2025 کے لیے بہترین لیسیتھن سپلیمنٹس کی درجہ بندی

جسم کے مکمل کام کے لیے لیسیتین ایک ناگزیر مادہ ہے، لیکن ایسے حالات ہوتے ہیں جب جسم ناکافی مقدار پیدا کرتا ہے، پھر مختلف سپلیمنٹس تجویز کیے جاتے ہیں، جن میں لیسیتھین ہوتا ہے۔ مضمون میں، ہم اس بات پر غور کریں گے کہ قیمت کے لیے صحیح دوا کا انتخاب کیسے کیا جائے، جب اپوائنٹمنٹ طے کی گئی ہے اور ہر مخصوص دوائی میں کون سے تضادات ہیں، اور یہ بھی کہ یہ یا وہ دوا کس کے لیے موزوں ہے۔

تفصیل

ایک بالغ کے لیے روزانہ لیسیتھین کی بہترین خوراک 10 گرام ہے۔ اگر جسم صحیح مقدار میں پیدا کرنا بند کر دے تو یہ عنصر باہر سے حاصل کرنا چاہیے۔ خوراک (انڈے، بیج، سبزیاں وغیرہ) میں تھوڑی مقدار پائی جاتی ہے، لیکن اس بات کا امکان نہیں ہے کہ وہ ان کی مدد سے روزانہ کی شرح کو ڈائل کر سکیں گے۔

رہائی کی شکل میں منشیات کی اقسام:

• دانے دار
• کیپسول:
• پاؤڈر:
• مائع

ریلیز فارم مصنوع کی افادیت کو متاثر نہیں کرتا ہے ، لیکن استقبال کو بہت آسان بنا دیتا ہے۔ بچوں کو اکثر مائع کی شکل میں تجویز کیا جاتا ہے، کھانے میں شامل کرنا آسان ہے۔

عمر کے لحاظ سے اقسام:

• بالغوں؛
• بچوں کی

اصل پر منحصر اقسام:

• ایک جانور جو مچھلی، جگر، انڈے میں پایا جاتا ہے؛
• سبزی، جو سورج مکھی کے بیج، سویا بین اور گری دار میوے سے حاصل کی جاتی ہے۔

سبزیوں کے لیسیتین کو سب سے زیادہ مفید اور زیادہ ہضم سمجھا جاتا ہے، یہ وہی ہے جو اکثر مینوفیکچررز سپلیمنٹس میں استعمال کرتے ہیں۔

انتخاب کے معیارات

ان اہم نکات پر غور کریں جن پر آپ کو خریدتے وقت توجہ دینی چاہئے:

1. ریلیز فارم۔ مادہ کا جذب انتظامیہ کی شکل کے لحاظ سے تبدیل نہیں ہوتا ہے، لیکن کچھ لوگوں کے لیے دانے دار اور کیپسول استعمال کرنے کے مقابلے میں پاؤڈر کو تحلیل کرنا یا مائع شکل میں پینا آسان ہوتا ہے، اور کچھ کے لیے اس کے برعکس ہوتا ہے۔ بچوں کو اکثر مائع کی شکل میں تجویز کیا جاتا ہے، جو کھانے میں آسانی سے گھل جاتی ہے اگر بچہ دوا نہیں لینا چاہتا ہے۔
2. اصل کے مطابق پرجاتیوں. کسی بھی صورت میں، ایک معمولی مخصوص بو ہو گی، لہذا اگر آپ سویا یا سورج مکھی کی بو کو برداشت نہیں کر سکتے ہیں، تو بہتر ہے کہ لینے کے لیے کسی اور قسم کا انتخاب کریں۔ اس کے علاوہ، سویا پروڈکٹ خریدتے وقت، اس بات کو یقینی بنائیں کہ اس میں جینیاتی طور پر کوئی تبدیلی نہیں کی گئی ہے (اس کا اشارہ پیکیجنگ پر ہونا چاہیے)۔
3. قیمت کچھ غذائی سپلیمنٹس کافی مہنگے ہوتے ہیں، لیکن اس کا ہمیشہ یہ مطلب نہیں ہوتا کہ ان کی پروڈکٹ بہتر معیار کی اور زیادہ موثر ہے۔ خریدنے سے پہلے، ایک ماہر سے مشورہ کریں، جائزے پڑھیں، اور پیکیج کے اندر موجود ساخت اور ہدایات کو ضرور پڑھیں۔ مصنوعات کو بین الاقوامی معیار کے معیارات کے مطابق ہونا چاہیے۔

