2025 میں خواتین کے لیے بہترین آن لائن کورسز کی درجہ بندی

بہت سی خواتین میں بعض اوقات اپنی سرگرمی کے شعبے کو تبدیل کرنے یا ذاتی ترقی کے لیے کچھ نیا سیکھنے کی خواہش ہوتی ہے۔ اس طرح کا مسئلہ زچگی کی چھٹی پر جانے والی نوجوان ماؤں، طالب علموں یا ان خواتین کو درپیش ہو سکتا ہے جن کی چھٹی کر دی گئی ہے۔ بعض اوقات، اپنی صلاحیتوں کو بہتر بنانے کے لیے، آپ کو خصوصی کورسز لینے کی ضرورت ہوتی ہے جو آپ کو اپنے پیشے کو بہتر طریقے سے سمجھنے اور اس کے مطابق، زیادہ کمانے میں مدد فراہم کریں گے۔

اس مضمون میں، ہم 2025 کے سب سے مشہور آن لائن کورسز کو دیکھیں گے جنہوں نے بہت سی خواتین کو اپنی زندگی کا مقصد تلاش کرنے یا اپنے پسندیدہ شعبے میں ترقی کرنے میں مدد فراہم کی ہے۔

کیا ہیں

ذاتی خود ترقی کے لیے بہت سے متنوع شعبے ہیں۔ لہذا، صارف کو مختلف تربیتی ویڈیو ٹیوٹوریلز کا ایک بہت بڑا انتخاب فراہم کیا جاتا ہے، جس کی مدد سے نیا پیشہ سیکھنا یا اپنے شوق کو بہتر بنانا ممکن ہے۔ فاصلاتی تعلیم کی سب سے بنیادی اقسام پر غور کریں۔

• گرافک ڈیزائن.

ترقی یافتہ تخلیقی صلاحیتوں کے حامل افراد گرافک ڈیزائنر کے پیشے میں مہارت حاصل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ اس قسم کے ڈیزائن کو مختلف کتابچے، بینرز، نشانیاں، اشتہارات بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کا جوہر معلومات کو اس طرح پہنچانا ہے کہ وہ خریدار کی دلچسپی لے سکے۔

اس کے علاوہ، گرافک ڈیزائنرز فونٹس، رنگوں اور کسی خاص برانڈ کے لوگو کے مجموعی ڈیزائن کے انتخاب میں مصروف ہیں۔ دوسرے لفظوں میں، کمپنی کے لیے ایک یادگار سٹائل بنانا ضروری ہے، تاکہ جب کمپنی کا نام بولا جائے تو صارف اس کے لوگو کا تصور کر سکے۔

گرافک ڈیزائن ویب سائٹس اور موبائل ایپلی کیشنز کی ترقی میں استعمال ہوتا ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ صارف کو استعمال کرنے میں آرام دہ ہونا چاہئے اور انٹرفیس جتنا ممکن ہو واضح ہو۔

تصویروں اور کتابوں، رسالوں اور کیٹلاگ کی تخلیق بھی گرافکس کی مدد سے ہوتی ہے۔ اس پیشے میں مہارت حاصل کرنے کے لیے صارف کو یہ سیکھنا ہو گا کہ ایڈوب فوٹوشاپ اور السٹریٹر، سنیما 4D، 3Ds میکس، کورل ڈرا اور اسی طرح کے پروگراموں میں کیسے کام کرنا ہے۔

گرافک ڈیزائنر کا پیشہ موجودہ وقت میں بہت مشہور ہے اور اس کی تنخواہ کافی ہے۔ منصوبوں پر دور دراز کام آپ کو ذاتی وقت تقسیم کرنے اور مفت شیڈول میں کام کرنے کی اجازت دے گا۔

• نفسیات.

اس موضوع پر آن لائن کورسز کا انعقاد نہ صرف مستقبل کے ماہر نفسیات بلکہ ان خواتین کے لیے بھی موزوں ہے جو معاشرے میں کچھ مشکلات کا سامنا کرتی ہیں۔

یہ تھراپی اپنے پیاروں اور رشتہ داروں کے ساتھ خاندانی تعلقات کو بہتر بنائے گی، دوسرے لوگوں کے مسائل کو زیادہ سمجھے گی اور دوسرے لوگوں کی رائے پر اتنا سخت رد عمل ظاہر نہیں کرے گی۔

