2025 کے لیے بہترین رننگ جرابے۔

کھلاڑیوں کے سامان میں، ہر تفصیل اہم ہے، leggings کوئی استثنا نہیں ہے. مناسب طریقے سے منتخب چلنے والی جرابیں خون کے مائکرو سرکولیشن کو بہتر کرتی ہیں، سخت تربیت کے دوران موچ اور سوجن سے بچاتی ہیں۔ مضمون میں، ہم اس بات پر غور کریں گے کہ گھٹنے کی اونچی اور ٹانگیں کس طرح مختلف ہیں، ان کی ضرورت کیوں ہے اور وہ تربیت کے بعد صحت یابی پر کیسے اثر انداز ہوتے ہیں، اور ساتھ ہی پہننے پر کیا تضادات ہوتے ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ انتخاب کرتے وقت آپ کیا غلطیاں کر سکتے ہیں۔

تفصیل

دوڑنے کے لیے گیٹرز اور جرابیں لمبی ورزش کے دوران ٹانگوں کے پٹھوں کو ٹھیک طریقے سے ٹھیک کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں، یہ صحیح پوزیشن فراہم کرتے ہیں اور موچ اور ممکنہ سوجن سے بچاتے ہیں۔ گھٹنے کے جرابوں اور لیگنگس کے درمیان بنیادی فرق جراب کی موجودگی یا عدم موجودگی ہے۔ جرابوں میں جراب ہوتی ہے؛ لیگنگز میں نہیں ہوتی۔

کھیلوں کی لیگنگس کی اقسام:

• پیدل چلنے کی مصنوعات کے لیے۔ وہ ہلکے ہیں، سانس لینے والی جھلی کے ساتھ، لیکن ایک ہی وقت میں وہ ریت، کیچڑ، بارش سے اچھی طرح سے بچاتے ہیں۔ مختصر دوروں اور دن کے سفر دونوں کے لیے موزوں ہے۔
• کوہ پیمائی کے لیے۔ پنروک مواد سے بنا بعض جگہوں کے اضافی تحفظ میں مختلف ہے. وہ سکینگ اور دیگر موسم سرما کے کھیلوں کے لیے بھی استعمال کیے جا سکتے ہیں۔
• ملک کے ما بین. ہلکا پھلکا اور کمپیکٹ اختیارات، بنیادی کام ٹانگوں کے پٹھوں کو ممکنہ موچ اور دیگر چوٹوں سے بچانا ہے۔

لیگنگس کی اونچائی پر منحصر اقسام:

• کم اس طرح کے ماڈل موسم گرما کے موسم کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں، جو کھیلوں کے ٹریک اور دیگر سطحوں پر چلنے کے لیے موزوں ہیں۔ چھوٹے پتھروں، ریت وغیرہ سے حفاظت کرتا ہے۔
• اوسط لمبائی۔ سائز - 8 سے 12 انچ تک، زیادہ انتہائی تربیتی حالات کے لیے موزوں ہے۔ وہ خراب موسم (بارش، ہوا) میں تربیت کے لیے آرام دہ ہیں۔
• گھٹنے کی لمبائی۔ اونچائی 12 سے 18 انچ تک، برف باری اور مختلف موسمی حالات سے ٹانگ کے گھٹنے تک پورے حصے کو محفوظ رکھے گی۔ یہ سب سے زیادہ کمپریشن چلانے والی مصنوعات کے طور پر ایک ہی لمبائی ہے.

چلتے وقت کمپریشن اثر

کمپریشن کی وجہ سے ٹانگوں اور پنڈلیوں کے نچلے حصے میں خون کا بہاؤ بہتر ہوتا ہے، یہ آپ کو سخت ورزش کے بعد تیزی سے صحت یاب ہونے کی اجازت دیتا ہے، اور پٹھوں کی تھکاوٹ کو دور کرتا ہے۔ یہ سامان ابتدائیوں کے لیے بہت موزوں ہے، جن کے لیے طویل ورزش مشکل ہے۔ منتخب کرتے وقت، اہم چیز آپ کے ٹانگ کے لئے کمپریشن کی مطلوبہ ڈگری کا صحیح طریقے سے تعین کرنا ہے.

