بہت سے لوگوں نے اپنی زندگی میں کم از کم ایک بار کمر درد کا تجربہ کیا ہے۔ یہ سیدھا چلنے کا ایک قسم کا بدلہ ہے: یہ وہ سزا ہے جو قدرت نے اس کے لیے دی تھی۔ درد سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، ہر کوئی اپنا طریقہ منتخب کرنے کی کوشش کرتا ہے. کوئی مالش کے لیے جاتا ہے یا تالاب میں تیراکی کرتا ہے۔ علاج کا ایک طریقہ ایکیوپنکچر میٹ کا استعمال ہے۔
مواد
مساج میٹ ایسے آلات ہیں جو آپ کو کم کرنے کی اجازت دیتے ہیں، اور بعض اوقات ریڑھ کی ہڈی میں پیدا ہونے والے مسائل سے مکمل طور پر چھٹکارا پاتے ہیں۔باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ، وہ بلاشبہ فوائد لاتے ہیں. تاہم، بعض صورتوں میں contraindications ہیں، لہذا جب اس طرح کے آلات کا استعمال کرتے ہوئے، ان سب کو اکاؤنٹ میں لے جانا چاہئے. ایجاد ایک بنیاد ہے جس میں بلٹ ان اسپائکس یا سوئیاں یکساں طور پر سطح پر تقسیم کی جاتی ہیں۔ بنیاد مختلف قسم کے مواد ہو سکتے ہیں:
اسپائکس والی پلیٹیں عام طور پر پلاسٹک، گول یا مستطیل ہوتی ہیں۔ سوئیاں دھات کے مرکب سے بنی ہیں۔ قالین کے سائز کی حد مختلف ہے: چھوٹے مستطیل ہیں جو صرف مسئلہ والے علاقوں پر لاگو ہوتے ہیں، کچھ اختیارات پوری کمر پر لاگو کیے جا سکتے ہیں۔ ڈیزائن میں فرق کے باوجود، تمام قالین ایک ہی کام انجام دیتے ہیں۔ سوئیوں کے سرے مریض کی جلد کو متاثر کرتے ہیں، جس سے اعصابی سروں میں جلن ہوتی ہے۔ اسے حیاتیاتی طور پر فعال پوائنٹس پر اضطراری اور ایکیوپنکچر اثر کہا جاتا ہے۔ اس طرح کے اعمال خون کے بہاؤ میں اضافہ، اینٹھن کو کم کرنے اور میٹابولزم کو بہتر بنانے کا سبب بنتے ہیں۔
ایکیوپنکچر چٹائیوں اور چٹائیوں کا استعمال کرنے والے مریضوں میں، جسم میں درج ذیل عمل نوٹ کیے جاتے ہیں۔
اگر درج ذیل مسائل پیدا ہوں تو چٹائیوں کا استعمال فائدہ مند ہے۔
ایک دلچسپ حقیقت یہ ہے کہ بہت سی بیماریوں کے علاج کے اضطراری طریقے قدیم زمانے سے مشہور ہیں۔ پوائنٹ مساج تکنیک کو ہندوستانی یوگی استعمال کرتے تھے، جو تختوں پر ناخن لگاتے تھے۔
علاج کی چٹائیوں اور قالینوں کے استعمال پر کوئی سخت پابندیاں نہیں ہیں، لیکن پھر بھی ڈاکٹر سے مشورہ کرنا مناسب ہے۔ ایسی صورتوں میں جہاں کچھ انحرافات ہیں ایکیوپنکچر کے علاج سے انکار کرنا ضروری ہے:
درد یا تکلیف کی صورت میں، طریقہ کار سے انکار کرنا بھی بہتر ہے۔ یہ عمل خود کو ہلکے آرام کا احساس دلاتا ہے، جس میں مریض کو سکون اور سکون کی حالت میں ہونا چاہیے۔ ہر شخص کے لیے، قالین کے ساتھ ایکیوپریشر کا اثر مختلف ہوتا ہے۔ کچھ لوگوں میں حساسیت کی حد میں اضافہ ہوتا ہے، ایسے معاملات میں، علاج کے انتخاب کے بارے میں سفارشات حاصل کرنے کے لیے ڈاکٹر کے مشورے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ان علاقوں میں شدید درد جہاں یہ عمل کیا گیا تھا، چوٹ لگنا ممکن ہے، شدید جلن۔اس طرح کا اثر صرف عام حالت کو نقصان پہنچائے گا، بہبود میں خرابی اور سر میں کمی کا باعث بن سکتا ہے.
