2025 کے لیے بہترین باکسنگ اور پنچنگ ڈمی

باکسنگ کے لوگ اچھی طرح جانتے ہیں کہ موثر تربیت کے لیے حریف کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کون ہیں، پیشہ ور یا شوقیہ، لیکن مخالف کے بغیر، تربیت کم موثر ہو جاتی ہے۔ کسی دوسرے شخص کے ساتھ جھگڑا ہمیشہ کام نہیں کر سکتا، اور پھر خصوصی باکسنگ سمیلیٹر بچاؤ کے لیے آتے ہیں، انہیں مینیکوئن بھی کہا جاتا ہے۔ ہمارا مضمون 2025 کے لیے بہترین باکسنگ اور پنچنگ ڈمی کی درجہ بندی دکھائے گا۔

باکسنگ اور مکے مارنے کے لیے کیا پوتیاں ہیں؟

مینیکینز خود ایک دھڑ کی شکل ہیں جس کا سر یا ایک پوری لمبائی والی شخصیت ہے۔ "دشمن" گوشت کے رنگ میں تخلیق کیا جاتا ہے، لیکن اس کے علاوہ دیگر رنگوں کے شیڈز ہیں جو آپ کے انفرادی ذائقہ کے مطابق منتخب کیے جاتے ہیں۔

سٹرائیک ٹرینرز کو دو گروپوں میں تقسیم کیا جاتا ہے: وزن اور جسم کے لحاظ سے۔ وزن کے لحاظ سے، سمیلیٹر اکثر چھوٹے کھلاڑیوں کے لئے تلاش کیے جاتے ہیں، اس طرح کی مصنوعات کا وزن 45 کلو سے زیادہ نہیں ہے. پیشہ ور کھلاڑی بھی اس قسم کی مصنوعات کو پسند کرتے ہیں، لیکن وہ مختلف وزن کے زمروں میں پنچوں کی مشق کرنے کی صلاحیت کی وجہ سے اسے پسند کرتے ہیں۔ اگر آپ جسم کے لحاظ سے ایک مینیکوئن کا انتخاب کرتے ہیں، تو مصنوعات کے بیچ میں سیون کی موجودگی پر توجہ دیں۔ اس طرح کے سیون کی موجودگی کا مطلب یہ ہے کہ اس علاقے کو مارنا ناممکن ہے، کیونکہ مصنوعات الگ الگ حصوں پر مشتمل ہے اور اسے نقصان پہنچا سکتا ہے. اگر کوئی سیون نہیں ہے، تو آپ کے پاس ایک ٹکڑا کھیلوں کا سامان ہے.

منی ناشپاتیاں اور پانی سے بھرے تھیلوں کی ایک قسم بھی ہے، جو یقیناً کسی شخص کی طرح نظر نہیں آتے، لیکن دور سے اس کی نمائندگی کر سکتے ہیں۔

انتخاب کے معیارات

ہڑتالوں کی مشق کے لیے صحیح سمیلیٹر کا انتخاب کرنے کے لیے، آپ کو، سب سے پہلے، مواد پر توجہ دینا ہوگی۔ اگر اندر ایک لچکدار اور لچکدار فلر ہے، اور سب سے اوپر کی طاقت میں اضافہ ہوتا ہے، تو پھر کچھ بھی نہیں ٹوٹے گا اور بلو کے نیچے رینگے گا۔ یہ ضروری ہے کہ مواد جھٹکوں کو "جذب" کر سکے، یعنی انہیں خاموش ہونا چاہیے۔ ایک ہی وقت میں "جذب" فنکشن کم تکلیف دہ ورزش فراہم کرتا ہے۔

اگر کھیلوں کے سامان کو ایڈجسٹ کرنا ممکن ہے تو بہت اچھا ہے۔ ایڈجسٹمنٹ اونچائی اور وزن دونوں کے لیے ایڈجسٹمنٹ فراہم کرتا ہے۔

کارخانہ دار بھی اہم ہے۔ بہترین مینوفیکچررز ایلکس، ڈی ایف سی، سنچری اور ٹی ایل ایس ہیں۔ اور بھی اچھے برانڈز ہیں، لیکن خریدنے سے پہلے بہتر ہے کہ بہترین کوالٹی کی پراڈکٹ خریدنے کے لیے جائزے چیک کر لیں۔

