2025 کے لیے بہترین میوسلی کی درجہ بندی

اعتدال میں کھانا، اچھا محسوس کرتے ہوئے اور جسم کو تمام ضروری مائیکرو عناصر کی فراہمی - یہ ایک کامیاب زندگی کا جدید رجحان ہے۔ ناشتے کے لیے ایک اچھا آپشن میوسلی ہے۔

Muesli 19 ویں صدی کے آغاز میں سوئس ڈاکٹر M. Bircher-Benner کی طرف سے بنایا گیا تھا، جنہوں نے ایک صحت مند طرز زندگی اور مناسب غذائیت کی وکالت کی، بنیادی طور پر ایک خام خوراک کی خوراک۔ یہ لفظ جرمن Müsli سے آیا ہے، جو Mus کا ایک چھوٹا سا، puree ہے۔

Bircher Müsli برانڈ آج بھی جانا جاتا ہے، اور خاص طور پر گاڑھا دودھ یا کریم کے ساتھ مل کر اچھا ہے۔

کھانے کی مصنوعات خام اجزاء پر مشتمل ہوتی ہے، جیسے:

• شہد
• گری دار میوے
• اناج:
• خشک پھل؛
• چوکر
• مصالحے؛
• بیر
• گندم کے انکرت

Muesli - کیا ہیں

مرکب کی پوری قسم کو 2 اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے:

1. خام
2. سینکا ہوا

خشک میوہ جات، بیج، گری دار میوے اور دلیا کی مکینیکل پروسیسنگ کے ساتھ مل کر تھرمل ایکشن کی عدم موجودگی پروڈکٹ کی خام شکل کو نمایاں کرتی ہے۔

گرینولا ایک قسم کی بیکڈ ڈش ہے جس میں شہد، گری دار میوے، رولڈ اوٹس شامل ہیں، جو ایک کرسپی مستقل مزاجی پر لایا جاتا ہے۔ یہ امریکہ کے لیے ناشتے کا ایک عام شے ہے، جس میں کھجور، کشمش، خشک میوہ جات کے علاوہ مختلف قسمیں شامل ہیں۔ بیکنگ کے عمل میں یکساں ماس حاصل کرنے کے لیے ہلچل شامل ہوتی ہے۔ اس پروڈکٹ کو اسنیک بھی کہا جاتا ہے، اور اسے پیدل سفر اور سیاحت میں ناشتے کے لیے بھی آسانی سے استعمال کیا جاتا ہے۔

نمکین دودھ اور دہی کے ساتھ ملایا جاتا ہے، بیر، شہد، سن کے بیج شامل کیے جاتے ہیں۔

سینکا ہوا گرینولا سلاخوں کی شکل میں ڈھالا جاتا ہے، جوس اور سبزیوں کے تیل کے ممکنہ قدرتی اضافے کے ساتھ۔
مختلف پیکجوں میں بارز اور میوسلی کی مقبولیت آج تمام ریٹیل آؤٹ لیٹس میں نظر آتی ہے - کیوسک سے لے کر سپر مارکیٹوں تک۔

سیریل پیوری اور سلاخوں کو ان کی خصوصیات کے مطابق درجہ بندی کیا گیا ہے:

• مصنوعات میں محافظوں کی موجودگی؛
• میعاد ختم ہونے کی تاریخ؛
• گرمی کا علاج.

انتخاب کے معیارات

مختلف پیکجوں میں اور ہر قسم کے برانڈز کی جانب سے سٹور شیلفز میں میوزلی کی پیشکشیں بھری پڑی ہیں۔ خریدتے وقت غلطی کیسے نہ کی جائے؟

کمپاؤنڈ

آپ کو مرکب کا بغور مطالعہ کرنا چاہئے۔ یہ ممکن ہے کہ مرکب میں ایسے عناصر شامل ہوں جن میں عدم برداشت ہے۔ مصنوعی اجزاء کا ہونا بھی صحت مند غذا پر قائم رہنے کا بہترین طریقہ نہیں ہے۔
پام آئل اور مختلف انڈیکس کے ساتھ "E" کی موجودگی، icing، preservatives غائب ہونا چاہیے، کوئی تبصرہ نہیں۔
سبزیوں کے پروٹین کی موجودگی ساخت کا ایک واضح فائدہ ہے، جب پانی سے پتلا کیا جاتا ہے، تو جسم کے لئے قیمتی پروٹین کا ایک اضافی ذریعہ ظاہر ہوتا ہے۔

