2025 کے لیے بہترین چولین سپلیمنٹس کی درجہ بندی

کرہ ارض پر حالات کے عدم استحکام کی وجہ سے تناؤ کی بدلتی ہوئی سطح، جسم پر ماحولیاتی طور پر ناگوار اثرات کی صورت میں اضافی بوجھ، نیز دائمی بیماریوں کی وجہ سے میٹابولک عوارض کی وجہ سے بعض مادوں کی کمی اور ضرورت سے زیادہ جسم پر منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ انسانی صحت کی عام حالت. آئیے ذیل میں کولین کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

کولین کس کے لیے ہے؟

وٹامن بی 4 یا کولین کئی اہم اہم کام انجام دیتا ہے:

1. اعصابی ؤتکوں کے تحول میں حصہ لیتا ہے؛
2. پت کی ضروری ساخت کو برقرار رکھتا ہے اور پت کی نالیوں میں پتھروں کی تشکیل کو روکتا ہے۔
3. زیادہ وزن کے امکان کے استثنا کے ساتھ چربی کی تشکیل کو کنٹرول کرتا ہے؛
4. کولیسٹرول کی سطح میں تبدیلی کے نتیجے میں سکلیروٹک فارمیشنوں کو روکتا ہے۔
5. انعقاد اور انٹرا سیلولر عمل کے مکمل کام کے لئے سیل جھلیوں کی ضروری ساخت کو برقرار رکھتا ہے؛
6. مستحکم نوٹروپک سرگرمی کی بحالی میں حصہ لیتا ہے؛
7. افسردگی کے اثرات کے ذرائع کو دباتا ہے۔

کولین کی کمی جسم میں کئی ناقابل واپسی تبدیلیاں لاتی ہے اور صحت کے لیے خطرہ ہے۔

پچھلی صدی کے تیس کی دہائی میں، مادہ B4 اس کی خالص شکل میں حاصل کیا گیا تھا، اور آج حیاتیاتی اضافی کے طور پر وٹامن کی پیداوار کو سٹریم پر ڈال دیا گیا ہے.

پیچیدہ تیاریوں کے زمرے میں بہترین کولین سپلیمنٹس، استعمال کی سفارشات کے ساتھ قدرتی تیاری اور مثبت اثرات کی فہرست ذیل میں زیر بحث لائی جائے گی۔

منتخب کرنے کا طریقہ

جدید درجہ بندی میں وٹامنز کے گروپ میں کولین شامل نہیں ہے۔ اس کی وجہ انسانی جسم کی یہ صلاحیت ہے کہ وہ اسے اپنے طور پر دوبارہ پیدا کر سکتا ہے۔ مسئلہ یہ ہے کہ غذائیت کے توازن پر منحصر ہے کہ مادہ ناکافی مقدار میں بن سکتا ہے۔

روزانہ حجم کی ضرورت مختلف ہوتی ہے اور یہ براہ راست کسی شخص کی عمومی صحت، اس کی عمر اور تناؤ پر منحصر ہوتی ہے۔

نرسنگ ماؤں اور حاملہ خواتین کے ساتھ ساتھ بالغ فعال مردوں کے لیے 450 سے 550 ملی گرام کی ضرورت ہوتی ہے۔ 1 سال سے 13 سال کی عمر کے بچوں کے لیے، شرح 200 ÷ 375 ملی گرام کی حد میں آہستہ آہستہ بڑھتی ہے۔ بڑھتی ہوئی بوجھ کے بغیر خواتین کے لئے، فی دن 400 ملی گرام کافی ہے.

