کراسنویارسک میں 2025 کے لیے وزن میں کمی کے لیے صحت مند کھانے کی ترسیل کی بہترین خدمات

جدید تیزی سے ترقی پذیر دنیا ہر ایک کو مسلسل آگے بڑھنے کی ضرورت ہے۔ ہر کوئی اپنی زندگی کو بہتر بنانے کی کوشش کر رہا ہے: ایک بہتر نوکری تلاش کریں، تعلیم حاصل کریں، اپنی رہائش کو بہتر بنائیں، وغیرہ۔ اکثر، ایک بہتر زندگی کی تلاش میں، ہم بنیادی چیز کو بھول جاتے ہیں - اپنے اور اپنی صحت کے بارے میں۔ سب وے کے راستے پر دوڑتے ہوئے صبح کے ناشتے، دوپہر کے کھانے کے بجائے - ایک کپ کافی، رات کے کھانے کے لیے - ہر وہ چیز جو ریفریجریٹر میں ہے۔ اس حکومت کے چند ماہ اور آپ اچھی صحت اور تازہ رنگت کو بھول سکتے ہیں۔ خوش قسمتی سے، کمپنیاں اور خدمات مناسب غذائیت کو منظم کرنے اور فراہم کرنے کے لیے ابھری ہیں۔ وہ نہ صرف ہمیں تھکا دینے والے کھانا پکانے سے بچاتے ہیں بلکہ اچھی جسمانی شکل کو برقرار رکھنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔

ذیل میں ہم 2025 میں کراسنویارسک میں مناسب غذائیت کے لیے بہترین ترسیل کی خدمات پر غور کرتے ہیں۔

صحت مند کھانے کی ترسیل کی خدمت کا انتخاب کیسے کریں۔

اپنے طور پر مناسب غذائیت کی طرف جانا ایک پیچیدہ عمل ہے۔ اس کے لیے عادات میں تبدیلی (صرف خوراک ہی نہیں)، کیلوریز کی گنتی، BJU کو متوازن کرنے کی ضرورت ہے۔ اس سب کے ساتھ ساتھ صحت مند کھانے کی خریداری اور تیاری پر بہت زیادہ وقت صرف کیا جاتا ہے، جو اکثر موجود نہیں ہوتا ہے۔ یہ سب مناسب غذائیت کی فراہمی کی خدمات سے بچا جا سکتا ہے۔ وہ نہ صرف کھانا پکاتے ہیں، ڈیلیور کرتے ہیں بلکہ کیلوری کے مواد کا بھی حساب لگاتے ہیں، ہر کلائنٹ کی صورتحال کی تفصیلات کو مدنظر رکھتے ہوئے ایک مینو بناتے ہیں۔ ایک مہذب غذائیت کی خدمت کا انتخاب کیسے کریں؟ سب کے بعد، وہ سب سے قیمتی چیز - صحت کے سپرد کرنا پڑے گا.

آپ کو کیا توجہ دینے کی ضرورت ہے:

• سائٹ اور اس کا مواد؛

آپ کو برتن کی تفصیل، ان کی کیلوری کے مواد، BJU اشارے کی موجودگی پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

• کھانا "چھری کے نیچے سے"؛

گھر یا کام کے لیے کھانا آرڈر کرتے وقت، آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ یہ تازہ اجزاء سے تیار کیا گیا ہے۔ ڈیلیوری سروسز میں یہی ہوتا ہے جو اپنی ساکھ اور گاہکوں کو اہمیت دیتی ہیں۔ بدقسمتی سے، برتن کی تازگی صرف ذائقہ کی طرف سے مقرر کیا جا سکتا ہے. لہذا، ایک بڑا آرڈر دینے سے پہلے، مصنوعات کے ذائقہ کا اندازہ کرنے اور کمپنی کی ترسیل اور عام خدمات کے ایک درجے کی تنظیم کے لیے پہلے "ٹرائل ڈے" سروس کا استعمال کرنا بہتر ہے۔

• پیکج

آرڈر شدہ پکوانوں کی تازگی کا انحصار نہ صرف ان مصنوعات پر ہوتا ہے جن سے وہ تیار کی جاتی ہیں بلکہ پیکیجنگ پر بھی ہوتی ہیں۔ سب سے زیادہ قابل قبول آپشن ویکیوم پیکڈ کنٹینر ہے۔ یہ کھانے کو دن بھر تازہ رکھتا ہے۔ ہٹانے کے قابل ڈھکن والے کنٹینرز اس کی ضمانت نہیں دے سکتے ہیں۔

• مینو؛

مختلف قسم کے پکوانوں پر توجہ دینا ضروری ہے۔سب کے بعد، مناسب غذائیت نہ صرف صحت مند، بلکہ سوادج ہونا چاہئے.