2025 کے لیے بہترین باکسنگ اور پنچنگ مینیکنز کی درجہ بندی

مینیکوئن سنچری باب باکس

انسانی شکل میں بنایا گیا پانی سے بھرا بیگ سینچری باب باکس باکسرز میں بہت مقبول ہے۔ مینیکوئن سایڈست ہے، جس کی بدولت 150 سے 200 سینٹی میٹر تک کی اونچائی کی سات سطحیں ہیں۔ مینوفیکچرر پروجیکٹائل کے دو ورژن تیار کرتا ہے: اوپری دھڑ کے ساتھ بنیادی ورژن اور "شارٹس" کے ساتھ ورژن، جو اسے ممکن بناتا ہے۔ کک اور گھٹنوں کی مشق کریں۔ ایک خالی تھیلی کا وزن تقریباً 15 کلوگرام ہے، اور بھرنے کے بعد یہ 135 کلوگرام تک پہنچ جاتا ہے۔ آپ ساخت کو پانی یا ریت سے وزن کر سکتے ہیں۔ اعداد و شمار میں ایک ہم آہنگی سے تیار شدہ دھڑ ہے، یہ اس پر ہے کہ دھڑکن گرنا چاہئے، لیکن آپ کو پیٹھ کو ہاتھ نہیں لگانا چاہئے، تاہم، کارخانہ دار خود اس کے بارے میں خبردار کرتا ہے. باب باکس چھونے میں خوشگوار ہے، نرمی، پلاسٹکٹی اور لچک محسوس ہوتی ہے۔ اگر آپ سنچری باب باکس خریدتے ہیں، تو آپ نہ صرف ایک مکمل ورزش کا اہتمام کر سکیں گے، بلکہ دن کے دوران جمع ہونے والے منفی جذبات کو بھی دل سے نکال سکیں گے۔ مصنوعات کو آن لائن آرڈر کیا جا سکتا ہے، یا آپ کھیلوں کی دکانوں میں تلاش کر سکتے ہیں.

برانڈ لائن اپ مختلف تغیرات پیش کرتا ہے، بشمول بچوں کے لیے۔

آپ 25 ہزار rubles کے لئے خرید سکتے ہیں.

• تربیت کے لیے مثالی؛
• انفرادی کھیلوں کے لیے موزوں؛
• مارشل آرٹس کے لیے اچھا ہو گا؛
• خریداروں کے مطابق بہترین میں سے ایک ہے;
• ماڈل کے دو ورژن ہیں۔

• اعلی قیمت.

ڈی ایف سی سنچورین باکسنگ پنچنگ مین میڈیم

ایک اور زبردست واٹر بیگ ڈی ایف سی سنچورین باکسنگ پنچنگ مین میڈیم ہے۔ پروڈکٹ کے طول و عرض 49x26x119 سینٹی میٹر، 100 لیٹر پانی یا ریت سے بھرا جا سکتا ہے۔ ظاہری طور پر، یہ ایک انسانی شخصیت کی نمائندگی کرتا ہے: سر، دھڑ، کولہے اور باندھنے کے لیے بنیاد۔ ماڈل کا پچھلا حصہ محفوظ ہے، لہذا آپ اسے مار سکتے ہیں۔ پیٹھ میں کمک کی وجہ سے، ساخت کو نقصان نہیں پہنچا ہے. مواد سخت نہیں ہے، کومل نرمی اور لچکدار ہے، لہذا یہ چوٹ کو روکتا ہے. صارفین کے جائزے اس ناشپاتی کو اعلیٰ معیار اور لباس مزاحم کے طور پر پیش کرتے ہیں۔

آپ 21500 روبل کے لئے خرید سکتے ہیں.

• حقیقت پسندانہ انسانی مصنوعات؛
• کسی بھی ضرب کی برداشت کی استحکام؛
• ڈیزائن مستحکم ہے اور مواد لچکدار ہے؛
• آپ ہر طرف سے ہڑتالوں کی مشق کر سکتے ہیں۔
• انفرادی کھیلوں کے لیے موزوں؛
• یہ بالغوں اور بچوں دونوں کے لئے دلچسپ ہو جائے گا.

