2025 کے لیے بہترین پلائیو بکس کی درجہ بندی

کراس فٹ کے کھیل کی ابتدا ریاستہائے متحدہ امریکہ میں ہوئی۔ اصل میں فائر فائٹرز کو تربیت دینے کا ارادہ کیا گیا تھا، یہ جلد ہی ایک پیشے سے آگے بڑھ گیا اور ایک نیا فیڈ بن گیا۔ آج تک، اس نظم و ضبط میں بہت سارے یورپی اور عالمی ٹورنامنٹ ہیں۔ تربیت کے لیے ضروری سامان کی ایک قسم پلائیو باکس ہے۔

کراس فٹ کا تصور

ایک نئے فینگڈ کھیل کو ترجیح دینے سے پہلے، آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ یہ کیا ہے۔ مختصر میں، یہ ایک سرکٹ ٹریننگ ہے، جس کے دوران مشقوں کو سختی سے مقرر کردہ سائیکل میں دہرایا جاتا ہے، جیسے کہ سلسلہ بند ہو رہا ہو۔ اس تقریب میں آدھا گھنٹہ صرف کیا جاتا ہے، لیکن نتیجہ کسی بھی توقع سے زیادہ ہے.

عام سرکلر ٹریننگ سے مخصوص خصوصیات درج ذیل ہیں:

1. نتیجے میں بوجھ برداشت اور چستی کی طاقت کو بڑھانے کا مقصد ہے، اور اس وجہ سے تربیت خود کو مندرجہ ذیل اقسام میں تقسیم کیا جاتا ہے: کارڈیو، جمناسٹکس اور ایتھلیٹکس.
2. کوئی الگ تھلگ مشقیں نہیں، صرف سب سے زیادہ فعال کمپلیکس۔ تیاری کے کام میں ویٹ لفٹنگ کی متعدد مشقیں بھی شامل ہیں، جن میں بینچ پریس، ڈیڈ لفٹ، ڈمبلز، باربیلز اور کیٹل بیلز شامل ہیں۔ اس کے علاوہ، ان کے اپنے وزن (انگوٹھی، افقی سلاخوں، چھلانگ، سلاخوں، اور اسی طرح) اور برداشت (رسی چھوڑنا، دوڑنا، تیراکی، ورزش کا سامان) کو اہمیت دی جاتی ہے۔
3. مسابقت کی مکمل کمی۔ ہفتے کے مخصوص دنوں میں تیاری کرتے وقت، مختلف جسمانی خصوصیات پر توجہ دی جاتی ہے: طاقت اور برداشت، چستی اور طاقت۔

ہر فرد کے لیے تربیت کا تصور ہر صورت میں منتخب کیا جاتا ہے، جو کہ اس شخص کی جسمانی صلاحیتوں، تجربے، برداشت اور تربیتی آلات کی دستیابی کی بنیاد پر ہوتا ہے۔ مطلوبہ نتیجہ حاصل کرنے کے لیے، آپ کو ایک پیشہ ور ٹرینر کی مدد لینے، صبر، قوت ارادی اور اپنی جسمانی شکل کو معمول پر لانے کی خواہش رکھنے کی ضرورت ہے۔ اس کی تربیت صرف اسی صورت میں قابل ہے جب خواہش اور دلچسپی ہو۔

حتمی فیصلہ کرنے سے پہلے، یہ حقیقت پر توجہ دینے کے قابل ہے کہ CrossFit شدید اور طاقتور بوجھ کا ایک پیچیدہ ہے. ایسی مشقیں ہیں جن میں انتہائی پیچیدہ تکنیک میں مہارت حاصل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ابتدائی طور پر ایک غیر تیاری کے لئے یہ مشکل ہو گا، لہذا کلاسز ایک پیشہ ور ٹرینر اور ذاتی ڈاکٹر کی نگرانی کے تحت کئے جائیں. آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ ایک ہی وقت میں پٹھوں کے انفرادی گروپوں کو پمپ کرنا ناممکن ہے۔ بوجھ کو تقسیم کرنا ضروری ہے تاکہ آپ کی اپنی صحت کو نقصان نہ پہنچے۔

گھر میں تیاری کے اصول

فٹنس کلب کا دورہ کرنے سے پہلے، آپ کو گھر پر اپنا ہاتھ آزمانے کی ضرورت ہے۔ آپ کو سب سے آسان مشقوں کے ساتھ شروع کرنا چاہئے، جو باری باری کی جاتی ہیں، تقریباً 15 تکرار کرتے ہوئے، آرام کرنے کے بغیر۔ اس کے لیے آپ کو ضرورت ہو گی:

