2025 میں اوفا میں بہترین فٹنس کلبوں کی درجہ بندی

کھیل طاقت ہے۔ بلاشبہ، یہ ایک سچا بیان ہے، کیونکہ فعال تفریح ​​صحت مندی، جسمانی تندرستی کو بہتر بناتی ہے اور عمر کو بھی طول دیتی ہے۔ اب کھیلوں کے مختلف شعبوں کا ایک بڑا انتخاب ہے جس پر انفرادی طور پر اور پیشہ ور افراد کی خدمات کا استعمال کرتے ہوئے مشق کی جا سکتی ہے۔ بے شک، جہالت کی وجہ سے منفی نتائج سے بچنے کے لیے ٹرینر کے ساتھ کلاسز کو ترجیح دینا سب سے محفوظ ہوگا۔

یہ مضمون بہترین فٹنس کلب پیش کرتا ہے، جہاں پیشہ ور افراد اپنے فیلڈ میں کام کرتے ہیں، جن کی مدد سے آپ مطلوبہ نتائج حاصل کر سکتے ہیں۔

بہترین پریمیم فٹنس کلب

عالمی معیار

کہاں ہے	انقلابی گلی، 39/2
فون نمبر	☎ 7 347 225 10 25
شیڈول	ہفتے کے دن: 6.00 سے 00.00 تک
	چھٹی کے دن: 9.00 سے 00.00 تک
سرکاری سائٹ	http://worldclass-ufa.ru/

ایک بہترین پریمیم فٹنس کلب جو فٹ رہنے، خوبصورت جسم بنانے اور پیچیدہ موثر بوجھ کے بعد آرام کرنے کے لیے بہت سے کھیلوں کے میدان پیش کرتا ہے۔ کلاسوں سے پہلے، فٹنس ٹیسٹنگ کی جاتی ہے، جس کی بنیاد پر تمام خصوصیات کو مدنظر رکھتے ہوئے ایک انفرادی تربیتی پروگرام تیار کیا جاتا ہے۔

"ورلڈ کلاس" میں اعلیٰ معیار کے، جدید کمپیوٹر اور مکینیکل آلات کے ساتھ جم موجود ہیں۔ ان لوگوں کے لیے جنہوں نے پہلی بار فٹنس کلب کا دورہ کیا، ایک انسٹرکٹر کے ساتھ ایک تعارفی سبق ہے۔ مستقبل میں، کلائنٹ کلاسوں کے آزادانہ تسلسل اور ذاتی تربیت دونوں کا انتخاب کر سکتا ہے۔

ایکوا زون میں، جس کے لیے ایک پوری منزل مختص کی گئی ہے، آپ ترکی حمام، ایک روسی اسٹیم روم اور ایک جاکوزی دیکھ سکتے ہیں۔ اور یقیناً، ایکوا زون میں 25 میٹر کا سوئمنگ پول نصب ہے، جس میں 10 سے زیادہ اقسام کی سرگرمیاں منعقد کی جاتی ہیں۔ ایک علیحدہ گرم ٹب ایریا بھی ہے۔

اوپری منزل پر فعال کھیلوں کے شائقین کے لیے تین والی بال، ٹینس، فٹ بال اور باسکٹ بال کورٹس کے ساتھ ساتھ ٹینس کورٹ بھی ہیں۔ اس کے علاوہ، صارفین بیڈمنٹن اور ٹیبل ٹینس کھیل سکتے ہیں۔

گروپ پروگراموں میں ایروبکس، سائیکلنگ، طاقت کی تربیت، پیلیٹس اور یوگا شامل ہیں۔ تھائی باکسنگ اور اکیڈو کی شکل میں مارشل آرٹس کے لیے ایک زون بھی ہے۔ اور رقص کے انداز جیسے مشرقی رقص، لاطینی اور جدید رقص کے مخلوط انداز۔

بچوں کے لیے بچوں کا خصوصی فٹنس پروگرام تیار کیا گیا ہے۔اور کلاسز کے بعد بالغ افراد فٹنس بار، سولیریم یا مساج تھراپسٹ سے مل سکتے ہیں۔

• وضع دار ڈیزائن؛
• جدید اور اعلی معیار کا سامان؛
• پیشہ ورانہ ٹیم؛
• اچھی خدمت؛
• کھیلوں کے کھیل کے لئے کھیل کے میدان؛
• غسل کمپلیکس؛
• ایک سوئمنگ پول کی موجودگی.