• لاگت ہر کسی کے لیے قابل برداشت نہیں ہے۔

ریسلنگ اور باکسنگ لیونارڈ معیاری سیریز کے لیے لیوسپورٹ ڈمی

اگر آپ کو مارشل آرٹس کے لیے سستی قیمت پر پروجیکٹائل کی ضرورت ہے، تو ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ ریسلنگ اور باکسنگ لیونارڈ معیاری سیریز کے لیے لیوسپورٹ ڈمی کو قریب سے دیکھیں۔ یہ سمیلیٹر ٹانگوں پر مشتمل تھرو اور تکنیک کی مشق کرنے کے لیے ناگزیر ہیں۔ بھرنے کا وزن کوئی بھی ہو سکتا ہے، یہ سب آپ کی خواہشات پر منحصر ہے۔ مینوفیکچرر تجویز کرتا ہے کہ اس شخص کے وزن کے 50 فیصد کی شرح سے پروجیکٹائل بھریں۔ دو ورژن میں پروجیکٹائل کی اونچائی: 150 اور 170 سینٹی میٹر۔ ظاہری شکل ایک عام ناشپاتیاں سے مختلف ہے، لیکن یہ بھی ایک شخص کی طرح تھوڑا سا لگتا ہے.تاہم سر، بازو اور ٹانگیں موجود ہیں۔

7600 rubles سے فروخت.

• آپ مختلف اونچائیوں کا انتخاب کر سکتے ہیں۔
• وزن انفرادی طور پر منتخب کیا جاتا ہے؛
• مارشل آرٹس کے لیے؛
• کوالٹی ڈیزائن۔

• نہیں ملا.

باکسنگ DFC سینچورین TLS-M01 کے لیے ناشپاتی کی ڈمی

پنچوں کی مشق کے لیے ایک بہترین آپشن DFC Centurion TLS-M01 پنچنگ بیگ ہے۔ ایک دھڑ کی شکل میں بصری ڈیزائن جو آسانی سے سر میں جاتا ہے۔ واٹر بیگ کی قسم۔ اس کے فوائد 7 پوزیشنز اونچائی میں ایڈجسٹ ہیں، جس کی بدولت یہ 154 سینٹی میٹر سے 185 سینٹی میٹر تک مختلف ہو سکتی ہے۔ پیکنگ کے طول و عرض 78 سینٹی میٹر x 72 سینٹی میٹر x 57 سینٹی میٹر۔ مجموعی وزن 20 کلوگرام ہے۔ پنچنگ بیگ انفرادی کھیلوں کے لیے بہت اچھا ہے، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ خاص طور پر کیا کرتے ہیں، لیکن اگر آپ کو مکے لگانے کی ضرورت ہے، تو DFC Centurion TLS-M01 ایک ناگزیر معاون ثابت ہوگا۔ نرم مواد کی بدولت چوٹوں کو روکا جاتا ہے۔ جب آپ کھیلوں کے سامان کو پانی سے بھرتے ہیں، تو اس کی پوزیشن مستحکم ہوجاتی ہے اور تربیت کے دوران اس میں اتار چڑھاؤ نہیں آتا ہے۔

آپ 16500 روبل کے لئے خرید سکتے ہیں.

• نرم مواد؛
• کوئی چوٹ کی وجہ سے؛
• آپ پوزیشن کو اپنے ذائقہ کے مطابق سیٹ کر سکتے ہیں۔
• انفرادی کھیلوں کے لیے اچھا ہے۔

• قیمت بجٹ سے باہر ہے۔

ڈیمکس باکس ماسٹر چھدرن مشین

اسپورٹ ماسٹر چین آف اسٹورز میں آپ ڈیمکس باکس ماسٹر پنچنگ مشین خرید سکتے ہیں۔ یہ ایک دھڑ کی شکل میں بنایا گیا ہے جس کا سر بیس پر نصب ہے۔ اسپرنگ پارٹنر حقیقت پسندانہ نکلا، یہ آسان ہے کہ آپ اونچائی کا انتخاب کر سکتے ہیں، ایڈجسٹمنٹ کے ساتھ فعالیت کی بدولت۔Demix Boxmaster Pro کو باکسنگ، مارشل آرٹس، تائیکوانڈو اور کراٹے میں شامل افراد نے بہت سراہا ہے۔ مصنوعات کے لچکدار فلر میں جھٹکا جذب کرنے والی خصوصیات ہیں اور تربیت کے دوران صحت کو نقصان نہیں پہنچایا جا سکتا۔ بنیاد ریت (وزن 130 کلوگرام تک) یا پانی (100 کلوگرام تک وزن) سے بھری ہوئی ہے۔ سمیلیٹر پیشہ ور افراد، شوقیہ افراد، بالغوں اور بچوں کے ذریعہ استعمال کیا جاتا ہے۔

لاگت تقریبا 17،000 روبل ہے.