کس طرح لگائیں

leggings کو صحیح طریقے سے پہننے کے بارے میں کوئی خاص ہدایات نہیں ہیں، لیکن زیادہ سے زیادہ آرام کے لئے، کئی شرائط کا مشاہدہ کرنا ضروری ہے:

1. درست مقام۔ اگر ماڈل میں لوپس اور ہکس ہیں، تو وہ سامنے واقع ہونا چاہئے. اس طرح پہننا ضروری ہے کہ تانے بانے ٹانگوں کے آس پاس اچھی طرح سے فٹ ہوں۔ زیادہ تر اکثر، چلانے والے ماڈلز میں ایسے بکسے نہیں ہوتے ہیں۔
2. سخت فٹ۔ یہ ضروری ہے کہ اوپری اور نچلے فکسٹرز جلد پر صحیح طریقے سے فٹ ہوں، اگر سیون ہیں، تو انہیں سیدھا کرنا ضروری ہے.
3. بارش کے موسم میں، گیئٹرز کو جوتے کے اوپر پہننا چاہیے تاکہ ایک لپیٹنے کا اثر پیدا ہو اور نمی کو دور رکھا جا سکے۔

مطلوبہ گرفت فورس

کمپریشن کا تناسب مینوفیکچرنگ کے عمل کے دوران کارخانہ دار کے ذریعہ طے کیا جاتا ہے۔ ٹخنوں کی سطح پر چلنے والے ماڈلز کو کم از کم 21 ملی میٹر Hg کا دباؤ فراہم کرنا چاہیے۔ آرٹ.، اس طرح پٹھوں کی بڑے پیمانے پر سرگرمی کے لئے زیادہ سے زیادہ سطح تک پہنچ جاتا ہے.

اگر سائز آپ سے بڑا ہے، تو اثر حاصل نہیں ہوگا. ہر کھلاڑی کے لیے انفرادی طور پر منتخب کرنا بہتر ہے۔ اگر ماڈل آپ کے لیے صحیح سائز کا ہے، لیکن یہ بہت زیادہ دباؤ محسوس کرتا ہے، تو اسی سائز میں کم گھنے کپڑے سے دوسرا ماڈل خریدنے کی کوشش کریں۔

پہننے کا وقفہ

عارضی پہننے کا وقفہ کارخانہ دار کی طرف سے اشارہ کیا جاتا ہے، پروڈکٹ کے لیبل پر اشارہ کیا جاتا ہے۔زیادہ تر اکثر، چلنے والی جرابیں روزمرہ پہننے کے لئے موزوں ہیں، تاہم، ایسے بھی ہیں جنہیں تربیت کے لئے پہننے کی ضرورت ہے، پھر ہٹا دیا جائے گا. بحالی اثر کو محسوس کرنے کے لئے، کم از کم 4 گھنٹے لیگنگس میں گزارنا ضروری ہے۔ شدید چوٹوں کے ساتھ، ایتھلیٹ ان میں سوتے ہیں تاکہ صحت یابی تیز ہو جائے۔

اگر رگوں کی بیماری ہے، جیسے ویریکوز رگیں، تو اس طرح کا سامان پہننے سے پہلے، ماہر سے مشورہ کرنا ضروری ہے. وہ آپ کو بتائے گا کہ آپ کے لیے کون سا آپشن صحیح ہے، اور انہیں کس مدت کے لیے پہننے کی ضرورت ہے۔

