2025 کے لیے اسپورٹس نیوٹریشن کے بہترین مینوفیکچررز کی درجہ بندی

اضافی پاؤنڈز کے خلاف جنگ کا ایک مؤثر طریقہ کھیل کھیلنا ہے۔ اس وجہ سے، بہت سے لوگ جم کا دورہ کرنے لگتے ہیں. فعال تربیت جسم کو ترتیب دینے میں مختصر وقت میں مدد کرتی ہے۔ بہت سے، اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے بعد، کچھ اور کی خواہش کرنا شروع کر دیتے ہیں. اور یہاں آپ خصوصی کھیلوں کی غذائیت کی مدد کے بغیر نہیں کر سکتے ہیں. اور چونکہ اب ایک فعال طرز زندگی زور پکڑ رہا ہے، مارکیٹ میں بہت سی کمپنیاں ہیں جو خصوصی غذائیت تیار کرتی ہیں۔ اس درجہ بندی کی مدد سے، یہ معلوم کرنا ممکن ہو گا کہ کھیلوں کی غذائیت کے کس صنعت کار کو ترجیح دی جانی چاہیے۔

کھیلوں کی غذائیت کیا ہے؟

جیسا کہ کہاوت ہے، ہم وہی ہیں جو ہم کھاتے ہیں۔ وہ لوگ جو اپنی صحت اور زیادہ وزن کے بارے میں فکر مند نہیں ہیں وہ فاسٹ فوڈ کی بڑی مقدار کھاتے ہیں، اسے سوڈا سے دھوتے ہیں۔ دوسرے، اس کے برعکس، صرف کچی سبزیاں کھاتے ہیں۔ اور لوگوں کا ایک گروہ ایسا بھی ہے جن کے شیلف روشن جار اور تھیلوں میں مخصوص کھانے سے بھرے ہوئے ہیں۔ یہ کھیلوں کی غذائیت یا کھیلوں کی غذائیت ہے، جیسا کہ پیشہ ور کھلاڑی اسے کہتے ہیں۔

Sportpit ایک غذائی ضمیمہ ہے جو خاص طور پر ان لوگوں کے لیے تیار کیا جاتا ہے جو کھیلوں میں سرگرم عمل ہیں۔ یہ ضمیمہ پروٹین، چکنائی اور کاربوہائیڈریٹس کے ساتھ ساتھ وٹامنز، معدنیات اور امینو ایسڈز کا ایک اضافی ذریعہ ہے۔ بالکل، پہلی نظر میں، یہ سب عام مصنوعات سے حاصل کیا جا سکتا ہے، آپ کو صرف ایک غذا بنانے کے لئے ایک اصول بنانا ہوگا. لیکن خصوصی غذائیت میں، یہ مائکرو اور میکرو عناصر ایک مرتکز شکل میں موجود ہیں. لہذا، ان کی مدد سے خسارے کو بھرنے، برداشت اور طاقت کو بہتر بنانے، پٹھوں کی بڑے پیمانے پر اضافہ اور میٹابولزم کو معمول بنانا آسان ہے.

کھیلوں کی غذائیت غذائیت اور فزیالوجی کے میدان میں سائنسی تحقیق کی بنیاد پر تیار کی جاتی ہے۔ لہذا، اس طرح کے توجہ مرکوز میں احتیاط سے منتخب کردہ ساخت ہے تاکہ جسم مصنوعات کی فائدہ مند خصوصیات کو بہتر طریقے سے جذب کر سکے. یہ بات بھی قابل غور ہے کہ اس طرح کی غذائیت خاص طور پر اضافی اشیاء سے مراد ہے، اور یہ غذا کی بنیادی پیداوار نہیں ہے۔ کھیلوں کی غذائیت کے اجزاء کے ٹوٹنے پر جسم کم توانائی اور وقت خرچ کرتا ہے، اس وجہ سے ایسی مصنوعات انسان کو طاقت دیتی ہیں اور جسم کو توانائی فراہم کرتی ہیں۔

اگرچہ یہ پروڈکٹ ان لوگوں کے لیے تجویز کی جاتی ہے جو ایک فعال طرز زندگی گزارتے ہیں، لیکن ہر کسی کو اس کی ضرورت نہیں ہوتی۔ اگر غذا میں بہت ساری مختلف اور صحت بخش غذائیں ہوں، جس کی بدولت جسم کو وٹامنز، پروٹین، چکنائی اور کاربوہائیڈریٹس کی وافر مقدار ملتی ہے، تو پھر کھیلوں کی غذائیت استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ ان کھلاڑیوں کے لیے کارآمد ثابت ہوگا جن کے پاس صحت بخش اور متنوع کھانا پکانے کا وقت نہیں ہے۔ لیکن پھر بھی، اس طرح کی مصنوعات کا استعمال شروع کرنے سے پہلے، آپ کو ایک ماہر سے مشورہ کرنا چاہئے. اس کے علاوہ، 18 سال سے کم عمر کے لوگوں کے لیے، کھیلوں کی غذائیت متضاد ہے۔