کیا فارم کرتا ہے

وٹامن B4 کئی اقسام پر مشتمل ہے:

• Choline bitartrate کا تعلق امینو ایسڈ مادوں کے زمرے سے ہے اور خاص طور پر سستا، مقبول، خوراک 500÷1000 mg؛
• سائٹریٹ ایک سائٹرک ایسڈ پرجاتی ہے جس میں جذب میں اضافہ ہوتا ہے، یہ ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے علاج اور ٹانگوں میں پٹھوں کی تعمیر میں موثر ہے، اس کے کھٹے ذائقے کی وجہ سے اسے میٹھے کھانوں میں شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
• Choline کلورائڈ پانی کی تیزی سے گرفتاری کی طرف سے خصوصیات ہے، لہذا اس کے ساتھ کام کرنا مشکل ہے؛
• لیپوٹروپک عنصر - امینو ایسڈ میٹونین سے ترکیب کیا جاتا ہے، لیکن ناکافی مقدار میں، لہذا، اسے روزانہ 1 گرام تک خوراک کے ساتھ فراہم کیا جانا چاہئے، لیسیتین کی ساخت ایک کولین کی باقیات پر مشتمل ہے، لہذا یہ اکثر استعمال کیا جاتا ہے سپلیمنٹس کی شکل جو نیوروڈیجنریٹیو بیماریوں کو روکتی ہے، اس کا علمی افعال پر مثبت اثر پڑتا ہے؛
• الفا جی ایف اے سب سے زیادہ سائنسی طور پر ترقی یافتہ پہلو ہے جس میں اعلیٰ حیاتیاتی دستیابی ہے، اس کا ذریعہ خالص سویا لیسیتھن ہے، یہ acetylcholine کی ترکیب کو متاثر کرتا ہے اور یادداشت کو بہتر بناتا ہے، تجویز کردہ خوراک 200÷600 mg ہے۔
• ایک واضح نوٹروپک مظہر کے ساتھ سائٹوکلین فارم، خاص طور پر الزائمر اور پارکنسنز کی بیماریوں میں، 250-500 ملی گرام فی دن کی ضرورت ہوتی ہے۔

چولین کی کمی کارنیٹائن کی ترکیب کو کم کرتی ہے، جو چربی، دل کے کام اور پٹھوں کے مناسب استعمال کے لیے ضروری ہے۔

Choline ایک مستحکم مرکب ہے، یہ بہت جلدی آکسائڈائز نہیں کرتا، جو دوسرے وٹامن کے ساتھ سازگار طور پر موازنہ کرتا ہے.

استعمال کے لیے اشارے

بیماریوں کی فہرست جس میں کولین کے ساتھ دوائیں لینے کی سفارش کی جاتی ہے وہ کافی بڑی ہے۔
سب سے پہلے، یہ میٹابولک عوارض اور اس کے ساتھ ساتھ دائمی بیماریوں کا ایک گروپ ہے:

• اضافی جسمانی وزن؛
• الرجک rhinitis اور neurodermatitis؛
• bronchial دمہ.
• معدے کی خرابی کی قسم:
• سٹیٹوسس - فیٹی جگر؛
• وائرل ہیپاٹائٹس؛
• بلاری کے راستے کی بیماریوں؛
• معدے کی حرکت کی خرابی

اعصابی نظام اور ذہنی عمل کی خرابیوں کا گروپ:

• الزائمر کی بیماری، پارکنسنز؛
• علمی صلاحیتوں کی سطح میں کمی، یادداشت؛
• افسردگی کی حالتیں؛
• نفسیات
• craniocerebral مرکز کی چوٹ؛
• خون کی کمی
• نوٹروپک عوارض.

قلبی عوارض کا ایک گروپ - پیتھالوجی سے لے کر آرٹیریل ہائی بلڈ پریشر تک ، ایتھروسکلروٹک اظہارات۔

ہر جاندار کی انفرادیت کولین پر مشتمل دوائیوں کے اثرات کے شناخت شدہ سپیکٹرم کے مطابق واضح درجہ بندی کی اجازت نہیں دیتی۔

کولین کی فائدہ مند خصوصیات سے شروع ہونے والے شفا یابی کے عمل کی عمومی فہرست کو بھی کئی زمروں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے:

