ریڑھ کی ہڈی اور کمر کے ساتھ مسائل اکثر بالغ آبادی میں دیکھے جاتے ہیں۔ Osteochondrosis سب سے عام تشخیص ہے جو تھراپسٹ اور نیورولوجسٹ کے دفاتر میں سنی جاتی ہے۔ طب میں، sciatica اور osteochondrosis کے مسائل کو حل کرنے کے لیے نئی دوائیں مسلسل سامنے آ رہی ہیں۔ اس کے علاوہ ریڑھ کی ہڈی کی صحت کو برقرار رکھنے اور بحال کرنے کے لیے خصوصی آلات تیار کیے جا رہے ہیں۔ الٹا ٹیبل ایک بورڈ ہے جس کے ساتھ آپ جھکاؤ کے زاویہ کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔ جھکے ہوئے سر کے ساتھ پوز لیتے وقت اس سے پیٹھ پر بوجھ کم ہوجاتا ہے۔ اس حالت کو الٹا کہا جاتا ہے، جو نہ صرف ریڑھ کی ہڈی کو پھیلانے کی اجازت دیتا ہے، بلکہ پٹھوں کو بھی آرام دیتا ہے۔
الٹا جدول کا انتخاب کرنے میں غلطی نہ کرنے کے لیے، ڈاکٹروں کے مشورے اور صارفین کے جائزوں کی بنیاد پر مرتب کی گئی درجہ بندی کا حوالہ دینا بہتر ہے۔ یہاں آپ کو بہترین اختیارات مل سکتے ہیں جو پیسے کی مثالی قیمت کو یکجا کرتے ہیں۔ طبی کارکنوں کے جائزوں سے، آپ ان مینوفیکچررز کو منتخب کر سکتے ہیں جن پر وہ سب سے زیادہ بھروسہ کرتے ہیں۔ الٹا جدول کا انتخاب کرتے وقت، آپ کو اس کی خصوصیات کا بغور مطالعہ کرنا چاہیے۔
جو لوگ ذاتی استعمال کے لیے الٹا ٹیبل خریدنا چاہتے ہیں انہیں نسبتاً ہلکے وزن والے پورٹیبل ماڈلز پر توجہ دینی چاہیے۔ ان کا اوسط وزن 20 سے 30 کلو گرام تک ہوتا ہے، ان کو جوڑنا آسان ہوتا ہے۔ اس کا شکریہ، پورٹیبل میزیں منتقل کی جا سکتی ہیں. تاہم، جو شخص ڈھانچہ استعمال کرنے جا رہا ہے اس کے وزن کو مدنظر رکھا جانا چاہیے۔ جن کا وزن بہت زیادہ ہے وہ اسے توڑ سکتے ہیں۔
اسٹیشنری میزیں تجارتی استعمال کے لیے بنائی گئی ہیں۔ الٹا ڈیزائن طبی مراکز، مساج رومز، بیوٹی سیلونز، فٹنس سینٹرز میں تربیت کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں۔ سمیلیٹروں کا وزن تقریباً 50-60 کلوگرام ہے۔ یہ ماڈل زیادہ مستحکم ہیں۔ اس کے علاوہ انہیں 200 کلو تک وزن والے لوگ بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ اسٹیشنری ٹیبلز میں فنکشنز کا سیٹ بڑا ہوتا ہے، لیکن ان کی قیمت بھی پورٹیبل ہم منصبوں کے مقابلے میں زیادہ مہنگی ہوتی ہے۔
3 اہم پیرامیٹرز:
ساخت خود پلاسٹک یا سٹیل سے بنایا جا سکتا ہے. اگر خریدتے وقت پہلا آپشن سستا ہے، تو یہ کم قابل اعتماد ہے۔ ہلکے وزن والے پلاسٹک ٹرینرز ایسے مریضوں کے گھریلو استعمال کے لیے مثالی ہیں جن کا وزن زیادہ نہیں ہے۔ دھاتی ڈھانچے زیادہ مستحکم اور پائیدار ہیں، اسٹیشنری استعمال کے لیے آسان ہیں۔
