2025 کے لیے بہترین کالی چائے کی درجہ بندی

چائے مقبول ترین مشروبات میں سے ایک ہے۔ یہ ہمارے دور سے پہلے چین میں دریافت ہوا تھا۔ اب ہم اسے ہر روز پیتے ہیں اور چائے کی فائدہ مند اور نقصان دہ خصوصیات کے بارے میں بھی نہیں سوچتے کہ اس کی کتنی مختلف اقسام ہیں اور کیا ہم اسے صحیح طریقے سے پیتے ہیں۔ یہ کچھ بھی نہیں ہے کہ چائے کا ایک مکمل فن ہے، کیونکہ یہ مشروب نہ صرف گرم، بلکہ حوصلہ افزائی یا، اس کے برعکس، پرسکون ہوسکتا ہے.

کالی چائے کو روس میں سب سے زیادہ مقبول سمجھا جاتا ہے۔ روایتی ٹیکنالوجی کے مطابق، یہ دو ہفتوں سے ایک ماہ تک مکمل ابال (آکسیڈیشن) سے گزرتا ہے۔ اسے یورپ میں ایسا نام ملا، اور ایشیاء میں اسے سرخ کہا جاتا ہے، کیونکہ اس کا رنگ ایسا ہوتا ہے جب پکایا جاتا ہے۔

درجہ بندی

چائے، کسی بھی مصنوعات کی طرح، اس کی اپنی درجہ بندی ہے. سب سے پہلے، یہ میکانی پروسیسنگ کی قسم کی طرف سے ممتاز ہے. لمبی پتی (ڈھیلی پتی)، دبائی ہوئی (گولیاں یا ٹائل میں) اور نکالی ہوئی (فوری) چائے ہیں۔

پتی والی چائے کی چار اقسام ہیں، جو طاقت، پکنے کی رفتار، خوشبو اور ذائقہ میں ایک دوسرے سے مختلف ہیں:

• مکمل پتی (پیکو)۔ یہ آہستہ آہستہ تیار کیا جاتا ہے، کمزور سمجھا جاتا ہے، لیکن ایک روشن ذائقہ اور خوشبو کے ساتھ.
• ٹوٹا ہوا (ٹوٹا ہوا)۔ اس زمرے کی مصنوعات کو بہت آہستہ سے نہیں بلکہ بہت جلد پیا جاتا ہے، یہ طاقت میں کمزور ہے، اس کی اوسط مہک اور سنترپتی میں ذائقہ ہے۔
• سیڈنگ (فیننگ) یہ جلدی سے تیار کیا جاتا ہے، مضبوط ہے، لیکن اس کی خوشبو اور ذائقہ نہیں ہے.
• بچہ (دھول)۔ اس کے علاوہ، vysevki کے ساتھ ساتھ، یہ تیزی سے پکایا جاتا ہے، مضبوط اور عملی طور پر کوئی خوشبو اور ذائقہ نہیں ہے.

بدلے میں، پورے پتے کو مزید 3 اقسام میں تقسیم کیا جاتا ہے: بڑے پتے، درمیانے پتے اور کلیوں کے ساتھ (ٹپس)۔

آپ اکثر پیکیجنگ پر حروف تلاش کر سکتے ہیں۔وہ عالمی درجہ بندی کے ذریعہ فراہم کردہ چائے کی لیبلنگ کے بارے میں بات کرتے ہیں، یہاں درج ذیل ہیں: خالص (بغیر کسی اضافی چائے کی خالص قسم)، بڑی پتی (بڑی پتی، اعلیٰ معیار)، ملاوٹ شدہ (قسم کا مرکب)، سی ٹی سی ( دانے دار، کم کوالٹی)، آرٹوڈوکس یا کلاسیکی (اعلیٰ معیار)، بی (ٹوٹا ہوا زمرہ، جس کا مطلب ہے کہ یہ چھوٹی پتی ہے)، ایف (کٹنگ کیٹیگری، تھیلی والی چائے میں استعمال ہوتی ہے)، ڈی (کم گریڈ، ڈسٹ کیٹیگری، چائے کی دھول ہے) استعمال کیا جاتا ہے)۔

