2025 میں خواتین کی جنسیت کو بڑھانے کے لیے بہترین کتابوں کی درجہ بندی

کتابیں پڑھنا خواتین کا پسندیدہ مشغلہ ہے۔ کمپیوٹر ٹیکنالوجی کی دنیا میں، گیجٹس کے روزانہ اور گھنٹے کے حساب سے استعمال، کتاب ابھی آخری مقام سے بہت دور ہے۔ پڑھنے کے شائقین فکشن، کلاسیکی، مقبول سائنسی ادب پر ​​پیسہ خرچ کرنے کے لیے تیار ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ پڑھنا دلکش ہے، مفید معلومات کے ساتھ۔ سائنسی کتابوں کے موضوعات میں سے، کوئی بھی عورت کی جنسیت کے مسئلے کو الگ کر سکتا ہے۔ اس طرف 30 سال پہلے تھوڑا سا احاطہ کیا گیا تھا۔ اب پابندیاں ہٹا دی گئی ہیں لیکن مسائل بدستور برقرار ہیں۔ آئیے یہ جاننے کی کوشش کرتے ہیں کہ جنسیت کی اصطلاح کیا ہے، اور کون سی کتابیں کم خود اعتمادی کے مسائل سے نمٹنے اور جنسیت کو بڑھانے میں مدد کریں گی۔

جنسیت کیا ہے؟

نفسیات کے نقطہ نظر سے، خواتین کی جنسیت رویے، اعمال، تجربات، جذباتی ردعمل، حیاتیاتی ضروریات، نفسیاتی جسمانی اور ذہنی ردعمل ہے، مجموعی طور پر، جنسی خواہش کی تسکین اور اظہار کے لئے ضروری ہے. جنسیت سانس لینے کے عمل کی طرح ہے، جو جسم کے لیے بہت ضروری ہے۔ عنصر کو پیدائشی سمجھا جاتا ہے، سالوں میں یہ صرف فرد کی زندگی کے تجربے کی بنیاد پر تشکیل اور بہتر ہوتا ہے۔

اپنی libido کو کیسے بڑھایا جائے۔

لڑکیاں اور عورتیں عمر کو نظرانداز کرتے ہوئے اپنی جنسیت کو منظم اور بڑھا سکتی ہیں۔ اس کے لیے قوانین پر عمل کرنا ضروری ہے۔

آپ کو اپنے عکس کو آئینے میں دیکھنے کی ضرورت ہے، اپنی ظاہری شکل میں مثبت پہلو تلاش کریں، اپنی تعریف کریں، اپنے آپ سے، اپنی ظاہری شکل سے، تمام انحرافات اور کوتاہیوں کے ساتھ محبت کرنے کی کوشش کریں۔ اپنے آپ سے پیار کرنے کے بعد، لڑکی محسوس کرے گی کہ پرستار اور پیارے اس کے ساتھ کیسے سلوک کرتے ہیں.

آپ کو جمناسٹکس، خصوصی ورزشیں، یوگا کرنا شروع کر دینا چاہیے، جس سے جسم کی جنسی سرگرمیوں کی سطح کو بڑھانے میں مدد ملے گی۔ اگر آپ کسی ماہر سے رابطہ نہیں کرنا چاہتے تو کسی مخصوص موضوع پر انٹرنیٹ پر بہت سے دلچسپ صفحات موجود ہیں۔

جنسیت اور احساسات ساتھ ساتھ چلتے ہیں۔ مارنے، اپنے جسم کو چھونے سے جنسیت پیدا کرنے میں مدد ملے گی۔ تجزیہ کے لئے، آپ کو رابطے کے پوائنٹس پر توجہ مرکوز کرنے، احساسات کو سمجھنے، جسم کو سننے، مضبوط بنانے اور جذبات کو زندہ کرنے کی ضرورت ہے. اپنے ساتھ "ایکولوگ" کے بعد، آپ اپنے ساتھی کے ساتھ جسمانی اور جنسی "مکالمہ" میں احساسات کو منتقل کر سکتے ہیں۔

سیکس کے بارے میں خیالی تصورات جنسیت کو بڑھاتے ہیں۔ ایک خوبصورت پرکشش آدمی کو دیکھ کر، آپ کو اسے ایک جنسی ساتھی کے طور پر دیکھنے کی ضرورت ہے، بستر پر آپ کے ساتھ اس کا تصور کریں۔ آپ اسے ذہنی طور پر کپڑے اتار سکتے ہیں، یہ تصور کرتے ہوئے کہ کپڑوں کے نیچے کس قسم کا جسم چھپا ہوا ہے، اس کے لمس اور پیار کو محسوس کرنے کی کوشش کریں، اس کی بو اور ہر حرکت کو محسوس کریں۔ فنتاسی آپ کو کتنی دور لے جا سکتی ہے؟ ایک کوشش کے قابل اور جواب تلاش کریں۔

