مواد

  1. ڈائیوریٹکس کب استعمال کریں۔
  2. بہترین ڈائیوریٹکس
  3. بہترین قدرتی ڈائیوریٹکس

2025 میں بہترین ڈائیوریٹکس

2025 میں بہترین ڈائیوریٹکس

بہت ساری وجوہات ہیں جن کی وجہ سے کوئی شخص ڈائیوریٹکس استعمال کرنے کا فیصلہ کرتا ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اسے اپنی مرضی سے نہ کریں۔ کسی بھی دوا کو صرف ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق لینا چاہئے۔ لہذا، بڑھتی ہوئی سوجن کے ساتھ، مشورہ اور مناسب ملاقات کے لئے فوری طور پر ایک ماہر سے رابطہ کرنا بہتر ہے. صرف اس صورت میں، موتروردک راحت لائے گا اور صحت کو نقصان نہیں پہنچائے گا۔

ڈائیوریٹک دوائیں گھریلو ادویات کی کابینہ میں لازمی نہیں ہیں اور بڑے پیمانے پر، ایک عام شخص کو ان کی ضرورت نہیں ہے۔ اس گروپ کے تمام نمائندوں کے جسم پر کارروائی کا اپنا طریقہ کار ہے اور اسے صرف اشارے کے مطابق لیا جانا چاہئے۔ صرف اس صورت میں جب بالکل ضروری ہو، ڈائیورٹیکس اپنے طور پر لیا جا سکتا ہے، ایسے معاملات میں جہاں بروقت ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ناممکن ہو۔ اس لیے، اگر ضروری ہو تو، آپ فرسٹ ایڈ کٹ کو ڈائیورٹک دوائیوں سے بھر سکتے ہیں، اس کے لیے ہم آپ کو بہترین ڈائیورٹک کی درجہ بندی کے ساتھ پیش کرتے ہیں۔

ڈائیوریٹکس کب استعمال کریں۔

اخراج کے نظام کی خرابی مختلف بیماریوں کی علامات ہوسکتی ہے۔ ایک ہی وقت میں، جسم میں سیال کی زیادتی جمع ہوتی ہے، جو صحت پر منفی اثر ڈالتی ہے اور امراض اور امراض کا سبب بنتی ہے۔ ان صورتوں میں، جسم سے اضافی پانی کو نکالنے کے لیے ڈائیوریٹکس تجویز کیے جاتے ہیں۔

طبی مقاصد کے علاوہ، موتر آور ادویات کو کھیلوں کی ادویات میں استعمال کیا جاتا ہے، وزن کم کرنے اور کچھ دیگر مسائل کو حل کرنے کے لیے۔ اکثر، diuretics دوسرے مقاصد کے لئے منشیات کے ساتھ مجموعہ میں پیچیدہ تھراپی کے حصے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.

جدید ڈائیورٹک ادویات یا تو گردوں میں پیشاب کی تشکیل کے عمل کو متاثر کرتی ہیں یا اس عمل کے ہارمونل ریگولیشن کو متاثر کرتی ہیں۔ وہ آسموٹک پریشر کو بھی بڑھا سکتے ہیں، جو جسم میں سیال کی مقدار کو منظم کرنے کا ایک طریقہ کار بھی ہے۔

حال ہی میں، جسم کے وزن کو کم کرنے کے لئے موتروردک ادویات کا استعمال مقبول ہو گیا ہے۔ یہ بات قابل غور ہے کہ اس طرح کے وزن میں کمی انسانی صحت پر انتہائی منفی اثرات مرتب کرتی ہے۔ ڈائیورٹیکس کے اثر و رسوخ کے تحت، پیشاب کے ساتھ جسم سے بہت زیادہ سیال خارج ہوتا ہے. لہٰذا، ایسی دوائیوں کا بے قابو استعمال جو درحقیقت جسم کو درکار نہیں ہیں پانی کی کمی کا سبب بن سکتے ہیں۔