• مٹھائیاں

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ یہ کتنا ہی عجیب لگتا ہے، مناسب غذائیت میں مٹھائیاں شامل ہونی چاہئیں۔ اکثر لوگ، مٹھائی سے انکار کرتے ہیں، پھر ٹوٹ جاتے ہیں اور تمام نتائج نالی میں جاتے ہیں. لہذا، مینو میں صحیح اور صحت مند میٹھیوں کی موجودگی آپ کو غیر ضروری خرابیوں سے بچائے گی۔

• بھروسا کرو مگر تصدیق بھی کرو؛

پہلے آرڈر کی خریداری کرتے وقت، یہ بہتر ہے کہ حصوں سے زیادہ وزن کیا جائے، اس طرح ان کی پیشکش کے ساتھ تعمیل کی جانچ پڑتال کریں. اس طرح، زیادہ وزن یا کم وزن سے بچنا اور BJU کے توازن کو کنٹرول کرنا ممکن ہے۔

کراسنویارسک میں بہترین غذائیت کی فراہمی کی خدمات

ہوشیار کھانا

پتہ: st. 78 رضاکار بریگیڈ، 15

فون: ☎+7 (391) 251-30-00، + 7(800) 500-21-52

آپریٹنگ موڈ: متعین نہیں ہے۔

ویب سائٹ: http://krasnoyarsk.smart-food.su

اسمارٹ فوڈ سروس صحت مند کھانوں کو منظم اور فراہم کرتی ہے۔ سمارٹ فوڈ کے ماہرین نے تمام جسمانی خصوصیات اور ضروریات کو مدنظر رکھتے ہوئے خواتین اور مردوں کے لیے الگ الگ غذائیت کے پروگرام تیار کیے ہیں۔ خواتین اور مردوں دونوں کے لیے، 6 کھانے کے ساتھ غذائی پروگراموں کے لیے 10 اختیارات ہیں۔ اہم ہیں: وزن میں کمی کے لیے ظاہری اعداد و شمار، فعال تربیت کے لیے کھیلوں کا یونیفارم، صحت مند جسم، سبزی خور، انفرادی، ذاتی ترجیحات کو مدنظر رکھتے ہوئے۔ ان میں سے ہر ایک کیلوری کے مواد، غذائی اجزاء کی ساخت، BJU کا توازن، استعمال کے وقت کی تقسیم میں فرق ہے۔

خواتین کے پروگراموں میں، حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کے لیے ماں اور بچے کے لیے، گریٹ لینٹ - غذائیت کے اصولوں کا مشاہدہ کرنے کے لیے، ڈیٹوکس - جسم کو صاف کرنے کے لیے، اور روشنی - ایک دن میں تین کھانے کے ساتھ ایک لائن جیسے اختیارات قابل توجہ ہیں۔ وزن میں کمی.

مردوں کے غذائیت کے پروگرام خواتین کی طرح متنوع ہیں۔ان مردوں کے لیے جو کھیلوں میں سرگرم عمل ہیں، اسمارٹ باڈی بلڈ پروگرام تیار کیا گیا ہے۔ فوری نتیجہ اور اپنے آپ کو قابل قبول شکل میں لانے کے لیے، آپ ایکسپریس فگر یا بیچ سیزن کے پروگرامز کو آزما سکتے ہیں۔ خاص طور پر نوٹ اسمارٹ لنچ ہے، جو صحت مند اور مناسب کھانا پیش کرتا ہے۔