کھیلوں کی غذائیت کی اقسام

کھلاڑی کی طرف سے حاصل کردہ اہداف پر منحصر ہے، کھیلوں کے سپلیمنٹس کی کئی اقسام ہیں۔

پٹھوں کی بڑے پیمانے پر تعمیر، برداشت کو بہتر بنانے اور توانائی کی سرگرمی حاصل کرنے کے لئے، ایک فائدہ اٹھانے والا لیا جاتا ہے. یہ ضمیمہ پروٹین اور کاربوہائیڈریٹس کا مرکب ہے، اور یہ پاؤڈر کی شکل میں دستیاب ہے۔ عام طور پر، بڑے پیمانے پر حاصل کرنے والوں میں ایک حصہ پروٹین اور تین حصے کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں۔ پروٹین پٹھوں کو بنانے میں مدد کرتا ہے، اور کاربوہائیڈریٹس کی مدد سے کھلاڑی کو توانائی ملتی ہے۔

ایک کافی عام پروٹین ضمیمہ، جو ایک پروٹین کا مرکز ہے۔ پٹھوں کی تعمیر کے لئے، باقاعدگی سے کھانے میں پایا جانے والی پروٹین کافی نہیں ہوگی. لہذا، خصوصی پاؤڈر استعمال کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، فعال وزن میں کمی کے دوران، یہ چربی کی تہہ نہیں ہے جو دور ہوسکتی ہے، لیکن پٹھوں کی بڑے پیمانے پر، اس صورت میں، پروٹین کی مقدار بھی ضروری ہے. اس طرح کے پاؤڈر میں تیز اور سست پروٹین شامل ہو سکتے ہیں، ان کا مقصد کھلاڑی کے ہدف پر منحصر ہوتا ہے۔

امائنو ایسڈز بھی ہیں جو کیپسول یا گولیوں کی شکل میں دستیاب ہیں۔یہ عنصر پروٹین کا ایک جزو ہے، لہذا، اس طرح کے سپلیمنٹس کو برداشت کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ جسم کی بحالی کو تیز کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. ان additives میں ایک مخصوص امینو ایسڈ یا اس کا کوئی کمپلیکس ہو سکتا ہے۔ سنگل امینو ایسڈ سپلیمنٹس جلد صحت یاب ہونے، چربی جلانے والے کے طور پر، یا قوت برداشت کو بہتر بنانے کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں۔ امینو ایسڈ کا ایک کمپلیکس پروٹین کی کمی کو پورا کرتا ہے اور پٹھوں کی تعمیر میں مدد کرتا ہے۔

کریٹائن کا استعمال برداشت، توانائی کو بہتر بنانے اور پٹھوں کی نشوونما کو تیز کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔ یہ ضمیمہ کیپسول، گولیاں یا پاؤڈر کی شکل میں دستیاب ہے۔ یہ پراڈکٹ انرجی میٹابولزم میں شامل ہے اور اس کی مدد سے جسم میں گلوکوز آکسیڈیشن کا عمل شروع ہو جاتا ہے۔ بہترین اثر کے لئے، یہ ایک فائدہ مند کے ساتھ مل کر استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.

Levocarnitine چربی جلانے کے عمل کو تیز کرنے اور صلاحیت کو بہتر بنانے کے لیے لیا جاتا ہے۔ یہ ضمیمہ پاؤڈر، گولی، یا کیپسول کی شکل میں دستیاب ہے۔ اس طرح کے اضافی کی مدد سے بڑھتے ہوئے بوجھ کے ساتھ، فیٹی ایسڈ آکسائڈائز ہوتے ہیں، جو چربی کی پرت میں کمی کی طرف جاتا ہے. یہ کافی مقدار میں توانائی بھی جاری کرتا ہے، جو قوت برداشت کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔

کھیلوں کی غذائیت کیسے لیں۔

اس پر منحصر ہے کہ کھیلوں کی غذائیت میں کون سے سپلیمنٹس شامل ہیں، پروڈکٹ لینے کے اصول ہیں۔ لہذا، چونکہ پروٹین سب سے عام اختیار سمجھا جاتا ہے، آپ کو اس کے ساتھ شروع کرنا چاہئے. پروٹین کی کئی اقسام ہیں، لیکن ان میں سے کسی کو بھی ورزش کے بعد لینا چاہیے۔ اس کے علاوہ، استقبال کی فریکوئنسی مختلف ہوسکتی ہے، یہ سب حیاتیات کی خصوصیات پر منحصر ہے. یہ ان دنوں میں بھی لیا جانا چاہئے جب کوئی جسمانی سرگرمی نہیں ہوتی ہے، کیونکہ پٹھوں کی نشوونما بالکل آرام کے دوران ہوتی ہے۔پروٹین کی مقدار جسمانی وزن پر منحصر ہوگی، عام طور پر یہ 5-20 گرام فی دن کے درمیان مختلف ہوتی ہے۔ پروٹین پاؤڈر کو پانی میں پتلا کرنا بہتر ہے، اس لیے یہ جسم کے ذریعے تیزی سے اور بہتر طور پر جذب ہو جاتا ہے۔ اس کے علاوہ دودھ یا جوس ان مقاصد کے لیے موزوں ہے۔ اگر آپ کیسین کی شکل میں پروٹین لیتے ہیں، تو بہتر ہے کہ اسے رات یا صبح ناشتے سے پہلے کریں۔

کیپسول کی شکل میں امینو ایسڈ کا ایک کمپلیکس صبح کھانے سے پہلے، ساتھ ہی کھیلوں سے پہلے اور بعد میں لینا چاہیے۔ اگر امینو ایسڈ پاؤڈر کی شکل میں ہوتے ہیں، تو وہ پانی میں گھل جاتے ہیں، اور پھر تربیتی عمل کے دوران، ساتھ ہی سونے کے وقت سے پہلے بھی لیے جاتے ہیں۔

کریٹائن بجلی کے بوجھ سے محبت کرنے والوں کے ذریعہ لیا جاتا ہے۔ لیکن مطلوبہ نتیجہ حاصل کرنے کے ل you ، آپ کو انتظامیہ اور خوراک کے قواعد پر عمل کرنا ہوگا۔ تربیت کے دنوں میں پہلے ہفتے میں، آپ کو اس طرح کے ضمیمہ کے 10 گرام سے زیادہ نہیں لینا چاہئے. اس صورت میں، معمول کا پہلا نصف تربیت سے چند گھنٹے پہلے لیا جانا چاہئے، اور دوسرا بعد میں. کام سے چھٹی کے دن، 5 گرام پروڈکٹ لیں۔ دوسرے ہفتے سے، خوراک کو دوگنا کیا جا سکتا ہے۔ داخلے کا کورس ایک ماہ سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے۔ اس کے بعد، 2 ہفتوں کے لئے وقفہ کیا جاتا ہے.

جسم میں کیلوریز کو بڑھانے کے لیے ایک سپلیمنٹ جیسا کہ گینر ضروری ہے۔ توانائی میں اضافے کے لیے، کھیلوں سے پہلے حاصل کرنے والے کو لے جانا چاہیے۔ اگر آپ اسے ورزش کے بعد لیتے ہیں، تو بڑے پیمانے پر اضافہ ہوگا، صرف اس صورت میں، جسم کاربوہائیڈریٹ خرچ کرنا سیکھ جائے گا. براہ کرم نوٹ کریں کہ یہ ضمیمہ سونے سے پہلے لینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

چربی جلانے والے جسم میں میٹابولزم کو تیز کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ لہذا، فوری وزن میں کمی کے لۓ، فعال تربیت سے پہلے ان کو لے جانا بہتر ہے، اسے کھیلوں کے دوران استعمال کرنے کی بھی اجازت ہے.

انتخاب کے معیارات

کھیلوں کی غذائیت کا انتخاب انتہائی احتیاط کے ساتھ کیا جانا چاہئے، ورنہ مطلوبہ نتیجہ حاصل کرنا ناممکن ہو جائے گا۔ لہذا، خریدنے سے پہلے، آپ کو مقصد پر فیصلہ کرنا چاہئے. کچھ کے لیے، یہ وزن میں کمی، دوسروں کے لیے، وزن میں اضافہ، کارکردگی میں بہتری ہوگی۔ اس کی بنیاد پر، آپ کو ایک مخصوص ضمیمہ کا انتخاب کرنا چاہئے.