گھریلو مارکیٹ مختلف قسم کے آلات سے بھری پڑی ہے۔ آبادی کے درمیان سب سے زیادہ مقبول میں سے ایک Kuznetsov کا درخواست دہندہ ہے۔ پولی یوریتھین یا پلاسٹک سے بنی نوک دار پچر کی شکل والی اسپائکس والی گول پلیٹیں قالین کی تانے بانے کی سطح سے منسلک ہوتی ہیں۔ چھ مختلف سائز:
ماڈل کی مانگ ہے، کیونکہ یہ عوامی طور پر دستیاب ہے، اس میں کوئی تضاد نہیں ہے، کمپیکٹ ہے، استعمال میں آسان ہے، اور اس کا دیرپا علاج کا اثر ہے۔
یہ بات قابل ذکر ہے کہ موسیقی کے استاد ایوان کزنیتسوف پہلی قالین کے خالق بن گئے. وہ ریڑھ کی ہڈی کی بیماری میں مبتلا تھا اور اس نے ایکیوپنکچر کی خصوصیات پر مبنی تبتی علاج کرنے والوں کے طریقے اپنے اوپر آزمانے کا فیصلہ کیا۔ کار کے ٹائر کے ٹکڑے پر 0.5 سینٹی میٹر سائز تک آفس پن لگائے گئے تھے۔1979 میں بننے والا پہلا قالین اس طرح نظر آتا تھا۔ جھاگ کے ساتھ اختیارات تھے۔ بعد میں، یہ بڑے پیمانے پر تیار ہونا شروع ہوا اور کزنٹسوف کے درخواست دہندہ یا تبتی درخواست کنندہ کے نام سے استعمال میں آیا۔ 40 سال سے زیادہ عرصے سے، وہ متبادل ادویات کی طرف رجوع کر کے بہت سے مریضوں کی مدد کر رہے ہیں۔
انتخاب عمر کے زمرے اور کسی شخص کی حساسیت کی حد کے لحاظ سے کیا جاتا ہے۔ درخواست دہندگان سوئی ڈسکس کے رنگ میں مختلف ہیں۔ خاص طور پر حساس صارفین کے لیے، کند سروں کے ساتھ سبز بلیڈ دستیاب ہیں۔ ڈبل اسپائکس والی نیلی ڈسکیں بڑی سطحوں کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔ تیز اسپائکس اور مقناطیسی داخلوں کے ساتھ قالین پیلے رنگ کے ہوتے ہیں۔میگنےٹ علاج کے اثر کو بڑھاتے ہیں۔ لمبی نوکیلی سوئیوں والی سرخ ڈسکیں یوگیوں اور سنسنی کے متلاشیوں کے لیے زیادہ موزوں ہیں۔ Kuznetsov کے درخواست دہندگان کے ماڈل اور شکلیں مختلف ہو سکتی ہیں۔ آسان ترین اختیارات عام قالین کی شکل میں بنائے جاتے ہیں۔ اسپائکس والی ڈسکس کو ہموار سطح پر قطاروں میں ترتیب دیا گیا ہے۔ اکثر ان کے پاس ایک بیلٹ کی شکل ہوتی ہے جو مسئلہ کے علاقوں پر لگائی جاتی ہے۔
بلٹ میں میگنےٹ کے ساتھ چٹائیوں کا جسم پر فائدہ مند اثر ثابت ہوا ہے۔ وہ خون کو پتلا کرنے میں مدد کرتے ہیں، جو خون کے لوتھڑے بننے سے روکتا ہے، کولیسٹرول کو کم کرتا ہے اور میٹابولک عمل کو بہتر بناتا ہے۔ یہ سب جسم کی عام حالت کو بہتر بنانے اور musculoskeletal نظام کے افعال کو بحال کرنے کا مقصد ہے.
