مواد

  1. ایڑیوں کے پھٹنے کی وجوہات
  2. مناسب مرہم کے انتخاب کے لیے معیار
  3. بہترین ہیل اسپر مرہم کا جائزہ
  4. ہیل اسپر کے ساتھ کیا نہیں کرنا ہے۔
  5. نتیجہ

2025 کے لیے بہترین ہیل اسپر مرہم کی درجہ بندی

2025 کے لیے بہترین ہیل اسپر مرہم کی درجہ بندی

ہیل اسپر ایک عام بیماری ہے جو ایڑی میں شدید درد کا باعث بنتی ہے۔ یہ مسئلہ ہیل کے علاقے میں کیلشیم کے ذخائر کے نتیجے میں ہوتا ہے۔ اکثر ترقی 1 سینٹی میٹر تک پہنچ سکتی ہے اور تحریک میں مداخلت کر سکتی ہے۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو اسپرنگ سنگین مسائل کا باعث بن سکتی ہے۔ بیماری کے آغاز کے پہلے مرحلے میں، خصوصی مرہم استعمال کیا جاتا ہے. 2025 کے لیے بہترین ہیل اسپر مرہم کی درجہ بندی آپ کو انفرادی ترجیحات کے لحاظ سے موزوں ترین پروڈکٹ کا انتخاب کرنے کی اجازت دیتی ہے۔

ایڑیوں کے پھٹنے کی وجوہات

ہیل کے علاقے میں تکلیف کے قیام کے لئے وجوہات کی ایک بڑی تعداد ہو سکتی ہے. سب سے عام کے درمیان یہ اجاگر کرنا ضروری ہے:

  • نچلے حصے کی چوٹیں؛
  • ضرورت سے زیادہ جسمانی وزن؛
  • ہیل کے علاقے پر طویل مدتی بوجھ؛
  • جوڑوں کی بیماریاں؛
  • فلیٹ پاؤں؛
  • غلط طریقے سے منتخب جوتے؛
  • مناسب غذا کی پیروی نہ کرنا۔

مسئلہ کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ تاہم، مسائل کا سبب بننے والے عنصر سے قطع نظر، بروقت علاج کے اقدامات کرنا ضروری ہے۔ اسپرس کے علاج کے لئے سب سے عام دواؤں کا مادہ دواؤں کے مرہم ہیں۔

علامات

ایک ہیل اسپر اچانک یا بتدریج علامات کے ساتھ پیش آسکتی ہے۔ سب سے عام علامات میں شامل ہیں:

  • ایک طویل چہل قدمی یا ایک جگہ کھڑے ہونے کے دوران درد کا اظہار؛
  • ترقی میں اضافے کے ساتھ، درد سوپائن پوزیشن میں بھی ظاہر ہو سکتا ہے۔
  • ایڑی میں درد کی علامات متاثر کن ہوسکتی ہیں، لیکن اکثر درد بڑھ جاتا ہے؛
  • ایڑی پر دبانے پر، آپ کو ایک معمولی مہر محسوس کر سکتے ہیں.

اکثر، اسپر کی موجودگی میں، چھونے کے بعد، ایڑی کی سطح پر ایک چھوٹی سی روشنی کی جگہ دیکھی جا سکتی ہے، جس میں دردناک احساسات ظاہر ہوتے ہیں.

مناسب مرہم کے انتخاب کے لیے معیار

ایک ہیل کی حوصلہ افزائی تکلیف کا باعث بن سکتی ہے اور معمول کی نقل و حرکت میں رکاوٹ کا باعث بن سکتی ہے۔ کسی مسئلے کے لیے موزوں مرہم کا انتخاب کرتے وقت، درج ذیل اہم معیارات پر غور کیا جانا چاہیے۔

