ان دنوں زیادہ سے زیادہ لوگ کمر کے مسائل کا شکار ہیں۔ بلاشبہ اس سب کا ذمہ دار بیٹھی طرز زندگی ہے۔ بہت کم عمری سے ہی بچے کمپیوٹر یا دیگر گیجٹس پر زیادہ سے زیادہ وقت گزارتے ہیں۔ اس کی وجہ سے، کرنسی کے ساتھ مسائل پیدا ہونے لگتے ہیں، جو مستقبل میں کمر اور گردن میں درد کے ساتھ ساتھ ریڑھ کی ہڈی کی غیر مناسب نشوونما کا باعث بنتے ہیں۔ اور، جیسا کہ آپ جانتے ہیں، بہت سے صحت کے مسائل ریڑھ کی ہڈی کے مسائل سے شروع ہوتے ہیں۔ اور یہ ریڑھ کی ہڈی کو ترتیب دینے کے قابل ہے، کیونکہ بیماری فوری طور پر غائب ہو جاتی ہے. اور پیچھے اور گردن کے ساتھ مسائل کو حل کرنے کے لئے، ایک اصول کے طور پر، وہ مساج اور فزیوتھراپی مشقوں کے ساتھ شروع کرتے ہیں. لیکن ان دنوں ایک اچھا ماہر تلاش کرنا اتنا آسان نہیں ہے۔ لہذا، بہت سے لوگ گھر میں ایک مساج کرنا چاہتے ہیں. ایک اورکت مساج اب خاص طور پر مقبولیت حاصل کر رہا ہے، جو اس کی خصوصیات کی بدولت بہت سے مسائل کو حل کرنے میں مدد کرے گا۔
مواد
ظاہری شکل میں، اس طرح کا آلہ روایتی مساج سے مختلف نہیں ہے. اسے بستر، گردن کے تکیے یا فٹریسٹ کے ساتھ ساتھ ہینڈ مساج کی شکل میں یا چہرے پر لگانے والے آلات کی شکل میں بھی بنایا جا سکتا ہے۔ لیکن روایتی مساج کے برعکس، آلہ کے آپریشن کے دوران انفراریڈ تابکاری خارج ہوتی ہے۔ شعاعیں، بافتوں میں گہرائی میں داخل ہوتی ہیں، خون کے بہاؤ کو بہتر کرتی ہیں، خلیوں کی تخلیق نو کو تیز کرتی ہیں اور ان کی نشوونما کو تیز کرتی ہیں، اور اس کے علاوہ پٹھوں کو مضبوط کرتی ہیں۔ چونکہ آلات میں مختلف نوزلز ہوتے ہیں، اس لیے انگلیوں کی حرکت کی نقل کرنا آسان ہے۔ اس کے علاوہ، پاور ریگولیٹر کی مدد سے، آپ اثر کو کمزور یا مضبوط کر سکتے ہیں. اس طرح نہ صرف جسم کے کسی خاص حصے کو گوندھنا بلکہ تھرمل اثر بھی ہوگا۔
ڈیوائس کے اس طرح کے اثرات انسانی جسم پر بہت سے مثبت اثرات مرتب کرتے ہیں۔ سب سے پہلے، پٹھوں میں نرمی محسوس کی جائے گی، لیگامینٹس اور عضلات زیادہ لچکدار ہو جائیں گے. لیکن اس کے علاوہ اس طرح کے مساج کا مسلسل استعمال وزن کم کرنے، نیند کو بہتر بنانے، ویریکوز وینز کو کم کرنے اور انسان کی دماغی حالت کو بھی بہتر بنانے اور قوت مدافعت بڑھانے میں مددگار ثابت ہوگا۔ اس کے علاوہ، انفراریڈ تابکاری کے ساتھ مساج کاسمیٹک طریقہ کار کو بہتر بنانے کے لیے اکثر استعمال کیا جاتا ہے۔آلات سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے، جلد کو سخت کرنے اور کیریٹنائزڈ جلد سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مختصر وقت میں مدد کرتے ہیں.