1. 5 سے 10 کلو تک ڈمبلز۔
2. فرش سے یا گھٹنوں سے پش اپس کریں، جو بھی زیادہ آسان ہو۔
3. رسی جس کے ذریعے آپ کو سرعت کے ساتھ چھلانگ لگانے کی ضرورت ہے۔

تربیت روزانہ بڑھتے ہوئے بوجھ کے ساتھ ہونی چاہئے۔ اس سے قلبی نظام اور پٹھوں کو مزید پیچیدہ طریقہ کار کے لیے تیار کرنے میں مدد ملے گی۔ اپنی خیریت سنیں، اپنی نبض دیکھیں۔

انسانوں پر ٹیکنالوجی کے اثرات

غور طلب ہے کہ گزشتہ ایک دہائی کے دوران ماہرین نے بہت سی تکنیکیں تیار کی ہیں۔ مشقوں کا ایک الگ سیٹ پیدا ہوا، اور بہترین مینوفیکچررز نے اعلیٰ معیار کے خصوصی آلات کی تیاری شروع کی۔ اگر شروع میں ہی جسم کو صحیح حالت میں لانے پر توجہ دی جاتی تھی، یعنی "کیوبز" کی موجودگی کو معمولی سمجھا جاتا تھا، تو اب انسان کی بہترین صحت سامنے آتی ہے۔

کراس فٹ کے لیے جذبہ اپنی مثبت اور منفی دونوں خصوصیات رکھتا ہے۔ آئیے مدد کے لیے موازنہ کی میز پر آتے ہیں:

فوائد	خامیوں
طاقت، برداشت کو فروغ دیتا ہے، ہم آہنگی کو بہتر بناتا ہے، چربی کو جلاتا ہے، اضافی وزن کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے.	روزانہ مشق کرنے کی ضرورت ہے، مسلسل بوجھ میں اضافہ.
شدت کی مختلف سطحوں کے ساتھ کام کریں۔	مشقیں تکنیکی طور پر چیلنجنگ ہیں۔
بنیادی انسانی خصوصیات کو بہتر بنانے کے لیے ایک عالمگیر پروڈکٹ۔	اس تکنیک میں مہارت حاصل کرنے میں بہت وقت اور استقامت درکار ہوتی ہے۔
مشقوں کی استعداد۔	کسی پروگرام پر عمل کرتے ہوئے غلطیاں کرنا سنگین چوٹ کا باعث بن سکتا ہے۔
ٹھوس نتیجہ۔	جسم پر زیادہ بوجھ۔
قلبی نظام کی تربیت۔	صحت یابی کی ضرورت۔
ہر روز بہترین صحت، پر سکون نیند، آسان بیداری۔

صحت کو نقصان نہ پہنچانے کے لیے، تربیت دہندگان کو شروع کرنے والوں کے لیے مشقیں تیار کرنی چاہئیں اور اس پر عمل درآمد کی درست نگرانی کرنی چاہیے۔ حفاظت کی ضمانت دینے اور اعلیٰ نتائج حاصل کرنے کا یہ واحد طریقہ ہے۔ ٹرینر کی غلطیاں ہو سکتی ہیں:

• غلط طریقے سے مقصد مقرر؛
• سوچ سمجھ کر کام کا انتخاب کیا؛
• کام کو مکمل کرنے کے عمل کو کنٹرول نہیں کیا؛
• اس یا اس مشق کو صحیح طریقے سے انجام دینے کا طریقہ نہیں دکھایا۔

واضح رہے کہ اس کھیل میں چار سال سے لے کر بوڑھے تک کے بچے شامل ہو سکتے ہیں۔

پلائیومیٹرک بکس کس لیے ہیں؟

Plyoboxes بہت سے ٹولز میں سے ایک ہیں جو CrossFit کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ کھلاڑیوں کے ذریعہ استعمال کیا جاتا ہے، بنیادی طور پر کودنے کے لئے۔ ان کی معیاری اونچائیاں ہیں: 500، 600 اور 700 ملی میٹر۔ پیرامیٹرز کا انحصار سامان کے استعمال کے مقصد اور کھلاڑی کی جسمانی فٹنس کی سطح پر ہوتا ہے۔ باہر سے، چوٹ سے بچنے کے لیے کابینہ کے کناروں کو ہموار کیا جاتا ہے۔

مقبول ماڈل کیا ہیں؟ دو قسمیں تیار کی جاتی ہیں:

• دھات
• پلائیووڈ

پلائیووڈ اس حقیقت کی وجہ سے زیادہ پسند کیا جاتا ہے کہ اونچائی کو ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے اور جمپنگ کٹ خریدنے کی ضرورت نہیں ہے۔ مزید یہ کہ، اس پروڈکٹ کے دھاتی ہم منصبوں کے مقابلے میں ایسے ناقابل تردید فوائد ہیں:

1. لکڑی کی کئی تہوں کی تیاری کے دوران گلونگ اور دبانے کی وجہ سے طاقت کا اشارہ۔
2. معمولی وزن۔
3. نقل و حمل کے دوران سہولت۔
4. کثیر فعلیت۔
5. استعداد
6. استطاعت۔

نقصانات میں شامل ہیں:

• آپ ناقص معیار کا ماڈل خرید سکتے ہیں۔
• کم معیار gluing؛
• معمولی بوجھ برداشت کرتا ہے؛
• مختصر آپریٹنگ زندگی.