  • نقصان کی ڈگری۔ اعلی درجے کی صورتوں میں، ناخوشگوار علامات کی ایک بڑی تعداد واقع ہوتی ہے اور فوری طور پر اسپر کا علاج کرنا مشکل ہے. لہذا، ایک مربوط نقطہ نظر اکثر ضروری ہے. ماہرین مرہم کے علاوہ پیچ اور اضافی تھراپی کا استعمال کرنے کی سفارش کرتے ہیں۔
  • حیاتیات کی انفرادی خصوصیات۔ مناسب دواؤں کا انتخاب کرتے وقت، اجزاء کے اجزاء پر خصوصی توجہ دینا ضروری ہے. الرجک ردعمل اور انفرادی عدم برداشت کی موجودگی میں، ضمنی اثرات ہو سکتے ہیں.
  • برانڈ کی شہرت۔ جعلی کا سامنا نہ کرنے کے لیے، ثابت شدہ ادویات کا استعمال کرنا بہت ضروری ہے جنہوں نے بار بار اپنی تاثیر کو ثابت کیا ہو۔ معروف برانڈز کے صارفین کے بہت سے جائزے ہیں جنہوں نے ذاتی تجربے سے معیار کی جانچ کی ہے۔

ماہرین خود علاج کا مشورہ نہیں دیتے۔ جتنی جلدی ممکن ہو مسئلہ کو دور کرنے کے لئے، یہ ایک ماہر سے مشورہ کرنا ضروری ہے جو انفرادی طور پر ضروری علاج کا انتخاب کرے گا.

بہترین ہیل اسپر مرہم کا جائزہ

علاج کے ایجنٹوں کی بڑی درجہ بندی کے درمیان، یہ صحیح انتخاب کرنے کے لئے ضروری ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو ناخوشگوار علامات کو دور کرنے کے لئے سب سے مشہور اور اعلی معیار کے مرہم کا مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے.

بجٹ کے وسائل

Vishnevsky مرہم

ایک اینٹی سوزش ایجنٹ جو اکثر جدید ترین معاملات کے علاج کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ ہیل اسپرس کے علاج کے لیے، روزانہ کمپریسس کرنا ضروری ہے، مرہم درد اور سوجن کو دور کرتا ہے۔ تاہم، اس میں ایک ناگوار بو ہے اور یہ اچھی طرح جذب نہیں ہوتی۔لہذا، شام کو نمک کے غسل کے بعد علاج کرنا ضروری ہے جو جلد کو بھاپ دیتا ہے۔

Vishnevsky مرہم
فوائد:
  • فوری نتیجہ؛
  • عالمگیر استعمال؛
  • دستیابی
خامیوں:
  • بدبو.

لاگت 100 روبل ہے.

Indomethacin

آپ کسی بھی فارمیسی میں مرہم خرید سکتے ہیں۔ دواؤں کے مادہ کی سستی قیمت ہے اور اس کا مسئلہ علاقے پر فوری اثر پڑتا ہے۔ مرہم ایک سوزش اور ینالجیسک اثر ہے. سوجن کو ہٹاتا ہے اور فارمیشنوں کے ریزورپشن کی طرف جاتا ہے۔

آپ مرہم کو ایڑی کے پھٹنے کی پہلی علامات پر اور جدید حالات میں بھی لگا سکتے ہیں۔ واضح رہے کہ یہ دوا طویل مدتی علاج کے لیے موزوں نہیں ہے اور اس سے الرجک ریش جیسے مضر اثرات ہو سکتے ہیں۔

Indomethacin
فوائد:
  • بجٹ کی قیمت؛
  • فوری نتیجہ؛
  • اچھی طرح جذب کرتا ہے.
خامیوں:
  • بدبو.

لاگت 70 روبل ہے.

ہائیڈروکارٹیسون

اس حقیقت کے باوجود کہ مرہم ہارمونل ہے، علاج اکثر ہیل اسپرس کے علاج کے لیے تجویز کیا جاتا ہے۔ اس میں سوزش کی خصوصیات ہیں اور درد کو کم کرتا ہے۔ مادہ ہڈیوں کے بافتوں میں گھس جاتا ہے اور مسئلہ کو ختم کرتا ہے۔ فوری نتیجہ کے لیے، پروڈکٹ کو فزیوتھراپی کے ساتھ استعمال کرنا چاہیے۔

ہائیڈروکارٹیسون
فوائد:
  • فوری اثر؛
  • درد کو دور کرتا ہے؛
  • مناسب دام.
خامیوں:
  • طویل مدتی علاج کے لیے موزوں نہیں ہے۔

لاگت 100 روبل ہے.

