2025 کے لیے بہترین سلیپ ماسک کی درجہ بندی

نیند ایک شخص اور اس کے شعور کی سب سے پراسرار حالتوں میں سے ایک ہے۔ نیند کی کمی موت کا باعث بنتی ہے، اور نیند کے معیار میں اضافہ نہ صرف سوچنے کے عمل کو متحرک کرتا ہے، بلکہ طویل عرصے تک اچھی یادداشت کو بھی محفوظ رکھتا ہے، اعصابی نظام کو مستحکم کرتا ہے۔ ایک سایہ دار کمرے میں سونا ضروری ہے؛ دن کے وقت، ایک خاص نیند کا ماسک ایسی حالت فراہم کر سکتا ہے۔

دن کی نیند کی اہمیت

اضافی دن کے وقت آرام کرنے کے قابل ہے:

• نقطہ نظر کے اعضاء کی سرگرمی کو بہتر بنانا؛
• موٹر مہارت کو مضبوط کرنا؛
• کھوئے ہوئے حیاتیات کو بحال کریں؛
• مسائل کے حل میں تخلیقی صلاحیتوں کی حوصلہ افزائی؛
• نیند کی راتوں کے بعد کارکردگی کو بحال کریں؛
• جسم کے دفاع کو معمول پر لانا۔

مغرب اور امریکہ میں، دفاتر میں دن کے وقت سونے کے کمرے رکھنے کا رواج ہے، جہاں ایک شخص جو بوجھ برداشت نہیں کر سکتا، وہ ایک خاص وقت اچھے آرام میں گزار سکتا ہے۔

کس طرح محیطی روشنی انسانی نیند کو متاثر کرتی ہے۔

کسی شخص کی روزمرہ کی حساسیت کے ساتھ ساتھ اس کے سرکیڈین تال میلانوپسن فوٹو ریسیپٹر پر براہ راست انحصار کرتے ہیں۔ پلکیں دن کی روشنی اور مصنوعی روشنی دیتی ہیں، جو ریٹنا سے ٹکراتی ہیں اور میلاٹونن کی ترکیب کو کم کرتی ہیں۔

سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ دماغی سرگرمی کا انحصار ہارمون میلاٹونن کی پیداوار پر ہوتا ہے جو کہ جوش و خروش کی مدت کو بھی کم کرتا ہے اور رد عمل کا وقت سست کر دیتا ہے۔ نیند آنے کا عمل بے حسی کی روزانہ کی مدت میں آسانی سے ہوتا ہے۔

سفر اور پروازوں کے دوران ٹائم زون کو تبدیل کرنے سے سرکیڈین تال میں خلل پڑ سکتا ہے، جو میلاٹونن کی پیداوار کو متاثر کرنا شروع کر دیتا ہے۔ انسانی اندرونی گھڑی 12 گھنٹے کی سرگرمی اور دماغ کے عصبی رابطوں کی غیرفعالیت پر مقرر ہے، اس لیے نظام میں کوئی بھی زبردستی تبدیلی افسوسناک نتیجہ کا باعث بنتی ہے۔

جسم، نیند کی مدت میں محدود، جسمانی اور اعصابی دونوں پہلوؤں میں ناکام ہو جاتا ہے۔
مکمل نیند سے سنگین انحراف کے لئے melatonin تیاریاں ہیں. بیرونی حالات سے قطع نظر اپنی حالت کو نازک سطح پر نہ لانا اور کافی نیند لینا بہت آسان ہے۔ نائٹ ماسک کے ذریعے بیرونی ذرائع کی روشنی کی سطح میں اتار چڑھاو کو چھوڑ کر، صحت، سکون اور توازن، اچھے موڈ کو محفوظ رکھا جاتا ہے۔

نیند کے ماسک کیا ہیں؟

چہرے کی جلد پر مثبت اثرات کے ساتھ ریشم کی خصوصیات معلوم ہوتی ہیں، اس لیے بہت سے لوگ جو اپنی دلکشی کو زیادہ دیر تک برقرار رکھنا چاہتے ہیں وہ ریشم کے ماسک کا استعمال کرتے ہیں۔ اس طرح کے آلات ٹھیک جھریوں کی تعداد کو کم کرنے اور میٹابولک عمل کو چالو کرنے کے قابل ہے۔