کسی کے جسم کی کھوج اور مشت زنی سے جنسی حسیت میں اضافہ ہوتا ہے اور یہ orgasm کا باعث بن سکتا ہے۔ ایک ساتھی کے ساتھ بستر پر مکمل اطمینان حاصل کرنے کے لیے، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے اور اس کے خستہ حال علاقوں کو جانیں۔ دنیا میں بہت سی ایسی خواتین ہیں جنہوں نے اپنی زندگی میں کبھی بھی orgasm کا تجربہ نہیں کیا۔ جنسی زندگی کے پہلے وقت میں، بہت کم لڑکیاں ہیں جو حقیقی خوشی حاصل کرتی ہیں. اس مدت کے دوران، جنسی کے نقطہ نظر سے خواتین کی اناٹومی کے بارے میں نوٹ اور کتابیں پڑھنا ضروری ہے.

اگر چھوٹی عمر میں کسی لڑکی یا لڑکی کو جنسی بنیادوں پر صدمے کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو اپنے ساتھی اور مستقبل کے شوہر کے ساتھ مکمل ہم آہنگی کے رشتے کے لیے، اسے ماہر نفسیات کی مدد کی ضرورت ہوگی۔

چھیڑ چھاڑ اور ملوکیت مرد کی توجہ مبذول کر سکتی ہے۔ اگر کوئی لڑکی تنہا رہتی ہے، مسلسل جنسی تعلقات کے بغیر، وہ جنسی ساتھی کو راغب کرنے کے لیے جنسیت دکھا سکتی ہے۔ اور عورت کی عمر سے کوئی فرق نہیں پڑتا۔آپ کو توجہ کا سامنا کرنے کے لئے شرمندگی کے اشارے کے بغیر کوشش کرنے کی ضرورت ہے، ایک آدمی کی شکل، واپس مسکراہٹ، آنکھوں کے رابطے میں باقی. تعریفیں ہمیشہ اچھی ہوتی ہیں۔

جنسی تعلق آپ کو جسم کی جسمانی ضروریات کو پورا کرنے اور خوشی حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے، جسم کو ایک مثبت جذباتی دھماکہ دیتا ہے. اپنے آپ کو اور اپنے ساتھی کو خوشی کے ٹکڑے سے انکار نہ کریں۔

2025 میں خواتین کی جنسیت کے موضوع پر کتابوں کی درجہ بندی

سفارشات کے ساتھ، ایسی کتابیں ہیں جو نسائی جوہر کو ظاہر کرنے، جنسیت اور خود اعتمادی کو بڑھانے میں مدد کریں گی۔ روسی اور غیر ملکی مصنفین کی سائنسی اور نفسیاتی اشاعتیں - ڈاکٹروں کو طویل عرصے سے ادب کی مارکیٹ پر فروخت کیا گیا ہے. ماہر نفسیات، سیکسالوجسٹ، ان کے مریض، عام گھریلو خواتین اپنے تجربات شیئر کرنے، مختلف حالات بیان کرنے، تجزیہ کرنے اور زندگی کے لمحات کو مختلف زاویوں سے دریافت کرنے میں خوش ہیں۔ آئیے جنسیت کے موضوع پر کتابوں کے انتخاب کا تجزیہ کریں اور 2025 میں سب سے زیادہ خریدی اور پڑھی جانے والی 10 کتابوں کی درجہ بندی کریں۔

10 ویں جگہ - ڈاریا ورلاموا، ایلینا فور "سیکس. لیبیڈو کی نیورو سائنس سے لے کر ورچوئل پورن تک

لائیو لیب پر کتاب کی درجہ بندی 3.64 ہے، اشاعت کا سال 2018 ہے، صفحات کی تعداد 354 ہے، قیمت 400 - 500 روبل ہے۔

الپینا پبلشر پبلشنگ ہاؤس سے ڈاریا ورلامووا اور ایلینا فوئر کی کتاب خواتین اور مردوں دونوں کے لیے بہت سی مفید معلومات پر مشتمل ہے۔ مصنفین نے انسانی جنسیت کے حیاتیاتی تصور کو معاشرے کی ثقافت کے ساتھ جوڑ دیا۔ فیصلہ کامیاب نکلا۔ تنازعات اور تحقیق کے پس منظر میں، کوئی یہ نوٹ کر سکتا ہے کہ ثقافتی ضابطوں، نفسیاتی لمحات کے ساتھ جبلت، جنسوں کی حیاتیاتی کشش سے لے کر آنے والی نسلوں کی جنس تک ممنوعات کس طرح ایک ساتھ رہتی ہیں۔ سیکس زندگی کا ایک متنازعہ پہلو ہے۔