انتخاب کے معیارات

1. مصنوعات کی قسم یہ اشارے کافی اہم ہے، کسی کے لیے گھٹنے کے اونچے پہننا آسان ہے، کسی کے لیے - لیگنگس۔ انتخاب انفرادی ترجیحات پر منحصر ہے۔ ہر قسم کی اپنی جسمانی خصوصیات ہیں۔
2. شافٹ کی اونچائی۔ اونچائی ٹخنوں (مختصر ماڈل) سے گھٹنے تک مختلف ہوسکتی ہے۔ لمبائی جتنی زیادہ ہوگی، ساز و سامان کھلاڑی کو اتنا ہی زیادہ تحفظ فراہم کرتا ہے۔
3. سائز کا انتخاب کیسے کریں۔ سائز زیادہ اور کم نہیں ہونا چاہئے. اگر ماڈل بڑا ہے، تو یہ مناسب تحفظ فراہم نہیں کرے گا۔ چھوٹا سائز بہت زیادہ دباؤ ڈالے گا، شدید ورزش کے دوران پٹھوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اکثر، ایک ہی ماڈل کے مختلف سائز کی قیمت ایک جیسی ہوتی ہے، لیکن قیمت بیچنے والے کے ساتھ چیک کی جانی چاہیے۔
4. فنکشنل۔ مختلف داخلوں، جھلیوں اور اضافی اختیارات ہیں. مستقبل کے بوجھ کے مطابق ماڈل کا انتخاب کرنا ضروری ہے۔ ایک جھلی کی موجودگی نمی کو گزرنے کی اجازت نہیں دے گی، جبکہ جلد کو سانس لینے کی اجازت دیتا ہے، پسینہ کو ہٹاتا ہے. تقویت یافتہ زونز کی موجودگی ان علاقوں کے لیے اضافی تحفظ فراہم کرتی ہے جو سب سے زیادہ تناؤ اور چوٹ کے امکانات کا شکار ہوتے ہیں۔ اینٹی بیکٹیریل مواد بیکٹیریا کو بڑھنے سے روکتا ہے۔ کمپریشن سوجن کو متاثر کرتا ہے، اسے کم کرتا ہے، خون کے مائکرو سرکولیشن کو بہتر بناتا ہے۔
5. آرام سے پہنیں۔ سامان کو اچھی طرح سے فٹ ہونا چاہئے اور تربیت کے دوران نقل و حرکت کے بوجھ کو دور کرنا چاہئے۔ اگر leggings پہننے کے لئے یہ غیر آرام دہ ہے، تو آپ کو ماڈل تبدیل کرنے یا مناسب سائز لینے کی ضرورت ہے. leggings کتنی دیر تک پہننا ہے پیکیج پر اشارہ کیا گیا ہے، کچھ روزمرہ کے لباس کے لیے موزوں ہیں، کچھ صرف تربیت کے دوران پہنی جاتی ہیں۔
6. قیمت سستے ماڈل کمپریشن نہیں ہیں، لیکن ایک ہی وقت میں چوٹ اور سوجن کے خلاف تحفظ فراہم کرتے ہیں. بہترین مینوفیکچررز جدید ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہوئے ماڈل تیار کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ اس طرح کے اختیارات زیادہ مہنگے ہیں، لیکن ان میں بہت اچھا فعالیت ہے. کچھ برانڈز اپنی مصنوعات کی قیمت کو بہت زیادہ بتاتے ہیں، لیکن استعمال کی پائیداری اور مواد کے پہننے کی مزاحمت کی ضمانت دیتے ہیں۔
7. مواد مواد کو لباس مزاحم ہونا چاہیے تاکہ یہ تربیت کے کئی موسموں کے لیے کافی ہو۔ یہ اچھا ہے اگر ساخت میں ایک خاص جھلی ہو جو ہوا کی گردش فراہم کرتی ہے، جس کا اینٹی بیکٹیریل اثر ہوتا ہے۔ اس طرح کی مصنوعات کو خصوصی دیکھ بھال کی ضرورت نہیں ہے، اہم نکات پیکیجنگ پر اشارہ کیا جاتا ہے.

2025 کے لیے بہترین رننگ جرابوں اور گھٹنوں کے جرابوں کی درجہ بندی

بہترین رننگ گیٹرز

Gaiters Cep

کھلاڑیوں اور فعال کھیلوں کے شائقین کے لیے کمپریشن گیٹرز۔ وہ بوجھ کو کم کرتے ہیں، کھلاڑی کی کارکردگی میں اضافہ کرتے ہیں، آپ کو مقابلوں اور طویل ورزش کے بعد تیزی سے صحت یاب ہونے دیتے ہیں۔ اوسط قیمت: 4540 روبل۔

• مشہور برانڈ؛
• کمپریشن 20-30 mmHg؛
• تربیت کے دوران نقصان کے خطرے کو کم کرتا ہے۔

• شناخت نہیں ہوئی.

Atlanterra AT-CSL-02

ماڈل یکساں دباؤ پیدا کرتا ہے، خون کے مائکرو سرکولیشن کو بہتر بناتا ہے، تناؤ کو کم کرتا ہے۔ خصوصی ٹیکنالوجیز آپ کو گیئٹرز حاصل کرنے کی اجازت دیتی ہیں جو جلد کو خشک رکھتے ہوئے پانی کو اچھی طرح سے نکالتے ہیں۔ سیون فلیٹ ہیں، رگڑنا نہیں اور رن کے ساتھ مداخلت نہیں کرتے. قیمت: 455 روبل۔

• روشن ڈیزائن؛
• تصدیق شدہ کارخانہ دار؛
• اینٹی بیکٹیریل مواد.

