی ردعمل ظاہر ہوسکتا ہے.

50 ایم سی جی ٹیب۔ قدرت کے فضل سے #100

Nature's Bounty Inc. وٹامن اور معدنی مصنوعات میں عالمی رہنما ہے۔ پیداوار کے لئے قدرتی اجزاء، جدید ترین ٹیکنالوجی کا استعمال کرتا ہے.

سیلینیم ایک اینٹی آکسیڈینٹ ہے، جسم کے اینٹی آکسیڈینٹ نظام کے خامروں کے ساتھ تعامل کرتا ہے - گلوٹاتھیون پیرو آکسیڈیس، فری ریڈیکل نقصان سے بچاتا ہے۔ اور سیلینیم بھی آئوڈین کا ایک ہم آہنگ ہے۔

کمی کے ساتھ، تھائیرائڈ غدود کا کام خراب ہو جاتا ہے، میٹابولزم سست ہو جاتا ہے، اور جسمانی وزن بڑھ جاتا ہے۔ مائیکرو نیوٹرینٹ کی کمی بھی مردانہ بانجھ پن کا سبب بن سکتی ہے۔

ترکیب: 1 گولی میں 28.75 ملی گرام سیلینیم خمیر ہوتا ہے۔

استعمال کے لیے اشارے:

• وٹامن کے اضافی ذریعہ؛
• جسم کی سم ربائی:
• جسم سے بھاری دھاتوں کو ہٹانا؛
• مردانہ تولیدی افعال کو بہتر بنانے کے لیے؛
• حیاتیاتی طور پر فعال مادوں کی کمی کو پورا کرنا۔

تضادات:

• حمل کے دوران؛
• اجزاء کی عدم رواداری.

اسے لینے سے پہلے کسی ماہر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

درخواست کا طریقہ، خوراک: کھانے کے دوران 2 گولیاں روزانہ۔ دورانیہ - 1 مہینہ

ذخیرہ کرنے کے حالات: کمرے کے درجہ حرارت پر، بچوں کی پہنچ سے باہر۔

• معیاری سامان؛
• قابل اعتماد برانڈ؛
• آسانی سے برداشت؛
• چھوٹی گولیاں.

• قیمت
• برتن صرف آدھا بھرا ہوا ہے۔

ملٹی ویٹا سیلینیم + زنک آم اور جوش پھل کے ذائقے والے ٹیب کے ساتھ۔ کانٹا ہیموفارم سے نمبر 20

سربیا کی دوا ساز کمپنی Hemofarm کی بنیاد 1960 میں رکھی گئی تھی۔ مختلف ممالک میں اس کے دفاتر ہیں۔ فیکٹریاں GMP اور GLP معیارات کے مطابق لیس ہیں، جو امریکہ اور یورپی یونین کی منڈیوں میں مصنوعات کی فروخت کی اجازت دیتی ہیں۔

ملٹی ویٹا میں سوزش، امیونوموڈولیٹری، اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں۔ نظام ہاضمہ کو منظم کرتا ہے۔

اجزاء: L-ascorbic ایسڈ، فولک ایسڈ، بیٹا کیروٹین، ٹوکوفیرول ایسیٹیٹ، زنک گلوکوونیٹ، L-selenomethionine، lactose monohydrate، صاف پانی، ذائقے، excipients.

استعمال کے لیے اشارے:

• کمی
• کھانے کے لئے غذائی ضمیمہ؛
• ٹانک
• bronchial دمہ کی روک تھام.

تضادات:

• حمل کے دوران؛
• انفرادی عدم برداشت.

مضر اثرات:

• غنودگی، سر درد؛
• خشک منہ، متلی، الٹی، اسہال، ڈیسپپسیا؛
• چھپاکی، خارش، الرجک دانے۔

درخواست کا طریقہ، خوراکیں: پری تحلیل۔ 1 گولی فی دن، کھانے کے ساتھ۔ دورانیہ - 20 دن۔ اگر ضروری ہو تو دہرائیں۔

سٹوریج کی شرائط: درجہ حرارت - 25 C سے زیادہ نہیں. شیلف زندگی - 2.5 سال

• خوشگوار ذائقہ؛
• اچھی خوراک.