وہ مواد جس سے الٹی ٹیبل کا پچھلا حصہ بنایا گیا ہے وہ پلاسٹک یا دھات ہوسکتا ہے۔ ایک upholstery کے طور پر ایک گھنے، لیکن نرم مواد لے. یہ ایکو لیدر، پیویسی وغیرہ ہو سکتا ہے۔
ٹرینرز تجارتی طور پر مختلف رنگوں میں دستیاب ہیں، گہرے سے روشن سرخ یا چاندی تک۔ ٹانگوں کو پکڑنے والا لیور حفاظت اور آرام کے لیے نرم، پائیدار مواد سے ڈھکا ہوا ہے۔
بہت سے لوگ جو الٹا ٹیبل استعمال کرتے ہیں اس کی تاثیر کو نوٹ کرتے ہیں۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ کلاسوں کا نتیجہ افقی بار پر پھانسی کے ساتھ مل کر ایک chiropractor کا دورہ کرنے کے فوائد سے زیادہ ہے. علاج کی بدولت صحت بہتر ہوتی ہے اور قوت مدافعت میں اضافہ ہوتا ہے۔
آج، مسائل کے بغیر، آپ فروخت کے لیے دستیاب ماڈلز میں سے ایک اعلیٰ معیار کا درآمد شدہ یا گھریلو ماڈل منتخب کر سکتے ہیں۔فعالیت براہ راست قیمت پر منحصر ہے: یہ جتنی زیادہ ہے، اتنی ہی زیادہ ترتیبات جو آپ کو میز کے جھکاؤ کو ایڈجسٹ کرنے کی اجازت دیتی ہیں اور اسے نہ صرف بحالی کے لیے، بلکہ پٹھوں کے مختلف گروہوں کی تربیت کے لیے بھی استعمال کرتی ہیں۔ مکینیکل اور الیکٹرک ٹیبلز ہیں، لیکن مکینیکل کی رینج بہت زیادہ وسیع ہے، اور قیمت زیادہ فائدہ مند ہے۔
جائزہ کے اوپری حصے میں معیار، قیمت اور فعالیت کے بہترین تناسب کے ساتھ ماڈلز پیش کیے گئے ہیں۔
الٹا جدول HyperFit HealthStimul 20MA دنیا کے سب سے زیادہ کمپیکٹ سمیلیٹروں کی کلاس سے تعلق رکھتا ہے۔ یہ چھوٹی جگہوں پر آسانی سے فٹ ہوجاتا ہے اور فولڈ ایبل ڈیزائن کی بدولت کم سے کم اسٹوریج کی جگہ لیتا ہے۔
اس کی کمپیکٹینس اور فولڈنگ کے امکان کے باوجود، سمیلیٹر مسلسل سطح پر کھڑا ہے اور بڑھتی ہوئی وشوسنییتا کی طرف سے خصوصیات ہے. مضبوط سٹیل فریم 136 کلوگرام تک وزن برداشت کر سکتا ہے۔ پیچھے کو فریم پر باندھنے کا خصوصی نظام، جو کہ دنیا کے بہترین نظاموں میں سے ایک ہے، ڈھانچے کے استحکام کی ضمانت دیتا ہے، چاہے صارف متاثر کن وزن کے ساتھ سمیلیٹر استعمال کر رہا ہو۔
تربیت کے آرام اور مکمل حفاظت کو بھی پیٹنٹ ٹخنوں کے باندھنے والے نظام کے ذریعے یقینی بنایا جاتا ہے، جس کے دوسرے سمیلیٹروں میں کوئی مشابہت نہیں ہے۔ یہ نظام انسانی ٹانگوں کی جسمانی خصوصیات کو مدنظر رکھتے ہوئے تیار کیا گیا تھا۔ یہ پیچھے کی حمایت اور سامنے کے نرم پیڈ پر مشتمل ہے۔ ٹخنوں کو پیچھے سے محفوظ طریقے سے طے کیا جاتا ہے، جبکہ سامنے والا حصہ ورزش کے دوران زیادہ سے زیادہ آرام فراہم کرتا ہے۔ ٹخنوں کو حفاظتی پن سے مضبوطی سے لگایا گیا ہے۔