• ایک ایڈجسٹمنٹ ہے جو ترقی کے لیے سطح کا انتخاب کرتی ہے۔
• پانی اور ریت سے بھرا جا سکتا ہے؛
• کوالٹی فلر؛
• مختلف کھیلوں کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

• اعلی قیمت.

باکسنگ مانیکوئن گروز

گروز باکسنگ مینیکون ایک مرد شخصیت کی شکل کو نقل کرتا ہے۔ مواد کی لچک بڑھ جاتی ہے اور انسانی جسم سے مشابہت رکھتی ہے۔ فعالیت ایڈجسٹمنٹ کے لیے فراہم کرتی ہے، تاکہ کھیلوں کے سامان کو 7 پوزیشنوں میں نصب کیا جا سکے، جو 153 سینٹی میٹر سے شروع ہو کر 195 سینٹی میٹر تک پہنچ جائے۔ 235 کلوگرام پورے جسم کے ساتھ ساتھ کولہوں اور سر پر ضربیں لگائی جا سکتی ہیں، جو آپ کو نقل و حرکت کی تکنیک کو بے عیب طریقے سے پالش کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ آن لائن آرڈر کرنا یا اسٹور سے براہ راست خریدنا ممکن ہے۔

قیمت: 26،000 روبل۔

• ایڈجسٹ کرنا ممکن ہے؛
• معیاری مواد؛
• پرکشیپی ایک انسانی شخصیت سے ملتا ہے؛
• پیشہ وروں کی تعریف؛
• اس کے ساتھ کوئی بھی ورزش کرنا آسان ہے۔

• مہنگا.

مینیکوئن سنچری ورسیس باب

اشرافیہ کے مجموعوں میں سے، یہ سنچری ورسیس باب مینیکوئن کو نوٹ کرنے کے قابل ہے، جو بالکل آدمی کی شخصیت کے مطابق بنایا گیا ہے۔ پیویسی مواد. بیس کے ساتھ پروجیکٹائل کی اونچائی 169 سینٹی میٹر، وزن 50 کلوگرام ہے۔بغیر جمع کے فروخت کیا گیا، اسمبلی کی ضرورت ہے۔ بہت سی مسابقتی مصنوعات کے برعکس، سینچری ورسیس باب سب سے زیادہ انسان نما ہے، اور یہاں تک کہ اس کے ہاتھ نقلی ہیں۔ بنیاد ایک مثلث کی شکل میں بنایا گیا ہے، جو زیادہ سے زیادہ استحکام کو یقینی بناتا ہے. اس طرح کے پراجیکٹائل کے ساتھ، تائیکوانڈو، کراٹے، ونگ چن، کنگ فو اور باکسنگ جیسے کھیلوں میں تربیت حاصل کرنے میں بہت خوشی ہوگی۔ بنیاد ریت سے بھری ہونی چاہیے۔

66,000 rubles کے لئے فروخت.

• متعدد جنگی کھیلوں کی تربیت کے لیے مقابلے سے باہر؛
• مکے کو موڑنے، روکنے اور ری ڈائریکٹ کرنے کے لیے مثالی؛
• تربیت خاص طور پر آرام دہ ہو جائے گی؛
• ہاتھ کی مشابہت ہے۔