نفسیات کا پروگرام ان خواتین کے لیے بہترین ہے جو عمر رسیدہ ہیں۔ 40 سال سے زیادہ عمر کی خواتین کو ایسی کمپنی میں بے کار بنائے جانے کا امکان زیادہ ہوتا ہے جس میں انہوں نے اپنی زندگی کا بیشتر حصہ کام کیا ہو۔ اور زندگی میں اس طرح کا تیز موڑ خود اعتمادی کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے۔ نفسیاتی تربیت آپ کو زندگی کی معمول کی تال پر واپس آنے، اپنے اندرونی مسائل سے نمٹنے، اپنی صلاحیتوں کو کھولنے اور ایک ایسا پیشہ تلاش کرنے کی اجازت دے گی جو آپ کی پسند کے مطابق ہو اور آمدنی پیدا کرے۔

• خوبصورتی اور صحت۔

اس صنعت میں ویڈیو ٹیوٹوریلز کی مدد سے، خواتین اپنی ظاہری شکل کو بہتر بنانے کے لیے مختلف تکنیکیں سیکھ سکتی ہیں اور یہاں تک کہ اس سمت میں اپنی صلاحیتوں کو کھول سکتی ہیں۔ آپ ایک پروفیشنل میک اپ آرٹسٹ بن سکتے ہیں، مینیکیور کے اسباق سیکھ سکتے ہیں، حیرت انگیز ہیئر اسٹائل یا آئی لیش ایکسٹینشن کرنا سیکھ سکتے ہیں، اور کاسمیٹک راز دریافت کر سکتے ہیں۔

جسم کو اچھی حالت میں رکھنے کے لیے، یوگا، فٹنس یا Pilates کے لیے خصوصی ویڈیو ٹیوٹوریل موجود ہیں۔ تمام مشقیں خود کرنے سے آپ جسم کو لچک، ہوشیاری اور ہم آہنگی کی طرف لوٹ سکتے ہیں۔ آن لائن ورزش، ان کی مسلسل کارکردگی کے ساتھ، جم کے دوروں کی جگہ لے سکتی ہے، جبکہ عورت کو کافی رقم بچاتی ہے۔

آپ مناسب غذائیت سے متعلق ویڈیو کورسز بھی تلاش کر سکتے ہیں اور لے سکتے ہیں۔ آپ کو اپنی ظاہری شکل کو نہ صرف باہر سے بلکہ اندر سے بھی بہتر کرنے کی ضرورت ہے۔ اس طرح کے ویبینرز اس بات کی وضاحت کریں گے کہ صحیح غذا کا انتخاب کرنا اور مختلف صحت مند پکوانوں کی ترکیبیں فراہم کرنا کیوں ضروری ہے۔

• خود بہتری.

ایسی تربیتیں یا ویبینرز ہیں جو عورت کو اپنے لیے اپنی محبت کو دوبارہ حاصل کرنے، دوبارہ مطلوبہ اور دلچسپ محسوس کرنے میں مدد کریں گے۔ کورسز خود اعتمادی کو بڑھانے میں مدد فراہم کرتے ہیں، سکھاتے ہیں کہ کس طرح ایک آدمی کے ساتھ مناسب طریقے سے بات چیت کرنا، اندرونی ہم آہنگی حاصل کرنا ہے. بہت سی خواتین میں پوشیدہ صلاحیت ہوتی ہے جس سے وہ واقف نہیں ہوتیں۔ لیکن ان تکنیکوں کی مدد سے، خواتین کی جنس اسے ظاہر کرنے کے قابل ہو جائے گی اور اس کے تمام فوائد کو استعمال کرنے کے لئے، اس کی جنسیت کو ظاہر کرنے کے لئے سیکھ جائے گی. سب کے بعد، ہر کوئی جانتا ہے کہ خود اعتماد خواتین اپنے کیریئر اور ذاتی زندگی میں بڑی کامیابی حاصل کرتی ہیں.

• فوٹو گرافی کے ساتھ کام کرنا۔

بہت سے لوگ خوبصورت، پروسیس شدہ تصاویر رکھنے کا خواب دیکھتے ہیں۔ لیکن اس کے لیے کسی پیشہ ور کی خدمات حاصل کرنا اور فوٹو گرافی کا آرڈر دینا ضروری نہیں ہے۔ آپ آسانی سے ایسے تربیتی کورسز لے سکتے ہیں جو اعلیٰ معیار کی تصاویر لینے کے بارے میں نئی ​​معلومات فراہم کریں گے۔ وہ آپ کو بتاتے ہیں کہ صحیح رنگوں کا انتخاب کیسے کریں، نمائش اور عینک کو ایڈجسٹ کریں، اور بہت کچھ۔ اس کے علاوہ، اس طرح کے کورسز فوٹوشاپ میں کام کرنے اور تصویروں کو درست طریقے سے ایڈٹ کرنے کا طریقہ سکھاتے ہیں۔