ماہر نفسیات ان عوامل کا مطالعہ کرتے ہیں جو جنسی تعلقات کی تعدد، ساتھی کے انتخاب کا تعین کرتے ہیں۔حیاتیات کا معاشروں کی ثقافتی زندگی کے ساتھ تعامل جنسیت اور جنسیت کی وضاحت اور سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔ ایک فطری مظہر کے طور پر بھٹکنے والی erogenous زونز، libido کی نیورو کیمسٹری، درمیانی عمر کی گھریلو خواتین کی نفسیات - زیر مطالعہ مسائل اور حالات کی فہرست کا آغاز۔ مختلف حقائق ایک بڑی موزیک تصویر میں اضافہ کرتے ہیں، جہاں ہر چیز کا تھوڑا سا حصہ ہوتا ہے۔ کتاب کا موازنہ ڈیسک ٹاپ منی انسائیکلوپیڈیا سے کیا جا سکتا ہے۔

• سخت کور؛
• کتاب ایک قابل رسائی زبان میں لکھی گئی ہے، جس میں بہت سے تصورات شامل ہیں اور ان کی تشریح بھی کی گئی ہے۔

• سائنسی اصطلاحات اور لامتناہی بریکٹ کی ایک بڑی تعداد۔

9 ویں جگہ - الینا کامشیوسکایا "میری جنس"

لائیو لیب پر کتاب کی ریٹنگ 3.19 ہے، شمارہ کا سال 2014 ہے، صفحات کی تعداد 144 ہے، قیمت 430 روبل ہے۔

ایک سیکسی کامک یا گرافک ناول 2014 میں Boomkniga پبلشنگ ہاؤس کے لیبل کے تحت جاری کیا گیا تھا۔ کہانی مرکزی کردار کے بڑھنے، اس کی اپنی جنسیت اور جنسیت کے بارے میں آگاہی کے مراحل بتاتی ہے۔ جسم کی لذت کے حصول اور فرد کی روح کی تشکیل کا پورا راستہ پینٹ کیا گیا ہے: لڑکیوں کی محبت، ملاقاتیں اور علیحدگی، جنسی تعلقات سے خوشی اور مایوسی، غیر معمولی اور ایسا نہیں۔ تھیم جوانی کی ممنوعات، سرپرستوں اور والدین کی دھمکیوں کے پس منظر کے خلاف تیار ہوتا ہے، جس کی وجہ سے لڑکی خواہشات اور جذبے کے اظہار سے خوفزدہ تھی۔ بچے کو ہراساں کرنے اور جنسی تشدد کا نشانہ بنایا گیا، اسے قربت کے خوف کا سامنا کرنا پڑا۔ ایک خوفناک زندگی کے تجربے نے ایک نوجوان روح پر ایک نشان چھوڑا اور ایک بالغ لڑکی کے لیے بہت سے مسائل پیدا کیے، اسے تمام سنگین گناہوں میں ملوث ہونے پر مجبور کر دیا۔

• ایک سانس میں پڑھیں؛
• غیر معمولی موضوع.

• بہت سچا اور کام کو سمجھنا مشکل؛
• ڈرائنگ متن کو مضبوط اور وزن بخشتی ہے۔
• مفت اسٹاک میں نہیں، کسی بھی ورژن میں کتاب آرڈر کے تحت خریدی جا سکتی ہے۔

آٹھویں جگہ - کیرول ڈیہاؤس "ڈریم مین۔ کس طرح مقبول ثقافت نے مثالی انسان کی تصویر بنائی

لائیو لیب پر کتاب کی درجہ بندی 3.49 ہے، اشاعت کا سال 2018 ہے، صفحات کی تعداد 322 ہے، قیمت 460 - 580 روبل ہے۔

تمام عہدوں کے دوران، مرد اور عورت کی خوبصورتی کے نظریات بدل گئے ہیں۔ لیکن ہمیشہ مرد کے بت اپنے وقت کی خواتین کی پسند اور آئیڈیل کے مطابق تھے۔ خواتین کی آزادی کے ظہور نے مثالی آدمی کے خیال کو بھی بدل دیا۔ الپینا پبلشر پبلشنگ ہاؤس کی کتاب نفسیات کے نقطہ نظر سے مختلف ادوار اور رجحانات (سینما، ادب، مقبول ثقافت) کی مشہور جنسی علامتوں کے مطالعہ کے موضوع کی عکاسی کرتی ہے، خواتین کی فنتاسیوں اور خواہشات کو ظاہر کرتی ہے، وقت کے ساتھ ساتھ ان کی ترقی، تبدیلی اور مرد ہیرو۔ کتاب کا عنوان لفظی طور پر "عورت اور خواہش کی تاریخ" کی طرح لگتا ہے۔ یہ وہی ہے جو مصنف بتاتی ہے، خواتین سامعین کو ناہموار سانس لینے اور ان کی جنسی خواہش کے بتوں کا تصور کرنے پر مجبور کرتی ہے۔ مطالعہ کا مقصد ایک عورت کی نظر سے ایک آدمی ہے، جس طرح وہ مثالی تصویر کو دیکھتا ہے. کتاب خواتین کے نقطہ نظر اور فنتاسیوں سے مردانہ خوبصورتی کی تاریخ کی دنیا میں ڈوبتی ہے۔

