2025 کے لیے بہترین روسی پروٹین کی درجہ بندی

پروٹین کی مقدار مردوں اور عورتوں کی خوراک میں پروٹین کی مقدار بڑھانے کا ایک جدید طریقہ ہے۔ 2025 کے لیے بہترین روسی پروٹین کی درجہ بندی پر غور کرتے ہوئے، آپ مختلف حالات کے لیے معیاری پروڈکٹ کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

کیا ہیں

پروٹین پراڈکٹس مردوں کو پٹھوں کے بڑے پیمانے پر حاصل کرنے اور ان کی کام کرنے کی صلاحیت کو بڑھانے میں مدد کرتی ہیں۔ خواتین کو وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ گلوٹین عدم رواداری والے افراد، سبزی خور، سبزی خوروں کو اپنی خوراک کو متنوع بنانا چاہیے۔

چار قسمیں ہیں جو پیداوار میں استعمال ہونے والے خام مال کی قسم میں مختلف ہیں:

1. چھینے - کاٹیج پنیر، دہی کے ذریعے پنیر سے تیار کیا جاتا ہے۔
2. کیسین - دودھ سے حاصل کیا جاتا ہے.
3. انڈے - انڈے سے، امینو ایسڈ کے پورے سیٹ پر مشتمل ہے.
4. سبزی (سبزی) - پودوں سے (چاول، مٹر، سورج مکھی، سویا، بھنگ، جئی)۔

چھینے کو تین اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے: مرتکز، الگ تھلگ، ہائیڈولائزیٹ۔ ارتکاز سستا ہے۔ الگ تھلگ، ہائیڈرولائزیٹ میں زیادہ کولیجن، چند لپڈز، کوئی لییکٹوز نہیں ہوتا ہے۔

جسم کی طرف سے جذب کی شرح کے مطابق، تیز (چھینے)، سست 7-8 گھنٹے (کیسین) الگ تھلگ ہیں۔

مہنگی پیداوار کی وجہ سے انڈے کی قسم سب سے مہنگی ہے۔ الرجک رد عمل کا سبب نہیں بنتا، بہت سے وٹامن، قیمتی امینو ایسڈ (لیوسین)، لیکن ایک چھوٹی سی رینج ہے.

اجزاء کی تعداد کے لحاظ سے، سنگل اور ملٹی کمپوننٹ فارمولیشنز ہیں۔ ملٹی اجزاء میں کئی قسم کے پروٹین ہوتے ہیں (3، 4، 7 اجزاء)، جانور، سبزیوں کی اصل۔

استعمال کرنے کا طریقہ

پروڈکٹ خریدنے سے پہلے، آپ کو ٹرینر، فیملی تھراپسٹ، نیوٹریشنسٹ سے مشورہ کرنا چاہیے۔ ماہر تعداد، استقبالیوں کی تعداد کا حساب لگائے گا، صحیح مینو کا انتخاب کرے گا۔

معیاری فارمولہ: ہر کلوگرام جسمانی وزن کے لیے روزانہ 2 جی پروٹین۔

جب پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافہ ہوتا ہے تو، ایک چھینے، انڈے کی قسم مناسب ہے.

وزن میں کمی، چربی جلانے کے لئے - کیسین کی ساخت.

استقبالیہ کا وقت: تربیت سے پہلے، تربیت کے بعد، رات کے کھانے کا متبادل، ناشتے کے بجائے۔ صحیح حساب - صرف ایک ماہر کی طرف سے، استقبال کے مقصد پر منحصر ہے.

منتخب کرنے کا طریقہ

 

خریدنے سے پہلے، آپ کو ماہرین (غذائیت کے ماہر، معالج، کھیلوں کے ٹرینر) سے مشورہ کرنا چاہئے.

