2025 میں پرم میں بہترین فٹنس کلبوں کی درجہ بندی

فٹنس سینٹر کے لیے سبسکرپشن خریدنا بالکل بھی آسان کام نہیں ہے، جیسا کہ یہ پہلی نظر میں لگتا ہے۔ چونکہ سب سے اہم چیز معیاری سروس کے ساتھ صحیح کلب کا انتخاب کرنا ہے، جس کا دورہ صرف انتہائی مثبت جذبات اور ناقابل یقین نتائج لائے گا۔ پرم میں بہترین فٹنس کلبوں کے بارے میں ذیل میں تبادلہ خیال کیا جائے گا۔

فٹنس کلب کا انتخاب کیسے کریں۔ beginners کے لئے مفید تجاویز

ایک اہم اہداف جو فٹنس کلب میں شامل ہونے والے شخص کو چلاتا ہے وہ صحیح تربیتی آلات کا استعمال ہے، جو جسم کے مختلف عضلاتی گروہوں کے لیے مشقوں کے مؤثر نفاذ میں مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اور مقصد، جیسا کہ آپ جانتے ہیں، پہلے سے ہی مستقبل کے مطلوبہ نتائج کا نصف ہے۔

اس طرح، اہم معیار پر فیصلہ کرنا ضروری ہے کہ اعلی معیار کے کھیلوں کے ہال کو ممتاز کیا جائے اور اسے سب سے کم زمرے کے ایک سادہ کلب سے ممتاز کیا جائے۔ اور ان میں فرق کرنا بہت ضروری ہے، کیونکہ نہ صرف انسان کی صحت، بلکہ اس کا بجٹ بھی اس پر منحصر ہو سکتا ہے۔

ایک ہی وقت میں، داخلہ کی قسم اتنا اہم کردار ادا نہیں کرسکتی ہے: اکثر فٹنس مراکز مرکز کے اندرونی اور بیرونی ڈیزائن اور اس کی تشہیر میں سرمایہ کاری کرتے ہیں، تاہم، کلب کے کام میں پیدا ہونے والے مسائل ایک بڑا سایہ ڈال سکتے ہیں. اس کی ساکھ پر. یہ وہ لمحہ ہے جو ادارے کے دورے کے تمام مثبت تاثرات کو خراب کر سکتا ہے۔

آزمائشی دورہ

بہت سے جدید فٹنس سینٹرز ٹیسٹ سیشن کا موقع فراہم کرتے ہیں، جس کے بارے میں معلومات ادارے کی آفیشل ویب سائٹ پر مل سکتی ہیں یا آپ کلب مینیجر سے براہ راست چیک کر سکتے ہیں۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس طرح کے آزمائشی دورے کو ایک مکمل ورزش بننا چاہیے، جس میں ممکنہ مہمان کو فٹنس کلب کے کام میں بہت سی باریکیوں اور چھوٹی چھوٹی باتوں کو محسوس کرنا چاہیے، جو اس کی اہم کوتاہیاں ہیں۔ منصوبہ بندی کی اہم تربیت کے طور پر ایک ہی وقت میں اس کا دورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.

فٹنس سینٹر کا قبضہ

یہ سب سے اہم معیار میں سے ایک ہے۔ لوگوں کی ایک بڑی تعداد نہ صرف توجہ ہٹاتی ہے، بلکہ بعض تکلیفیں بھی پیدا کرتی ہیں: کلب کے ہجوم والے کمرے اور ہال، بھرے ہوئے شاور اور بدلنے والے کمرے بھی مرکز کا تاثر خراب کرتے ہیں۔یہ ان وجوہات میں سے ایک ہے کہ جس وقت آپ فٹنس سنٹر کا دورہ کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں بالکل اسی وقت اس کے تعارفی دورے کرنا بہتر ہے۔ تربیت کے لیے بہترین وقت کام کے دن ہیں، جن پر کام کا کم سے کم بوجھ ہوتا ہے: سمیلیٹر کم و بیش مفت ہوتے ہیں، جیسا کہ دوسرے معاملات میں، شاور ہوتے ہیں۔ سب سے زیادہ حاضری ہفتے کے دنوں میں تقریباً 18.00 سے 22.00 تک ہوتی ہے، جب مرکز کے کام کے بوجھ کا اندازہ لگانے کا بہترین موقع کھلتا ہے۔

