ٹرائیتھلون ایک مہنگا اور اشرافیہ کا کھیل ہے جس میں وہ ایک ساتھ تین سمتوں میں مقابلہ کرتے ہیں - تیراکی (کراس کنٹری اسکیئنگ)، سائکلوکراس، دوڑنا۔ جامع اور فعال ترقی کو فروغ دیتا ہے۔ پیشہ ورانہ سطح تک پہنچنے کے لیے کافی مالی سرمایہ کاری کی ضرورت ہوتی ہے۔
اگلا، ہم اس بات کا بغور جائزہ لیں گے کہ 2025 میں ٹرائیتھلیٹ کو کن آلات کی ضرورت ہے۔ ہم آپ کو ٹرائیتھلون کے ظہور کی تاریخ اور اہم فاصلے کے بارے میں بھی بتائیں گے۔
مواد
یونانی ٹرائی سے - تین، ایتھلون - مقابلہ، جدوجہد۔ فرانس (1920) میں نمودار ہوئے، جہاں "ریس آف دی ریسورسفول" کا انعقاد کیا گیا - ایتھلیٹس نے بغیر کسی وقفے کے 12 کلومیٹر سائیکل پر سواری کی، 3 کلومیٹر دوڑ کر مارنے کینال کو پار کیا۔ مقابلہ جدید ٹرائیتھلون جیسا ہے۔
لیکن انتہائی کھیلوں کی پیاس کی کوئی حد نہیں ہے، مثال کے طور پر، آرکٹک سرکل کو فتح کرنا، بحر اوقیانوس کے پار تیرنا اور بہت سے دوسرے چیلنجز جنہیں ایک شخص خود پھینکتا ہے۔ اس طرح، آئرن مین (1977) ہوائی میں شوقیہ ریس میں کھلاڑیوں کی برداشت کی تصدیق کے طور پر نمودار ہوا۔
اس طرح کے مقابلوں کا جیتنا ایک باوقار کامیابی ہے۔ پہلا آئرن مین رنر گورڈن ہالر نے جیتا تھا۔ اگلے 2 تیراک ہیں، اس حقیقت کے باوجود کہ زیادہ تر فاصلہ سائیکل چلانا ہے۔ یعنی، اس بات کی تصدیق کی گئی کہ صرف ایک کھلاڑی ہی ہر لحاظ سے تیار ہو سکتا ہے، نہ کہ کسی خاص کھیل میں۔
یہ مقام، سال کے وقت اور مقابلے کے منتظمین کے لحاظ سے مختلف ہوتا ہے۔
موسم گرما کے مقابلوں کو کئی اہم فاصلوں میں تقسیم کیا جاتا ہے:
فاصلے | تیراکی، کلومیٹر | سائیکل ریس، کلومیٹر | دوڑنا، کلومیٹر |
---|---|---|---|
"سپر پرنٹ" | 0.3 | 8 | 2 |
"سپرنٹ" | 0.75 | 20 | 5 |
"اولمپک" | 1.5 | 40 | 10 |
"آدھا لوہے والا" | 1.9 | 90 | 21.1 |
"فولادی ادمی" | 3.86 | 180.25 | 42.195 |
موسم گرما کے مقابلے کا آغاز تیراکی کا مرحلہ ہے، اختتام دوڑ کا مرحلہ ہے۔
دنیا بھر میں ایک دلچسپ، کافی مقبول مقابلہ۔
فاصلوں کے لیے کوئی واضح معیار نہیں ہے - خطوں کے حالات پر مبنی اس کی اپنی خصوصیات ہیں۔ بین الاقوامی فیڈریشن ریگولیٹ کرتا ہے: کراس کنٹری - 7-9 کلومیٹر، سائیکلنگ - 12-14 کلومیٹر، سکینگ - 10-12 کلومیٹر۔
مقابلے کے مراحل کی تبدیلی ٹرانزٹ زون میں کی جاتی ہے، جہاں ہر کھلاڑی کے پاس ضروری لوازمات رکھنے کی جگہ ہوتی ہے۔
آپ کو کھیلوں کے پچھلے تجربے کو مسترد کرتے ہوئے، ٹرائیتھلون کے لیے سنجیدگی سے تیاری کرنے کی ضرورت ہے۔
کامیابی کے ساتھ ختم کرنے کے لیے، آپ کو ایسا سامان بھی اٹھانا ہوگا جو آپ کو دوڑ سے باہر نہ جانے، صحت کے مسائل سے بچنے میں مدد فراہم کرے گا۔
