2025 میں سمارا کے بہترین ڈانس اسکول

موسیقی کی ہم آہنگی اور نقل و حرکت کی پلاسٹکیت انسان کو اپنے اندر سمو لیتی ہے اور اس کے دل کو لرزاتی ہے۔ رقص کی کلاسیں عمر کی پابندی کے بغیر کسی کے لیے بھی دستیاب ہیں۔ 3 سال کی عمر کے بچے اور سمجھدار بزرگوں کو تربیت میں اپنی کوئی چیز ملے گی - دلچسپ اور پرجوش۔ کامیابی کا ایک اہم عنصر سمارا میں بہترین ڈانس اسکول کا انتخاب ہے۔

رقص سے انسان کو کیا ملتا ہے؟

باقاعدگی سے رقص کی تربیت جسم کو سخت اور جسم کے پٹھے مضبوط کرے گی۔ڈانس اسکولوں کے قابل اساتذہ تربیتی پروگرام اس طرح ترتیب دیتے ہیں کہ ایک ابتدائی ڈانسر کے جسم پر ضرورت سے زیادہ بوجھ نہ پڑے۔ تربیت "سادہ سے پیچیدہ تک" کے اصول پر بنائی گئی ہے۔ مستقبل کے رقاص آہستہ آہستہ بڑھتی ہوئی جسمانی سرگرمی کے عادی ہو جاتے ہیں۔ ورزش کی رفتار تیز سے سست ہوتی ہے، جو جسم کے بتدریج موافقت میں بھی معاون ہوتی ہے۔

رقص کے مراحل کی مشق اور موسیقی کے ساتھ ان کے امتزاج کو انجام دینے سے حرکات میں بہترین ہم آہنگی پیدا ہوتی ہے۔ اناڑی اور اناڑی رقاصہ بہت کم ملتی ہے۔ ایک رقاصہ کے لیے بھیڑ میں چال بازی کوئی بڑا مسئلہ نہیں ہے، وہ احتیاط سے تمام رکاوٹوں پر قابو پا لے گا اور کسی سے ٹکرا نہیں پائے گا۔ نقل و حرکت اور آنکھ کا تیار کردہ ہم آہنگی، مثال کے طور پر، گاڑی کو واضح اور قابلیت سے چلانے کی اجازت دیتا ہے۔

رقص کی کلاسیں ایک بہترین کرنسی اور ایک خوبصورت چال بنتی ہیں۔ چلتے وقت، رقاصوں کی حرکتیں ڈھیلی نہیں ہوتیں یا اس کے برعکس، کلیمپڈ ہوتی ہیں، وہ صاف اور ناپے جاتے ہیں۔

موسیقی کی تالیں اور رقص کی حرکات جو ان کی اطاعت کرتی ہیں رقاصوں کے پھیپھڑوں اور دل کو مضبوط کرتی ہیں۔ کھلاڑیوں کو عملی طور پر زکام نہیں ہوتا۔

رقص کرتے وقت اپنے آپ کو نقصان نہ پہنچانے کے لیے کیا دیکھنا چاہیے۔

کچھ نوآموز رقاص، چند کلاسوں میں شرکت کے بعد، اپنی ٹانگوں یا کمر میں درد کی شکایت کرنے لگتے ہیں۔ اس طرح کے مسائل سے بچنے کے لئے، آپ کو ابتدائی جوتے پر توجہ دینے کی ضرورت ہے. ڈانسر کے جوتے اسکیئر کے لیے اسکی یا اسکیٹر کے لیے اسکیٹس کی طرح ہوتے ہیں۔ یہ ایک کام کرنے والا ٹول ہے جو بہترین معیار کا ہونا چاہیے۔ کسی بھی صورت میں آپ کو جوتے پر محفوظ نہیں کرنا چاہئے. یہ سختی سے سائز اور پرپورنتا کے مطابق ہونا چاہئے، بالکل آرام دہ اور پرسکون اور کافی نرم ہونا چاہئے.اگر آپ مردوں اور بچوں کے جوتوں کے لیے ان تقاضوں کو پورا کر لیں تو پاؤں کے درد کے مسائل حل ہو جائیں گے۔ جو خواتین اونچی ایڑیاں نہیں پہنتی ہیں، ان کے لیے جوتے کی سفارشات ایک جیسی ہیں۔