کالی چائے کی مشہور اقسام

یہ روس اور یورپ میں ہے کہ کالی چائے بہت مشہور ہے۔ کچھ قسمیں ہیں جو خریدار اکثر خریدتے ہیں، اس طرح ان کی زیادہ مانگ پیدا ہوتی ہے۔ پانچ اہم ہیں:

1. ارل گرے کلاسیکی انگریزی سیاہ، برگاموٹ کی جلد کے پھل سے تیل کے اضافے کے ساتھ۔
2. آسام۔ ہندوستان میں اگائی جانے والی کالی چائے کی قسم کا رنگ نارنجی رنگ کا ہوتا ہے، اس میں شہد اور پھول ہوتے ہیں اور سارا دن متحرک رہتی ہے۔
3. کیمون چینی، vinous، پھل اور پائن نوٹ ہے.
4. مہاراجہ سری لنکا کی مختلف قسمیں، پھولوں اور شہد کے نوٹوں کے ساتھ بڑے پتوں والے، برگنڈی رنگ۔
5. لاپسنگ سوچونگ۔ چینی سیاہ، لکڑی کی مہک کے ساتھ، مرون رنگ۔

فائدہ اور نقصان

لوگوں کا صرف ایک چھوٹا حصہ کالی چائے کے فائدہ مند اور نقصان دہ خصوصیات کے بارے میں سوچتا ہے، حالانکہ ہم میں سے ہر ایک نے اسے زندگی میں کم از کم ایک بار پیا ہے۔ اس مشروب کے روزانہ استعمال سے آپ دیکھ سکتے ہیں کہ اس کا جسم پر کتنا اچھا اثر ہونا شروع ہوتا ہے۔ مفید خصوصیات میں سے مندرجہ ذیل ہیں:

• تھکاوٹ کو دور کرتا ہے؛
• سر درد کو ختم کرتا ہے؛
• بلڈ پریشر کو معمول بناتا ہے؛
• فلورین اور ٹینن کے مواد کی وجہ سے دانتوں اور مسوڑوں کو مضبوط کرتا ہے؛
• فالج کے خطرے کو کم کرتا ہے؛
• ایک حوصلہ افزا اثر ہے؛
• کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے؛
• متلی کو دور کرتا ہے؛
• ہاضمے کو معمول پر لاتا ہے۔

چائے اتنی محفوظ ہے کہ بچے بھی اسے پیتے ہیں اور یہ غیر معمولی معاملات میں نقصان دہ بھی ہو سکتی ہے۔ منفی خصوصیات میں سے، صرف حقیقت یہ ہے کہ یہ منشیات کے ساتھ بات چیت کرتا ہے، جس کے نتیجے میں یہ ان کے اثر کو بڑھا سکتا ہے یا کمزور کر سکتا ہے. اس کے علاوہ، حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کے لیے کالی چائے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

کس طرح منتخب کرنے کے لئے؟

ہم میں سے ہر ایک معیاری پروڈکٹ خریدنا چاہتا ہے، کم از کم اس لیے کہ ہم اس کے لیے اپنا پیسہ دیتے ہیں۔ صحیح مشروب آپ کے جسم کو فائدہ دے گا، اس لیے اس کا انتخاب کرتے وقت آپ کو کچھ عوامل پر دھیان دینا چاہیے:

1. نشان لگانا۔ حروف پہلے ہی اوپر بیان کیے جا چکے ہیں، لہذا آپ کو چائے کی میکانکی پروسیسنگ کے معیار کا تعین کرنے کے لیے ان کا استعمال کرنا چاہیے۔
2. پیکج اسے سیل کرنا ضروری ہے تاکہ پروڈکٹ خراب نہ ہو۔
3. پتے وہ تقریباً ایک ہی سائز کے، ٹہنیوں، نجاستوں اور دھول سے پاک ہونے چاہئیں۔
4. تاریخ سے پہلے بہترین۔ ایک معمولی لیکن بہت اہم چیز جسے اکثر نظر انداز کر دیا جاتا ہے۔
5. پتے کا رنگ۔ کالی چائے میں بھورے اور سرخ پتے کم معیار کی نشاندہی کرتے ہیں۔
6. بو. چائے میں خارجی خوشبو نہیں ہونی چاہیے، جیسے جلنا، دھات وغیرہ۔
7. پتی کا کرل۔ یہ اشارے جتنا اونچا ہوگا، مشروب اتنا ہی مضبوط ہوگا۔
8. ذائقوں اور میٹھوں کی موجودگی۔ اصلی چائے میں اس طرح کی اضافی چیزیں نہیں ہونی چاہئیں۔