ضروری سامان:
Triathlon سستا نہیں ہے، لیکن یہ اس کے قابل ہے. سب کے بعد، سب سے اہم بات یہ ہے کہ اپنے آپ پر قابو پانا، کردار کے نئے پہلوؤں کو ظاہر کرنا ہے۔
اگلا، ہم قیمت کے زمروں کی بنیاد پر موجودہ آلات کو ہموار اور منظم کرنے کی کوشش کریں گے۔
Garneau ہیلمٹ، سائیکل، کپڑے، جوتے اور دیگر کھیلوں کے لوازمات کی تیاری میں عالمی رہنما ہے۔
کمپ سوٹ ابتدائی ایتھلیٹس کے لیے موزوں ہے۔ تیاری کا مواد پٹھوں کو مدد فراہم کرتا ہے، انہیں زیادہ لچکدار بناتا ہے، اور تھکاوٹ کی وجہ سے ہونے والی چوٹوں سے بچاتا ہے۔ ٹانکے سوٹ کی ایروڈینامک خصوصیات کو بہتر بناتے ہیں۔ یعنی، ڈیزائن پانی میں یا چلتے وقت درکار تحریک کی آزادی فراہم کرتا ہے۔
اس پروڈکٹ میں ایک منی ڈرائی فلیس لائٹ چیموس ڈائپر پیڈ، ایک 38 سینٹی میٹر کا پوشیدہ زپ بھی شامل ہے جس میں فوری ہٹانے کے لیے اندرونی فلیپ ہے۔
ویٹ سوٹ اور کھیلوں کے دیگر سامان کی تیاری کے لیے برطانوی برانڈ۔ سائنسی تحقیق اور کھلاڑیوں کی حقیقی ضروریات پر مبنی معیاری مصنوعات بنانے کی کوشش کرتا ہے۔
Essentials سیریز کی پروڈکٹ جسم پر اچھی طرح فٹ بیٹھتی ہے۔ ان میں کھیلوں کی موثر سرگرمیوں کے لیے ضروری خصوصیات ہیں۔ ماڈل ہلکے اور لچکدار تانے بانے سے بنا ہے، جس میں 77% پولیامائیڈ اور 23% elastane شامل ہیں۔
اونی استر مقابلے کے تمام مراحل میں آرام کی ضمانت دیتی ہے، خاص طور پر سائیکلنگ ریس میں۔ پچھلی طرف میش پینل آپ کو گرمی یا سردی میں آرام دہ ماحول بنانے کے لیے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔
زپ بند کرنا - لگانا آسان ہے، اگر ضروری ہو تو جلدی سے ہٹا دیں۔ کھیلوں کی غذائیت یا ذاتی اشیاء کو ذخیرہ کرنے کے لیے جیبیں ہیں۔
مقابلوں میں حصہ لینے یا ان کی تیاری کے لیے ٹرائی ایتھلیٹس کے لیے بہترین۔
اطالوی "Aqua Sphere" پانی کے کھیلوں کے لیے ساز و سامان کی تیاری کے لیے ایک مشہور عالمی برانڈ ہے۔ یہ پچھلی صدی کے 90 کی دہائی میں تشکیل دیا گیا تھا۔
نئی ٹیکنالوجیز کے متعارف ہونے کے ساتھ ساتھ صارفین کی طلب کی مسلسل تحقیق کی وجہ سے مصنوعات اعلیٰ معیار کی ہیں۔
Aquashere کی طرف سے Aquaskin Shorty Wetsuit مختصر اور طویل فاصلے کی تربیت اور مقابلے کے لیے موزوں ہے۔ 1 ملی میٹر اسٹریچ گلائیڈ سکن نیوپرین سے بنایا گیا ہے۔ اس کی سطح ہموار ہے، جو پانی کی مزاحمت کو کم کرتی ہے، تیراکی کی رفتار کو بڑھاتی ہے۔
سوٹ کلورین کے خلاف مزاحم ہے، UV شعاعوں کی نمائش سے محفوظ ہے۔ نمی کو دور کرتا ہے۔ طویل فاصلے پر مدد، آرام فراہم کرتا ہے۔ پٹھوں کی بحالی کو فروغ دیتا ہے، سوجن اور درد کو کم کرتا ہے.