جو لڑکیاں اور خواتین اونچی ایڑیوں میں رقص کرتی ہیں، ان کے لیے مشورہ آسان ہے کہ ایڑی جتنی نیچی ہو، ان کے پاؤں کی صحت کے لیے اتنا ہی بہتر ہو۔ کوئی بھی بحث نہیں کرتا: "خوبصورتی کے لیے قربانی کی ضرورت ہوتی ہے۔" جوتے کی اونچی ایڑی بہت متاثر کن نظر آتی ہے اور بصری طور پر ساتھی کی نشوونما میں اضافہ کرتی ہے، لیکن آپ کی صحت کے ساتھ ادائیگی کا کیا فائدہ۔ اس لیے اگر اونچی ایڑی والے جوتوں میں ڈانس کرنے سے پاؤں میں درد ہو تو آپ کو ایڑی کی اونچائی کو کم کرنا چاہیے۔ ٹانگ کو مضبوط کرنے اور اس طرح کے بوجھ کو اپنانے کے لئے، تھوڑی دیر کے بعد آپ کو زیادہ متاثر کن ہیلس کے ساتھ جوتے میں تربیت دینے کی کوشش کر سکتے ہیں.

جوڑے کا انتخاب کرتے وقت، آپ کو اس بات کو یقینی بنانے کی کوشش کرنی چاہیے کہ اونچائی میں فرق 10-15 سینٹی میٹر سے زیادہ نہ ہو۔ اس معیار کی تعمیل آپ کو شراکت داروں کے ریڑھ کی ہڈی کے کالم کو زیادہ دبانے اور جوڑے کے جمالیاتی تصور کو یقینی بنانے کی اجازت دے گی۔ اگر شراکت دار اونچائی میں بہت مختلف ہیں، تو انہیں ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ مسائل ہوسکتے ہیں. اگرچہ ریڑھ کی ہڈی کا سکلیوسس ظاہر ہو سکتا ہے چاہے رقص میں پوزیشن میں آنا غلط ہو، اس لیے آپ کو پہلے بنیادی عناصر پر کام کرنے کی ضرورت ہے۔

اس حقیقت کی وجہ سے کہ رقاصوں میں ریڑھ کی ہڈی پر بوجھ سنگین ہے، ڈاکٹر ہر دو سال بعد ایک خصوصی ڈاکٹر کو دکھانے کا مشورہ دیتے ہیں۔ فعال ایتھلیٹس کو ہر مقابلے سے پہلے ماہرین کے ذریعہ طبی معائنے کی ضرورت ہوتی ہے، ورنہ انہیں مقابلہ کرنے کی اجازت نہیں ہوگی۔

بال روم ڈانس کرنے والے لوگوں میں مشغول ہونے کے لیے ابتدائی افراد کے لیے باریکیاں

اگر کوئی شخص 14 سال کی عمر کے بعد ڈانس اسکول میں آتا ہے، تو اس کے پاس ترقی کے دو طریقے ہیں - پیشہ ورانہ مشق کرنا شروع کرنا اور ایک قابل رقاصہ بننا، یا "روح کے لیے" رقص کرنا۔اگر کسی شخص کے اندر مقابلے کی آگ بھڑکتی ہے، اور وہ رقص کے میدان میں بہترین بننے کی کوشش کرتا ہے، تو آپ کو پیشہ ورانہ مشق کرنے اور ایک کے بعد ایک بلندی کو فتح کرنے کی ضرورت ہے۔ ایسے لوگوں کے لیے جو اس طرح کے جوش و خروش اور جیتنے کی خواہش سے محروم ہیں، ڈانس اسکول سیکھنے کی ایک سماجی شکل پیش کرتے ہیں، جب کہ ان کے لیے رقص ایک مشغلہ ہے، "روح کے لیے" معاملہ ہے۔