بہترین کالی چائے کی درجہ بندی

ٹاپ 5 ڈھیلی کالی چائے

ٹی لیب انگلش کلاسک ارل گرے

لاگت: 250 روبل۔

وزن: 100 گرام

قسم: سیلون۔

برگاموٹ کے ساتھ کلاسیکی کالی چائے ایک انگریزی کلاسک ہے۔ یہ سری لنکا کے معیاری خام مال سے بنایا گیا ہے، اس میں کھٹی خوشبو اور روشن ذائقہ ہے۔ 200 ملی لیٹر پانی کے لیے، آپ کو ایک چمچ چائے کی ضرورت ہے، اسے پکنے میں 2-6 منٹ لگتے ہیں، آپ کی ضرورت کی طاقت پر منحصر ہے۔

• کوئی ذائقہ اور میٹھا نہیں ہیں؛
• خوشگوار خوشبو؛
• ٹانک اثر؛
• معیاری خام مال؛
• قابل قبول لاگت۔

• نہیں ملا.

Twinings انگریزی ناشتا

لاگت: 329 روبل۔

وزن: 100 گرام

قسم: آسام، سیلون اور کینیا کی چائے کا مرکب۔

Twinings انگریزی ناشتا ایک خوشگوار اور نازک ذائقہ، روشن مہک ہے. اسے دودھ کے ساتھ یا بغیر پیا جا سکتا ہے۔ ناشتے کے لیے بہت اچھا ہے۔

• مہربند آسان پیکیجنگ؛
• درمیانی طاقت:
• امیر ذائقہ؛
• مثبت جائزے

• نہیں ملا.

مہاراجہ ٹی آسام ہرمٹی

لاگت: 384 روبل۔

وزن: 200 گرام

قسم: آسام۔

جوش و خروش اور لہجے کا احساس دلاتا ہے۔ یہ اچھی طرح سے لپٹا ہوا ہے، اس میں بہت سے اشارے اور خوشگوار پھولوں کی خوشبو ہے۔

• میٹابولزم کو بہتر بناتا ہے؛
• ایک خوشگوار خوشبو ہے؛
• حوصلہ افزائی کرتا ہے۔

• بہت مضبوط ذائقہ نہیں ہے.

احمد چائے سیلون کی چائے

لاگت: 175 روبل۔

وزن: 200 گرام

قسم: سیلون۔

احمد چائے الپائن چائے کے ہلکے ذائقے اور تیز خوشبو کو بالکل یکجا کرتی ہے۔ پکنے کا وقت 5-7 منٹ ہے، اس میں کافی زیادہ طاقت ہے۔

• تمام سپر مارکیٹوں میں دستیابی؛
• حوصلہ افزائی کرتا ہے؛
• اظہار کی خوشبو؛
• کم قیمت.

• نہیں ملا.

گرین فیلڈ ارل گرے فنتاسی

لاگت: 162 روبل۔

وزن: 200 گرام

مختلف قسم: سیلون، یووا کے پودے سے۔

گرین فیلڈ ارل گرے فینٹسی پھولوں اور لیموں کے نوٹوں کو مکمل طور پر یکجا کرتی ہے، جو اس قسم کے چاہنے والوں کو موہ لیتی ہے۔ یہ ایک بھرپور ذائقہ اور بو ہے، اور یہ بھی مختلف تجاویز سے بھرا ہوا ہے.

• تمام سپر مارکیٹوں میں دستیابی؛
• روشن ھٹی ذائقہ اور خوشبو؛
• ٹانک اثر؛
• قابل قبول لاگت۔

• نہیں ملا.