اس کے علاوہ، اس صورت میں، پوٹاشیم کی ایک بڑی مقدار کو دھویا جاتا ہے، جو دل کے پٹھوں کے کام کو متاثر کرتا ہے، جگر کی بیماریوں، اخراج کے نظام کے اعضاء کی طرف جاتا ہے.اس سلسلے میں، وزن میں کمی کے لئے diuretics کا استعمال سختی سے منع ہے. بعض صورتوں میں، موٹاپے کے شکار لوگوں کو جڑی بوٹیوں کے ڈائیورٹکس تجویز کیے جا سکتے ہیں۔

جسم میں سوڈیم کی زیادہ مقدار کی وجہ سے ورم پیدا ہوتا ہے۔ وہ دل کے مسائل، اینڈوکرائن عوارض، الرجی یا حمل کی موجودگی کی نشاندہی کر سکتے ہیں۔ زیادہ تر اکثر، اس صورت میں، ایک شخص کی آنکھوں کے نیچے حلقے بنتے ہیں، ہاتھ اور پاؤں پھولنے لگتے ہیں.

اکثر، ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ ورم ہوتا ہے۔ اس صورت میں، ڈائیوریٹکس پردیی خون کی نالیوں کے کام کو معمول پر لاتے ہیں، جو دباؤ کو معمول پر لانے کے لیے مفید ہے۔ ڈائیورٹیکس کے استعمال کی مدد سے، بعض صورتوں میں ہائی بلڈ پریشر بحران یا دل کی ناکامی کی ترقی کو روکنے کے لئے ممکن ہے.

بعض صورتوں میں، شدید کیمیائی زہر کے لیے ڈائیورٹیکس کا استعمال مشورہ دیا جاتا ہے۔

ڈائیورٹیکس کے بارے میں مزید - ویڈیو میں:

diuretics کی درجہ بندی

طب اور فارماسولوجی میں، موتروردک اثر والی تمام ادویات کو عام طور پر کئی گروپوں میں تقسیم کیا جاتا ہے:

  • سیلورٹیکس کے عمل کا اصول اس حقیقت پر مبنی ہے کہ وہ جسم سے پوٹاشیم اور سوڈیم نمکیات کے اخراج کو اکساتے ہیں، واسوسپاسم کو دور کرتے ہیں اور اس طرح دل کے پٹھوں پر بوجھ کو کم کرتے ہیں۔ اس گروپ کی دوائیں اکثر ایسے لوگوں کو تجویز کی جاتی ہیں جن کو ہائی بلڈ پریشر اور دل کی ناکامی ہوتی ہے، اس کے ساتھ شدید ورم بھی ہوتا ہے۔
  • پوٹاشیم اسپیئرنگ ڈائیوریٹکس جسم سے پوٹاشیم کے زیادہ اخراج کو روکتے ہیں۔ وہ جسم کو زہر نہیں دیتے اور اکثر دل کی ناکامی اور ورم میں مبتلا لوگوں کو تجویز کیا جاتا ہے۔
  • Osmotic ادویات خون کے پلازما میں دباؤ میں اضافے کو اکساتی ہیں۔یہ سوجن کو کم کرنے اور خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے کا اثر حاصل کرتا ہے۔ ایسی دوائیں اکثر دماغی ورم، منشیات کی زیادہ مقدار یا زہر، یا گلوکوما کے لیے تجویز کی جاتی ہیں۔

ڈائیورٹکس کو صحیح طریقے سے کیسے لیا جائے۔

ڈائیورٹیکس کا استعمال کرتے وقت، ان کی خصوصیات کو مدنظر رکھا جاتا ہے۔ طاقتور تھیازائڈ ڈائیورٹیکس جسم سے سوڈیم اور کلورین کو خارج کر دیتے ہیں۔ ان کی خاصیت اس حقیقت میں ہے کہ وقت کے ساتھ، منشیات کے اثر کی طاقت کمزور نہیں ہوتی. گولیاں کھپت کے 2 گھنٹے بعد کام کرنا شروع کر دیتی ہیں اور نمائش کا دورانیہ 12 گھنٹے ہے۔ ایک ہفتے تک thiazide دوا لینے کے بعد 4 دن کا وقفہ لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ابتدائی دنوں میں، خوراک کم سے کم ہونا چاہئے. ایک موتروردک کے استعمال کے ساتھ ساتھ، پوٹاشیم سے بھرپور غذا کا انتظام کیا جاتا ہے۔