• لاگت آسمان کو چھو رہی ہے۔

ALEX باکسنگ پارٹنر باکسنگ کے لیے پانی بھرنے والا بیگ

باکسنگ کے لیے ایک زبردست متحرک ٹول ایلیکس باکسنگ پارٹنر واٹر بیگ ہے۔ یہ آسان ہے کہ اسے خاص طور پر دیوار یا چھت پر لگانے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ یہ نیچے سے گول بنیاد پر ٹکی ہوئی ہے اور اس پر حرکت کرتی ہے۔ بنیاد پولی پروپیلین سے بنا ہے، اور بیگ خود اثر مزاحم پولیوریتھین سے بنا ہے۔ بیس کو پانی سے بھرنے کے بعد، تھیلے کا وزن 140 کلوگرام ہے، اور اس کی اونچائی 195 سینٹی میٹر ہے۔ پروجکٹائل کے اندر ایک سپرنگ میکانزم چھپا ہوا ہے، جو اچھا ردعمل فراہم کرتا ہے۔ زیادہ تر اکثر، اس طرح کا ایک بیگ کلب کے استعمال کے لئے خریدا جاتا ہے، لیکن اگر ممکن ہو تو، یہ گھر میں نصب کیا جا سکتا ہے. 6 اضافی ربڑ والی پلیٹیں ہیں، ان کا کام ضروری استحکام فراہم کرنا ہے۔ باکسنگ گائیڈ شامل ہے۔

لاگت: 22000 روبل۔

• دیوار یا چھت پر چڑھنے کی ضرورت نہیں؛
• اعلی معیار کا مواد؛
• ہر ایک کے لئے آسان اونچائی؛
• باکسنگ کے لئے مثالی؛
• کھیلوں کے کلبوں اور گھریلو استعمال کے لیے موزوں ہے۔

• قیمت

سنچری ویو ماسٹر واٹر بیگ

سنچری ویو ماسٹر پانی سے بھرے تھیلے کھلاڑیوں میں بہت مقبول ہیں۔ ظاہری طور پر، وہ ایک بڑے بیضوی بیگ ہیں جو بنیاد پر نصب ہیں۔ خریداروں کی سہولت کے لیے اونچائی کی ایڈجسٹمنٹ کے 7 درجے بنائے گئے ہیں۔ کم از کم 120 سینٹی میٹر ہے، اور بتدریج اونچائی میں اضافہ کرتے ہوئے، حد کا نشان 173 سینٹی میٹر ہے۔ بیس ہی کا قطر 61 سینٹی میٹر ہے، جو بہترین استحکام فراہم کرتا ہے۔ تین رنگوں میں دستیاب ہے: سیاہ، سرخ اور نیلا۔ USA کارخانہ دار۔ نہ صرف وہ لوگ جو پیشہ ورانہ طور پر کھیلوں میں شامل ہیں، بلکہ وہ شہری بھی جنہیں سخت دن کے بعد بھاپ چھوڑنے کی ضرورت ہوتی ہے وہ بیگ پر گھونسوں کی مشق کر سکتے ہیں۔

سنچری ویو ماسٹر 16,800 روبل میں فروخت کے لیے۔

• ایڈجسٹمنٹ کی 7 سطحیں؛
• اچھا سامان؛
• مختلف رنگ؛
• پیشہ اور شوقیہ کے لیے موزوں۔

• دکانوں میں شاذ و نادر ہی پایا جاتا ہے، لیکن آن لائن آرڈر کیا جا سکتا ہے۔

GROZZMAN پانی سے بھرا پتلا

GROZZMAN پانی سے بھرا ہوا ڈمی بہت سے باکسروں اور کھلاڑیوں کا خواب ہے۔ بہت سے لوگ گھر میں اس طرح کے فیشنےبل کھیلوں کا سامان رکھنا چاہیں گے، لیکن افسوس، قیمت ہر کسی کو اجازت نہیں دیتی۔ گروزمین بازوؤں اور ٹانگوں کے بغیر ایک مردانہ شخصیت ہے، لیکن سر اور کولہوں کے ساتھ۔ ذیل میں ایک متاثر کن بنیاد ہے۔ اس طرح کے سمیلیٹر پر، ہڑتالوں کا کام کرنا حیرت انگیز ہے، کیونکہ یہ جسم، سر اور کولہوں پر تربیت کرنا ممکن ہے. مصنوعات کے اندر لچکدار پولیوریتھین جھاگ سے بھرا ہوا ہے، سب سے اوپر مواد پلاسٹیسول ہے. اونچائی - 153 سے 195 سینٹی میٹر تک، اور وزن 20 کلوگرام ہے.بنیاد پانی یا ریت سے بھرا جا سکتا ہے، اس پر منحصر ہے، وزن مقرر کیا جائے گا. مینوفیکچرر آپ کی خواہش کے مطابق پروجیکٹائل کے رنگ بناتا ہے۔ نقل و حمل کے طول و عرض 155 x 61 x 61 سینٹی میٹر۔

26,000 rubles کے لئے فروخت.

