اپنے آپ اور دنیا کے ساتھ ہم آہنگ رہنے کے فن کے بارے میں بہترین کتابوں کی درجہ بندی

ہم آہنگی کا کامیابی یا مثالیت سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ متعدد اہداف کے سلسلے میں ہم آہنگی کو تھوڑا سا آگے نہیں بڑھنا چاہئے، جیسے گیٹسبی کی زندگی میں گھاٹ پر لالٹین کا عکس۔ اسے زندگی میں ایک شخص کے ساتھ ساتھ چلنا چاہیے۔ ہم آہنگی محبت کے جوہر کے ساتھ قریب سے جڑی ہوئی ہے: خود سے محبت، دنیا کے لیے، دوسروں کے لیے۔ اور قبولیت: خود، لوگوں، حالات کی قبولیت۔

ہم آہنگی کس کے لیے ہے؟ لوگ اپنے لیے جیتے ہیں، اس کے بارے میں سوچے بغیر، اور شکایت نہیں کرتے۔ ہر روز وہ کام پر جاتے ہیں (شاید ان کا پسندیدہ نہیں)، ملتے ہیں، لوگوں سے بات کرتے ہیں (جو حقیقی طور پر ناخوشگوار ہو سکتے ہیں)، خاندان بناتے ہیں (جو ڈومینوز کی طرح ٹوٹ جاتے ہیں)۔ کیا وہ اس سوال کا جواب ہاں میں دے سکتے ہیں: کیا وہ خوش ہیں؟ بغیر چالاکی کے، خود کو قائل کرنے کی کوششوں کے بغیر۔ یقینی طور پر درجنوں مختلف "مگر" ہیں جو پیش کردہ خوش تصویر کی سالمیت کی خلاف ورزی کرتے ہیں۔روحانی ہم آہنگی کیریئر کی سیڑھی کو اوپر جانے یا چیمپئن شپ جیتنے میں مدد نہیں کرتی ہے، لیکن یہ ایک شخص کو خوش اور خود کفیل محسوس کرتا ہے جو آج اس کے پاس ہے، زندگی کو پر امید نظروں سے دیکھتا ہے، اور یہ، بدلے میں، صرف ایک شخص کی مدد کرتا ہے۔ اپنے مقاصد کو حاصل کرنا..

دماغ کی اس حالت کو حاصل کرنے کے لئے کافی حقیقت پسندانہ ہے: اس کے لئے آپ خصوصی لیکچرز، تربیت، ماہر نفسیات کے ساتھ کام، متعلقہ ادب پڑھ سکتے ہیں. ذیل کا مضمون اپنے آپ اور دنیا کے ساتھ ہم آہنگی میں رہنے کے لطیف فن کے بارے میں بہترین کتابوں کی درجہ بندی پر مشتمل ہے۔

کس شخصیت کو ہم آہنگ کہا جا سکتا ہے؟

جب اعمال اندرونی اقدار، عقائد سے ہٹتے نہیں ہیں، جب آپ جانتے ہیں کہ آپ کیا چاہتے ہیں اور اسے کیسے حاصل کرنا ہے، جب آپ کے لیے صحت مند محبت ہو، جب دل اور دماغ ایک ہی طول موج پر ہوں - یہ ایک ہم آہنگ شخصیت کی نشانیاں ہیں۔ ایسے شخص کو عقل اور احساسات کے دلائل میں سے کسی ایک کا انتخاب نہیں کرنا پڑتا۔ اندرونی توازن صلاحیتوں کو ظاہر کرنے، اپنی صلاحیتوں، صلاحیتوں اور صلاحیتوں کو ہر ممکن حد تک مؤثر طریقے سے استعمال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ایسے لوگوں کو سب سے قیمتی تحفہ یعنی خوشی ملتی ہے۔

اپنے آپ میں ہم آہنگی کیسے حاصل کریں اور برقرار رکھیں؟

روحانی ہم آہنگی کی حالت فرد کو زندگی سے لطف اندوز ہونے میں مدد دیتی ہے: اس کا حصہ نہیں، جب بہترین لمحات میں بھی شک کے نازک سوالات لاشعور میں گھس جاتے ہیں، بلکہ لمحات کو سو فیصد محسوس کرتے ہیں۔ اس حالت کا حصول زندگی اور شخصیت میں کچھ ضروری تبدیلیوں سے وابستہ ہے۔ یہ ایک مکمل کمپلیکس ہے جو فرد کی سوچ میں تبدیلی کی تیاری کرے گا۔