میڈی کامڈ

جب پہلی ناخوشگوار علامات ظاہر ہوتی ہیں، تو سوزش کے ذریعہ کو ختم کرنے کے لئے بروقت اقدامات کرنا بہت ضروری ہے. MEDICOMED کمپنی کی طرف سے ایک علاج اس طرح کی پریشانی سے نمٹنے میں مدد کرے گا۔ درخواست کے بعد، منشیات تیزی سے متاثرہ علاقے میں گھس جاتی ہے اور درد کو کم کرتی ہے.

مادہ دن میں دو بار استعمال کیا جاتا ہے.استعمال کے بعد، آپ تکلیف کے خطرے کے بغیر متاثرہ جگہ پر قدم رکھ سکتے ہیں۔ اس حقیقت کی وجہ سے کہ ارنڈی کا تیل مرکب میں شامل ہے، متاثرہ علاقے کو گرم کیا جاتا ہے، اور خون کی گردش میں اضافہ ہوتا ہے. یہ نتیجہ بلڈ اپ کو ختم کرنے اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

میڈی کامڈ
فوائد:
  • سستی قیمت؛
  • فوری نتیجہ؛
  • طویل مدتی علاج کے لیے موزوں۔
خامیوں:
  • مضبوط بو۔

قیمت 120 روبل ہے۔

اینٹی اسپور فٹ کیئر کریم، 50 ملی لیٹر

ہلکی کریم ہیل اسپرس کا مقابلہ کرنے اور اس کی موجودگی کی روک تھام کے لیے دونوں موزوں ہے۔ اکثر وہ خواتین استعمال کرتی ہیں جو اونچی ایڑیوں میں زیادہ دیر تک گھومتی ہیں۔ منشیات کی ساخت میں تیل کا ایک مکمل کمپلیکس شامل ہے جو جلد کو نرم کرتا ہے اور درد کو ختم کرتا ہے۔

اینٹی اسپور فٹ کیئر کریم، 50 ملی لیٹر
فوائد:
  • فوری نتیجہ؛
  • سادہ استعمال؛
  • دراڑیں اور دراڑوں کی مرمت میں مدد کرتا ہے۔
خامیوں:
  • نہیں ملا.

لاگت 200 روبل ہے.

ایمبولینس ہیل اسپرس 100 ملی لیٹر۔ کورولیو فارم

قدرتی اجزاء پر مبنی ایک مؤثر علاج اس مسئلے سے نمٹنے کے لیے ایک بہترین آپشن ہے۔ بام سوزش کو ختم کرتا ہے اور علامات کو دور کرتا ہے۔ اس میں دواؤں کے پودوں کا ایک مکمل کمپلیکس ہوتا ہے جو ٹشوز میں گہرائی میں داخل ہو کر اندر سے مسئلہ کو ختم کر دیتا ہے۔ مرکب میں شامل تیل جلد کو نمی بخشتا ہے اور مسئلہ کی تکرار کو روکتا ہے۔

مادہ جامع دیکھ بھال فراہم کرتا ہے اور آپ کو مختصر وقت میں اسپر کو ختم کرنے کی اجازت دیتا ہے. 100 ملی لیٹر کی گنجائش کے ساتھ ٹیوب۔ مضبوطی سے بند ہوجاتا ہے، لہذا مصنوعات طویل مدتی اسٹوریج کے دوران بھی اپنی دواؤں کی خصوصیات سے محروم نہیں ہوتی ہے۔

ایمبولینس ہیل اسپرس 100 ملی لیٹر۔ کورولیو فارم
فوائد:
  • نتیجہ ایک مختصر وقت کے بعد نمایاں ہے؛
  • اچھی بو؛
  • تیزی سے جذب.
خامیوں:
  • پتہ نہیں چلا؟

لاگت 130 روبل ہے.