• نہیں ملا.

"A-Fitness"

پتہ	بایزیٹ بکبے اسٹریٹ، 15، اوکٹیابرسکی ضلع
ٹیلی فون	☎ 7 347 229 46 66
ابتدائی گھنٹے	ہفتے کے دن: 7.00 سے 00.00 تک
	ویک اینڈ: 9.00 سے 22.00 تک
کلب کا علاقہ	10 000 m2

A-Fitness پریمیم کلبوں کا ایک نیٹ ورک ہے جو روس کے 4 بڑے شہروں میں کام کرتا ہے۔ اوفا میں "A-Fitness" 3 منزلوں پر واقع ہے، جس کا کل رقبہ 10,000 m2 ہے۔ یہ اس درجہ بندی میں پیش کیا گیا سب سے بڑا فٹنس سنٹر ہے۔

پہلی منزل واٹر اسپورٹس کے لیے مختص ہے۔ یہاں 3 سوئمنگ پول ہیں: 8 لین کے ساتھ 25 میٹر کا اسپورٹس پول، بچوں کا پول اور جاکوزی کے ساتھ ریلیکس پول۔ گراؤنڈ فلور پر، ایکوا ایروبکس اور تیراکی میں مختلف گروپ اور انفرادی ایکوا ٹریننگز منعقد کی جاتی ہیں، جن میں سے ہم درج ذیل کو نمایاں کرتے ہیں:

• AQUA ABS پیٹ کے پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ایک انتہائی طاقت کا پروگرام ہے۔
• AQUA MIX - پاور سرکٹ ٹریننگ، اضافی سامان کا استعمال کرتے ہوئے.
• DEEP AQUA - تربیت سانس اور قلبی نظام اور ہم آہنگی کو فروغ دیتی ہے۔ کلاسوں کے لیے خصوصی آلات استعمال کیے جاتے ہیں۔
• NOODLES - لچکدار ایکوا اسٹک کا استعمال کرتے ہوئے تربیت کا مقصد تمام پٹھوں کے گروپوں کو مضبوط کرنا ہے، ساتھ ہی ساتھ برداشت کو فروغ دینا اور ہم آہنگی کو بہتر بنانا ہے۔

فٹنس کلب چھوٹے گاہکوں پر بہت توجہ دیتا ہے۔ اسی لیے دوسری منزل کا زیادہ تر حصہ بچوں کی فٹنس کلاسز کے لیے مختص کیا گیا ہے۔گروپ اور ذاتی تربیت، فضائی یوگا کے لیے کمرے بھی ہیں۔

تیسری منزل پر ایک بڑا جم ہے جس کا رقبہ تقریباً 2,000 مربع میٹر ہے۔ ہال میں اطالوی کمپنی "TechnoGym" کا قابل اعتماد، اعلیٰ معیار کا سامان نصب ہے۔ اس کے علاوہ تیسری منزل پر طاقت اور گروپ کی تربیت کے لیے دو ہال، رقص کے انداز، کارڈیو اور مارشل آرٹس کے لیے علاقے، اور ایک پرو کیٹیگری CYCLE اسٹوڈیو ہیں۔

جسمانی سرگرمی کے بعد، کلائنٹ فننش سونا، ترکی حمام، سولیریم، بیوٹی سیلون اور فٹنس کیفے کا دورہ کر سکتے ہیں۔ کھیلوں کے سامان کی دکان بھی ہے۔

• کلب کا خوبصورت ڈیزائن؛
• ایک بڑا سوئمنگ پول اور ایک کشادہ ہال والا فٹنس کلب آپ کے قیام کے لیے آرام دہ حالات پیدا کرتا ہے۔
• بہت سے ورزش کے ساتھ بڑا شیڈول جس میں سے انتخاب کرنا ہے۔
• تربیت کے انتخاب میں مدد اہل ملازمین کے ذریعہ فراہم کی جاتی ہے۔
• کھیلوں کی غذائیت اور سامان کے لیے ایک اسٹور کی موجودگی۔

• ہمیشہ ایک شائستہ منتظم نہیں ہوتا۔

"اورنج فٹنس"