قسم پر فیصلہ کرنے کے بعد، آپ کو مینوفیکچررز کا مطالعہ کرنا چاہئے. آج، بہت سی کمپنیاں کھیلوں کے سپلیمنٹس کی تیاری میں مصروف ہیں، لہذا خریدتے وقت یہ مشکل ہو سکتا ہے۔ اس معاملے میں کچھ مختلف کمپنیوں کی مصنوعات کو آزماتے ہیں، اور پھر قیمت اور معیار کے لیے بہترین آپشن تلاش کرتے ہیں۔ آپ کسی تجربہ کار ٹرینر کا مشورہ بھی لے سکتے ہیں یا ویب سائٹس یا فورمز پر جائزے پڑھ سکتے ہیں۔ لیکن ہر جسم مختلف ہے اور جو ایک شخص کے لیے کام کرتا ہے وہ دوسرے کے لیے کام نہیں کر سکتا۔ اس کے علاوہ، بہت سے لوگ غیر ملکی برانڈز کی مصنوعات خریدنے کی سفارش کرتے ہیں، مصنوعات کے اعلی معیار کے بارے میں بات کرتے ہیں. لیکن ایسی مصنوعات کی لاگت مقامی طور پر تیار کردہ مصنوعات سے بہت کم ہوگی۔

مصنوعات کی ساخت کا بغور مطالعہ کرنا نہ بھولیں۔ بعض سپلیمنٹس میں متعدد تضادات ہوتے ہیں جو مریض کی صحت کو بری طرح متاثر کر سکتے ہیں۔ لہذا، ایک خاص مصنوعات کا انتخاب، یہ ایک ماہر سے مشورہ کرنے کے لئے بہتر ہے. یہ خاص طور پر دائمی بیماریوں والے لوگوں کے لیے اہم ہے۔

کھیلوں کی غذائیت کے بہترین غیر ملکی مینوفیکچررز

میکسلر

میکسلر نے 2004 میں مارکیٹ میں قدم رکھا۔ اس کمپنی کی بنیاد بیلاروسی خاندان نے رکھی تھی، لیکن بعد میں جی ٹی آئی گروپ آف کمپنیز اس برانڈ کے مالک بن گئے۔ مینوفیکچررز نے اپنی مصنوعات بنانے کے لیے اعلیٰ معیار اور سستی قیمت کا انتخاب کیا ہے۔لہذا، صرف اعلی معیار کی مصنوعات جو تمام ضروریات اور معیارات کو پورا کرتی ہیں مصنوعات کی تیاری کے لیے استعمال کی جاتی ہیں۔ اس کے علاوہ، اس حقیقت کو نظر انداز نہ کریں کہ تمام مصنوعات مکمل تحقیق اور جانچ سے گزرتی ہیں، اور اس کے بعد ہی یہ مارکیٹ میں داخل ہوتی ہیں۔ میکسلر کی مصنوعات بیس سے زیادہ ممالک میں فروخت ہوتی ہیں اور سی آئی ایس ممالک میں نمایاں مقام رکھتی ہیں۔

مصنوعات کے درمیان پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، چربی جلانے اور توانائی، وٹامن سپلیمنٹس کی لائنیں ہیں. ایک ہی وقت میں، کارخانہ دار منفرد ترکیبیں، قدرتی مصنوعات اور ہائی ٹیک آلات استعمال کرتا ہے۔ پروٹین کے درمیان، یہ میکسلر سے نیاپن کو نوٹ کرنے کے قابل ہے - ویگنوں کے لئے ایک پروٹین. اس کی مصنوعات کی ایک خصوصیت جانوروں کے پروٹین کی عدم موجودگی ہے۔ یہاں پروٹین کے ذرائع چاول، مٹر اور کیروب ہیں، جس کی بدولت خریدار کو ایک خوشگوار ذائقہ اور کامل مستقل مزاجی کے ساتھ مصنوعات ملتی ہیں۔ ان کھلاڑیوں کے لیے جنہیں بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کی ضرورت ہے اور وہ اپنی برداشت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، دو قسم کے گینر ہوتے ہیں، ہر حاصل کرنے والے کے اپنے ذائقے کے منفرد اختیارات ہوتے ہیں۔ چربی جلانے والے "Maxler" پاؤڈر کی شکل میں، ampoules میں اور گولیوں کی شکل میں دستیاب ہیں۔ یہ سپلیمنٹس بھوک کو کم کرتے ہیں اور میٹابولزم کو تیز کرتے ہیں۔

Maxler مصنوعات کی اوسط قیمت 1500 rubles ہے.

• مصنوعات جرمنی اور امریکہ میں تیار کی جاتی ہیں؛
• سامان کی ایک امیر درجہ بندی؛
• اعلی معیار؛
• ویگنز کے لیے اشیاء موجود ہیں؛
• مناسب دام.