کینڈی والے پھلوں کے بارے میں تھوڑا سا

کینڈی والے پھلوں کے ساتھ فیس خریدتے وقت اس سے بچنے کا مشورہ دیا جاتا ہے، ان کا بہترین متبادل خشک میوہ جات ہیں۔

شیلف زندگی اور اسٹوریج

ساخت اور پیداوار کے حالات پر منحصر ہے، مرکب سٹوریج کی مدت میں مختلف ہوتے ہیں. پیکیج کو کھولنے کے بعد پروڈکٹ کے استعمال کو کنٹرول کرنا خاص طور پر اہم ہے، تجویز کردہ شیلف لائف ہمیشہ بتائی جاتی ہے۔
پیکیجنگ اسٹوریج کے معیار کو بھی متاثر کرتی ہے۔ سورج کی روشنی، ایک شفاف بیگ کے ذریعے گھسنا، مصنوع کی بے رنگی کی ظاہری شکل کو متاثر کرتی ہے۔ باکس یا ڈوی پیک کے پائیدار مواد کو مواد کو نمی سے بچانا چاہیے۔

کیلوریز

آپ میوسلی کھا کر کئی مقاصد حاصل کر سکتے ہیں - صحت مند طرز زندگی پر عمل کریں، وزن کم کریں، وقت کی بچت کریں۔ بہت سوادج اور صحت مند، قدرتی فارمولیشنز ہیں، لیکن ایک اعلی کیلوری مواد کے ساتھ. اس چیز کو نظر انداز نہیں کیا جانا چاہئے اگر استعمال کا مقصد وزن میں کمی ہے.

گھر میں میوسلی کیسے پکائیں؟

بیچے جانے والے مرکب میں کم معیار کے اجزاء کو خارج کرنے کے لیے، آپ خود میسلی پکا سکتے ہیں۔

گھریلو مجموعہ میں شامل ہیں:

• جئ فلیکس؛
• اگنے والی گندم؛
• پھل؛
• بیر
• گری دار میوے
• خشک پھل؛
• بیج.

دودھ یا کیفر کے ساتھ پورے مجموعہ کو ڈالو، اگر چاہیں تو، چوکر شامل کیا جاتا ہے.

انتخاب کرتے وقت غلطیاں

خریدی گئی میوسلی سے زیادہ سے زیادہ فائدہ حاصل کرنے کے لیے، ترکیب میں شامل نہیں ہونا چاہیے:

1. مصنوعی رنگ:
2. چمک
3. پام آئل؛
4. تمام اشاریوں کا "E"؛
5. مٹھاس؛
6. کینڈیڈ پھل؛
7. ذائقے

اعلی کیلوری والے اختیارات سے گریز کرنا اور شیلف لائف اور میعاد ختم ہونے کی تاریخوں کی نگرانی کرنا ضروری ہے۔

گھریلو پیداوار کی Muesli

میٹی

فننش کوالٹی کنٹرول کے نشان والے برانڈ میں ذائقہ کی ایک وسیع رینج ہے۔

بیری

فینیش مینوفیکچرر کا برانڈ گھریلو مارکیٹ میں وسیع پیمانے پر نمائندگی کرتا ہے۔

قدرتی بیر اور دلیا قدرتی ناشتے کا حصہ ہیں، جس میں اسٹرابیری، چیری، بادام، سورج مکھی کے بیج، رائی، گندم اور جو شامل ہیں۔

• مصنوعی مٹھاس پر مشتمل نہیں ہے؛
• GMOs پر مشتمل نہیں ہے؛
• کثیر اناج کی مصنوعات؛
• بجٹ گروپ سے تعلق رکھتا ہے؛
• بیری سپلیمنٹس.

• دہی یا دودھ کو اچھی طرح جذب نہ کریں۔

نٹ اور سیب کے ساتھ فلیکس اور گیندیں۔

مزیدار اور غذائیت سے بھرپور غذا کو دہی کے ساتھ میٹھے کے طور پر پیش کیا جا سکتا ہے۔

• کھانے کے بعد ترپتی کا طویل احساس؛
• قدرتی اجزاء؛
• متوازن ساخت؛
• پیکن، اخروٹ، ہیزلنٹس کے ساتھ "جوڑی" میں فائبر؛
• ہضم نظام کے ضابطے؛
• قلبی نظام پر مثبت اثر.

• خوشبو کی موجودگی.