قسمیں

ماسک کی پوری رینج میں تقسیم کیا جا سکتا ہے:

1. فیبرک - کپاس، ریشم، پالئیےسٹر، مخمل؛
2. جیل - پٹھوں کے سر کو دور کرنے کے لئے ٹھنڈک کے امکان کے ساتھ، سوجن کو ختم کرنا یا آرام کے اثر کے لئے حرارتی نظام؛
3. قدرتی فلرز کے ساتھ - کپاس کے بیج، لیوینڈر، دیودار؛
4. آنکھوں کے نیچے حلقوں کو ختم کرنے اور پتلی اعصابی ریشوں کے افعال کو بحال کرنے کے لیے تانبے کے آکسائیڈ سے رنگدار؛
5. اضافی افعال کے ساتھ - ہیڈ فون، ٹورمالین تھریڈز، مقناطیسی ڈسک، میموری اور خواب پر فعال اثر؛
6. ایک منفرد ڈیزائن کے ساتھ۔

صحیح نائٹ ماسک کا انتخاب کیسے کریں۔

ابتدائی طور پر، آپ کو دائرہ کار کے بارے میں فیصلہ کرنا چاہیے، آیا یہ سفر کے لیے آلات ہو گا یا گھریلو استعمال کے لیے۔ فرق یہ ہے کہ پہلے ماسک کو فریج میں رکھ کر کولنگ ایفیکٹ حاصل کیا جا سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، ہیڈ فون یا نیند کی نگرانی کے اضافی افعال کے ساتھ ایک ماسک کافی سائز کا ہوتا ہے اور اسے محتاط نقل و حمل کی ضرورت ہوتی ہے۔

سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون، کثیر پرتوں والے، مواد کی ایک بڑی موٹائی کے ساتھ، یہ بہتر ہے کہ پٹیاں ایک پلنگ کے ٹیبل میں ذخیرہ کریں، اور سڑک پر ایک کمپیکٹ ورژن لیں.

باندھنا

آئی پیڈز کو ٹائی یا لچکدار بینڈ کے ساتھ باندھا جا سکتا ہے، ویلکرو کی بنیاد پر، ایک فاسٹنر اور ریگولیشن ہے۔
بائنڈنگ کا انتخاب کرتے وقت انفرادی عادات فیصلہ کن کردار ادا کرتی ہیں۔ جب پیٹھ یا اونچے تکیے پر رکھا جائے تو بڑی ہتھیلی کو تکلیف ہو سکتی ہے۔ جب آپ پرواز کے دوران خواب میں اپنا سر موڑتے ہیں تو ایک ناقابل اعتماد پٹی پھسل جائے گی۔ سب سے زیادہ فعال چیز حاصل کرنے کے لیے آلات کے استعمال کے حالات اور آنے والے حالات کی تقلید کرنا مفید ہے۔

خود مینوفیکچرنگ

آپ کی توقعات اور فارغ وقت کی دستیابی کو پورا کرنے کے لیے، آپ اپنے ہاتھوں سے ایک لوازمات بنا سکتے ہیں۔

مرحلہ وار طریقہ بہت آسان ہے:

1. ماسک اور باندھنے کے لیے مواد تیار کریں؛
2. 20 سینٹی میٹر (بچے 15-17 سینٹی میٹر) کی چوڑائی، 10 سینٹی میٹر کی اونچائی (بچے 5-7 سینٹی میٹر) اور ناک کے حصے کے لئے ایک سلاٹ کل اونچائی کے 1/3 کی بنیاد پر کاغذی ٹیمپلیٹ بنائیں۔
3. 5 ملی میٹر کے سیون کے لئے ایک اوورلیپ کے ساتھ فارم کو تانے بانے میں منتقل کریں۔
4. سلائی غلط طرف سے کی جاتی ہے، اطراف کو بغیر سلے چھوڑ دیا جاتا ہے؛
5. موڑنے کے بعد، پٹے منسلک ہیں اور اطراف مضبوطی سے سلے ہوئے ہیں؛
6. سجاوٹ، کڑھائی، پرنٹ سامنے کی طرف لاگو کیا جا سکتا ہے.