عام خریداری کے قوانین:

1. قسم کا انتخاب کریں (چھینے، کیسین) - مقصد پر منحصر ہے۔
2. کسٹمر کے جائزے (آن لائن اسٹورز) پڑھیں۔
3. ساخت (اضافی اجزاء کی موجودگی) کی جانچ کریں۔
4. وزن، سرونگ کی تعداد پر توجہ دیں (30-60 گرام کا نمونہ منتخب کریں)۔
5. ریلیز فارم (پاؤڈر، گولیاں).
6. ایک ذائقہ (غیر جانبدار، پھل، چاکلیٹ) کا انتخاب کریں۔
7. رنگوں، ذائقوں، گاڑھوں کی موجودگی۔
8. ذخیرہ کرنے کے حالات۔
9. مینوفیکچرر کوالٹی سرٹیفکیٹ۔

لییکٹوز عدم رواداری، گلوٹین عدم رواداری، الرجک رد عمل کی موجودگی میں مبتلا افراد - مرکبات کا مکمل مطالعہ، مختلف سائٹس پر جائزے، ماہرین کی مشاورت۔

2025 کے لیے بہترین روسی پروٹین کی درجہ بندی

مقبول مصنوعات کا جائزہ Yandex مارکیٹ سائٹ کے صارفین کے جائزوں پر مبنی ہے۔

تین قسموں کو ممتاز کیا گیا ہے: چھینے (ایک جزو)، کثیر اجزاء، پودوں پر مبنی (ویگن، سبزی خور مصنوعات)۔

اہم contraindications: حمل، خواتین کے دودھ پلانے، 18 سال تک کی عمر، الرجک رد عمل.

پر چھینے

5 واں مقام CMTech Whey Protein (900 g) غیر جانبدار

قیمت: 1.160-1.399 روبل۔

کارخانہ دار CMTech ہے۔

سفید، نیلے رنگ میں نرم پیکیجنگ۔ نیلے رنگ کے پس منظر پر، دودھ کا ایک جگ، ایک گلاس، سخت پنیر کا ایک سر سیاہ خاکہ کے ساتھ دکھایا گیا ہے۔کمپنی کا نام نیچے ہے۔

چاکلیٹ، ونیلا ذائقہ کے ساتھ آپشنز موجود ہیں۔

خصوصیات:

• رہائی کی شکل - پاؤڈر؛
• وزن 900 جی؛
• 30 خوراکیں؛
• 1 خوراک (جی): 20.6 پروٹین، 2.9 کاربوہائیڈریٹس، 2.8 چربی:
• کیلوری کا مواد - 428 کلو کیلوری۔

پر مشتمل ہے: 75% ڈبلیو پی سی (وہے پروٹین سنسریٹ)، لیسیتھن، گاڑھا کرنے والا، اینٹی کیکنگ ایجنٹ۔

پیکیج کے طول و عرض (سینٹی میٹر): اونچائی - 35، چوڑائی - 24.8۔ وزن - 970 گرام. ماپنے والے چمچ کے ساتھ مکمل فروخت کیا جاتا ہے۔

شیلف زندگی - 18 ماہ.

• معیار کی ساخت؛
• اچھی طرح مکس کرتا ہے؛
• غیر جانبدار ذائقہ کو پورا کیا جا سکتا ہے؛
• قیمت

• additives (تھکنر، اینٹی کیکنگ ایجنٹ)

4th جگہ اکیڈمی-T Whey Fit Protein (2270 g) چاکلیٹ

لاگت: 2.621 روبل۔

کمپنی "اکیڈمی-ٹی" (ماسکو) کی مصنوعات.

کھلاڑیوں، فعال لوگوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

کنٹینر ایک سفید پلاسٹک کا جار ہے جس کا ڈھکن سرخ ہے۔ سرخ اور نیلے رنگ کے اسٹیکر میں مکمل معلومات موجود ہیں۔

اسٹرابیری اور ونیلا ذائقوں میں دستیاب ہے۔

خصوصیات:

• پاؤڈر
• وزن 2.27 کلوگرام؛
• 76 سرونگ؛
• 1 سرونگ (جی): پروٹین 21.6، چربی 1.2، کاربوہائیڈریٹ 4.5؛
• کیلوری کا مواد - 120 کلو کیلوری۔