• ایک شخص کو ذہنی سکون حاصل کرنے کے لیے جو پہلا قدم اٹھانا چاہیے وہ صلح ہے۔ اپنے باطن کے ساتھ مفاہمت اس مرحلے پر، ایک ماہر ماہر نفسیات کی مدد، جو ضروری خیالات کا اشارہ کرے گا، دل کے غیر مندمل زخموں سے نمٹنے میں آپ کی مدد کرے گا، پرانی رنجشوں کو دور کرے گا، غصے سے چھٹکارا پائے گا۔ , چڑچڑاپن، اپنے خوف کو پہچاننا، ان کے اعمال کے محرکات کو سمجھنا، مزید سرگرمیوں کی سمت کی نشاندہی کرنا؛
• معاف کرنا سیکھیں۔ سب سے پہلے، اپنے آپ کو. ہر شخص برے کام کرتا ہے۔ یہ بھی ایک تجربہ ہے۔ آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ اعمال خود شخصیت نہیں ہیں۔ وہ بہت سے عوامل کے زیر اثر ہوتے ہیں۔ اور چونکہ یہ پہلے سے ہی غلط کام ہے اس لیے اس میں نہ پھنسیں۔ اس کے لیے اپنے آپ کو یا دوسروں کو قبول کریں، سمجھیں اور معاف کریں۔
• اپنی کوتاہیوں کی قبولیت: ظاہری شکل، طرز عمل یا کردار۔ اپنا اندازہ نہ لگائیں، موازنہ نہ کریں، اچھے اور برے، سفید اور سیاہ میں تقسیم نہ کریں۔ چھوٹا قد برا نہیں ہے، یہ آپ ہیں، یہ آپ کا اور آپ کی شخصیت کا ایک حصہ ہے، بالکل ایسے جیسے ناک یا پتلے ہونٹ۔ کیوں کچھ لوگ، جدید طب کی کامیابیوں کی مدد سے اپنی ظاہری شکل کو درست کرنے کے بعد، تھوڑی دیر کے بعد دوبارہ نقطہ آغاز پر واپس آتے ہیں؟ کیونکہ بات ظاہری شکل میں نہیں بلکہ فرد کے ادراک میں ہے۔ کسی چیز کو بدلنے سے پہلے اسے قبول کرنا چاہیے، قدرت نے جو کچھ دیا ہے اس سے پیار کرنا چاہیے۔
• خود اعتمادی کی سطح کو معمول بنانا۔ بہت زیادہ خود اعتمادی اتنا ہی برا ہے جتنا کہ بہت کم۔ ایک شخص، اس بات پر یقین رکھتا ہے کہ اسے کم سمجھا جاتا ہے، بغیر کسی وجہ کے دوسروں پر غصہ کرنا شروع کر دیتا ہے، ناراض اور جذباتی ہو جاتا ہے۔ اپنے بارے میں ایک حقیقت پسندانہ ادراک آپ کے آس پاس کی دنیا کے ساتھ ہم آہنگی میں رہنے کی طرف ایک اہم قدم ہے۔