اس کاروبار کے مالی پہلو کو بھی مدنظر رکھنا ضروری ہے۔ مقابلوں کے لیے ملبوسات مہنگے ہوتے ہیں، سفری ٹکٹ اور ہوٹل میں رہائش بھی سستی نہیں ہوتی، لہٰذا، سنجیدہ مقابلوں میں حصہ لینے کے لیے، اعلان کردہ رقاصوں کے پاس یا تو زیادہ آمدنی یا کفیل ہونا ضروری ہے۔

کلاسز کے لیے کیا ضروری ہے۔

سب سے پہلے، آپ کو ملوث جوتے پر توجہ دینا چاہئے. مردوں کے لئے کلاسک ضروریات کم ہیلس کے ساتھ جوتے ہیں. خواتین کے لیے، 5 سے 8 سینٹی میٹر کی ایڑی کی لمبائی کے ساتھ بند پیر کے جوتے درکار ہیں۔
لاطینی امریکی رقص کرنے کے لیے مردوں کو 4 سے 5 سینٹی میٹر کی ہیل والے جوتے کی ضرورت ہوگی، خواتین کے جوتوں کی ایڑی کی لمبائی 5 سے 9 سینٹی میٹر ہونی چاہیے۔

تربیتی جوتے بالکل آرام دہ اور پاؤں پر بالکل بیٹھنے چاہئیں۔ تمام پروگراموں کے مطالعہ کے لیے ایک عالمگیر جوتا ہے، یہ سوراخ شدہ چمڑے سے بنا ہے۔

خواتین کے لیے تربیتی لباس، ایک کلاسک انداز میں، کسی بھی ٹاپ کے ساتھ ایک لمبا لباس اور سال کے نیچے یا بھڑکنے والی اسکرٹ پر مشتمل ہوتا ہے۔ آپ چوڑے پتلون اور بلاؤز پہن سکتے ہیں، لیکن کلاسک انداز میں روایتی لباس پر قائم رہنا ضروری ہے۔

لاطینی امریکی پروگرام کے تحت، آپ کو ایک مختصر لباس، گھٹنوں کے اوپر ایک سکرٹ استعمال کرنا چاہئے، لباس کے نیچے شارٹس پہننا بہتر ہے.

مردوں کے لئے کلاسک انداز سیاہ روایتی پتلون، ٹائی کے ساتھ ایک قمیض ہے، آپ سب سے اوپر بنیان پہن سکتے ہیں. لاطینی امریکی رقص کے لیے، پتلی عمودی پٹیوں والے یا سیاہ رنگ کے پتلون پہننے چاہئیں۔ قمیض کا کوئی بھی رنگ۔

بہترین سمارا ڈانس اسکولوں کی درجہ بندی

شمبالا ڈانس اسکول

ڈانس اسٹوڈیو موثر تربیت کے لیے ضروری آلات سے پوری طرح لیس ہے۔ پیشہ ور کوریوگرافر ہر طالب علم کے لیے انفرادی نقطہ نظر کا انتخاب کریں گے اور ان کے مقاصد کو حاصل کرنے میں مدد کریں گے۔ یہاں ہر کوئی مثبت جذبات سے گھرا ہوا ہے۔ ہر سال، سٹوڈیو کے اساتذہ ایک روشن ڈانس فیسٹیول کا اہتمام کرتے ہیں۔ اسکول کے طلباء کو اسٹوڈیو میں منعقد ہونے والی باقاعدہ پارٹیوں میں پرفارم کرنے کا موقع ملتا ہے۔ ڈانس اسٹوڈیو کے طلبا یہاں کی خوبصورتی اور ہم آہنگی کی دنیا میں ڈوب جاتے ہیں، خود کو بہتر بنانے کی کوشش کرتے ہیں۔