اونچائی پر میز کی ایڈجسٹمنٹ اور جھکاؤ کے زاویہ کی ہموار ایڈجسٹمنٹ فراہم کی گئی ہے۔ ٹیبل کا الٹنا 180 ڈگری ہے - صارف اسے ذاتی ضروریات کے مطابق ایڈجسٹ کرسکتا ہے۔
الٹا ٹیبل سمیلیٹر ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جو بیٹھے بیٹھے یا بیٹھے رہنے والے طرز زندگی کی قیادت کرتے ہیں، اس پر مسلسل دباؤ کے نتیجے میں ریڑھ کی ہڈی میں تکلیف، درد اور یہاں تک کہ پیتھولوجیکل تبدیلیاں بھی آتی ہیں۔ یہ آلہ، جس کا بار بار تجربہ کیا جاتا ہے کائرو پریکٹرز، اگر درست طریقے سے استعمال کیا جائے تو درد سے نجات، تناؤ سے نجات اور خون کی شریانوں کی تربیت کی ضمانت فراہم کرتا ہے۔
147 سے 198 سینٹی میٹر کی اونچائی اور 120 کلوگرام تک وزن والے لوگوں کے استعمال کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ میز کو ایڈجسٹ کرنے کے کئی طریقے ہیں، اور اس کے جھکاؤ کا زاویہ 3 پوزیشنوں پر سیٹ کیا جا سکتا ہے۔ ڈیوائس کے نچلے حصے میں پیڈ ہیں تاکہ فرش کو کھرچنے سے بچیں۔ بڑے ہینڈل تربیت کے دوران خطرات کو ختم کرتے ہیں۔ اگر ضرورت ہو تو نایلان کے تانے بانے کو ہٹایا اور دھویا جا سکتا ہے۔ اعلی معیار کا پاؤڈر پینٹ کسی بھی قسم کے مکینیکل تناؤ کے لیے بہت مزاحم ہے۔ ٹیبل 18 ماہ کے مینوفیکچرر کی وارنٹی کے ساتھ آتا ہے۔
ڈیوائس کا باقاعدہ استعمال پٹھوں میں تناؤ کو دور کرتا ہے، کمر کے درد کو کم کرتا ہے، کرنسی اور دماغی گردش کو بہتر بناتا ہے، جیسا کہ صارفین کے متعدد مثبت جائزوں سے ظاہر ہوتا ہے۔ نقصانات ڈھال اور بینچ کور کے پتلے تانے بانے کو تبدیل کرنے کا ایک بہت آسان طریقہ نہیں ہے۔
تائیوان میں پروڈکشن کی پریمیم لائن سے اعلیٰ معیار کا ماڈل۔Inrover اور دیگر آلات کے درمیان بنیادی فرق سوچے سمجھے منفرد ڈیزائن میں ہے جو جسم کو کسی بھی سمت موڑنا آسان بناتا ہے۔
میز ایک برقی موٹر سے لیس ہے، لہذا یہ 90o تک کے زاویہ کے ساتھ حرکت کرنا ممکن ہے. ایک پائیدار پٹا ایک محفوظ فٹ کو یقینی بناتا ہے، اور ڈیزائن میں اینٹی سلپ کوٹنگ کے ساتھ ایرگونومک ہینڈلز بھی شامل ہیں۔ دستیاب کنٹرول پینل دونوں ہاتھوں کو آزاد کرنا ممکن بناتا ہے۔ ماڈل کو فولڈ کیا جا سکتا ہے، جب فولڈ کیا جاتا ہے تو یہ زیادہ جگہ نہیں لیتا ہے۔ کارخانہ دار کی وارنٹی - 12 ماہ۔