تربیت کے بعد، آپ ایک سرٹیفکیٹ یا ڈپلومہ حاصل کر سکتے ہیں اور ایک نیا پیشہ سیکھ سکتے ہیں - ایک فوٹوگرافر۔

ویڈیو اسباق اور ویبینرز کے درج کردہ شعبوں کے علاوہ، ایک عورت کو اپنے موجودہ پیشے میں اپنی صلاحیتوں کو بہتر بنانے کا موقع دیا جاتا ہے۔ آپ قانون، کھیلوں کے انتظام، تدریس اور دیگر مشہور سرگرمیوں کے میدان میں اپنے علم کو بہتر بنا سکتے ہیں۔اضافی تربیت مکمل کرنے کے بعد، صارف کو ایک خاص سرٹیفکیٹ مل سکتا ہے جس میں کسی خاص علاقے میں مطالعہ کی تصدیق ہوتی ہے۔ مستقبل میں، ایسی دستاویز یا تو نئے آجروں یا مالکان کو موجودہ ملازمت میں فراہم کی جاتی ہے۔ سرٹیفکیٹ کیریئر کی ترقی کو فروغ دینے میں یا کسی نئی پوزیشن کی تلاش میں مدد کرتے ہیں۔

یہ بات بھی قابل غور ہے کہ کچھ سائٹیں مزید ملازمت کے ساتھ تربیت بھی پیش کرتی ہیں۔ مضمون میں بہترین پاس ہونے کے بعد، ایک عورت کو سرگرمی کے نئے تربیت یافتہ شعبے میں پوزیشن کی پیشکش کی جا سکتی ہے۔

منتخب کرنے کا طریقہ

کس پیشے میں مہارت حاصل کرنی ہے اس کا انحصار مکمل طور پر عورت کی خواہشات، صلاحیتوں اور ذہنی صلاحیتوں پر ہے۔ کوئی نفسیات کو ترجیح دینا پسند کرتا ہے، کوئی اپنی زندگی کو مکمل طور پر تبدیل کرنے اور فوٹوگرافر کے طور پر دوبارہ تربیت دینے کی کوشش کر رہا ہے، اور کوئی اپنے شوق کو بڑھانے کے لیے اپنے علم کو بہتر بنائے گا۔

انتخاب کے اہم معیارات میں سے ایک حقیقت یہ ہے کہ نئی معلومات سیکھنا اور اس شعبے میں مزید کام کرنا تفریحی ہونا چاہیے۔

کسی بھی فارغ وقت میں مفت کورسز کا مطالعہ کیا جا سکتا ہے۔ عام طور پر وہ صرف تعلیمی مواد فراہم کرتے ہیں۔ بامعاوضہ تربیت میں شامل موضوع پر ٹیسٹ یا امتحان پاس کرنا شامل ہے۔ لہذا، فراہم کردہ معلومات کے مطالعہ کو ذمہ داری سے لیا جانا چاہئے، نظریاتی حصے پر توجہ دینے کے ساتھ، تاکہ عمل کو مکمل طور پر پاس کیا جا سکے۔ بہت ساری ادا شدہ پیشکشیں آن لائن کورس کی تکمیل کا ثبوت فراہم کرتی ہیں۔

بہت سے پلیٹ فارم ہیں جو آن لائن ٹریننگ پیش کرتے ہیں۔ غور کریں کہ کون سا بہترین سمجھا جاتا ہے۔