ٹاپ 5 پریسڈ کالی چائے

دبی ہوئی چائے کی شیلف لائف لمبی ہوتی ہے۔ یہ نقل و حمل کے لئے آسان ہے اور کافی اقتصادی کھپت ہے. اسے مختلف شکلوں میں دبایا جاتا ہے، لیکن سب سے زیادہ مقبول ساکٹ اور واشر ہے۔ تیزی سے، ایسی چائے گفٹ باکس میں فروخت ہونا شروع ہوگئی ہے، لہذا آپ اپنے پیاروں کو ایک چھوٹا سا مفید تحفہ بنا سکتے ہیں. یہ بات قابل غور ہے کہ یہ مشروب صبح کے وقت پینا بہتر ہے، کیونکہ ٹانک خصوصیات کی وجہ سے شام کو اس کے بعد سونا مشکل ہوگا۔

Shu Puer Yunzhen Gunting برک

لاگت: 899 روبل۔

وزن: 250 گرام

قسم: محل pu-erh.

Shu Pu-erh ایک یادگار لکڑی کا ذائقہ، ایک مضبوط حوصلہ افزا اثر رکھتا ہے۔ یہ چائے ایک پریمیم گریڈ ہے اور قدیم زمانے میں یہ شہنشاہ کے لیے بنائی گئی تھی۔ تلسی اور انگور کے نوٹ ہیں۔

• اعلی معیار؛
• عمل انہضام کو معمول بناتا ہے؛
• خالی پیٹ پر پیا جا سکتا ہے؛
• روشن اور امیر ذائقہ؛
• ایک طویل بعد کا ذائقہ ہے.

• نسبتاً زیادہ قیمت۔

ٹو چا

لاگت: 405 روبل۔

وزن: 100 گرام

قسم: یوننان۔

"گھوںسلا" چائے کی شکل میں دبائے ہوئے چینی سیاہ بڑے پتوں کا رنگ روشن عنبر ہوتا ہے۔ اس میں کٹائی کے بعد کا ذائقہ بھی ہے۔

• معیاری خام مال؛
• شدید خوشبو؛
• کوئی ذائقہ اور میٹھا نہیں ہے۔

• نہیں ملا.

برگاموٹ کے ساتھ دبایا گیا، کیوبڈ

لاگت: 75 روبل۔

وزن: 55 گرام

قسم: سیلون۔

سیاہ سیلون، 5 گرام کے دبائے ہوئے کیوبز میں برگاموٹ آئل اور انناس کے ٹکڑوں کے ساتھ۔یہ ایک نازک ذائقہ اور ایک تازگی مہک ہے.

• قابل قبول لاگت؛
• بھوک کو بہتر بناتا ہے؛
• تناؤ کو دور کرتا ہے؛
• ہاضمے کو معمول پر لاتا ہے۔

• نہیں ملا.

بلیک ڈریگن Pu-erh

لاگت: 320 روبل۔

وزن: 60 گرام

قسم: محل pu-erh.

پریسڈ بلیک ڈریگن 7 سال کی عمر میں ایک غیر معمولی ذائقہ اور بو ہے. اس کا طاقتور ٹانک اثر ہوتا ہے، میٹابولزم کو تیز کرتا ہے اور دماغی سرگرمی پر مثبت اثر پڑتا ہے۔

• نقصان دہ additives پر مشتمل نہیں ہے؛
• روشن خوشبو اور ذائقہ؛
• اعلی معیار کا خام مال؛
• اس کا جسم پر مثبت اثر پڑتا ہے۔

• اعلی قیمت.

شو پیور ٹوچا

لاگت: 375 روبل۔

وزن: 60 گرام

قسم: محل pu-erh.

اس چائے کو گھونسلے کی شکل میں دبایا جاتا ہے۔ اس میں ہلکا ذائقہ اور ایک میٹھا بعد کا ذائقہ ہے۔ خشک میوہ جات کے نوٹ ہیں، تھوڑا کیفین پر مشتمل ہے.

• کوئی نقصان دہ additives نہیں ہیں؛
• خوشگوار خوشبو اور ذائقہ؛
• شفا یابی کا اثر ہے؛
• قوت مدافعت کو سپورٹ کرتا ہے۔

• اعلی قیمت.