• ماحول کے ساتھ تعلقات۔ اپنے ماحول کو فلٹر کریں۔ فیصلہ کریں کہ رشتے میں آپ کے لیے کیا ناقابل قبول ہے، کس قسم کی بات چیت آپ کو تھکا دیتی ہے، توانائی ختم کر دیتی ہے۔ ایسے افراد کے ساتھ بات چیت کو محدود یا مکمل طور پر بند کر دیں۔ دنیا لوگوں سے بھری پڑی ہے - اور ان میں "آپ کے" لوگ بھی ہیں، لہذا ان لوگوں سے چمٹے رہنا چھوڑ دو جو تکلیف لاتے ہیں۔
• دینا اور لینا سیکھو، اچھا کرنا سیکھو۔ اس کا مطلب یہ نہیں کہ اپنی تنخواہ کا نصف ضرورت مندوں کو دیں۔ آپ ہر روز اچھے کام کر سکتے ہیں: گھومنے پھرنے والے کے ساتھ پڑوسی کے لیے دروازہ پکڑیں، سب وے پر اپنی سیٹ چھوڑ دیں، بھاری بیگ اٹھانے میں مدد کریں، اپنے شریک حیات کے لیے اپنا پسندیدہ ناشتہ بنائیں۔ اچھے اعمال کرنے سے، انسان مثبت توانائی بھیجتا ہے، جو تین گنا واپس آتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ ایک فرد کے ضروری، معاشرے کے لیے مفید ہونے کی ضرورت کو پورا کرتا ہے۔
• بنانا. تخلیقی صلاحیتوں کو آرام، واضح خیالات میں مدد ملتی ہے.اس میں پینٹنگ کی ضرورت نہیں ہے: باٹک، لکڑی کی نقاشی اور لکڑی جلانا، صابن سازی، کھانا پکانا، بنائی، سلائی، باغبانی - یہ سب انسانی شخصیت کو تخلیقی راستے پر گامزن کرتے ہیں، کسی کی صلاحیتوں کو ظاہر کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
• حالات زندگی. یہ آرام اور آرام کے بارے میں ہے۔ آپ کو سماجی اصولوں، مقبول رجحانات کے تحت نہیں چلنا چاہیے۔ اگر آپ کو جدید minimalism پسند نہیں ہے، تو آپ کو روشن کشن، جھالر والے قالین اور لیموں وال پیپر پسند ہیں - ایسا ہی ہو! گھر آپ کی طاقت کی جگہ ہے، یہ آپ کا ایک حصہ ہے۔ اسے بنائیں تاکہ یہ آرام دہ، پرسکون، آرام دہ ہو۔
• صحت کی دیکھ بھال. انسانی جسم ایک مندر ہے، ایک مقدس برتن ہے جس کی حفاظت ضروری ہے۔ جب آپ جسمانی تکلیف محسوس کرتے ہیں یا بیمار ہوتے ہیں تو ذاتی ہم آہنگی میں مشغول ہونا مشکل ہوتا ہے۔
• خود کی ترقی. خود ترقی کا مطلب یہ نہیں ہے کہ بہت ساری معلومات کو جذب کیا جائے، کتابوں کی دکانوں کے شیلفوں سے سال کی سب سے زیادہ متوقع نئی چیزیں خرید لیں، یہ خواہشات ہیں، کوششیں ہیں کہ کل سے کم از کم کچھ بہتر ہوں۔