دھات سے بنی کابینہ کے فوائد میں شامل ہیں:

• اعتبار؛
• طاقت؛
• استحکام؛
• اہم بوجھ برداشت.

کچھ منفی نکات ہیں، لیکن آپ کو ان سے خود کو واقف کرنا چاہیے:

• اہم وزن؛
• نقل و حمل کے دوران مشکلات؛
• بجٹ نہیں ہیں؛
• اہم طول و عرض.

فنکشنل

جب پلائیو بکس پر چھلانگ لگاتے ہیں تو، بڑی حد تک، ٹانگوں اور کمر کے پٹھوں کی ترقی ہوتی ہے. اگر پروڈکٹ کو پش اپس کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، تو بازو اور ٹرائیسپس کے پٹھے تیار ہوتے ہیں۔ تربیت کے عمل میں اس آلہ کا استعمال درج ذیل نتائج کی طرف جاتا ہے:

• سانس کا نظام ترقی کرتا ہے؛
• برداشت کو بہتر بناتا ہے؛
• اضافی کیلوری جل جاتی ہے؛
• چربی کے ذخائر کم ہو جاتے ہیں.

جمپنگ مشین کا صحیح استعمال کیسے کریں۔

زیادہ تر معاملات میں، آلات کودنے کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں۔ اس کے ساتھ کام کرنے کے کچھ اصول ہیں:

1. چھلانگ کا وقفہ کم سے کم ہونا چاہئے۔
2. زیادہ دیر تک نیچے رہنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
3. پیڈسٹل کے اوپری حصے پر آرام کرنا سختی سے منع ہے۔
4. چھلانگ لگاتے وقت اپنے بازو نہ جھولیں۔
5. چھلانگ ختم ہو گیا ہے - آپ کو فوری طور پر سیدھا کرنے کی ضرورت ہے۔

ماہرین نے پیڈسٹل پر کودنے کے لئے کئی اختیارات تیار کیے ہیں:

1. وزنی چلنا۔ وزن کے ایجنٹوں dumbbells، پینکیکس ہو سکتا ہے.
2. لمبی کود. بنیادی طور پر کراس فٹ، رگبی، سپرنٹنگ کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
3. اونچی چھلانگ. تربیت کے عمل میں کچھ تنوع لانے کے لیے اس پیرامیٹر کو ایڈجسٹ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

صحیح انوینٹری کا انتخاب کیسے کریں۔

کون سا پروڈکٹ خریدنا بہتر ہے اس کا انحصار بہت سے عوامل پر ہے۔ انتخاب کے معیار مختلف ہیں۔ کچھ ماڈل کی مقبولیت پر توجہ دیتے ہیں، دوسرے - اس کی قیمت کتنی ہے، دیگر - اضافی افعال کی موجودگی، چوتھے - اہم خصوصیات کی طرف، پانچویں - تیاری کے مواد پر، چھٹا - معیار کی مصنوعات کی موجودگی پر۔ درجہ بندی بہترین پروڈکٹ کی ایک اہم اوسط قیمت ہے۔ مینوفیکچررز ہر سال بہت سی نئی مصنوعات جاری کرتے ہیں، جو خریداروں کے مطابق، توجہ دینے کے قابل ہیں۔

اگر آپ مختلف قسم میں کھو گئے ہیں تو پیشہ ور افراد سے مشورہ لیں کہ کس کمپنی کی مصنوعات خریدنا بہتر ہے۔ انتخاب کرتے وقت آپ کو غلطی نہیں کرنی چاہیے۔ یہ سیکھنے کے عمل اور مطلوبہ نتائج حاصل کرنے پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ آپ آن لائن سٹور میں کسی پروڈکٹ کا آرڈر دے سکتے ہیں، پہلے پیش کردہ آئٹمز کے جائزے کا مطالعہ کر چکے ہیں، تصاویر پڑھ سکتے ہیں، جائزے دیکھ سکتے ہیں، تفصیل کو غور سے پڑھ سکتے ہیں، طول و عرض پر توجہ دے سکتے ہیں اور موجودہ تقاضوں سے موازنہ کر سکتے ہیں۔