درخواست: 1 سکوپ فی 200-300 ملی لیٹر (پانی، دودھ) مکسر کے ساتھ ہلائیں۔ دن میں 2-3 بار استعمال کریں: ناشتہ، دوپہر کے کھانے سے پہلے، تربیت کے بعد، سونے سے 2 گھنٹے پہلے۔

مواد:

• چھینے پروٹین کی توجہ؛
• گھلنشیل غذائی ریشہ (گم عربی)؛
• وٹامن (A، E، D، C، گروپ B)؛
• معدنیات (کیلشیم، میگنیشیم، آئرن، زنک، تانبا، مینگنیج)؛
• additives: sucralose (E 955)، papain.

خشک جگہ پر 25⁰С تک درجہ حرارت پر اسٹور کریں۔ درخواست کی مدت 2 سال ہے۔

• چاکلیٹ کا اچھا ذائقہ؛
• بڑا پیکج؛
• منافع بخش قیمت؛
• ٹھنڈے پانی میں اچھی طرح مکس؛
• وٹامنز، معدنیات، ریشے؛
• کاربوہائیڈریٹ، چربی کی کم مقدار.

• انفرادی ردعمل.

تیسرا مقام Bombbar Whey Protein (900 g) کریم برولی

قیمت: 1265-1350 روبل۔

بمبار پروڈکٹ۔

نرم پیکنگ میں فروخت کیا جاتا ہے۔ ڈیزائن: ایک سفید پس منظر پر، برانڈ کے روشن شلالیھ، سرونگ کی تعداد. کریم برولی آئس کریم کے اسکوپس کی تصاویر ہیں، دودھ ڈال رہے ہیں۔

خصوصیات:

• وزن - 900 جی؛
• 30 سرونگ؛
• 1 خوراک - 2 اسکوپس (جی): پروٹین 20، لپڈز 2، کاربوہائیڈریٹ 2؛
• کیلوری مواد - 106 kcal.

استقبالیہ 1-2 بار ایک دن. 2 ماپی ہوئی خوراک (30 گرام) کو 200-350 ملی لیٹر مائع (پانی، دودھ) میں تحلیل کریں۔

کھلاڑی اور لوگ اس کی کمی کی صورت میں پروٹین کے اضافی ذریعہ کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔

مشتمل:

• چھینے پروٹین کی توجہ؛
• ایملسیفائر (سویا لیسیتھین) ایک یکساں مرکب بناتا ہے۔
• شوگر کا متبادل isomaltooligosaccharide؛
• قدرتی ذائقہ؛
• گاڑھا کرنے والے (زانتھن کاپر، گوار کاپر)؛
• نمک؛
• ascorbic ایسڈ (وٹامن سی)؛
• میٹھا کرنے والا (سوکرالوز)۔

دیگر اختیارات دستیاب ہیں: رسبری، کیلا، تیرامیسو، چاکلیٹ، آم، بسکٹ، پستہ۔

شیلف زندگی - 2 سال.

• خوشگوار ذائقہ؛
• شیکر میں اچھی طرح گھل جاتا ہے؛
• یکساں مرکب؛
• قیمت کے معیار کا تناسب

• میٹھا، نمک پر مشتمل ہے.

2 جگہ پہلی پہلی وہی انسٹنٹ (900 گرام) ونیلا آئس کریم بنیں۔

قیمت: 1.490 روبل۔

کارخانہ دار روسی کمپنی بی فرسٹ ہے۔

ایک نرم بیگ میں فراہم کی جاتی ہے۔ اہم رنگ سفید ہے۔ شلالیھ - نیلا، نیلا، پیلا فونٹ۔

خصوصیات:

• وزن - 900 جی؛
• 35 جی کے 25 سرونگ؛
• 1 خوراک کی کیلوری کا مواد - 149 کلو کیلوری؛
• پر مشتمل ہے (جی): پروٹین 26.9، لپڈ 3.43، کاربوہائیڈریٹ 3.1۔