زندگی میں ہم آہنگی میں کیا خلل پڑتا ہے؟

جلد یا بدیر، ہر کوئی ایک خاص سنگ میل پر آتا ہے، ایک اہم موڑ جب آپ کو غبارے کی طرح محسوس ہوتا ہے: یا تو ہوا میں تیرتا ہوا، یا چڑچڑاپن، بے حسی یا غصے سے پھٹنے کے لیے تیار۔ زندگی کے ایسے ادوار میں ہم آہنگی ختم ہو جاتی ہے۔

1. کسی پیارے یا پیارے کا کھو جانا۔ اس قسم کے واقعے سے زیادہ "پریشان کن" کچھ نہیں ہے۔ بدقسمتی سے، بعض اوقات ایسی چوٹوں پر قابو پانے میں سال لگ جاتے ہیں۔
2. عمر کے بحران. یہ کیک پر موجود تعداد اور کتنے سال زندہ رہنے کے بارے میں نہیں ہے۔ ایک بحران، سب سے پہلے، دو مراحل کا تصادم ہے، زندگی کے ادوار: اگلی سطح پر جانے کے لیے، آپ کو پہلے سے قابلیت سے باہر نکلنے کی ضرورت ہے۔سنجیدگی سے قدر کی اصلاح ہو رہی ہے، اخلاقی اصول اور عقائد، زندگی کی ترجیحات بدل رہی ہیں۔
3. صحت، ظاہری شکل میں تبدیلیاں۔ خاص طور پر جب بات چوٹوں، طویل بیماریوں، دائمی بیماریوں کی ہو۔ جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ وسعت کو گلے لگانے کے لیے تیار ہیں، اور آپ کا جسم وہیل چیئر پر احتجاج کرتا ہے۔ جب ایک مضبوط دل کمزور روح کے جسم میں بند ہو جاتا ہے۔ ایسے حالات میں توازن اور اندرونی ہم آہنگی حاصل کرنے کے لیے قوت ارادی، خواہش اور استقامت کی ضرورت ہوتی ہے۔
4. باہمی تعلقات کا بگاڑ۔ ایک شخص ایک "آباد جزیرے" پر رہتا ہے، بعض اوقات لاکھوں لوگ آباد ہوتے ہیں۔ دوسرے افراد کے ساتھ تعلقات اس کی زندگی کا فوری حصہ ہیں۔
5. نفسیاتی صدمہ، چھپی ہوئی شکایات، خوف، فوبیا، ناکافی خود اعتمادی۔ ان میں سے کچھ بچپن سے آتے ہیں، اور ہمیں اس پر شبہ بھی نہیں ہوتا، بار بار ایک ہی منظر کو جیتے رہتے ہیں۔
6. چھوٹی زندگی کے مسائل کو حل کرنے میں "سنو بال"۔ روزمرہ کے چھوٹے چھوٹے مسائل ایک گھنٹہ کے گلاس میں ریت کے دانے کی طرح ہوتے ہیں: انہیں آہستہ آہستہ، اعتماد کے ساتھ ایک کے بعد ایک حل کرنے کی ضرورت ہے۔ جیسے ہی آپ گڑبڑ شروع کرتے ہیں، چیزیں سڑک کے فرش پر پھینکتے ہیں، گھڑی رک جاتی ہے۔
7. زندگی کے مشکل حالات جو کسی شخص پر منحصر نہیں ہوتے ہیں۔ ایسے معاملات میں، کسی کو صرف ان کے ساتھ مصالحت کا کم تکلیف دہ طریقہ منتخب کرنا ہوتا ہے۔
8. حالات زندگی میں تبدیلیاں، مادی بہبود۔ جدید دنیا میں گیند پر مالی استحکام اور خوشحالی کا راج ہے۔ لیکن بدقسمتی سے، کبھی کبھی اس کے تعاقب میں، آپ بہت اہم چیز کھو دیتے ہیں، یہاں تک کہ یہ دیکھے بغیر کہ یہ کیسے ہوا۔ معقول توازن تلاش کرنے کے لیے، پیسے کمانے کے لیے آگے نہ بڑھنا، تاکہ بعد میں آپ کو یاد نہ رہے کہ وہ کس لیے ہیں، یہ ایک مکمل فن ہے۔

اپنے آپ اور دنیا کے ساتھ ہم آہنگ رہنے کے فن کے بارے میں بہترین کتابوں کی درجہ بندی

چیتن پارکن بک آف چینجز اینڈ ہیومن ڈیزائن۔اپنی فطرت کا راز دریافت کریں"

مقامی مارکیٹ میں اس کتاب کی نمائش کی تاریخ کافی غیر معمولی ہے۔ مرینا مارشینکولوا، جو تعلیم کے لحاظ سے ایک مترجم ہیں، کئی سالوں سے انسانی ڈیزائن کے نظام کی طرف متوجہ ہیں۔ ایک بار، ایک سفر کے دوران، یہ کتاب اس کے ہاتھ لگ گئی، جس نے ایک بار اور سب کے لئے اس کے خیالات کو گھوم دیا. اس نے مصنف سے رابطہ کیا، ایک روسی پبلشنگ ہاؤس، اور کتاب روسی بولنے والے دستے کے لیے بھی دستیاب ہو گئی۔ مصنف کے کام کے غیر ملکی شائقین کا دعویٰ ہے کہ سفارشات کے مطابق تیار کیے گئے نقشوں نے ایک سے زیادہ بار فیصلے کرنے میں مدد کی، اپنے آپ کو بہتر طور پر جاننے میں مدد کی، اس کے مطابق زندگی گزارنا شروع کریں جو آپ واقعی ہیں، اپنی زندگی کو جینا شروع کریں۔

• یہ کتاب ہیومن ڈیزائن سسٹم ریسرچ کے شعبے میں ایک تسلیم شدہ بین الاقوامی ماہر نے لکھی ہے۔
• سرفہرست کتابوں میں شامل ہیں جنہیں خود کو بہتر طور پر جاننے کے لیے آپ کو پڑھنے کی ضرورت ہے۔
• علم واضح طور پر پیش کیا جاتا ہے، ایک عام آدمی کے لیے قابل رسائی؛
• دوسرے لوگوں اور اپنے آپ کے اعمال کے معنی کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔

• نہیں.