اگر آپ اپنے ہاتھوں سے کام کرنے کے عادی ہیں، تو آپ کلاسوں کے لیے گھر کی کابینہ بنا سکتے ہیں۔ ایک ڈرائنگ کے ساتھ شروع کریں۔ اگر آپ کو کوئی مشکل درپیش ہے تو مدد کے لیے انٹرنیٹ سے رجوع کریں، جہاں گھر پر پلائیو باکس بنانے کے لیے تفصیلی مرحلہ وار ہدایات پوسٹ کی گئی ہیں۔

خود پیداوار کے لیے، آپ کو درج ذیل مواد اور اوزار کی ضرورت ہوگی:

• jigsaw
• پتلی سیکشن - مشین؛
• مارکر یا پنسل؛
• خصوصی گلو؛
• پلائیووڈ کی ایک موٹی شیٹ (ترجیحا برچ)؛
• پیچ (محفوظ باندھنے کے لئے)۔

اس کاروبار میں اہم چیز انفرادی رابطوں کی طاقت، وشوسنییتا اور معیار ہے۔ فعال تربیت کے دوران مصنوعات کو ٹوٹنا یا نقصان نہیں پہنچانا چاہئے، اپنے وزن اور اہم بوجھ سے خوفزدہ نہیں ہونا چاہئے۔ کناروں کو گول حالت میں پیسنے کے بارے میں مت بھولنا۔ یہ حفاظتی اقدامات کی تعمیل کے لیے ضروری ہے۔ پروڈکٹ کے پیرامیٹرز کا انحصار صارف کی کسی خاص اونچائی تک چھلانگ لگانے کی صلاحیت پر ہوتا ہے۔

2025 کے لیے بہترین پلائیو بکس کی درجہ بندی

سب سے سستے ماڈل

پلائیو باکس + میڈ بال (9 کلوگرام) + سینڈ بیگ (20 کلوگرام)

روسی پیداوار کا سامان۔ کمپنی نے ایک پورے سیٹ کی تیاری میں مہارت حاصل کی ہے، جس میں ایتھلیٹک کھیل کی مشق کے لیے تین اہم اشیاء شامل ہیں۔ ایک سستی قیمت پر فعال مصنوعات کی درجہ بندی میں شامل. آپ ایک بار میں 1500 روبل تک بچا سکتے ہیں۔ یہ برداشت اور طاقت کو بہتر بنانے، تحریکوں کی رفتار کو بڑھانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ سب سے اعلی معیار کے آلات میں سے ایک سمجھا جاتا ہے.

ایک ماڈل کہاں خریدنا ہے؟ یہ خصوصی آؤٹ لیٹس میں ممکن ہے یا مینوفیکچرر کی ویب سائٹ پر آرڈر دے سکتے ہیں۔ آپ کو اوسطاً 13,800 روبل ادا کرنا ہوں گے۔

• تین بنیادی اصول: شدت، تغیر، فعالیت؛
• وقت کی ایک کم از کم مدت میں ایک شخص کی جسمانی شکل کی بہتری میں شراکت؛
• تربیت کے لئے ایک نیا نقطہ نظر؛
• الگ تھلگ تحریکوں کی کمی؛
• مناظر کی مستقل تبدیلی: گرفت سے تال تک، کھیلوں کے سامان سے رفتار میں اضافے تک؛
• آپ مشقوں کے اختیارات کو تبدیل کرکے آرام کر سکتے ہیں۔
• اعتبار؛
• آپریشنل مدت؛
• سستی قیمت؛
• حفاظت

• انسٹال نہیں

ٹگوار

ملٹی فنکشنل ٹریننگ پلائیو باکس۔ پیرامیٹرز: 50 x 60 x 75 سینٹی میٹر اعلی معیار کی لکڑی سے بنا ہے۔ اس سے موروثی صلاحیتوں کا ادراک کرنے، مطلوبہ بلندیوں کو حاصل کرنے، ریکارڈز حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔ ابتدائی اور پیشہ ور کھلاڑیوں دونوں کے لیے بہترین سامان۔ طاقت اور دھماکہ خیز طاقت کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔

اوسط قیمت 19275 روبل ہے.

• کثیر فعالیت؛
• آفاقیت
• کی ایک وسیع رینج؛
• اندر سے مضبوط؛
• سب سے مشکل ورزش کے لئے استعمال کیا جاتا ہے؛
• تین اطراف میں سے کوئی بھی استعمال کیا جا سکتا ہے؛
• اعتبار؛
• حفاظت
• آرام؛
• آپریشنل مدت.

• شناخت نہیں ہوئی.