• پتہ نہیں چلا۔

بہترین غذائیت

یہ کمپنی 30 سال پہلے امریکہ میں پیدا ہوئی تھی، اس کے بانی کاسٹیلو برادران تھے۔ بھائیوں کا بنیادی مقصد مارکیٹ میں کھیلوں کی غذائیت کو بہتر بنانا تھا۔اور اس کے قیام کے 20 سال بعد، Optimum Nutrition نے دنیا بھر میں شہرت حاصل کی ہے۔ بہترین غذائیت بعد میں گلانبیا کو فروخت کی گئی۔

بہترین غذائیت کے لیے سب سے اہم چیز اس کی مصنوعات کا معیار ہے۔ اس وجہ سے، کمپنی قابل اعتماد خام مال سپلائرز کے ساتھ تعاون کرتی ہے جن کے پاس ہر پروڈکٹ کے سرٹیفکیٹ ہوتے ہیں۔ لیبارٹری تحقیق نہ صرف خام مال پر بلکہ تیار شدہ مصنوعات پر بھی مسلسل کی جاتی ہے۔ اس کی بدولت، Optimum Nutrition کے زیادہ سے زیادہ مطمئن صارفین ہیں۔ واضح رہے کہ یہ برانڈ ہمارے ملک کے کھلاڑیوں میں سب سے زیادہ مقبول ہے۔

اس برانڈ کی سب سے مشہور پروڈکٹ "100% Whey Gold Standard" ہے۔ اس پروٹین کی بنیاد وہی الگ تھلگ ہے، جس کی بدولت اس پروڈکٹ میں پروٹین کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے۔ پروٹین کے علاوہ، بہترین غذائیت حاصل کرنے والوں، وٹامنز، امینو ایسڈز، کریٹائن اور چربی جلانے والوں کو بھی فراہم کرتی ہے۔ لہذا برانڈ کی مصنوعات کھلاڑیوں کی پسندیدہ ضروریات کو پورا کر سکتی ہیں۔

اوسط قیمت 4000 روبل ہے.

• اعلی معیار کی مصنوعات؛
• کھیلوں کی غذائیت کے تمام زمروں کا احاطہ کرتا ہے؛
• کھلاڑیوں کے درمیان مقبولیت؛
• ہر پروڈکٹ کا ایک منفرد کوڈ ہوتا ہے جو پروڈکٹ کی صداقت کی نشاندہی کرتا ہے۔

• اکثر جعلی ہوتے ہیں؛
• اعلی قیمت.

حتمی غذائیت

یہ کمپنی پچھلی صدی کے 70 کی دہائی کے آخر میں امریکہ میں نمودار ہوئی۔ اس کے بانی ایتھلیٹ اور بائیو کیمسٹ وکٹر روبینو تھے۔ وکٹر مارکیٹ میں موجود کھیلوں کی غذائیت کے معیار سے مطمئن نہیں تھا، اس لیے اس نے سستی قیمت پر اعلیٰ معیار کی مصنوعات بنانے کا فیصلہ کیا۔ابتدائی طور پر، الٹیمیٹ نیوٹریشن نے مختلف قسم کے چربی جلانے والے، امینو ایسڈ، پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ مرکب پاؤڈر تیار کیے تھے۔ بعد میں، مصنوعات کی حد کو انرجی ڈرنکس کے ذریعے پورا کیا گیا۔

"الٹیمیٹ نیوٹریشن" برانڈ 90 کی دہائی کے وسط میں وہی پروٹین کی رہائی کے ساتھ مشہور ہوا۔ آج، پٹھوں کا رس انقلاب 2600 بہت مقبول ہے. اس گینر کی مدد سے ایتھلیٹ جلد ہی پٹھوں کو حاصل کرتے ہیں۔ یہ خواتین اور مردوں دونوں کے مطابق ہے۔ یہ ہائی پروٹین مرکب "100% Prostar Whey Protein" پر بھی توجہ دینے کے قابل ہے، جس میں بڑی مقدار میں امینو ایسڈ ہوتے ہیں۔ یہ پروڈکٹ نہ صرف پٹھوں کی نشوونما میں مدد کرے گی بلکہ مدافعتی نظام پر منفی اثرات سے تحفظ بھی پیدا کرے گی۔

اوسط قیمت 2000 روبل ہے.