• دلچسپ تاریخی تصاویر جھلکتی ہیں؛
• کتاب آپ کو مردوں کو نسائی نظر کے ساتھ خواہش کی چیز کے طور پر دیکھنے کی اجازت دیتی ہے۔
• مطالعہ کے ذرائع آخر میں درج ہیں۔

• عنوان کا ترجمہ اصل سے تھوڑا سا متضاد ہے؛
• نرم کور؛
• ایک شوقیہ کے لئے.

ساتویں جگہ - مارلن یالوم "بریسٹ اسٹوری"

لائیو لیب پر کتاب کی درجہ بندی 3.43 ہے، شمارہ کا سال 2011 ہے، صفحات کی تعداد 424 ہے، قیمت 410 روبل ہے۔

مقبول صنف کے شائقین کے لیے ایک کتاب۔ایکسمو پبلشنگ ہاؤس نے 2011 میں ایک امریکی مصنف اور محقق، چار بچوں کی ماں کی ایک کتاب شائع کی۔ یہ کتاب 2004 سے آج تک قارئین میں مقبول ہے۔ یورپ میں ثقافتی علوم پر تحقیق۔ کتاب میں خواتین کی چھاتی، اس کی کشش، کشش کی وجوہات کا تجزیہ کیا گیا ہے۔ آپ کو بہت سی مفید معلومات مل سکتی ہیں، مثال کے طور پر، پہلی کارسیٹ، چولی وغیرہ کب نمودار ہوئی۔ چھاتی کا مطالعہ اور کسی شخص کی ثقافتی زندگی میں اس کا کردار ایک دہائی کے دوران نہیں، بلکہ پوری تاریخ۔ بنی نوع انسان کا، قدیم فرقہ وارانہ نظام سے لے کر جدید معاشرے تک۔

25 ہزار سال کی ایک بڑی تاریخی مدت خواتین کی چھاتی کے بارے میں معاشروں کے رویے کے عوامل اور نمونوں کی شناخت ممکن بناتی ہے، معاشرے اور جمالیات کے نقطہ نظر سے اس کے افعال۔ انہوں نے چھاتی کو مثبت طور پر دیکھا، اسے بچے کے دودھ پلانے سے جوڑ دیا۔ ایسے معاملات میں، وہ بت پرست تھے، اور خواتین کے بتوں کی پوجا کی جاتی تھی۔ مشرق وسطیٰ اور مغربی ثقافتوں میں ایسا ہی ہوتا رہا ہے۔ حوا اور آباؤ اجداد، میڈونا اور چائلڈ، ننگی چھاتی والی عورت کی شکل میں فرانسیسی جمہوریہ کی علامت: "اچھی" چھاتی کی مثالیں ہر صدی میں مل سکتی ہیں۔ منفی خصوصیات اور افعال کو فحاشی، فتنہ، بدکاری، تشدد، جارحیت اور گناہ کے تصور کے ساتھ ملایا گیا۔

تصورات کی بنیاد مردانہ نقطہ نظر سے پیدا ہوئی۔ حزقیل نبی اور شہر بطور بے شرم فاحشہ، ولیم شیکسپیئر اور لیڈی میکبتھ، جدید فحش نگاری۔ "خراب" چھاتیوں کو بھی پورے وقت کے وقفے میں ٹریک کیا جاتا ہے۔ جدید دنیا میں، سینوں کا براہ راست تعلق دو متضاد تصورات سے ہے۔ ایک طرف، معنی کے آگے خوراک، جنس، زندگی، خوبصورتی کے الفاظ ہیں، دوسری طرف، نئی خوفناک تشریحات سامنے آئی ہیں: بیماری، موت۔ ابواب معنی خیز ہیں۔ کتاب کو پڑھنے کے بعد، عالمی نظریہ بدل جائے گا اور ایک نیا معنی حاصل کرے گا۔

• دلچسپ، جاندار، مفید کتاب؛
• حقائق کے ساتھ مشہور سائنسی تحقیق پر مشتمل ہے۔
• سخت کور؛
• دلچسپ کور.