• نیٹولوجی پلیٹ فارم ابتدائیوں، مینیجرز اور پیشہ ور افراد کے لیے خاصیت کا ایک بہت بڑا انتخاب پیش کرتا ہے۔یہاں، ایک عورت مارکیٹنگ، پروگرامنگ سیکھ سکتی ہے، تخلیقی صلاحیتیں پیدا کر سکتی ہے، اپنا یو ٹیوب چینل بنا سکتی ہے اور بہت کچھ۔ کورسز طویل عرصے تک چلتے ہیں - چھ ماہ سے ایک سال تک۔ آخر میں صارف کو ڈپلومہ ملتا ہے۔ نیٹولوجی پلیٹ فارم بہترین تنظیموں میں مزید ملازمت کو بھی فروغ دیتا ہے۔ تعلیم کی قیمت زیادہ ہے۔
• کورسیرا ایک اور مشہور امریکی تعلیمی سائٹ ہے۔ تعلیم کی مفت اور معاوضہ دونوں شکلیں پیش کرتا ہے۔ آپ سرگرمی کے تقریباً تمام شعبوں میں اپنے علم کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ تربیت کی مدت اوسطاً 1.5 سے 2.5 ماہ تک ہوتی ہے۔
• 4BRAIN پروجیکٹ تجزیاتی، تنظیمی، تخلیقی اور مواصلاتی شعبے پیش کرتا ہے۔ تربیت کی شرائط - 7 دن سے 2 ماہ تک۔
• Skillbox تعلیمی پلیٹ فارم گرافک ڈیزائن، پروگرامنگ، نفسیات، غیر ملکی زبانیں سیکھنے، نظم و نسق اور آرٹ کے شعبوں میں افق کو وسعت دیتا ہے۔ طویل اور مہنگی تربیت کو ڈپلومہ یا سرٹیفکیٹ سے نوازا جاتا ہے، جو ایک نئی سمت میں کام کی مزید تلاش میں اہم کردار ادا کرے گا۔
• تمام کورسز آن لائن پروجیکٹ مفت اور بامعاوضہ قسم کے آن لائن کورسز پیش کرتا ہے۔ وہ آپ کو بطور تحفہ کورس بھی دے سکتے ہیں۔ کچھ پیشے ہیں جن کی تربیت کے بعد صارف کو ملازمت کی پیشکش کی جاتی ہے۔
• دیکھو سیکھیں - یہاں آپ فیشن، خوبصورتی اور صحت، کاروبار، کھانا پکانے، تعلیم اور سرگرمیوں کے دیگر شعبوں میں بہت سی نئی معلومات سیکھ سکتے ہیں۔

اضافی تعلیم کا انتخاب کرتے وقت، اوپر درج سیکھنے کے پلیٹ فارم پر غور کرنا بہتر ہے۔ ان میں اساتذہ اپنی سرگرمیوں میں پیشہ ور ہیں، ہر طالب علم پر توجہ دی جاتی ہے، غلطیوں کو درست کرنے میں مدد ملتی ہے اور مستقبل میں نوکری ملے گی۔

خریدنے کا طریقہ

ویڈیو ٹیوٹوریل مفت یا معاوضہ ہوسکتے ہیں۔ خریدنے اور مطلوبہ سمت میں آزادانہ تربیت حاصل کرنے کے لیے، آپ کو پہلے سے منتخب کردہ سائٹ پر جانا چاہیے اور سبسکرائب کرنا چاہیے۔ عام طور پر، اس کے لیے درج ذیل ڈیٹا کو بھرنے کی ضرورت ہوتی ہے: صارف نام، موبائل فون نمبر اور ای میل۔ مزید، سروس کے لیے ادائیگی کے لیے ہدایات مخصوص پتے پر بھیجی جاتی ہیں اور تربیت کے لیے ضروری مواد تک رسائی کھول دی جاتی ہے۔ اس سروس کی فراہمی کے لیے مختلف سائٹس پر، ترتیب قدرے مختلف ہو سکتی ہے، لیکن عمل کا عمومی اصول ایک ہی رہتا ہے۔

خریدنے سے پہلے، مستقبل کے طالب علم کو بتایا جاتا ہے کہ آن لائن ٹریننگ کس مدت کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے، اس میں کتنے بلاکس ہیں اور آخر میں کیا کامیابیاں حاصل کی جائیں گی۔ ادا شدہ طریقہ کار کو پاس کرنے کے بعد، عورت کو حاصل کردہ علم کی تصدیق کرنے والا سرٹیفکیٹ فراہم کرنا ضروری ہے۔

مفت سائٹس کے ساتھ، سب کچھ بہت آسان ہے - ایک عورت اس کورس کا انتخاب کرتی ہے جس کی اسے بہتر بنانے کی ضرورت ہے اور اپنے فارغ وقت میں پڑھتی ہے۔ یہ مضامین، ویڈیو ٹیوٹوریل یا یوٹیوب چینلز دیکھ سکتے ہیں۔ ان ذرائع سے، آپ بہت ساری مفید معلومات سیکھ سکتے ہیں جو آپ کی زندگی کو بہتر بنائے گی، اس سے لطف اندوز ہونا سیکھے گی، اپنے پسندیدہ مشغلے کو تیار کرے گی، اور یہاں تک کہ ایک نیا پیشہ بھی سیکھے گی۔