Revolutional Energy Sport Lycra سے بنایا گیا ہے جس کی بدولت پٹھے تیزی سے گرم ہوتے ہیں اور تھکاوٹ اور چوٹ کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ فیبرک بالکل فٹ بیٹھتا ہے، جو آپ کو اس کے ساتھ مل جانے کی اجازت دیتا ہے اور ٹرائیتھلون کے سب سے طویل فاصلے پر بھی تکلیف محسوس نہیں کرتا ہے۔ میش اطراف سانس لینے اور نمی کو ختم کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔
فوری عطیہ کرنے کے لیے، سامنے زپ، چھوٹی اشیاء، الیکٹرانکس کے لیے دو پچھلی جیبیں ہیں۔
چھوٹی بازوؤں کے ساتھ پرو سکن سوٹ آپ کو تازہ محسوس کرنے میں مدد کرے گا جب سورج نظر نہیں آتا ہے۔ گرمی کی گرمی کے دوران، آپ آسانی سے دھوپ میں جل سکتے ہیں۔
صبح کی ورزش کے لیے مثالی ہے جب سورج ابھی بلند نہیں ہوا ہے۔ فیبرک فگر پر مضبوطی سے بیٹھا ہے، بہترین ہائیڈرو، ایرو ڈائنامکس فراہم کرتا ہے۔ کندھے کے پٹے کی بدولت ، مصنوع دباتا نہیں ہے ، نقل و حرکت میں رکاوٹ نہیں ہے۔
ایک آرام دہ سواری کے لیے اونی استر۔ ایک زپ کے ساتھ باندھا. چھوٹی اشیاء کے لیے دو پچھلی جیبیں ہیں۔ تیاری کا مواد نیوپرین ہے، جو ربڑ کے ہم منصبوں کے برعکس روشن رنگوں کے استعمال کی اجازت دیتا ہے۔
لچک، نرمی، استحکام کا بہترین توازن۔ SCS Nanoskin اور 4mm Aqua Drive کوٹنگ رگڑ کو کم کرتی ہے، نقل و حرکت کی آزادی فراہم کرتے ہوئے پانی کی مزاحمت کو کم کرتی ہے۔
منفرد ایکوا گرپ کالر اور ایکوا فلیکس کف کی وجہ سے جسم کے لیے مکمل فٹ (نچوڑے بغیر)۔
پروڈکٹ کے نچلے حصے میں ایک ڈائپر (سائیکل کی استر) ہے، جو سائیکل کی سیڈل میں طویل قیام کو یقینی بنائے گی۔
برازیل کی کمپنی مورمالی 1975 سے کھیلوں کے لباس کی تیاری میں مہارت حاصل کر رہی ہے۔ اس کی بنیاد ایک نوجوان سرفر نے رکھی تھی۔ وہ تیراکی کا لباس تجویز کرنے والے پہلے لوگوں میں سے ایک تھا جو جسم کو ہائپوتھرمیا سے بچاتا ہے تاکہ بہت گہرائی تک غوطہ خوری یا پانی میں زیادہ دیر رہنے کے دوران آرام کو یقینی بنایا جا سکے۔
آج کمپنی فعال کھیلوں کے لیے ویٹ سوٹ اور مصنوعات کی سب سے بڑی صنعت کار ہے۔
S301 3/2 - بغیر آستین والا ویٹ سوٹ۔ SCS neoprene سے بنایا گیا ہے۔ یہ رگڑ کے کم گتانک، ایک اعلی درجے کی توسیع پذیری کی طرف سے خصوصیات ہے. ایک ہی وقت میں، تحریک کو محدود نہیں کرتا، سلائڈنگ کی سہولت دیتا ہے.
پروڈکشن میں پیٹنٹ شدہ مورمالی ٹیکنالوجی کا استعمال کیا گیا ہے، مثال کے طور پر، اندرونی چھپی ہوئی سیون سیل ٹیپ-بلائنڈ اسٹیچ، جو پانی کے داخلے کو مکمل طور پر روکتی ہے۔ اگر ہوا گرم اور پانی ٹھنڈا ہو تو ایک بہترین آپشن۔
امریکی کمپنی سکی پولز کی تیاری کے لیے مشہور ہے۔ اسے E. Scott نے 1958 میں بنایا تھا۔
آج یہ موسم سرما کے کھیلوں کے ساتھ ساتھ موٹرائزڈ اور سائیکلنگ کھیلوں کے لوازمات کے سب سے بڑے مینوفیکچررز میں سے ایک ہے۔ کمپنی کے سامان کی حفاظت کی اعلی سطح ہے.