• قلبی نظام کے میدان میں - قلبی سرگرمی کا استحکام، دل کے پٹھوں کو مضبوط کرنا، تال کو معمول پر لانا، خون کی نالیوں کو صاف کرنا، کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنا؛
• نفسیاتی عمل اور اعلی اعصابی سرگرمی - چڑچڑاپن اور بے حسی کو کم کرنا، اضطراب، دماغ کو چالو کرنا، مرکزی اعصابی نظام کے افعال کو بحال کرنا، اعصابی عوارض کو روکنا، نیند کو بہتر بنانا، حراستی میں اضافہ، یادداشت کو بحال کرنا اور بچپن میں سوچ کے عمل کو چالو کرنا، نقصان سے بچانا اعصابی خلیات؛
• جگر کا کام، معدے کا کام اور میٹابولک عمل - یہ سروسس اور ہیپاٹائٹس کے خطرے میں کمی، نقصان دہ مادوں جیسے الکحل، منشیات، وائرل انفیکشن کے ساتھ جسم کے نشہ کو دور کرنے اور بڑی مقدار میں ادویات لینے سے ,
• اس کے ساتھ ساتھ - جگر کے خلیوں کی بحالی، اس کے موٹاپے کے خطرے کو دور کرنا اور پتھری کی تشکیل، چکنائی کے مناسب ٹوٹنے کے نتیجے میں، جگر کے خلیوں کی جھلیوں کی تباہی کو روکنا ہیپاٹوسائٹ کی تخلیق نو کی تحریک کے ساتھ؛
• خون میں شکر کی سطح کے ریگولیشن؛
• قوت مدافعت میں اضافہ؛
• پروسٹیٹ فنکشن کی بحالی.

ریلیز فارم

Choline سپلیمنٹس گولیاں، کیپسول یا محلول، قطرے، چائے، تیل کی شکل میں ہو سکتے ہیں۔
زیادہ سے زیادہ اثر اور نامیاتی مادے کی روزانہ کی کافی مقدار کے مقصد کے ساتھ انفرادی انتخاب بہت اہم ہے۔ پیچیدہ additives کی صورت میں، ساخت مختلف ہو سکتی ہے، ساتھ ہی کسی خاص پروڈکٹ میں کولین کے مواد کی مقدار بھی۔

خوراک اور طریقہ کار

دوا لینے کے لیے درکار رقم کا تعین صرف امتحان کے نتائج کی بنیاد پر ڈاکٹر ہی کر سکتا ہے۔ ہر علاج کا اپنا شیڈول ہے، ایک اصول کے طور پر، یہ کھانے کے دوران یا اس سے پہلے دن میں 2 یا 3 بار ہوتا ہے۔

قدرتی مصنوعات میں کولین کے مواد کے بارے میں آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے۔

دائمی میٹابولک عوارض کی غیر موجودگی میں متوازن غذا اور خوراک کا جذب جسم کی وٹامن بی 4 کی ضرورت کو پوری طرح پورا کر سکتا ہے۔
سب سے زیادہ یہ چکن کی زردی اور بٹیر کے انڈوں میں 802/506 ملی گرام فی 100 گرام پروڈکٹ پر پایا جاتا ہے، (انڈے کی زردی بھی لیسیتھین کا ایک ذریعہ ہے)، اس کے بعد گائے کا گوشت اور چکن کا جگر 416/291 ملی گرام فی 100 گرام، اور مرغی کا گوشت 117-138 ملی گرام۔

اہم پودوں کے کھانے ہیں:

1. انکرت گندم - 155 ملی گرام؛
2. سرسوں کے بیج 123 ملی گرام؛
3. سویابین 116 ملی گرام۔

اناج، سبزیاں، گری دار میوے ہر 100 گرام پروڈکٹ میں 30 سے ​​60 ملی گرام کولین پر مشتمل ہوتے ہیں، یہی فیصد دودھ کی مصنوعات میں ہے۔ کیکڑے اور سالمن میں، B4 کا مواد بالترتیب 72/66 ملی گرام تک پہنچ جاتا ہے۔

یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ جسمانی، فکری بوجھ میں اضافہ نامیاتی مادوں کے بڑے اخراجات سے وابستہ ہے اور ان کی بھرپائی بھی بڑھے ہوئے حجم میں کی جانی چاہیے۔

سرفہرست پروڈیوسرز

قدرتی سپلیمنٹس کی تیاری میں شامل متعدد کمپنیوں میں سے، درج ذیل برانڈز کو ممتاز کیا جا سکتا ہے:

• اب خوراک؛
• ایڈوانس فزیشن فارمولے؛
• سولگر
• فطرت کا طریقہ؛
• ملکی زندگی؛
• کیلیفورنیا گولڈ غذائیت؛
• زندگی کی توسیع.

انتخاب کرتے وقت غلطیاں

پیچیدہ additives کے اجزاء کی ایک بڑی فہرست ہے، انفرادی قدرتی عناصر کی ممکنہ انفرادی عدم برداشت کو یاد رکھنا ضروری ہے. منشیات کی ہر انفرادی پیچیدہ ساخت میں موجود وٹامن B4 کا حجم مختلف ہوسکتا ہے، لہذا، پیچیدہ ایجنٹوں کو تبدیل کرتے وقت، ایک ماہر سے مشورہ کرنا ضروری ہے.

ایتھلیٹس اور لوگوں کی طرف سے فعال سپلیمنٹس کا استعمال کرتے وقت مختصر مدت میں فعال کھیلوں کے بوجھ کے ساتھ، یہ ایک ٹرینر کی نگرانی میں لینا ضروری ہے.

بہترین کولین سپلیمنٹس کا جائزہ

بہترین چولین سپلیمنٹس کی درجہ بندی

نیچرل سوپ چولین

روسی کمپنی NaturalSupp کا برانڈ غذائی سپلیمنٹس اور فوڈ کمپلیکس فارمولیشن بنانے والے کے طور پر جانا جاتا ہے۔ تمام مصنوعات مصدقہ ہیں اور منتخب قدرتی اجزاء پر مشتمل ہیں۔

• کیپسول کی شکل میں، ہر ایک 500 ملی گرام؛
• جیلیٹنس شیل میں؛
• اعصابی ثالثوں کی تشکیل کے لیے؛
• چربی تحول اور قیمتی فاسفولیپڈ لیسیتین کی تشکیل کے عمل میں فعال شرکت، جس کا کولیسٹرول کے توازن پر مثبت اثر پڑتا ہے اور ایتھروسکلروسیس کے خطرے میں کمی ہوتی ہے۔
• hematopoiesis کے ریگولیشن؛
• شراب کے نقصان سے جگر کی حفاظت، شدید نشہ؛
• ذہنی سرگرمی کو چالو کرتا ہے؛
• جذباتی عدم استحکام کو ختم کرتا ہے؛
• ایسیٹیلکولین کی تشکیل پر اثر انداز ہوتا ہے، جو اعصابی تحریکوں کی منتقلی میں ملوث ہے؛
• ترقی کے عمل اور ٹشو ڈھانچے کی بحالی کی حوصلہ افزائی؛
• خطرناک کیمیائی صنعتوں میں کام کرتے وقت جگر کے تحفظ کو بڑھاتا ہے۔

• پتہ نہیں چلا؟

چولین سلکا کمپلیکس کیلیفورنیا گولڈ نیوٹریشن

یہ دوا قطروں کی شکل میں دستیاب ہے، اس کمپلیکس میں سیلیکون، ایل کیروٹین بھی شامل ہے، جو کہ جسم کے لیے جیو دستیاب معاون ہے۔

• ناخن کی سختی کو بحال کرنے کے لئے؛
• بالوں کی کثافت میں اضافہ؛
• جلد کی لچک، نرمی کو فروغ دیتا ہے؛
• دماغ کی سرگرمی کو بحال کرتا ہے؛
• جلد کی پانی کی لپڈ ساخت کو بحال کرتا ہے؛
• سیل کی تخلیق نو کے لیے؛
• 2 ماہ کے لئے کافی صلاحیت؛
• بچپن میں استعمال کی اجازت؛
• محفوظ خوراک.