گیندیں، کیلے کے ساتھ فلیکس، چاکلیٹ

کثیر اناج کی مصنوعات پر مشتمل ہے:

1. گندم کے اناج؛
2. دلیا؛
3. چاول کے فلیکس؛
4. رائی کے دانے.

• چاکلیٹ کا نرم ذائقہ؛
• گلیز، کشمش، پھل کے اضافے کے ساتھ؛
• مستحکم نیچے کے ساتھ لچکدار ویکیوم پیکیجنگ؛
• ایک خوشگوار خوشبو کے لئے ونیلا؛
• طویل شیلف زندگی - 365 دن؛
• برانڈڈ پروڈکٹ پر بار بار پروموشنز۔

• صارفین کافی ٹھوس قیمت پر مرکب کی تھوڑی مقدار کے بارے میں شکایت کرتے ہیں۔

مواد فی 100 گرام پروڈکٹ، gr	میٹی
	بیری	اخروٹ اور سیب کے ساتھ	کیلے، چاکلیٹ کے ساتھ
پروٹین	9	8	6
چربی	6.5	11	12
کاربوہائیڈریٹ	62	68	54
توانائی کا جزو، kcal	340	403	442

برانڈ "OGO!"

RK EuroPrestige 2002 میں غذائی، بیکری اور گروسری مصنوعات کی وسیع رینج کے ساتھ روسی مارکیٹ میں داخل ہوا۔ پیداوار نے روس کے چار بڑے شہروں میں شاخیں کھولیں۔ فیڈرل نیٹ ورکس مقبول مصنوعات کے دیرینہ اور قابل اعتماد بیچنے والے ہیں۔

• اعلی معیار؛
• مثالی لاجسٹکس؛
• بلاتعطل فراہمی؛
• مناسب قیمتوں کی پالیسی؛
• شراکت داروں کو فروخت کے لیے اضافی سامان فراہم کرنا؛
• POS مواد کی فراہمی

مختلف ذائقوں کے ساتھ برانڈڈ مرکب کی ایک لائن 350 گرام بریکیٹس میں پیک کی جاتی ہے۔

زبردست! اناج اور اشنکٹبندیی پھلوں کے ساتھ گرینولا

مرکب ایک ناشتہ ہے جس میں کھانا پکانے کی ضرورت نہیں ہے۔

• رنگوں، محافظوں کی کمی؛
• روزے کے لیے موزوں؛
• کشمش اور پھلوں کے ساتھ کثیر اناج کی ترکیب؛
• کینڈیڈ انناس، کیوی اور آم کے ساتھ؛
• خوشگوار ذائقہ اور خوشبو؛
• سست کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ؛
• خشک اور پتلا دودھ کی شکل میں استعمال کے لیے موزوں ہے۔

• خوشبو ہیں.

زبردست! اناج اور سیب

جئی، چاول اور گندم کے دانوں کے ساتھ گرینولا میں پھل، کشمش اور بیجوں کی شکل میں اضافی چیزیں ہوتی ہیں۔

• مصنوعی مٹھاس نہیں ہے؛
• ریپسیڈ تیل کے اضافے کے ساتھ؛
• اچھا کرنچ، کوکی کی طرح؛
• مناسب دام؛
• بچوں کے لیے دہی یا دودھ کے ساتھ تجویز کردہ؛
• جب خشک استعمال کیا جاتا ہے، وہ اپنے ذائقہ سے محروم نہیں ہوتے ہیں.

• کبھی کبھی اکٹھے ہو جاتے ہیں.

زبردست! گرینولا بیری

بیر کے ساتھ گندم اور جئ کے اناج سے گرینولا میں رنگ نہیں ہوتے ہیں۔

• مرکب تیار کرنا آسان ہے؛
• جمہوری قیمت؛
• ایک طویل وقت کے لئے ترغیب کا احساس دے؛
• بچوں کے ناشتے کے لیے بہترین ڈش؛
• پام آئل کے بغیر۔

• نہیں.

زبردست! گری دار میوے کے ساتھ گرینولا

اس میں جئی اور گندم کے دانے، کشمش، بیج ہوتے ہیں۔

• مونگ پھلی، ہیزلنٹ، بادام؛
• GMOs پر مشتمل نہیں ہے؛
• بچوں کو خمیر شدہ سینکا ہوا دودھ پسند ہے؛
• غذائی مینو سے مراد؛
• کاٹیج پنیر میں شامل کرنے کی سفارش کریں؛
• طویل ذخیرہ.

