روئنگ مشین کشتی کے سوار کی آگے کی حرکت کی نقل کرتی ہے۔ طاقت اور کارڈیو ٹریننگ کے لیے سامان خریدا جاتا ہے۔ تنصیب پر کلاسوں کے دوران، پورے جسم کے پٹھوں کو پمپ کیا جاتا ہے، اور چربی کے ذخائر کو فعال طور پر جلا دیا جاتا ہے. زیادہ سے زیادہ کارکردگی کے ساتھ، ایک مناسب طریقے سے منتخب کردہ یونٹ اپارٹمنٹ میں کم سے کم جگہ لیتا ہے۔ 2025 کے لیے بہترین روئنگ مشینوں کی درجہ بندی، صارف کے جائزوں کی بنیاد پر، آپ کو بتائے گی کہ کس طرح صحیح پروڈکٹ کا انتخاب کیا جائے اور ایک کوالٹی مینوفیکچرر کا فیصلہ کیا جائے۔
مواد
کھیلوں کے سامان کی دکانیں سامان کا ایک بڑا انتخاب پیش کرتی ہیں جو روئنگ کی نقل کرتا ہے، ہر ماڈل کی خصوصیات اور دائرہ کار میں فرق ہوتا ہے۔ تنصیبات کو 6 مشہور اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے۔
ہر روئنگ مشین کا ماڈل دھاتی ڈھانچے پر مشتمل ہوتا ہے جس میں آرام دہ نشست ہوتی ہے۔ دونوں طرف ایسے لیور ہیں جو تربیت کے دوران پیڈل کے کام کی نقل کرتے ہیں۔ مزاحمت عام طور پر سایڈست ہے.
گھر پر صحیح ورزش کے ساتھ، آپ اضافی پاؤنڈز کے کافی تیزی سے ڈمپ، پٹھوں کو پمپ کرنے کے لئے متعدد مثبت بونس حاصل کرسکتے ہیں:
تاہم، پروجیکٹائل کے استعمال میں بھی تضادات ہیں:
پیشہ ور کھلاڑی مشورہ دیتے ہیں: پہلی ورزش ایک انسٹرکٹر کی نگرانی میں کی جانی چاہئے۔
تنصیب کا انتخاب کرتے وقت غلطیوں سے بچنے کے لیے، یہ آپ کے وزن پر غور کرنے کے قابل ہے، کیونکہ بہت سے ماڈلز میں 100 کلوگرام کی حد ہوتی ہے۔ زیادہ سے زیادہ حد کی قیمت 140 کلوگرام ہے۔ دوسری صورت میں، اگر وزن کو غلط طریقے سے منتخب کیا جاتا ہے، تو خرابی واقع ہو گی، ساختی عناصر ناکام ہو جائیں گے. کچھ ماڈلز ایسے کمپیوٹر سے لیس ہوتے ہیں جو بوجھ سے زیادہ ہونے کی اطلاع دیتا ہے۔ ایسے ماڈلز میں، انفرادی طور پر تربیتی پروگرام بنانا اور کنٹرول کرنا ممکن ہے۔
خریدتے وقت کیا دیکھنا چاہیے:
ابتدائی افراد کے لیے جو بوجھ اٹھانا مشکل محسوس کرتے ہیں، ایک مکینیکل یونٹ بہترین انتخاب ہوگا۔ وہ استعمال میں آسان، جمع کرنے میں آسان، زیادہ مہنگے اور پھر بھی موثر نہیں، مسلسل تربیت کے ساتھ، یہ آپ کو مختصر وقت میں وزن کم کرنے کی اجازت دیں گے۔
مکینیکل سمیلیٹر پر کلاسز کے دوران، شور ظاہر ہوتا ہے، ایک ناہموار کورس جو پانی پر حقیقی قطار کی نقل کرتا ہے۔
بچوں کا آلہ ایک بالغ سے مضبوط فریم، نرم سیٹ اور ہینڈلز کو ڈھانپنے والے کپڑے میں مختلف ہوتا ہے۔ مصنوعات میں حفاظتی نظام، اعلی استحکام ہے.