انتخاب کرتے وقت غلطیاں

جس مواد سے ماسک بنایا گیا ہے اس میں انفرادی عدم برداشت الرجک ردعمل، جلن کا سبب بن سکتا ہے۔

آپ کو لچکدار بینڈ یا پٹے کو ایڈجسٹ کرنے کے امکان پر توجہ دینا چاہئے، شاید باندھنا بہت تنگ ہو اور آرام کو متاثر کرے.

اسمارٹ فونز میں ایپلی کیشنز کے ذریعے کام کے ساتھ ہائی ٹیک لوازمات کا انتخاب کرتے وقت، ڈاکٹر سے مشورہ ایک ناگزیر شرط ہے۔انفرادی خصوصیات کی وجہ سے جسم کو پہنچنے والے نقصان کو خارج نہیں کیا جاتا ہے۔

2025 کے لیے بہترین ماسک کی درجہ بندی

نیند کے لوازمات کے موثر استعمال کے سائنسی ثبوت کے بعد ماسک ہر شخص کے لیے ضروری ہو گیا ہے۔ ضرورت اس بات کی بھی ہے کہ کمپیوٹر پر کئی گھنٹے کام کرنے کے بعد جلن کو دور کرنا، عروقی عوارض اور یقیناً نیند کی کمی اور نیند میں خلل کے ساتھ۔

یونیورسل ماڈلز

دن کا خواب

ایک جرمن مینوفیکچرر کی طرف سے ایک بہترین آلات کولر کے ساتھ آتا ہے جس میں کولنگ اور بعد میں ماسک کی جیب میں جگہ کا امکان ہوتا ہے۔

• گلابی ٹونز میں فیتے والی خواتین کے لیے اور سادہ رنگ میں مردوں کے لیے دونوں کے انتخاب کے ساتھ سجیلا ڈیزائن؛
• آنکھوں کی تھکاوٹ کے اعلی معیار کو ہٹانا؛
• چہرے کی جلد کی سوجن کو ہٹانا؛
• اسنیگ فٹ اور مکمل روشنی کی تنہائی کے لیے فوم رولرس کے ساتھ؛
• زیادہ سے زیادہ آرام کو ایڈجسٹ کرنے اور یقینی بنانے کی صلاحیت کے ساتھ فاسٹنر کے طور پر کئی لچکدار بینڈ؛
• جرمن معیار۔

• نہیں.

ٹریول بلیو لگژری آئی ماسک

کاٹن ورژن، صارفین کی طرف سے انتہائی درجہ بندی، استعمال کرنے میں آرام دہ ہے۔

• چہرے کی جلد کو خارش نہیں کرتا؛
• سایڈست لمبائی کے ساتھ؛
• نرم مینوفیکچرنگ مواد؛
• دن کی روشنی اور مصنوعی روشنی میں نہیں آنے دیتا؛
• مناسب دام؛
• ایک طویل وقت کے لئے خدمت کرتا ہے.

• ہمیشہ فروخت کے لئے دستیاب نہیں ہے.

ROUTEMARK 3D ارتقاء

3D ماڈل انسانی چہرے کے جسمانی ڈیٹا کے مطابق ڈیزائن کیا گیا ہے، لہذا تمام خصوصیات کو مدنظر رکھا جاتا ہے اور زیادہ سے زیادہ آرام فراہم کیا جاتا ہے۔

• سخت فٹ؛
• انتخاب کے ساتھ کئی رنگوں میں بنایا گیا؛
• فاسٹنرز کو باندھنا ویلکرو بیس کا استعمال کرتے ہوئے کیا جاتا ہے۔
• تیاری کا لچکدار، نرم مواد؛
• بیرونی حصہ مخملی ہے؛
• آنکھوں اور چہرے کی خاکہ نگاری کے لیے آلات میں رسیس؛
• کانوں پر چوڑی پٹی کے دباؤ کے بغیر؛
• ناک کے علاقے میں نرم پیڈ کے ساتھ؛
• سجیلا لگ رہا ہے؛
• سلائی کا کام معیاری طور پر کیا جاتا ہے۔
• فعالیات پیمائی؛
• ہائی لائٹ آئسولیشن کے ساتھ۔