• منفرد نقاشی، ڈرائنگ اور پینٹنگز کی سیاہ اور سفید عکاسی؛
• کتاب کے آخر میں ہر باب کے ماخذ کی ایک بڑی فہرست ہے۔

چھٹا مقام - روپی کور "دودھ اور شہد"

لائیو لیب پر کتاب کی درجہ بندی 4.14 ہے، اشاعت کا سال 2018 ہے، صفحات کی تعداد 400 ہے، قیمت 340 - 490 روبل ہے۔

Eksmo پبلشنگ ہاؤس سے نوجوان ہندوستانی شاعرہ روپی کور کی پہلی کتاب کے سفید اشعار قاری کو ہیروئین کی زندگی کے تلخ لمحات کو ٹریک کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ زندگی کے چار مراحل میں تقسیم کیا گیا ہے: درد - محبت - ٹوٹنا - شفا. جنسی لائنیں شروع سے ہی گرفت میں آتی ہیں۔ ہر لمحہ میرے اپنے تجربے سے لیا گیا ہے۔ جذباتی، اداس، رومانوی، کمزور، بھروسہ کرنے والا - آپ بہت سارے مترادفات اٹھا سکتے ہیں جو کتاب کے بول کو بیان کرتے ہیں۔ شاعری کی ترجمہ شدہ سطریں اصل انگریزی ورژن کے ساتھ شائع کی گئی ہیں۔

• ایک غیر معمولی کتاب، "سفید آیت" کے انداز میں لکھی گئی ہے۔
• اصل انگریزی متن کے ساتھ ترجمہ پر مشتمل ہے؛
• ایڈیشن زیادہ تر کتابوں کی سائٹس پر دستیاب ہے۔
• ہارڈ کور میں

–

• پتہ نہیں چلا؟

پانچویں جگہ - بیٹی فریڈن "نسائیت کا اسرار"

لائیو لیب پر کتاب کی ریٹنگ 4.08 ہے، اشاعت کا سال 1993 ہے، صفحات کی تعداد 496 ہے، قیمت نہیں ملی، کتاب صرف الیکٹرانک شکل میں دستیاب ہے۔

پڑھنے والے سامعین کے لیے نفسیات پر ایک کلاسک کتاب۔ جنگ کے بعد کے سالوں میں امریکہ میں خواتین کی آزادی کی تحریک کے لیے وقف۔ شادی کی خاطر لڑکیوں نے تعلیمی ادارے چھوڑ دیے۔ وجہ کو درست سمجھا گیا اور بہت سے لوگوں نے اس کی تائید کی۔ بہت زیادہ ہوشیار ہونے کا خوف بیسویں صدی کے وسط میں غالب آ گیا۔ہزاروں گھریلو خواتین نے بہتر زندگی کے لیے جدوجہد کیے بغیر زندگی گزاری، اپنی شخصیت کی بہتری اور نشوونما کے لیے کوئی منصوبہ بندی نہیں کی، کیریئر کی سیڑھی نہیں چڑھائی۔ بیٹی فریڈن نے ان پڑھ شادی شدہ خواتین میں تحقیق کرنے کی کوشش کی، ان کی زندگیوں، اعمال اور نتائج کا تجزیہ کرنے کے لیے۔

عورت کی ضرورتیں بچے کی پیدائش کے بعد پس منظر میں مدھم ہوجاتی ہیں، عورت ذلیل ہوتی ہے، جسمانی گھریلو کام کاج کرتی ہے، گھر کی دیکھ بھال کرتی ہے۔ شادی شدہ زندگی میں خاندان کے تمام افراد کی ضروریات کو مرکزی مقام حاصل تھا۔ ان میں سے ہر ایک کے انٹرویو کے بعد یہ نتیجہ نکلا کہ وہ سب جنسی طور پر غیر مطمئن تھے۔ عاشقوں کی موجودگی میں بھی ایسی ہی صورتحال دیکھنے میں آئی۔ ہر عورت اپنے اپنے طریقے سے ناخوش تھی، لیکن مسائل ایک جیسے تھے۔ سائنسی نتائج کی بنیاد پر گھریلو خواتین کے سنڈروم کا تجزیہ کیا گیا۔ اس نے دکھایا کہ تعلیم اور آزادی ایک ساتھی کے ساتھ جنسی قربت سے زیادہ سے زیادہ خوشی حاصل کرنے میں معاون ہے۔

منصفانہ جنس کے درمیان تعلیم اور کیریئر ایک بار پھر مقبول ہو گئے ہیں اور باقی حاصل کردہ نتائج میں پوڈیم میں سرفہرست ہیں۔ ہمارے قارئین کو پروگریس پبلشنگ ہاؤس کی طرف سے امریکی گھریلو خواتین کے انمول تجربے سے متعارف کرایا گیا۔ تقریباً تین دہائیوں سے اس کتاب کو روس اور بیرون ملک دسیوں ہزار خواتین نے دوبارہ پڑھا ہے۔

• کتاب پڑھنے میں آسان
• زندگی کے حالات اور تجربے پر مبنی؛
• hardcover ایڈیشن.