• شناخت نہیں ہوئی.

ڈیکاتھلون

ماڈل صرف کھیلوں پر توجہ مرکوز کرتا ہے، وہ ٹشو کو بحال کرنے میں مدد نہیں کرے گا. اچھی طرح سے موچ اور سوجن کی ظاہری شکل کو روکنے کے. گیٹرز خاص طور پر بائیں اور دائیں پاؤں کے لیے بنائے جاتے ہیں، اس لیے انہیں اس طرح پہننے کی سفارش کی جاتی ہے۔ قیمت: 999 روبل۔

• معیاری مواد؛
• پہننے کے لئے آرام دہ اور پرسکون؛
• جاگنگ کے بائیو مکینیکل پیرامیٹرز کو بہتر بناتا ہے۔

• ٹشو کی مرمت کے لیے موزوں نہیں۔

جرابوں کے بغیر لیگنگز بالغ F500 سیاہ KIPSTA Black M X Decathlon

پاؤں کے نیچے ایک آرام دہ، پائیدار لچکدار بینڈ پہننے پر اضافی سکون فراہم کرتا ہے، گیٹر کو پھسلنے نہیں دیتا۔ پیچھے اور سامنے 2 اضافی داخلے ہیں۔ کسی بھی موسم کے لیے موزوں۔ پیٹرن: ہندسی۔ ساخت: پالئیےسٹر 12٪، ایلسٹین 1٪، پولیامائڈ 88٪۔ قیمت: 499 روبل۔

• پاؤں کے نیچے پائیدار لچکدار بینڈ؛
• کھینچنے سے بچاتا ہے؛
• بہترین قیمت کے معیار کا تناسب۔

• نہیں.

MEDI C30NM - III - 53 CEP نائٹ ٹیک اسپورٹس کمپریشن گیٹرز کے ساتھ ریفلیکٹرز (III/Man/Black/Blue)

Leggings روزمرہ پہننے کے لئے موزوں ہیں، وہ ہال میں اور کھلی جگہوں دونوں میں تربیت دی جا سکتی ہیں. کسی بھی کھیل کے لیے موزوں ہے۔ عکاس عناصر موجود ہیں۔ کارخانہ دار اپنی مصنوعات کے استحکام کی ضمانت دیتا ہے۔ قیمت: 2974 روبل۔

• عکاس ہیں؛
• ایک کمپریشن اثر ہے؛
• موٹی، نرم مواد.

• قیمت

C3UM اسپورٹس کمپریشن CEP الٹرا سلم مینز (V-5G-سیاہ سبز)

مردوں کے ماڈل، سانس لینے کے کپڑے کافی پتلی ہے، لیکن ایک ہی وقت میں ٹانگوں میں snugly فٹ بیٹھتا ہے. اس مرکب میں کاربن فائبر ہوتا ہے، جس کا ٹھنڈک اثر ہوتا ہے۔ لچکدار دھاگے پائیدار فراہم کرتے ہیں حالانکہ مصنوعات کی پہننے کی مزاحمت ہوتی ہے۔ تیاری کا ملک: جرمنی۔ رنگ: نیلا. قیمت: 2700 روبل۔

• انتہائی پتلی
• روشن ڈیزائن؛
• جرمن پیداوار.

• واشنگ مشین میں دھونے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

مائیکو 12387670

ہموار ماڈل آپ کو جم اور تازہ ہوا میں طویل عرصے تک فعال طور پر تربیت دینے کی اجازت دیتا ہے۔ ان کا کمپریشن اثر ہے، بچھڑے کے پٹھوں کو مساج کریں، خون کی گردش کو بہتر بنائیں۔ یہ اختیار نہ صرف کھلاڑیوں کے لئے، بلکہ جاگنگ کے لئے beginners کے لئے موزوں ہے. اوسط قیمت: 3696 روبل۔

• مقابلے کے بعد تیزی سے بحالی کو فروغ دیتا ہے؛
• اطالوی معیار؛
• رنگوں کی بڑی رینج.

• شناخت نہیں ہوئی.