مقام	صوفیہ Perovskoy گلی، 13/3
فون نمبر	☎ 347 256 05 61
شیڈول	پیر سے جمعہ تک: 6.00 سے 00.00 تک
	ہفتہ اور اتوار: 9.00 سے 23.00 تک
ویب سائٹ	http://www.orangefit-ufa.ru/

اورنج فٹنس کمپنی میں پورے روس میں 34 فٹنس کلب شامل ہیں، جن کی مہارت اعلیٰ سطح کے آرام، معیاری سروس اور اہل کوچنگ عملے کی تخلیق ہے۔

اوفا کے رہائشیوں کو مختلف سمتوں میں خدمات کی ایک وسیع رینج فراہم کی جاتی ہے۔

جم

آرام دہ اور پرسکون قیام کے لئے، جم کو کئی علاقوں میں تقسیم کیا گیا ہے:

• کارڈیو تربیت؛
• طاقت کی تربیت؛
• وارم اپ اور اسٹریچنگ؛
• مفت وزن؛
• فٹنس بار.

ہال اطالوی کمپنی Technogym کے اعلیٰ معیار کے آلات سے لیس ہے۔ تربیت آزادانہ طور پر یا کسی پیشہ ور ٹرینر کی شرکت سے ہو سکتی ہے۔

گروپ اسباق

یہ کلب بڑی تعداد میں گروپ ٹریننگ فراہم کرتا ہے جن میں سے انتخاب کیا جا سکتا ہے: چاقو سے لڑنا، اپنے دفاع کی تربیت، ورزش کی تھراپی، یوگا، یوگا اور حاملہ ماؤں کے لیے جمناسٹک، اسٹریچنگ، پیلیٹس، جمناسٹک، طاقت، کارڈیو اور فنکشنل ٹریننگ، ایروبکس۔

رقص کی کلاسز

زائرین لاطینی، بیلی ڈانس، سٹرپ پلاسٹک، جدید کوریوگرافی، زومبا، جدید کوریوگرافی کے امتزاج میں مہارت حاصل کر سکیں گے۔ ان لوگوں کے لیے جو صحیح انداز کا انتخاب کرنا نہیں جانتے ہیں، ابتدائیوں کے لیے ایک ڈانس اسکول ہے، جہاں ہر کوئی بنیادی حرکات سیکھ سکتا ہے اور انھیں رقص میں لاگو کر سکتا ہے، اور تب ہی سٹائل کا فیصلہ کر سکتا ہے۔

حاملہ ماؤں کے لیے کورسز

"اورنج فٹنس" خواتین کو بچے کی پیدائش کے لیے ذہنی اور جسمانی طور پر تیار کرنے میں مدد دے گی۔ فٹنس کلب درج ذیل خدمات پیش کرتا ہے:

• پیشہ ورانہ ماہر امراض نسواں؛
• جمناسٹک، یوگا اور واٹر ایروبکس کے خصوصی پروگرام؛
• لیکچرز، جو قبل از پیدائش کی مدت، ولادت اور بعد از پیدائش کی مدت کے بارے میں سوالات کو ظاہر کرے گا۔

کنیسی تھراپی

کلب مختلف پیچیدگیوں کے عضلاتی نظام کو بحال کرنے کے لیے فزیوتھراپی کی مشقیں کرتا ہے۔

سوئمنگ پول

فٹنس کلب میں تین سوئمنگ پول ہیں: بچوں کے لیے، بڑوں کے لیے 25 میٹر پر اور ایکوا ایروبکس کے لیے الگ پول۔ بچوں کے لیے، تعلیمی سیکشنز، انفرادی اسباق ہیں، اور پول میں سالگرہ کی تقریبات کا انعقاد بھی ممکن ہے۔ بالغ افراد گروپ اور انفرادی واٹر ایروبکس کلاسز میں شرکت کر سکتے ہیں، تیراکی کے مختلف انداز سیکھ سکتے ہیں یا صرف فری موڈ میں تیر سکتے ہیں۔

ہائیڈرو تھرمل خدمات

آپ جاکوزی، ترکش حمام یا فنش سونا میں جا کر آرام اور اپنی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ ایک سولرئم اور ایک مساج روم بھی ہے۔

