ایک اہم واقعہ، ایک بچے کی پیدائش، میں بہت سی خصوصیات ہیں جن سے قبل از پیدائش کی مدت میں اور بچے کی زندگی کے پہلے مہینوں کے مرحلے دونوں میں قابلیت سے نمٹا جانا چاہیے۔ ماؤں اور نوزائیدہ بچوں کی صحت، خاندان میں عمومی جذباتی پس منظر اور بچے کی نشوونما اس پر منحصر ہے۔
حال ہی میں، وبائی صورتحال اور وقت کی کمی کی وجہ سے، والدین تیزی سے آن لائن کورسز کا رخ کر رہے ہیں۔ فاصلاتی تعلیم ایک "دلچسپ" پوزیشن میں آگے بڑھنے کے مسئلے کو حل کرتی ہے، انفیکشن کے خطرے کو کم کرتی ہے اور معلومات سیکھنے کے دوران حاملہ ماں کو گھر میں ضروری سکون فراہم کرتی ہے۔ اس مضمون میں حاملہ خواتین کے لیے آن لائن بہترین کورسز پر بات کی گئی ہے۔
مواد
آپ تمام معاون سائٹس کو مفت اور ادا شدہ وسائل میں تقسیم کر سکتے ہیں۔
زچگی کی تیاری کے تمام مراحل کا مزید تفصیلی مطالعہ، فوبیا پر قابو پانا، اہم مہارتوں کے حصول کے ہر مرحلے پر قابل رویہ معلومات کی ایک منظم پیشکش کے ساتھ ادا شدہ کلاسوں میں ہوتا ہے۔
حمل کے مرحلے سے لے کر بچے کے پہلے مرحلے تک تشکیل کی پوری مدت کو مخصوص ادوار میں تقسیم کیا گیا ہے، جن میں سے ہر ایک کی اپنی خصوصیات ہیں۔
ہر مرحلے کے لیے بہت سے معیاری نقطہ نظر ہیں، نیز تصنیف کی بہت سی تکنیکیں ہیں۔ ایک پیشہ ور ماہر نفسیات کے ساتھ کام کرنا ضروری ہے، ساتھ ہی حاملہ ماؤں کے گروپ میں براہ راست مواصلات بھی ضروری ہے۔ قابل مدد، نگرانی، دیکھ بھال اور ضروری علم کی دستیابی کے احساس کے ساتھ ایک پرسکون ماحول پیدا کرنا بچے کی پیدائش، نفلی صحت یابی کے کامیاب گزرنے کا تعین کرتا ہے۔
بدلے میں، ایک تنگ موضوعاتی تقسیم کو پروگراموں میں بنایا جا سکتا ہے جیسے:
وبائی صورتحال کے پیش نظر، زیادہ سے زیادہ والدین انٹرنیٹ سائٹس اور آن لائن کورسز کا رخ کر رہے ہیں۔ حالیہ برسوں میں، دور دراز کے مواصلات کے لیے طبی ماہرین کی تکنیکی صلاحیتیں اور تیاری بہت آگے بڑھ گئی ہے۔انفرادی پروگرام اور 24/7 مدد آپ کو حاملہ خاتون کو آنے والے واقعات کے لیے بہت گہرائی سے اور پیشہ ورانہ طور پر تیار کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
حاملہ ماؤں کے لیے جو پہلی بار بچے کی پیدائش کا تجربہ کرنے کی تیاری کر رہی ہیں، یہ یقینی طور پر بہتر ہے کہ ایک گہرائی سے پروگرام کا انتخاب کریں۔ درحقیقت، تجربہ کار والدین کے لیے، بہت سے جسمانی عمل پہلے سے ہی معلوم ہیں اور کم خوف کی نمائندگی کرتے ہیں۔
ایک یا دوسرے انتخاب کا تعین کرنے میں ایک اہم کردار انفرادی نفسیاتی جذباتی پس منظر کی طرف سے ادا کیا جاتا ہے. کچھ لوگوں کے لیے، پیرینٹل سائیکالوجسٹ کی مدد ایک مطلق ضرورت ہے۔ پارٹنر سپورٹ ایک مقررہ مدت کے لیے کیوریٹر کے ضروری تعاون کی سطح کا بھی تعین کرتا ہے۔
کچھ خواتین کے لیے، تنگ موضوعات پر انفرادی اسباق یا کلاسز خریدنا ایک آسان فارمیٹ ہوگا۔ معلومات کی کمی کو مصنف کے مفت کورسز اور مفت رسائی ویڈیو اسباق کے ساتھ پورا کیا جا سکتا ہے۔