• پرانا ایڈیشن آپ کو کتاب کو صرف الیکٹرانک شکل میں پڑھنے کی اجازت دیتا ہے۔

چوتھی جگہ - ایملی ناگوسکی "جیسا کہ ایک عورت چاہتی ہے۔ جنس کی سائنس پر ماسٹر کلاس »

لائیو لیب پر کتاب کی ریٹنگ 4.08 ہے، شمارہ کا سال 2016 ہے، صفحات کی تعداد 336 ہے، قیمت 660 روبل ہے۔

کتاب کی مصنفہ ایملی ناگوسکی دو دہائیوں سے جنسی تعلیم کے شعبے میں کام کر رہی ہیں۔ خوشی، حوصلہ افزائی، کشش، جنسی خواہش کے بارے میں سوالات - یہ سب اس کے لئے ہے. کتاب میں دی گئی معلومات پارٹنر کے ساتھ جنسی زندگی کو بہتر بنائے گی۔ ہر عورت orgasm کا تجربہ کرنے اور جنسی لذت حاصل کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے، اور اسے حاصل کرنے کے لیے، آپ کو مطالعہ کرنے اور مطلوبہ نتائج کے لیے ہر ممکن کوشش کرنے کی ضرورت ہے۔

سیکس کی خواہش کیوں نہیں ہوتی؟ خواتین کے جسم اور جنسی اعضاء کی خصوصیات کیا ہیں؟ مسلسل تناؤ کے نتیجے میں جنسی زندگی کیسے بدلتی ہے؟ کتاب ان سوالات کے لیے آنکھیں کھولتی ہے اور ارتقائی نفسیات، اناٹومی، اور صنفی مطالعہ کے ذریعے جنسیت اور قناعت کے موضوعات کو تلاش کرتی ہے۔ ہیروئن کی زندگی کا تجربہ، سائنسی ترقی اور ٹیکنالوجیز جنسیت کے تصور کے لیے صحیح نقطہ نظر اور رویہ قائم کرنے میں مدد کرتی ہیں، اس کا انتظام کرنا سکھاتی ہیں۔ کتاب میں خصوصی مشقیں ہیں، متن آسان اور قابل رسائی زبان میں لکھا گیا ہے۔ مان، ایوانوف اور فیبر پبلشنگ ہاؤس نے ایملی ناگوسکی کی کتاب کو 3,000 کاپیوں کی گردش کے ساتھ شائع کیا۔

• متن ایک قابل رسائی زبان میں لکھا گیا ہے؛
• مشقوں کے ایک سیٹ کے ساتھ معلوماتی کتاب؛
• کسی بھی اسٹور میں آرڈر کرنا ممکن ہے۔

• نرم کور.

تیسرا مقام - یولیا لپینا "جسم، خوراک، جنسی اور اضطراب۔ جدید عورت کو کیا فکر ہے۔

لائیو لیب پر کتاب کی درجہ بندی 4.09 ہے، اشاعت کا سال 2018 ہے، صفحات کی تعداد 229 ہے، قیمت 370 سے 410 روبل تک ہے۔

یولیا لپینا ایک طبی ماہر نفسیات ہیں جو طویل عرصے سے ایسے لوگوں کے ساتھ کام کر رہی ہیں جو ہاضمے اور طرز عمل کی خرابی کا شکار ہیں۔ خواتین کے رویے پر تجربے اور تحقیق کی بنیاد پر مجوزہ کتاب سامنے آئی ہے۔زیادہ تر جدید خواتین اسی طرح کے سوالات پوچھ رہی ہیں۔ وزن کم کرنا کیوں مشکل ہے؟ آپ سیکس کیوں نہیں چاہتے؟ میری شکل میں کیا خرابی ہے؟ مجھے کیا ہوا ہے؟ میں اتنا پریشان کیوں ہوں؟ زندگی کا معیار، صحت، لوگوں کے ساتھ تعلقات - سب کچھ سیٹ کے لحاظ سے بدل جاتا ہے، بعض اوقات جسم، خوراک اور جنس سے متعلق بہت دور کے مسائل۔

سوالات کے جوابات کتاب میں مل سکتے ہیں۔ پریشانی اندرونی مسائل کی وجہ سے نہیں بلکہ بیرونی مسائل سے ہوتی ہے۔ آپ کے ساتھ سب کچھ ٹھیک ہے وغیرہ۔ ہر لڑکی اور عورت اندر اور باہر ایک فرد ہے، لیکن جوابات ہمیشہ ایک جیسے ہوتے ہیں۔ متن ایک قابل رسائی دلچسپ زبان میں لکھا گیا ہے، ایک ہی سانس میں پڑھیں۔ اس کتاب میں خواتین کے موضوعی موضوعات پر آواز اٹھائی گئی ہے، اس میں تصدیق شدہ سائنسی حقائق ہیں، ذرائع کے لنکس ہیں۔ الپینا نان فکشن ایڈیشن، 3,000 کاپیاں۔ آپ دوستوں کو عمومی ترقی اور زندگی میں صحیح سمت حاصل کرنے کی سفارش کر سکتے ہیں۔