سٹیکٹر (31 سینٹی میٹر)

#1 پلائیومیٹرک باکس دھماکہ خیز طاقت کو بڑھانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اکثر جموں یا تعلیمی اداروں میں پائے جاتے ہیں۔ پیشہ ور اور ابتدائی دونوں استعمال کرسکتے ہیں۔ تیاری میں، ایک پروفائل پائپ 30 * 30 ملی میٹر استعمال کیا جاتا ہے، جس میں ویلڈیڈ کیا جاتا ہے تاکہ بصری طور پر کٹے ہوئے اہرام سے مشابہ ہو۔ یہ فارم سٹیبلٹی انڈیکس کو بڑھاتا ہے اور آپ کو خالی جگہ بچاتے ہوئے پروڈکٹس کو ایک دوسرے کے اوپر اسٹیک کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اوپری حصہ ایک پلائیووڈ پلیٹ فارم ہے جس میں اینٹی سلپ ٹائپ ربڑ کی کوٹنگ ہے۔

آپ 4300 روبل کی قیمت پر سامان خرید سکتے ہیں۔

• قیمت
• آرام؛
• عملییت
• حفاظت
• اعتبار؛
• معیار؛
• فارم کی سہولت؛
• آفاقیت
• ایک سال وارنٹی؛
• بہترین طول و عرض: 35*35*31 سینٹی میٹر۔

• لاپتہ

سٹیکٹر (91 سینٹی میٹر)

پروڈکٹ اعلیٰ معیار کے اسٹیل سے بنی ہے، سب سے اوپر اینٹی سلپ ربڑ سے ڈھکا ہوا ہے، اس کی اونچائی 91 سینٹی میٹر ہے، وزن 13.9 کلوگرام ہے۔بلیک میں خصوصی طور پر تیار کیا گیا ہے۔ متعلقہ سرٹیفیکیشن پاس کیا۔ پیشہ ورانہ سامان کے زمرے سے تعلق رکھتا ہے۔ ایک اہم بوجھ برداشت کرنے کے قابل۔ یہ اسپورٹس کمپلیکس، اسکولوں اور اعلیٰ تعلیمی اداروں میں نصب ہے۔ ساخت کی شکل ایک کٹا ہوا اہرام ہے۔

آپ 4250 روبل کی قیمت پر خصوصی اسٹورز میں سامان خرید سکتے ہیں۔

• اینٹی پرچی کوٹنگ؛
• مواد کے معیار؛
• استعمال میں آسانی؛
• اعتبار؛
• آپریشنل مدت؛
• تصدیق شدہ؛
• جسمانی حالت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے؛
• پٹھوں کی بڑے پیمانے پر ترقی کو فروغ دیتا ہے؛
• کارخانہ دار کی وارنٹی - 1 سال؛
• ادائیگی کی مختلف اقسام؛
• بڑی تعداد میں مصنوعات خریدتے وقت قرض حاصل کرنے کا امکان؛
• سامان کی ایک اہم کھیپ خریدتے وقت، چھوٹ فراہم کی جاتی ہے؛
• قیمت اور معیار کا بہترین امتزاج۔

• شناخت نہیں ہوئی.

پروٹرین ایچ سی - پی بی 12

پروجیکٹائل کو کسی شخص کی پلائیومیٹرک خصوصیات کو بہتر بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ پارکور میں تربیت کا بنیادی عنصر ہے۔ یہ کم سے کم وقت کے وقفوں کے ساتھ چھلانگ لگانے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ اس کا مقصد معذور افراد کے لیے استعمال کرنا ہے۔ رفتار اور پٹھوں کی طاقت کو تیار کرتا ہے۔ اس میں دھات کی بنیاد ہے، ٹانگوں میں ربڑ کے پیڈ ہیں جو فرش کی سطح پر پھسلنے سے روکتے ہیں، اوپر ربڑ کی کوٹنگ۔ طول و عرض: 33*33*31 سینٹی میٹر۔

بیچنے والے 4200 روبل کی قیمت پر مصنوعات خریدنے کی پیشکش کرتے ہیں۔ بڑی مقدار میں آرڈر کرتے وقت، آپ کو نمایاں چھوٹ مل سکتی ہے۔

• استعمال میں آسانی؛
• پائیدار
• محفوظ؛
• عالمگیر؛
• سستا
• عملییت

• لاپتہ

درمیانی قیمت والے حصے کی مصنوعات

فرار

مصنوعات کو فنکشنل ٹریننگ کے عمل میں استعمال کیا جاتا ہے۔ سبز رنگ میں تیار کیا گیا۔ 13 کلوگرام وزن۔ طول و عرض: 75*90*30 سینٹی میٹر۔ جمپنگ سیکھنے، تربیت کو اعلیٰ سطح پر لانے میں مدد کرتا ہے۔ مختلف طیاروں میں استعمال کیا جا سکتا ہے: ساگیٹل، فرنٹل اور ٹرانسورس۔ آپ کو ٹرننگ جمپ کی مشق کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

اوسط قیمت 59550 روبل ہے.