• اعلی قیمت.

چولین کنٹری لائف

فاسفولیپڈس کے اجزاء کے ساتھ ایک مؤثر کمپلیکس، جو سیل جھلیوں کے اہم اجزاء ہیں۔

• جگر کی بحالی؛
• مرکزی اعصابی نظام کی خرابی کے لئے اشارہ کیا جاتا ہے؛
• کم تشویش؛
• نیند کو معمول بنانا؛
• کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے؛
• مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے لئے؛
• پتتاشی کو ہٹانے کے بعد بحالی کے لئے سفارش کی جاتی ہے؛
• ایک گولی کئی خوراکوں کے لیے کافی ہے؛
• ضمنی اثرات کے بغیر.

• 7 سال سے کم عمر کے بچوں کا داخلہ ممنوع ہے۔

ایڈوانس فزیشن فارمولا Forskolin

پروڈکٹ فارسکولیا کولیس کی جڑ کا ایک نچوڑ ہے - ایک مشہور آیورویدک جڑی بوٹی۔

• ساخت میں چاول کا آٹا شامل ہے؛
• ترمیم شدہ سیلولوز کے قدرتی اجزاء سے بنا کیپسول؛
• گلوٹین، جانوروں کی خوراک، انڈے اور دودھ کی پیداوار میں استعمال کیے بغیر؛
• کولین بٹارٹریٹ بیس کے ساتھ؛
• فوری نتیجہ؛
• آسان جذب؛
• فی 1 کیپسول میں بڑھتی ہوئی حراستی کے لیے ماہر سے پہلے مشاورت کی ضرورت ہوتی ہے۔

• انفرادی عدم برداشت ممکن ہے؛
• صرف بالغوں کے لیے۔

چولین فطرت کا راستہ

کمپنی 1969 سے قدرتی غذائی سپلیمنٹس تیار کر رہی ہے۔ دوائیوں کی تیاری میں گلوٹین، دودھ کی مصنوعات اور سویا، گندم سے ماخوذ اجزاء استعمال نہیں کیے جاتے اور نہ ہی کوئی ذائقہ دار، پرزرویٹیو ہے۔

• صحت مند دماغی کام کو برقرار رکھنے کے لیے نیورو ٹرانسمیٹر کی ترکیب کے لیے؛
• سیلولر سطح پر افعال فراہم کرنا؛
• ساخت میں میگنیشیم سٹیریٹ کے ساتھ؛
• سبزی خوروں کے لیے موزوں؛
• کھانے کے ساتھ 1 گولی لیں؛
• ایک پیچیدہ اثر کے ساتھ؛
• کوئی اہم ضمنی اثرات کی نشاندہی نہیں کی گئی.

• استقبالیہ شروع کرنے سے پہلے، ایک طبی کارکن کی لازمی مشاورت کی ضرورت ہے.

Choline اور Inositol NOW فوڈز

اعضاء اور نظام کی خرابی اور خرابی کے خطرے میں میٹابولزم کے نامیاتی مادوں کو بھرنے کے لئے، انوسیٹول اور کولین پر مشتمل دوائیوں کے استعمال کا اشارہ کیا جاتا ہے۔

• قلبی نظام کی خرابی کی روک تھام؛
• ڈپریشن اور نیند میں خلل کی صورت میں دباؤ والی پیچیدگیوں کی روک تھام؛
• خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنا؛
• برتنوں میں چربی والی تختیوں کی تشکیل کو کم کرنا؛
• معیار اور حفاظت؛
• inositol ایک جزو کے طور پر جذب میں اضافے کے لیے ذمہ دار ہے۔
• معدے کی نالی کی استحکام؛
• نقصان دہ نجاست اور additives کے بغیر؛
• پیٹ کی حرکت پذیری کی خلاف ورزی میں؛
• پت کی نالیوں کے ڈسکینیشیا کے ساتھ۔

• بڑھتی ہوئی خوراک.