جین سینسرو "نوح مت کرو۔ پرانی حکمت جو کہتی ہے: شکایت کرنا بند کرو، یہ امیر بننے کا وقت ہے۔

کئی سالوں تک، جین بہترین حالات میں نہیں رہی، ایک کام سے دوسری ملازمت میں رکاوٹ بنی، مسلسل پیسے بچاتی رہی، اور اب وہ بہترین ہوٹلوں میں رہتی ہے، بڑے پیمانے پر سفر کرتی ہے اور خود کو تھوڑا سا انکار کرتی ہے۔ یہ زبردست تبدیلیاں کیسے آئیں؟ وہ اپنی کتاب میں یہ راز شیئر کرتی ہے۔ تمام مشورے، وہ طریقے جو وہ پیش کرتا ہے وہ سب آزمائش اور غلطی کا نتیجہ ہے جس کا اس نے خود تجربہ کیا۔ کتاب زندگی کے مالی اجزاء کے بارے میں زیادہ نہیں ہے، لیکن سوچ کے انداز کو تبدیل کرنے کے بارے میں ہے. خوش رہنے کا طریقہ سیکھنے کے لیے، آپ کو مختلف طریقے سے سوچنا شروع کرنا ہوگا۔

• آسانی سے پڑھتا ہے، ایک سانس میں؛
• ایک دلکش زبان میں لکھا، تھوڑا سا مزاح کے ساتھ؛
• یہ اس صنف میں ابتدائی افراد کے لیے مفید ہو گا۔

• بہت سے خیالات نئے نہیں ہیں، اس صنف کے شائقین کے لیے یہ بورنگ ہو گا۔

سدھ گرو، شیرل سائمن سٹریٹ سدھ گرو کے ساتھ بات کر رہی ہیں۔ محبت، مقصد اور تقدیر کے بارے میں

مشہور کتاب کی مصنفہ چیرل سیمون نے ذہنی سکون حاصل کرنے میں اپنا تجربہ شیئر کیا۔ ایسا کیوں لگتا ہے کہ ایک شخص مسائل کے بوجھ سے دبے ہوئے، کثرت سے رہنے والا، ایک شاندار خاندان کے ساتھ، خوشی محسوس نہیں کرتا؟ ہم آہنگی، سکون اور روحانیت کا احساس کیوں نہیں ہے؟ ایسے احساسات کا تجربہ کرتے ہوئے، بے شمار سوالات پوچھتے ہوئے جن کے جوابات اسے خود سے نہیں ملے، چیرل نے مدد کے لیے سدھ گرو کی طرف رجوع کیا، تاکہ وہ اس کے ساتھ اپنی حکمت اور علم کا اشتراک کریں۔ کتاب بات چیت اور عکاسی کی شکل میں ایک دلچسپ شکل میں لکھی گئی ہے، جو نہ صرف ہم آہنگی تلاش کرنے کے رازوں کو ظاہر کرتی ہے، بلکہ خود گرو کی شخصیت کو بھی ظاہر کرتی ہے۔

• کام پڑھنا آسان ہے؛
• خوشی کے لیے "کچھ گم" کرنے والے کے لیے ضرور پڑھیں؛
• کم قیمت.

• نہیں.

بریٹ بلومینتھل "ہفتے میں ایک عادت"

کیا آپ کی زندگی، رویوں، عادات کو یکسر تبدیل کرنا ممکن ہے؟ اس کے لیے کتنا وقت درکار ہے؟ آپ نے "پیر سے" کتنی بار نئی زندگی شروع کی ہے اور کامیابی حاصل نہیں کی؟ یہ بیسٹ سیلر آپ کی روزمرہ کی زندگی میں مفید، درست عادات کو متعارف کرانے کی اہمیت، اہمیت کو ظاہر کرتا ہے، جو ایک فرد کی زندگی میں استحکام، ہم آہنگی لانے میں مدد کرتی ہے۔ اسٹڈی گائیڈ 52 ہفتے کے معیار زندگی کو بہتر بنانے کا بہترین کورس ہے۔کتاب انسانی سرگرمیوں کے بعض شعبوں کے لیے وقف کئی حصوں پر مشتمل ہے۔ تجویز کردہ طریقے، خود پر کام کرنے کے طریقے چھوٹے لیکن یقینی اقدامات میں اپنے مقصد کی طرف بتدریج پیش قدمی کی نمائندگی کرتے ہیں۔