لوپ ڈائیورٹیکس بھی طاقتور دوائیں ہیں۔ ان کا اثر 4 گھنٹے تک رہتا ہے اور ادخال کے ایک گھنٹے بعد شروع ہوتا ہے۔ اس طرح کے diuretics کا استعمال کرتے وقت، آپ کو جسم میں پوٹاشیم کے مواد کی احتیاط سے نگرانی کرنے کی ضرورت ہے. دن میں ایک بار صبح کے وقت ان کا استعمال کرنا بہتر ہے۔

پوٹاشیم اسپیئرنگ ڈائیورٹیکس لیتے وقت، آپ کو پوٹاشیم والی دوائیوں کو اضافی طور پر استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس طرح کی دوائیوں کو دن میں 1 بار لینا ضروری ہے۔ اثر عام طور پر 2 گھنٹے کے بعد ہوتا ہے، لیکن بعض صورتوں میں اثر 2 دن بعد ظاہر ہو سکتا ہے۔

ہربل ڈائیورٹکس کھانے کے بعد کھائی جاتی ہیں، جوس یا دیگر مناسب مائع جو ذائقہ بدل سکتا ہے۔ جب کوئی شخص جڑی بوٹیوں سے متعلق ڈائیورٹیکس استعمال کر رہا ہو، تمام مصالحے، مرینڈ یا چٹنی ممنوع ہے۔ آپ کو کافی مقدار میں پانی پینے کی بھی ضرورت ہے۔

بہترین ڈائیوریٹکس

اب فارمیسیوں میں آپ کو بہت سارے ڈائیورٹیکس مل سکتے ہیں، اور ان میں سے کچھ خریدنے کے لیے ڈاکٹر سے نسخہ لینا بالکل ضروری نہیں ہے۔ سب سے زیادہ عام طور پر تجویز کردہ دوائیں ذیل میں درج ہیں۔

فیروزمائیڈ

یہ دوا گولیوں کی شکل میں اور انجیکشن کے لیے ampoules دونوں میں دستیاب ہے۔ فیروزمائیڈ نامی دوا ڈائیورٹیکس کے اس گروپ میں سب سے زیادہ مقبول ہے، لیکن اس میں بومیٹامائیڈ، ٹورسیمائیڈ اور دیگر جیسے طاقتور مادے بھی شامل ہیں۔

Furosemide ایک طاقتور موتروردک ہے، جسے سیلنگ ڈائیورٹک بھی کہا جاتا ہے۔ ایسی دوائیں جسم پر اپنا اثر زبانی انتظامیہ کے 40 منٹ بعد یا انٹرا مسکیولر یا نس کے انجیکشن کے 5 منٹ بعد شروع کرتی ہیں۔ اس دوا کی مدد سے، آپ بلڈ پریشر میں تیزی سے کمی حاصل کر سکتے ہیں، دل کے پٹھوں پر بوجھ کو کم کر سکتے ہیں، گردوں یا جگر کے ورم سے جلدی سے سیال نکال سکتے ہیں، پھیپھڑوں یا دماغ کی سوجن کو دور کر سکتے ہیں یا اسے ختم کر سکتے ہیں۔ پہلے ہی شروع ہو چکا ہے.

یہ ذہن میں رکھنا چاہیے کہ Furosemide بیماری کے علاج کے لیے استعمال نہیں ہوتی ہے۔ یہ ایک ہنگامی صورت حال میں ایک ہنگامی امداد ہے، جو ایک بار استعمال کی جاتی ہے۔ منشیات لینے کا خطرہ یہ ہے کہ یہ بہت جلد جسم سے اہم ٹریس عناصر کو ہٹا دیتا ہے۔ اگر Furosemide کے مزید استعمال کی ضرورت ہے، تو یہ خون کی حالت کی مسلسل نگرانی اور پوٹاشیم کی تیاریوں کے اضافی استعمال کے تحت کیا جاتا ہے.

فیروزمائیڈ
فوائد:
  • ایک نازک صورتحال میں سوجن کو جلدی سے دور کرنے میں مدد کرتا ہے؛
  • بہت موثر؛
  • سستا
  • انجیکشن کے لیے گولیاں اور ampoules دونوں میں دستیاب ہے۔
خامیوں:
  • زہریلا
  • تیزی سے جسم سے پوٹاشیم کو ہٹاتا ہے؛
  • صرف ہنگامی حالات میں استعمال کیا جا سکتا ہے.

