کرونا وائرس کے لیے بہترین وٹامنز

جسم کو مضبوط بنانے کے لیے امیونوسٹیمولیٹنگ سپلیمنٹس یا ملٹی وٹامنز کی ضرورت ہوتی ہے۔ ان میں بہت سے ضروری مادے ہوتے ہیں۔ ایک رائے ہے کہ آپ کے جسم کو انفیکشن سے بچانے کے لیے ایسی دوائیں ضرور پینا چاہیے۔ لیکن یہ ہمیشہ صحیح نقطہ نظر نہیں ہے. ملٹی وٹامن سپلیمنٹس کی شکل میں کوئی عالمگیر علاج نہیں ہے۔ ہر کمپلیکس کی اپنی خصوصیات ہیں: کچھ دوائیں بوڑھے لوگوں یا حاملہ خواتین کے لیے زیادہ موزوں ہیں۔ بچوں کے لیے، سائنسدانوں نے اپنے وٹامن فارمولیشن تیار کیے ہیں۔ بعض صورتوں میں، معدنیات یا وٹامن سپلیمنٹس کا زیادہ استعمال جسم کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ آئیے یہ جاننے کی کوشش کرتے ہیں کہ کورونا وائرس کے دوران مدافعتی نظام میں کیا مدد کرتا ہے۔

عمومی دفعات

پریکٹس سے پتہ چلتا ہے کہ ہاتھ دھونے اور ویکسینیشن انفیکشن کے پھیلاؤ اور اثرات کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ لیکن انفیکشن کا بوجھ اتنا زیادہ ہے کہ اضافی اقدامات کی ضرورت ہے۔ سانس کی نالی کے شدید انفیکشن نے دنیا بھر میں لاکھوں اموات کی ہیں۔ معمول کی قوت مدافعت کو برقرار رکھنے کے لیے، آپ کو مناسب اور متوازن خوراک کی ضرورت ہے۔ بہت سارے کلینیکل شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامنز بشمول اے، بی ₆ ، بی ₁₂، سی، ڈی، ای، فولک ایسڈ، ٹریس عناصر جیسے زنک، آئرن، سیلینیم، میگنیشیم، کاپر، اومیگا تھری فیٹی ایسڈز، ایکوساپینٹائینائک اور ڈوکوساہیکسینوک ایسڈ، مدافعتی نظام کے لیے اہم اور تکمیلی کردار ادا کرتے ہیں۔

ناکافی خوراک اور غذائیت کی کمی بڑے پیمانے پر پھیلی ہوئی ہے، جس کی وجہ سے انفیکشنز کے خلاف مزاحمت کم ہوتی ہے اور اس کے نتیجے میں کیسز کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے۔ اس پس منظر میں، مندرجہ ذیل نتائج اخذ کیے جا سکتے ہیں: مندرجہ بالا ٹریس عناصر اور تیزاب کا اضافہ ایک محفوظ، موثر، نسبتاً سستی حکمت عملی ہے جو جسم میں غذائی اجزاء کا بہترین توازن برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے۔ ایسے سپلیمنٹس لینا جو تجویز کردہ یومیہ الاؤنس سے زیادہ نہ ہوں، لیکن تجویز کردہ اوپری حفاظتی حدود کے اندر، سانس کی وائرل بیماریوں کی شدید شکلوں سے چھٹکارا پانے میں مدد کرتا ہے۔

اہم! کوئی بھی دوا، بشمول غذائی سپلیمنٹ، ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کی جانی چاہیے!

کورونا وائرس کے ساتھ کیا لینا ہے۔

وٹامن ڈی

ٹیسٹ سے پتہ چلا ہے کہ وٹامن ڈی سانس کی بیماریوں میں مائکروجنزموں کو روکتا ہے، یہ اصول COVID-19 گروپ کے پیتھوجینز پر بھی لاگو ہوتا ہے۔ برطانوی سائنسدان کلینیکل ڈیٹا کی بنیاد پر ایک نتیجہ اخذ کرنے میں کامیاب رہے اور یہ ثابت کیا کہ خون میں وٹامن ڈی کی مقدار زیادہ رکھنے والے مریضوں میں کورونا وائرس کا انفیکشن آسان ہوتا ہے اور ان مریضوں میں شرح اموات کم ہوتی ہے۔

امریکی سائنسدانوں کا خیال ہے کہ وٹامن ڈی ایک سائٹوکائن طوفان کو روکنے میں مدد کرتا ہے، جو کہ کورونا وائرس کی نام نہاد خطرناک پیچیدگی ہے، جو جسم کے رد عمل اور اس کے انتہائی فعال مدافعتی ردعمل کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے۔ سائنسدانوں نے COVID-19 سے ہونے والی اموات اور کم وٹامن ڈی کے درمیان تعلق کا تعین کیا ہے۔