چولین اور انوسیٹول سولگر

فعال ضمیمہ کولین کے ایک قابل اعتماد قدرتی ذریعہ کے طور پر کام کرتا ہے جس میں تیزی سے جذب ہونے والے انوسول جزو کے ساتھ ہوتا ہے۔

• بہترین سفارشات کے ساتھ عالمی برانڈ؛
• اثر کی ضمانت؛
• بہترین بائیو پروٹیکٹر؛
• خون کی شکر کی سطح کو برقرار رکھنے کے لئے؛
• عام سطح پر کولیسٹرول کو کم کرنا؛
• جگر کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے؛
• چربی کی تشکیل کے استحکام؛
• علمی فعل کی بہتری؛
• سیل کی ترقی پر مثبت اثر.

• حاملہ خواتین اور دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے ممنوع؛
• صرف 18 سال کی عمر سے۔

ٹاپ وٹامن کمپلیکس

ہیپاٹو پرو

غذائی ضمیمہ کے طور پر ایک انتہائی موثر مادے کی کلاس کی نمائندگی ایک ایسی دوا سے ہوتی ہے جو جسم کے علمی افعال کو بہتر اور محفوظ رکھتی ہے۔ خوراک انفرادی طور پر منتخب کی جاتی ہے، معیاری شکل میں یہ 3 کیپسول فی دن کھانے کے ساتھ یا کھانے سے پہلے ہے۔

• نمایاں طور پر میموری کو بہتر بناتا ہے؛
• عمر کی پابندیوں کے بغیر؛
• امریکی صنعت کار سے عالمی معیار کی سطح کے ساتھ تعمیل؛
• کیپسول کی شکل میں آسان پیکیجنگ اور 60 ٹکڑوں کی تعداد؛
• فاسفیٹائڈیلچولین کے مواد کے ساتھ، سیلولر سطح پر مستحکم کام کے لئے ضروری ہے؛
• حمل اور دودھ پلانے کے دوران خواتین کے لئے اشارہ کیا جاتا ہے، خفیہ افعال کو بہتر بنانے کے لئے؛
• یادداشت اور حراستی کو بحال کرنے اور بہتر بنانے کے لیے ماہرین کی طرف سے تجویز کردہ؛
• جگر کی تقریب کو بہتر بناتا ہے؛
• اینڈوکرائن سسٹم کے استحکام اور دائمی ایگزیما کے کورس سے نجات میں معاون ہے۔

• صرف بالغوں کے لیے۔

این ٹی فیکٹر (انرجی لپڈز چیو ایبلز)

چیو ایبل انرجی لپڈس کو گولیوں کی شکل میں غیر معالجاتی نوعیت کے معاون ضمیمہ کے طور پر پیش کیا جاتا ہے۔

• ایک اعلی جذب گتانک کے ساتھ؛
• phosphatidylcholine کے ذریعے سیلولر سطح پر اندرونی افعال کو بڑھانے کے لئے؛
• دماغ کے کام کو بہتر بناتا ہے؛
• endocrinologists کے بہترین جائزے، معروف حاملہ اور دودھ پلانے والی ماؤں؛
• مرکزی اعصابی نظام کے کام کو مستحکم کرنے کے لئے؛
• میموری کی بہتری؛
• معدے کی حرکت کو بحال کرنے کے لیے؛
• ساخت کے ینالاگ کاسمیٹولوجی میں اینٹی ایجنگ ایجنٹوں کی تیاری میں استعمال ہوتے ہیں۔
• فی دن 2 گولیاں کی اقتصادی کھپت.