لارسن 28990553

100% پالئیےسٹر سے بنایا گیا، یہ ورزش کے دوران جلد کو سانس لینے دیتا ہے۔ سب سے اوپر ربڑ کے پٹے گیٹر کو ٹانگ سے لڑھکنے سے روکتے ہیں۔ زیادہ سے زیادہ پہننے کے آرام کو یقینی بنانے کے لیے ماڈل کو خاص طور پر رنرز کے لیے مختصر کیا گیا ہے۔ قیمت: 640 روبل۔

• دیکھ بھال کرنے میں آسان؛
• کارخانہ دار سے کوالٹی اشورینس؛
• ایک چھوٹی جیب ہے.

• یہ صرف تربیت کے دوران پہننے کی سفارش کی جاتی ہے۔

چلانے کے لیے بہترین گھٹنوں کے موزے۔

Atlanterra AT-LCS-03

کمپریشن ماڈل دوڑتے وقت یا کوئی کھیل کرتے وقت تھکاوٹ، سوجن، ٹانگوں میں درد کو دور کرتا ہے۔ ہوا آزادانہ طور پر گردش کرتی ہے، پیر کے علاقے کو تنگ نہیں کرتی ہے، لیکن ایک ہی وقت میں بچھڑوں کو ٹھیک کرتی ہے، جوڑوں کی مدد کرتی ہے. 100% نایلان سے بنایا گیا ہے۔ ایکسپریسویٹی کلاس: پروفیلیکٹک۔ روزمرہ کے لباس کے لیے موزوں۔ اونچائی: 28 سینٹی میٹر۔ لاگت: 351 روبل۔

• درد کو دور کرتا ہے، ٹانگوں کو ہلکا پھلکا دیتا ہے؛
• زیادہ وزن والے دوڑنے والوں کے لیے موزوں ہے۔
• سارا دن پہنا جا سکتا ہے۔

• شناخت نہیں ہوئی.

C123M - V - N - CEP رننگ کمپریشن جرابیں، مردوں کی، گہرا نیلا

گولفز شدید ورزش کے دوران ٹانگوں کی رگوں اور پٹھوں کو سہارا دیتے ہیں۔ موچ اور اینٹھن کے خطرے کو کم کرتا ہے۔ اوپر کی سیون سپر فلیٹ ہے، انگلیوں پر نہیں دباتی، رگڑتی نہیں ہے۔ تھرمورگولیشن سسٹم ہے: HEIQ SMART TEMP۔ اصل ملک: جرمنی۔ لاگت: 7226 روبل۔

• مضبوط پیر؛
• اعلی تھرمورگولیشن؛
• ناخوشگوار بدبو کو روکتا ہے.

• قیمت

medi knee-highs

میڈی جرمنی میں میڈیکل کمپریشن جرابیں تیار کرنے والی معروف کمپنیوں میں سے ایک ہے۔ دوڑنے کے لیے گولف بڑے اور طویل بوجھ کے دوران موچ اور سوجن سے بچنے میں مدد کریں گے۔ نئی جدید ٹیکنالوجیز کی مدد سے، مصنوعات پہننے میں زیادہ سے زیادہ آرام دہ ہیں۔ تیاری میں، پل اپ اور پش اپ کے طریقے استعمال کیے جاتے ہیں، اور چاندی کے عناصر والے دھاگے بھی استعمال کیے جاتے ہیں۔ لاگت: 4504 روبل۔

• رنگوں کی وسیع رینج؛
• بڑے سائز کی حد؛
• اصل ڈیزائن.

• واشنگ مشین میں دھونے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

جوگل

ماڈل میں کپاس کی جراب ہے، واحد کے ساتھ اچھی گرفت فراہم کرتی ہے۔مواد اعلیٰ معیار کا ہے، مختلف موٹائیوں کے خصوصی ریشے جذب اور پسینہ ہٹانے کا کام فراہم کرتے ہیں۔ یہ اختیار مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے موزوں ہے۔ وہ ٹانگ پر اچھی طرح بیٹھتے ہیں، نیچے نہیں لڑھکتے، تیز دوڑ کے دوران پھسلتے نہیں۔ لاگت: 369 روبل۔

• عالمگیر؛
• اہم علاقوں میں اضافی تکیا؛
• گھنے

• گھٹنوں تک نہ پہنچیں۔

Mizuno Trad Socks Green L P2EX7B401-38

ایک وسیع لچکدار بینڈ ٹانگ پر موجود جرابوں کو محفوظ طریقے سے ٹھیک کرتا ہے، فلیٹ سیون رگڑتے نہیں ہیں، دوڑتے وقت تکلیف کا باعث نہیں بنتے ہیں۔ سبز رنگ۔ اینٹھن اور موچ کے خطرے کو کم کرتا ہے۔یہ ماڈل فٹ بال، باسکٹ بال اور ایتھلیٹکس کھیلنے کے لیے موزوں ہے۔ اوسط قیمت: 330 روبل۔

• انگلیاں نہ رگڑیں؛
• لچکدار؛
• روشن ڈیزائن.

