2025 کے لیے بہترین یوگا بولسٹرز کی درجہ بندی

یوگا کلاسز کو پورے جسم کے لیے بہت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ وہ جسم کے مکمل آرام میں حصہ ڈالتے ہیں، دماغی سرگرمی کو بہتر بناتے ہیں، اور اعصابی اور سانس کے نظام پر مثبت اثر ڈالتے ہیں۔ یہ مشق نہ صرف مردوں اور عورتوں کے لیے بلکہ حاملہ خواتین کے لیے بھی موزوں ہے۔

لیکن تمام صارفین فوری طور پر زیادہ سے زیادہ نتائج حاصل نہیں کر سکتے۔ لہذا، خاص آلات استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جو کچھ آسنوں کو انجام دینے اور ضروری آسن کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے۔ بولسٹر ان پروجیکٹائل میں سے ایک ہے۔ غور کریں کہ 2025 میں خریداروں میں یوگا رولرز کے کون سے ماڈل سب سے زیادہ مقبول سمجھے جاتے ہیں۔

ایک بولسٹر کیا ہے

بولسٹر کا انتخاب کرنے سے پہلے، آپ کو سمجھنا چاہیے کہ یہ کیا ہے اور یوگا میں اس کا مقصد کیا ہے۔ درحقیقت، بولسٹر ایک رولر ہے جو کچھ مشقیں کرنے، توازن برقرار رکھنے اور ضروری عضلاتی گروپوں کو آرام دینے میں مدد کرتا ہے۔ اس کی موجودگی خاص طور پر ان لوگوں کے لیے مفید ہے جو ابھی ابھی اس مشق کو سیکھنا شروع کر رہے ہیں۔

یہ مشکل آسنوں سے نمٹنے میں مدد کرے گا، جسم کو مطلوبہ پوزیشن میں ٹھیک کرے گا۔ نتیجے کے طور پر، صارف زیادہ آرام دہ ہے، بہت زیادہ آرام دہ محسوس کرتا ہے اور ورزش سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھاتا ہے. اس طرح کے نتائج حاصل کرنے کے لیے، رولر کو جسم کے اس حصے کے نیچے رکھنا کافی ہے جسے مشق کے وقت مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔

اس طرح کے تکیے کا استعمال نہ صرف یوگا شروع کرنے والوں کے ذریعہ کیا جاتا ہے بلکہ اس تحریک میں پیشہ ور افراد بھی استعمال کرتے ہیں۔ اس انوینٹری کو یوگا کی مشق میں ایک لازمی حصہ سمجھا جاتا ہے۔

کیا اقسام ہیں

کھیلوں کا سامان کئی طریقوں سے ایک دوسرے سے مختلف ہو سکتا ہے: شکل، سائز، رنگ، تیاری کے مواد اور بھرنے میں۔

بولسٹرز کی شکل بیلناکار، مستطیل، لمبی ہوتی ہے۔ اکثر یوگا میں، سلنڈر کی شکل میں مصنوعات کا استعمال کیا جاتا ہے، کم اکثر صارفین مستطیل کا انتخاب کرتے ہیں.

جہاں تک سائز کا تعلق ہے، وہ 50 سے 90 سینٹی میٹر تک لمبائی میں آتے ہیں، بیلناکار ماڈل کا قطر عام طور پر 15 یا 22 سینٹی میٹر ہوتا ہے۔ ان طول و عرض کو مشقوں کے لیے بہترین سمجھا جاتا ہے۔

تیاری کے مواد کے مطابق، بولسٹرز ٹیکسٹائل، پالئیےسٹر، پلاسٹک، پولی وینیل کلورائد، ایتھیلین ونائل ایسیٹیٹ سے تیار کیے جاتے ہیں۔ آخری تین مواد کی مصنوعات کو باقی چیزوں سے زیادہ کثافت سمجھا جاتا ہے۔