• مضر اثرات؛
• تحلیل کا عمل بہت تیز نہیں ہے۔

ای اور سیلینیم ٹیب۔ #60 بذریعہ میگا فوڈ

کثیر رنگ کے پیچ کے ساتھ پیلے رنگ کی گولیاں۔

میگا فوڈ ایک امریکی اعلیٰ معیار کی قدرتی سپلیمنٹ کمپنی ہے۔ 1973 میں قائم کیا گیا۔ پیداوار میں، یہ سائنسی ٹیکنالوجی اور ترقی کے ساتھ چینی جڑی بوٹیوں اور پودوں کے علاج کے طریقوں کا استعمال کرتا ہے۔

ای اور سیلینیم غذائی ضمیمہ تصدیق شدہ نامیاتی جڑی بوٹیوں، غذائی اجزاء، پھل، سبزیوں پر مشتمل ہوتا ہے۔

پیکیجنگ 6 ماہ کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے۔ اعصابی نظام کی صحت کو فروغ دیتا ہے۔ قدرتی مصنوعات، غذائی خمیر، غذائی اجزاء سے بنایا گیا ہے۔ آسانی سے ہضم، یہاں تک کہ خالی پیٹ پر۔

اجزاء: وٹامن ای؛ سیلینیم بیکر کا خمیر؛ چقندر کی جڑ، ہلدی، ادرک؛ دونی پتی، اجمودا، اوریگانو؛ بھورے چاول؛ بروکولی؛ گاجر پالک

استعمال کے لیے اشارے:

• ناکامی
• کھانے کے لئے غذائی ضمیمہ.

تضادات:

• حمل، دودھ پلانا؛
• انفرادی عدم برداشت.

درخواست کا طریقہ، خوراک: 1 گولی روزانہ۔ کسی بھی وقت، یہاں تک کہ خالی پیٹ پر۔

ذخیرہ کرنے کے حالات: بچوں کی پہنچ سے باہر۔ اگر حفاظتی انگوٹھی ٹوٹ جائے یا غائب ہو تو استعمال نہ کریں۔

• ذائقہ خوشگوار ہے؛
• کیپسول بڑے ہیں، لیکن اسے نگلنا مشکل نہیں ہے۔
• لینے کے فوراً بعد توانائی کا پھٹ جانا؛
• عام تھکاوٹ آہستہ آہستہ غائب ہو جاتی ہے؛
• جلد ہموار، صاف ہو جاتی ہے؛
• مدافعتی نظام، خون کی وریدوں، دل کو متاثر کرتا ہے۔

• قیمت
• الرجک ردعمل - ڈرمیٹیٹائٹس کا سبب بن سکتا ہے؛
• آنتوں کی خرابی.

اب فوڈز #250 100mcg گولیاں

اب فوڈز ایک امریکی کمپنی ہے جو وٹامنز، معدنیات، غذائی سپلیمنٹس، امینو ایسڈز تیار کرتی ہے۔ بنیاد کا سال 1948 ہے۔

اجزاء: L-selenomethionine، سفید چاول کا آٹا، میگنیشیم سٹیریٹ، سٹیرک ایسڈ، کیلشیم کاربونیٹ (E170)۔

استعمال کے لیے اشارے:

• کھانے کے لئے غذائی ضمیمہ؛
• عام مضبوط کرنے والی دوا؛
• کینسر کی روک تھام؛
• ناکامی

تضادات:

• حمل کے دوران؛
• انفرادی عدم برداشت.

درخواست کا طریقہ، خوراک: کھانے کے دوران 1 گولی روزانہ۔ دورانیہ - 1 مہینہ۔

ذخیرہ کرنے کی شرائط: درجہ حرارت +25 ° سے زیادہ نہیں۔

• خمیر سے پاک جزو؛
• اثر چند دنوں کے بعد نمایاں ہے؛
• جلن غائب ہو جاتی ہے، موڈ بہتر ہوتا ہے؛
• منشیات بہت سے بیماریوں کی روک تھام کے لئے اچھا ہے؛
• مثبت طور پر تولیدی کام کو متاثر کرتا ہے؛
• جلد، بال، ناخن کی حالت کو بہتر بناتا ہے؛
• بھاری دھاتوں کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

• مخصوص بو؛
• خوراک کے درمیان، تھکاوٹ، طاقت کا نقصان؛
• الرجک رد عمل - جلد پر دھبے ظاہر ہوتے ہیں۔

جب بہت کم سیلینیم ہو۔

کمی کی علامات میں شامل ہیں:

• پٹھوں کے ٹشو کی سوزش؛
• پٹھوں کی کمزوری؛
• سرخ خون کے خلیات کی نزاکت؛
• لبلبہ کی تنزلی؛
• pseudoalbinism

ٹریس عنصر کی مقدار میں کمی کا تعلق پیتھولوجیکل حالات سے بھی ہوتا ہے، مثال کے طور پر، بانجھ پن، مدافعتی نظام کی خرابی، اور آنکولوجیکل عمل۔

حاملہ خواتین میں شدید کمی کے نتائج درج ذیل ہیں: پیدائش کے فوراً بعد اچانک موت؛ سست ترقی؛ دیر سے بلوغت؛ تولیدی خرابی.