بہترین آن لائن سائیکالوجی کورسز کی درجہ بندی

"انسانی نفسیات" بذریعہ 4BRAIN

مواد کا مطالعہ سات دنوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے اور اس میں 6 اہم بلاکس، دو امتحانات (اختیاری) اور ادب، کھیل اور تجربات کی شکل میں اضافی معلومات شامل ہیں۔ ہر مواد کے لیے پڑھنے کا وقت 20-30 منٹ ہے۔

اس وقت کے دوران، خواتین کی صنف نفسیات کے تصور سے زیادہ واقف ہو جائے گی، عملی اور نظریاتی نفسیاتی پہلوؤں کا مطالعہ کرے گی، حاصل کردہ علم کو کیسے لاگو کرنا ہے.مضمون میں نفسیات کے طریقوں، معاشرے کے ساتھ تعامل کے طریقے، تحریک اور اس کے حصول کے طریقے، انفرادیت کا تصور بھی بتایا گیا ہے۔

سائٹ پر ہی، آپ تمام معلومات مفت میں پڑھ سکتے ہیں۔ لیکن نظریاتی اور عملی حصوں میں امتحان پاس کرنے کے لیے، صارف کو رضاکارانہ حصہ ڈالنا ہوگا۔ تمام مواد کا مطالعہ کرنے کے بعد، صارف کو کورس کی تکمیل کا سرٹیفکیٹ نہیں ملتا ہے۔

• مفت؛
• مواد کا مطالعہ کسی بھی مناسب وقت پر ہوتا ہے؛
• بہت ساری مفید معلومات۔

• امتحان دینے کے لیے ادائیگی ضروری ہے۔

سینٹ پیٹرزبرگ اسٹیٹ یونیورسٹی سے "شعور کی نفسیات"

9 ہفتے کے پروگرام میں ایسے بلاکس شامل ہیں جن میں 6 سے 12 کی مقدار میں ویڈیو اسباق ہیں، ٹیسٹ پاس کرنا، وہ مواد جن کا آپ کو خود مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے۔ بلاک میں ہر ویڈیو ایک مخصوص موضوع کا احاطہ کرتا ہے۔ مواد کا مطالعہ کرنے کے بعد، ایک ہفتے کے لئے ڈیزائن کیا گیا. عورت کو امتحان دینے اور نتیجہ کے لیے گریڈ حاصل کرنے کا موقع دیا جاتا ہے۔

آن لائن ٹریننگ میں گزرنے کے پورے وقت تک، صارف اپنے اردگرد رونما ہونے والی صورتحال کے بارے میں شعور کے تمام ممکنہ رد عمل کے بارے میں سیکھتا ہے۔ مواد کا مطالعہ کرنے کے نتیجے میں، ایک شخص پہلے سے ہی اپنے آپ کو بہتر سمجھتا ہے.

لیکچرز ایسوسی ایٹ پروفیسرز، پروفیسرز اور سائیکولوجیکل سائنسز کے امیدواروں کے ذریعے کروائے جاتے ہیں۔ مکمل مطالعہ کے بعد، صارف ایک سرٹیفکیٹ خرید سکتا ہے۔ اس کی قیمت تقریباً 3000 روبل ہے۔

• مفت؛
• بہت سارے ویڈیو سبق۔

• سرٹیفکیٹ حاصل کرنے کے لیے، آپ کو کورس کے لیے ادائیگی کرنی ہوگی۔

انٹرگروپ ریلیشنز کی نفسیات، کورسیرا

پہلے ہفتے میں، صارف کو بین گروپ تعلقات اور سماجی غلبہ کے تصور کے بارے میں مزید جاننے کا موقع دیا جاتا ہے۔ بلاک میں 13 ویڈیو فائلیں ہیں۔

دوسرا حصہ ٹیم میں دشمنی کی وجوہات اور مفادات کے تصادم کے لیے وقف ہے - 14 ویڈیوز، جن کی کل رقم 173 منٹ ہے۔

تیسرا، چوتھا اور پانچواں حصہ دقیانوسی تصورات، گروہی جذبات، رویے، تعصبات اور تنازعات کے لیے ٹیم کے جائزوں کے بارے میں بات کرتا ہے۔ ان میں بالترتیب 10، 13 اور 8 ویڈیو اسباق ہیں۔