کئی قسم کے مواد اندرونی بھرنے کا کام کر سکتے ہیں۔ قدرتی مصنوعات میں اون بیٹنگ (یا روئی کے دھاگے والی اون)، بکاوہیٹ کی بھوسی، یا کٹائی ہوئی خشک جڑی بوٹیاں شامل ہیں۔ یہ مواد ان کی hypoallergenic خصوصیات اور ماحولیاتی دوستی کی طرف سے ممتاز ہیں، جسم کو بہتر آرام کرنے اور ورزش سے زیادہ سے زیادہ فائدہ حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ لیکن یہ فلرز مصنوعات میں نمایاں طور پر وزن میں اضافہ کرتے ہیں۔

مصنوعی فلرز مصنوعی ونٹرائزر ہیں، روئی کی اون، پالئیےسٹر، پالئیےسٹر بھی پایا جاتا ہے۔ لیکن یہ تمام مواد کافی لچکدار نہیں ہیں، لہذا مشق کے دوران، تکلیف ہوسکتی ہے. مصنوعی فلرز والے بولسٹرز کا وزن قدرتی فلرز کے مقابلے میں بہت کم ہوتا ہے۔

انتخاب کے معیارات

یوگا کلاسز کے لیے سامان خریدتے وقت، آپ کو کچھ معیارات کے لیے ذمہ دار ہونا چاہیے۔ بولسٹرز کی ایک بڑی تعداد ہے جو سائز، اندرونی مواد، وزن، رنگ، مینوفیکچررز اور یقیناً قیمت میں مختلف ہے۔

اگر صارف کافی بڑا یا لمبا ہے، تو چھوٹی مصنوعات میں سے انتخاب کرنا مناسب نہیں ہوگا۔ بولسٹر پر زیادہ سے زیادہ قابل قبول بوجھ کو مدنظر رکھا جانا چاہیے۔

اس کے علاوہ، سائز کا انتخاب یوگا کی سمت پر منحصر ہے. خریدنے سے پہلے، یہ چیک کرنا بہتر ہے کہ کس خاص پروڈکٹ کے ساتھ کام کرنا آرام دہ ہو گا: چھوٹے کے ساتھ یا پھر بھی سائز میں بڑا آپشن منتخب کریں۔

یہ کھیلوں کے سامان کی شکل پر توجہ دینے کے قابل ہے.مثال کے طور پر، ایک بیلناکار رولر ایک ناگزیر امداد ہے جب بیک بینڈ یا موڑ جیسی ورزشیں کرتے ہیں، اور کمر کے نچلے حصے کو آرام دینے اور کھینچنے کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔

مستطیل بولسٹر اکثر سانس لینے اور بحالی یوگا میں استعمال ہوتے ہیں، کیونکہ یہ سینے کو زیادہ سے زیادہ کھولنے اور آرام کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

اندرونی پیڈنگ کے لحاظ سے یوگا تکیے مختلف وزنوں میں آتے ہیں۔ اگر ورزشیں گھر پر کی جائیں تو رولر کے وزن میں اتنا فرق نہیں پڑتا۔ لیکن جم میں یوگا کرتے وقت، ہلکے وزن اور آسان نقل و حمل کے لیے ہینڈل کے ساتھ مصنوعات کا انتخاب کرنا بہتر ہے۔

ٹیکسٹائل رولرس پر بدلنے کے قابل کور کی موجودگی بھی بہت اہم ہے۔ کثرت سے استعمال کے ساتھ، پروڈکٹ کو بہت زیادہ گندگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، لہذا صارف کو بولسٹر کو نقصان پہنچائے بغیر اسے دھونے کے قابل ہونا چاہیے۔ فروخت پر ایسے مواد سے بنے ماڈلز ہیں جنہیں نم کپڑے سے صاف کیا جا سکتا ہے۔

اضافی خصوصیات میں اینٹی پرچی کوٹنگ کی موجودگی شامل ہے - اگر مشقیں پھسلن والی سطح پر کی جاتی ہیں تو اس کے ساتھ کام کرنا آسان ہے، مثال کے طور پر، فرش پر۔