بچوں کی کلاسیں ایک انسٹرکٹر کی نگرانی میں منعقد کی جاتی ہیں، جو ایک دلچسپ کھیل میں بدل جاتی ہیں۔ سمیلیٹر اکثر بچوں کے تفریحی مراکز میں استعمال ہوتے ہیں۔
محتاط رہیں! مشقوں کی غلط کارکردگی، تنصیب پر حرکتیں، ریڑھ کی ہڈی کی چوٹوں کا باعث بن سکتی ہیں۔
ڈیوائس کا استعمال کرنے سے پہلے، اسے خریدنے سے پہلے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے. کمر، ٹانگوں کی صحت پر خصوصی توجہ دیں۔
صارفین کے لیے کچھ نکات یہ ہیں:
سامان کو فلیٹ فرش پر نصب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، دیواروں، اشیاء سے فاصلہ آدھا میٹر ہے۔
اسباق کے لیے سفارشات:
تربیت روزانہ یا ہر دوسرے دن کی جاتی ہے، ایک ہی وقت میں، کھانے کے ایک گھنٹہ بعد، اگلے کھانے سے 2 گھنٹے پہلے۔
اگر سمیلیٹر کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے، تو مرمت ماسٹر کے سپرد کیا جانا چاہئے. خود مداخلت مستقبل میں خرابی اور چوٹوں کا باعث بن سکتی ہے۔ اگر کمپیوٹر کی سیٹنگز میں کوئی ناکامی ہے تو درج ذیل ہیرا پھیری سے مدد ملے گی۔
رولرس اور ریلوں کو درست طریقے سے چلانے کے لیے، پرزے اکثر تیل سے چکنا ہوتے ہیں۔ تھریڈڈ کنکشن باقاعدگی سے چیک کیے جاتے ہیں۔ سمیلیٹر کو کھرچنے والے پاؤڈر سے نہیں رگڑا جانا چاہئے، یہ نم کپڑے سے دھول کو صاف کرنا کافی ہے۔
روئنگ مشینوں کا ایک بہت بڑا انتخاب آپ کو اپنے ذائقہ کے مطابق کسی ایک کا انتخاب کرنے کی اجازت دیتا ہے، تاہم، کچھ ماڈل، ان کے سائز، وزن، قیمت کی وجہ سے، گھریلو استعمال کے لیے موزوں نہیں ہیں۔ مثال کے طور پر، ایروڈینامک ماڈلز کو پیشہ ور سمجھا جاتا ہے، ان کی قیمت بہت زیادہ ہوتی ہے، اور اکثر تجارتی استعمال کے لیے خریدے جاتے ہیں۔ اور مکینیکل، کسی بھی طرح سے، ہینڈل کرنے میں آسان نہیں ہیں، جو انتہائی ناتجربہ کار سواروں کے لیے موزوں ہیں۔ تہہ کرنے والی تنصیبات ہیں، یا ٹرانسپورٹ کے آسان پہیوں سے لیس ہیں، دیگر فکسڈ، بڑے پیمانے پر ہیں۔ بہترین مینوفیکچررز اور مقبول ماڈلز کی درجہ بندی کو تمام ممکنہ قسم کی روئنگ مشینوں میں تقسیم کیا گیا ہے۔ یہ مناسب آلات کے انتخاب کا تعین کرنے میں مدد کرے گا، انفرادی طور پر ہر قطار کے لیے۔
نرم مزاحمت میں پلس واٹر سمیلیٹر، نیز نسبتاً پرسکون آپریشن۔ جدید ماڈلز میں، بہت مہنگے اور کم قیمت والے سمیلیٹر ہیں۔
اس کی کلاس میں سب سے زیادہ مستحکم واٹر روئنگ مشینوں میں سے ایک۔ اسٹیل فریم تربیت کے دوران بہترین توازن فراہم کرتا ہے۔ یہ خاص طور پر اہم ہے جب روئنگ، کیونکہ. صارف شدید جھٹکے لگاتا ہے۔ اس کے علاوہ، فریم کی بدولت، سمیلیٹر 150 کلوگرام تک زیادہ سے زیادہ بوجھ برداشت کر سکتا ہے۔