چھٹا اور ساتواں ہفتہ امتیازی سلوک کے شکار افراد، ان کے رویے اور نفسیاتی حالت کے ساتھ ساتھ جو کچھ ہو رہا ہے اس پر ان کے ردعمل کے بارے میں بتائے گا۔ مجموعی طور پر، ان دو بلاکس میں 19 ویڈیوز شامل ہیں جو امتیازی سلوک کے شکار افراد کے جذبات اور افعال کو تفصیل سے بیان کریں گی۔

آخری دو بلاکس اجتماعی تصادم کے لیے وقف ہیں، تعصبات اور دقیانوسی تصورات کے ساتھ کیسے کام کیا جائے، اور بین گروپ تعلقات کو بہتر بنایا جائے۔

ہر ہفتے کے اختتام پر، آپ کو سیکشنز میں بتائے گئے مواد کا آزادانہ مطالعہ کرنے کے ساتھ ساتھ معلومات کے انضمام کے لیے ٹیسٹ پاس کرنے کی ضرورت ہے۔ لیکچرز ڈاکٹر آف سائیکالوجی کے ذریعہ کروائے جاتے ہیں۔

• مواد کا مفت مطالعہ؛
• ناتجربہ کار صارف کی وضاحت اور پیشکش کے لیے قابل فہم؛
• بہت ساری مفید معلومات۔

• ادائیگی کی تکمیل کا سرٹیفکیٹ۔

خوبصورتی اور صحت کے بہترین آن لائن کورسز

بنیادی کورس "رییویوینیشن کے بنیادی اصول" Revitonika

یہ پروگرام 5 ہفتے کے مطالعہ کی مدت کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ نئے صارفین اور خواتین دونوں کے لیے تجویز کردہ جنہوں نے پہلے ہی Revitonika کے طریقوں کے بارے میں سنا ہے۔

معلومات کا مطالعہ کرنے سے عورت کو جوانی شروع کرنے، ایک خوبصورت کرنسی بحال کرنے، چہرے کے پھیپھڑوں، ماتھے پر جھریوں اور ناسولابیل تہوں سے چھٹکارا حاصل کرنے اور چہرے کی شکل کو مزید پرکشش بنانے کے بارے میں نئی ​​معلومات ملے گی۔

ہر ہفتے، ایک ماہر بات کرتا ہے اور ایک مخصوص مسئلہ کو حل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کورس کی ادائیگی کے بعد ویڈیو لیکچر مزید تین ماہ کے لیے دستیاب ہیں۔ قیمت تقریباً 8000 روبل ہے۔

• مشقوں کی تفصیلی وضاحت؛
• طریقہ کار کے بعد گردن کی حالت اور حالت بہتر ہوتی ہے۔

• یہ صرف جھریوں سے چھٹکارا نہیں پاتا۔

شروع کرنے والوں کے لیے Pilates کے اسباق: گھر پر مشق کرنے کے لیے مفت ویڈیوز

مقبول سائٹ آل کورسز آن لائن یو ٹیوب سے مختلف ویڈیوز کا ایک بہت بڑا انتخاب فراہم کرتی ہے۔ یہ Pilates تالیف ابتدائیوں کے لیے تجویز کی جاتی ہے، کیونکہ اس میں بجلی کا زیادہ بوجھ نہیں ہوتا ہے، جو ان کے لیے بغیر تیاری کے صرف جسم کو نقصان پہنچاتا ہے۔ مشہور ٹرینرز اور انسٹرکٹرز کی طرف سے مشقیں کی جاتی ہیں، یہ بتاتے ہوئے کہ انہیں صحیح طریقے سے کیسے انجام دیا جائے۔

Pilates کے نئے صارفین کے لیے جسمانی مشقوں کے علاوہ، کیٹلاگ میں حاملہ خواتین کے لیے ویڈیوز، ریڑھ کی ہڈی کی صحت اور مناسب کرنسی کو برقرار رکھنے کے لیے ورزشیں ہیں۔ تنفس کے نظام کے بارے میں مت بھولنا - کلاسوں کو انجام دیتے وقت مناسب سانس لینے کی ضرورت ہے. یہ کورس میں بھی شامل ہے۔

اس مجموعہ میں 12 ویڈیو اسباق شامل ہیں جو ابتدائی طور پر Pilates تکنیک میں مہارت حاصل کرنے اور اس کے جسم کو اچھی حالت میں رکھنے میں مدد کریں گے۔