مخلوط شکل میں باقاعدگی سے مدد اور نگرانی کے ساتھ آن لائن کورسز کے ساتھ ساتھ ماؤں کے اسکولوں میں واحد ملاقاتیں شامل ہیں۔ اس کے علاوہ، انفرادی وسائل بند کمیونٹیز تک رسائی فراہم کرتے ہیں جہاں آپ اپنے احساسات اور خدشات کو بانٹنے، اہم مسائل، سوالات اور معلومات پر بات کرنے کے لیے چیٹ میں چیٹ کر سکتے ہیں۔
ماہر امراض نسواں، زچگی کے ماہر نفسیات، زرخیزی کے ماہرین اور امیونولوجسٹ کے لیے خدمات کی ایک وسیع رینج کے ساتھ کیوریٹرز کی ٹیم سے منسلک ہیں۔
بامعاوضہ کورسز ایک مخصوص مدت کے لیے ویڈیو مواد تک رسائی فراہم کرتے ہیں، جو موضوعات کی دوبارہ وضاحت، زیادہ گہرائی سے مطالعہ، اور انفرادی نکات پر معلومات کو تازہ کرنے کی صلاحیت کے لیے بہت آسان ہے۔
یہ کوئی راز نہیں ہے کہ جاری واقعات کے دوران غالب بدل جائے گا، اور اس وجہ سے دلچسپی، تفصیل پر زیادہ توجہ کے لیے وسائل پر دوبارہ درخواست دینے کی ضرورت ہوگی۔
ایک اہم نکتہ ویبینرز، آڈیو ایڈز کی ریکارڈنگ کی دستیابی ہے۔
ہر شخص اپنی ظاہری اور باطنی دنیا میں منفرد ہوتا ہے، اس لیے بچے کی پیدائش کے خوف پر قابو پانے کا مرکزی مسئلہ شخصیت کی گہرائی میں مضمر ہے۔ نجی نفسیاتی جذباتی حالتوں کو مدنظر رکھتے ہوئے پروگراموں کی ترقی کے ساتھ ایک انفرادی نقطہ نظر کچھ خواتین کے لیے سامنے آتا ہے۔ یہ آن لائن کورسز سے ممکن ہے۔ یہ نہ صرف ممکن ہے بلکہ اس کا استعمال بھی ضروری ہے۔
چونکہ حمل اور ولادت کی تیاری سے لے کر بچے کے ابتدائی مراحل تک کا پورا عرصہ کافی لمبا عرصہ لگتا ہے، اس کے بعد کسی خاص وقت پر ڈاکٹر، ماہر امراض نسواں سے مشورہ کرنا کسی کے لیے ضروری ہو جاتا ہے۔ بلاشبہ، اس طرح کی خدمت کے لیے اضافی اخراجات کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن چوبیس گھنٹے پیشہ ورانہ مدد کا احساس نمایاں طور پر تسلی بخش ہے۔
کچھ مہارتیں حاصل کرنے کے لیے علیحدہ معلومات کے لیے عملی مطالعہ کی ضرورت ہوتی ہے۔
خاص طور پر، یہ چیزیں ہیں جیسے:
غلطیوں کو چھوڑ کر مشورہ لینے کی صلاحیت اور تربیت کے ذریعے مہارتوں کی اصلاح قابل تیاری میں بڑا کردار ادا کرتی ہے۔ کورس کا انتخاب کرتے وقت ایسی سروس کے امکان پر غور کرنا ضروری ہے۔
پیشہ ورانہ انٹرنیٹ سائٹیں مقررین کے بارے میں جامع معلومات فراہم کرتی ہیں۔ یہ ضروری ہے کہ تعلیم کی تصدیق ڈپلومہ سے ہو۔ ایک پریکٹس کرنے والا ڈاکٹر ہمیشہ بہتر ہوتا ہے۔ سرٹیفکیٹس کے اعزاز کے ساتھ ڈاکٹروں اور ملازمین کی باقاعدہ جدید تربیت ممکنہ غلطیوں اور پریشان کن سیکھنے کے نتائج کو ختم کر دے گی۔
مثالی طور پر، تربیت کے مختلف مراحل میں ایک یا زیادہ ماہرین، ایک مخصوص تنگ علاقے میں ماسٹر ہوتے ہیں۔ سائیکوسمیٹکس کے علاوہ، فزیالوجی کے پہلو، مناظر کی تبدیلی کے تناظر اور نئے سماجی کرداروں کے نفاذ پر غور کرنا ضروری ہے، اور اس کے لیے انفرادی پیشہ ور افراد کی نگرانی کی ضرورت ہے۔
اگر آپ کے پاس ضروری لٹریچر ہے، تو آپ مفت ویڈیو مواد دیکھ سکتے ہیں اور مسائل والے موضوعات کے انفرادی لمحات پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں، آپ 10,000 روبل تک کی لاگت پر نامکمل آن لائن کورس کا انتخاب کر سکتے ہیں۔