خصوصی مرہم نرم، 44 ملی لیٹر

ایڑیوں اور پیروں کی جلد پر خصوصی مرہم کا ہلکا اثر پڑتا ہے۔ یہ آلہ باقاعدہ استعمال کے لیے موزوں ہے، کیونکہ یہ نشہ آور نہیں ہے۔ حوصلہ افزائی کو ختم کرنے کے لئے، ایک دن میں 2-3 بار مصنوعات کو لاگو کرنا ضروری ہے. فوری نتیجہ کے لیے، ایک موٹی تہہ میں خصوصی مرہم لگائیں اور پٹی سے لپیٹیں۔ اس طرح کا کمپریس اسپرس کو نرم کرتا ہے، اور اس حقیقت کی طرف جاتا ہے کہ نمو حل ہو جاتی ہے۔

خصوصی مرہم نرم، 44 ملی لیٹر
فوائد:
  • سادہ استعمال؛
  • اچھی بو؛
  • مناسب دام.
خامیوں:
  • اعلی درجے کے مقدمات کے لئے موزوں نہیں ہے.

لاگت 170 روبل ہے.

اوسط قیمت کے زمرے کے مرہم

AKLEN فٹ کریم اسپور شہد، 35 ملی لیٹر

ہیل اسپرس کی روک تھام اور علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ قدرتی اجزاء اور ایلو ویرا کی بدولت یہ مادہ جلد متاثرہ حصے میں داخل ہو جاتا ہے اور سوزش کے عمل کو ختم کر دیتا ہے۔

سوزش کے عمل کی پیچیدہ اقسام کے ساتھ، منشیات کو سونے کے وقت کمپریسس کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. مصنوع میں ناگوار بو نہیں ہے اور چکنائی کے نشانات نہیں چھوڑتے ہیں۔

AKLEN فٹ کریم اسپور شہد، 35 ملی لیٹر
فوائد:
  • جلد کو نرم کرتا ہے؛
  • فوری نتیجہ؛
  • جلد پر فلم نہیں بنتی۔
خامیوں:
  • چھوٹے ٹیوب سائز.

لاگت 370 روبل ہے.

"کراس صحرا" ہیلس کے لئے کریم خانقاہی امانیتا

ایڑیوں کا علاج فلائی ایگریک نچوڑ اور دواؤں کے پودوں کے ایک کمپلیکس سے بنایا گیا ہے۔ اس ساخت کا شکریہ، درخواست کے بعد، متاثرہ علاقے پر ایک اینٹی سیپٹیک اور اینٹی سوزش اثر ہے.

مناسب استعمال کے ساتھ، تباہ شدہ علاقوں کو جلد بحال کیا جاتا ہے، اور درد اس کی شدت کو کم کر دیتا ہے. پروڈکٹ میں شدید بو اور موٹی ساخت ہے، تاہم، صارفین کے مطابق، یہ تیزی سے جذب ہو جاتا ہے۔لہذا، اسے باہر جانے سے پہلے فوری طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. تاہم، زیادہ کارکردگی کے لیے، مادہ کو رات کے وقت موٹی پرت میں لگانے اور اس کے علاوہ پولی تھیلین کے ساتھ موصلیت کی سفارش کی جاتی ہے۔

Krestovaya Hermitage" خانقاہ کریم Amanita ہیلس کے لئے
فوائد:
  • فوری نتیجہ؛
  • موٹی ساخت؛
  • لت نہیں ہے.
خامیوں:
  • نہیں ملا.

لاگت - 350 روبل

"ایڑیوں کے لئے خانقاہی"، 25 ملی لیٹر

خانقاہ مرہم ایک مثالی ہیل کی دیکھ بھال کی مصنوعات ہے. مادہ گاڑھا ہوتا ہے، اس لیے اسے لگانا آسان ہے اور پھیلتا نہیں ہے۔ مادہ ایک پیچیدہ اثر رکھتا ہے اور نہ صرف مؤثر طریقے سے اسپرس سے لڑتا ہے، بلکہ دراڑوں اور مکئیوں کو بھی ختم کرتا ہے۔

اس مرکب میں آرگن، بادام، کیمومائل اور سمندری بکتھورن کا تیل شامل ہے، جس کے نتیجے میں سوزش اور درد کم ہو جاتا ہے۔

ہیلس کے لیے Monastic"، 25 ملی لیٹر
فوائد:
  • موٹی ساخت؛
  • عالمگیر آلہ؛
  • بینک ایک طویل عرصے تک چلتے ہیں.

نہیں

خامیوں:

  • چکنائی کے نشان چھوڑ سکتے ہیں.

لاگت 400 روبل ہے.