بچوں کا کلب

بچوں کے لیے، بچوں کا کیمپ، اسکول کے بعد ایک پروگرام، کنڈرگارٹن، کھیلوں کے حصے اور دیگر مفید خدمات ہیں۔

• اعلی تعلیم یافتہ کوچنگ عملہ؛
• خوبصورت سمجھدار ڈیزائن؛
• معیار کا سامان؛
• فزیوتھراپی مشقوں کا انعقاد، کائینیسی تھراپی؛
• حاملہ ماؤں کے لیے کورسز؛
• بچوں کے کلب؛
• سوئمنگ پولز کی دستیابی

• ایئر کنڈیشنگ کا مسئلہ
• چند ٹرینرز.

درمیانی فاصلے کے بہترین فٹنس کلب

"مارشل آرٹس"

مقام	نووزینووا اسٹریٹ، 9
ٹیلی فون	☎ 7 347 246 27 22
شیڈول	ہر روز: 9.00 سے 00.00 تک
کلب کی ویب سائٹ	http://martial-arts.ru/
سالانہ رکنیت کی قیمت	15,000 سے 38,000 روبل تک

فٹنس سینٹر مختلف فٹنس پروگراموں کے ساتھ ساتھ فعال کھیلوں اور تفریح ​​کی ایک وسیع رینج پیش کرتا ہے۔

یہ مہمانوں کو والی بال، فٹ بال، بیڈمنٹن، ٹینس اور ٹیبل ٹینس کی شکل میں فعال کھیلوں کے لیے کھیل کے میدانوں کے ساتھ ایک بڑا ہال پیش کرتا ہے۔

مارشل آرٹس اور اس درجہ بندی میں پہلے سے پیش کیے گئے مقبول فٹنس مراکز کے درمیان بڑا فرق چڑھنے والی دیوار کی موجودگی ہے۔

مارشل آرٹس، ہاتھ سے ہاتھ کی لڑائی، باکسنگ، کک باکسنگ، ایکیڈو، سامبو، جوڈو، جیو جِتسو اور کنگ فو کے لیے لیس ہال موجود ہیں۔ ریسلنگ ہال میں تاتامی چٹائیاں نصب ہیں۔

طاقت، کارڈیو اور ذاتی تربیت جدید طور پر لیس جم میں ہوتی ہے۔ مندرجہ ذیل شعبوں میں گروپ کلاسز ممکن ہیں: یوگا، پیلیٹس، اسٹریچنگ، واٹر ایروبکس، بچوں کی فٹنس، طاقت کی تربیت، مشرقی رقص وغیرہ۔ یہاں ایک سوئمنگ پول بھی ہے جہاں بالغوں اور بچوں کے لیے واٹر ایروبکس کی کلاسز منعقد کی جاتی ہیں۔

آپ فینیش سونا، SPA یا فٹنس بار میں تربیت کے بعد آرام کر سکتے ہیں۔

• کھیلوں کی سمتوں کی ایک بڑی تعداد؛
• آرام دہ اور دوستانہ ماحول؛
• ایک سوئمنگ پول اور چڑھنے والی دیوار کی موجودگی؛
• بچوں کی فٹنس.

• کوئی نہیں۔ بے عیب شہرت کے حامل اس فٹنس کلب میں صارفین کے صرف مثبت جائزے ہیں۔

باربرا فٹنس

مقام	بابوشکینا اسٹریٹ، 25/1
ٹیلی فون	☎ 7 347 292 72 27
ابتدائی گھنٹے	پیر سے جمعہ تک: 7.00 سے 23.00 تک
	ہفتہ، اتوار: 9.00 سے 21.00 تک
سرکاری سائٹ	http://barbara-fitness.ru/
سبسکرپشن کی قیمت فی سال	7,000 سے 15,000 روبل تک

باربرا فٹنس ایک آرام دہ اور آرام دہ ادارہ ہے جو آپ کو دوبارہ واپس آنا چاہتا ہے۔ کلاسوں سے پہلے، زائرین فٹنس ٹیسٹنگ اور فنکشنل تشخیص سے گزر سکتے ہیں۔