• تربیت کے لیے استعمال کیا جاتا ہے: باکسنگ، کراٹے، ایم ایم اے، سامبو، تائیکوانڈو؛
• اعلی معیار کا مواد؛
• مختلف اونچائی؛
• رنگ درخواست پر بنایا گیا ہے؛
• سر، کولہوں اور جسم پر ضربیں لگائی جاتی ہیں۔

• یہ مہنگا لگ سکتا ہے۔

باکسنگ DFC TLS-M02B کے لیے ناشپاتی کا پتلا

DFC TLS-M02B باکسنگ پیئر ڈمی باکسنگ یا مختلف مارشل آرٹس میں شامل کسی بھی کھلاڑی کے لیے بہت خوشی اور بہترین مشق لائے گا۔ سمیلیٹر مکمل طور پر دھچکے کا مقابلہ کرتا ہے، بغیر کسی پریشانی کے، جواب واپس کیے بغیر ہر چیز کو اپنے اوپر لے لیتا ہے۔ یہ تربیت کے لئے آسان ہو گا، اس کے ساتھ آپ ہمیشہ بہترین شکل میں رہیں گے. سمیلیٹر کی کل اونچائی 154-185 سینٹی میٹر ہے۔ بیچی گئی پروڈکٹ کا رنگ سیاہ اور سرخ ہے۔ پھانسی کا مواد - پلاسٹیسول۔ پیکیج کے طول و عرض 78 سینٹی میٹر x 72 سینٹی میٹر x 57 سینٹی میٹر ہیں۔ اس کی ایڈجسٹ اونچائی کی بدولت، یہ کسی بھی اونچائی کے لوگوں کے لئے موزوں ہے، اور اس کا کمپیکٹ سائز آپ کو کسی بھی کمرے میں DFC TLS-M02B انسٹال کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

17,000 rubles سے فروخت.

• کسی بھی قد کے شخص کی تربیت کے لیے موزوں؛
• اعلی طاقت پولیمر کوٹنگ سے بنا؛
• سادہ ورزش کے لیے مثالی؛
• کشیدگی سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے؛
• اچھی طرح سے ہٹ کو ہینڈل کرتا ہے۔

• شور مچانے کی شکایات ہیں۔

نتیجہ

اپنے گھر کے لیے باکسنگ کا پوتلا حاصل کرنے کے لیے آپ کو باکسر یا کوئی کھلاڑی بننے کی ضرورت نہیں ہے۔ہماری زندگی تیز رفتاری سے گزرتی ہے، کام پر بہت سے لوگ بہت سارے منفی حالات جمع کرتے ہیں، اور نفسیاتی صحت کو متزلزل نہ کرنے کے لیے، جارحیت کو ختم کرنا ضروری ہے۔ ناشپاتی کی ایک قسم منفی سے چھٹکارا پانے اور اچھے موڈ میں رہنے میں مدد کرتی ہے۔ یہ ایک قسم کی جادوئی نفسیاتی چھڑی ہے جو پلیٹوں کے توڑنے اور ماہرین کو ریکارڈ کرنے کی جگہ لے لے گی۔

پروڈکٹ خریدتے وقت، ثابت شدہ برانڈز کو ترجیح دیں، اور پیسے بچاتے ہوئے پگ نہ خریدیں، بصورت دیگر منتخب ماڈل کی نزاکت سے مایوسی ہوسکتی ہے۔

پانی سے بھرے ناشپاتی کی مدد سے بچوں میں کھیلوں میں دلچسپی پیدا کرنا آسان ہے اور یہ نوعمروں کو اچھی حالت میں رکھنے میں مدد دے گا۔

معیاری باکسنگ ٹرینرز کی درجہ بندی میں بیان کردہ زیادہ تر ماڈلز کو پیشہ ورانہ مہارت کی ضرورت نہیں ہے اور یہ آپ کو فٹ اور اچھے موڈ میں رہنے میں مدد کریں گے۔