متعدد جائزوں کو دیکھتے ہوئے، ہم یہ نتیجہ اخذ کر سکتے ہیں کہ Takasima Inrover inversion table کی بجا طور پر بہت زیادہ مانگ ہے اور اس نے بہت مقبولیت حاصل کی ہے۔ اس مقبولیت کی وجوہات کو ایک آسان اعلیٰ معیار کا ڈیزائن، الیکٹرک موٹر کے ساتھ آلات اور ایک کنٹرول پینل کہا جاتا ہے، جو آلہ کے استعمال میں بہت زیادہ سہولت فراہم کرتا ہے۔ ٹیبل کی مدد سے، آپ پیٹھ کے پٹھوں کو مضبوط بنا سکتے ہیں، ریڈیکلائٹس، آسٹیوکونڈروسس کی ترقی کو روک سکتے ہیں. نقصانات میں اعلی قیمت اور حقیقت یہ ہے کہ اسٹورز میں ماڈل تلاش کرنا مشکل ہے۔
فولڈنگ ماڈل، جو بہت مقبول ہے، کیونکہ اس نے خود کو ایک اعلی وشوسنییتا اور استعداد کے طور پر قائم کیا ہے۔ نرم کمر سکون میں اضافہ کرتی ہے، اور باقاعدگی سے ورزش تناؤ کو دور کرے گی، عضلاتی نظام کو مستحکم کرے گی، اور انٹرورٹیبرل ڈسکس کے کمپریشن کو ختم کرے گی۔ جھکاؤ کے زاویہ کو منتخب کرنے کے لیے بلاک دائیں ہینڈل پر واقع ہے اور اس کی 3 پوزیشنیں ہیں۔
پنڈلیوں کو محفوظ بنانے کے لیے ایک بیلٹ اور نرم کف رولرس استعمال کیے جاتے ہیں۔ ڈیزائن ایک مہذب ظہور ہے، اسے آسان اسٹوریج کے لئے جوڑا جا سکتا ہے. کارخانہ دار کی وارنٹی - 12 ماہ۔
جائزوں میں، خریدار اعلیٰ تعمیراتی معیار، ہر چھوٹی چیز کے بارے میں سوچ سمجھ کر، استعداد اور استعمال میں آسانی کو نوٹ کرتے ہیں۔ فوائد میں آرام، نقل و حمل میں آسانی، سامان شامل ہیں۔ کوتاہیوں میں ماڈل کے مجموعی طول و عرض اور پنڈلی کے منحنی خطوط وحدانی کے چھوٹے سائز ہیں۔
جدید ترامیم کی وجہ سے معکوس کارکردگی میں اضافہ والا ماڈل۔ ہائی کمفرٹ بینچ 8 نکاتی باڈی اٹیچمنٹ سسٹم سے لیس ہے، جس کی وجہ سے ڈیکمپریشن کے دوران زیادہ سے زیادہ اسٹریچ کو موڑنا اور حاصل کرنا ممکن ہوتا ہے۔
ڈیلکس EZ - Reach™ بچھڑے کے اٹیچمنٹ سسٹم کو درد کو دور کرنے کے لیے سب سے چھوٹی تفصیل سے سوچا جاتا ہے۔ جھکاؤ ایڈجسٹمنٹ مائیکرو ایڈجسٹمنٹ فنکشن کے ساتھ ساتھ لمبے اسٹریچ میکس لیور کا استعمال کرتا ہے۔ ٹرپل فکسیشن سسٹم ڈھانچے کے آپریشن کی وشوسنییتا اور حفاظت کو یقینی بناتا ہے۔
اسٹوریج کیڈی کو پانی کی بوتل یا دیگر ذاتی اشیاء رکھنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ کمر 8 ایکیوپریشر پوائنٹس کے سیٹ سے لیس ہے جو مطلوبہ جگہ پر مساج کرنے کے لیے حرکت کرتی ہے، ایک لمبر آرچ جو کمر کے نچلے حصے کو سپورٹ کرتا ہے اور اسے ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔ اس کٹ میں ایک پرنٹ شدہ دستی اور ایک ڈی وی ڈی شامل ہے جس میں مشقوں کا ایک سیٹ ہے۔