• ہر تفصیل کی سوچ؛
• اسٹوریج اور نقل و حمل میں سہولت؛
• حفاظت
• استحکام؛
• عملییت
• آفاقیت
• فعالیت؛
• اوپر اور نیچے کے اجزاء پر اینٹی پرچی مواد؛
• پیٹنٹ مینوفیکچرنگ کا طریقہ؛
• نرم
• ڈیزائن
• فاسٹنرز کی موجودگی - ویلکرو؛
• اوپری سطح خصوصی نشانات سے لیس ہے۔

• اہم قیمت.

فوم پلائیو باکس (ایک میں تین)

کامیاب سیٹ۔ یونیورسل سمیلیٹر کے زمرے سے تعلق رکھتا ہے۔ شوقیہ اور پیشہ ور افراد دونوں کے لیے موزوں ہے جو اپنی پلائیومیٹرک تربیت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔ اطراف کی لمبائی مختلف ہوتی ہے: 508 ملی میٹر، 610 ملی میٹر، 762 ملی میٹر۔ اونچائی کو تبدیل کرنے کے لئے، صرف کابینہ کو تبدیل کریں. یہ گھنے جھاگ سے بنا ہوا ہے، جو کافی طاقت کے ونائل کور سے لیس ہے، جو پنڈلیوں کو تحفظ فراہم کرتا ہے اور چھلانگ کے بعد اترنے کے عمل کو کشن دیتا ہے۔ کمپیکٹ طول و عرض آلات کو چھوٹی جگہوں پر نصب کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

سامان فی یونٹ 33,110 روبل کی قیمت پر فروخت کیا جاتا ہے.

• بناوٹ والے کام کی سطح کی موجودگی؛
• مکمل سیکورٹی؛
• چوٹ کو روکنے میں مدد کرتا ہے؛
• گھنے جھاگ اپنی شکل نہیں کھوتا اور کشن کی طرف جاتا ہے؛
• تین سائز میں دستیاب؛
• آپ کو فلپ جمپ کرنے کی اجازت دیتا ہے؛
• آپریشنل مدت.

• پھسلن والی سطحوں پر استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

پروٹرین کیو ٹی 1005

سپورٹ کا استعمال ہر قسم کی چھلانگ، پش اپ، چھلانگ، موڑ، پھیپھڑوں کو انجام دینے کے لیے کیا جاتا ہے۔ فٹنس اور کراس فٹ کے لیے وسیع پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے۔ ایک اصول کے طور پر، وہ ایک سیٹ میں لاگو ہوتے ہیں. کٹ میں مختلف اونچائیوں کے ماڈل شامل ہیں۔ آپ کو مشقوں کے عمل کو تیز کرنے اور مختلف اونچائیوں کی اشیاء کے استعمال سے بوجھ بڑھانے کی اجازت دیتا ہے۔ استعمال شدہ سٹیل کے فریموں کی تیاری میں، سرخ پینٹ کے ساتھ پینٹ. سب سے اوپر ربڑ ہے. سیٹ چھ بلاکس پر مشتمل ہے: 107، 92، 77، 61، 46 اور 31 سینٹی میٹر۔ ساخت کا کل وزن 38 کلوگرام ہے۔

اوسط قیمت 39,900 روبل ہے۔

• ملٹی فنکشنل؛
• سہولت
• آفاقیت
• معیار کی تعمیر؛
• حفاظت
• عملییت
• اپنی صلاحیتوں کو بہتر بنانے کا موقع؛
• شوقیہ اور پیشہ ور افراد دونوں کے لیے موزوں؛
• قیمت اور معیار کا بہترین امتزاج۔

• انسٹال نہیں

Torque XTPI - 20 - 24 - 30

اس پلائیومیٹرک پلیٹ فارم کو اس کے کمپیکٹ طول و عرض کی وجہ سے فٹنس اور کراس فٹ ٹریننگ کے لیے مثالی سمجھا جاتا ہے۔ زیادہ خالی جگہ نہیں لیتا، ایک محدود جگہ پر انسٹال کیا جا سکتا ہے۔ جدید ماڈل اضافی پلنگ کی میزیں خریدے بغیر مختلف اونچائیوں پر تربیت حاصل کرنا ممکن بناتا ہے۔

گھنے جھاگ کی وجہ سے سطح نرم اور محفوظ ہے۔تیاری میں ایک منفرد مواد کا استعمال اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ واحد سمیلیٹر پر پھسل نہ جائے، جس کی وجہ سے اعلیٰ معیار کے ساتھ مشقیں کرنا ممکن ہو جاتا ہے، حفاظت پر نہیں، بلکہ مطلوبہ نتیجہ حاصل کرنے پر توجہ دی جاتی ہے۔

اوسط قیمت 55300 روبل ہے.