کمی کی علامات

انتظامیہ اور خوراک کی خصوصیات ایک ماہر کی طرف سے مقرر کیا جائے گا؛ یہ خود پر منشیات کا استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. لیسیتھین کی کمی کی اہم علامات پر غور کریں، جس میں آپ کو ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے:

• اچانک موڈ میں تبدیلی؛
• اچانک میموری نقصان؛
• حراستی کے ساتھ مسائل؛
• نیند نہ آنا.

یہ علامات کی پوری فہرست نہیں ہے، وہ ہر فرد کے لیے انفرادی ہیں، لیکن اس طرح کے مسائل کی موجودگی میں، جسم میں lecithin کی کمی ممکن ہے.

2025 کے لیے معیاری لیسیتھن سپلیمنٹس کی درجہ بندی

رہائی کی شکل کے لحاظ سے بہترین لیسیتین سپلیمنٹس کے ٹاپ پر غور کریں۔

بہترین لیسیتین کیپسول اور گرینول سپلیمنٹس

ہمارے لیسیتین کیپس۔، 150 پی سیز۔

نامیاتی مرکب کے ساتھ طویل مدتی استعمال کے لیے غذائی ضمیمہ۔ یہ سورج مکھی کے بیجوں کے گھریلو خام مال سے بنایا جاتا ہے۔ جسم میں لیسیتھن کی کمی کو پورا کرتا ہے جس کی وجہ سے بہت سی ادویات کی تاثیر کم ہو جاتی ہے۔ بالغوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ 2 کیپسول 1 مہینے تک دن میں 2 بار لیں۔ اوسط قیمت: 754 روبل۔

• بڑا پیکج؛
• کمزور بو اور ذائقہ؛
• نامیاتی ساخت.

• شناخت نہیں ہوئی.

آرٹ لائف، دانے دار 300 گرام

منشیات ایٹروسکلروسیس کے پیچیدہ تھراپی کے حصے کے طور پر استعمال کے لئے موزوں ہے، چربی، پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ میٹابولزم کو معمول پر لانے کو یقینی بناتا ہے۔ جگر اور پتتاشی کے کام کو سپورٹ کرتا ہے۔ کھانے کے ساتھ روزانہ 1 چمچ لگانا ضروری ہے۔ کھولی ہوئی پیکیجنگ کو 2 ماہ کے اندر استعمال کرنا ضروری ہے۔ وزن: 300 گرام قیمت: 1874 روبل۔

• سرگرمیوں کی ایک وسیع رینج؛
• GMO کے بغیر؛
• خوشگوار ذائقہ.

• قیمت

اب لیسیتھن گران، 907 گرام

پروڈکٹ 100% قدرتی سویا کے خام مال سے بنی ہے۔ ایک دن میں آدھا چمچ لگانا ضروری ہے، ایک مہینے تک۔ جوس یا اسموتھی میں شامل کیا جا سکتا ہے۔ علاج کے پورے کورس کے لیے پیکیج کافی ہے۔ اصل ملک: USA. اوسط قیمت: 6143 روبل۔

• سبزی خور اور سبزی خور مصنوعات؛
• مشہور برانڈ؛
• GMOs پر مشتمل نہیں ہے۔

• قیمت

XL Lecithin Maxi (سویا کیپسول، ضروری فاسفولیپڈز پر مشتمل ہے)، 120 کیپسول

جیلیٹن کیپسول میں سویا لیسیتھین۔ تیاری میں فاسفولیپڈس کا ذریعہ انتہائی پاک سویا لیسیتھین ہے۔ مینوفیکچرر: سیبفارم کنٹریکٹ۔ استقبالیہ موڈ: ایک دن میں 4 کیپسول۔ کورس کی مدت 1 ماہ ہے۔اوسط قیمت: 549 روبل.