• تمام مصنوعات کا ذائقہ خوشگوار ہوتا ہے۔
• ذائقہ کے اختیارات کا بڑا انتخاب؛
• کھیلوں کی غذائیت کے تمام زمروں کا احاطہ کرتا ہے؛
• مناسب دام؛
• امریکی صنعت کار۔

• کچھ مصنوعات پانی میں اچھی طرح سے نہیں مل سکتی ہیں۔

vplab

کھیلوں کی غذائیت کا یہ برانڈ برطانیہ سے آتا ہے۔ Vplab مصنوعات نسبتاً حال ہی میں روسی مارکیٹ میں نمودار ہوئیں، لیکن کھیلوں سے وابستہ لوگوں میں مقبولیت حاصل کر رہی ہیں۔ کمپنی نہ صرف مصنوعات کی وسیع رینج بلکہ اعلیٰ معیار کی مصنوعات بھی پیش کرتی ہے۔ کھیلوں کی غذائیت کی تیاری میں، جدید ترین ٹیکنالوجیز اور پیشرفت کا استعمال کیا جاتا ہے، سخت کوالٹی کنٹرول کیا جاتا ہے، اور کمپنی نہ صرف برطانیہ میں بلکہ امریکی اور یورپی فیکٹریوں کے ساتھ بھی تعاون کرتی ہے، جس کی بدولت معیار اور تعمیل تمام ضروریات کو پورا کیا جاتا ہے.

Whey پروٹین "100% Platinum Whey" صارفین میں بہت مقبول ہے۔یہ پروڈکٹ 10 سے زیادہ ذائقوں میں دستیاب ہے اور اس میں مرتکز وہی پروٹین اور وہی پروٹین الگ تھلگ شامل ہے۔ یہ مجموعہ جسم کو مصنوعات کو تیزی سے جذب کرنے کی اجازت دیتا ہے، جبکہ اس میں چربی اور کاربوہائیڈریٹ کی کم سے کم مقدار ہوتی ہے۔ اس میں امینو ایسڈز کی بھی بڑی مقدار ہوتی ہے۔ چربی برنر "L-carnitine کیپس" کو نظر انداز نہ کریں. اس کی مدد سے آپ خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کر سکتے ہیں، میٹابولزم کو بڑھا سکتے ہیں۔ ایک کیپسول میں 500 ملی گرام کارنیٹائن ہوتا ہے، جو فعال ایروبک ورزش کے دوران تیزی سے اثر ڈالتا ہے۔

اوسط قیمت 1700 روبل ہے.

• کارخانہ دار پیداوار کے لیے جدید طریقہ استعمال کرتا ہے۔
• جدید ترین سامان استعمال کیا جاتا ہے؛
• کی ایک وسیع رینج؛
• خوشگوار ذائقہ؛
• مناسب دام.

• کچھ مصنوعات میں ناخوشگوار بو ہو سکتی ہے۔

کیو این ٹی

بیلجیئم کی یہ کمپنی 30 سال پہلے پیدا ہوئی تھی۔ اس مدت کے دوران، QNT نے عالمی کھیلوں کی غذائیت کی مارکیٹ میں ایک اہم مقام حاصل کرنا شروع کیا۔ کمپنی نے اس حقیقت کی وجہ سے ایسی کامیابی حاصل کی ہے کہ یہ کام نہ صرف لیبارٹری کے ماہرین کے ساتھ کیا جاتا ہے، بلکہ کھلاڑیوں کے ساتھ بھی جو جانچ اور مصنوعات کی ترقی میں حصہ لیتے ہیں۔ اس کی بدولت، QNT کی کسی بھی مصنوعات کا نہ صرف ذائقہ خوشگوار ہوگا، بلکہ مثبت نتیجہ کی ضمانت بھی ہوگی۔

کیو این ٹی پروڈکٹ رینج میں پروٹین، گینرز، امینو ایسڈ کمپلیکس، چربی جلانے والے اور دیگر مصنوعات شامل ہیں جو کھلاڑیوں اور دیگر کھلاڑیوں کے لیے دلچسپی کا باعث ہیں۔ لڑکیوں کے درمیان، برنر چربی برنر بہت مقبول ہے.اس کی مدد سے، بھوک کو آسانی سے دبایا جاتا ہے، لیکن ایک ہی وقت میں، کچھ اجزاء فعال طور پر چربی کے بڑے پیمانے پر جلا دیں گے، اور خون کے شکر کو بھی منظم کیا جائے گا.

اوسط قیمت 1500 روبل ہے.