• شناخت نہیں ہوئی.

ڈیکس شیل ویڈنگ

گھٹنے کے جرابوں میں ایک ناقابل تسخیر Porelle® جھلی ہوتی ہے، جو انگلینڈ میں بنتی ہے۔ انہیں باقاعدہ جرابوں پر پہننے کی سفارش کی جاتی ہے، لہذا زیادہ سے زیادہ تھرمل اثر حاصل ہوتا ہے۔ ایک گھنے نایلان پرت نقصان کے خلاف مزاحم ہے، جرابوں کی استحکام کو یقینی بناتا ہے. اوسط قیمت: 3295 روبل۔

• پانی اثر نہ کرے؛
• گرم؛
• عالمگیر.

• قیمت

سولڈیا 7305391

خواتین کا ماڈل، ایلسٹین اور پولیامائڈ پر مشتمل ہے۔ مینوفیکچرر تین جہتی ریشوں کا استعمال کرتا ہے جو جلد کو سانس لینے کی اجازت دیتا ہے، ٹانگ کو مضبوطی سے لگاتے ہوئے، حرکت کرتے وقت پھسلتے نہیں۔ بیکٹیریاسٹیٹک فائبر مائکروجنزموں کو پھیلنے کی اجازت نہیں دیتا ہے۔ لاگت: 4725 روبل۔

• دیکھ بھال کے لئے کوئی خاص شرائط نہیں ہیں؛
• سانس لینے کے قابل تانے بانے؛
• کارخانہ دار کی وارنٹی.

• شناخت نہیں ہوئی.

رائل بے 2825451

مردوں کی جرابیں گھنے قدرتی ٹیکسٹائل سے بنی ہیں۔ روزمرہ کے لباس کے لیے موزوں۔ سب سے اوپر واقع لچکدار ٹیپ جراب پر آرام فراہم کرتی ہے، پھسلنے کی حفاظت کرتی ہے۔ مواد کو واشنگ مشین میں عام سائیکل پر دھویا جا سکتا ہے۔ اوسط قیمت: 4050 روبل۔

• اسے خصوصی دیکھ بھال کی ضرورت نہیں ہے؛
• رنگوں کی وسیع رینج؛
• ہموار

• شناخت نہیں ہوئی.

اے ایس آئی سی ایس 3684458

وہ بچھڑے کے پٹھوں اور نچلی ٹانگ میں خون کے مائکرو سرکولیشن کو مستحکم کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ عکاس عناصر ہیں جو آپ کو اندھیرے میں چلانے کی اجازت دیتے ہیں۔ زیادہ سے زیادہ آرام اور استعمال میں آسانی کے لیے پیر اور ایڑی پر اضافی انسرٹس۔ Hypoallergenic، غیر پریشان کن، 200 منکر۔ لاگت: 2890 روبل۔

• کمپریشن
• مقبول کارخانہ دار؛
• اطالوی پیداوار.

• شناخت نہیں ہوئی.

یہ مضمون اس بات کی کھوج کرتا ہے کہ آپ کو دوڑنے والوں کی ضرورت کیوں ہے، انہیں پہننا کتنا آسان ہے، اور ان کی دیکھ بھال کیسے کی جائے تاکہ وہ زیادہ دیر تک چل سکیں۔ درجہ بندی سب سے زیادہ مقبول ماڈل پیش کرتی ہے، خریداروں کے مطابق، اس پر غور کیا جاتا ہے کہ ہر آپشن کی قیمت کتنی ہے، انتخاب کرتے وقت کن اشارے کو مدنظر رکھا جانا چاہیے، یہ یا وہ قسم برداشت کو کیسے متاثر کرتی ہے۔ صحیح سامان میں کھیل کھیلیں!