کھیلوں میں شامل لوگوں کے لیے بنائے گئے غذائی پروگرام (مردوں اور عورتوں کے لیے اسمارٹ باڈی بلڈ) کی ایک مخصوص ساخت ہوتی ہے اور یہ 4 مراحل پر مشتمل ہوتے ہیں: وزن میں کمی، پٹھوں میں اضافہ، طاقت میں اضافہ، خشک ہونا۔ ہر مرحلے کے لیے ایک الگ متوازن مینو منتخب کیا گیا ہے۔

روزانہ کی خوراک کی قیمت 1200 سے 1800 روبل تک ہے۔

• غذائیت کے پروگرام خواتین اور مردوں کے لیے الگ الگ بنائے گئے ہیں۔
• کھانے کے پروگراموں کے لیے 10 اختیارات، جن میں سے ہر کوئی اپنے لیے صحیح تلاش کرے گا۔
• کلائنٹ کے لئے ایک آسان وقت پر ترسیل؛
• آپ غذائیت کے ماہر یا فٹنس ٹرینر سے مشورہ لے سکتے ہیں۔

• نہیں ملا.

غذائیت کا فارمولا

پتہ: متعین نہیں ہے۔

فون:☎+7 (800) 700-43-10

کھلنے کے اوقات: روزانہ 10:00-20:00

ویب سائٹ: https://krsk.formpit.ru

غذائیت کا فارمولا ماہرین کے ذریعہ تیار کردہ 4 غذائی پروگرام پیش کرتا ہے:

1. وزن میں کمی. اس پروگرام کے 3 ورژن ہیں: 800 kcal تک کیلوریز کے ساتھ ایک دن میں تین کھانے، 1200 kcal تک کیلوریز کے ساتھ ایک دن میں پانچ کھانے اور 1400 kcal تک انفرادی کھانا۔
2. وزن سیٹ. کیلوریز کی تعداد 1250 (3 کھانے پر) سے 2100 kcal (5 کھانے پر) تک ہوتی ہے۔
3. ویگن پروگرام 3 یا 5 کھانے کا بھی ہو سکتا ہے۔
4. ڈیٹوکس پروگرام 7 بوتلوں کاک ٹیل، اسموتھیز اور دیگر مشروبات پر مشتمل ہے۔ جسم سے زہریلے مادوں کو ہٹانے اور بحالی کے عمل کو چالو کرنے کے لیے بہت اچھا ہے۔

ڈلیوری روزانہ صبح یا شام میں کی جاتی ہے۔

ایک دن کے سیٹ کی قیمت 680 (800 kcal) سے لے کر 1520 rubles تک ہے۔(2100 کلو کیلوری)۔

• آپ ویب سائٹ پر اپنا فون نمبر درج کر کے ماہر غذائیت سے مدد حاصل کر سکتے ہیں۔
• پورے پروگرام میں ماہر کی معاونت اور ساتھ: مینو کو ایڈجسٹ کرنا، نتائج کو ٹریک کرنا، ترجیحات کو مدنظر رکھتے ہوئے؛
• متنوع مینو.

• کچھ صارفین چھوٹے حصے کے سائز کو نوٹ کرتے ہیں۔

اولمپک فوڈ

پتہ: متعین نہیں ہے۔

فون:☎+7 (950) 980-58-81

کھلنے کے اوقات: ہفتہ کے علاوہ روزانہ

ویب سائٹ: http://olimpfood24.ru

صحت مند کھانے کی ترسیل کرنے والی کمپنی OlimpFood مینو کے 3 اختیارات پیش کرتی ہے: آفس ٹیرف (900 kcal)، فٹنس ٹیرف (1300 kcal)، پاور ٹیرف (2400 kcal)۔ ہر سیٹ 6 ڈشوں پر مشتمل ہے۔ جیسا کہ یہ ٹیرف کے ناموں سے واضح ہو جاتا ہے، وہ مختلف قسم کے لوگوں کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔

• آفس ٹیرف کام پر مکمل ناشتے کے لیے موزوں ہے بغیر بن یا چاکلیٹ بار کے ساتھ غیر ضروری چائے پارٹیوں کے۔ متوازن ترکیب نہ صرف مطلوبہ مقدار میں کیلوریز، وٹامنز، معدنیات حاصل کرنے کی اجازت دیتی ہے بلکہ وزن کو معمول پر رکھنے کی بھی اجازت دیتی ہے۔
• فٹنس ٹیرف ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جو اضافی پاؤنڈ کم کرنا چاہتے ہیں یا وزن کو اپنی جگہ پر رکھنا چاہتے ہیں۔
• سٹرینتھ نیوٹریشن پروگرام ان لوگوں کی مدد کرتا ہے جو طاقت کے کھیلوں میں شامل ہوتے ہیں تاکہ وہ پٹھوں کو حاصل کر سکیں۔

صبح 8 سے 12 بجے تک درخواستوں کی وصولی ڈلیوری روزانہ سوائے ہفتہ کے 19 سے 22 تک۔

روزانہ کی خوراک کی قیمت 550 (900 kcal) سے 1050 rubles تک ہے۔ (2400 kcal)۔

• 6 دن کے لیے آرڈر کرتے وقت ایک مفت دن؛
• شہر کے اندر مفت ترسیل؛
• مینو میں صحت مند ڈیسرٹ شامل ہیں؛
• بڑے حصے.

• نہیں ملا.

بیلینی فٹ

پتہ: پراسپیکٹ میرا، 15

فون:☎+7 (391) 251-01-00

کھلنے کے اوقات: روزانہ 08:00-20:00

ویب سائٹ: https://bellinifit.ru

Bellini Fit صحت مند غذائیت کی خدمت دو خوراک کے اختیارات پیش کرتی ہے: دن میں تین کھانے اور دن میں پانچ کھانے کے ساتھ۔ہر پروگرام کا مینو مشہور ماہر غذائیت اولگا سمبلوا نے تیار کیا تھا۔

دن میں تین کھانے (SLIM3) میں کیلوری کا مواد 900 (بغیر ناشتے کے) سے 1300 (مکمل یومیہ راشن) kcal ہے۔ یہ پروگرام کم میٹابولزم اور کم جسمانی سرگرمی والے لوگوں کے لیے تجویز کیا جاتا ہے۔

ایک دن میں پانچ کھانے کے پروگرام کی نمائندگی 4 اختیارات سے کی جاتی ہے: سلم (1200 کیلوری)، بیلنس (1500 کیلوری)، ایکٹیو (2000 کیلوری تک)، سبزی خور (1500 کیلوری تک، سبزی خوروں کے لیے)۔ ایک ماہر کے ساتھ مشاورت، جو مفت فراہم کی جاتی ہے، آپ کو مناسب غذائیت کا انتخاب کرنے میں مدد کرے گی۔

الگ الگ، یہ ایک detox مینو کی موجودگی کو نوٹ کرنے کے قابل ہے. تازہ تیار کردہ مشروبات اور کاک ٹیل نہ صرف معدنیات اور وٹامنز کی کمی کو پورا کرتے ہیں بلکہ جسم میں میٹابولک عمل بھی شروع کرتے ہیں۔ یہ سب جسم کو بحال کرنے اور صاف کرنے میں مدد کرتا ہے، خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے، اور بعض بیماریوں کی روک تھام کے طور پر بھی کام کرتا ہے. ڈیٹوکس مینو کو غذائیت کے ماہر سے مشاورت کے بعد انفرادی طور پر مرتب کیا جاتا ہے۔

درخواستیں فون یا ویب سائٹ پر 8 سے 18 گھنٹے تک قبول کی جاتی ہیں۔ آرڈر کے اگلے دن ہفتے کے کسی بھی دن صبح 8 بجے سے صبح 11 بجے تک ڈیلیوری۔

روزانہ کی خوراک کی قیمت 1250 سے 1700 روبل تک ہے۔

• سبزی خوروں کے لیے ایک پروگرام ہے؛
• ایک ماہر غذائیت کے ذریعہ تیار کردہ ایک ڈیٹوکس مینو؛
• ان صارفین کے لیے بونس پروگرام جنہوں نے 5 دن سے کھانے کے معاہدے پر دستخط کیے ہیں۔
• شہر کے اندر مفت ترسیل؛
• کھانا Trattoria Formaggi ریستوراں کے کچن میں تیار کیا جاتا ہے۔