اس وقت وٹامن ڈی کی حفاظتی خصوصیات کی جانچ کی جا رہی ہے۔امریکی سائنسدان ایک تحقیق کر رہے ہیں جس میں ڈھائی ہزار سے زائد افراد حصہ لے رہے ہیں۔

قوت مدافعت بڑھانے کے علاوہ، وٹامن ڈی ہڈیوں کا مضبوط ڈھانچہ بنانے، فاسفورس کی سطح کو منظم کرنے اور خون کے جمنے کو معمول پر لانے میں مدد کرتا ہے۔ اور اس خوبصورت عنصر کے درج ذیل مثبت پہلو ہیں:

• غذائی اجزاء کے جذب اور ہڈی کے ٹشو کی تعمیر کو فروغ دیتا ہے؛
• جسم میں زہریلے مادوں کے مواد کو کم کرتا ہے؛
• اعداد و شمار کی حمایت کرتا ہے؛
• دل کی پیتھولوجیکل تبدیلیوں کی ترقی کے خطرے کو کم کرتا ہے؛
• جلد کی بیماریوں کے خلاف جنگ میں مدد کرتا ہے؛
• دماغ کے کام کو بہتر بناتا ہے اور موڈ کو بہتر بناتا ہے؛
• عام ہارمونل توازن رکھتا ہے اور ایسٹروجن، ٹیسٹوسٹیرون کی ترکیب؛
• توجہ بڑھاتا ہے.

ادویات اور غذائی سپلیمنٹس کے استعمال کے مخالفین کو اپنی خوراک پر توجہ دینی چاہیے، خوراک میں وٹامن ڈی کی زیادہ مقدار والی غذاؤں کو شامل کرنا بہت ضروری ہے، ان میں جانوروں سے پیدا ہونے والی خوراک (انڈے کی زردی، مچھلی، دودھ، پنیر، کھٹی کریم، گائے کا گوشت جگر اور دیگر)۔ مثال کے طور پر، 100 گرام گلابی سالمن میں 10.9 مائیکرو گرام وٹامن ہوتا ہے، جو روزانہ کی ضرورت کا 109 فیصد ہے، اور چکن کی زردی میں صرف 77 فیصد (7.7 مائیکروگرام) ہوتا ہے۔

AquaDetrim

فنڈز کے استعمال میں مفید مادہ جسم میں انضمام کے لئے تیار شکل میں داخل ہوتے ہیں. وقت کی جانچ کی گئی دوا مدافعتی نظام کے ساتھ ساتھ پٹھوں، ہڈیوں اور اعصابی نظام کی صحیح سطح پر حالت کو بھی سہارا دیتی ہے۔ بالغوں کے لیے روزانہ کی بہترین خوراک 1500 - 2000 IU ہے، جو کہ 3-4 قطرے ہے۔ فعال مادہ: کولیکالسیفیرول۔ سونف کی بو کے ساتھ ایک بے رنگ مائع کو رنگے ہوئے شیشے کی بوتلوں میں پیک کیا جاتا ہے۔ سہولت کے لیے، بوتل پولی تھیلین سے بنی ڈراپر ٹوپی اور ایک سکرو ٹوپی سے لیس ہے۔

AquaDetrim

فوائد:

• جسم کی طرف سے جذب کے لئے تیار شکل؛
• ثابت شدہ دوا.

خامیوں:

• نہیں.

DETRIMAX

USA میں بنایا گیا غذائی ضمیمہ کوئی دوا نہیں ہے۔ ساخت میں فعال مادہ (colcalciferol) ایک اہم عنصر ہے۔ یہ ہڈی، پٹھوں، اعصابی، مدافعتی، broncho-pulmonary، endocrine، cardiovascular نظام کی حمایت کرتا ہے.

]DETRIMAX

فوائد:

• تیزی سے قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے۔

خامیوں:

• اعلی قیمت.

میریولا مچھلی کا تیل

مچھلی کے تیل کے کیپسول میں چربی میں گھلنشیل وٹامن اے اور ڈی ہوتے ہیں۔ایجنٹ ریڈوکس کے عمل میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ بائیو ایکٹیو فوڈ سپلیمنٹ کے طور پر تجویز کیا جاتا ہے۔

میریولا مچھلی کا تیل

فوائد:

• وٹامن ڈی، اے پر مشتمل ہے؛
• سستا

خامیوں:

• نہیں.