• اعلیٰ تعلیم یافتہ کاریگر؛
• رقص اسکول ایک بہت آسان جگہ ہے؛
• پرکشش رعایت کا نظام آپ کو تربیت پر بچت کرنے کی اجازت دے گا۔

• پتہ نہیں چلا؟

کسی بھی سوال کے لیے، آپ فون کے ذریعے مشورہ کر سکتے ہیں: +7 917 112-64-57

اسٹوڈیو کا مقام: st. ماسکو ہائی وے، گھر 4۔

لونا ڈانس اسکول

اعلیٰ تعلیم یافتہ اساتذہ جنہوں نے کئی تعلیمی پروگرام تیار کیے ہیں اور روس میں مختلف جگہوں پر انفرادی مہارت کے اسباق کا انعقاد کیا ہے وہ ان لوگوں کی مدد کے لیے تیار ہیں جو رقص کی دنیا میں غرق ہونے کا شکار ہیں اور انہیں مختلف جدید رقص کے انداز سکھا کر ان کی مدد کر سکتے ہیں۔ لونا اسکول میں، جو بھی ناچنا چاہتا ہے، عمر اور جسمانی اعداد و شمار سے قطع نظر، وہ باہمی افہام و تفہیم حاصل کرے گا اور اس خوبصورت سائنس میں مہارت حاصل کرنے میں مدد کرے گا۔ اسٹوڈیو کے کوریوگرافرز ڈانس آرٹ کی ترقی کے عالمی رجحانات پر گہری نظر رکھتے ہیں اور طلباء کے ساتھ اپنے علم کا اشتراک کرنے کے لیے تیار ہیں۔

• ہم خیال لوگوں کے گروپ میں، سیکھنا زیادہ پرلطف اور تیز ہوتا ہے۔
• لچکدار شیڈول پر ایک شخص یا ایک جوڑے کے لیے ذاتی پروگرام کے مطابق تربیت؛
• طلباء کے لئے ذاتی نقطہ نظر؛
• طلباء کی خواہشات کو مدنظر رکھتے ہوئے اور مطمئن کرنا۔

• پتہ نہیں چلا؟

کسی بھی سوال کے لیے، آپ فون کے ذریعے مشورہ کر سکتے ہیں: +7 917 112-64-57

ڈانس اسکول کا مقام: st. گوبانووا، مکان 20 اے۔

ڈانس اسٹوڈیو سمر

اسکول کے کوریوگرافرز اداکاری کے رقاص ہیں۔ وہ درج ذیل رقص کے انداز میں مہارت حاصل کرنے میں ہر ایک کی مدد کریں گے۔

• چمکتی ہوئی سالسا؛
• سست پیٹ رقص؛
• فلیمینکو؛
• ایک شادی رقص پر ڈالو؛
• کلب رقص.

ڈانس اسٹوڈیو اپنے آپ کو ایک ایسے ادارے کے طور پر کھڑا کرتا ہے جس میں طلباء کے لیے زیادہ آرام دہ ہو۔ اس میں، آپ فٹنس گروپ کے لیے سائن اپ کر سکتے ہیں، یوگا سیکھ سکتے ہیں اور خصوصی کورس پروگراموں سے گزر سکتے ہیں۔

• خوبصورت اسٹوڈیو ہال کرائے پر لیے جا سکتے ہیں۔
• اہل بچوں کے اساتذہ ذاتی کلاسز کا انعقاد کرتے ہیں۔
• کوریوگرافر کو اسکول کے باہر ہونے والے پروگرام میں بلایا جا سکتا ہے۔