HYPERFIT Rudersport G300 کی ایک اور خصوصیت ایک جدید ریباؤنڈ اسپرنگ سسٹم ہے۔ اپنی موجودگی کی بدولت، سمیلیٹر شور کی کم سے کم سطح کے ساتھ کام کرتا ہے، بے مثال پائیداری رکھتا ہے اور سمیلیٹر پر ورزش کرتے وقت حرکت میں زیادہ نرمی فراہم کرتا ہے۔ سستے ینالاگ میں، یہ نظام اکثر ناکام ہو جاتا ہے۔
آخری لیکن کم از کم، روئنگ مشین میں سیٹ کو سلائیڈ کرنے کے لیے کلاس بیرنگ میں سب سے بہتر ہے، جو قطار میں فعال طور پر شامل ہیں۔ وہ ریڑھ کی ہڈی پر بوجھ کو کم کرتے ہیں، کلاسوں کے دوران صارف کے آرام کو۔
روشنی کو روکنے والی کوٹنگ اور خاص شکل والے بلیڈ کے ساتھ ٹینک مزاحمت کو وہی بناتا ہے جو اصلی قطار میں ہوتا ہے۔ اس کا شکریہ، تربیت کے دوران، تمام پٹھوں کے گروپوں کو کام کرنے کی کارکردگی میں اضافہ ہوتا ہے. کارخانہ دار سمیلیٹر کے فریم کی ضمانت دیتا ہے - 5 سال تک، پانی اور ٹینک اور حرکت پذیر عناصر کے لیے 2 سال تک۔ سمیلیٹر کے طول و عرض 195x52x64 سینٹی میٹر ہیں۔
خصوصیات:
امریکی مینوفیکچرر واٹر روور سٹائل اور فطرت کے انتہائی نفیس ماہروں کے لیے ایکو ماڈل پیش کرتا ہے۔ واٹر سمیلیٹر کی بنیاد لکڑی سے بنی ہے جس پر حفاظتی امپریگنیشن لگا ہوا ہے۔ درخت شور کو جذب کرتا ہے، جس کی وجہ سے سمیلیٹر گھر میں استعمال کرنے میں آرام دہ ہے۔ سامان فولڈ نہیں ہوتا ہے، تاہم، اسے عمودی طور پر ذخیرہ کیا جا سکتا ہے۔ اعلیٰ معیار کی فنشنگ، مینوئل اسمبلی سمیلیٹر کو پہننے کے لیے مزاحم بناتی ہے، اور مینوفیکچرر 5 سال کی وارنٹی دیتا ہے۔ طول و عرض: 210 (لمبائی) x 53 (چوڑائی) x 56 (اونچائی)۔ قیمت: 158,410 روبل۔ کچھ اسٹورز مفت ٹیسٹ ڈرائیو پیش کرتے ہیں۔
خصوصیات:
اس تنصیب کا لوڈنگ سسٹم 2 ہائیڈرولک سلنڈر ہے، جو لیورز سے منسلک ہیں۔ مزاحمت سایڈست نہیں ہے. مینوفیکچرر پیش کرتا ہے، ضرورت کے مطابق، لیورز سے منسلک کی اونچائی کو تبدیل کرنے کے لیے۔ اورز کی گردش کی حد 360 ڈگری ہے۔ تمام ضروری قدریں اسکرین پر ظاہر ہوتی ہیں: کی جانے والی حرکتوں کی تعداد، نبض، کیلوریز، فاصلہ۔ ابتدائی rowers کے لئے موزوں ہے. گھریلو استعمال اور کھیلوں کے میدانوں کے لیے۔ طول و عرض: 111 x 78 x 66 سینٹی میٹر، وارنٹی مدت: 1 سال۔ قیمت: 9790 روبل۔ آن لائن اسٹورز کے ذریعے آرڈر کرنے کے لیے دستیاب ہے۔
خصوصیات:
ایک امریکی مینوفیکچرر کے آکسفورڈ 6 برقی مقناطیسی ماڈل کے بڑے سائز ہیں: 211 * 62 * 110 سینٹی میٹر، وزن: 41 کلو، تاہم، ینالاگ کے برعکس، یہ 159 کلوگرام تک صارف کے وزن کو برداشت کر سکتا ہے۔ ایرگونومک سیٹ آپ کو زیادہ آرام دہ محسوس کرے گی۔ جس سطح پر سمیلیٹر رکھا گیا ہے اس کی خامیوں کے لیے معاوضہ دینے والے ہیں۔ پروگرام: وزن میں کمی؛ وقفہ دل کی شرح مانیٹر؛ برداشت، رفتار. فولڈ نہیں ہوتا، لیکن عمودی اسٹوریج قابل قبول ہے۔ انگریزی میں انٹرفیس۔ مزاحمت سایڈست ہے. قیمت: 108 890 روبل۔