اندرونی بھرنے کے مطابق، قدرتی اجزاء سے بنی مصنوعات کا انتخاب کرنا بہتر ہے - بکواہیٹ کی بھوسی یا خشک جڑی بوٹیاں۔ وہ زیادہ لچکدار ہوتے ہیں اور بہتر جسم کی شکل اختیار کرتے ہیں۔ ان پر کلاسز زیادہ آرام دہ ہوں گی۔

اس کے علاوہ، خریدنے سے پہلے، آپ کو کارخانہ دار پر توجہ دینا چاہئے. بولسٹرز کی تیاری میں بہترین روسی برانڈز RamaYoga، Original FitTools، BIO-textiles، Amrita Style ہیں۔ غیر ملکی کارخانہ دار میں سے، یہ InEx (چین) کے قابل ہے۔ ان برانڈز نے خود کو اعلیٰ معیار کی مصنوعات کے طور پر قائم کیا ہے۔ اس لیے بہتر ہے کہ لسٹڈ کمپنیوں سے کھیلوں کے سامان کا انتخاب کریں۔وہ آرام دہ یوگا کلاسوں کے لیے ضروری دیگر سامان بھی تیار کرتے ہیں: چٹائیاں، بیلٹ، ہیماک، بلاکس اور مزید۔

مصنوعات کی قیمت بہت سے عوامل پر منحصر ہے: سائز، مواد، اضافی افعال کی دستیابی اور سامان تیار کرنے والی کمپنی۔ سب سے زیادہ بجٹ کے اختیارات 4،000 روبل سے شروع ہوتے ہیں، لیکن ایسے ماڈل بھی ہیں جن کی قیمت 10،000 روبل سے زیادہ ہے۔

ان سفارشات کو سن کر، صارف ضروری پروڈکٹ کا انتخاب اور خریداری کرتے وقت مقبول غلطیوں سے بچ سکے گا جو اس کی ضروریات کو پوری طرح پورا کرے گی۔

کہاں خریدنا ہے۔

کھیلوں کے سامان کی دکانوں میں، عام طور پر ان مصنوعات کی ایک چھوٹی سی درجہ بندی ہوتی ہے، لہذا آن لائن اسٹورز میں کھیلوں کے سامان کے ضروری ماڈل کا انتخاب کرنا زیادہ مناسب ہے۔

سائٹ پر آپ مقبول ماڈلز، نئے آنے والے اور یہاں تک کہ بولسٹر بھی دیکھ سکتے ہیں جو جلد ہی فروخت ہونے والے ہیں۔

صارف کی سہولت کے لیے، آپ قیمت کے زمرے، تیاری کے مواد، اضافی افعال کی موجودگی کے لحاظ سے ضروری فلٹرز سیٹ کر سکتے ہیں۔ ہر پروڈکٹ میں رولر کی تصویر، اس کی شکل اور طول و عرض کے ساتھ تفصیلی وضاحت ہوتی ہے۔

خریدنے سے پہلے، آپ کو دوسرے خریداروں کے جائزے پر توجہ دینا چاہئے: وہ حتمی انتخاب پر اثر انداز کر سکتے ہیں. صارف کے مخصوص ماڈل کا انتخاب کرنے کے بعد، ایک آن لائن آرڈر دیا جاتا ہے۔ خریدار کو مطلع کیا جائے گا کہ سامان کب پہنچے گا۔

خود ساختہ بولسٹر

اس حقیقت کے علاوہ کہ کھیلوں کا سامان خصوصی اسٹورز یا ویب سائٹس پر خریدا جا سکتا ہے، آپ اسے خود بھی سلائی کر سکتے ہیں۔ اگر آپ تمام ہدایات پر عمل کرتے ہیں اور قدم بہ قدم درست طریقے سے عمل کرتے ہیں، تو خود ساختہ بولسٹر خریدے ہوئے سے بدتر نہیں ہو سکتا۔لیکن ایسی چیز صرف گھریلو استعمال کے لیے موزوں ہے۔

یوگا رولر بنانے کے لیے انٹرنیٹ پر بہت سے نمونے موجود ہیں۔ ایک پیٹرن کا انتخاب کرنے کے بعد، سلائی اور فلر کے لئے مواد کا انتخاب، آپ کام پر جا سکتے ہیں.