• صرف صبح میں ترسیل؛
• کچھ صارفین سروس کے ظاہر ہونے کے وقت کے مقابلے میں مینو کی خرابی کو نوٹ کرتے ہیں (پکوان نیرس ہو گئے ہیں اور اتنے مزیدار نہیں ہیں)۔

فٹنس کھانا

پتہ: متعین نہیں ہے۔

فون: ☎+7 (391) 215-18-17، +7 (933) 329-88-89

آپریٹنگ موڈ: متعین نہیں ہے۔

ویب سائٹ: https://www.ffood.info

صحت مند فوڈ کمپنی فٹنس فوڈ خوراک کے دو اختیارات پیش کرتی ہے: فٹنس مینو (کیلوری کا مواد 800-1200 کیلوری) اور کھیلوں کی خوراک (1400-1900 کیلوری)۔ پہلے آپشن میں 5 کھانے، دوسرے میں 6 کھانے شامل ہیں۔ فٹنس مینو دن کے لیے مکمل غذا نہیں ہے (جیسا کہ کم کیلوری والے مواد سے دیکھا جا سکتا ہے): سوپ اور سلاد اس سے خارج ہیں۔ یہ آپ کو صحیح کھانے کی اجازت دیتا ہے، جبکہ اپنے آپ کو کاروباری میٹنگ کے لنچ سے انکار نہیں کرتا ہے۔ کھیلوں کی خوراک مکمل اور متوازن ہے۔ اسے اضافی نمکین کی ضرورت نہیں ہے۔

اس کے علاوہ، ایک اور آپشن پیش کیا جاتا ہے، جس میں کلائنٹ کی تمام خواہشات اور ترجیحات بیان کی جاتی ہیں۔ اس صورت میں، مینو انفرادی طور پر مرتب کیا جاتا ہے.

منگل سے جمعرات صبح 10 بجے تک آرڈرز قبول کیے جاتے ہیں۔ ڈیلیوری کلائنٹ کے روزمرہ کے معمولات کے مطابق ہوتی ہے اور اس کے مطابق ہوتی ہے۔

روزانہ کی خوراک کی قیمت 600 روبل سے ہے۔ (800 کلو کیلوری)۔

• ابتدائی آرڈر کی شکل میں، کلائنٹ کی ذائقہ کی ترجیحات کا مطالعہ کرنے کے لیے مخصوص قسم کی مصنوعات کے لیے رویہ بیان کیا جاتا ہے۔
• مٹھائیوں سے محبت کرنے والوں کے لیے، مینو میں صحت مند فٹنس ڈیسرٹ ہیں؛
• روزانہ کی ترسیل؛
• 3 دن کے لیے آرڈر کرتے وقت - ڈیلیوری مفت ہے۔

• نہیں ملا.

فٹنس فوڈ لیبارٹری

پتہ: st. ہوا باز، 68

فون:☎+7 (391) 215-15-22

کھلنے کے اوقات: روزانہ 07:00-20:00

ویب سائٹ: http://fflab.ru

فٹنس فوڈ لیبارٹری متوازن غذائیت کے پروگراموں کے لیے 3 اختیارات پیش کرتی ہے: وزن میں کمی (1200 kcal)، توازن (1500 kcal)، کھیلوں کی غذائیت (2200 kcal)۔ ان میں سے ہر ایک کا ایک خاص مقصد ہے: وزن کم کرنا، معمول کے وزن کو برقرار رکھنا، پٹھوں کا وزن بڑھانا، وغیرہ۔ ایک ہی وقت میں، ہر پروگرام BJU کے متوازن تناسب کے ساتھ ایک مکمل روزانہ کی خوراک ہے۔ اس کے علاوہ، FFLab غذائیت نہ صرف صحت مند ہے، بلکہ مزیدار بھی ہے۔مینو میں پکوانوں کی ایک پوری رینج شامل ہے - گرم پکوان سے لے کر میٹھے تک۔

زندگی کی تال کی تمام ترجیحات اور خصوصیات کو مدنظر رکھتے ہوئے انفرادی غذائیت کے پروگرام کا آرڈر دینا بھی ممکن ہے۔ اس میں ایک کل وقتی غذائیت کے ماہر کی مدد کی جاتی ہے جو آپ کے مقاصد کو حاصل کرنے کے لیے مصنوعات اور پکوانوں کا ایک سیٹ منتخب کرتا ہے۔

روزانہ کی خوراک کی قیمت 1200 سے 1800 روبل تک ہے۔

• ایک ہفتے کے لیے کھانا آرڈر کرنے پر 50% رعایت؛
• ایک غذائیت کے ساتھ مفت مشاورت؛
• کھانا پیش کرنے والا ریستوراں۔

• نہیں ملا.