خصوصیات:
TYPHOON الیکٹرومیگنیٹک یونٹ میں 16 بوجھ کی سطح اور اتنی ہی تعداد میں تربیتی پروگرام ہوتے ہیں۔ ڈسپلے دکھائے گا: طے شدہ فاصلہ، فی ورزش کی نقل و حرکت کی تعداد، فی منٹ، خرچ کی گئی توانائی۔ فرش لگانے کا نظام۔ طول و عرض: 179 x 54 x 80۔ فولڈ: 135 x 54 x 84 سینٹی میٹر، ٹرانسپورٹ رولرس سے لیس۔ یہ سامان کسی بھی سطح کی پیچیدگی کے ابتدائی اور فٹنس کلاسوں کے لیے موزوں ہے۔
خصوصیات:
ہینڈل کرنے کے لئے آسان، کام. کوئی اضافی تفصیلات نہیں۔ گھریلو مشق کے لیے بہت اچھا ہے۔ مکینیکل ماڈلز کی قیمت 10 ہزار روبل سے ہے۔
چینی ماڈل کے طول و عرض 120 x 74 x 27 ہیں، جب کہ یہ فولڈ ہوتا ہے، اس کا وزن صرف 16.5 کلو گرام ہوتا ہے، جو چھوٹے اپارٹمنٹس میں استعمال کے لیے آلات کو آسان بناتا ہے۔ بوجھ کو کنٹرول کرنے کے لیے ہینڈل نشانات سے لیس ہیں۔ تربیتی کمپیوٹر دکھائے گا: جلی ہوئی کیلوریز کی تعداد؛ کلاس کا وقت، فاصلہ۔ ہلکا پھلکا ڈیزائن لڑکیوں اور درمیانے درجے کے مردوں کو اپیل کرے گا۔ قیمت: 9000 روبل۔
خصوصیات:
ڈیزائن - ٹرانسفارمر کو، اگر ضروری ہو تو، 150 x 50 x 46 سینٹی میٹر کے سائز میں جوڑ دیا جاتا ہے، جو سمیلیٹر کی کلاسک شکل کے ساتھ ایک بڑا پلس ہے۔ یہ ایک فریم اور ہینڈل کے ساتھ ایک کرسی پر مشتمل ہے، تشخیص، سرگرمی کی ترتیبات، پاؤں کی حمایت کے لئے ایک ڈسپلے ہے. نقل و حمل کے پہیے نہیں ہیں۔ سامان محفوظ طریقے سے پولیمر اسٹاپ کے ساتھ فلیٹ سطح پر نصب ہے۔ ایک "فٹنس ٹیسٹ" پروگرام اور 12 موڈز ہیں جو آپ کو فاصلے، نبض کو کنٹرول کرنے اور جلتی ہوئی کیلوریز کو دیکھنے کی اجازت دیتے ہیں۔
خصوصیات:
ایروڈائنامک ویو کی طرح ہوا کی مزاحمت کا استعمال کرتے ہوئے، پیڈلر پانی کی طرح درستگی کے ساتھ توازن رکھتے ہوئے قدرتی، سیال حرکت حاصل کرتا ہے۔
یہ سازوسامان پیشہ ور قطاروں کے ذریعہ جم یا گھریلو استعمال میں تنصیب کے لیے موزوں ہے۔ بہترین ماہرین نے پریمیم کلاس ماڈل کی ترقی پر کام کیا۔ سمیلیٹر مضبوط، سخت، 227 کلوگرام (کمپنی کے اندازوں کے مطابق) اور یورپی معیار کے مطابق 135 کلوگرام تک کا بوجھ برداشت کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ ڈیوائس کو عمودی حالت میں محفوظ کیا جاتا ہے یا اسے دو حصوں میں تقسیم کیا جاتا ہے۔ لینڈنگ کی اونچائی 51 سینٹی میٹر ہے، جس کا جوڑوں کی صحت پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے۔ طول و عرض ہے: 244 سینٹی میٹر x 61 سینٹی میٹر x 51 سینٹی میٹر، وزن: 29 کلو۔ قیمت: 140 ہزار روبل۔
خصوصیات:
اس طرح کی تنصیب میں، مزاحمت ایک مقناطیس پیدا کرتی ہے، اور فریم میں واقع موسم بہار ایک اضافی بوجھ پیدا کرتا ہے۔