• آسان چھوٹے کیپسول؛
• مضبوط جسمانی اور جذباتی کشیدگی کے دوران جسم کی حمایت کرتا ہے؛
• گھریلو صنعت کار.

• شناخت نہیں ہوئی.

قدرتی سویا لیسیتھن کیپس، 250 پی سیز

سولگر اعلی معیار کی مصنوعات تیار کرتا ہے جن میں عملی طور پر کوئی تضاد نہیں ہوتا ہے (اجزاء میں انفرادی عدم برداشت کے استثناء کے ساتھ)۔ پیکیج میں 250 کیپسول ہیں، جو انتظامیہ کے پورے کورس کے لیے کافی ہیں۔ برانڈ ملک: USA. اجزاء: سویا لیسیتین، جیلیٹن، گلیسرین۔ قیمت: 4990 روبل۔

• آسان شیشے کی پیکیجنگ؛
• تیزی سے نظر آنے والا اثر؛
• اعلی معیار کی دوا.

• بڑے کیپسول.

ڈوپل ہرز ایکٹو لیسیتھن - کیپس کمپلیکس، 30 پی سیز

کمپلیکس کو علمی افعال کی خلاف ورزی، یادداشت کی بہتری، ہائپو- اور بیریبیری، اعصابی نظام کے لیے، وٹامن ای کی کمی کے لیے تجویز کیا جاتا ہے۔ لیسیتھین کے علاوہ، اس میں وٹامنز کا ایک گروپ ہوتا ہے جو جسم کے معمول کے کام کو سپورٹ کرتے ہیں۔ تیاری کا ملک: جرمنی۔ قیمت: 444 روبل۔

• جرمن معیار؛
• زیادہ سے زیادہ قیمت؛
• پیچیدہ کارروائی.

• شناخت نہیں ہوئی.

سوانسن، لیسیتھن نان جی ایم او 1200 ملی گرام، 90 کیپسول/دل، دماغ، میٹابولزم، جگر

آسانی سے ہضم ہونے والا فارمولا آپ کو جسم میں زیادہ سے زیادہ غذائی اجزاء لانے اور انہیں جذب کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ Lecithin 1200mg Dietary Supplement Capsule میں ایک بہترین غیر GMO سویا لیسیتھن خوراک ہے۔ سویابین سے بنا۔ اوسط قیمت: 1357 روبل۔

• آسانی سے ہضم شکل؛
• نامیاتی مصنوعات؛
• چھوٹے کیپسول.

• شناخت نہیں ہوئی.

بائیوٹیک نیوٹریشن جنکگو بلوبا+لیسیتھن 90 کیپس

لیسیتھن کے علاوہ، پروڈکٹ میں جِنکگو بلوبا بھی شامل ہے۔ یہ کئی دہائیوں سے ادویات میں جگر کے کام، چکنائی اور ہومو سسٹین کے میٹابولزم کو معمول پر لانے کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے۔ جیلیٹن کیپسول مصنوعات کو جلد سے جلد فراہم کرتے ہیں۔ اصل ملک: ہنگری۔ قیمت: 1956 روبل۔

• اعلی معیار کے خام مال؛
• پیچیدہ کارروائی؛
• آسان پیکیجنگ.

• خوردہ میں تلاش کرنا مشکل ہے۔

کمپلیکس ایس ڈبلیو، مائکرو گرینولس

مائیکرو گرینولس والی بوتل جو پانی کے ساتھ پینے میں آسان ہے۔ اس میں فاسفیٹائڈیلچولین اور انوسیٹول شامل ہیں، جو دماغ کے مکمل کام کو یقینی بنانے کے لیے ضروری ہیں۔ ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر جاری کیا گیا۔ وزن: 170 گرام قیمت: 800 روبل۔

• گھریلو صنعت کار؛
• استعمال میں آسانی؛
• بہترین قیمت کے معیار کا تناسب۔

• شناخت نہیں ہوئی.