S-کھانا

پتہ: st. Karaulnaya، 48 (قانونی پتہ)

فون:☎+7 (953) 854-20-20

کھلنے کے اوقات: روزانہ 08:00-20:00

ویب سائٹ: https://sfood.ru

ایس فوڈ سروس 4 متوازن غذائیت کے پروگرام پیش کرتی ہے: کھیلوں کا توازن، مثالی توازن، ہموار وزن میں کمی، پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافہ۔ وہ کیلوری کے مواد میں (1500 سے 2300 کلو کیلوری) کے ساتھ ساتھ پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کے تناسب میں بھی مختلف ہیں۔

ہر سیٹ میں 5 کھانے شامل ہیں۔ غذائیت کے پروگرام اس طرح سے بنائے گئے ہیں کہ وہ ان لوگوں کے لیے موزوں ہو سکتے ہیں جو کھیلوں اور تندرستی میں سرگرمی سے حصہ لیتے ہیں، اور وہ لوگ جو بغیر تربیت کے اپنا وزن معمول پر رکھنا چاہتے ہیں۔ مینو، معروف فٹنس ٹرینرز کی رہنمائی میں مرتب کیا گیا ہے، ہر 3 ہفتوں میں ایک بار سے زیادہ نہیں دہرایا جاتا ہے۔ تمام کھانوں میں نہ صرف BJU کا متوازن تناسب ہوتا ہے، بلکہ بہترین ذائقہ بھی ہوتا ہے۔ کھانے کو وقتا فوقتا اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے۔ ڈیلیوری روزانہ کی جاتی ہے۔

ایک دن کے لیے ایک سیٹ کی قیمت 1000 سے 1300 روبل تک ہے۔ ایک مہینے کے لیے آرڈر دیتے وقت، ایک بونس ہوتا ہے۔

• صرف 800 روبل کے لئے 5 کورسز کے آزمائشی دن؛
• ایک مہینے کے لیے ڈائیٹ آرڈر کرتے وقت 3 دن مفت؛
• کراسنویارسک میں مفت شپنگ۔

• نہیں ملا.

TN کھانا

پتہ: متعین نہیں ہے۔

فون:☎+7 (391) 215-45-00

کھلنے کے اوقات: روزانہ 10:00-19:00

ویب سائٹ: https://tnfood.ru

صحت مند کھانے کی ترسیل کی خدمت TNfood روزانہ کھانے کے 4 اختیارات پیش کرتی ہے:

• فضل - 800 kcal کی کل کیلوری مواد کے ساتھ ایک دن میں تین کھانے ہے. ان کلائنٹس کے لیے بہت اچھا ہے جو صحیح کھانا چاہتے ہیں، لیکن اپنا ذاتی وقت کھانا پکانے میں خرچ نہیں کرنا چاہتے۔
• Gracia S 1200 kcal کی کیلوری والے مواد کے ساتھ پانچ بار کا غذائی پروگرام ہے۔ مزیدار اور آسانی سے وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• توازن - 1800 کیلوری کے مواد کے ساتھ پانچ پکوانوں کا ایک سیٹ۔ ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جو کھیلوں، فٹنس میں فعال طور پر شامل ہیں۔ اپنے آپ کو تھکائے بغیر معمول کے وزن کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
• فاتح - ایک سات روزہ غذائی پروگرام جس میں کل کیلوریز 2400 kcal ہے۔ پاور اسپورٹس میں شامل لوگوں پر توجہ مرکوز کی۔ پٹھوں کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔

فون کے ذریعے یا سرکاری ویب سائٹ پر روزانہ 10 سے 19 گھنٹے تک آرڈرز کا استقبال۔

ہر 2 دن میں 20 سے 23 گھنٹے تک آرڈرز کی ترسیل۔

ڈشز کے روزانہ سیٹ کی قیمت 600 (800 kcal) سے 1200 rubles تک ہے۔ (2400 kcal)۔

• مختلف کیلوری والے مواد کے ساتھ کھانے کے پروگراموں کے لیے کئی اختیارات؛
• مزیدار اور صحت مند ڈیسرٹ.