وینٹیلیشن

اہم نکات جن پر خصوصی توجہ دی جانی چاہئے وہ ہیں جم کے طول و عرض اور اس کی مصنوعی روشنی کے ساتھ ساتھ وینٹیلیشن۔

بہت سے فٹنس مراکز میں وینٹیلیشن سب سے بڑا مسئلہ ہے۔ پہلی نظر میں، یہ امکان نہیں ہے کہ وینٹیلیشن کے نظام کی موجودگی یا غیر موجودگی کا تعین کرنا ممکن ہو، اور غیر موجودگی کی حقیقت تربیتی عمل کے دوران سامنے آنے کا امکان ہے۔

تاہم، آزمائشی اور فٹنس سینٹر کے باقاعدہ دورے دونوں کے لیے، ایئر کنڈیشنگ سسٹم کے آپریشن کی وجہ سے اندر کی ہوا کافی تازہ اور قدرے ٹھنڈی ہونی چاہیے۔ یہ لمحہ خاص طور پر اس علاقے میں ٹریڈ ملز اور فعال تربیت کے لیے اسی طرح کے دیگر سمیلیٹروں کے لیے اہم ہے۔

پول اور پانی کا علاقہ

پول کے لیے لازمی واقفیت بھی کی جانی چاہیے، اگر کوئی منتخب فٹنس سینٹر میں موجود ہو۔ ایک اچھے سوئمنگ پول میں کم از کم چھ یا سات سوئمنگ لین ہونی چاہئیں، جن میں سے ہر ایک تقریباً 25 میٹر لمبی ہونی چاہیے۔ یہ لمبائی پیشہ ورانہ حیثیت کے حامل تالابوں کے لیے بہترین اور قابل قبول ہے۔ پول کی چھت کافی اونچی ہونی چاہیے اور ہوا کا اچھا نظام ہونا چاہیے۔

بڑے شہروں میں واقع بہت سے فٹنس مراکز میں دیگر واٹر زون کی سہولیات موجود ہیں۔مثال کے طور پر، یہ سونا، بھاپ کے کمرے اور حمام، بھنور حمام وغیرہ ہیں۔ یاد رہے کہ ورزش کے فوراً بعد حمام میں جانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

فٹنس سنٹر کا دورہ کرنے سے پہلے، آپ کو کلب کے تکنیکی مواد اور آلات کی حالت کے بارے میں دریافت کرنا چاہئے: مثال کے طور پر، شاورز کی تعداد کے بارے میں معلوم کریں، کیونکہ زائرین کے ایک بڑے بہاؤ کے دوران ایک طویل انتظار کا امکان ہوتا ہے۔ شاور اس لیے بہترین مراکز وہ ہیں جن میں تقریباً 20 یا اس سے زیادہ بارش ہوتی ہے۔

ہال کا سامان

یہ معیار بھی کم اہم نہیں ہے: سامان اچھی حالت میں اور کافی مقدار میں ہونا چاہیے۔ بہترین آپشن مختلف سمیلیٹروں سے لیس کئی کشادہ کمروں کی موجودگی ہے۔ اس سے آپ کو اپنے لیے موزوں ترین تربیتی پروگرام کا انتخاب کرنے میں مدد ملے گی۔