ٹاپ 5 بلیک ٹی بیگ

چائے کے تھیلے زیادہ سے زیادہ مقبول ہوتے جا رہے ہیں۔ سڑک پر، دفتر میں، یا عام چائے تیار کرنے کے لیے صبح کا وقت نہ ہونے کی صورت میں انہیں استعمال کرنا بہت آسان ہے۔ لیکن وہیں اس چائے کے فائدے ختم ہوگئے۔ اس کی پیداوار میں، سب سے کم معیار کی پتیوں کا استعمال کیا جاتا ہے، اور بیگ کے مواد کو کلورین کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے، جو جسم کو منفی طور پر متاثر کرتی ہے. اس حقیقت کی وجہ سے کہ خام مال کم معیار کا ہے، ذائقے اور ذائقہ بڑھانے والے تھیلوں میں شامل کیے جاتے ہیں۔

احمد چائے بلیک کلاسک بلیک ٹی

لاگت: 84 روبل۔

وزن: 80 گرام (40 تھیلے)۔

قسم: سیلون۔

• بلند قلعہ؛
• GMOs پر مشتمل نہیں ہے؛
• خوشگوار مہک۔

• نہیں ملا.

گلاب کولہوں اور سیبوں کے ساتھ ٹیس پلیزر

لاگت: 183 روبل۔

وزن: 150 گرام (100 تھیلے)۔

قسم: سیلون۔

• روشن خوشبو؛
• خشک سیب اور گلاب کی شکل میں اضافی؛
• تمام سپر مارکیٹوں میں دستیابی۔

• خوشبوؤں کی موجودگی۔

گرین فیلڈ میجک یونان

لاگت: 223 روبل۔

وزن: 200 گرام (100 تھیلے)۔

قسم: یوننان۔

• GMOs پر مشتمل نہیں ہے؛
• تمام سپر مارکیٹوں میں دستیابی؛
• روشن خوشبو؛
• امیر ذائقہ؛
• کٹائی کا ہلکا سایہ۔

• نہیں ملا.

رچرڈ رائل سیلون

لاگت: 239 روبل۔

وزن: 200 گرام (100 تھیلے)۔

قسم: سیلون۔

• مضبوط اور امیر ذائقہ؛
• خوشگوار خوشبو؛
• GMOs پر مشتمل نہیں ہے۔

• نہیں ملا.

Twinings خالص سیلون

لاگت: 214 روبل۔

وزن: 50 گرام (25 تھیلے)۔

قسم: سیلون۔

• روشن امیر ذائقہ؛
• GMOs پر مشتمل نہیں ہے؛
• حوصلہ افزائی کرتا ہے۔

• نہیں ملا.

استعمال کے طریقے

کالی چائے میں غذائی اجزاء کی بڑی مقدار ہوتی ہے۔ اہم ہیں وٹامنز، امینو ایسڈز، ٹیننز، الکلائیڈز، ضروری تیل، نامیاتی تیزاب۔ اس میں پوٹاشیم، فلورین، سوڈیم، میگنیشیم، کاپر، سلکان، آیوڈین، فاسفورس، کیلشیم بھی شامل ہے۔ یہ تمام عناصر جلد، بالوں، دانتوں کی حالت کو بہتر بناتے ہیں اور اعصابی اور عروقی نظام پر بھی مثبت اثر ڈالتے ہیں۔ مشروبات کے فوائد کو بڑھانے کے لیے اس میں دودھ، شہد، لیموں اور مختلف جڑی بوٹیاں شامل کی جاتی ہیں۔

• 17 ویں صدی میں، انگلینڈ میں دودھ کی چائے کی پہلی ترکیب سامنے آئی۔یہ مجموعہ بہت سے مفید ٹریس عناصر رکھتا ہے، عمل انہضام اور میٹابولزم کو بہتر بناتا ہے، اور موتروردک اثر بھی رکھتا ہے۔ اس مشروب کو تیار کرنے کے لیے انگریزوں نے ڈبے میں ایک تہائی گرم دودھ بھرا اور اس کے بعد چائے ڈالی۔
• شہد خود مفید خصوصیات کی ایک بڑی فہرست ہے. اکثر، شہد کے ساتھ چائے کا استعمال نزلہ زکام میں قوت مدافعت بڑھانے، گلے کو گرم کرنے اور ناک کی بندش کو دور کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ مشروب بے خوابی میں مدد کرتا ہے۔ اس طرح کے مقاصد کے لئے buckwheat شہد کا استعمال کرنا بہتر ہے.
• روس میں لیموں کے ساتھ چائے پینے کا رواج ہے۔ ھٹی قوت مدافعت اور برداشت کو بڑھاتا ہے، غنودگی کو دور کرتا ہے، زہریلے مادوں اور زہریلے مادوں کو دور کرتا ہے، نیند کو معمول پر لاتا ہے اور اعصابی نظام کے کام کو بہتر بناتا ہے۔ اس طرح کا ٹھنڈا مشروب جلد پیاس بجھاتا ہے، خون کی کمی سے بچاتا ہے اور جب گرم ہو تو یہ وائرل انفیکشن کے امکانات کو کم کرتا ہے، اعصاب کو پرسکون کرتا ہے اور وٹامنز دیتا ہے۔ لیموں کے اضافے کی وجہ سے وٹامن سی کی زیادہ مقدار پورے جسم پر فائدہ مند اثرات مرتب کرتی ہے، موسم کی تبدیلی کے دوران اسے پینا بچوں کے لیے خاص طور پر مفید ہے۔