ایک سلنڈر کی شکل میں آلات جس پر ربڑ کی بنیاد رکھی گئی ہے اور ہینڈل پر کزنیٹسوو ایپلی کیٹر کے عناصر۔ یہ اختیار کھلاڑیوں اور فعال طرز زندگی کی قیادت کرنے والوں کے لیے موزوں ہے۔ رولر پٹھوں کے تناؤ کو دور کرتا ہے، ورزش کے بعد جمع ہونے والے لیکٹک ایسڈ کو منتشر کرتا ہے، زہریلے مادوں اور اضافی سیال کو ہٹاتا ہے۔ سوئیوں کے نکاتی اثرات پٹھوں اور لیگامینٹ کی لچک کو بڑھاتے ہیں، کھیل کھیلنے سے پہلے گرم ہو جاتے ہیں۔
ایک الگ نظارہ محدب سطحوں کی شکل میں بنے ہوئے فوٹریسٹ ہیں۔
فوائد:
ڈیوائس کو کمر، پیٹ، گھٹنوں، کولہوں، پاؤں، ہاتھوں پر لگایا جا سکتا ہے۔ طاقتور علاج کا اثر اچھے نتائج دیتا ہے۔شفاف پلاسٹک کی ڈبل پوائنٹ اسپائکس سوئی کو جلد کی گہرائی میں جانے سے روکتی ہیں، جس سے سکون بڑھتا ہے۔ مقناطیسی داخلے شفا یابی کے اثر کو بڑھاتے ہیں۔ نرم بیکنگ میٹریل 100% لینن یا سوتی ہے۔ Roszdravnadzor کے ذریعہ پروڈکٹ کا تجربہ اور رجسٹریشن کیا گیا ہے اور نقل و حرکت، پٹھوں، جوڑوں اور ریڑھ کی ہڈی کے درد میں کمی کی صورت میں استعمال کے لیے تجویز کیا جاتا ہے۔ یہ نیند کو بہتر بناتا ہے، ماہواری سے پہلے کے سنڈروم کی علامات میں اینٹھن کو دور کرتا ہے، سر درد کو کم کرتا ہے، جسم کے مجموعی لہجے کو بڑھاتا ہے، کارکردگی کو بحال کرتا ہے، اور سیلولائٹ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ فلیٹ پاؤں کے کچھ معاملات میں موزوں ہے۔
درخواست دہندہ کو ان علاقوں میں استعمال نہیں کیا جانا چاہئے جہاں بڑے تل، پیپیلوما، مسے ہوں۔ آنکولوجی کے مریضوں کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے۔
نمائش کی مدت اور انڈینٹیشن کی قوت کا تعین تجرباتی طور پر کیا جاتا ہے۔ جب دبایا جاتا ہے تو، درد کی رواداری کی حد کے اندر ایک جھنجھناہٹ کا احساس فراہم کیا جانا چاہئے، گرمی کے احساس کے ساتھ، یہ اظہار اشارہ کرتا ہے کہ اثر حاصل ہو گیا ہے. اس طریقہ کار میں دو سے تین منٹ سے ایک گھنٹہ لگ سکتا ہے۔
تیز اسپائکس والے قالین (مقناطیسی داخلوں کے بغیر) میں نیلی پلیٹیں ہوتی ہیں۔
ماڈل میں رولر کی شکل ہوتی ہے، اس کی لچک، سوئیوں کی زیادہ سے زیادہ نفاست اور لچک کا انتخاب اس طرح کیا جاتا ہے کہ ریڑھ کی ہڈی پر سوئیوں کا زیادہ سے زیادہ اور یکساں دباؤ یقینی بنایا جائے۔ درد کو دور کرنے اور ریڑھ کی ہڈی کے علاقے میں نقل و حرکت کو کم کرنے کے لئے استعمال کے لئے اشارہ کیا جاتا ہے (osteochondrosis، sciatica). مقامی خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے، جنسی سرگرمی کو بڑھاتا ہے۔ مقناطیسی داخل اثر کو بڑھاتا ہے۔ استعمال میں آسانی اور ایک آرام دہ پیڈ، اچھے معیار کے ساتھ مل کر، آپ کو زیادہ سے زیادہ اثر حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