50 گولیاں کے پیکٹ کی اوسط قیمت 25 روبل ہے۔

ہائپوتھیازائڈ

یہ موتروردک ایک معتدل موتروردک ہے۔ اس کا عمل منشیات کے استعمال کے آدھے گھنٹے بعد شروع ہوتا ہے اور 6 سے 14 گھنٹے تک رہتا ہے، یہ گردوں کی صحت اور ورم کی خصوصیات پر منحصر ہے۔ چونکہ یہ دوا نرمی سے کام کرتی ہے، اس لیے اس کا استعمال دل کی بیماریوں کے علاج کے لیے کیا جاتا ہے جس کے ساتھ سوجن بھی ہوتی ہے، دیگر ادویات کے ساتھ۔

ہائپوتھیازائڈ گلوکوما میں، انٹرا آکولر پریشر کو کم کرنے کے ذریعہ، اور دائمی ورم میں مفید ہے۔ یہ عام طور پر ان صورتوں میں تجویز کیا جاتا ہے جہاں بلڈ پریشر کو ایک خاص سطح پر برقرار رکھنے یا subcutaneous اور اندرونی ورم کو کم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہائپوتھیازائڈ کو کورس کے علاج میں طویل عرصے تک استعمال کرنے کی اجازت ہے اگر الیکٹرولائٹ کی سطح کو متوازی طور پر مانیٹر کیا جائے۔

ہائپوتھیازائڈ
فوائد:
  • چند contraindications؛
  • ایک کورس کے طور پر لیا جا سکتا ہے؛
  • سستا
  • شدید سوجن کو دور کرتا ہے۔
خامیوں:
  • ضمنی اثرات کی ترقی کے اعلی امکان؛
  • حمل کے دوران استعمال نہیں کیا جا سکتا؛
  • پانی کے الیکٹرولائٹ توازن کی ممکنہ خلاف ورزی اور اس کے نتیجے میں سنگین پیتھالوجیز کی نشوونما۔

25 گولیاں کے پیکٹ کی اوسط قیمت 100 روبل ہے۔

ویروشپیرون

اسی طرح کی کارروائی کی دوائیں Spironolactone اور Nolaxen ہیں۔ یہ دوا پوٹاشیم اسپیئرنگ ڈائیورٹیکس کے گروپ سے تعلق رکھتی ہے اور یہ سب سے کم موثر ہے۔ استعمال کے بعد دوائی بتدریج کام کرنا شروع کر دیتی ہے، جو صرف دوسرے دن سب سے زیادہ اثر دکھاتی ہے۔ ایک ہی وقت میں، اس کا اثر طویل عرصے تک محسوس ہوتا ہے. یہاں تک کہ Veroshpiron کے استعمال کو روکنے کے چند دنوں بعد، ایک موتروردک اثر اب بھی موجود ہے.

Veroshpiron کو عام طور پر دیگر diuretic دوائیوں کے ساتھ ملا کر تجویز کیا جاتا ہے تاکہ مضبوط ڈائیوریٹکس کی وجہ سے معدنی نمکیات کے نقصان کی تلافی کی جا سکے۔ اس کے مضمر اثر کی وجہ سے، Veroshpiron کو ایک آزاد دوا کے طور پر استعمال نہیں کیا جاتا جو سوجن کو کم کرتی ہے۔

Veroshpiron کے زیر اثر پیشاب کے سست اخراج کی وجہ سے مثانے میں پتھری بن سکتی ہے۔ لہذا، urolithiasis یا اس کے شکار افراد کو Veroshpiron خاص طور پر احتیاط سے استعمال کرنا چاہیے۔

ویروشپیرون
فوائد:
  • پوٹاشیم نہیں دھوتا؛
  • دیگر diuretics سے معدنی نمکیات کے نقصان کی تلافی؛
  • سستا
  • دیرپا اثر.
خامیوں:
  • مثانے میں پتھری کی تشکیل کا سبب بنتا ہے؛
  • نشہ آور ہو سکتا ہے؛
  • آہستہ سے کام کرتا ہے.