• صحت مند minimalism کے ایک حصے کے ساتھ گھریلو صنعت کار سے۔

کیبیو مڈ نائٹ میجک سلیپ ماسک

ایک خوشگوار مخملی سطح کے ساتھ چینی مینوفیکچررز کا ایک لوازمات ارد گرد کی جگہ سے مکمل ہٹانے اور اچھے آرام کے لیے ایئر پلگ کے ساتھ آتا ہے۔

• چہرے کی خصوصیات کو کاپی کرنا؛
• ناک کے پل کی سطح مکمل آرام دینے کے لیے ضابطے کے تابع ہے؛
• 100% پالئیےسٹر سے بنایا گیا؛
• جاگتے وقت، یہ مفت پلک جھپکنے کی سہولت فراہم کرتا ہے، آنکھوں کے علاقے میں وقفے کی بدولت؛
• گہری نیند کی ضمانت؛
• عالمگیریت - مردوں اور عورتوں کے لیے؛
• پیسے کے لئے بہترین قیمت؛
• Wildberries پر خریدا جا سکتا ہے؛
• آرام کے دوران نقل مکانی کے بغیر قابل اعتماد بندھن؛
• پائیدار مینوفیکچرنگ مواد.

• قیمت اوسط سے اوپر ہے.

سلور سٹیپ I1045

روزانہ نیند کے انداز کو معمول پر لانے اور چہرے کے پٹھوں کو آرام دینے کے لیے ایک بہترین انتخاب ٹیکسٹائل ماسک کے ذریعے ظاہر کیا جاتا ہے۔

• تناؤ اور تناؤ کو دور کرتا ہے؛
• سر کی کوریج کے ضابطے کے ساتھ؛
• روشنی کو بالکل الگ کرتا ہے؛
• نرم اور آرام دہ؛
• نیند کے معیار اور مدت کو بہتر بناتا ہے؛
• اضافی جمپر - ناک کے علاقے میں "جھلی" روشنی کی جلن سے بہرے کی موصلیت فراہم کرتی ہے؛
• قیمت معیار کی سطح کی طرف سے جائز ہے.

• تیاری کے مواد کی ناکافی وینٹیلیشن، طویل نیند کے ساتھ، ماسک کے نیچے جلد پسینہ آتا ہے.

METTLE 3D الٹرا آرام

کوالٹی ایشورنس اور نیند کی بحالی کے درمیان مثبت کسٹمر کے جائزوں میں رہنما۔

• رنگوں کی ایک وسیع رینج میں پیش کیا گیا - سبز، سیاہ، نیلا، پیلا، سرمئی، سرخ؛
• پالئیےسٹر سے بنا، قدرتی velor کا نصف؛
• روشنی کی مکمل مسدودیت کے ساتھ؛
• غیر معمولی سلائی؛
• اچھی طرح سے چہرے پر فٹ بیٹھتا ہے؛
• جلد پر جلن پیدا نہیں کرتا؛
• ہلکا اور آرام دہ۔

• ربڑ کا ڈیزائن مطلوبہ ہونے کے لیے بہت کچھ چھوڑ دیتا ہے۔

BRADEX Morpheus

ماسک hypoallergenic مواد سے بنا ہے اور earplugs سے لیس ہے۔

• نرم کپڑے سے بنا؛
• فکسشن ایک چپچپا بیس کے ساتھ پٹے پر کیا جاتا ہے؛
• وائلڈ بیریز پر سستی خریداری؛
• رنگ کی استعداد؛
• فعالیات پیمائی؛
• ایک سخت فٹ کے ساتھ؛
• ایک آرام دہ، مکمل آرام فراہم کرتا ہے.

• نہیں ملا.