گھر میں بنے ہوئے بولسٹر کے لیے، آپ کو سوتی کپڑے کے دو مستطیل ٹکڑوں اور چار گول ٹکڑوں کی ضرورت ہوگی جو پروڈکٹ کے سائیڈ کے طور پر کام کریں گے۔ ایک کینوس بھرنے کے لئے بنایا جائے گا، دوسرا - کور کی ظاہری شکل.

مرکزی ویب کا سائز رولر کے مطلوبہ سائز کے لحاظ سے منتخب کیا جاتا ہے۔ اکثر، 22 سینٹی میٹر کے قطر کے ساتھ مصنوعات کا استعمال کیا جاتا ہے، لہذا کپڑے کی چوڑائی 76 سینٹی میٹر ہونی چاہئے. لمبائی ذاتی تحفظات سے منتخب کی جا سکتی ہے: 60 سینٹی میٹر یا اس سے زیادہ معیاری رولر بنائیں، مثال کے طور پر، 70 سینٹی میٹر.

کینوس کو اس کے کناروں کے درمیان پوری لمبائی کے ساتھ سلایا جاتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، دونوں اطراف سے حلقے حاصل کیے جاتے ہیں. ایک طرف، 23 سینٹی میٹر قطر کے ساتھ پہلے سے تیار شدہ گول عنصر کو ایک دائرے میں سلایا جانا چاہیے۔ تمام اعمال غلط سمت سے کیے جائیں۔ اس کے بعد، پروڈکٹ کو اندر سے باہر کر دیا جاتا ہے اور فلر سے بھرا جاتا ہے۔ جیسا کہ اسے مصنوعی ونٹرائزر یا بکواہیٹ کی بھوسی استعمال کیا جاسکتا ہے۔

اگلا، ایک پوشیدہ سیون کا استعمال کرتے ہوئے، دوسری طرف عنصر سلائی. بولسٹر کا اندر کا حصہ تیار ہے۔

بیرونی ہٹانے کے قابل کور کو سلائی کرنے کے لئے، یہ بہتر ہے کہ ایک بھرتی پالئیےسٹر پر کپڑے کا انتخاب کریں، یہ کپاس سے زیادہ گھنے ہو جائے گا. ایک ہی سائز کے کپڑے کا ایک ٹکڑا لیا جاتا ہے، اس کے کناروں کو جوڑ دیا جاتا ہے اور لمبائی کے ساتھ غلط طرف سے سلائی جاتی ہے۔ پروڈکٹ کو ایک ساتھ نہیں سلایا جاتا ہے، بعد میں ان کناروں پر ایک زپ سلائی جاتی ہے۔

اس کے بعد، نتیجے میں کینوس کو دونوں اطراف میں کٹے ہوئے حلقوں کے ساتھ سلائی کیا جاتا ہے: طریقہ کار رولر کے اندر کی طرح انجام دیا جاتا ہے۔

پروڈکٹ کو اندر سے باہر کر دیا جاتا ہے اور ایک زپ کو پہلے سے تیار کردہ عنصر میں سلایا جاتا ہے۔ آپ اسے لے جانے کے لیے پروڈکٹ پر ایک ہینڈل بھی بنا سکتے ہیں - اس کے لیے کپڑے کے ایک چھوٹے سے ٹکڑے کو (تقریباً 24 سینٹی میٹر لمبا اور تقریباً 10-12 سینٹی میٹر چوڑا) لمبائی میں 2 بار فولڈ کر کے غلط سائیڈ سے سلائی کرنا چاہیے۔ اس کے بعد، اسے اندر سے باہر کر دیں اور دائرے میں سلائی کریں۔

کور کا رنگ مکمل طور پر صارف کی درخواست پر منتخب کیا جاتا ہے۔ ہیرا پھیری کرنے کے بعد، آپ کو ایک خوبصورت مہذب بولسٹر ملتا ہے جو اس کے افعال کو مکمل طور پر پورا کرے گا۔