آپ انفراریڈ تابکاری کے ساتھ مالش کرنے والوں سے بہت فائدہ حاصل کر سکتے ہیں۔ لیکن پھر بھی، تاکہ فائدہ نقصان میں تبدیل نہ ہو، آلہ کی بعض خصوصیات کو مدنظر رکھا جانا چاہیے۔ شروع کرنے کے لیے، یہ واضح رہے کہ ایسی ڈیوائس ان لوگوں کے لیے بہت کارآمد ثابت ہوگی جو بہت زیادہ جسمانی مشقت کرتے ہیں، اور ساتھ ہی وہ لوگ جو زیادہ وزن کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، مالش ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جنہیں خون کی نالیوں میں مسائل ہیں یا چوٹ لگنے کے بعد بحالی کے عمل میں ہیں۔ اگر کسی شخص کو آنکولوجیکل امراض ہیں، میٹابولزم خراب ہے، دل یا بلڈ پریشر کے ساتھ مسائل ہیں، تو اس طرح کے طریقہ کار کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. اس کے علاوہ، حمل کے دوران عمل نہیں کیا جانا چاہئے.
مساج خریدنے سے پہلے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے، کیونکہ بیماری کی پوشیدہ علامات ہوسکتی ہیں. اس کے علاوہ، ایک طریقہ کار 60 منٹ سے زیادہ نہیں چلنا چاہیے، لیکن ہر ڈیوائس کے لیے ہدایات ایسی ہدایات دیتی ہیں جو جسم کے کسی مخصوص حصے کے سامنے آنے کا وقت بتاتی ہیں۔ طریقہ کار کے بعد، آپ کو سردی میں باہر نہیں جانا چاہئے، کیونکہ جسم کو گرمی مل گئی ہے. طریقہ کار سونے سے دو گھنٹے پہلے بہترین طریقے سے کیا جاتا ہے، اگر آپ بعد میں مساج کریں تو نیند کا معیار خراب ہو سکتا ہے۔ ڈیوائس کے آپریشن کے دوران، تابکاری کے ذریعہ کو دیکھنے کے لئے منع ہے، اگر طریقہ کار چہرے پر انجام دیا جاتا ہے، تو پورے عمل کے دوران آنکھیں بند کرنا ضروری ہے. اگر مساج کے دوران ناخوشگوار یا دردناک احساسات ظاہر ہوتے ہیں، تو یہ طریقہ کار کو آگے بڑھانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.
آج تک، اورکت مساج کرنے والوں کے بہت سے ماڈل موجود ہیں۔ وہ اپنے دائرہ کار میں مختلف ہیں۔لہذا، آلات کو ان اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے جو چہرے، پورے جسم، ٹانگوں یا عالمگیر ماڈلز کی مالش کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔
چہرے کے ساتھ کام کرنے کے لیے بنائے گئے ماڈل سائز میں کمپیکٹ اور وزن میں ہلکے ہوتے ہیں۔ عام طور پر ان میں کئی نوزلز ہوتے ہیں جن کا جلد پر مختلف اثر پڑتا ہے۔ ان کی مدد سے آپ جلد کو نہ صرف اس کی سابقہ جوانی میں لوٹ سکتے ہیں بلکہ آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں کو بھی ختم کر سکتے ہیں۔ دو ہفتے کے مسلسل طریقہ کار کے بعد جھریوں کی تعداد کم ہو جاتی ہے، ایپیڈرمس صحت مند رنگ حاصل کر لیتی ہے، آنکھوں کے نیچے تھیلے اور سیاہ حلقے غائب ہو جاتے ہیں۔
پاؤں کی مالش کے لیے بنائے گئے آلات حمام ہیں۔ یہاں اورکت تابکاری ڈیوائس کا ایک اضافی آپشن ہے۔ لیکن یہ اختیار صرف رولر مساج یا ہوا کے بلبلوں کی کارروائی سے کہیں زیادہ مفید ہے۔ اورکت تابکاری کا شکریہ، آپ آسانی سے ٹانگوں میں تھکاوٹ کے احساس سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں یا عروقی بیماری سے لڑ سکتے ہیں.