فٹنس کلب میں طاقت کی تربیت اور مفت وزن کے لیے علیحدہ علاقوں کے ساتھ ایک جم ہے۔ دو گروپ ورزش کے کمرے سائیکلنگ، فٹنس، یوگا، پیلیٹس، طاقت کی تربیت اور ایروبکس جیسی سرگرمیاں پیش کرتے ہیں۔ رقص کی سمت پلاسٹک کی پٹی، مشرقی رقص اور لاطینی طرز کی نمائندگی کرتی ہے۔ یہاں ایک باکسنگ رنگ بھی ہے جہاں مکسڈ مارشل آرٹس کی تربیت ہوتی ہے۔

ایک مؤثر ورزش کے بعد، آپ ترک حمام یا فینیش سونا میں آرام کر سکتے ہیں۔ اور بیوٹی سیلون میں آپ سولرئم، مساج روم، سپا ٹریٹمنٹ یا بیوٹی سیلون جا سکتے ہیں۔

• آرام دہ ماحول؛
• شائستہ عملہ؛
• اعلی تعلیم یافتہ کوچنگ عملہ؛
• کوالٹی ٹرینرز؛
• اوسط رکنیت کی قیمت.

• پتہ نہیں چلا؟

کورول فٹنس

پتہ	اکادمیکا کورولیوا اسٹریٹ، 14، زیویزڈنی شاپنگ سینٹر میں
ٹیلی فون	☎ 7 347 292 99 99
	☎ 7 347 200-11-35
شیڈول	چوبیس گھنٹے، وقفے اور اختتام ہفتہ کے بغیر
سرکاری سائٹ	http://korolef.ru/
مربع	2,300 m2 سے زیادہ
سالانہ سبسکرپشن کی قیمت جاری کی جائے گی۔	18 000 روبل

کھیل اور تفریحی کمپلیکس Zvezdny شاپنگ سینٹر کی تیسری منزل پر واقع ہے۔ کھیلوں کے میدانوں کی ایک بڑی تعداد 2,300 مربع میٹر پر واقع ہے: ایک جم، گروپ ٹریننگ اور رقص کے لیے ہال، ایک مارشل آرٹ ایریا، ایک غسل خانہ، ایک بیوٹی سیلون، بچوں کا مرکز، اور صارفین کے لیے فٹنس بار۔

"KOROLEF FITNESS" صارفین کے اعتماد کی قدر کرتا ہے، لہذا، یہ صرف کمپنیوں کے اعلیٰ معیار کے آلات کے ساتھ کام کرتا ہے: Cybex, GREEN HILL, SCHWINN, GYM 80, PRECOR, HOIST, MOTUS اور دیگر عالمی برانڈز۔ اور کلائنٹس کو پیشہ ور افراد کے ذریعہ اپنی صلاحیت کو ظاہر کرنے میں مدد ملتی ہے جو اہداف، ترجیحات اور کلائنٹس کی صحت کی بنیاد پر انفرادی تربیت کا انتخاب کریں گے۔

فٹنس سینٹر مختلف سمتوں میں کھیلوں کی سرگرمیوں کی ایک وسیع رینج پیش کرتا ہے۔

مارشل آرٹس

یہ سمت آپ کو باکسنگ، کیپوئیرا، ہاتھ سے ہاتھ کی لڑائی، تائیکوانڈو اور فائٹ میں خود کو آزمانے کا موقع فراہم کرتی ہے۔ مختلف قسم کے مارشل آرٹس کے لیے ضروری جدید آلات کے ساتھ رنگ میں تربیت لی جاتی ہے۔

رقص

کلائنٹس کو ڈانس کے اس انداز سے واقف ہونے اور سیکھنے کی پیشکش کی جاتی ہے: بیلی ڈانس، فنک، ڈانس مکس، ڈانس ہال، پول ڈانس، جاز، سٹرپ ڈانس، باڈی بیلے، زومبا، نیز لاطینی امریکی، کلب اور اسٹریٹ ڈانس۔

جم

جم طاقت اور کارڈیو ٹریننگ، پاور لفٹنگ، کراس فٹ، مفت وزن پیش کرتا ہے۔ ٹرینر کے ساتھ انفرادی طور پر کام کرنا ممکن ہے۔