اجزاء: وہی پروٹین، ایملسیفائر - سویا لیسیتھین (1.5٪ تک)، اضافی چیزیں (سوکرالوز، ذائقہ دار)۔

دن میں 1-3 بار استعمال کریں (ناشتے، رات کے کھانے کے بجائے، کھانے کے درمیان ناشتے کے طور پر)۔ ٹھنڈے پانی میں تحلیل کریں، دودھ 35 گرام (2 اقدامات)۔

اختیارات ہیں: غیر جانبدار، کیلا، اسٹرابیری، چاکلیٹ، کریم برولی، آئس کریم، پستے۔

شیلف زندگی - 18 ماہ.

• اچھی طرح مکس کرتا ہے؛
• موٹی جھاگ کے بغیر؛
• معدے کی نالی کے ساتھ مسائل پیدا نہیں کرتا؛
• additives کے بغیر (گلوٹین، گاڑھا کرنے والے، aspartame).

• انفرادی عدم برداشت.

1 جگہ R-Line Whey (1000 g) چاکلیٹ

لاگت: 1.216 روبل۔

کارخانہ دار روسی برانڈ "R-لائن" ہے۔

سیل بند پیکج میں فروخت کیا جاتا ہے۔ رنگ نیلے رنگ کے شیڈ ہیں۔ کمپنی کا نام، اہم پیرامیٹرز (پروٹین، چکنائی، کاربوہائیڈریٹس کی مقدار) سفید رنگ میں نمایاں ہیں۔

prebiotic polydextrose، وٹامن کمپلیکس کے اضافی مواد میں مختلف ہے. خصوصیات:

• وزن - 1 کلو؛
• 21 سرونگ؛
• کیلوری مواد - 181 کلو کیلوری؛
• خوراک - 46 جی (بغیر سلائیڈ کے چمچ کی پیمائش)؛
• 1 سرونگ (جی): پروٹین 30، چربی 3.8، کاربوہائیڈریٹ 6.7۔

اس میں دستیاب ہے: نیوٹرل، اسٹرابیری، ونیلا، کیلا، ناریل، آئس کریم، رسبری۔

مرکب:

• چھینے پروٹین کی توجہ؛
• prebiotic polydextrose؛
• وٹامنز (گروپ بی، اے، ای، سی)؛
• کوکو پاؤڈر؛
• lecithin
• additives (thickener، sucralose).

استقبالیہ: دن میں 1-3 بار۔ ماپنے والے کنٹینر کو بغیر سلائیڈ کے 200-450 ملی لیٹر مائع (پانی، دودھ) میں تحلیل کریں۔ آپ رات کے کھانے، ناشتے کی جگہ لے سکتے ہیں، ناشتے کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں۔

1.5 سال کے لیے کمرے کے درجہ حرارت پر تاریک، خشک جگہ پر ذخیرہ کریں۔

• خوشگوار ذائقہ؛
• پروٹین کی زیادہ مقدار؛
• prebiotics، وٹامن کی موجودگی؛
• قیمت

• نہیں ملا.

کثیر اجزاء

3، 4، 7 پرجاتیوں پر مشتمل ہے۔ اس کے علاوہ - وٹامن، معدنیات.

5ویں نمبر پر سائبر ماس پروٹین اسموتھی (800 گرام) دودھ کی چاکلیٹ

قیمت: 1.299-1.468 روبل۔

روسی برانڈ "CYBERMASS" کی مصنوعات.