• پتہ نہیں چلا؟

کسی بھی سوال کے لیے، آپ فون کے ذریعے مشورہ کر سکتے ہیں: +7 846 990-63-40

تنظیم کا مقام: st. انقلابی، مکان 70۔

اسکول آف کوریوگرافی کارنیول

سمارا کے بہترین ڈانس اسکولوں میں سے ایک، جو مختلف کوریوگرافک مضامین پڑھاتا ہے۔ جن پروگراموں کے مطابق تربیت ہوتی ہے وہ اسکول کے مستند کوریوگرافروں نے تیار کیے ہیں۔ رقص کے مختلف انداز میں ماہر

طلباء کو سیکھنے میں مدد کریں:

• لوک رقص؛
• جدید طرز؛
• کلاسیکی رقص کے انداز

اسٹوڈیو میں فعال رقاص ہیں جو مختلف مقابلوں اور مختلف سطحوں پر حصہ لیتے ہیں۔ اسکول کی دیواروں کے اندر، اس کی اپنی تخلیقی ٹیم بنائی گئی ہے، جو پرفارمنس دیتی ہے اور ٹور پر جاتی ہے۔ پرفارمنس کو باقاعدگی سے نئے دلچسپ نمبروں کے ساتھ شامل کیا جاتا ہے۔ اسکول کی تکمیل پر، طلباء کو ریاستی سرٹیفکیٹ جاری کیا جاتا ہے۔

• اعلی تعلیم یافتہ تدریسی عملہ؛
• منظم انداز اور طلباء پر ذاتی توجہ؛
• گروپوں میں اور انفرادی طور پر تربیت؛
• بنیادی تربیت کے بغیر تربیت کے لیے قبول کیے جاتے ہیں۔
• اسٹیجنگ رقص؛
• شادی رقص کے ایک جوڑے کے ساتھ باہر کام کرنا؛
• طلباء شہر اور علاقے کے ڈانس ایونٹس میں حصہ لے سکتے ہیں۔

• پتہ نہیں چلا؟

کسی بھی سوال کے لیے، آپ فون کے ذریعے مشورہ کر سکتے ہیں: +7 846 336-28-17

کوریوگرافی اسکول کا مقام: st. یوریٹسکی، مکان 1 اے۔

ڈانس اسٹوڈیو ریتھمز آف دی سن

بچوں کا کوریوگرافک اسکول جدید، فیشن ایبل ڈانس اسٹائل سکھاتا ہے۔ اسٹوڈیو کی بے عیب ساکھ ہے۔ پیشہ ور اساتذہ بچوں کو نئی مہارتیں حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اسٹوڈیو رنگا رنگ مقابلوں اور تہواروں کی میزبانی کرتا ہے۔ اچھی طرح سے آراستہ ڈانس ہالز میں، بچے موسیقی کی دلفریب تالوں تک تحریک کی خوبصورتی کی سائنس سیکھتے ہیں۔

• اعلی تعلیم یافتہ تدریسی عملہ؛
• انفرادی نقطہ نظر اور نوسکھئیے رقاصوں پر ذاتی توجہ؛
• گروپوں میں اور انفرادی طور پر تربیت؛
• بنیادی تربیت کے بغیر تربیت کے لیے قبول کیے جاتے ہیں۔
• شہر اور علاقے کے رقص کی تقریبات میں شرکت۔

• پتہ نہیں چلا؟

کسی بھی سوال کے لیے، آپ فون کے ذریعے مشورہ کر سکتے ہیں: +7 927 739-88-72

اسکول کا مقام: st. لیو ٹالسٹائی، مکان 94، دوسری منزل۔

ایلیکا ڈانس کلب

کلب کی بنیاد 1989 میں رکھی گئی تھی۔ اساتذہ کی ٹیم میں مختلف عمروں کے تقریباً 120 رقاص شامل ہیں۔ بچوں کو 3.5 سال کی عمر سے ایلیکا میں داخل کیا جاتا ہے۔ یہ تنظیم روسی ڈانس اسپورٹس یونین کا حصہ ہے۔ طلباء کو عمر کے گروپوں میں تقسیم کیا گیا ہے:

• تیاری گروپ؛
• جونیئر گروپ؛
• درمیانی گروپ؛
• اہم گروپ.