زیادہ ادائیگی کے بغیر صحت Sustavit Heel 125 ملی لیٹر اسپرس۔ کورولیو فارم

مکئی اور اسپرس کا علاج درد کے آغاز کے دوران ایک ناگزیر معاون بن جائے گا۔ مصنوعات شاذ و نادر ہی ضمنی اثرات کا سبب بنتی ہے، لہذا یہ ہر عمر کے لیے موزوں ہے۔

منشیات کی ساخت میں موم شامل ہے، جو نہ صرف جلد کو نرم کرتا ہے، بلکہ سوزش کے عمل کو بھی کم کرتا ہے. بار بار استعمال کے لیے موزوں، جلدی جذب ہو جاتا ہے اور کوئی باقیات نہیں چھوڑتا۔

زیادہ ادائیگی کے بغیر صحت Sustavit Heel 125 ملی لیٹر اسپرس۔ کورولیو فارم[
فوائد:
  • جلدی جذب؛
  • ایک اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش اثر ہے؛
  • عملی طور پر کوئی contraindication نہیں ہے.
خامیوں:
  • نہیں ملا.

قیمت 360 روبل ہے۔

مہنگی ادویات

"Pyatkaspor"

یہ علاج ہیل اسپرس کے ہنگامی علاج کے لیے مثالی ہے۔ کریم میں آرنیکا کا عرق ہوتا ہے، جس کی بدولت سوزش کا عمل ختم ہو جاتا ہے اور ناخوشگوار علامات ختم ہو جاتی ہیں۔

مصنوعات جلد کی تمام اقسام کے لیے مثالی ہے اور پہلے استعمال کے بعد پاؤں کو نرم کرتی ہے۔ مکئی کا تیل جلد میں گہرائی تک داخل ہوتا ہے اور اسے ہموار بناتا ہے۔ مصنوعات کو روزانہ پاؤں کی جلد کی دیکھ بھال کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. مکئیوں اور شگافوں کی تشکیل کو روکتا ہے۔ یہ ایک آسان جار میں آتا ہے جو پسینے کو بند کرتا ہے۔

Pyatkaspor"
فوائد:
  • سادہ استعمال؛
  • فوری نتیجہ؛
  • اچھی خوشبو.
خامیوں:
  • اعلی قیمت.

قیمت 1100 روبل ہے۔

مرہم "Solokh Aul. ہیلس"، 30 ملی لیٹر

مرہم ایک طویل عرصے سے اپنی دواؤں کی خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔ اس کی ساخت کی بدولت یہ دراڑوں کو ٹھیک کرتا ہے اور اسپرس کو ختم کرتا ہے۔ جلد کے تباہ شدہ حصے بحال ہو جاتے ہیں اور لچکدار ہو جاتے ہیں۔ مادہ کی ساخت میں شہد اور موم شامل ہیں. اس کے علاوہ، مرہم بناتے وقت، دواؤں کی جڑی بوٹیوں کے عرق استعمال کیے جاتے ہیں۔

مصنوعات کی ایک موٹی ساخت اور ایک خوشگوار خوشبو ہے. درخواست کے بعد، یہ نہیں پھیلتا، اور جلدی جذب ہو جاتا ہے۔

مرہم "Solokh Aul. ہیلس"، 30 ملی لیٹر
فوائد:
  • عالمگیر استعمال؛
  • اچھی بو؛
  • موٹی ساخت.
خامیوں:
  • نہیں ملا.

لاگت 500 روبل ہے.

کھردری پاؤں اور پھٹی ایڑیوں کے لیے قدرتی تیل والی کریم

قدرتی ہیل کی دیکھ بھال کرنے والی کریم تیزی سے کام کرتی ہے اور تکلیف کو کم کرتی ہے۔ درار اور اسپرس کے علاج کے لیے موزوں ہے۔ مصنوعات میں سمندری بکتھورن کا تیل ہوتا ہے، جس میں سوزش کا اثر ہوتا ہے۔

درد کے علامات کو ختم کرنے کے لئے، مرہم کا استعمال کرتے ہوئے کمپریسس بنانا ضروری ہے.مرہم الرجی اور علت کا سبب نہیں بنتا۔ ایک آسان جار مضبوطی سے بند ہوجاتا ہے، لہذا مادہ اپنی دواؤں کی خصوصیات کو طویل عرصے تک برقرار رکھتا ہے.