وہ ماڈل جو پورے جسم کے مساج کے لیے بنائے گئے ہیں وہ کیپس ہیں جنہیں کرسی سے جوڑا جا سکتا ہے۔ ان کی مدد سے کمر، گردن اور کولہوں پر اثر کیا جاتا ہے۔ اس طرح کے مساج نہ صرف مطلوبہ علاقوں کو متاثر کریں گے بلکہ انہیں تابکاری سے گرم بھی کریں گے۔ اس کی وجہ سے، زیادہ اثر پڑے گا. ایسے ماڈلز ان لوگوں کے لیے تجویز کیے جاتے ہیں جو بیٹھے بیٹھے طرز زندگی گزارتے ہیں۔
اور آخر میں، آپ کو عالمگیر آلات پر غور کرنا چاہئے۔ اس طرح کے آلات ہاتھ سے پکڑے ہوئے مالش کرنے والے ہوتے ہیں جو رولرس یا وائبریشن کو گھما کر جسم کی مالش کرتے ہیں۔ لیکن اس مساج کو تابکاری کی نمائش سے بڑھایا جائے گا۔ اس طرح کے آلات کی سہولت اس حقیقت میں مضمر ہے کہ اگر آپ چاہیں تو جسم کے کسی بھی حصے کا مساج کر سکتے ہیں۔
مارکیٹ میں مالش کرنے والوں کے بہت سے ماڈلز موجود ہیں، کسی خاص آپشن کا انتخاب ایک مشکل اور طویل عمل ہوسکتا ہے۔ اور تاکہ خریداری مستقبل میں اس کے مالک کو مایوس نہ کرے، کچھ معیارات کو مدنظر رکھنا ضروری ہے۔
سب سے پہلے، یہ ڈیوائس کی قیمت ہے۔ کسی بھی دوسری مصنوعات کی طرح، مالش کرنے والوں کو بجٹ اور مہنگے ماڈل میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔ ماڈل جتنا مہنگا ہے، اس میں اتنی ہی زیادہ خصوصیات ہیں۔ لیکن یہاں تک کہ سستے ماڈل بھی مطلوبہ نتائج حاصل کرنے میں مدد کریں گے۔
مساج کو آسان بنانے کے لیے، آلہ کے ڈیزائن اور اس کے ارگونومکس کو مدنظر رکھنا ضروری ہے۔ چونکہ اس عمل میں ایک خاص وقت لگے گا، اس لیے ضروری ہے کہ پورے عمل کے دوران ہاتھ نہ تھکیں اور نہ ہی کوئی تکلیف ہو۔
مختصر وقت میں مطلوبہ نتیجہ حاصل کرنے کے لیے، یہ بہتر ہے کہ ڈیوائس میں کئی طریقوں اور آپریشن کی رفتار ہو۔ تو یہ ممکن ہو گا کہ جسم کے ضروری حصوں پر مختلف اثرات مرتب ہوں۔
نوزلز کی تعداد کو بھی نظر انداز نہیں کیا جانا چاہیے۔ ان میں سے زیادہ، مساج کی زیادہ اقسام ایک آلہ سے حاصل کی جا سکتی ہیں.