• دستی کا مواد خاص طور پر مرتب کیا گیا ہے، خیالات واضح طور پر مرتب کیے گئے ہیں، کوئی پانی نہیں؛
• بہت ساری عملی چیزیں۔

• اشاعت کی شکل میں اپنے آپ پر پورے سال کی محنت شامل ہے۔ پڑھیں اور بھول جائیں - یہ اس کتاب کے بارے میں نہیں ہے۔

بیت کیمپٹن "وابی سبی۔ ایک نامکمل دنیا میں حقیقی خوشی کے جاپانی راز

جاپانیوں کا شعور غور و فکر پر مبنی ہے۔ اس انوکھی خاصیت نے نہ صرف آرٹ، فنون اور دستکاری کی خصوصیات بلکہ طرز زندگی، قوم کی روزمرہ زندگی کا تعین کیا۔ ایک کام کرنے والی قوم ہونے کے باوجود (سال میں کئی دن کی چھٹی، طویل گھنٹے)، ان میں خودکشی کی شرح دنیا میں ملک میں سب سے کم ہے۔ راز کیا ہے؟ خوشی کی یہ کنجی کیا ہے جس کے بارے میں کوئی اونچی آواز میں بات نہیں کرتا، لیکن سب اس کے بارے میں جانتے ہیں۔

نہ ختم ہونے والی دوڑ، رش، مقابلے میں لوگ ترجیحات کے انتخاب میں بہت بڑی غلطیاں کر بیٹھتے ہیں، جس کے نتیجے میں بنایا گیا پورا راستہ ہی بے معنی نکلتا ہے۔ ایک شخص غیر مطمئن، ناخوش محسوس کرتا ہے، حالانکہ اس کا ایک تعمیر شدہ کیریئر، ایک مضبوط خاندان ہو سکتا ہے۔ مصنف کی طرف سے پیش کردہ تصور جدید زندگی پر ایک مختلف نظر ڈالنے میں مدد کرتا ہے۔ کتاب کی مقبولیت اس کے ماحول، خوشگوار کلام، زندگی کی تصدیق کرنے والے مشوروں کی وجہ سے ہے۔

• لمحے میں خوبصورتی کو دیکھنے کے فن کے بارے میں ایک کتاب؛
• سب سے زیادہ ٹینڈر عکاسیوں کے ساتھ؛
• کتاب ایک خوشگوار، بہتر انداز میں لکھی گئی ہے۔
• معلوماتی؛
• اوسط قیمت اوسط شخص کے لئے کافی سستی ہے.

• نہیں.

نادیہ نارائن فلپس، کاتیا نارائن "خود سے پیار کریں۔ روح اور جسم کی دیکھ بھال کے راز "

صرف ایک خوش مزاج، ہم آہنگ شخصیت ہی دوسرے انسان کو خوش کر سکتی ہے۔ جب آپ خود سے مطمئن ہوتے ہیں، مطمئن ہوتے ہیں، تب آپ کو دوسروں میں بھی صرف مثبت چیزیں نظر آتی ہیں، آپ دوسروں کے ساتھ اچھائیاں بانٹنے کے لیے تیار ہوتے ہیں۔ اور جب آپ مسائل کے اتھاہ گہرائیوں میں ڈوب جاتے ہیں، تو آپ اپنے آپ پر لٹ جاتے ہیں، ایک دقیانوسی انا پرست میں بدل جاتے ہیں۔ لہذا، اپنی کتاب میں، نارائن بہنیں صحت مند انا پرستی، خود کی دیکھ بھال اور خود سے محبت کے راز بتاتی ہیں۔ وہ شاندار لباس کتنا ہے جو آپ نے ڈیپارٹمنٹ اسٹور میں دیکھا تھا؟ افسوس نہ کرو - اسے خریدو! آپ خود دیکھیں گے کہ آپ کس طرح کسی قریبی کو خوش کرنا چاہتے ہیں۔