Infiniti R200 مقناطیسی ماڈل گھر پر خود مطالعہ کرنے اور فٹنس کلبوں کے استعمال دونوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ 237 x 50 x 91 کے عالمگیر طول و عرض لمبے اور درمیانے درجے کے لوگوں کو تربیت دینے کی اجازت دیتے ہیں۔ ڈیزائن آپ کو بیٹھنے کی پوزیشن کو ایڈجسٹ کرنے کے ساتھ ساتھ ٹانگوں کی مدد کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ سامان ایک پولی کروم مانیٹر سے لیس ہے، ایک ایسا کمپیوٹر جو ایک ہی وقت میں کئی تربیت یافتہ افراد کی معلومات کو محفوظ کر سکتا ہے۔ اس میں 15 پروگرام ہیں - معیاری، ساتھ ساتھ نبض کو بحال کرنے کے لیے۔ سمیلیٹر کا وزن 56 کلوگرام ہے، اور کوئی حرکت کرنے والے رولر نہیں ہیں۔ قیمت: 79,900 روبل۔
خصوصیات:
اس قسم کی تنصیب کا طریقہ کار بغیر کسی بیرونی قسم کی طاقت - بجلی، بیٹریوں کے خود مختار طور پر کام کرتا ہے۔
اس ماڈل کے تخلیق کاروں نے نشوونما کے دوران پیشہ ور سواروں سے رابطہ کیا تاکہ لہروں کو اوئر سے پیڈل کرنے کا حقیقت پسندانہ اثر حاصل کیا جا سکے۔ جھٹکے کی طاقت کی پیمائش، سینسر کا استعمال کرتے ہوئے، اور ساتھ ساتھ rowers کی رائے سے حاصل کردہ نتائج NEW Rower کی تخلیق کی بنیاد بن گئے. یہ یونٹ بہت زیادہ وزن برداشت کر سکتا ہے، ایک مضبوط سٹیل کیس، معیاری طول و عرض: 223 x 58 x 80 سینٹی میٹر۔ بڑے اپارٹمنٹس اور جم کے مالکان کے لیے موزوں ہے۔ قیمت: 174,440 روبل۔وارنٹی: 5 سال۔
خصوصیات:
مقناطیسی لوڈنگ سسٹم باڈی سکلپچر برانڈ BR-3152 کو بہت پرسکون بنا دیتا ہے۔ سمیلیٹر حرکت کے لیے رولرس سے لیس ہے، ڈیزائن فولڈ ایبل سٹیل سے بنا ہے، یہ 110 کلوگرام تک برداشت کر سکتا ہے۔ ورکنگ پوزیشن کے طول و عرض میں: 211 x 47.5 x 58 سینٹی میٹر، اسمبلڈ پوزیشن میں: 120 x 47.5 x 93 سینٹی میٹر۔ مزاحمت کی 16 سطحیں، دستی ایڈجسٹمنٹ گھر میں ایک معیاری ورزش فراہم کرے گی۔ خریداروں کے مطابق، 20،000 روبل کی قیمت مصنوعات کے معیار کے مطابق ہے۔
خصوصیات:
روئنگ مشین صحت کو برقرار رکھنے، اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے قابل ہے. کوالٹی یونٹ کا انتخاب کرنے کے لیے، آپ کو اس دھات پر توجہ دینی چاہیے جس سے فریم بنایا گیا ہے۔ پتلا ایلومینیم بہت جلد ختم ہو سکتا ہے۔ تنصیب کا زیادہ سے زیادہ وزن 35 کلوگرام ہے، تاہم، یہ قابل غور ہے کہ بھاری ماڈلز کو نقل و حمل کے لیے رولرس سے لیس کیا جانا چاہیے۔ فولڈ ایبل ڈیزائن جگہ بچاتا ہے۔ ایک ابتدائی کے لیے، ایک مکینیکل ماڈل موزوں ہے، یہ آسان ہے، استعمال میں قابل فہم ہے۔ اور ہننگ کی مہارتوں کے ساتھ ساتھ تجارتی مقاصد کے لیے، ایروڈینامک تنصیبات موزوں ہیں۔ پانی - عالمگیر ہیں.مناسب طریقے سے منتخب کردہ سامان اور بار بار تربیت فوری نتائج کی کلید ہیں۔