• مفت انتخاب؛
• مشقوں کی واضح وضاحت؛
• بہت ساری تدریسی ویڈیوز۔

• پتہ نہیں چلا۔

Getlean Lite - صحت مند کھانے کا کورس

اس تکنیک کو پاس کرنے کے بعد، آپ سیکھ سکتے ہیں کہ کس طرح وزن کم کرنا ہے، اپنے آپ کو پرکشش شکلوں میں واپس لانا ہے اور ساتھ ہی اپنے آپ کو اپنا پسندیدہ کھانا کھانے سے بھی انکار نہیں کرنا چاہیے۔

ان لوگوں کے لیے تجویز کیا جاتا ہے جو اپنی زندگی کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں، مناسب غذائیت سے شروع کرتے ہوئے، نوجوان ماؤں یا گھریلو خواتین کے لیے جنہوں نے خود شروع کیا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ تکنیک بہت مصروف خواتین لیڈروں کے لیے بہترین ہے، جن کا دن منٹ کے حساب سے طے ہوتا ہے اور یہ ہمیشہ اچھا کھانا اور صحیح کھانا ممکن نہیں ہوتا۔

معلومات کا مطالعہ 5 ہفتوں کی مدت کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ پہلی کلاسوں میں، خواتین عام معلومات سیکھتی ہیں: کتنا وزن کم کرنا ہے، کورس کے دوران کھیل، حصوں کی پیمائش کرنا۔دوسرا ہفتہ کھانے کے انتخاب اور صحت مند غذا کو ایڈجسٹ کرنے کے طریقہ کے لیے وقف ہے۔

کورس کے تیسرے ہفتے میں، صارفین کاربوہائیڈریٹس، چینی، کافی، الکحل کے بارے میں جانیں گے - اعداد و شمار کو نقصان پہنچائے بغیر ان کا کتنا استعمال کیا جا سکتا ہے۔ چوتھا ہفتہ سبزیوں کے لیے وقف ہے، اور آخری مرحلے میں ہم سبزی خوروں کے لیے چربی، پروٹین اور متبادل خوراک کا مطالعہ کرتے ہیں۔

یہ تمام معلومات، ساتھ ساتھ ترکیبیں اور استعمال شدہ مصنوعات کی فہرست، ایک عورت 2,900 روبل کے کورس کی خریداری کے بعد حاصل کرے گی۔

• مصنوعات میں کوئی پابندیاں نہیں ہیں؛
• کیوریٹرز کے ساتھ تعلق ہے؛
• اگر آپ تمام اصولوں پر عمل کرتے ہیں، تو نتائج برآمد ہوتے ہیں۔

• پتہ نہیں چلا۔

مستقبل کے فوٹوگرافروں کے لیے بہترین آن لائن کورسز کی درجہ بندی

Skillbox کے ذریعے زیرو سے PRO تک فوٹوگرافی۔

مدت 8 ماہ ہے۔ اس شعبے میں پیشہ ور مستقبل کے فوٹوگرافروں کو تربیت دیں گے۔ کلاس کے اختتام تک، صارف کو ایک پورٹ فولیو مل جاتا ہے۔ تمام موصول فائلوں تک رسائی ہمیشہ کے لیے رہتی ہے۔

یہ پروگرام ابتدائی اور تجربہ کار صارفین دونوں کے لیے بہت ساری مفید معلومات فراہم کرتا ہے۔ وہ آپ کو یہ سکھائیں گے کہ کیمرہ سیٹنگز کو کس طرح درست طریقے سے ایڈجسٹ کیا جائے، بہترین زاویہ اور لائٹنگ کا انتخاب کیسے کیا جائے، معروف پروگراموں کا استعمال کرتے ہوئے تصاویر میں ترمیم کرنا اور بہت سے دوسرے بہت اہم علم۔

مواد سے تفصیلی واقفیت کے بعد، طالب علم ایک عملی کام انجام دیتا ہے۔ کیوریٹر اسے چیک کرتا ہے اور ہونے والی غلطیوں کی نشاندہی کرتا ہے، ان کو حل کرنے اور درست کرنے میں مدد کرتا ہے۔

مکمل ہونے پر، صارف کو ایک ڈپلومہ ملتا ہے، جس کے ساتھ وہ اعلیٰ معاوضہ پر بھروسہ کر سکتا ہے، روزگار بھی ممکن ہے۔ 8 ماہ کی تربیت کی لاگت 67,000 روبل ہے۔

• پیشہ ور طلباء کے ساتھ کام کرتے ہیں؛
• آخر میں ایک ڈپلومہ جاری کیا جاتا ہے۔
• مزید ملازمت کا امکان۔