• سائٹ پر آپ وہ برتن نہیں دیکھ سکتے ہیں جو ہر ٹیرف میں شامل ہیں۔

نتائج

خلاصہ کرتے ہوئے، میں مناسب غذائیت کی فراہمی کی خدمات کے استعمال کے فوائد اور نقصانات کو اجاگر کرنا چاہوں گا۔

تو پیشہ:

• وقت کی ایک بڑی رقم کی بچت؛

گروسری شاپنگ پر جانے کی ضرورت نہیں، کھانا پکانے اور برتن دھونے کی بھی ضرورت نہیں۔

• BJU اور کیلوری کا توازن؛

اپنے طور پر کیلوری، چربی، پروٹین اور کاربوہائیڈریٹس کو شمار کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اسمارٹ فونز، فوڈ اسکیلز وغیرہ میں کسی خاص ایپلی کیشنز کی ضرورت نہیں ہے۔ سب کچھ ماہرین کی طرف سے شمار کیا جاتا ہے.

• تمام کھانے سوچے سمجھے ہیں؛

ایک اصول کے طور پر، روزانہ سیٹ میں 5-6 برتن شامل ہیں جو تمام کھانے کے لئے ڈیزائن کیے گئے ہیں.نقصان دہ نمکین کے بغیر کام پر مکمل دوپہر کا کھانا اور گھر میں صحت بخش رات کا کھانا۔

• جسمانی وزن کی اصلاح؛

منتخب کردہ پروگرام پر منحصر ہے، آپ یقینی مستحکم نتیجہ حاصل کرسکتے ہیں (وزن کم کرنا یا وزن بڑھانا)۔

• کھانے کی مختلف قسم؛

زیادہ تر صحت مند کھانے کی ترسیل کی خدمات 21 دنوں تک دوبارہ کھانے کا وعدہ نہیں کرتی ہیں۔

• آپ کے ساتھ کوئی برتن نہیں؛

یہاں یہ قابل غور ہے کہ وہ کنٹینرز جن میں کھانا کلائنٹ تک پہنچایا جاتا ہے۔ انہیں ریفریجریٹر میں رکھا جا سکتا ہے اور مائکروویو میں دوبارہ گرم کیا جا سکتا ہے۔

ایسے بے شمار فوائد کے باوجود ریڈی میڈ کھانے کے نقصانات بھی ہیں جنہیں نظر انداز نہیں کیا جا سکتا:

• قیمت

صحت مند خوراک کی فراہمی کی خدمات کو بجٹ نہیں کہا جا سکتا۔ خود کھانا پکانے کے مقابلے میں اس طرح کا کھانا بہت مہنگا ہے۔ لہذا قیمت کا نقطہ ہر ایک کے لئے نہیں ہے۔ واضح رہے کہ یہ آپشن اب بھی ریستوراں کے کھانے سے سستا ہے۔

• ذائقہ کی خصوصیات؛

سیکڑوں لوگوں کی خدمت کرنے والی خدمت ذائقہ کے لحاظ سے سب کو خوش نہیں کر سکتی۔ لہٰذا، اگر آپ کھانے کے بارے میں بہت پسند کرتے ہیں، تو بہتر ہے کہ پہلے آزمائشی دن خریدیں اور اس کے بعد ہی ڈیلیوری سروس کے ساتھ طویل مدتی تعلق استوار کریں۔

مناسب غذائیت کی فراہمی کے تمام فوائد اور نقصانات کو جانتے ہوئے، آپ باخبر فیصلہ کر سکتے ہیں کہ آیا ان کی خدمات کو استعمال کرنا ہے یا نہیں۔ اور ہم پہلے ہی کراسنویارسک کی بہترین خدمات کے بارے میں بتا چکے ہیں۔