• پیکنگ 350 گرام

مواد فی 100 گرام پروڈکٹ، gr	Muesli سینکا ہوا
	سیب	نٹ	رسبری اور بلوبیری کے ساتھ	اشنکٹبندیی پھلوں کے ساتھ
پروٹین	8	8.5	9	8.2
چربی	18	19	12.5	17.6
کاربوہائیڈریٹ	60	58	66	62
توانائی کا جزو، kcal	450	450	420	439

زبردست! گرینولا لائٹ

مواد فی 100 گرام پروڈکٹ، gr	گرینولا
	روشنی	کلاسک
پروٹین	10	9.5
چربی	18.5	19
کاربوہائیڈریٹ	61	60
توانائی کا جزو، kcal	460	460

گاہکوں کو کئی سیریلز کا مرکب تیار ناشتے کے طور پر پیش کیا جاتا ہے۔

• چینی، نمک میں کم؛
• پام آئل پر مشتمل نہیں ہے؛
• غذائی ریشہ کا ایک ذریعہ ہے؛
• دلیا، گندم کے فلیکس کے ساتھ؛
• ریپسیڈ تیل کے اضافے کے ساتھ؛
• چاول کے آٹے پر مشتمل ہے.

• 60 گرام کا پیکٹ۔

زبردست! گرینولا کلاسیکی

بیجوں کے ساتھ گندم اور جئی کے دانے ناشتے میں قدرتی غذا کے طور پر پیش کیے جاتے ہیں۔

• ہلکی اور دلدار ڈش؛
• GMO کے بغیر؛
• پام آئل پر مشتمل نہیں ہے؛
• صرف قدرتی اجزاء؛
• تیز کھانا پکانا.

• پیکیج 1 سرونگ کے لیے کافی ہے۔

AXA

250 گرام وزنی پیکجز یوکرین، کیف کے علاقے میں تیار کیے جاتے ہیں اور ماسکو ریجن کے مجاز ادارے "TK INAGRO" کے ذریعے درآمد کیے جاتے ہیں۔

شہد، چاکلیٹ، گری دار میوے اور وٹامن کے ساتھ AXA سیریل میوسلی

مواد فی 100 گرام پروڈکٹ، gr	AXA
پروٹین	9
چربی	13
کاربوہائیڈریٹ / چینی	63
توانائی کا جزو، kcal	410

• گندم، مکئی، جئی کے فلیکس پر مشتمل ہے؛
• کاجو کے ساتھ؛
• بادام کی پلیٹیں ہیں؛
• قدرتی شہد کے ساتھ؛
• وٹامن ای کے ساتھ؛
• وینلن اور چاکلیٹ ماس پر مشتمل ہے۔

• پام آئل اور E-322 کے ساتھ۔

MUSLER

ماسکو مینوفیکچرر صحت مند ناشتے کو نہ صرف تھیلیوں کی شکل میں تیار کرتا ہے بلکہ سڑک پر کام کی جگہ پر دودھ یا دہی کے ساتھ مواد کو آرام دہ اور پرسکون بنانے کے لیے کپوں میں بھی تیار کرتا ہے۔ Muesli بار "کلاسیکی" اور "WOW" مقبول ہیں۔

پھلوں کے ٹکڑوں کے ساتھ MUSLER سیریلز اور ناریل

اس مرکب کو 350 گرام وزنی تھیلے میں پیک کیا جاتا ہے۔

مواد فی 100 گرام پروڈکٹ، gr	MUSLER
	پیکج سیریلز، ناریل
پروٹین	9
چربی	5.4
کاربوہائیڈریٹ / چینی	53.3
توانائی کا جزو، kcal	285

• ملٹی گرین مرکب؛
• کوئی چینی شامل نہیں؛
• کوکو کے ساتھ پفڈ چاول پر مشتمل؛
• خشک انناس پر مشتمل ہے؛
• بہت سارے برانڈ آرڈرز آن لائن اسٹورز سے ہوتے ہیں۔

• درجہ حرارت ذخیرہ کرنے کی ضروریات، جب اسے کھولا جاتا ہے، یہ 2 ہفتوں کے اندر استعمال کے لیے اچھا ہے۔

Vkusvill

کمپنی 2009 میں قائم کی گئی تھی، 2014 سے 2017 کے عرصے میں، پیداوار کی ترقی نے اسی نام کے اسٹورز کو کھولنے اور رینج کو نمایاں طور پر بڑھانے کے لئے ممکن بنایا.