بہترین لیسیتین پاؤڈر سپلیمنٹس

مالیکیولر میل / خشک سویا پاؤڈر / فوڈ سپلیمنٹ Е476 / قدرتی ایملسیفائر / 250 گرام

مصنوعات ایک اینٹی آکسائڈنٹ کے طور پر کام کر سکتا ہے، وزن، میٹابولزم کو معمول بناتا ہے، جسم کی عام حالت کو بہتر بناتا ہے. بعض ادویات کے جذب کو بڑھاتا ہے۔ جار آپ کو مصنوعات کو مناسب طریقے سے ذخیرہ کرنے کی اجازت دیتا ہے، ڑککن کو محفوظ طریقے سے مقرر کیا جاتا ہے، پاؤڈر کو جاگنے سے روکتا ہے. روزانہ کی شرح: 5-7 گرام اصل ملک: جرمنی۔ لاگت: 494 روبل۔

• لینے کے لئے آسان؛
• سالماتی کھانوں کے لیے موزوں؛
• محفوظ کور.

• شناخت نہیں ہوئی.

Vitaukt-prom، 250 گرام

Vitaukt-prom مختلف پرزرویٹوز اور اضافی اشیاء کے اضافے کے بغیر ایک اعلیٰ معیار کی پروڈکٹ تیار کرتا ہے، اس طرح دوائی کی تاثیر میں اضافہ ہوتا ہے۔ فاسفولیپڈس کو سورج مکھی کے بیجوں سے میکانکی اور کیمیائی طریقے سے نکالا جاتا ہے، جس سے پاؤڈر خالص ہوتا ہے۔ روزانہ کی شرح: فی دن 4-6 گرام. اسے 2 خوراکوں میں تقسیم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ قیمت: 670 روبل۔

• قدرتی مصنوعات؛
• کولین کی ایک بڑی مقدار پر مشتمل ہے؛
• استعمال کا وقت محدود نہیں ہے.

• ذخیرہ کرنے کے لئے تکلیف دہ.

اورگٹیم پاؤڈر، 100 گرام

پاؤڈر جوس، پیوری اور دیگر مصنوعات کے ساتھ استعمال کرنے میں آسان ہے، یہ مکمل طور پر گھل جاتا ہے، تقریباً کوئی ذائقہ اور بو نہیں ہوتا۔ جسم کے ذریعہ لیسیتین کی ناکافی پیداوار کے لئے تجویز کردہ۔ وزن: 134 روبل۔ توانائی کی قیمت، kcal/100 گرام
763. قیمت: 510 روبل۔

• آسان بینک؛
• GMO کے بغیر؛
• غذا کھانے کے لئے موزوں ہے.

• شناخت نہیں ہوئی.

نیوٹرا وے سن فلاور لیسیتھن

پاؤڈر کو پروفیلیکٹک کے طور پر استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، بعض بیماریوں کے ظہور اور ترقی کو روکتا ہے، اور مختلف ادویات کے جذب کو بہتر بناتا ہے۔ کھانے کے دوران صبح اور شام میں استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ خشک ہوادار جگہ پر ذخیرہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ قیمت: 714 روبل۔

• بچوں کے لیے اجازت ہے؛
• مائع میں اچھی طرح گھل جاتا ہے؛
• جلد کے معیار کو بہتر بناتا ہے.

• اگر غلط طریقے سے ذخیرہ کیا جائے تو گیلا ہو سکتا ہے۔

WOWFOODS، کاغذ بیگ، 300 گرام

WOWFOODS قدرتی مصنوعات تیار کرتا ہے، پیکیجنگ ماحول دوست بھی ہے۔ کوئی GMOs، لییکٹوز، چینی یا گلوٹین پر مشتمل نہیں ہے. زپ پیکیج کھلنے کے بعد طویل اسٹوریج کی اجازت دیتا ہے۔یہ دماغ، دل، خون کی نالیوں، جگر اور اعصابی ریشوں کے لیے ایک قیمتی غذائیت ہے۔ قیمت: 952 روبل۔

• ماحول دوست پیکیجنگ؛
• واضح ذائقہ اور بو کے بغیر؛
• ویگن اور سبزی خور مصنوعات۔

• شناخت نہیں ہوئی.