اکثر، کالی چائے میں مختلف جڑی بوٹیاں شامل کی جاتی ہیں۔ مثال کے طور پر: پودینہ، تھائم، لیوینڈر اور بہت سے دوسرے۔

• پیپرمنٹ ایک پرسکون اثر رکھتا ہے، اور معدے کے کام کاج اور نیند کے معیار کو بھی بہتر بناتا ہے، اس میں Expectorant خاصیت ہوتی ہے، سینے کی جلن، پٹھوں کی کھچاؤ کو ختم کرتا ہے، اور یہاں تک کہ درد شقیقہ کی علامات کو دور کرتا ہے۔ پودینہ کے ساتھ کالی چائے تیار کرنا بہت آسان ہے، آپ کو صرف ایک مشروب بنانے کی ضرورت ہے، جڑی بوٹیوں کے دو ٹہنیاں ڈالیں اور اسے 2-5 منٹ تک پکنے دیں۔
• Thyme ایک ورسٹائل جڑی بوٹی ہے جسے مختلف قسم کے پکوانوں اور چائے میں شامل کیا جا سکتا ہے۔ اس میں بہت سے ضروری تیل ہوتے ہیں، جس کی بدولت یہ اینٹیلمنٹک اور اینٹی سوزش اثر حاصل کرتا ہے۔ یہ جڑی بوٹی جلد کی حالت کو بہتر بناتی ہے، بینائی کو سہارا دیتی ہے۔تھائم کالی چائے کی ٹانک خصوصیات کو بڑھاتا ہے۔ اس کی تیاری بہت آسان ہے، چائے کی پتیوں میں صرف ایک چھوٹی چٹکی خشک جڑی بوٹیاں ڈالیں اور اسے چند منٹ تک پکنے دیں۔
• لیوینڈر ایک دواؤں کا پودا ہے۔ یہ درد شقیقہ کے ساتھ ساتھ تناؤ، نیوروسس، نیند کی خرابی اور بڑھتے ہوئے جوش کے لیے بہترین ہے۔ یہ چائے سونے سے پہلے پی لیں۔ تیار کرنے کے لئے، آپ کو 1: 1 کے تناسب میں لیوینڈر کے پھولوں کے ساتھ چائے کی پتیوں کو ملا کر اس پر ابلتا ہوا پانی ڈالنا ہوگا۔ مشروب اڑےلنا 5-7 منٹ ہے.

کالی چائے کی ایک بھرپور تاریخ ہے۔ ہر ملک کی اپنی تیاری کی اپنی روایات اور مختلف ترکیبیں ہیں۔ چائے کے آداب اور تقریب کے اصول ہیں۔ چائے ایک پوری ثقافت ہے۔ اس میں مفید خصوصیات کی ایک وسیع رینج ہے، لہذا یہ ابتدائی عمر سے نشے میں ہے. جسم پر فائدہ مند اثرات مرتب کرنے کے لیے اقسام کو جاننا اور سمجھنا ضروری ہے۔ چائے کی ایک خاص قسم کے استعمال کے لیے اپنے تضادات اور سفارشات ہیں، جنہیں پڑھنا چاہیے۔ بہت کم لوگ جانتے ہیں، لیکن اگر آپ کو اپنی قسم کی چائے مل جاتی ہے، تو آپ روزانہ کے استعمال سے اپنی صحت کو کئی گنا بہتر کریں گے اور یہاں تک کہ کچھ دوائیوں سے انکار بھی کر سکیں گے۔