یہ آلہ کی بجلی کی فراہمی پر توجہ دینا ضروری ہے. یہ آلات بیٹریوں یا جمع کرنے والوں، مینز سے یا کار سگریٹ لائٹر سے کام کر سکتے ہیں۔ یہ پیرامیٹر اس بات کا تعین کرے گا کہ ڈیوائس کو کہاں استعمال کیا جا سکتا ہے۔ کچھ ماڈلز کسی بھی پاور سورس پر چل سکتے ہیں، اس لیے وہ ورسٹائل بن جاتے ہیں اور انہیں آسانی سے آپ کے ساتھ سفر پر لے جایا جا سکتا ہے۔
اس کے علاوہ، اضافی فنکشنز کا ہونا ضرورت سے زیادہ نہیں ہو گا، مثال کے طور پر، خودکار شٹ ڈاؤن یا پانی میں ڈیوائس کو چلانے کی صلاحیت۔ یہ پیرامیٹرز اختیاری ہیں، لیکن خریداری میں ایک اچھا اضافہ ہوگا۔
"AND MH-102" کی مدد سے آپ مشکل دن کے بعد آسانی سے آرام حاصل کر سکتے ہیں۔ ڈیوائس کے آپریشن کے دوران، ہائی کمپن کیا جائے گا، اور یہ اورکت تابکاری کی وجہ سے حرارتی عمل بھی کرے گا. لہذا ایک شخص گہری اور آرام دہ مساج حاصل کرسکتا ہے۔
"AND MH-102" کی دو رفتار ہیں۔ پہلی رفتار پر، آلہ 3400 دھڑکن فی منٹ پر کرے گا، اور دوسرے میں - 6000۔ اس کے علاوہ، کٹ میں دو مساج اٹیچمنٹ شامل ہوں گے جو ڈیوائس کی فعالیت کو بڑھاتے ہیں۔ AND MH-102 کے ایرگونومک ڈیزائن کو نظر انداز نہیں کیا جانا چاہیے۔ مالش کرنے والا ایک مڑے ہوئے ہینڈل ہے، اس کی وجہ سے آپ جسم کے کسی بھی حصے کو آزادانہ طور پر کام کر سکتے ہیں۔ مالش کرنے والے کا چھوٹا وزن ہاتھوں میں تھکاوٹ اور تکلیف کا باعث نہیں بنے گا، یہاں تک کہ طویل نمائش کے باوجود۔
اوسط قیمت 3300 روبل ہے.
اگر آپ کو آرام دہ مساج کی ضرورت ہے، تو Beurer MG 40 اس معاملے میں ایک بہترین معاون ثابت ہوگا۔ اس سے آپ نہ صرف آرام حاصل کر سکتے ہیں بلکہ پٹھوں میں درد اور موچ کو بھی ختم کر سکتے ہیں، جسم میں میٹابولک عمل کو بہتر بنا سکتے ہیں اور خون کی گردش کے عمل کو بھی بہتر بنا سکتے ہیں۔ اور عمل کو بہتر بنانے کے لیے، تھرمل نمائش کا ایک فنکشن ہے، یہ ہڈیوں اور ٹشوز کو گرم کرتا ہے۔
"Beurer MG 40" میں 4 نوزلز ہیں۔ ان کی مدد سے، آپ عین مطابق مساج کر سکتے ہیں. اگر جسم کے حساس علاقوں میں نمائش کی ضرورت ہو، تو آلہ منسلکات کے بغیر استعمال کیا جاتا ہے، صرف اورکت تابکاری کے ساتھ. Beurer MG 40 کا ہینڈل غیر پرچی پلاسٹک سے بنا ہے۔ اس میں ایک آسان سوئچ ہے۔یہ بھی قابل غور ہے کہ ہینڈل پوزیشن کو تبدیل کر سکتا ہے، اس کی وجہ سے، آپ پورے جسم کو آزادانہ طور پر مساج کر سکتے ہیں.
اوسط قیمت 2300 روبل ہے.
یہ آلہ ایک عالمگیر مساج ہے جو وائبریشن اور ٹیپنگ مساج کرتا ہے۔ "پلانٹا MHH-60" دو سروں سے لیس ہے اور اس میں کام کی رفتار کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت ہے، اس کی وجہ سے آپ جسم کے تمام حصوں کا کام کر سکتے ہیں۔
اس ماڈل میں 6 نوزلز ہیں۔ ان میں سے دو ہموار ہیں اور گرم کرنے اور آرام دہ مساج کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ اگلے دو اٹیچمنٹ اسپاٹ ٹریٹمنٹ کے لیے بنائے گئے ہیں، اور جسم کے حساس علاقوں کی مالش کے لیے دو نرم ملحقات ہیں۔ ڈیوائس کے آپریشن کے دوران تھپتھپانے اور تھپتھپانے کی حرکت کی جائے گی، اس کی وجہ سے جسم کو مکمل سکون ملے گا اور خون کی گردش بہتر ہوگی۔
"پلانٹا MHH-60" جسم کے کسی بھی حصے تک آزادانہ طور پر پہنچنے کے لیے ایک لمبا ہینڈل رکھتا ہے۔ اس کے علاوہ، آرام دہ استعمال کے لیے، کارخانہ دار نے 4 رفتار یا 4 مساج پروگرام فراہم کیے ہیں۔ پروگرام کی قسم منتخب کردہ اٹیچمنٹ پر منحصر ہوگی۔
اوسط قیمت 4000 روبل ہے.