پاؤڈر ایک سفید پلاسٹک کے جار میں ہے۔ ساخت پر ڈیٹا، داخلہ کی شرائط، اسٹوریج - لیبل. چاکلیٹ کے ٹکڑوں کی تصویر، براؤن، ریڈ فونٹ استعمال کیا جاتا ہے۔

خصوصیات:

• وزن - 0.800 کلوگرام؛
• 40 جی کی 20 خوراکیں؛
• 1 سرونگ (جی): پروٹین 24، لپڈز 3.2، کاربوہائیڈریٹ 10.8؛
• کیلوری کا مواد - 152 کلو کیلوری۔

پر مشتمل ہے: الگ تھلگ، SB توجہ مرکوز، خشک قدرتی دہی، کوکو، additives (sucralose، thickener)، فائبر. وٹامنز (گروپ بی، اے، ای، ڈی، سی)، معدنیات (کیلشیم، میگنیشیم، آئرن، زنک، کاپر) موجود ہیں۔

بیری، پھل کے اختیارات میں سٹرابیری، خربوزے، کیلے، بلوبیری کے قدرتی خشک ٹکڑے شامل کیے جاتے ہیں۔

1-3 بار (سونے سے پہلے، ناشتے کے بجائے) لیں۔ 40 گرام پاؤڈر (پیمائی کپ)، 250-300 ملی لیٹر مائع (دودھ، پانی) کو مارو۔ ذائقہ کی شدت حراستی پر منحصر ہے۔

شیلف زندگی - 18 ماہ.

• چاکلیٹ؛
• اچھی ساخت؛
• فائبر ہے؛
• وٹامنز، معدنیات؛
• قیمت

• کاربوہائیڈریٹ کی مقدار.

چوتھا مقام سائبر میس ملٹی کمپلیکس (840 گرام) اسٹرابیری

لاگت: 936 روبل۔

کارخانہ دار ایک مشہور برانڈ "CYBERMASS" ہے۔

سنہری رنگ کی نرم پیکنگ، کمپنی کے نام کے سفید، سیاہ حروف، پروڈکٹ۔

اس میں 3 اجزاء شامل ہیں: وہی پروٹین، سویا آئسولیٹ، مائیکلر کیسین۔

خصوصیات:

• وزن 840 جی؛
• 28 سرونگ؛
• 1 خوراک (جی): پروٹین 21، کاربوہائیڈریٹ 1.1، چکنائی 1.4؛
• کیلوری 100 کلو کیلوری۔

مشمولات: 40% وہی پروٹین، 30% سویا آئسولیٹ اور مائکیلر کیسین۔وٹامنز: اے، سی، گروپس بی، پی پی، ای)۔ اضافی چیزیں: میٹھا کرنے والا (سوکرالوز)، ایملسیفائر (لیسیتین، زانتھن گم)، فریکٹوز، ذائقہ دار۔

چاکلیٹ پاؤڈر کے لئے ایک اختیار ہے.

3 بار (صبح، دوپہر، شام) لیں۔ ایتھلیٹس - کلاس سے پہلے 25-60 منٹ کی تربیت سے پہلے، بوجھ کے خاتمے کے 30-40 منٹ بعد۔

ایک سرونگ کے لیے، 30 گرام (1 ماپنے والا چمچ) اور 200-300 ملی لیٹر مائع کو تحلیل کریں۔

• تین اجزاء؛
• وٹامنز؛
• cloying نہیں؛
• آسانی سے گھل جاتا ہے؛
• نازک ذائقہ.

• نہیں ملا.

تیسرا مقام خالص پروٹین ملٹی پروٹین (600 گرام) کریمی کیریمل

لاگت: 759 روبل۔

مشہور روسی برانڈ "خالص پروٹین" کی مصنوعات.

پاؤڈر ایک سفید بیگ، زپ لاک میں پیک کیا جاتا ہے. ایک سفید پس منظر پر، ایک روشن نارنجی داخل، مصنوعات کے بارے میں سفید حروف۔ ذائقہ کے اضافے کا عہدہ مصنوع کی تصویر (کریمی کیریمل کے ٹکڑے) کا ایک اسٹیکر ہے۔

4 اقسام میں مختلف ہے: چھینے کا ارتکاز (60%)، انڈے (20%)، ڈیری کنسنٹریٹ (10%)، سویا الگ تھلگ (10%)۔

خصوصیات:

• وزن 0.600 کلوگرام؛
• 30 گرام کے 20 سرونگ؛
• 1 خوراک (جی): پروٹین 21، کاربوہائیڈریٹ 5.3، چکنائی 0.5؛
• توانائی کی قیمت 110 کلو کیلوری۔

پر مشتمل ہے: 4 قسم کے پروٹین، اضافی اشیاء (ایملسیفائر، میٹھا کرنے والا، کھانے کا ذائقہ)۔

دن میں 2-3 بار، کسی بھی وقت لے لو. کولیجن کی سطح کو بھر دیتا ہے، بھوک کے احساس کو کم کرتا ہے۔ 30 گرام پاؤڈر مائع (جوس، پانی، دودھ) میں حل کریں۔ آپ ایک whisk، شیکر کے ساتھ ہرا سکتے ہیں.

پھل، میٹھی قسمیں فروخت پر ہیں: چاکلیٹ، کریمی، اسٹرابیری، کوکیز۔

18 ماہ تک ذخیرہ کریں (+25⁰С تک درجہ حرارت پر خشک جگہ)۔

• مزیدار؛
• آسانی سے مل جاتا ہے؛
• کوئی ناخوشگوار aftertaste؛
• 4 اجزاء۔

• کونوں کی تعداد؛
• ایملسیفائر، رنگوں کی موجودگی۔

دوسری جگہ BINASPORT میٹرکس-7 پروٹین (1000 گرام) جنجربریڈ، 1 پیک۔

قیمت: 1.530 روبل۔

روسی کمپنی "بناسپورٹ" کی مصنوعات۔

ایک زپ کے ساتھ ایک نرم بیگ میں فروخت. رنگنے - سنہری پس منظر، سیاہ، بھورے حروف۔

یہ پورے دودھ، انڈے، چاول سے 7 اہم اجزاء کے مواد سے ممتاز ہے۔

خصوصیات:

• وزن 1 کلو؛
• 33 جی کے 30 سرونگ؛
• 1 خوراک (جی) پر مشتمل ہے: پروٹین 27.3، چکنائی 1، کاربوہائیڈریٹ 1؛
• کیلوری 118 کلو کیلوری۔

7 اقسام پر مشتمل ہوتا ہے: چھینے اور دودھ کی مقدار، وہی اور چاول الگ تھلگ، مائکیلر کیسین، وہی ہائیڈرولائزیٹ، انڈے کا البومین۔

اختیاری: کوکو، سویا لیسیتھین، قدرتی ذائقہ، رنگ، سوکرالوز۔

کلاس کے بعد 1-2 بار استعمال کریں، تربیت سے 30-40 منٹ پہلے۔ داخلے کی مدت - 14 دن، 2 ہفتوں کا وقفہ۔

30-33 گرام (1 خوراک) اور 200-300 ملی لیٹر مائع کو پتلا کریں۔

اس کی اقسام ہیں: کیپوچینو، چاکلیٹ چپ کوکیز، آم، جوش پھل، تیرامیسو۔

شیلف زندگی - 2 سال.

• بڑا پیکج؛
• 7 اقسام کا مرکب؛
• سبزیوں کے چاول کی قسم؛
• پروٹین کی ایک بڑی مقدار؛
• کاربوہائیڈریٹ، چربی کی کم تعداد.

• 2 ہفتوں سے زیادہ نہیں لیا جانا چاہئے.

1 جگہ خالص پروٹین ملٹی پروٹین (1000 گرام) اسٹرابیری کریم کے ساتھ

لاگت: 1.017 روبل۔

کارخانہ دار معروف خالص پروٹین برانڈ ہے۔

پیکنگ - زپ فاسٹنر کے ساتھ ایک بیگ۔ ایک روشن نارنجی پس منظر پر، ایک سیاہ ٹاپ داخل ہوتا ہے۔ ذائقہ کی نشاندہی پروڈکٹ امیج اسٹیکر سے ہوتی ہے۔

یہ 4 اقسام میں مختلف ہے: چھینے، مائکیلر کیسین، انڈے البومین، سویا الگ تھلگ۔

خصوصیات:

• وزن 1 کلو؛
• 30 گرام کے 33 سرونگ؛
• کیلوری کا مواد 110 کلو کیلوری؛
• 1 خوراک (جی): 21 پروٹین، 0.5 چربی، 5.3 کاربوہائیڈریٹ۔

قسمیں: 60% چھینے کا ارتکاز، 20% انڈے، 10% سویا الگ تھلگ، 10% دودھ کا مرکز۔

اضافی طور پر: فریکٹوز، ڈیکسٹروز، فوڈ کلرنگ، فلیورنگ، ایملسیفائر (زانتھن گم)، سوکرالوز۔

1-2 بار، کسی بھی وقت لے لو. 1 خوراک (30 گرام) اور 150-250 ملی لیٹر مائع مکس کریں۔

قسمیں ہیں: چاکلیٹ، کریمی، کیریمل، کوکیز۔

• بڑا حجم؛
• چند لپڈس؛
• 4 اجزاء؛
• جلدی گھل جاتا ہے؛
• چھوٹا جھاگ.

• fructose، emulsifiers، رنگوں کی موجودگی.

سبزی

4th جگہ BINOVA مٹر پروٹین (500 گرام) غیر جانبدار

قیمت: 849 روبل۔

پروڈیوسر - کمپنی "BIONOVA" (Russia\Belgium)۔

ایک کاغذ (اندر ناکام) پیکج میں فروخت کیا گیا۔ لیبل کے سفید پس منظر پر سبز مٹر کی پھلی، پروڈکٹ ڈیٹا کی تصویر ہے۔

خصوصیات:

• غیر جانبدار ذائقہ؛
• وزن 0.500 کلوگرام؛
• 100% مٹر الگ تھلگ؛
• 371 کلو کیلوری فی 100 گرام؛
• BJU مواد (g): 81.7؛ چار 0.8

اضافی ٹریس عناصر: 15 ملی گرام آئرن۔

سبزی خوروں، ویگنز کے لیے موزوں ہے۔

یہ غذائی، گلوٹین سے پاک پکوانوں کی تیاری کے لیے استعمال ہوتا ہے: سوپ، میشڈ آلو، پینکیکس، پینکیکس۔

کمرے کے درجہ حرارت پر خشک، تاریک جگہ پر 24 مہینوں تک اسٹور کریں (مہر بند پیکج)۔

• 100% سبزیوں کا خام مال؛
• اچھی طرح جذب؛
• بہت زیادہ لائسین؛
• لوہے کا ضمیمہ؛
• سبزی خوروں، سبزی خوروں کے لیے موزوں؛
• گلوٹین سے پاک؛
• الرجک رد عمل کا سبب نہیں بنتا

• نہیں ملا.

تیسرا مقام سبز پروٹین سورج مکھی کا پروٹین (900 گرام) غیر جانبدار

لاگت: 990 روبل۔

روسی کمپنی "گرین پروٹینز" کی مصنوعات۔

کاغذ کے تھیلے میں فروخت ہوتا ہے۔سامنے کی طرف - سورج مکھی کی تصویر، سبز حروف (نام، خصوصیات)۔

ایک غیر جانبدار بو، بیج کے قدرتی ذائقہ میں مختلف ہے.

خصوصیات (فی 100 گرام):

• وزن 0.900 کلوگرام؛
• کیلوری کا مواد 353 کلو کیلوری؛
• BJU (g): 60; 8.6; 13.

اجزاء: 100% سورج مکھی کولیجن کا ارتکاز۔

کسی بھی مائع (پانی، سبزیوں کا دودھ، سبزیوں کی ہموار) میں آسانی سے گھل جاتا ہے۔ یہ صحت مند غذائیت، ورزش کے بعد صحت یاب ہونے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

پر مشتمل ہے: وٹامنز (A، E، C، D، گروپ B)، معدنیات (زنک، تانبا، فاسفورس، سیلینیم، پوٹاشیم، آئرن، میگنیشیم)۔

سٹوریج - 12 ماہ.