یوگا رولرس کے سستے اعلیٰ معیار کے ماڈلز کی درجہ بندی

آئیے بجٹ بولسٹر کے اختیارات پر ایک نظر ڈالتے ہیں جو 2025 میں صارفین میں سب سے زیادہ مقبول انتخاب ہیں۔ ان کی قیمت 800 سے شروع ہوتی ہے اور 2000 روبل سے زیادہ نہیں ہوتی ہے۔

اصل FitTools FT-EPE-18 جامنی

یونیورسل ماڈل، یوگا اور پیلیٹس دونوں کے لیے موزوں ہے۔ فٹنس مشقوں کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ پائیدار، لیکن کافی ہلکے مواد سے بنا ہے - پولی تھیلین جھاگ، لہذا مصنوعات کا وزن صرف 550 گرام ہے.

اس ڈیوائس کا بنیادی مقصد صارف کو کچھ مشقوں میں توازن برقرار رکھنے میں مدد فراہم کرنا، سپورٹ بنانا ہے۔ اس کے علاوہ، طریقہ کار کے دوران سلنڈر میں مساج کے اثرات ہوتے ہیں۔

بولسٹر کی لمبائی 60 سینٹی میٹر ہے، جس کا قطر 15 سینٹی میٹر ہے۔ پروڈکٹ کو خوشگوار گلابی رنگ میں بنایا گیا ہے۔ گھریلو ورزش اور جم جانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ زیادہ سے زیادہ قابل اجازت صارف وزن 100 کلوگرام تک ہے۔

گھر میں رولر استعمال کرتے وقت، پروڈکٹ کی وارنٹی 6 ماہ تک، تجارتی استعمال کے لیے - 3 ماہ تک فراہم کی جاتی ہے۔ مصنوعات پولی تھیلین پیکیجنگ میں تیار کی جاتی ہے۔رولر کو صاف رکھنے کے لیے، اسے صابن والے پانی سے گیلے کپڑے سے صاف کریں۔ مختلف قسم کے سالوینٹس کے استعمال کی اجازت نہیں ہے۔

سامان کی قیمت 1300 روبل ہے۔

• مواد میں ناخوشگوار بو نہیں ہے؛
• آرام دہ؛
• اعلی معیار کی مصنوعات.

• سطح پر گلائیڈز۔

بایو ٹیکسٹائل رولر 60*22 گرے

ماڈل تجربہ کار صارفین اور یوگا یا Pilates کے میدان میں ابتدائی دونوں کے لیے موزوں ہے۔

رولر ایک خوشگوار سرمئی رنگ میں دستیاب ہے، اس کی لمبائی 60 سینٹی میٹر اور قطر 22 سینٹی میٹر ہے، پروڈکٹ کا کل وزن صرف 4 کلوگرام سے زیادہ ہے۔

سلنڈر کی تیاری کے لیے مواد میٹنگ فیبرک ہے، بھرنے والا بھوسی ہے۔ یہ بات قابل غور ہے کہ مصنوعات ماحول دوست ہے اور اس میں hypoallergenic خصوصیات ہیں۔ اس کے علاوہ، ماڈل آسانی سے لے جانے اور ہٹانے کے قابل کور کے لیے خصوصی ہینڈلز سے لیس ہے۔ سختی کی اوسط ڈگری کے حامل ہیں۔

مصنوعات کو واشنگ مشین میں دھونے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ سامان کی قیمت - 800 روبل سے.