اس کے علاوہ، اس کے نتائج اہم اعضاء کی عمر بڑھنا، ابتدائی رجونورتی، موتیابند، ایتھروسکلروسیس اور بڑھاپے کے دیگر اجزاء ہو سکتے ہیں۔

اس ٹریس عنصر پر مشتمل سپلیمنٹس یا وٹامنز لینے سے حالت بہتر ہوگی۔ اس کے علاوہ، سپلیمنٹس مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرتے ہیں.

جب بہت زیادہ سیلینیم ہو۔

900 ایم سی جی فی دن ایک زہریلی خوراک ہے۔ زہر کی ہلکی علامات محسوس کرنے کے لیے، ایک وقت میں ایک درجن پکی ہوئی برازیلی گری دار میوے یا ایک کلو گرام ٹونا کھانا کافی ہے۔

زیادتی کی علامات:

• پیلا جلد؛
• متلی، الٹی؛
• بال گرنا؛
• چمکتا ہوا چہرہ؛
• پٹھوں کی کھچاؤ؛
• ناخن کی نزاکت؛
• جلد کی رگڑ.

بڑھتی ہوئی مواد دل کا دورہ پڑنے، گردے کی خرابی کے ساتھ ساتھ اعصابی نظام اور معدے کی نالی کی سنگین بیماریوں سے بھری ہوئی ہے۔

یہ عام طور پر پایا جاتا ہے جہاں سیلینیم کچ دھاتوں کی قدرتی تہیں ہوتی ہیں۔ کبھی کبھی یہ بارودی سرنگوں سے دور رہنے والے لوگوں میں دیکھا جاتا ہے، صحت مند طرز زندگی کے حصول یا اس مائیکرو عنصر کے ساتھ منشیات کے بے قابو استعمال کے نتیجے میں۔

اپنے آپ کو زیادتی سے بچانے کے لیے، آپ کو صحت مند غذا پر عمل کرنا چاہیے، وزن کی نگرانی کرنی چاہیے، اچھی نیند لینا چاہیے۔

ڈاکٹر کا مشورہ

سمندر سے دور رہنے والے لوگوں میں سیلینیم چھوٹی مقدار میں جسم میں داخل ہوتا ہے۔ معمول کی خوراک جسم کی روزمرہ کی ضروریات کو پورا نہیں کرتی ہے، اس کے علاوہ، یہ خراب طور پر جذب کیا جا سکتا ہے. لہذا، ڈاکٹروں کو مشورہ دیتے ہیں کہ بالغوں کو اضافی سیلینیم پر مشتمل ادویات لیں.

بچوں کو مناسب طریقے سے اپنے کھانے کو نامیاتی سبزیوں اور Se کے ساتھ مصنوعات کے ساتھ ترتیب دینا چاہیے۔

نتائج

دہائیوں پہلے، سیلینیم ایک مقبول غذائیت نہیں تھا.

آج، سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ ٹریس عنصر صحت کے لئے اہم ہے - یہ اینٹی آکسیڈینٹ نظام کے اجزاء کی سرگرمی اور تھائرائڈ گلینڈ کے ہارمونل میٹابولزم کو متاثر کرتا ہے۔

2025 میں متوازن غذا صحت کو فروغ دینے کا بہترین طریقہ ہے۔ تاہم، زیادہ تر کھانے میں مائیکرو نیوٹرینٹ کی سطح بہت کم ہوتی ہے۔

صورت حال سے باہر نکلنے کا ایک تعمیری طریقہ وٹامن کمپلیکس، حیاتیاتی سپلیمنٹس یا سیلینیم پر مشتمل دیگر ادویات لینا ہے۔

یاد رکھیں۔ خود دوا خطرناک ہے۔ استقبالیہ ایک ماہر کے ساتھ متفق ہونا ضروری ہے.