گروپ اسباق

گروپ کلاسز میں شامل ہیں: ایروبکس، سائیکلنگ، یوگا، پیلیٹس، طاقت کی تربیت، TRX، ABS، فٹ بال، ننگے پاؤں فٹنس، ایکوا ایروبکس، علاج کی مشقیں، نیز مختلف فٹنس پروگرام۔

خصوصی تربیت

معیاری پیشکشوں کے علاوہ جو سب کے لیے موزوں ہیں، KOROLEF FITNESS میں ورزشیں ہیں:

• حاملہ ماؤں کے لیے۔شکل کو برقرار رکھنے، صحت کو بہتر بنانے اور بچے کی پیدائش کی تیاری کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
• بچے کی پیدائش کے بعد بحالی کے لئے؛
  8 ماہ کے بچوں کے لیے ابتدائی نشوونما کی تربیت؛
• عمر رسیدہ لوگوں کے لیے؛
• خاندانی اور کارپوریٹ تربیت؛
• بچوں کے دلچسپ پروگراموں والے نوجوان کھلاڑیوں کے لیے۔

آرام اور آرام کے لیے خدمات

آپ سخت دن یا مشکل ورزش کے بعد جاکوزی، ترکی ہمام اور فن لینڈ کے سونا کے ساتھ باتھ کمپلیکس میں جا کر تناؤ کو دور کر سکتے ہیں۔ آپ بیوٹی سیلون بھی جا سکتے ہیں، جو سولرئم، سپا ٹریٹمنٹ، مساج، ہائیڈروماسج پیش کرتا ہے۔

ایک فٹنس بار اور بچوں کا کارنر ہے۔

• انتہائی ہنر مند کارکن؛
• مختلف کھیلوں کے علاقوں کی ایک بڑی فہرست؛
• 8 ماہ کی عمر کے بچوں کے لیے، حاملہ خواتین اور بوڑھوں کے لیے خصوصی پروگرام؛
• بچوں کے کونے کی موجودگی؛
• چوبیس گھنٹے کام؛
• منافع بخش طور پر سبسکرپشن خریدنے کا موقع، جاری پروموشنز کی بدولت؛
• بہترین سامان کے ساتھ تربیت کے لیے بڑا علاقہ۔

• پارکنگ کی جگہ کے ساتھ مسائل.

"لیو فٹ براوو"

مقام	زینسووا اسٹریٹ، 73
ٹیلی فون	☎ 7 347 262 91 19
	☎ 7 800 550 39 50
ایک سال کے لیے سبسکرپشن	12 500 روبل
سرکاری سائٹ	https://leofitclub.ru/
کلب کا علاقہ	3 500 m2

"Leo Fit Bravoo" 3,500 مربع میٹر پر محیط ہے۔ گراؤنڈ فلور پر 25 میٹر کا سوئمنگ پول، کنیپ ٹریک، ایکوا ایروبکس پول اور ایک جاکوزی ہے۔ بچوں اور بڑوں دونوں کے لیے کلاسز کا انعقاد کیا جاتا ہے۔ یہاں ایک ترک حمام بھی ہے۔

گراؤنڈ فلور پر ایک بڑا جم ہے جس میں کارڈیو ٹریننگ، کراس فٹ اور مارشل آرٹس جیسے سامبو، ہاتھ سے ہاتھ سے لڑائی اور لڑکیوں کے لیے باکسنگ کے لیے الگ الگ جگہیں ہیں۔ یہاں آپ ایک خصوصی اسٹور میں کھیلوں کی غذائیت بھی خرید سکتے ہیں۔

دوسری منزل پر گروپ ٹریننگ کے لیے ایک بڑا اور ایک چھوٹا ہال، ایک سائیکلنگ ہال، خواتین اور مردوں کے لاکر روم اور شاورز، فینیش سونا اور ایک فٹنس بار ہے۔

گروپ کلاسز میں تائی بو، یوگا، پیلیٹس، سائیکلنگ، اسٹریچنگ، بی او ایس یو، فنکشنل، لوئر باڈی، ٹوٹل باڈی اور ڈانس اسٹائل - بیلی ڈانس اور زومبا جیسے شعبے شامل ہیں۔ بچوں کے لیے بچوں کا کمرہ ہے اور بچوں کی فٹنس کلاسز منعقد کی جاتی ہیں۔

• روشن ڈیزائن؛
• پیسے کے لئے اچھی قیمت؛
• اہل ٹرینرز؛
• عظیم سروس؛
• مختلف سمتوں کا ایک اچھا انتخاب؛
• ایک سوئمنگ پول اور گھٹنے کے راستے کی موجودگی؛
• بچوں کا کمرہ اور بچوں کی فٹنس۔

• اکثر پارکنگ کی جگہ کے ساتھ مسائل ہیں.