• کتاب دلکش، تیز پڑھنے والی ہے۔
• سخت کور؛
• تمام ورژن میں دستیاب ہے (کاغذ، الیکٹرانک، MP-3 آڈیو)؛
• کسی بھی خاتون سامعین کے لیے موزوں؛
• ذرائع کے حوالے سے سائنسی تحقیق اور حقائق سے تعاون یافتہ؛
• اخلاقیات پڑھے بغیر۔

• پتہ نہیں چلا؟

دوسری جگہ - انا شادرینا "شادی شدہ نہیں ہے۔ شادی سے باہر جنس، محبت اور خاندان

لائیو لیب پر کتاب کی ریٹنگ 4.23 ہے، شمارہ کا سال 2017 ہے، صفحات کی تعداد 240 ہے، قیمت 380 روبل ہے۔

حالیہ برسوں میں، دنیا بھر میں غیر شادی شدہ کامیاب خواتین کی تعداد میں اضافہ ہوا ہے۔ اگر امریکہ اور مغرب میں 40-50 سال پہلے شہری باشندوں میں "تنہا" پہچانے جانے لگے، تو یہ لہر حالیہ برسوں میں روس تک پہنچ چکی ہے۔خواتین کا یہ طبقہ معاشرے پر اثر انداز ہوتا ہے، خود کو عزت دیتا ہے اور اپنا محاسبہ کرتا ہے۔ یہ رجحان 2017 میں نیو لٹریری ریویو پبلشنگ ہاؤس کی طرف سے شائع ہونے والی ایک کتاب میں سمجھا گیا ہے۔ کتاب دیگر سماجی زمروں کے درمیان "تنہائیوں" کی صورتحال کا جائزہ لیتی ہے، یہ بتاتی ہے کہ مسائل کیسے حل ہوتے ہیں، انٹرنیٹ کے صفحات اور بلاگز پر بات چیت ہوتی ہے۔ یہ کتاب جدید معاشرے کے لیے ایک چیلنج ہے، جس کی بنیادوں کے ایک مخصوص فریم ورک میں جکڑی ہوئی ہے جو برسوں کے دوران تیار ہوئی ہے۔

زندگی کے جنسی حصے کا احاطہ کرنے والے سوالات کو مختلف طریقے سے سمجھا جاتا ہے: قدیم زمانے میں یہ کہنا ناممکن تھا کہ آپ کو سیکس میں دلچسپی تھی، اب آپ یہ نہیں کہہ سکتے کہ آپ کو سیکس میں دلچسپی نہیں ہے۔ اکیلی خواتین کے حوالے سے واضح رہے کہ اس سے قبل ان پر ہارنے والے کا داغ لگا ہوا تھا۔ لیکن جیسا کہ یہ نکلا، کبھی کبھی تنہائی خوشی کے ساتھ ساتھ جاتی ہے۔ کتاب میں مصنف نے بڑے شہروں سے تعلق رکھنے والی پچاس خواتین کا انٹرویو کیا ہے۔ یہ تمام کامیاب خواتین ہیں جنہوں نے بغیر خاندان کے اپنا کیریئر بنایا ہے۔

شاید گاؤں والے کم کامیاب ہوتے ہیں، ان کے پاس کیریئر کے مواقع نہیں ہوتے، ان کے پاس پسندیدہ کام نہیں ہوتا۔ وہ صرف برباد ہیں، دیہی علاقوں میں رہتے ہیں۔ یہ کتاب ان آزاد خواتین کے بارے میں بتاتی ہے جو قوانین اور ممنوعات کے دائرے سے باہر رہتی ہیں، جو خاندانی زندگی کے لیے برباد ہیں۔ ہیروئنیں بتاتی ہیں کہ انہیں تنہائی کیسے اور کیوں آئی۔ مسئلہ کو ہر طرف سے دیکھا جاتا ہے۔ اگر مرد تنہائی کی نفسیات کو سمجھنا چاہتے ہیں تو وہ انا شادرینا کی کتاب اچھی طرح پڑھ سکتے ہیں۔

• ایک دلچسپ سوال کا احاطہ کیا گیا ہے؛
• کتاب ہیروئن کی زندگی کے تجربے پر بنائی گئی ہے۔
• ہلکی پڑھنا؛
• انسانیت کے مرد نصف کے پڑھنے کے لیے موزوں ہے۔

• نرم چمکدار پابند.