کھردری پاؤں اور پھٹی ایڑیوں کے لیے قدرتی تیل والی کریم
فوائد:
  • عالمگیر استعمال؛
  • اچھی بو؛
  • کوئی contraindication نہیں.
خامیوں:
  • نہیں ملا.

لاگت 550 روبل ہے.

"شارک پاور"، شارک کی چربی اور سنہری مونچھیں، 20 ملی لیٹر

شارک کا تیل ایڑیوں میں دھبے کے لیے ایک مؤثر علاج ہے۔ مادہ ہڈی کے ٹشو کی ساخت کو بحال کرتا ہے، سوجن اور درد کی علامات کو دور کرتا ہے۔ سنہری مونچھوں کا عرق بڑھوتری کو ختم کرتا ہے اور بیماری کو مزید بڑھنے سے روکتا ہے۔

مصنوعات کو استعمال کرنے کے لئے یہ بہت آسان ہے، یہ صبح اور شام میں رگڑنا کافی ہے. کریم تیزی سے جذب ہو جاتی ہے، اس لیے چند منٹوں کے بعد آپ تباہ شدہ جگہ پر قدم رکھ سکتے ہیں۔ تاہم، فوری نتیجہ حاصل کرنے کے لئے، یہ روئی پر مصنوعات کو لاگو کرنے اور متاثرہ علاقے پر لاگو کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، ایک نرم کپڑے سے ٹانگ لپیٹ کریں.

"شارک پاور"، شارک کی چربی اور سنہری مونچھیں، 20 ملی لیٹر
فوائد:
  • درد اور سوزش کو دور کرتا ہے؛
  • عالمگیر استعمال؛
  • متروک ترقی کے لیے بھی موزوں ہے۔
خامیوں:
  • نہیں ملا.

قیمت 800 روبل ہے۔

ہیل اسپر کے ساتھ کیا نہیں کرنا ہے۔

درد کی علامات کو کم کرنے کے لیے، ہیل اسپر کی ظاہری شکل کے ساتھ، آپ کو درج ذیل تجاویز پر عمل کرنا چاہیے:

  • تنگ جوتے اور اونچی ایڑیوں کے طویل مدتی پہننے سے پرہیز کریں۔ اس کے علاوہ، بہت پتلے تلووں کے ساتھ جوتے کا استعمال تکلیف لا سکتا ہے.
  • بہت لمبی جسمانی سرگرمی سے پرہیز کریں۔ جب ہیل کی تیزابیت ظاہر ہوتی ہے تو، کھیلوں کو تھوڑی دیر کے لیے ملتوی کرنے اور مسئلے کے علاقے پر طویل مکینیکل اثر سے بچنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
  • نمکین اور چربی والے کھانے کی مقدار کو کم کریں۔

ہیل کے اسپر کو ظاہر ہونے سے روکنے کے لیے، ماہرین جسمانی وزن کی نگرانی کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ چونکہ زیادہ وزن ہونے کی وجہ سے اکثر تکلیف اور سوزش ہوتی ہے۔

نتیجہ

ایک ہیل اسپر کسی کے لئے ایک حقیقی مسئلہ ہو سکتا ہے. جب پہلی علامات ظاہر ہوتی ہیں، خصوصی کریم اور مرہم استعمال کیے جاتے ہیں۔ اس طرح کے منشیات کی کارروائی کا مقصد درد کی علامات اور سوزش کو ختم کرنا ہے۔ اس کے علاوہ، مرہم سوجن کو دور کرتے ہیں اور مہر کو تحلیل کرتے ہیں۔ ہیل کی دیکھ بھال کرنے والی بہت ساری مصنوعات کے ساتھ، صحیح انتخاب کرنا ضروری ہے۔ 2025 کے لئے بہترین ہیل اسپر مرہم کی درجہ بندی سب سے مشہور دوائیوں کی وضاحت کرتی ہے جن کے مثبت جائزے کی ایک بڑی تعداد ہے۔

0%
0%
ووٹ 0

اوزار

گیجٹس

کھیل