ماہرین Teeter FitSpine LX9 کو اعلیٰ درجے کی تاثیر کے ساتھ ایک جدید ماڈل سمجھتے ہیں، جسے ریڑھ کی ہڈی کی بیماریوں کے علاج اور عضلاتی نظام کے ممکنہ مسائل کو روکنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ فولڈنگ ڈیوائس کو پیشوں کی زیادہ سے زیادہ سہولت کے لیے ضروری ہر چیز کے ساتھ مکمل کیا جاتا ہے۔
سب سے زیادہ مستحکم ماڈل، تربیت کے لیے خصوصی حد اور 3 پوزیشنوں کے ساتھ۔ سائڈ ریلوں کی مدد سے، آپ جسم کو اس کی اصل حالت میں واپس کر سکتے ہیں. کشیرکا تناؤ کو دور کرنے، خون کی گردش کو تیز کرنے، پٹھوں کو مضبوط بنانے اور کرنسی کو بحال کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ڈیزائن تیار ہوتا ہے، اس کا وزن چھوٹا ہوتا ہے، آسانی سے نقل و حمل اور ذخیرہ کیا جاتا ہے۔
زیادہ سے زیادہ استحکام کے لیے ہینڈریل اینٹی سلپ پیڈ سے لیس ہیں۔ کٹ میں، اضافی آرام کے لیے، کارخانہ دار نے 4 نرم کرنے والے رولرس لگائے ہیں۔
درآمد شدہ ڈیوائس اپنی کم قیمت کی وجہ سے قابل ذکر ہے، لیکن، اپنے فوائد کے باوجود، یہ کسی بھی اسٹور میں دستیاب نہیں ہے۔ بہت سے خریدار اس طرح کی خصوصیات اور ٹانگ رولرس کی مختصر لمبائی کو نقصانات کے طور پر بتاتے ہیں۔ دیگر خصوصیات کی تصدیق استعمال میں آسانی، ورزش کے دوران بہت ساری مثبت علاج کی خصوصیات، وشوسنییتا اور استحکام سے ہوتی ہے۔
الٹا آلات کے جدید آلات - سمیلیٹر ایک برقی موٹر اور دھڑ کے جھکاؤ پر ریموٹ کنٹرول پر مشتمل ہوتے ہیں۔ اسی طرح کے ماڈل زیادہ آرام دہ اور فعال ہیں. مختلف فعالیت اور صلاحیتوں کے ساتھ ساتھ سائز اور مقاصد کے ساتھ مارکیٹ میں ملکی اور غیر ملکی برانڈز کے متعدد آلات موجود ہیں۔ ماہرین نے قوت خرید اور طلب کا تجزیہ کیا، جس میں پیشہ ور افراد اور عام صارفین کے تاثرات کا تعین کیا گیا، خاص طور پر 2025 کی دو مقبول ترین اور بہترین پیشکشوں پر روشنی ڈالی۔
یہ شکل، نرم بیک سپورٹ کے ساتھ جو جسم، مساج اور گرم سطح کے مطابق ہے، اس مارکیٹ کے حصے میں ایک حقیقی پیش رفت ہے۔ گھر میں تربیت کے بڑھتے ہوئے اثر کے ساتھ پائیدار اسٹیل مواد سے بنا مضبوط ڈیزائن۔
بنیاد غیر سلپ کور پر مشتمل ہوتی ہے جو آلات کو مضبوطی سے پوزیشن میں رکھتی ہے اور فرش کی سطح کو نقصان سے بچانے کا کردار ادا کرتی ہے۔ پشت پر مساج کے دوران آرام کے لیے ایک نرم تکیہ ہے اور اس میں ریموٹ کنٹرول فنکشن ہے۔ پٹھوں کو آرام دیتے ہوئے صارف کی ریڑھ کی ہڈی کی شکل اور وکر لیتا ہے۔ ہینڈل کے ذریعے کسی بھی زاویے میں مطلوبہ جھکاؤ بدل جاتا ہے۔
مساج کی نقل و حرکت دو طریقوں اور 3 گہری پوزیشنوں میں کی جا سکتی ہے۔ ہیٹنگ بھاری پن اور تناؤ کو دور کرنے میں مدد کرتی ہے، پٹھوں کے کارسیٹ کو آرام دیتی ہے۔