• پروٹین آسانی سے گھل جاتے ہیں؛
• خوشگوار ذائقہ؛
• سستی قیمت؛
• کھلاڑیوں کے تعاون سے تیار کیا گیا۔

• پتہ نہیں چلا۔

کھیلوں کی غذائیت کے بہترین گھریلو مینوفیکچررز

آر پی ایس نیوٹریشن

یہ کمپنی 2014 میں بنائی گئی تھی، لیکن اس مختصر عرصے میں اس نے کھلاڑیوں میں مقبولیت حاصل کر لی ہے۔ اس برانڈ کی مصنوعات امریکہ اور روس میں تیار کی جاتی ہیں۔ اس سارے عمل کو روسی اور امریکی ماہرین دونوں کنٹرول کرتے ہیں۔

اپنی مصنوعات کے لیے، کارخانہ دار امریکہ، سوئٹزرلینڈ، جرمنی اور روس میں تیار کردہ اعلیٰ معیار کے خام مال کا استعمال کرتا ہے۔ آر پی ایس نیوٹریشن کے ذریعہ تیار کردہ کیسین پروٹین بہت مشہور ہے۔ اس کے ساتھ، آپ نہ صرف پٹھوں کی تعمیر کر سکتے ہیں، بلکہ خوراک کے دوران بھوک کے احساس کو بھی کم کر سکتے ہیں. یہ امینو ایسڈ کمپلیکس "BCAA ++" پر بھی توجہ دینے کے قابل ہے، جس میں لیوسین کی بڑی مقدار ہوتی ہے۔ اور اس پروڈکٹ میں ذائقہ کے 15 مختلف اختیارات ہیں۔

اوسط قیمت 1000 روبل ہے.

• اعلی معیار کا خام مال استعمال کیا جاتا ہے؛
• ذائقہ کے اختیارات کا بڑا انتخاب؛
• سستی قیمت۔

• پروٹین کا ذائقہ بہت میٹھا ہوتا ہے۔

خالص پروٹین

اس گھریلو صنعت کار کے پاس ہمارے ملک میں کھیلوں کی غذائیت پیدا کرنے والی سب سے بڑی فیکٹریوں میں سے ایک ہے۔ PureProtein برانڈڈ مرکب 2013 سے تیار کیے جا رہے ہیں۔ اس کے لیے یورپی سپلائرز کا بہترین خام مال استعمال کیا جاتا ہے۔

اس کارخانہ دار کے پروٹین کی رینج پانچ اشیاء پر مشتمل ہے، جن میں سویا، چھینے، انڈے کا پروٹین شامل ہیں۔ PureProtein امینو ایسڈ، ایک ملٹی گینر اور دو قسم کی کوکیز بھی تیار کرتا ہے۔ کوکیز میں کیلوریز کم اور پروٹین زیادہ ہوتی ہیں۔

اوسط قیمت 900 روبل ہے.

• مصنوعات کا خوشگوار ذائقہ؛
• پروٹین کی مختلف اقسام؛
• معیاری خام مال استعمال کیا جاتا ہے؛
• مثبت گاہکوں کی رائے؛
• کم قیمت.

• پتہ نہیں چلا۔

آر لائن

یہ گھریلو کمپنی تقریباً 20 سال پہلے پیدا ہوئی تھی۔ اس عرصے کے دوران آر لائن میں اتار چڑھاؤ آیا لیکن اس کی بدولت پیداوار قائم ہوئی اور خوراک صحیح معنوں میں فعال ہو گئی۔

اب "R-line" تین سو سے زائد اشیاء کی مصنوعات فراہم کرتا ہے، جو کسی بھی کھلاڑی کی ضروریات کو پورا کرنے میں مددگار ثابت ہوگا۔ ہر پروڈکٹ کی ترکیب صارفین کی تمام ضروریات کو مدنظر رکھتے ہوئے تیار کی جاتی ہے۔ لہذا ایک کارخانہ دار کو نئی مصنوعات جاری کرنے میں ایک مہینہ لگتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، آر لائن یورپی مینوفیکچررز سے خام مال لیتا ہے. یہ بات قابل غور ہے کہ مصنوعات کی کوالٹی ٹیسٹ دو بار گزرتا ہے۔ سب سے پہلے خام مال کا معائنہ ہوتا ہے، اور پھر تیار شدہ مصنوعات۔

لائٹ ماس گینر کی بہت زیادہ مانگ ہے، جو اعلی میٹابولک ریٹ والے کھلاڑیوں کے لیے موزوں ہے۔ اس کی مصنوعات کے ساتھ، کھلاڑی توانائی کی ایک بڑی مقدار حاصل کرتا ہے، اور تیزی سے مطلوبہ بلندیوں تک پہنچ جاتا ہے.

اوسط قیمت 1500 روبل ہے.