ایک اہم پیرامیٹر جس پر آپ کو خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہے وہ ہے سمیلیٹر۔ مثال کے طور پر، ٹریڈملز کو ایک دوسرے سے بازو کی لمبائی پر ہونا چاہیے تاکہ کلب کے زائرین کے درمیان تکلیف اور تکلیف سے بچا جا سکے۔ اس کے نتیجے میں، جم کو زون میں تقسیم کیا جانا چاہئے. لہذا، یہ روشنی سمیلیٹروں کے لئے ایک زون ہے، طاقت کے لئے ایک زون ہے اور اسی طرح. کمرہ اچھی طرح سے روشن ہونا چاہئے، لیکن روشنی زیادہ روشن نہیں ہونی چاہئے، کیونکہ اس سے تھکاوٹ ہوتی ہے۔ ناقص لائٹنگ ناپسندیدہ ہے کیونکہ یہ انتہائی تکلیف دہ عوامل میں سے ایک ہے۔

بنیادی طور پر، جدید فٹنس کمروں میں آپ کو ایروبکس کے لیے کم از کم دو کمرے، وزن کی مشینوں پر کام کرنے کے لیے ایک کمرہ اور کھیلوں کے کھیلوں کے لیے ایک کمرہ مل سکتا ہے۔ بہت سے جموں میں، آپ آسانی سے واٹر کولر کے ساتھ ساتھ ایک بار بھی تلاش کر سکتے ہیں جہاں سے آپ جوس یا دیگر سافٹ ڈرنکس خرید سکتے ہیں۔

پس منظر کی موسیقی کے لیے بھی خاص تقاضے ہیں: موسیقی اونچی آواز میں اور مداخلت کرنے والی نہیں ہونی چاہیے۔ فعال تال کی دھنیں خوش آئند ہیں۔

سبسکرپشن کی قیمت

آپ کو اس حقیقت کے لئے تیار رہنے کی ضرورت ہے کہ فٹنس سینٹر کی رکنیت کافی مہنگی ہوگی۔ تاہم، اکثر کلب ڈسکاؤنٹ یا پروموشن دیتے ہیں جو آپ کو بہت سی بچت کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ مثالی آپشن ایک جامع سبسکرپشن ہے، جس میں نہ صرف تربیتی سیشنز، بلکہ سونا، فٹنس، شاورز وغیرہ بھی شامل ہیں۔ ذہن میں رکھیں کہ تمام اضافی خدمات، جیسے سوئمنگ پول، کو اضافی ادائیگی کی جائے گی۔

پروموشنز اور ڈسکاؤنٹس کے بارے میں تمام ضروری معلومات کلب کی آفیشل ویب سائٹ پر یا براہ راست اس کے مینیجر سے فون پر رابطہ کر کے حاصل کی جا سکتی ہیں۔

ایک اہم نکتہ: ٹکٹوں کا سستا ہونا کلب میں لوگوں کی بڑی تعداد کا باعث بن سکتا ہے، لہذا یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ایسے کلبوں کو منتخب کیا جائے جن کا درجہ زیادہ ہو۔

کلب کا مقام

ایک جدید شہر میں، ایک ادارے کا مقام اکثر فیصلہ کن کردار ادا کرتا ہے۔ اگر کھیلوں کے شائقین کے پاس کار ہے، تو اس کے لیے سب سے اہم معیار پارکنگ ہوگی، جس کی دستیابی پہلے سے معلوم ہونی چاہیے۔ چوٹی کے اوقات میں یا شام کے وقت اس کے کام کے بوجھ کو چیک کرنا بھی مفید ہے: اگر اس وقت بھیڑ ہے، تو وہاں بہت زیادہ زائرین ہوسکتے ہیں۔

ایک اچھا اختیار ایک شاپنگ سینٹر میں کلب کا مقام ہے، جہاں آپ کو ہمیشہ خالی نشستیں مل سکتی ہیں۔ تاہم، ذہن میں رکھیں کہ بہت سے شاپنگ مالز پارکنگ کے لیے فیس وصول کرتے ہیں۔
یہ سب سے زیادہ آسان ہوتا ہے جب کلب گھر، کام کی جگہ یا پبلک ٹرانسپورٹ اسٹاپ سے پیدل فاصلے کے اندر ہو۔ اگر تربیت سے پہلے چہل قدمی کرنے کی خواہش ہے، جو کہ آسانی سے ایک اچھی وارم اپ کے طور پر کام کر سکتی ہے، تو آپ پیدل اس جگہ تک جا سکتے ہیں۔