بچوں کے ماسک

ہالوچی سووا

ماڈل غلط کھال اور ٹیکسٹائل سے بنا ہے۔

• اصل ظاہری شکل؛
• تیاری کا مواد جلد کو خارش نہیں کرتا؛
• پرسکون رنگ؛
• معیاری سلائی کے ساتھ؛
• گھر کے استعمال اور سفر کے لیے؛
• بیرونی روشنی کی جلن سے اچھی طرح الگ تھلگ؛
• آپریشن میں آسان دیکھ بھال کے ساتھ؛
• لڑکوں اور لڑکیوں کے لیے موزوں؛
• آپ میمنے یا بھیڑ کے بچے کی شکل میں انتخاب کر سکتے ہیں۔

• ربڑ بینڈ فلیٹ نہیں ہے۔

Ratel جانور

رنگین، قدرتی ڈیزائن کے پرنٹ کے ساتھ روسی مینوفیکچرر کے لوازمات کی سجیلا شکل ساٹن پر لاگو ہونے سے اس کی اصل شکل اور چمک طویل عرصے تک برقرار رہتی ہے۔

• روشنی کی بند رسائی کے نتیجے میں پٹھوں کی مکمل آرام؛
• آنکھوں کے علاقے میں لچکدار مواد پلکوں پر ایک خوشگوار احساس فراہم کرتا ہے؛
• نمی جذب کے ساتھ؛
• hypoallergenic مواد کی ضمانت؛
• ایک وسیع لچکدار بینڈ ڈیزائن اور سر کی خوشگوار کوریج کے ساتھ؛
• اسٹوریج کیس سے لیس - آسان اور روشن؛
• پیداواری مواد کا نصف سے زیادہ کپاس ہے۔
• Wildberries پر خریدا جا سکتا ہے.

• نہیں ملا.

بہترین جیل سلیپ ماسک کی درجہ بندی

جیل کی اشیاء آنکھوں کے ارد گرد جلد پر ایک بہترین بحالی کا اثر ہے.

گریس اینڈ سٹیلا

ریفریجریٹر یا فریزر میں تھوڑی دیر کے لیے پری کولنگ اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ جیل کی مالا سخت ہو جائے، صبح کے وقت 10 منٹ کا استعمال سوجن کو دور کرنے، لچک بحال کرنے اور چہرے کی جلد کو تازہ دم کرنے کے لیے کافی ہے۔

• جمہوری قیمت؛
• استعمال کی سادہ ٹیکنالوجی؛
• کارکردگی اور آرام؛
• اعلی کسٹمر کی وفاداری کی درجہ بندی؛
• سایڈست ہک کے ساتھ؛
• جب گرمی ایک پرسکون اثر فراہم کرتی ہے؛
• معیاری سلائی؛
• نرم، خوشگوار ساخت؛
• قیمت نتیجہ کی طرف سے جائز ہے؛
• hypoallergenic.

• وقتاً فوقتاً تبدیل کرنا پڑتا ہے، جیل کی گیندیں وقت کے ساتھ ناقابل استعمال ہو جاتی ہیں۔

کولنگ جیل کے ساتھ UVOO

جیل لائنر کو ماسک سے باہر نکال کر ٹھنڈا کیا جا سکتا ہے، پھر زیادہ سے زیادہ صحت یابی اور آرام کے لیے واپس ڈال دیا جا سکتا ہے۔

• روشنی سے بالکل الگ تھلگ؛
• بہت سے ڈیزائن کے اختیارات اور رنگ سکیمیں؛
• سخت سختی کے بغیر آسان بندھن کے ساتھ؛
• خوشگوار ساخت؛
• جمہوری قیمت؛
• خریداروں کی طرف سے اعلی معیار کی تشخیص؛
• قابل اعتماد سلائی.

• شناخت نہیں ہوئی.