اگر آپ پٹھوں کے تناؤ کو دور کرنا چاہتے ہیں، تو یہ پلانٹا MF-4W Massage Bliss کے ساتھ کرنا بہتر ہے۔ یہ آلہ گھریلو استعمال کے لیے بہترین ہے۔ یہ طب کے میدان میں ہونے والی پیش رفت اور مشرقی مساج کی بہترین روایات کو یکجا کرتا ہے۔
"Planta MF-4W Massage Bliss" میں 4 آپریٹنگ موڈز ہیں۔ صارف فٹ رولر مساج، وائبریشن مساج، ٹخنوں کے کمپریشن اور انفراریڈ ہیٹنگ کے درمیان انتخاب کر سکتا ہے۔ پیروں پر حیاتیاتی طور پر فعال پوائنٹس کی ایک بڑی تعداد موجود ہے، جو اندرونی اعضاء کے کام کے لیے ذمہ دار ہیں۔ ڈیوائس کے آپریشن کے دوران، رولر ان پوائنٹس پر کام کریں گے، اس طرح جسم کو شفا ملے گی اور پٹھوں کو آرام ملے گا. یہاں 4 پروگرام بھی ہیں۔ صارف کچھ پوائنٹس کی نمائش اور ایک آسان آرام دہ مساج کے درمیان انتخاب کرتا ہے۔
"Planta MF-4W Massage Bliss" کو چھوٹے اور بڑے دونوں پاؤں پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ حفظان صحت کے تمام اصولوں کی تعمیل کرنے کے لیے، "Planta MF-4W Massage Bliss" میں ہٹانے کے قابل کور ہیں۔
اوسط قیمت 10،000 روبل ہے.
یہ فلور مساج ماڈل بچھڑوں، پیروں اور ٹخنوں کا علاج کرے گا۔ اس طرح کے آلے پر پہلے طریقہ کار کے بعد، آپ ہلکا پھلکا اور آرام محسوس کر سکتے ہیں.
"FitStudio Legs Beautician 204" میں 4 مساج رولر ہیں، جبکہ 3 قسم کے وائبریشن اور آرام دہ اثرات مرتب کرتے ہیں۔ اور زیادہ اثر کے لیے، کارخانہ دار نے انفراریڈ ہیٹنگ کا امکان نصب کیا ہے۔ مزید یہ کہ، IR ہیٹنگ میں بھی 3 درجے آپریشن ہوتے ہیں۔ آسان آپریشن کے لیے "FitStudio Legs Beautician 204" ایک ریموٹ کنٹرول کے ساتھ آتا ہے۔ مساج کے 15 منٹ کے بعد ایک خودکار شٹ ڈاؤن فنکشن بھی ہے۔ حفظان صحت کے تمام معیارات کی تعمیل کرنے کے لیے، کور کو ہٹانا ممکن ہے۔ایسا کرنے کے لیے زیادہ محنت نہیں کرنی پڑتی، کیونکہ انہیں زپ سے باندھا جاتا ہے۔
اوسط قیمت 16600 روبل ہے.