جارج فٹنس

پتہ	رچرڈ سورج اسٹریٹ
ٹیلی فون	☎ 7 347 226 99 99
ورکنگ موڈ	چوبیس گھنٹے
سرکاری سائٹ	http://zorgefitness.ru/
سالانہ رکنیت کی قیمت	45 000 rubles سے

فٹنس سینٹر ایک رنگین جگہ پر واقع ہے - پارک کا نام ایم غفوری کے نام پر ہے، ایک جنگلاتی علاقے میں، جو ایک حیرت انگیز ماحول بناتا ہے۔ ہر کلائنٹ کلاسز سے پہلے ڈاکٹر کے دفتر جا سکتا ہے۔ اور والدین کے لیے جن کے پاس اپنے بچوں کو چھوڑنے کے لیے کوئی نہیں ہے، بچوں کا کمرہ ہے۔

"Zorge Fitness" میں آپ واٹر ایروبکس کر سکتے ہیں یا صرف 25 میٹر بالغ یا بچوں کے تالاب میں تیر سکتے ہیں۔ مارشل آرٹس کے مداحوں کے لیے مارشل آرٹس ہال میں ایک آکٹونل اور پروفیشنل رنگ لگایا گیا ہے جہاں باکسنگ، کک باکسنگ اور مکس فائٹ کی کلاسز منعقد کی جاتی ہیں۔ یہ جم کارڈیو اور طاقت کی تربیت کے لیے کھلا ہے۔

یہاں گروپ ورک آؤٹ بھی ہیں: پیلیٹس، یوگا، کراس فٹ، پمپ، بوسو، سائیکل، ماں +، باڈی بال، اسٹریچنگ اور بہت سے دوسرے شعبے۔ اس کے علاوہ، آپ رقص بھی لے سکتے ہیں، جیسے لاطینی، بیلی ڈانس، زومبا، ڈرٹی ڈانس، راگا اور بچاٹا۔بچوں کے لیے بچوں کی فٹنس ہے۔

آرام کریں اور آرام کریں، آپ ہائیڈروماسج اور جاکوزی آزما سکتے ہیں، یا فینیش سونا اور ترکی حمام کا دورہ کر سکتے ہیں۔ کلب میں ایک مساج روم کے ساتھ ساتھ افقی اور عمودی سولرئم بھی ہے۔

• آرام دہ ماحول؛
• آرام دہ اور پرسکون حالات؛
• کھیلوں کے علاقوں کا ایک بڑا انتخاب؛
• سوئمنگ پول اور غسل کمپلیکس کی موجودگی؛
• بچوں کے کمرے.

• سبسکرپشن کی اعلی قیمت؛
• پارکنگ کے مسائل.

بہترین اکانومی کلاس فٹنس کلب

"فٹنس ہال"

مقام	اکتوبر ایونیو، 4/1
فون نمبر	☎ 7 347 224 23 23
ورکنگ موڈ	ہر روز: 06.00 سے 02.00 تک
ویب سائٹ	https://www.fitnesshallufa.ru/
سبسکرپشن کی قیمت کتنی ہے:
ایک سال کا	9900 روبل۔
ماہانہ	2500 روبل۔

"فٹنس ہال" ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جو مہنگے داخلہ، اعلیٰ ترین سطح کی خدمت اور مختلف خوشگوار اضافی خدمات کی تلاش میں نہیں ہیں۔ یہ فٹنس کلب ایک آرام دہ ماحول، سمجھدار داخلہ، معیاری خدمات اور آلات کی دستیابی کے ساتھ ساتھ ٹرینرز کے پیشہ ورانہ انداز کو یکجا کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ایک اہم مثبت اضافہ مفت تین سطحی پارکنگ ہے۔

فٹنس کلب کے ایک چھوٹے سے علاقے پر واقع ہیں:

• جم. ہال میں تھوڑی مقدار میں پریمیم کوالٹی کا سامان نصب ہے۔
• کارڈیو زون۔ ایک بہت ہی آسان حل کارڈیو زون کو مرکزی جم سے الگ کرنا ہے۔
• مارشل آرٹس کا علاقہ۔ یہاں مارشل آرٹس کے لیے انگوٹھی اور تمام ضروری سامان موجود ہے۔
• گروپ ٹریننگ کے لیے 2 کمرے اور انفرادی اسباق کے لیے ایک اسٹوڈیو بھی ہے۔ یہ کلب 30 سے ​​زیادہ اقسام کی مختلف سمتیں سکھاتا ہے، بشمول: یوگا، اسٹریچنگ، سٹیپ، پیلیٹس، طاقت کی تربیت، موسیقی کے ساتھ ایروبکس، زومبا، ہپ ہاپ، سٹرپ پلاسٹک اور مشرقی رقص۔
• ریسٹ زون۔کلائنٹ مساج روم میں جا سکتے ہیں، فن لینڈ کے سونا یا ترکی حمام میں جا سکتے ہیں۔

اس کے علاوہ "فٹنس ہال" میں آپ ماہر غذائیت سے مشورہ لے سکتے ہیں اور فٹنس ٹیسٹ کروا سکتے ہیں۔

• سستی قیمتوں؛
• تصدیق شدہ کوچنگ عملہ؛
• آرام دہ ماحول؛
• اعلی معیار کا سامان؛
• بڑی مفت پارکنگ۔

• ٹرینرز کی ایک چھوٹی سی تعداد۔

"میٹرو فٹنس"

کلب کے پتے	فون نمبر
مینڈیلیف اسٹریٹ، 137	☎ 7 347 257 77 78
گاگرینا اسٹریٹ، 1/3	☎ 7 347 257 78 77
Kosmonavtov گلی، 12	☎ 7 347 257 78 79
شیڈول	چوبیس گھنٹے
سالانہ سبسکرپشن کی قیمتیں۔	9 000 روبل

پہلی چیز جس پر آپ کو توجہ دینی چاہئے وہ ایک واحد کارڈ ہے جو MetroFitness نیٹ ورک کے تمام کلبوں میں درست ہے۔ لہذا، آپ جہاں کہیں بھی ہوں، فٹنس سینٹر ہمیشہ قریب ہی رہے گا۔

ہر کلب میں ایک چھوٹا سا جم ہوتا ہے جس میں تمام عضلاتی گروپوں کے لیے سامان ہوتا ہے، بشمول کارڈیو آلات۔ آپ اپنے طور پر یا ذاتی ٹرینر کے ساتھ ورزش کر سکتے ہیں۔ گروپ کلاسز کے لیے ہال میں، تائی بو، ہتھا یوگا، اسٹریچنگ، فٹ بال، اسٹیپ ایروبکس، ٹیباٹا، طاقت کی تربیت، پیلیٹس، کنڈالینی یوگا، اسٹیپ انٹرول، سٹرپ پلاسٹک، لیٹنا اور دیگر جیسے شعبوں میں تربیت کا انعقاد کیا جاتا ہے۔

آرام کے لیے، آپ انفراریڈ سونا یا فٹنس بار میں دیکھ سکتے ہیں۔

• بجٹ کی قیمتوں؛
• گروپ کی سرگرمیوں کا ایک بڑا انتخاب؛
• اہل اور شائستہ ملازمین؛
• اورکت سونا.

• تنگ جم.

نتیجہ

تربیت دینے والوں کی پیشہ ورانہ مہارت کی بدولت جو کھیلوں کے مختلف شعبوں میں مہارت رکھتے ہیں، نیز اعلیٰ معیار کے اور قابل بھروسہ سمیلیٹر، آپ گرمیوں کے لیے اپنے جسم کو تیزی سے ترتیب دے سکتے ہیں، اپنی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں، یا اپنے خوبصورت جسم کو بغیر کسی قسم کے اچھی حالت میں رکھ سکتے ہیں۔ مسائل.اور بہترین فٹنس کلبوں کی درجہ بندی آپ کو اس ادارے کا انتخاب کرنے میں مدد کرے گی جو آپ کے انتخاب کے معیار کے مطابق ہو۔