خراٹوں کے خلاف سلیپ ماسک

بہت سے گھر والے رات کے وقت خاندان کے کسی فرد کے خراٹے لینے کی شکایت کر سکتے ہیں۔ اس طرح کی تکلیف کا فقدان خود خراٹے لینے والے کے بجائے دوسروں کو زیادہ تکلیف دیتا ہے۔

خرراٹی کا دائرہ

خرراٹی روکنے کا اصول خراٹے کی شناخت کی جدید ترین ٹیکنالوجی پر مبنی ہے۔ جب خراٹے لینے والی کمپن/آوازیں، جن کی شناخت بلٹ ان مائکروفون کے ذریعے ہوتی ہے، ظاہر ہوتی ہے، ڈیوائس دماغی نصف کرہ میں ایئر ویز کو پھیلانے کے لیے سگنل بھیجتی ہے، جس سے ناخوشگوار اثر رک جاتا ہے۔

• 36 سگنل کی شدت کی سطح؛
• ہڈی کی ترسیل کے ذریعے پٹھوں کے ٹشو پر اثر؛
• اسمارٹ فون ایپ کے ذریعے ایڈجسٹمنٹ؛
• ترتیبات اور نگرانی کو تبدیل کرنا؛
• نیند کے اعداد و شمار کی رپورٹ؛
• خرراٹی دبانے کی تاثیر کی نگرانی؛
• مستقبل کے ڈیزائن؛
• بہترین قیمت / معیار کا تناسب۔

• contraindications سے بچنے کے لیے ڈاکٹر سے مشورہ ضروری ہے۔

بہترین نیا

Xiaomi ایئر برین

اسمارٹ فون کے ساتھ استعمال کے لیے Xiaomi کی جانب سے ایک نئی پیش رفت میں نیند کی نگرانی کی حیرت انگیز خصوصیات ہیں۔

• بجلی کی فراہمی کی قسم - بیٹری سے؛
• بلوٹوتھ موڈ کی حمایت کرتا ہے؛
• وائرلیس مواصلات؛
• آرام کے مراحل کا تجزیہ کرتا ہے؛
• مطلوبہ مرحلے میں بیداری کو کنٹرول کرتا ہے؛
• معیار کی رپورٹ حاصل کرنے کا امکان؛
• اچھا پرسکون ڈیزائن؛
• ہلکا وزن 50 گرام۔

• لاپتہ

ماڈل	سائز، سینٹی میٹر	خصوصیات
ٹریول بلیو لگژری آئی ماسک	18,5*8,5	hypoallergenicity
ROUTEMARK 3D ارتقاء	27*11	3D
METTLE 3D الٹرا آرام	27*11	ویلکرو
کیبیو مڈ نائٹ میجک سلیپ ماسک	13*20	earplugs کے ساتھ
ہالوچی سووا	8*18	فارم
سلور سٹیپ I1045	12*25	جسمانی مطابقت
BRADEX Morpheus	4*10	عالمگیر سائز
Ratel جانور	19*9	نباتات اور حیوانات کے فوٹو پرنٹس کے ساتھ
گریس اینڈ سٹیلا	18,5*8,6	جیل گیندوں کے ساتھ
کولنگ جیل کے ساتھ UVOO	19*10	جیل لائنر
Xiaomi ایئر برین	31*12	نیند کنٹرول
خرراٹی کا دائرہ	23,5*8,3	خرراٹی کے لئے نئی ٹیکنالوجی
دن کا خواب	19,5*8,5	کولر کے ساتھ

نتیجہ

نیند کی خرابی کی صورت میں نیند کے انداز کو بحال کرنے، بصارت کو بحال کرنے یا عروقی نظام کے کام کو بہتر بنانے کے لیے سادہ ترین سلیپ ماسک کا انتخاب کرنے کی کوشش کرنا حقیقت پسندانہ ہے۔ سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ اچھے مدافعتی تحفظ کا انحصار نیند کی مستحکم مدت، سرگرمی/غیرفعالیت کے طریقہ کار کی تعمیل پر ہے۔

آپ خود ایک لوازمات بنا سکتے ہیں یا جانچ کے لیے ایک سادہ اکانومی ماڈل خرید سکتے ہیں۔ جب کچھ مثبت نتائج حاصل ہوتے ہیں، تو اختیار کو تبدیل کیا جا سکتا ہے اور زیادہ اثر حاصل کیا جا سکتا ہے۔
ہمیں تیاری کے مواد سے ممکنہ الرجک رد عمل کے بارے میں نہیں بھولنا چاہئے، ساتھ ہی جسم کی انفرادی خصوصیات کو بھی مدنظر رکھنا چاہئے۔