لیسیتھن ہمارا پاؤڈر 120 گرام

پاؤڈر کسی بھی برتن میں شامل کرنے کے لئے آسان ہے، اس میں عملی طور پر کوئی بو اور ذائقہ نہیں ہے. کارخانہ دار قدرتی گھریلو خام مال سے دوائی بناتا ہے۔ 14 سال کی عمر کے بالغوں اور بچوں کے داخلے کے لیے منظور شدہ۔ حمل اور دودھ پلانے کے دوران استعمال نہیں کیا جا سکتا. اوسط قیمت: 600 روبل۔

• 14 سال کی عمر کے بچوں کو دینے میں آسان؛
• چھوٹے حجم؛
• گھریلو صنعت کار.

• تنگ گردن.

سویا لیسیتھن / PROTEIN.COMPANY، 250 گرام

ایک نرم پیکج میں پاؤڈر ایک قدرتی رنگ، ذائقہ اور بو ہے. ایک پیک 35 استقبالیہ کے لیے کافی ہے۔ کم درجہ حرارت کی پروسیسنگ کے ساتھ بہتر سویا بین کے تیل سے تیار کیا گیا ہے۔ اپنی قدرتی اصل کی وجہ سے، یہ صحیح اعضاء تک ضروری وٹامنز اور معدنیات کو مؤثر طریقے سے پہنچاتا ہے۔ قیمت: 398 روبل۔

• زپ پیکیج؛
• قدرتی ذائقہ اور رنگ؛
• 100% قدرتی۔

• شناخت نہیں ہوئی.

اورہیرو

جاپانی صنعت کار اوریہیرو سویا بین کے تیل سے پیوریفائیڈ لیسیتھن کانسنٹریٹ سے ایک اعلیٰ معیار کی پروڈکٹ تیار کرتا ہے، جس میں 95-97% بایو ایکٹیو اجزاء ہوتے ہیں - فاسفولیپڈز اور پولی ان سیچوریٹڈ فیٹی ایسڈ۔ اضافی کولیسٹرول کو دور کرتا ہے، پھیپھڑوں اور جگر کی ساخت کو بحال کرتا ہے۔ اوسط قیمت: 5500 روبل۔

• اعلی معیار؛
• ایک دواؤں کی مصنوعات نہیں ہے؛
• استعمال اور ذخیرہ کرنے کے لیے آسان بینک۔

• قیمت

بہترین مائع لیسیتین سپلیمنٹس

B-Lite Super Lecithin/Premium (Detox، چربی جلانا، تناؤ میں کمی، قوت مدافعت، وزن میں کمی)، 500 ملی لیٹر

سورج مکھی کے بیجوں سے بنایا گیا ہے، کوئی دوا نہیں۔ یہ گھریلو خام مال سے بنایا گیا ہے، تمام ضروری بین الاقوامی معیارات پر پورا اترتا ہے۔ یہ ذیابیطس، ہارمونل رکاوٹوں، بینائی اور سماعت کے مسائل کے لیے غذائی ضمیمہ کے طور پر تجویز کیا جاتا ہے۔ کین کے طول و عرض: 14.5x7.5 سینٹی میٹر۔ وزن: 566 گرام۔ اوسط قیمت: 561 روبل۔

• گھریلو پیداوار؛
• عام قوت مدافعت میں اضافہ؛
• زیادہ سے زیادہ لاگت.

• شناخت نہیں ہوئی.

آرٹ لائف، اندرونی استعمال کے لیے جیل، 165 جی

جیل ایک عام ٹانک کے طور پر کام کرتا ہے اور شدید تناؤ اور جسمانی مشقت کی صورت میں مجموعی قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے، یہ ایک علاج ہے۔ یادداشت کو بہتر بناتا ہے، طلباء کو اسکول کے نصاب سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ایک خوشگوار ذائقہ ہے، یہ چھوٹے بچوں کو دینے کے لئے آسان ہے. داخلہ کا بہترین کورس: 1 ماہ۔ وزن: 190 گرام لاگت: 478 روبل۔

• 3 سال سے اجازت ہے؛
• خوشگوار ذائقہ؛
• رنگوں اور محافظوں کے بغیر۔

• شناخت نہیں ہوئی.