• بچوں اور نوعمروں کے ساتھ استعمال کرنے کا ارادہ نہیں ہے۔

میگا لیپوسومل گلوٹاتھیون

یہ ٹول قلعہ بند چائے کی کلاس سے تعلق رکھتا ہے اور اس میں ایک پیکج میں 32 بیگ ہوتے ہیں۔

• اعلی معیار کی متوازن ساخت؛
• سیلولر سطح پر جسم کے تمام نظاموں اور اعضاء کی پرورش کے لیے؛
• انسانی دماغ کی سرگرمی کو برقرار رکھنے اور مستحکم کرنے کے لئے؛
  میموری اور نیند کو بہتر بناتا ہے؛
• معدے کے کام کو اچھی طرح سے متاثر کرتا ہے؛
• خون کی کمی کی سطح میں کمی کو متاثر کرتا ہے؛
• ایک خوشگوار ہلکی خوشبو کے ساتھ؛
• اس کا ان عملوں پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے جن میں ارتکاز کی ضرورت ہوتی ہے۔
• معلومات کے انضمام کے دوران نئے عصبی رابطوں کی فعال تشکیل میں حصہ ڈالتا ہے۔
• اضطراب کو کم کرتا ہے، دباؤ والے حالات میں غیر یقینی کا احساس؛
• دودھ پلانے والی اور حاملہ خواتین کے لیے ماہرین کی طرف سے دکھایا گیا؛
• جگر کے خلیات کو بحال کرتا ہے؛
• فعال طور پر میٹابولک عمل میں حصہ لیتا ہے؛
• دائمی ایگزیما میں exacerbations کی سطح کو کم کرتا ہے؛
• جلد کی لچک کو مثبت طور پر متاثر کرتا ہے؛ نیل پلیٹوں کو مضبوط کرتا ہے اور انہیں ہموار کرتا ہے۔

• بچوں اور نوعمروں کو لینے کی اجازت نہیں ہے۔

فاسفیٹائڈیلچولین (فاسفیٹائل چولین)

دوائی فیٹی ایسڈ اور فاسفولپڈس کی بنیاد پر بنائی جاتی ہے۔

فاسفیٹائڈیلچولین سیل جھلی کا ایک نامیاتی حصہ ہے اور انٹر سیلولر میٹابولزم میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے، لہذا، تمام جسمانی افعال کے مستحکم آپریشن میں۔

• ایجنٹ کا تعلق لیسیتھنز کی کلاس سے ہے؛
  سیلولر سطح پر نامیاتی میٹابولک اجزاء کی مکمل بحالی کے لیے؛
• موٹر سرگرمی کو بہتر بناتا ہے؛
• جارحانہ بیرونی اثرات کے ساتھ جگر پر نشہ اور بوجھ کی سطح کو کم کرتا ہے؛
• میٹابولک عوارض کے نتیجے میں ایکزیما اور معدے کی نالی کے عوارض سے جلد کو صاف کرنا؛
• ہیئر لائن اور کیل پلیٹوں کی ساخت کو بحال کرنے کے لیے؛
• ارتکاز پر فائدہ مند اثر، یادداشت، ایسوسی ایٹیو امیجز کی تشکیل؛
• میموری کی بحالی کا عمل شروع ہوتا ہے؛
• جمہوری قیمت؛
• زیادہ مقدار کے بارے میں کوئی ڈیٹا نہیں ہے۔

• 12 سال کی عمر سے داخلے کی اجازت ہے۔

بچوں کے لیے وٹامن B4

چونکہ بچپن میں ہم جین ٹوٹنے یا پیدائشی چوٹوں کی وجہ سے ایک استثناء کے طور پر دائمی نشہ، قلبی نظام کی خرابی اور معدے کی نالی کے بارے میں بات کر سکتے ہیں، اکثر دوائیوں کا استعمال دماغی سرگرمی اور ہائپریکٹیو بچوں میں ارتکاز کو بہتر بنانے کے لیے کیا جاتا ہے۔