وٹامن سی

وٹامن سی (اکوربک ایسڈ) ایک طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ ہے جو انسانی جسم کو آزاد ریڈیکلز سے بچاتا ہے جو صحت مند خلیوں کے دشمن ہیں۔ وہ اہم اعضاء کو نقصان پہنچاتے ہیں اور ان کی تباہی کا باعث بنتے ہیں۔ یہ عنصر مدافعتی نظام کے لیے ضروری ہے۔

سائنسدان اس بات کی تصدیق کرتے ہیں کہ وٹامن سی نہ صرف کورونا وائرس سے بچاؤ کے لیے ضروری ہے بلکہ بیماری کے کسی بھی مرحلے پر بھی مفید ہے، بشمول شدید شکل میں (سائٹوکائن طوفان کی نشوونما کے دوران)، کیونکہ یہ وٹامن سائٹوکائن کی سطح کو کم کرتا ہے۔

ALTAIVITAMINS JSC سے Ascorbic ایسڈ (روس)

پچاس ملی گرام ڈریج پولیمر جار یا گتے کے پیک میں پیک کیے جاتے ہیں۔ مقدار - 50، 100 یا 200 گولیاں۔ ایسکوربک ایسڈ ریڈوکس رد عمل میں ایک فعال شریک ہے، یہ وائرس کے خلاف جسم کی مزاحمت کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ موافقت بحالی میں سب سے اہم عنصر ہے۔ منشیات کو کھانے کے ساتھ لیا جانا چاہئے۔ خوراک ہدایات میں بتائی گئی ہے۔ کسی بھی دوا کی طرح، یہ بھی ضمنی اثرات کا سبب بن سکتی ہے، لہذا پیکج کے کتابچے کو احتیاط سے پڑھنا آپ کو ناپسندیدہ نتائج سے بچائے گا۔ ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر جاری کیا گیا۔ میعاد ختم ہونے والی شیلف لائف کے ساتھ دوا کا استعمال کرنے کی اجازت نہیں ہے۔ اس طرح کی کارروائی صرف مریض کی حالت کو خراب کر سکتی ہے. اسے 1.5 سال تک خشک، تاریک جگہ پر 25 ڈگری سے زیادہ درجہ حرارت پر رکھا جانا چاہیے۔

ALTAIVITAMINS JSC سے Ascorbic ایسڈ

فوائد:

• زیادہ مقدار کو خارج کر دیا گیا ہے؛
• سستا ہے.

خامیوں:

• نہیں.

Askovit (VLEANT)

نارنجی ذائقہ والی چمکدار گولیاں شکل میں گول ہوتی ہیں، رنگ میں ہلکا نارنجی اور ہلکی مخصوص خوشبو ہوتی ہے۔ اضافی ascorbic ایسڈ (200 ملیگرام کی روزانہ خوراک سے اوپر) پیشاب میں بغیر کسی تبدیلی کے تیزی سے خارج ہوتا ہے۔

اسکوویٹ (ویلینٹ

فوائد:

• تیز جذب؛
• خوشگوار ذائقہ اور خوشبو.

خامیوں:

• نہیں.

ایسکوربک ایسڈ (ماربیوفارم، روس)

پیلی یا زرد مائل سبز گول گولیوں کا رنگ یکساں ہوتا ہے۔ ascorbic acid اور excipients کے 0.05 mg کے حصے کے طور پر (گڑ، سورج مکھی کا تیل، ٹیلک، ذائقہ، رنگ)۔ شیلف زندگی - 2 سال.

ایسکوربک ایسڈ (ماربیوفارم، روس)

فوائد:

• گھریلو معیار کی دوا؛
• سستی قیمت.

خامیوں:

• نہیں.

ملٹی ویٹا وٹامن سی

منشیات کو بیریبیری کے علاج اور روک تھام کے لئے اشارہ کیا جاتا ہے۔ پریزنٹیشن: ہر ایک 250 ملی گرام کے پیکٹ میں 20 تیز گولیاں۔ اضافی سربیا میں تیار کیا جاتا ہے۔

زنک picolinate

اصل ملک USA (Solgar کمپنی)۔ حیاتیاتی طور پر فعال فوڈ سپلیمنٹ زنک کا ایک اضافی ذریعہ ہے، جو مختلف متعدی بیماریوں کے خلاف جسم کی مزاحمت کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ ضمیمہ جسم کے ذریعے آسانی سے جذب ہونے والی شکل میں تیار کیا جاتا ہے، معدے کی نالی سے مضر اثرات کم ہوتے ہیں۔ داخلے کا کورس 1 ماہ ہے۔ 18 سال سے کم عمر بچوں کے لیے دوا کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ قوت مدافعت بڑھانے کے علاوہ یہ بالوں اور ناخنوں کو مضبوط بناتا ہے۔