• تعلیم کی اعلی قیمت۔

نیٹولوجی کے ذریعہ "فوٹوگرافر"

ٹریننگ 6 ماہ کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے، جس میں ویبنار، ویڈیو ٹیوٹوریل، ورکشاپس اور عملی کام شامل ہیں۔ اس وقت کے بعد، صارف کو نہ صرف تعلیم کا ڈپلومہ ملتا ہے، بلکہ اعلی درجے کی تربیت کی تصدیق کرنے والا سرٹیفکیٹ بھی ملتا ہے۔

اساتذہ پیشہ ور افراد ہیں جو ایک طویل عرصے سے مشہور میگزین، بینکنگ تنظیموں اور دیگر کمپنیوں کے ساتھ کام کر رہے ہیں۔ یہ کورس فوٹو گرافی کے میدان میں ابتدائی افراد کے لیے اور ان لوگوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو اپنے علم اور پیشہ ورانہ مہارت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔

تربیت کے بعد، مستقبل کا فوٹوگرافر نئی انواع سیکھے گا، حتمی نتیجہ کے لیے خصوصی پروگراموں میں آلات کو صحیح طریقے سے ترتیب دینے، رنگوں کو منتخب کرنے اور تصاویر کو دوبارہ ٹچ کرنے کا طریقہ سیکھے گا۔ نیز، تکمیل پر، طالب علم کو 50 سے زیادہ کاموں کے ساتھ ایک پورٹ فولیو ملتا ہے۔ نیٹولوجی بہترین فوٹوگرافروں کو ان کے مستقبل کے روزگار میں مدد کرتی ہے۔

رعایتی کورس کی قیمت صرف 50,000 روبل سے زیادہ ہے، قسطوں میں ماہانہ ادائیگی کا امکان ہے۔

• اساتذہ بہترین فوٹوگرافر ہیں۔
• گریجویشن کے بعد پورٹ فولیو؛
• مزید ملازمت کا امکان۔

• کورس کی اعلی قیمت۔

"مصنف کی تصویر" بذریعہ مطمئن

اس آن لائن کورس کا نچوڑ یہ ہے کہ آپ فوٹو گرافی میں اپنا اسٹائل بنائیں، دوسرے فوٹوگرافروں سے الگ رہیں۔

مجموعی طور پر، تربیت تین بلاکس پر مشتمل ہے، جس کی کل مدت 6 ماہ ہے۔ تکنیکی بنیادی باتیں، فوٹو گرافی کی صنعت میں غرق (انواع، اشتہارات، پورٹریٹ وغیرہ کے ساتھ کام کرنا) اور آپ کا اپنا انداز تلاش کرنے پر غور کیا جائے گا۔

اس دوران 200 سے زائد اسباق پڑھے جائیں گے، عملی کام انجام دیے جائیں گے۔سرپرستوں کے ساتھ تعلق ہے، ایک عام کورس چیٹ جس میں آپ سوالات پوچھ سکتے ہیں۔ آپ کو کورس کے لیے ایک انسٹاگرام اکاؤنٹ بھی بنانا ہوگا۔ تربیت مکمل کرنے کے لیے، صارف کو ہفتے میں صرف 4-8 گھنٹے درکار ہوں گے۔

رعایتی قیمت 71,000 روبل ہے، ہر ماہ 3000 روبل کی رقم میں جزوی ادائیگی ممکن ہے۔

• گریجویشن کے بعد سرٹیفکیٹ اور پورٹ فولیو؛
• سرپرست پیشہ ور مشہور فوٹوگرافر ہیں۔
• آپ کورس کو کسی اور وقت کے لیے ری شیڈول کر سکتے ہیں۔

• اعلی قیمت.

یہ مضمون 2025 میں آن لائن کورسز، ویڈیو ٹیوٹوریلز یا ٹریننگز کی مقبول ترین مثالیں پیش کرتا ہے، جنہیں خواتین کی صنف نے ترجیح دی۔ پیش کیے گئے تربیتی اسباق میں سے کچھ مفت ہیں اور ان کا مقصد آپ کے افق کو وسعت دینا، عام واقفیت کے لیے ہے۔ یہاں بامعاوضہ کورسز بھی ہیں جو آپ کو اضافی تعلیم حاصل کرنے اور اپنا پیشہ بدلنے میں مدد فراہم کریں گے۔

کام نہ صرف مادی آمدنی، بلکہ خوشی بھی لانا چاہئے. شاید نیا علم اور اضافی تعلیم زندگی کے معیار کو بہتر بنائے گی۔