20 گولیاں کے پیکٹ کی اوسط قیمت 45 روبل ہے۔

 اہم فارماسولوجیکل خصوصیاتاستعمال کے لیے اشارےاستعمال کے لیے تضاداتمضر اثرات اور زہریلے اثرات
فیروزمائیڈیہ ایک بہت واضح natriuresis، chloruresis کا سبب بنتا ہے، پوٹاشیم کی رہائی کو بڑھاتا ہے. جب زبانی طور پر دیا جائے تو اثر 1/2-1 گھنٹے کے بعد تیار ہوتا ہے اور 4-8 گھنٹے تک رہتا ہے، جب نس کے ذریعے دیا جاتا ہے، تو اثر چند منٹوں کے بعد تیار ہوتا ہے اور 1/2-3 گھنٹے تک رہتا ہے۔مختلف اصلوں کے ایڈیما سنڈروم، بشمول۔ دائمی دل کی ناکامی کے مرحلے II-III کے ساتھ، جگر کی سروسس (پورٹل ہائی بلڈ پریشر سنڈروم)، نیفروٹک سنڈروم۔ پلمونری ورم، کارڈیک دمہ، دماغی ورم، ایکلیمپسیا، جبری ڈائیوریسس، شدید آرٹیریل ہائی بلڈ پریشر، ہائی بلڈ پریشر بحران کی کچھ شکلیں، ہائپر کیلسیمیا۔شدید گردوں کی ناکامی، جگر کو شدید نقصانہائپوکلیمیا، ہائپوکلوریمک الکالوسس، اویکت گاؤٹ کی شدت، امینوگلیکوسائڈ اینٹی بائیوٹکس کے اوٹوٹوکسک اور نیفروٹوکسک اثرات میں اضافہ
ہائپوتھیازائڈاعتدال پسند نیٹریوریسس اور کلووریسس کا سبب بنتا ہے۔ پوٹاشیم، میگنیشیم، کیلشیم اور جزوی طور پر بائی کاربونیٹ کے اخراج کو بڑھاتا ہے۔ موتروردک اثر زبانی طور پر دوا لینے کے 1-2 گھنٹے بعد تیار ہوتا ہے اور 10-12 گھنٹے تک رہتا ہے۔قلبی کمی کی وجہ سے ورم میں کمی لاتے، جگر کی سروسس، گردوں کی ناکامی، حمل کی نیفروپیتھی، ذیابیطس انسپیڈس، ہائپر کیلسیمیاشدید گردوں کی ناکامی، جگر اور گردے کو شدید نقصان، ذیابیطس اور گاؤٹ کی شدید شکلیںہائپوکلیمیا، ہائپوکلوریمک الکالوسس، کمزوری، متلی، الٹی، دھڑکن، شاذ و نادر صورتوں میں، جلد کی سوزش ممکن ہے
ویروشپیرونمعتدل طور پر سوڈیم کے اخراج کو بڑھاتا ہے اور پوٹاشیم کے اخراج کو کم کرتا ہے۔ موتروردک اثر آہستہ آہستہ تیار ہوتا ہے (علاج کے آغاز سے 2-5 ویں دن)قلبی کمی میں ایڈیما سنڈروم، جگر کی سروسس کی وجہ سے جلوہ، ہائپرالڈوسٹیرونزم، نیفروٹک سنڈروم، ہائپوکلیمیا سیلوریٹکس کے استعمال کی وجہ سے، ہائی بلڈ پریشرشدید گردوں کی ناکامی، دائمی ورم گردہ کا نیفروٹک مرحلہ، ایزوٹیمیا، ہائپرکلیمیا۔ نامکمل ایٹریوینٹریکولر بلاک میں احتیاط کے ساتھ استعمال کریں۔Hyperkalemia، hyponatremia، متلی، چکر آنا، غنودگی، جلد پر خارش، الٹنے والی گائنیکوماسٹیا