ڈوپلگرز زنک کے ساتھ فعال

غذائی ضمیمہ ہر ایک 1.5 جی کی گول گولیوں کی شکل میں تیار کیا جاتا ہے۔ ایک پیکج میں 30 ٹکڑے ہوتے ہیں، یہ رقم ماہانہ کورس کے لیے شمار کی جاتی ہے، جو خریدتے وقت بہت آسان ہے۔ مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے اور قلبی امراض کی روک تھام کے لیے ایک مناسب علاج۔ دوا کارکردگی کو بڑھاتی ہے، بیری بیری کو ختم کرتی ہے، ماضی کی بیماریوں سے صحت یاب ہونے میں مدد کرتی ہے، غذائی قلت کو درست کرتی ہے۔ 12 سال سے زیادہ عمر کے افراد کے استعمال کے لیے تجویز کردہ۔

کمپلیکس میں درج ذیل مادے ہوتے ہیں: وٹامنز A، B1، B2، B6، B12، C، D، E، K، فولک ایسڈ، بایوٹین، نیکوٹینامائیڈ، کیلشیم پینٹوتھینیٹ، Mg، Cr، Fe، Zn اور دیگر ٹریس عناصر۔ جرمنی میں تیار ہونے والی اس دوا کو کافی مثبت ردعمل ملا۔

سیلینیم اور زنک کے ساتھ بلاگومیکس

LLC VIS (روس) کیپسول میں سیلینیم اور زنک کے ساتھ ایک وٹامن کمپلیکس تیار کرتا ہے۔غذائی ضمیمہ ذہنی اور جسمانی سرگرمی کو بڑھاتا ہے، تناؤ کے خلاف مزاحمت کو مستحکم کرتا ہے، مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے، ایک اچھا اینٹی آکسیڈنٹ ہے، اور میٹابولزم کو معمول پر لاتا ہے۔ ترکیب میں ascorbic ایسڈ، tocopherol acetate، زنک سائٹریٹ، وٹامن E، C، B6، A شامل ہیں۔ استعمال کے لیے اشارے: جسم میں مندرجہ بالا عناصر کی کمی۔ 18 سال سے زیادہ عمر کے افراد کے استعمال کے لیے تجویز کردہ۔ روزانہ کا معمول 1-2 کیپسول فی دن ہے۔ علاج کا دورانیہ 4 سے 6 ہفتوں تک رہتا ہے۔ اگر ضروری ہو تو، سال کے دوران، آپ داخلہ دوبارہ شروع کر سکتے ہیں۔

• پولی ان سیچوریٹڈ ایسڈز کے ذریعہ کے طور پر کام کرتا ہے جو جسم کے لیے اہم ہیں۔

• نہیں.

اومیگا 3 اثاثہ

کمپنی Doppelherz قوت مدافعت کو مضبوط بنانے اور دل کا دورہ پڑنے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے غذائی ضمیمہ تیار کرتی ہے۔ اجزاء: مچھلی کا تیل، ٹوکوفیرول، پانی، جیلیٹن، گلیسرول۔ بالغوں کو روزانہ 1 کیپسول لینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ علاج کا دورانیہ 3 ماہ ہے۔

• اچھے معیار کی جرمن مصنوعات۔

• نہیں.

نتیجہ

صحت انسان کے پاس سب سے قیمتی چیز ہے۔ کورونا وائرس کے انفیکشن نے بہت سے لوگوں کی زندگیوں میں اپنی ایڈجسٹمنٹ کی ہے اور منصوبوں میں خلل ڈال دیا ہے۔ لیکن اگر آپ اپنے مدافعتی نظام کا پہلے سے خیال رکھیں تو اس بیماری کو شکست دی جا سکتی ہے۔ ایسا کرنے کے لیے، آپ کو صحیح کھانے کی ضرورت ہے، اپنی غذا میں وٹامن کمپلیکس اور سپلیمنٹس شامل کریں جو قوت مدافعت کو مضبوط بنانے میں مدد کریں۔ فارماسیوٹیکل کمپنیوں کے ہتھیاروں میں اس طرح کے اوزار کی ایک وسیع رینج ہے.مناسب درخواست ناخوشگوار نتائج سے بچنے اور کسی کی زندگی بچانے میں مدد کرے گی۔