سکاٹ پلازما ایل ڈی میں آرام دہ استعمال کے لیے تمام ضروری خصوصیات موجود ہیں۔ سکاٹ ٹرائی پیڈنگ سے لیس۔
ایک ergonomic فٹ کے ساتھ 4 طرفہ تانے بانے، پشت پر 3D میش آپ کو نمی کا انتظام کرنے کی اجازت دیتا ہے جبکہ زیادہ گرمی سے بچنے کے لیے سانس لینے کی سہولت فراہم کرتا ہے۔
پروڈکٹ کے پیچھے 2 جیبیں اور سامنے کی طرف 2 مربوط جیبیں ہیں، جو ضروری اشیاء کو ذخیرہ کرنے کے لیے ڈیزائن کی گئی ہیں۔
لچک میں فرق ہے۔ دھوپ، ہوا اور ہر قسم کی چوٹوں سے بچاتا ہے، انسانی جسم میں پیدا ہونے والی حرارت کو زیادہ سے زیادہ برقرار رکھتا ہے۔
پروڈکٹ ایکوا ڈرائیو ٹیکنالوجی کی بدولت ڈریگ کو کم کرکے تیرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔ موٹائی - 4 ملی میٹر، جو آپ کو تکلیف کا سامنا نہیں کرنے دیتا ہے۔
ایس سی ایس کوٹنگ مصنوعات کی زندگی کی حفاظت کرتی ہے اور اسے طول دیتی ہے۔ ٹرائیتھلون مقابلوں کے لیے بہترین۔ یہ نسبتاً سستا ہے۔ قابل اجازت پانی کا درجہ حرارت: +10 - +20 C.
مقابلے میں زیادہ سے زیادہ کارکردگی کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ کاربن ریشوں کے اضافے کے ساتھ خصوصی تانے بانے کاربن-ایکس میش کمپریشن کی خصوصیات کو بڑھاتا ہے، پٹھوں کی کارکردگی، بحالی کو فروغ دیتا ہے۔
پیداوار کے دوران کاربن فائبر کا اضافہ خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے، antistatic خصوصیات کو ختم کرتا ہے۔
پروڈکٹ مقابلوں کے دوران زیادہ سے زیادہ آرام کے لیے ٹرائی ایئر کیموس اینٹی بیکٹیریل ڈائپر سے بھی لیس ہے۔ اندرونی فلیپ کے ساتھ زپ کو فوری ہٹانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
میڈ ویو کی تیاری میں، ہم نے دنیا کی مشہور کارپوریشن کا مواد استعمال کیا، جو کثیر سطحی ساخت کے ساتھ نیوپرین کی تیاری میں ایک اہم مقام رکھتا ہے۔ یہ ہلکا پن اور طاقت کی طرف سے خصوصیات ہے، جو تھرمورگولیشن فراہم کرے گا، آپ کو خوشگوار برقرار رکھنے کی اجازت دے گی.