بہترین قدرتی ڈائیوریٹکس

contraindications کی ایک وسیع فہرست کی موجودگی کی وجہ سے، بہت سے موتروردک ادویات کچھ لوگوں کو استعمال نہیں کرنا چاہئے. اس صورت میں، سوجن کا علاج قدرتی ڈائیورٹیکس - دواؤں کی جڑی بوٹیوں یا موتروردک مصنوعات سے کیا جا سکتا ہے۔

bearberry

بیری کے خشک پتے کسی بھی فارمیسی میں خریدے جا سکتے ہیں۔ یہ ایک روشن موتروردک اثر کے ساتھ مکمل طور پر قدرتی علاج ہے۔ بیئر بیری کا بنیادی فائدہ یہ ہے کہ اس کا صحیح استعمال contraindications کی ایک انتہائی چھوٹی فہرست تک محدود ہے۔ اس کے علاوہ، جڑی بوٹی جینیٹورینری نظام پر ایک سوزش اثر ہے. یہ آپ کو خاص طور پر سوزش گردے کی بیماریوں کے ساتھ منسلک سوجن میں کمی کو حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے.

حاملہ خواتین یا دودھ پلانے والی نوجوان ماؤں کے لیے بھی بیئر بیری کا استعمال منع نہیں ہے، اگر یہ ضروری ہو کہ موتروردک دوائیں لیں۔ اس صورت میں، بیر بیری کو 5 دن سے زیادہ نہیں پینا ضروری ہے، جس کے بعد ایک ہفتہ طویل وقفہ کیا جاتا ہے۔

کچھ تکلیفوں میں یہ حقیقت بھی شامل ہے کہ ہر روز آپ کو گھاس کا ایک تازہ حصہ پینا پڑتا ہے۔ اس کے علاوہ، بیئر بیری جڑی بوٹیوں والی چائے کا ایک مخصوص ناخوشگوار ذائقہ ہوتا ہے۔ اگر آپ کو جرگ سے الرجی ہو تو اس پودے کا انفیوژن نہیں لینا چاہیے۔

فوائد:
  • عملی طور پر کوئی تضاد نہیں ہے؛
  • مکمل طور پر قدرتی علاج؛
  • مؤثر؛
  • کورسز میں لیا جا سکتا ہے؛
  • حمل اور دودھ پلانے کے دوران اجازت؛
  • سستا
خامیوں:
  • ناخوشگوار ذائقہ؛
  • آپ کو روزانہ جڑی بوٹی کا ایک تازہ حصہ پینے کی ضرورت ہے۔
  • پولن الرجی کے لیے نہیں۔

50 گرام کے پیکیج کی اوسط قیمت 50 روبل ہے۔

lingonberry کے پتے

Lingonberry پتی نہ صرف ایک قدرتی موتروردک کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. اس میں متعدد مفید خصوصیات ہیں۔ کاؤبیری کے پتے پھول آنے سے پہلے یا موسم خزاں میں کٹائی کے بعد کاٹے جاتے ہیں۔ کاؤبیری نہ صرف ٹانگوں اور بازوؤں کی سوجن کو دور کرتی ہے، جسم سے غیر ضروری پانی کو خارج کرتی ہے، بلکہ یہ گردوں اور بلاری کی نالی کی سوزش کی بیماریوں کے علاج کے لیے بھی مفید ہے۔اس کے لیے لنگون بیری کے پتوں سے کاڑھی اور انفیوژن بنائے جاتے ہیں۔

فوائد:
  • قدرتی علاج؛
  • ضمنی اثرات نہیں ہیں؛
  • سوجن کو دور کرتا ہے؛
  • گردے کی بیماریوں کا علاج کرتا ہے؛
  • سستا آلہ.
خامیوں:
  • ہر بار ایک نیا حصہ تیار کرنا ضروری ہے؛
  • ایک بہت خوشگوار ذائقہ نہیں ہے.

100 گرام کے پیکیج کی اوسط قیمت 50 روبل ہے۔

ان جڑی بوٹیوں کے علاوہ تربوز، کرینبیری، انگور، اجمودا، ڈل، اسٹرابیری، گلاب کولہے، چیری، پودینہ، سبز چائے، ہارسٹیل اور دیگر پھل اور جڑی بوٹیاں قدرتی ڈائیوریٹکس کے طور پر استعمال کی جا سکتی ہیں۔

فارمیسی ڈائیورٹیکس کا متبادل روزمرہ کی مصنوعات ہوسکتی ہیں - مزید ویڈیو میں:

0%
0%
ووٹ 0

اوزار

گیجٹس

کھیل