• اساتذہ کی پیشہ ورانہ ٹیم؛
• کلب کے طلباء ہمارے ملک میں مقامی مقابلوں اور مقابلوں میں حصہ لیتے ہیں۔

• پتہ نہیں چلا؟

کسی بھی سوال کے لیے، آپ فون کے ذریعے مشورہ کر سکتے ہیں: +7 846 275-13-94

کلب کا مقام: St. زویا کوسموڈیمیانسکی، 8۔

بلیک اینڈ وائٹ ڈانس اسکول

یہ ایک منفرد اسکول ہے جہاں آپ جدید اسٹریٹ ڈانس اور روایتی، کلاسیکی رقص سیکھ سکتے ہیں۔ سرکردہ کوریوگرافر فعال رقاص ہیں جنہوں نے علاقائی اور عالمی دونوں مقابلے جیتے ہیں۔ اسٹوڈیو کی اپنی ویب سائٹ ہے، جو پورے اسکول کا 3d ماڈل پیش کرتی ہے۔ اس پر آپ سٹوڈیو کے کام کے شیڈول سے واقف ہو سکتے ہیں، خصوصی تقریبات، رعایتوں اور سبسکرپشنز کے لیے پروموشنز کے بارے میں جان سکتے ہیں۔ یہ سائٹ اساتذہ کے بارے میں اور ہر رقص کی سمت کے بارے میں معلومات حاصل کرنے کا موقع فراہم کرتی ہے۔

• کسی بھی عمر کے زمرے کے رقاصوں کی تربیت؛
• تدریسی عملے کا تجربہ اور مہارت؛
• شہر کے معروف کوریوگرافرز؛
• سبسکرپشنز کے لیے چھوٹ اور پروموشنز۔

• پتہ نہیں چلا؟

کسی بھی سوال کے لیے، آپ فون کے ذریعے مشورہ کر سکتے ہیں: +7 927 266-66-60، +7 927 266-66-62

مقام: st. مچورین، مکان 15۔

سمارا اسپورٹس ڈانس انسمبل ایڈیکس

بال روم رقص ایک اہم رقص کی سمت ہے جو جوڑ میں سکھائی جاتی ہے۔ بچوں اور بڑوں کو اسکول میں قبول کیا جاتا ہے، یہاں وہ خوبصورت کے ساتھ رابطے میں آتے ہیں، اپنے جسم کو مضبوط بناتے ہیں، پلاسٹکٹی کی ہم آہنگی سیکھتے ہیں، اور لچک پیدا کرتے ہیں۔

شاندار موسیقی، بڑے ہال، لکڑی کے فرش - تاریخ واپس پلٹ گئی ہے - وضع دار گیندیں ماضی میں نہیں ہیں، اور جو بھی جوڑ میں آتا ہے وہ اس معجزے سے رابطہ کر سکتا ہے۔

• کسی بھی عمر کا زمرہ جو رقص سیکھنا چاہتا ہے۔
• گروپوں میں اور انفرادی طور پر تربیت؛
• بنیادی تربیت کے بغیر تربیت کے لیے قبول کیے جاتے ہیں۔
• اساتذہ کا تجربہ اور مہارت۔

• پتہ نہیں چلا؟

کسی بھی سوال کے لیے، آپ فون کے ذریعے مشورہ کر سکتے ہیں: +7 927 263-53-50

جوڑ کا مقام: st. کویبیشیف، مکان 151۔

ماہرین نے پایا ہے کہ جو لوگ باقاعدگی سے رقص کرتے ہیں وہ اپنی زندگی کو طویل کرتے ہیں۔ رقاص کا جسم اس کے سر کو بڑھاتا ہے، کام کرنے کی صلاحیت کو بحال کرتا ہے، ایک شخص کا موڈ بڑھتا ہے. جو لوگ رقص کے شوقین ہیں وہ اداسی اور افسردہ مزاج کا شکار نہیں ہوتے ہیں۔