اگر حمل پہلی ہے، اور مستقبل کے والدین ضروری شعبوں میں گہرائی سے علم رکھنے والے ماہر سے چوبیس گھنٹے تعاون حاصل کرنے کو ترجیح دیتے ہیں، تو، شاید، کم از کم دسیوں ہزار روبل لاگت میں لگائے جائیں۔ حصہ
حمل کے مختلف مراحل اور نفلی مدت میں، ماؤں کو خصوصیت کی غلطیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ کون سا کورس خریدنا بہتر ہے، یہ ہمیشہ غیر واضح طور پر فیصلہ کرنا ممکن نہیں ہوتا ہے۔ ہر انفرادی مدت پر غالب کی موجودگی غیر ارادی طور پر گمراہ کرتی ہے کہ "مجھے ابھی اس کی ضرورت نہیں ہے۔" درحقیقت، حاملہ ہونے سے لے کر بچے کے ابتدائی مراحل تک ماں بننے کے پورے عمل کو سمجھنا ہی آپ کو ایک نئے احساس کے لیے قابلیت کے ساتھ تیار کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ صرف پیسہ بچانے کے بارے میں نہیں ہے، بلکہ تبدیلی کے نظامی تصور کے بارے میں بھی ہے۔ پوری مدت کے لیے بہت ساری مہارتیں، علم، اہم چھوٹی چیزیں اور اگلے مرحلے کے لیے عالمی تیاری کی ضرورت ہوگی۔ فٹنس، یوگا سے لے کر خود سموہن اور فزیالوجی کی تفہیم کے لیے مختلف پروفائلز کے ماہرین کی شرکت کی ضرورت ہے۔ آپ کو اس کے لیے تیار رہنے کی ضرورت ہے، جس پر آپ کو توجہ دینی چاہیے۔
ڈاکٹر کا خصوصی کورس۔فومین، جو آن لائن منعقد ہوتا ہے، اپنی فطرت کو سمجھنے کی کلید ہے۔ اس کے علاوہ، یہ قابل اعتماد اور مفید معلومات تلاش کرنے میں وقت اور محنت کی بچت کرتا ہے۔ M. Fomin 30 سال سے زیادہ کا تجربہ رکھنے والا پریکٹیشنر ہے۔ یہ ایک فیملی ڈاکٹر، روحانی پرسوتی ماہر، ماہر نفسیات، اور بچے کی پیدائش اور خاندانی صحت کے بارے میں کتابوں کے مصنف ہیں۔ اس نے سینکڑوں بچوں کی ماؤں کے لیے پیچیدگیوں کے بغیر صحت مند پیدا ہونے میں مدد کی ہے۔ میخائل فومین کی شادی کامیاب رہی ہے، اور وہ 6 بچوں کی پرورش بھی کر رہا ہے۔
کورس میں 15 سے 30 منٹ کے 28 اسباق شامل ہیں، جنہیں آپ اپنی سہولت کے مطابق دیکھ سکتے ہیں۔ M. Fomin مستقبل کی ماؤں کو مفید سفارشات اور عملی مشورے دیتا ہے۔ کورس آپ کو تیاری کرنے کی اجازت دیتا ہے تاکہ سب کچھ جیسا کہ ہونا چاہیے ہو جائے - قبل از پیدائش کا مزاج، ولادت، بچے کی زندگی کے پہلے گھنٹے، کھانا کھلانا وغیرہ۔ یہ کورس امن اور خوشی کی ایک بہترین ضمانت ہے، اور یہ آپ کو اس دن کو یاد رکھنے کی بھی اجازت دے گا جس دن آپ کا بچہ پیدا ہوا ہے آپ کی زندگی کے بہترین دن کے طور پر۔
ماسکو سے تعلق رکھنے والی حاملہ خواتین کے لیے پرسوتی اور گائناکالوجی، پیرینیٹل سائیکالوجی، یوگا کے شعبے میں پیشہ ور افراد کا ایک گروپ، موجودہ مشق کے ساتھ، بہت زیادہ ریگیلیا رکھتا ہے اور حاملہ ماؤں کے ساتھ نہ صرف قبل از پیدائش کی تیاری میں، بلکہ زچگی کے پہلے مہینوں میں بھی۔
آن لائن کورس "خوف کے بغیر آسان بچے کی پیدائش" بچے کی پیدائش کے عمل کی تیاری، تمام خوف سے چھٹکارا حاصل کرنے کے ساتھ ساتھ حاملہ ماؤں کے لیے خصوصی تربیتی پروگرام کی مدد سے خلاء سے بچنے کی پیشکش کرتا ہے۔
ویب سائٹ: https://school-rody.ru/