ڈیوائس مختلف ہے۔ ربڑ کی بنیاد کے ایک بڑے حصے پر (27.5 بائی 48 سینٹی میٹر) 2710 سوئیاں ہیں۔ قالین کا ایک بڑا اثر والا علاقہ ہے۔ درخواست پیٹ، ریڑھ کی ہڈی اور اعضاء پر کی جاتی ہے۔ جلد کے رسیپٹرز کی مکینیکل جلن سے، گہرے لیٹے ہوئے پٹھے متاثر ہوتے ہیں۔ یہ جنگی سنڈروم کے خاتمے، خون کی گردش میں بہتری اور پٹھوں میں نرمی کا باعث بنتا ہے۔ چٹائی کی سطح کا مواد ربڑ ہے، اور سوئیاں لوہے، زنک، تانبے، نکل، چاندی اور سونے پر مشتمل مرکب سے بنی ہیں۔ مجموعہ میں یہ تمام دھاتیں اپنی فائدہ مند خصوصیات کی وجہ سے ایک طاقتور علاج کا اثر دیتی ہیں۔ زنک کا مدافعتی نظام پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے، اینڈوکرائن اور تولیدی نظام کے افعال کو بہتر بناتا ہے۔ کاپر اندرونی اعضاء، ہیماٹوپوائسز اور لمف کے بہاؤ کے کام کو بہتر بناتا ہے۔ چاندی میں اینٹی ٹیومر، اینٹی بیکٹیریل اثرات ہوتے ہیں، جسم کے دفاعی ردعمل اور بافتوں کی تخلیق نو کو بڑھاتا ہے۔ ایکیوپنکچر اینڈورفنز کی رہائی میں مدد کرتا ہے۔
Lyapko applicator کے استعمال کے لیے سفارشات اسی طرح کی ہیں جو ماہرین کزنٹسوف کی ایجاد کو بیان کرتے وقت پیش کرتے ہیں۔ اسے بچوں میں کرنسی اور پیشاب کی خرابی کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ کچھ contraindications ہیں.
استعمال کرتے وقت، درج ذیل تقاضوں کی تعمیل کرنا ضروری ہے:
آلہ ایک سخت سطح پر رکھا جاتا ہے، مریض کو اس پر ایک مسئلہ کے علاقے کے ساتھ رکھا جاتا ہے. آہستہ آہستہ جسم کو سکون ملتا ہے۔ طریقہ کار کے آغاز میں ہلکی سی تکلیف ہوتی ہے، لیکن اگر جسم کو صحیح طریقے سے پوزیشن میں رکھا جائے تو تکلیف ختم ہوجاتی ہے۔ پہلے سیشن کا دورانیہ 1 سے 5 منٹ تک ہے۔ آہستہ آہستہ وقت میں 2-4 منٹ اضافہ کریں۔ علاج کے اختتام تک، اسے 20-30 منٹ تک لے آئیں. نتائج 2-3 ہفتوں میں ظاہر ہونے چاہئیں۔ یہ یاد رکھنا چاہئے کہ مساج کی سطح پر جسم کی صحیح تقسیم خوشگوار آرام کا احساس پیدا کرتی ہے۔ جلد کے ساتھ رابطہ تنگ ہونا چاہئے. رولر کی شکل میں لپٹا ہوا تولیہ گردن اور کمر کے نیچے رکھا جانا چاہیے تاکہ چٹائی جسم کے قدرتی منحنی خطوط کو دہرائے۔ ایکیوپریشر کے دوران، آپ کو جسم میں ہونے والے عمل کو غور سے سننے کی ضرورت ہے۔ اگر وہاں ناخوشگوار احساسات ہیں جو 10 منٹ کے اندر بند نہیں ہوتے ہیں، تو سیشن کو روکنا چاہئے اور اگلے دن جاری رکھنا چاہئے. صبح کے سیشن کے نتیجے میں، آپ شدید درد، کم بلڈ پریشر کو دور کر سکتے ہیں. طریقہ کار کی مدت 7 سے 10 منٹ تک ہے۔ پٹھوں کو آرام کرنے، درد کو دور کرنے اور نیند کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے شام کے طریقہ کار 15 سے 30 منٹ تک کیے جا سکتے ہیں۔