پہلی جگہ - دمتری لبنین "پروجیکٹ ویمن۔خواتین کے جسم کی باریکیاں: معلوم کریں کہ آپ کا جسم کیسے کام کرتا ہے"

لائیو لیب پر کتاب کی ریٹنگ 4.47 ہے، شمارہ کا سال 2018 ہے، صفحات کی تعداد 400 ہے، 400 کی قیمت 490 روبل ہے۔

پریکٹس کرنے والے ماہر امراض نسواں کی کتاب روسی پبلشنگ ہاؤس Eksmo نے 2018 میں شائع کی تھی۔ سرکولیشن 5 ہزار کاپیاں تھی۔ ماسکو کے بہترین ڈاکٹر نے خواتین کے جسم کے موضوع پر تفصیلی ہدایات تیار کیں، بتایا کہ یہ کیسے کام کرتا ہے، بڑھنے کی خصوصیات، بیماری اور پیتھالوجی۔ متن دلچسپ ہے، قابل رسائی ہے، افسوسناک نہیں، معاملے کے علم کے ساتھ۔ یہ کتاب کسی بھی عمر اور نسل کے منصفانہ جنس کے ذریعے پڑھی جا سکتی ہے، لڑکی سے لے کر دادی تک۔ مزاح کے عناصر کے ساتھ ایک میز کتاب، مشکل شرائط کے ساتھ خوفزدہ نہیں.

• کتاب ایک ماہر ماہر کی طرف سے لکھی گئی ہے اور خواتین کے جسم کی خصوصیات کو سمجھنے میں مدد کرتی ہے۔
• کتاب کے جائزے صرف مثبت ہیں؛
• ہارڈ کوور ایڈیشن؛
• ہارڈ کوور اور بڑی تعداد میں صفحات کے لیے سستی قیمت؛
• کسی بھی آن لائن اسٹور میں آرڈر کرنا ممکن ہے۔

• پتہ نہیں چلا؟

ٹیبل میں کتابوں کی درجہ بندی:

	مصنف	نام	اشاعتی گھر	پابند کرنا	صفحات کی تعداد	قیمت، رگڑنا
10	D. Varlamova، E. Foer	سیکس سے نیورو سائنس لیبیڈو ورچوئل پورن تک	الپینا پبلیشر	ٹھوس	354	400-500
9	الینا کامشیوسکایا	میری جنس	بک بک	نرم	144	متعین نہیں
8	کیرول ڈائی ہاؤس	خوابوں کا آدمی۔ کیسے ماس کلچر ایک تصویر بنائی بہترین آدمی	الپینا پبلیشر	نرم	322	460-580
7	مارلن یالوم	چھاتی کی تاریخ	ایکسمو	ٹھوس	424	410
6	روپی کور	دودھ اور شہد	ایکسمو	ٹھوس	400	340-490
5	بیٹی فریڈن	نسائیت کی پہیلی	پیش رفت	ٹھوس	496	متعین نہیں
4	ایملی ناگوسکی	عورت کیا چاہتی ہے۔ جنس کی سائنس پر ماسٹر کلاس	مان، ایوانوف اور فیبر	نرم	336	660
3	جولیا لپینا	جسم، خوراک، جنس اور اضطراب۔ کیا فکر ہے جدید عورت.	الپینا نان فکشن	ٹھوس	229	370-410
2	انا شادرینا	غیر شادی شدہ۔ شادی سے باہر جنس، محبت اور خاندان	نیا ادبی جائزہ	نرم	240	380
1	دمتری لبنین	پروجیکٹ ویمن۔ ترتیبات کی باریکیاں خواتین کا جسم: معلوم کریں کہ آپ کا جسم کیسے کام کرتا ہے۔	ایکسمو	ٹھوس	400	400-490

نتیجہ

خواتین سامعین ہیروئنوں کی حقیقی زندگی کے تجربے پر مبنی کتابوں کا خیرمقدم کرتی ہیں، چاہے وہ ایک کامیاب خاتون ہوں یا ایک عام گھریلو خاتون۔ پڑھتے ہوئے آپ کو بہت خوشی حاصل ہوسکتی ہے، نئے پہلوؤں اور تصورات کو سیکھنا، خود سے پیار کرنا سیکھنا، اپنی کشش اور خوبصورتی پر یقین کرنا۔ جنسیت اور اسرار کسی بھی عورت کو ایک کامیاب کیریئر بنانے میں مدد کرے گا، ایک ساتھ جنسی اور زندگی کے لئے ایک قابل ساتھی تلاش کرے گا، اس کی قسمت کو تبدیل کرے گا اور خوش ہو جائے گا.

انتخاب آپ کا ہے.