کھانے کی اشیاء کی وسیع رینج میں صحت مند غذا کے عناصر ہیں، میوسلی۔

گرینولا وکوسویل رائی۔

خشک میوہ جات، بیر، بیج اور گری دار میوے کے ساتھ رائی کے فلیکس کا مرکب 280 گرام کے تھیلوں میں 7 سرونگ کے لیے پیک کیا جاتا ہے۔

• شہد کے اضافے کے ساتھ؛
• اس مرکب میں ناریل کے فلیکس، خشک انگور اور انناس، کرین بیریز بھی شامل تھے۔
• تازہ پھل شامل کرنے اور دہی، دودھ، کیفر کے ساتھ ملانے کی سفارش کی جاتی ہے۔
• مرکب میں شامل یروشلم آرٹچیک شربت، سیب کا رس، سورج مکھی کا تیل؛
• بجٹ مصنوعات کے گروپ سے تعلق رکھتا ہے؛
• صحت مند اور مزیدار کھانا.

• شہد کی عدم رواداری والے صارفین میں احتیاط کے ساتھ استعمال کریں۔

غیر ملکی پیداوار کا بہترین میوسلی

Bruggen پیٹو

H. & J. Bruggen KG سے جرمن ساختہ مرکب

چیری بادام کے ڈبے میں بروگن گورمیٹ میوسلی

کمپنی مارکیٹ میں ریڈی میڈ ناشتے، گرینولا بھی فراہم کرتی ہے، تمام پراڈکٹس کو آن لائن سٹور کے ذریعے آزادانہ طور پر منگوایا جا سکتا ہے۔

• ہمیشہ اسٹاک میں آن لائن فروخت؛
• قدرتی بیر اور گری دار میوے کے ساتھ دلیا؛
• جرمن پیداوار کی ماحول دوست مصنوعات؛
• دہی کے ساتھ استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے؛
• وزن 375 گرام

• قیمت اوسط سے اوپر ہے.

بروگن گورمیٹ فروٹ مکس

پھلوں، بیجوں اور بیریوں کے ساتھ مکمل اناج کی ترکیب میں کوئی مصنوعی مٹھاس نہیں ہوتی ہے۔

• کیلے، بیر، کشمش، آڑو کے ٹکڑوں کے اضافے کے ساتھ؛
• ناریل کے تیل کی موجودگی؛
• ناریل کے ٹکڑوں کے ساتھ؛
• سرخ currant بیر؛
• خشک کرنے کے طریقہ کار کی طرف سے کیا جاتا ہے؛
• طویل شیلف زندگی 1 سال؛
• GMO کے بغیر؛
• اس مرکب میں 37 فیصد پھل ہوتے ہیں۔

• قیمت اس پروڈکٹ کے حصے کی اوسط سطح سے زیادہ ہے۔

بیر کے ساتھ بی جی سیریل

اس مرکب میں مکئی، گندم اور جئی کے دانے شامل تھے۔

• پھل، بیر اور بیج پر مشتمل؛
• ملٹی گرین مصنوعات؛
• سارا اناج کے ساتھ؛
• بلیک بیری، currants اور raspberries شامل؛
• السی اور سورج مکھی کے بیجوں کے ساتھ؛
• سیب کے رس کی توجہ پر مشتمل ہے؛
• 28% پھلوں اور 3% بیر کے مرکب میں؛
• 45 گرام کی ایک سرونگ میں 0.08 جی سوڈیم 4.3 غذائی ریشہ ہوتا ہے۔

• 375 گرام کے وزن کے لیے، یعنی 7-8 سرونگ، قیمت بہت بڑی ہے۔

مواد فی 100 گرام پروڈکٹ، gr	Bruggen پیٹو
	پھل	بیر کے ساتھ
پروٹین	9.4	10.4
چربی	7.2	6.2
کاربوہائیڈریٹ / چینی	58,7 / 22	59,3 / 18,4
توانائی کا جزو، kcal	335	354

کیلوگ کی کمپنی

امریکی کمپنی 1906 کے بعد سے ہے، امریکیوں کو سویٹ کارن فلیکس پسند ہیں۔ پیداوار کی ترقی کے دوران، رینج نمایاں طور پر پھیل گئی ہے اور آج مندرجہ ذیل برانڈز کے تحت جانا جاتا ہے:

1. آسٹن؛
2. کیبلر
3. مرے؛
4. مشہور آموس؛
5. کیلوگس۔

دنیا بھر کے 17 ممالک میں قائم پیداوار کے ساتھ نمائندہ دفاتر ہیں، فروخت 180 ریاستوں میں کی جاتی ہے۔

اناج، گری دار میوے، پھل اور بیر سے گرینولا ایکسٹرا

قدرتی اضافی اشیاء کے ساتھ جئی کے فلیکس رنگین ڈوی پیک میں پیک کیے جاتے ہیں۔

• خوشگوار ذائقہ؛
• کوکیز کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے؛
• بچوں کے لئے دلیہ میں شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے؛
• دار چینی کے اضافے کے ساتھ؛
• بادام اور ہیزلنٹ کے ساتھ؛
• کرینبیری پر مشتمل ہے.

• اعلی قیمت.

گرینولا ایکسٹرا ڈارک چاکلیٹ اور ہیزلنٹس

دلیا، سبزیوں کے تیل، چاکلیٹ اور ہیزلنٹس کا مرکب ناریل کے گودے اور گنے کے گڑ کے ساتھ ذائقہ دار ہوتا ہے۔

• کامل ناشتہ؛
• بچوں کو چاکلیٹ چپس پسند ہے؛
• صرف قدرتی اجزاء؛
• ذوق کی ہم آہنگی کی حد؛
• بہت سے صارفین، نسل نہیں خشک کھاتے ہیں.

• ڈائیٹ فوڈ کے لیے موزوں نہیں، بہت ساری کیلوری۔

مواد فی 100 گرام پروڈکٹ، gr	کیلوگس
	گری دار میوے اور بیر کے ساتھ پھل	چاکلیٹ اور ہیزلنٹ
پروٹین	7.2	8
چربی	22	25
کاربوہائیڈریٹ / چینی	60	57
توانائی کا جزو، kcal	476	497

ڈورسیٹ سیریلز

کثیر اناج کی مصنوعات شمالی آئرلینڈ اور برطانیہ میں تیار کی جاتی ہے۔

"روایتی شاہی" میوسلی کا بنیادی فائدہ:

1. گرمی کے علاج کا نشانہ نہیں ہیں؛
2. چربی پر مشتمل نہیں ہے؛
3. شوگر کے بغیر

کرینبیری، چیری اور بادام کے ساتھ ڈورسیٹ سیریلز

خشک میٹھے پھلوں، گری دار میوے اور بیجوں کے ساتھ کثیر اناج کا مجموعہ۔

• گندم اور جو کے مالٹے کے عرق پر مبنی؛
• میٹھی کرینبیریوں کے ساتھ؛
• بادام کے فلیکس کی موجودگی؛
• منجمد خشک چیری؛
• کشمش اور بیج کے اضافے کے ساتھ؛
• بہترین ذائقہ کی خصوصیات؛
• دوبارہ خریداری رہنما.

• اعلی قیمت.

ڈورسیٹ سیریلز بس مزیدار

گندم، جئی اور جو کے اناج کے ساتھ ملٹی گرین جمع کرنے میں چینی نہیں ہوتی۔

• گری دار میوے، پھل بھی شامل ہیں؛
• سورج مکھی کی دانا کے ساتھ؛
• بھنے ہوئے ہیزلنٹ شامل کیے گئے؛
• نایاب سلطانہ قسم کی کشمش کے ساتھ۔

• قیمت طبقہ میں سب سے زیادہ ہے۔

مواد فی 100 گرام پروڈکٹ، gr	ڈورسیٹ سیریلز
	کرینبیری، چیری اور بادام کے ساتھ	ڈورسیٹ سیریلز بس مزیدار	سپر ہائی	شاندار ہائی فائبر	4 گری دار میوے
پروٹین	9.6	9.9	8	8	9.1
چربی	7.9	7.4	9.4	9.4	8.1
کاربوہائیڈریٹ	63	58	60	60	62
توانائی کا جزو، kcal	365	356	357	357	370

مت بھولنا کہ muesli کا باقاعدہ استعمال ڈاکٹروں کی طرف سے اشارہ نہیں کیا جاتا ہے. متبادل مکسچر کو یقینی بنائیں، خاص طور پر ناشتے میں، اناج، سکیمبلڈ انڈے، کاٹیج پنیر کے ساتھ۔ گرینولا کے شام کے استقبال کو خارج کر دیا گیا ہے.