• یونیورسل ایپلی کیشن (مائع، سوپ، پیسٹری)؛
• قدرتی ساخت؛
• اینٹی آکسیڈینٹ
• گلوٹین سے پاک؛
• معدنیات، وٹامن کے اضافی ذریعہ.

• نہیں ملا.

دوسرا مقام سائبر ماس سویا پروٹین (1.2 کلوگرام) چاکلیٹ

لاگت: 999-1.000 روبل۔

مشہور کمپنی "CYBERMASS" کی ایک پروڈکٹ۔

سفید پلاسٹک کے جار میں فروخت کیا گیا۔ سبز داخل، چاکلیٹ کے ٹکڑوں کی ڈرائنگ ہیں.

خصوصیات:

• سویا پروٹین؛
• وزن 1.2 کلوگرام؛
• 40 سرونگ؛
• بی جے یو (جی) کی 1 خوراک: 23؛ 0.1; 0.5;
• کیلوری 95 کلو کیلوری۔

ترکیب: 90% سویا آئسولیٹ، فریکٹوز، کوکو، ایملسیفائر (سویا لیسیتھین)، گاڑھا کرنے والا (زانتھن گم)، نمک، ذائقہ دار، سوکرالوز۔

دن میں 2-3 بار، صبح، کلاس سے پہلے (30-50 منٹ)، کلاس کے بعد لیں۔ 30 گرام، کوئی بھی مائع (200-350 ملی لیٹر) ہلائیں۔

اختیارات: کریم، کوکیز۔

ذخیرہ - خشک (60% تک نمی)، تاریک جگہ، مضبوطی سے بند کنٹینر۔

• قدرتی پروٹین؛
• کم لپڈ شمار؛
• گلوٹین سے پاک؛
• سبزی خوروں، سبزی خوروں کے لیے موزوں ہے۔

• fructose، نمک، emulsifier.

پہلی جگہ مٹر پروٹین، اورگٹیم الگ تھلگ

لاگت: 487 روبل۔

معروف کمپنی "Orgtium" کی مصنوعات.

کنٹینر ایک سیاہ پلاسٹک جار ہے. وائٹ لیبل، پروڈکٹ کا نام، کمپنی کا لوگو۔

خصوصیات (فی 100 گرام):

• مٹر پروٹین الگ تھلگ؛
• وزن 0.25 کلوگرام؛
• کیلوریز 371؛
• BJU (g): 81.7; چار 0.8

پروٹین کی ایک بڑی تعداد میں مختلف ہے (سویا کی مصنوعات کے مقابلے میں)، ارجنائن.

دن میں 1-3 بار لیں۔ 30 گرام (1-2 چمچ) اور 350-500 ملی لیٹر مائع ہلائیں۔ آپ خوشگوار بعد کے ذائقہ کے لیے پھل (کیلے، بیر)، چاکلیٹ شامل کر سکتے ہیں۔

1 سال (نہ کھولا ہوا کنٹینر)، 6 ماہ (کھولنے کے بعد) +5 سے +20⁰С کے درجہ حرارت پر اسٹور کریں۔

• پروٹین کی زیادہ مقدار، ارجنائن؛
• دستیابی
• ماحول دوست پیداوار؛
• الرجک رد عمل کا سبب نہیں بنتا؛
• گلوٹین، additives، مٹھائیوں سے پاک؛
• ویگنز

• مخصوص ذائقہ.

نتیجہ

پروٹین سپلیمنٹس، کاک ٹیل کھلاڑیوں، سبزی خوروں، مختلف بیماریوں میں مبتلا افراد کو مکمل، متنوع غذا کھانے میں مدد کرتے ہیں۔ 2025 کے لیے بہترین روسی پروٹین کی درجہ بندی کی مصنوعات آپ کو کسی بھی مقصد، موقع کے لیے اعلیٰ معیار کے، مزیدار ضمیمہ کا انتخاب کرنے میں مدد کریں گی۔