خلاصہ اس بات کی طرف اشارہ کرتا ہے کہ تھکاوٹ اور زیادہ دباؤ سے دوچار لوگوں کو ریڑھ کی ہڈی سے وابستہ بیماریوں کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے۔ کام کے دن کے بعد، حرارت آپ کو آرام کرنے اور آرام سے لطف اندوز کرنے میں مدد کرے گی۔ ایک قابل اعتماد باڈی اور فکسشن، حسب ضرورت کے امکان کے ساتھ، آپ کو آرام دہ اور انٹرورٹیبرل ڈسکس کو اتارنے کی اجازت دے گا۔ گاہک کی شکایات ٹانگوں اور قیمت کے تعین سے متعلق ہیں۔
بجلی سے چلنے والا جدید اسٹیشنری نمونہ جو آپ کو اپنا گھر چھوڑے بغیر جلدی اور آسانی سے کام کرنے دیتا ہے۔ الیکٹرک موٹر کو 90 ° تک جھکاؤ کے زاویہ میں ہموار تبدیلی کا امکان ہے۔ ریموٹ کنٹرول کی بدولت آپ کے ہاتھ آزاد رہیں گے۔ آرام دہ 4 رولرس کے ذریعہ فراہم کیا جاتا ہے جو ٹخنوں کے لئے ایک سہارا کے طور پر کام کرتے ہیں، ربڑ کے کپ کی غیر معمولی شکل کے ساتھ اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں. فریم پائیدار سیاہ سٹیل سے بنا ہے، اور میز خود مصنوعی چمڑے کے ساتھ احاطہ کرتا ہے.
کٹ میں پاور اڈاپٹر ہے، اور ڈیزائن جسم کے کسی بھی مقام پر کلاسز کی اجازت دیتا ہے۔ بغیر کسی شکایت کے کام کرنے کی صلاحیت کی ایک سال کی وارنٹی بھی ہے۔
وہ بنیادی طور پر ورزش کے دوران خوف کی غیر موجودگی اور جسمانی پوزیشن میں تبدیلی، سادہ کنٹرول، نرم حرکت اور ریموٹ کنٹرول کی موجودگی سے نشان زد ہوتے ہیں۔ متواتر مشقیں ترقی، کرنسی کی سیدھ اور ریڑھ کی ہڈی کو اتارنے میں معاون ہوتی ہیں۔نقصانات میں مصنوعات کی اعلی قیمت اور عجیب و غریب پن شامل ہیں۔
الٹا، جو پیٹھ کو آرام دیتا ہے، جو ایک اہم کام ہے، سات پیش کردہ درجہ بندی کے نامزد افراد میں سے ہر ایک کے ذریعہ سنبھالا جاتا ہے۔ لہذا، صارفین اس سوال سے پریشان ہیں کہ کون سا آلہ خرچے کا جواز پیش کرے گا اور طویل مدتی کارکردگی اور استعداد کا کام کرے گا۔ ماہرین جسم کی ذاتی خصوصیات اور مطلوبہ نتائج کو سننے کا مشورہ دیتے ہیں۔
زیر نظر مثالوں کا تجزیہ کرتے ہوئے، خصوصیات کو ممتاز کیا جاتا ہے:
بیماریوں کے لیے الٹی ٹیبل کا استعمال کرتے ہوئے بہترین نتائج حاصل کیے جاسکتے ہیں: اسکیاٹیکا، اوسٹیوکونڈروسس، ہرنیا، اسکولیوسس۔ درجہ بندی کا کوئی بھی ماڈل آپ کی کرنسی کو درست کرے گا اور موجودہ تشخیص کے ساتھ حالت کو کم کرے گا۔ صارف کے قد اور وزن پر توجہ دینے کے ساتھ ساتھ مالی صلاحیتوں کی بنیاد پر ڈیوائس کا انتخاب کرنا ضروری ہے۔