• کشش ظاہری شکل؛
• ہینڈلز اور ہٹانے کے قابل کور کی موجودگی؛
• ماحول دوست اور hypoallergenic؛
• استعمال کرنے میں آرام دہ۔

• بڑا وزن۔

راما یوگا برائے آئینگر یوگا مستطیل اونی 60 سینٹی میٹر

حاملہ خواتین کے لیے یوگا کے لیے مثالی۔ جھکاؤ یا بیک بینڈ کے ساتھ آسانی سے ورزش کرنے میں مدد کرتا ہے۔ سیاہ، سبز، نارنجی اور نیلے رنگوں میں دستیاب ہے۔

پروڈکٹ کے طول و عرض: چوڑائی - 32 سینٹی میٹر، لمبائی - 60 سینٹی میٹر اور اونچائی - 14 سینٹی میٹر۔ مستطیل بولسٹر وزن - 2 کلوگرام۔ ہٹنے والا کور کپاس اور پالئیےسٹر سے بنا ہوا ہے، جو اونی بیٹنگ سے بھرا ہوا ہے۔ اس میں مصنوعات کی آسانی سے نقل و حمل کے لیے ایک ہینڈل ہے۔

آپ 1750 روبل میں یوگا کے لیے کھیلوں کا سامان خرید سکتے ہیں۔

• استعمال میں آرام دہ؛
• اچھی کثافت۔

• پتہ نہیں چلا۔

یوگا رولر (جامنی مکس) 33x14cm EVA/ABS E29382-7

تیاری کا مواد پلاسٹک اور ایتھیلین ونائل ایسیٹیٹ ہے۔ کھیلوں کے رولر کی لمبائی 33 سینٹی میٹر ہے، قطر 14 سینٹی میٹر ہے۔ فعال مشق کے بعد پٹھوں کے بڑھتے ہوئے لہجے کو دور کرنے کے لیے ضروری ہے، یہ ایک مساج کے طور پر کام کرتا ہے۔ رولر کا وزن صرف 400 گرام ہے۔ یہ سختی کی ایک اعلی ڈگری ہے. پروڈکٹ ایک خوشگوار گلابی جامنی رنگ میں دستیاب ہے۔ Pilates مشقوں کے لیے بھی موزوں ہے۔

ویڈیو کی قیمت 1000 روبل سے ہے۔

• دلچسپ ڈیزائن؛
• ہلکے وزن؛
• مساج تھراپسٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔

• کچھ مشقوں کے لیے مشکل۔

2000 روبل سے زیادہ مالیت کے مقبول ماڈلز کی درجہ بندی

خریداروں کے مطابق ذیل میں سب سے بہترین اور مقبول ہیں، اسپورٹس یوگا رولرس، جن کی قیمت 2000 روبل سے شروع ہوتی ہے۔

اصل FitTools FT-YGR-90-15 سیاہ

اس کھیل کے سامان پر یوگا یا Pilates کی مشقیں کرتے وقت کمر اور ریڑھ کی ہڈی کے عضلات کی ایک بڑی تعداد اس کام میں شامل ہوتی ہے۔

سلنڈر، 90 سینٹی میٹر لمبا اور 15 سینٹی میٹر قطر، ایک بہت ہی ہلکے مواد سے بنا ہے - ایتھیلین ونائل ایسیٹیٹ، اس لیے پروڈکٹ کا کل وزن صرف 570 گرام ہے۔ زیادہ سے زیادہ وزن جو بولسٹر برداشت کر سکتا ہے وہ 100 کلوگرام ہے۔ سیاہ میں تیار کیا گیا۔

اس سامان کی قیمت تقریباً 3000 روبل ہے۔

• بہت ہلکا؛
• استعمال کے لیے آسان۔

• پتہ نہیں چلا۔

راما یوگا 75 سینٹی میٹر

ایک معروف روسی صنعت کار کی طرف سے یہ پروڈکٹ کئی رنگوں میں دستیاب ہے: نیلا، نارنجی، سبز، بھورا، برگنڈی، نیلا اور خاکستری۔ یہ یوگا اور پیلیٹس کے لیے معاونت کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، لیکن مختلف قسم کے ہتھا یوگا - آئینگر کے لیے زیادہ تجویز کیا جاتا ہے۔

اس کی درج ذیل جہتیں ہیں: 23 سینٹی میٹر قطر اور 75 سینٹی میٹر لمبائی۔ مصنوعات کا کل وزن 2 کلوگرام ہے۔ مواد کپاس ہے، فلر بیٹنگ کر رہا ہے. پولیسٹر مواد کے ساتھ روئی سے بنا ایک ہٹنے والا کور بھی شامل ہے۔