Mat Lyapko ایکیوپنکچر مساج کے لیے ایک ڈیوائس کا زیادہ جدید ورژن ہے۔ بڑے ماڈلز، جس کا سائز 27.6 سے 48 سینٹی میٹر تک ہوتا ہے، میں سوئی کی بڑی پچ ہوتی ہے۔ یہ آپ کو بڑے علاقوں کا احاطہ کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
جدید منفرد ترقی اعلیٰ معیار کے نامیاتی مواد (کپاس، لینن، کوکونٹ فائبر اور HIPS پلاسٹک) سے بنی ہے۔ Hypoallergenic مواد انسانی جسم کے لیے محفوظ ہیں۔ سوئیاں گلاب کی شکل میں ترتیب دی جاتی ہیں اور ان کی شکل کمل کی ہوتی ہے۔ اس ترتیب کی اپنی انفرادیت ہے اور اسے کارخانہ دار نے پیٹنٹ کیا ہے۔ ایجاد جسم میں تناؤ کو آرام اور دور کرنے میں اچھا اثر دیتی ہے۔ 15-25 منٹ تک چٹائی پر لیٹنا کافی ہے۔ مسائل کے علاقوں میں اثر کی قوت کو بڑھانے کے لیے، اس جگہ پر تولیہ یا رولر ڈالنے کی تجویز ہے۔
مساج چٹائی ایک میموری اثر ہے. سیٹ میں گردن کے نیچے مساج رولر اور روئی سے بنی تھیلی شامل ہے، جس سے اسے حرکت کرنا آسان ہو جاتا ہے۔
باقاعدگی سے استعمال کی اجازت دیتا ہے:
ماہرین کا مشورہ ہے کہ اس آلے کے استعمال کو بیہودہ طرز زندگی، بڑھتی ہوئی تھکاوٹ، تناؤ کی موجودگی اور قوت مدافعت میں کمی کے ساتھ استعمال کیا جائے۔
Ecomat سے مساج سیٹ ہر روز استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ پہلے طریقہ کار کے بعد ایک بہترین نتیجہ حاصل کیا جاتا ہے. دن میں صرف 20 منٹ کی ورزش پٹھوں کے درد کو دور کرنے، تھکاوٹ کو دور کرنے، دوران خون کو بہتر بنانے میں مدد دے گی۔ سر کی نالیوں کی اینٹھن کو دور کرتا ہے، طویل چہل قدمی کے بعد درد کو دور کرتا ہے، نیند کو بہتر کرتا ہے، جس کے نتیجے میں دن کے وقت طاقت اور جوش میں اضافہ ہوتا ہے۔ Ecomat کے ساتھ اعلیٰ معیار کا مساج صحت کی حالت کو نمایاں طور پر بہتر بنائے گا۔
بکواہیٹ کی بھوسی تکیہ بھرنے والے کے طور پر استعمال ہوتی ہے، یہ ہائپوالرجینک ہے اور پسینہ جذب نہیں کرتی۔ کوکونٹ فائبر فلر قالین کی شکل کو اچھی طرح سے رکھتا ہے۔ پھولوں کی شکل میں 67 مساج عناصر تکیے پر واقع ہیں۔ وہ گرمی دبانے سے کپڑے سے منسلک ہوتے ہیں۔ گلو کی عدم موجودگی قالین کو ماحول دوست بناتی ہے۔ کور 100% قدرتی کپڑے سے بنا ہے۔ اسے گرم پانی میں ہاتھ سے ہٹا کر دھویا جا سکتا ہے۔ مساج عناصر تکلیف پیدا نہیں کرتے، خروںچ نہیں چھوڑتے، جلد کو زخمی نہیں کرتے۔
تمام سامان مصدقہ ہیں۔
صحت مند جسم میں صحت مند دماغ۔ منشیات اور ڈاکٹروں کی مدد کے بغیر اس حالت کو حاصل کرنے کے لئے ایکیوپنکچر مساج کا مطلب ہے. آلات کی کافی وسیع رینج کے درمیان، آپ سب سے زیادہ موزوں کا انتخاب کر سکتے ہیں، جو زندگی میں مستقل ساتھی بن سکتا ہے اور کئی سالوں تک صحت کو برقرار رکھ سکتا ہے۔