بائیو کمپلیکس اے ٹی پی-سن فلاور لیسیتھن، 500 ملی لیٹر

داخلہ کا کورس: 1 سے 3 ماہ تک۔ اگر ضروری ہو تو، آپ دوبارہ کر سکتے ہیں، لیکن ایک ماہر سے مشورہ کریں. جار میں کافی چوڑی گردن ہے، جو آپ کو اس آلے کو زیادہ سے زیادہ اقتصادی طور پر استعمال کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ 14 سال سے کم عمر کے بچوں، حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کے لیے تجویز نہیں کی جاتی۔ شیلف زندگی 2 سال۔ لاگت: 1760 روبل۔

• خوشگوار خوشبو؛
• بڑا بینک؛
• اعلی معیار کے خام مال.

• قیمت

تیل Alfit Plus burdock with lecithin fl

تیل جسم سے زہریلے مادوں، اضافی سیال کو ہٹاتا ہے، وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور ہوتا ہے۔ تیل میں choleretic، diuretic، سوزش کش، ینالجیسک، ہلکے جلاب اثرات ہوتے ہیں۔ غیر معمولی معاملات میں، الرجک ردعمل ممکن ہے. منسلک ہدایات کے مطابق درخواست دیں۔ حجم: 100 ملی لیٹر اوسط قیمت: 180 روبل۔

• مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ؛
• زیادہ سے زیادہ قیمت؛
• آزاد ریڈیکلز کے اثرات سے بچاتا ہے۔

• کوئی خوراک کا چمچ شامل نہیں ہے۔

ڈینو لیسیتھینو

چیری کے ذائقے کے ساتھ گھریلو غذائی ضمیمہ، 3 سال کی عمر کے بچوں کے لیے اجازت ہے۔ دو چمچوں میں 600 ملی گرام لیسیتھین ہوتا ہے۔ اسکول کے اوقات میں بچے کے اعصابی نظام کے زیادہ بوجھ سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے۔ طویل استعمال کے ساتھ، یہ نیند کو بہتر بناتا ہے، حوصلہ افزائی اور چڑچڑاپن کی سطح کو کم کرتا ہے. لاگت: 699 روبل۔

• خالص مصنوعات؛
• 3 سال سے اجازت ہے؛
• مزیدار.

• تنگ گردن.

شرپ ساشیرا میڈ بوبروڈوک "تیز دماغ"

شربت کھانے سے 20-30 منٹ پہلے لیا جانا چاہئے، اسے پانی، رس اور دیگر مائع کے ساتھ پتلا کیا جا سکتا ہے. ڈسپنسر کی بوتل منسلک ہدایات میں بتائی گئی خوراک کی درستگی کو یقینی بناتی ہے۔ اس مرکب میں معدنیات اور وٹامنز کا ایک کمپلیکس شامل ہے جو بچے کے جسم کی مکمل نشوونما کے لیے ضروری ہے۔ بہترین کورس: 30 دن۔ لاگت: 965 روبل۔

• آسان ڈراپر بوتل؛
• روشن ڈیزائن؛
• مشہور برانڈ.

• مضبوط مخصوص ذائقہ اور بو.

مضمون میں جانچ پڑتال کی گئی ہے کہ آپ کو دوائی لینا شروع کرنے سے پہلے کیا جاننا چاہئے، تضادات کے کون سے اشارے موجود ہیں، اور یہ بھی کہ روسی مارکیٹ میں بہترین مینوفیکچررز نے کون سی نئی مصنوعات پیش کیں۔

یہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ کسی بھی ضمیمہ کی مقدار کو ماہر کے ساتھ مربوط کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ وہ صحیح علاج کا انتخاب کرے گا، آپ کو بتائے گا کہ اسے کیسے لینا ہے (خوراک، وقت، انتظامیہ کی مدت)، جسم کی انفرادی خصوصیات کو مدنظر رکھیں۔