VITA STARS Citrus MIX ملٹی وٹامن کمپلیکس

غذائی ضمیمہ 30 ٹکڑوں کے ایک پیکٹ میں چبانے کے قابل لوزینجز کی شکل میں دستیاب ہے۔

• صرف قدرتی اجزاء؛
• ایک عام مضبوطی اثر ہے؛
• قوت مدافعت کو بہتر بناتا ہے؛
• میموری کو مضبوط کرتا ہے؛
• نئی معلومات کے انضمام کو فروغ دیتا ہے؛
• وائرل بیماریوں اور نشہ کی صورت میں جگر کی حفاظت کرتا ہے؛
• متاثر کن بچوں میں اضطراب کی سطح کو کم کرتا ہے؛
• صرف حاضری کے ڈاکٹر کی ہدایت کے تحت استعمال کیا جاتا ہے؛
• وٹامن کے ایک کمپلیکس کے ساتھ ساخت میں؛
• اعتدال پسند قیمت 1300 روبل۔

• 3 سال کی عمر کے بچے.

بہترین کولین سپلیمنٹس کا موازنہ چارٹ
1.	بالغوں کے لئے حیاتیاتی فارمولیشن
	نام	تجویز کردہ خوراک/دن	ایک پیکیج/حجم، پی سی ایس/ملی لیٹر میں مقدار	اوسط قیمت، روبل
	چولین سلکا کمپلیکس کیلیفورنیا گولڈ نیوٹریشن	10 قطرے	60 ملی لیٹر	1200
	نیچرل سوپ چولین	1.2	60	600
	چولین کنٹری لائف	1	100	1700
	فارسکولن ایڈوانسڈ فزیشن فارمولے۔	1	60	1600
	چولین فطرت کا راستہ	1	100	3200
	چولین اور انوسیٹول سولگر		100	5000
	Choline اور Inositol NOW فوڈز	1	100	2200
2.	وٹامن کمپلیکس
	ہیپاٹو پرو	1	60	3000
	این ٹی فیکٹر (انرجی لپڈز چیو ایبلز)	2	60	5000
	میگا لیپوسومل گلوٹاتھیون	1	32	4700
	فاسفیٹائڈیلچولین (فاسفیٹائل چولین)	2	60	2200

نتیجہ

جارحانہ ماحولیات، تناؤ اور زندگی کی تیز رفتار تال نہ صرف بوڑھے اور درمیانی عمر کے لوگوں میں دائمی بیماریوں کی تشکیل میں معاون ہے۔جسم پر ایک اضافی بوجھ، خاص طور پر خواتین میں حمل کے دوران، نرسنگ ماؤں میں، شدید کھیلوں میں شامل لوگوں میں، جسم میں نامیاتی عناصر اور وٹامنز کی کمی کی تشکیل میں معاون ہے۔

کولین یا وٹامن بی 4 سیل کی جھلی کی حالت میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے، یعنی جسم کے میٹابولک عمل میں حصہ لینے اور نامیاتی ساخت کی بروقت تجدید کرنے، کولیسٹرول کی سطح کو برقرار رکھنے، اور مادوں کو متوازن رکھنے کی صلاحیت۔ بے چینی کی غیر موجودگی. اس سلسلے میں، غیر طبی مصنوعات بہت مقبول ہیں، پیچیدہ سپلیمنٹس یا چائے کے طور پر کولین کی غائب مقدار کو بھرنے کے لیے۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ ایسی دوائیوں کا آزادانہ استعمال خوش آئند نہیں ہے، ایسی ادویات کے استعمال کی ضرورت کا تعین کرنے اور مطلوبہ خوراک کا تعین کرنے کے لیے ڈاکٹر سے ابتدائی مشاورت کی ضرورت ہے۔