10 سال سے زیادہ عرصے سے نفسیاتی مرکز۔ خاندانی تعلقات کو سہارا دینے سے لے کر بچے کی پیدائش کی تیاری اور بچوں کی ہم آہنگی سے پرورش تک کثیرالجہتی امداد نے 7,000 سے زیادہ گاہکوں کو خوش رہنے میں مدد کی ہے۔
4 پروگرام کے اختیارات کی دستیابی - تیز، مکمل، انفرادی یا آن لائن پروجیکٹ۔
انفرادی کورس "مسٹری آف برتھ" بچے کی پیدائش کے لیے آن لائن تیاری ہے۔
ویب سائٹ: https://www.f-step.ru/
☎ 8-473-22-99-853
آن لائن سیکھنے کے پروگرام کی نمائندگی 5 بلاکس سے ہوتی ہے:
پیدائش کی تیاری کا کورس تھیوری اور عملی خود مدد پر مشتمل ہوتا ہے۔
ویب سائٹ: https://www.mamexpert.by/onlinekursy/
☎ +375-44-553-20-50
MAMAM.PRO پروجیکٹ کی نگرانی اعلیٰ ترین زمرے کے ماہر امراض نسواں، سینٹ پیٹرزبرگ شہر کے میڈیکل سائنسز کے امیدوار کرتے ہیں۔
☎ 8-911-020-33-34
ویب سائٹ: https://mamam.pro
اس معاملے میں کوئی آن لائن کمیونیکیشن فارمیٹ نہیں ہے، کیونکہ انٹرنیٹ کے وسائل مصنف کے ویڈیو ٹیوٹوریلز کے ذریعے پیش کیے گئے ہیں۔
ان کے 4 اسباق کا پراجیکٹ پیرینیٹل سائیکالوجسٹ اے الیوا متعارف کروائیں گے۔
لنک: nfo-hit.ru/course-pravilnaya-podgotovka-k-rodam
☎ 8-800-350-55-24
ایک مشق کرنے والے ماہر نفسیات ایل میلیخووا کے 35 اسباق پر توجہ دی جاتی ہے۔
لنک: https://youtu.be/EbJWqTaoP40
بہترین آن لائن حمل کے کورسز کا موازنہ چارٹ | |||||
---|---|---|---|---|---|
1. | ادا شدہ پلیٹ فارمز | ||||
کورس کا نام | انٹرنیٹ وسائل | ساخت | بونس | لاگت، رگڑنا. | |
بغیر کسی خوف کے آسان ولادت | آسان ولادت | خریدے گئے پیکیج پر منحصر 5 (9) ماڈیولز | 1 سال کے اندر تمام معلومات کی دستیابی۔ | 3000÷7000 | |
پیدائش کا راز | پہلا قدم | 2-5، 7 یا 9 اسباق | تعلیمی ویڈیو۔ الیکٹرانک دستی کی موجودگی۔ | 1500/سبق، 9500 - 1100 | |
بچے کی پیدائش کی تیاری کا کورس | میم ایکسپرٹ | 5 بلاکس | - | 4100 | |
MAMAM.PRO | مستقبل کے والدین کا اسکول | ||||
2. | مفت تعلیم | ||||
بچے کی پیدائش کے لیے مناسب تیاری | INFOHIT | 5.5 گھنٹے 4 اسباق | - | - | |
آسان ڈیلیوری - صحت مند بچہ | یوٹیوب سروس سے ایکسپریس کورس | 35 اسباق | - | - |
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ حاملہ مائیں جنہوں نے بچے کی پیدائش اور اس کے بعد کی مدت کے لیے معیاری تیاری کی ہے ان میں ممکنہ پیچیدگیوں کا خطرہ 85 فیصد کم ہوتا ہے۔ خاندان اور والدین کی زندگی میں ایک اہم واقعہ ہر وقت آنے والے واقعہ کے بارے میں پریشانی اور اضطراب کے ساتھ ہوتا ہے۔ قابل ماہرین ایک دلچسپ صورتحال کے "نقصان" اور اس کے بعد آنے والے تمام مراحل کو نظرانداز کرنے کے راز جانتے ہیں۔ آن لائن کورسز نہ صرف ضروری معلومات میں اپنے آپ کو گہرائی سے غرق کرنے کا موقع فراہم کرتے ہیں، بلکہ تربیت کے ذریعے عملی مہارتیں حاصل کرنے، کمیونٹی کے اراکین کے ساتھ امید کے خوشگوار ماحول کو محسوس کرنے کا بھی موقع فراہم کرتے ہیں۔ ڈاکٹروں کی معاوضہ مدد کی پیش کردہ خدمت اور رائے کا امکان ماؤں اور ان کے ساتھیوں کے جذباتی پس منظر پر مثبت اثر ڈالتا ہے۔