• طاقت؛
• آرام؛
• مکمل سیکورٹی؛
• اینٹی پرچی کوٹنگ؛
• استحکام؛
• چھلانگ لگاتے وقت کھلاڑی کو اونچائی سے گرنے سے روکتا ہے۔
• آپریشنل مدت؛
• مواد کے معیار؛
• فنگل انفیکشن کے خلاف مزاحمت؛
• نمی سے خوفزدہ نہیں؛
• انتہائی استعمال کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے؛
• مختلف ادائیگی کے اختیارات فراہم کیے جاتے ہیں؛
• قابل قبول بوجھ؛
• ڈیزائن

• لاپتہ

پروٹرین HC-PBS

رفتار اور برداشت کو فروغ دینے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ایک اعلیٰ معیار کا سپورٹ۔ وزن کے ساتھ کودنے کے لیے استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ رفتار اور پٹھوں کے بڑے پیمانے پر ترقی کو فروغ دیتا ہے. پہلے سے تیار شدہ قسم کا ڈیزائن، جو اسے مطلوبہ اونچائی پر سیٹ کرنا ممکن بناتا ہے۔ صرف سرخ رنگ میں دستیاب ہے۔ کٹ تین اجزاء پر مشتمل ہے۔

آپ 70،000 روبل کی قیمت پر کھیلوں کا سامان خرید سکتے ہیں۔

• آفاقیت
• فعالیت؛
• استعمال میں آسانی؛
• اعتبار؛
• آپریشنل مدت؛
• بہترین طول و عرض؛
• استعمال شدہ مواد کا معیار

• مصنوعات سب کے لئے نہیں ہیں.

پریمیم پروڈکٹ

XD Kevlar Plyobox سیٹ

ایک سیٹ جس میں مختلف اونچائیوں کے پلائیومیٹرک بکس کے چار ٹکڑے شامل ہیں: 24، 18، 12 اور 6 انچ۔ کافی نرم، جو کھلاڑیوں کو چوٹ کے خوف کے بغیر چھلانگ لگانے کی اجازت دیتا ہے۔اعلی کثافت جھاگ کا استعمال کرتے ہوئے تیار. ونائل ٹاپ کوٹ انتہائی پائیدار ہے۔ بیڈ سائیڈ ٹیبلز کو اعلیٰ معیار کے ویلکرو کے ساتھ جوڑا جا سکتا ہے۔ کام کرنے والی سطح کے طول و عرض - 91 * 76 سینٹی میٹر۔ ساخت کا وزن 50 کلوگرام ہے۔

اوسط قیمت 153.153 روبل ہے.

• مزاحمت پہننا؛
• آپریشنل مدت؛
• اعتبار؛
• حفاظت
• استعمال شدہ مواد کا معیار؛
• اعلان کردہ پیرامیٹرز؛
• استعمال میں آسانی؛
• آفاقیت
• فعالیت

• پتہ نہیں چلا؟

پہلی جگہ اکانومی فوم پلائیو بکس

بہترین کوالٹی کا ماڈل پائیداری، حفاظت اور استحکام میں ینالاگ سے مختلف ہے۔ ہر عنصر میں 5 سینٹی میٹر ویلکرو ہوتا ہے، تاکہ مطلوبہ اونچائی تک پہنچنے کے لیے انہیں ایک ساتھ ٹھیک کرنا آسان ہو۔ فلر اعلیٰ قسم کا جھاگ ہے، جو ریباؤنڈز کو نرم بناتا ہے۔ ہینڈلز کی بدولت، پلنگ کی میزیں ایک جگہ سے دوسری جگہ منتقل کرنا آسان ہیں۔ تین رنگوں میں دستیاب ہے: سرخ، نیلا اور سیاہ۔

سامان 67.375 روبل کی قیمت پر فروخت کیا جاتا ہے.

• معیار کی تعمیر؛
• طاقت؛
• ورزش کی کارکردگی؛
• استحکام؛
• حفاظت
• آفاقیت
• استعمال میں آرام؛
• روپے کی قدر.