کھیلوں کے سامان کی قیمت 2000 روبل کے اندر ہے۔

• استعمال میں آرام دہ؛
• اعلی معیار کے سامان؛
• بہت سے رنگ کے اختیارات پیش کیے جاتے ہیں؛
• ہٹنے والا کور دستیاب ہے۔

• پتہ نہیں چلا۔

اوم بکوہیٹ سے رامیوگا، 60*22 سینٹی میٹر

کھیلوں کا سامان کئی رنگوں میں دستیاب ہے: سبز، سیاہ، سرخ اور نیلا۔ اس کا سائز 60 سینٹی میٹر لمبا اور 22 سینٹی میٹر قطر ہے۔ اس پروڈکٹ کو مشقوں میں استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جس کا مقصد کمر کے پٹھوں کو کھینچنا ہے۔

بولسٹر کا فلر بکواہیٹ کی بھوسی ہے، اس وجہ سے اس کا وزن 5 کلو گرام ہے۔ اس میں پالئیےسٹر کے اضافے کے ساتھ ایک ہٹنے والا روئی کا احاطہ بھی شامل ہے، جسے گندا ہونے پر دھویا جا سکتا ہے۔ مصنوعات کے ایک طرف آسانی سے لے جانے کے لیے ایک ہینڈل ہوتا ہے۔

آپ 2300 روبل کے لئے سامان خرید سکتے ہیں.

• کوالٹی فلر؛
• دلچسپ ڈیزائن؛
• استعمال میں آرام دہ؛
• ہٹنے والا کور دستیاب ہے۔

• بڑا وزن۔

بکوہیٹ بولسٹر منڈلا 5 کلو گرام، 60 سینٹی میٹر، راما یوگا

کھیلوں کا سامان کئی رنگوں میں دستیاب ہے: سرمئی، نیلا، بھورا۔ رولر 60 سینٹی میٹر لمبا اور 23 سینٹی میٹر قطر کا ہے۔فلر ایک قدرتی جزو ہے - بکاوہیٹ کی بھوسی، اور تیاری کا مواد پالئیےسٹر کے اضافے کے ساتھ کپاس ہے۔ بولسٹر کا کل وزن 5 کلوگرام ہے۔

اس ماڈل میں ضروری سختی ہے، انحراف اور جھکاؤ کے صحیح نفاذ میں معاون ہے۔ اس کا کمر کے پٹھوں پر بھی آرام دہ اثر پڑتا ہے۔ بولسٹر کی مدد سے، یوگا کی حرکتیں زیادہ پر اعتماد اور انجام دینے میں آسان ہوں گی۔

آسان استعمال کے لیے، ماڈل میں ایک ہٹنے والا کور اور آسان لے جانے کے لیے ایک ہینڈل ہے۔ اس رولر کی قیمت تقریباً 2500 روبل ہے۔

• استعمال میں آرام دہ؛
• ایک ہینڈل اور ایک ہٹنے والا کور کی موجودگی؛
• رنگ کے متعدد اختیارات۔

• پتہ نہیں چلا۔

زیر غور ماڈلز 2025 میں خریداروں میں سب سے زیادہ مقبول سمجھے جاتے ہیں۔ انہیں انفرادی طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے یا جم کے سامان کے لیے بڑی تعداد میں خریدا جا سکتا ہے۔ مجوزہ اختیارات نہ صرف سائز اور رنگ میں بلکہ تیاری کے مواد میں بھی مختلف ہیں۔ ان کا استعمال یوگا میں عملی مشقوں کے لیے، اور Pilates میں، کھیلوں کی کچھ تربیت، یہاں تک کہ ایک تکیے کے طور پر بھی کیا جا سکتا ہے۔ کون سا ماڈل منتخب کرنا ہے اس کا انحصار خریدار کی ضروریات پر ہے، لیکن فہرست میں شامل بولسٹرز سب سے زیادہ مقبول ہیں۔