• یہ کتاب سٹائل میں نئے ہر کسی کے لیے ضرور پڑھنی چاہیے۔
• جلدی پڑھتا ہے؛
• نقل و حمل میں پڑھنے کے لیے موزوں۔

• کتاب میں بہت سے خیالات مختلف ابواب میں دہرائے گئے ہیں۔
• خود علم، خود ترقی کے میدان میں ابتدائی افراد کے لیے۔

تھامس چمورو-پریموسک "خود اعتمادی: خود اعتمادی کو کیسے بڑھایا جائے، خوف اور شکوک پر قابو پایا جائے"

اشاعت اعلیٰ معیار کی خود اعتمادی والی کتابوں کی درجہ بندی میں شامل ہے۔ یہ کتاب حوصلہ افزا جملے، دلچسپ زندگی کی تصدیق کرنے والی کہانیوں کے بارے میں نہیں ہے، بلکہ سائنسی تجربے، ثبوت کی بنیاد کے بارے میں ہے۔ یہ نفسیاتی ایسوسی ایشن کی طرف سے سفارش کی جاتی ہے. اس کی تفصیل بتاتی ہے کہ یہ خیالی دنیا اتنی خطرناک کیوں ہے، جس میں جو شخص اپنی خود اعتمادی کو بڑھاتا ہے، اس کے تحت کافی قابلیت کے بغیر، حاصل کر سکتا ہے۔ بتاتا ہے کہ بہت سے جدید کوچز اور بلاگرز کے نظریات خطرناک کیوں ہیں۔

• بہت ساری سائنسی تحقیق؛
• ایک ماہر کی طرف سے لکھا گیا؛
• عملی مشورے کے ساتھ۔

• نہیں.

Ilse Sand "دل کے قریب: اگر آپ بہت حساس انسان ہیں تو کیسے جینا ہے"

کچھ افراد کا رویہ اور عالمی نظریہ بہت حساس ہوتا ہے۔ وہ مشکل سے کسی جھٹکے کو برداشت کر سکتے ہیں، کام پر ہونے والی سازشیں آسانی سے بے ترتیب ہو جاتی ہیں، اور بعض اوقات آپ صحرائی جزیرے پر رہنا چاہتے ہیں یا وقت روکنا چاہتے ہیں۔ ایسے افراد کے لیے ہماری زندگی کی جدید رفتار میں روزمرہ کی پریشانیوں سے نمٹنا زیادہ مشکل ہے۔ ان کے لیے خود بننا مشکل ہے، کیونکہ جدید معاشرہ ایک مضبوط، مضبوط ارادے والی شخصیت کا احترام کرتا ہے، اسے پالتا ہے جو نرسوں کو منتشر نہیں کرتا۔ پروفیشنل سائیکو تھراپسٹ Ilse Sand بتاتی ہیں کہ جدید معاشرے میں ایسے افراد کو کس طرح قبول کیا جاتا ہے اور وہ آرام دہ، ہم آہنگی محسوس کرتے ہیں، اپنے طرز زندگی میں کن چیزوں پر توجہ دینی چاہیے، اور کن چیزوں کو تبدیل کرنا چاہیے۔

• یہ کتاب ایک پیشہ ور ماہر نفسیات نے لکھی تھی۔
• مشق سے مثالیں دی جاتی ہیں۔

• قارئین کے مطابق، کافی پانی.

انتخاب میں پیش کی گئی ہر کتاب اپنے انداز میں منفرد ہے۔ وہ اپنا قاری ضرور تلاش کریں گے۔ مرتب کردہ درجہ بندی آپ کو یہ جاننے میں مدد کرے گی کہ کون سی کتاب خریدنا بہتر ہے، یہاں سستے، بجٹ کے آپشنز ہیں جو کسی بھی طرح مقبول ہٹ سے کم نہیں ہیں۔ وجدان آپ کو یہ بھی بتائے گا کہ صحیح کتاب کا انتخاب کیسے کیا جائے۔ کبھی کبھی ہمارا لاشعور ہمیں اشارہ کرتا ہے، ہمیں دکھاتا ہے کہ ہمیں اس وقت کس چیز کی زیادہ ضرورت ہے۔