• لاپتہ

فرار

سیٹ میں تین نائٹ اسٹینڈز شامل ہیں۔ بلیک میں خصوصی طور پر تیار کیا گیا ہے۔ فنکشنل ٹریننگ کے زمرے سے تعلق رکھتا ہے۔ ماڈل کا وزن 43.5 کلوگرام ہے۔ اکثر پیشہ ور جموں میں پایا جاتا ہے۔
اس کے درج ذیل پیرامیٹرز ہیں: 90*75*135 سینٹی میٹر۔ انفرادی طور پر اور سیٹ کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ویلکرو فاسٹنرز کی بدولت، عناصر کو ایک ساتھ جوڑ دیا جاتا ہے۔ اس طرح، قد کو شخص کی جسمانی صلاحیتوں کے مطابق ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے. اعلی طاقت فلر کی تیاری میں استعمال کیا جاتا ہے.

خصوصی اسٹورز 104,850 روبل کی قیمت پر سامان پیش کرتے ہیں۔

• اونچائی مقرر کرنے کی صلاحیت؛
• نرم
• ہلکے وزن؛
• فاسٹنرز کی موجودگی - ویلکرو؛
• اسٹوریج اور نقل و حرکت میں آسانی؛
• حفاظت
• فعالیت؛
• آفاقیت
• استحکام؛
• ڈیزائن

• لاپتہ

ہتھوڑے کی طاقت

سیٹ میں پانچ نرم اشیاء شامل ہیں۔ بنیادی طور پر، یہ اہم قیمت کی وجہ سے آرڈر کرنے کے لیے بنایا گیا ہے - فی سیٹ 293,025 روبل۔ کاریگری، فعالیت، حفاظت میں مختلف ہے۔ اسے پیشہ ور اور ابتدائی دونوں استعمال کر سکتے ہیں۔ پٹھوں کی بڑے پیمانے پر اور رفتار کی ترقی کو فروغ دیتا ہے. روزانہ استعمال کیا جا سکتا ہے، باقاعدگی سے بوجھ میں اضافہ.

• معیار کی تعمیر؛
• اعتبار؛
• آپریشنل مدت؛
• حفاظت
• آفاقیت
• استعمال میں آرام.

• خصوصی اسٹورز میں خریدنا بہت مشکل؛
• بنیادی طور پر انفرادی ترتیب کے تحت بنائے جاتے ہیں۔
• قیمت

فرار (5 سطحیں)

ماڈل کی ایک خاص خصوصیت یہ ہے کہ زیادہ سے زیادہ اونچائی کو منتخب کرنے کے لیے، چیز کو ایک مخصوص چہرے پر رکھنا ضروری ہے۔ پیرامیٹرز: 910 x 500 x 760 ملی میٹر۔ ساخت کا کل وزن 25 کلوگرام ہے۔ پیشہ ور کھلاڑیوں میں مقبول۔ پیداوار کے لحاظ سے لچکدار اور نرم بنا ہوا فوم پولیمر استعمال کیا جاتا ہے۔

اوسط قیمت 125,725 روبل ہے.

• غیر پرچی سطح؛
• چوٹ کا کوئی خطرہ نہیں؛
• اصل خصوصیات کے نقصان کے بغیر اکثر استعمال کیا جا سکتا ہے؛
• حفاظت
• عملدرآمد میں آسانی؛
• صفائی کی آسانی؛
• آسانی سے جگہ سے دوسری جگہ منتقل؛
• نرم سطح؛
• پرکشش ڈیزائن؛
• آپریشنل مدت.

• زیادہ قیمت

نتیجہ

پلائیومیٹرک ٹریننگ مشقوں کا ایک مجموعہ ہے، جس کی بدولت پورے جسم کو تربیت دی جاتی ہے، پٹھوں کی تعمیر ہوتی ہے، اور اعصابی نظام مضبوط ہوتا ہے۔ اور یہ خاص طور پر ڈیزائن کیے گئے خانوں پر چھلانگ لگانے کی وجہ سے ہے، جو کہ پیرامیٹرز، ڈیزائن کی خصوصیات، کارخانہ دار، تیاری کا مواد، فعالیت، اوسط قیمت میں مختلف ہیں۔

یہ بات قابل غور ہے کہ اطراف، لمبائی اور اونچائی کو چھلانگ لگانے سے گھٹنوں کے جوڑوں کو خاص خانوں کی نرم سطحوں پر اترنے سے زیادہ نقصان ہوتا ہے۔

کابینہ کا استعمال کرتے ہوئے، کھلاڑیوں کو نہ صرف ضروری مشقیں کرنے کا موقع ملتا ہے (کھینچنا، قدم، چھلانگ، اور اسی طرح)، بلکہ ان کی اپنی جسمانی صلاحیتوں کو بھی بہتر بناتا ہے، نئی بلندیوں کو حاصل کرتا ہے.