میڈ ویو ماڈلز میں، گلائیڈسکن ٹیکنالوجی کی بدولت اوپر کی تہہ پانی کو جذب نہیں کرتی ہے۔ 100% نیوپرین سے بنایا گیا ہے۔پروڈکٹ ٹریننگ اور ٹرائیتھلون مقابلوں کے لیے بہترین ہے۔
اس میں ناقابل یقین خصوصیات ہیں، جن میں سے کچھ HUUB کے لیے خصوصی ہیں اور کسی دوسرے ویٹ سوٹ پر نہیں پائی جاتی ہیں۔
تیز ترین ٹرائیتھلون تیراکوں کے ذریعہ تجربہ کیا گیا، تجربہ کیا گیا اور مکمل کیا گیا۔ یہ پروڈکٹ نقل و حرکت کی مکمل آزادی کے ساتھ، معیاری نیوپرین کے مقابلے میں 43 فیصد زیادہ تروتازہ فراہم کرے گی۔
خصوصی اندرونی مواد، ویلکرو بندش کے ساتھ بریک وے زپر لگانا آسان بناتا ہے۔ لچکدار، کم کٹ والی گردن چافنگ کو روکتی ہے۔ اور زیادہ سے زیادہ آرام کو یقینی بنانے کے لیے سولڈرڈ سیون ٹیکنالوجی کا استعمال کیا گیا ہے۔ کارکردگی اور کارکردگی میں بہتری کے لیے موزوں ہے۔ ساخت: نیوپرین - 80٪۔
لمبی بازوؤں اور ٹانگوں کے ساتھ مکمل سوٹ، ٹھنڈے یا ٹھنڈے پانی کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ہلکا پھلکا، لچکدار، گرمی اور نقل و حرکت کی زیادہ سے زیادہ آزادی فراہم کرتا ہے۔
Yamamoto neoprene کا استعمال کرتے ہوئے جدید ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہوئے بنایا گیا - انتہائی آرام دہ، لیکن کم پائیدار، گہرائی میں کمپریشن کا زیادہ خطرہ۔ سیملیس کناروں میں لچک شامل ہوتی ہے اور چافنگ کم ہوتی ہے۔ ہموار بیرونی کوٹنگ نے پانی کی مزاحمت کو کم کیا۔
Velocity Strakes ٹیکنالوجی نے پانی کے دھاروں کی رہنمائی کرکے توازن فراہم کیا۔ اس کی بدولت لمبی تیراکی پر جسم کو برقرار رکھنا آسان ہو گیا۔
Aqua Sphere کا سب سے جدید ٹرائیتھلون سوٹ۔ مختلف موٹائی (1-5 ملی میٹر) میں 8 قسم کے یاماموٹو اسٹریچ نیوپرین سے بنایا گیا ہے۔ گرمی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے، پٹھوں پر بوجھ کو کم کرتا ہے، کھلاڑی کو کم کوشش کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
نرم کالر گردن پر مضبوطی سے لگا ہوا ہے، سر کی حرکت میں مداخلت نہیں کرتا۔ SCS کوٹنگ ڈریگ کو کم کرتی ہے۔ اندرونی کور پاور لمبر سپورٹ سسٹم پانی میں جسم کی پوزیشن کو مستحکم کرنے کے ساتھ ساتھ جسم کے گھماؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ پاپلیٹل اور بغلوں کے علاقے میں، 1 ملی میٹر کی موٹائی کے ساتھ بائیو اسٹریچ زون جلد کو پھٹنے سے بچاتا ہے۔
اعلی کارکردگی والے کھلاڑیوں کے لیے تجویز کردہ۔
یہ 3 کلومیٹر تک کی دوری پر ٹریننگ اور ٹرائیتھلون مقابلوں کے لیے ایک مؤثر آپشن ہے۔ استحکام اور لچک میں فرق ہے۔ تیراکی کے دوران تھرمورگولیشن فراہم کرتا ہے۔ آپ کو جوش برقرار رکھنے کی اجازت دیتا ہے۔
استعمال شدہ ٹیکنالوجیز پانی میں جسم کی پوزیشن کو برقرار رکھتی ہیں، نقل و حرکت میں رکاوٹ نہیں بنتی ہیں، اور تیراکی کے دوران جوش میں اضافہ کرتی ہیں۔
زپ کو ایک ہاتھ سے بند کیا گیا ہے، آپ جلدی سے سوٹ اتار سکتے ہیں تاکہ ٹرانزٹ ایریا میں وقت ضائع نہ ہو۔
ٹرائیتھلون میں مقابلے کے تین مراحل شامل ہیں - تیراکی، سائیکلنگ، دوڑنا۔ سوٹ کو ضرورت سے زیادہ گرمی، ہائپوتھرمیا سے بچانا چاہیے، تمام مراحل میں پٹھوں کی فعالیت کو برقرار رکھنا چاہیے۔
یہ ایک ابتدائی اور یہاں تک کہ ایک پیشہ ور کے لئے ایک مناسب مصنوعات کا انتخاب کرنا مشکل ہے - بہت سے اختیارات ہیں، اختلافات کی تعریف کرنا آسان نہیں ہے.
ہم نے آپ کے انتخاب کو آسان بنانے کے لیے سٹارٹر سوٹ کے اہم فرقوں اور کچھ خصوصیات کو دیکھا ہے، نیز مختلف قیمتوں پر بہترین ٹرائیتھلون سوٹ کی درجہ بندی کی ہے۔