یہ ماڈل ایک سوئنگ مشین ہے۔ ایسی مشین کی مدد سے آپ پورے جسم پر پیچیدہ اثرات مرتب کر سکتے ہیں، پٹھوں کو آرام پہنچا سکتے ہیں، خون کی گردش کو بہتر بنا سکتے ہیں اور ریڑھ کی ہڈی کا بھی علاج کر سکتے ہیں۔ "Belberg SM-01" کے کام کے دوران اورکت شعاعوں کی مدد سے مساج اور حرارتی نظام ہو گا۔ اس کی وجہ سے صحت کی حالت میں بہت کم وقت میں نمایاں بہتری آئے گی۔
آپ کو پہلے ہفتے کے دوران 5 منٹ کے لیے ایسی مشین کا استعمال شروع کر دینا چاہیے، اگلے ہفتے وقت میں مزید 5 منٹ کا اضافہ کیا جا سکتا ہے۔ اگر کوئی تکلیف نہیں ہے، تو 15 منٹ کے طریقہ کار کی اجازت ہے. طریقہ کار ایک دن میں کئی بار انجام دیا جا سکتا ہے. اس کے بعد، کئی منٹ تک نہ اٹھنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
"Belberg SM-01" کی رفتار 10 ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ تین پروگرام: آرام دہ مساج، اسٹریچنگ کا طریقہ اور ورزش۔ خودکار شٹ ڈاؤن کے ساتھ ایک کنٹرول پینل اور ٹائمر ہے۔
اوسط قیمت 13،000 روبل ہے.
یہ ماڈل ایک مساج تکیا ہے جو نہ صرف گھر میں، بلکہ گاڑی میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے. ڈیوائس کے آپریشن کے دوران گردن اور کمر کے تناؤ سے نجات مل جائے گی۔اور "Massage Pillow Fitstudio M1" کے مسلسل استعمال سے آپ اینڈوکرائن سسٹم کے مسائل سے چھٹکارا پا سکتے ہیں اور اعصابی نظام کے کام کو بہتر بنا سکتے ہیں، جس سے نیند کا معیار بہتر ہو گا۔
"Massage Pillow Fitstudio M1" کے آپریشن کے دو طریقے ہیں: انفراریڈ ریڈی ایشن کے ساتھ مساج اور صرف مساج۔ پروڈکٹ کو کار سیٹ سے محفوظ طریقے سے جوڑنے کے لیے تکیے میں دو پٹے ہوتے ہیں۔ "Massage Pillow Fitstudio M1" کا سائز 360*190*120 ملی میٹر ہے، اور وزن 1.2 کلوگرام ہے۔
اوسط قیمت 1500 روبل ہے.
یہ مساج ماڈل آپ کو گردن، کمر اور کندھوں کے ساتھ ساتھ ریڑھ کی ہڈی کے علاقے، کولہوں اور بچھڑوں کو متاثر کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اس حقیقت کی وجہ سے کہ تھرمل نمائش کا ایک موڈ ہے، عضلات جلدی آرام کریں گے، جسم کو ضروری آرام ملے گا اور سر سے چھٹکارا ملے گا. اس کے علاوہ خون کی گردش اور میٹابولزم کے عمل میں بہتری آئے گی۔
اس حقیقت کی وجہ سے کہ "ماسجر آف نیک کنیڈنگ" کا سائز کمپیکٹ ہے، اسے نہ صرف گھر میں استعمال کیا جا سکتا ہے بلکہ سڑک پر بھی لے جایا جا سکتا ہے۔ مساج کار اور برقی نیٹ ورک کے لیے اڈاپٹر کے ساتھ آتا ہے۔ ایک کنٹرول پینل بھی ہے، اس کی مدد سے آپ آپریٹنگ موڈ اور ایکسپوزر کی شدت کو منتخب کر سکتے ہیں۔
اوسط قیمت 1500 روبل ہے.
مساج ایک ضروری چیز ہے، خاص طور پر بیٹھے بیٹھے کام کے دوران۔ لیکن مساج پارلر جانا ہر کسی کے لیے قابل برداشت نہیں ہوگا۔لہذا، آپ ایک مساج خرید کر مسئلہ کو حل کر سکتے ہیں. اور اگر اس میں تھرمل نمائش کا کام ہے، تو اس کے استعمال کا اثر بہت زیادہ نمایاں ہوگا۔ لیکن مطلوبہ نتیجہ حاصل کرنے کے ل you، آپ کو باقاعدگی سے طریقہ کار کو انجام دینا چاہئے، اور کارخانہ دار کی ہدایات پر عمل کرنا چاہئے۔