• آر لائن مصنوعات کی کھلاڑیوں میں بہت زیادہ مانگ ہے۔
• مصنوعات کی وسیع رینج؛
• خوشگوار ذائقہ؛
• مصنوعات کو احتیاط سے کنٹرول کیا جاتا ہے۔

• کچھ خریدار پروٹین میں ضرورت سے زیادہ مٹھاس کو نوٹ کرتے ہیں۔

جینیاتی لیب نیوٹریشن

Geneticlab Nutrition کی بنیاد تقریباً 6 سال پہلے رکھی گئی تھی، اور آج اس برانڈ کی مصنوعات کی بہت زیادہ مانگ ہے۔ ایسی کامیابی "Geneticlab Nutrition" کو سستی قیمت، اعلیٰ معیار اور مصنوعات کے خوشگوار ذائقے کی وجہ سے حاصل ہوئی ہے۔ کمپنی کی اپنی لیبارٹری ہے، جہاں ماہرین نئی ترکیبیں تیار کرتے ہیں اور سامان کی کوالٹی چیک کرتے ہیں۔ یہ بات قابل غور ہے کہ Geneticlab نیوٹریشن پروڈکٹس میں گلوٹین، شوگر یا اسپارٹیم جیسی نقصان دہ اضافی چیزیں نہیں ہوتیں۔ کوئی محافظ یا ذائقہ بڑھانے والے بھی نہیں ہیں۔

اس پالیسی کی بدولت، Geneticlab Nutrition درآمد شدہ مینوفیکچررز کے معیار کے لحاظ سے ایک قابل حریف ہے۔ لیکن مصنوعات کا بنیادی فائدہ سستی قیمت ہے. آج تک، Geneticlab Nutrition پروٹین، حاصل کرنے والے، توانائی اور امینو ایسڈ کمپلیکس تیار کرتا ہے۔ ان کی مدد سے، کوئی بھی اپنی طاقت کی کارکردگی کو بہتر بنا سکتا ہے، پٹھوں کو حاصل کر سکتا ہے۔

اوسط قیمت 1200 روبل ہے.

• اعلی معیار؛
• تیار کردہ سامان کی ایک وسیع رینج؛
• مختلف ذائقہ کے اختیارات؛
• مناسب دام.

• پتہ نہیں چلا۔

لیول اوپر

یہ روسی کمپنی Glabina تشویش سے خام مال استعمال کرتی ہے۔ اسی اجزاء کو معروف برانڈ "Optimum Nutrition" سے کھیلوں کی غذائیت کی تیاری میں استعمال کیا جاتا ہے۔ ہر پروڈکٹ کی تیاری میں، لیول اپ کے ملازمین احتیاط سے نہ صرف معیار کی نگرانی کرتے ہیں، بلکہ ڈیزائن اور سینیٹری کے معیارات کو بھی نظر انداز نہیں کرتے ہیں۔ "لیول اپ" کی اپنی لیبارٹری ہے، جہاں خام مال اور تیار شدہ مصنوعات کو مکمل طور پر کنٹرول کیا جاتا ہے، ساتھ ہی تمام اشارے شیلف لائف کے دوران چیک کیے جاتے ہیں۔یہ یقینی بناتا ہے کہ خریدار کو ایک معیاری پروڈکٹ ملے جو صحیح سمت میں کام کرے۔

لیول اپ پروٹین، گینرز، امینو ایسڈ کمپلیکس، چربی جلانے والے سپلیمنٹس کے ساتھ ساتھ کھلاڑیوں کے لیے وٹامنز تیار کرتا ہے۔ "100% کیسین" بہت مشہور ہے۔ یہ پروٹین جسم کی طرف سے آہستہ آہستہ ہضم ہو جائے گا، اور اسے شام میں لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اس کا شکریہ، نیند کے دوران جسم ضروری غذائی اجزاء حاصل کرے گا، اور ساتھ ساتھ امینو ایسڈ کی اعلی حراستی کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی.

اوسط قیمت 1200 روبل ہے.

• خوشگوار ذائقہ؛
• مناسب دام؛
• خریدار نظر آنے والے نتائج کو نوٹ کریں؛
• روسی صنعت کار۔

• پروٹین کو لمبے عرصے تک ہلانے کی ضرورت ہے۔

نتیجہ

درجہ بندی میں روسی، یورپی اور امریکی صنعت کار شامل ہیں۔ ہر کمپنی کے پاس مصنوعات کی ایک وسیع رینج ہوتی ہے جو کسی بھی کھلاڑی کی ضروریات کو پورا کرسکتی ہے۔ ان برانڈز کی تمام مصنوعات سخت کوالٹی کنٹرول سے گزرتی ہیں، اس لیے آپ کوالٹی کی فکر نہیں کر سکتے اور تھوڑی دیر بعد نتیجہ دیکھ سکتے ہیں۔