پرم میں بہترین کلبوں کی درجہ بندی

کھیل اور فٹنس کمپلیکس "خاندان"

اس منفرد اسپورٹس اور ہیلتھ کمپلیکس میں جدید آلات سے لیس ایک جم ہے، ساتھ ہی ساتھ وسیع اور آرام دہ کمرے ہیں جو ایروبکس، یوگا، پیلیٹس، باکسنگ، جوڈو وغیرہ کی مختلف کلاسوں کے لیے بنائے گئے ہیں۔

تیراکی اور واٹر ایروبکس کے شائقین کے لیے، اس مرکز میں ایک سوئمنگ پول ہے جو پانی صاف کرنے کے موثر نظام اور پانی کو گرم کرنے کے نظام سے لیس ہے۔ تربیت یافتہ، تعلیم یافتہ تربیت دہندگان اور انسٹرکٹرز جو تربیت کے جدید ترین طریقوں کے مالک ہیں اور مختلف قسم کی سرگرمیاں زائرین کے ساتھ کام کرتے ہیں۔

کلائنٹ کی درخواست پر، ذاتی طور پر تیار کردہ پروگرام کے مطابق نہ صرف گروپ بلکہ انفرادی کلاسز کا انعقاد بھی ممکن ہے، جس کا تعین کلائنٹ کی تیاری کی سطح اور اس کی صحت کی عمومی حالت کے مطابق کیا جاتا ہے۔

اس کے علاوہ، Dynasty کمپلیکس آپ کو SPA زون میں تربیت کے بعد آرام کرنے کی دعوت دیتا ہے، جسے روسی غسل میں خواتین اور مرد زون میں تقسیم کیا گیا ہے۔

کھیل اور تفریحی کمپلیکس "Dynasty" زائرین کے آرام دہ قیام کے لیے اور ان کے لیے سب سے زیادہ مثبت جذبات حاصل کرنے، بہترین کھیلوں اور جسمانی نتائج حاصل کرنے کے لیے ضروری سب کچھ کرتا ہے۔

فٹنس کلب یہاں واقع ہے: Perm, st. لیبیدیوا، 23۔

• گروپ اور انفرادی اسباق؛
• سوئمنگ پول؛
• اہل اہلکار.

• پتہ نہیں چلا؟

جم بارسک

Zoon پر ملتی جلتی تنظیموں کے درمیان 4.4 ریٹنگ کے ساتھ یہ جم، بلاشبہ دبلا جسم حاصل کرنے میں ایک بہترین مددگار ثابت ہوگا۔زائرین کو مختلف شعبوں میں اعلیٰ تعلیم یافتہ ماہرین کے مرتب کردہ موثر فٹنس پروگرامز کے ساتھ ساتھ جسم کو بہترین حالت میں رکھنے کے لیے مختلف خوبصورتی کے علاج ملیں گے۔

بہت سارے طریقے ہیں جو آپ کو اچھی حالت میں رہنے میں مدد دیتے ہیں، لیکن یہ بارسک جم میں ہے کہ ان میں سے بہترین پیش کیے جاتے ہیں۔

Gym BARSIK پتہ پر واقع ہے: Perm, st. سولڈاٹووا، 16۔

• موثر فٹنس پروگرام؛
• اعلی تعلیم یافتہ ماہرین.

• پتہ نہیں چلا؟

اسپورٹس کمپلیکس "اولمپیا پرم"

اس اسپورٹس کمپلیکس کو یورپ کے بہترین واٹر اسپورٹس کمپلیکس میں شمار کیا جاسکتا ہے۔ یہ باقاعدگی سے بہت سے مقابلوں کی میزبانی کرتا ہے، بشمول وفاقی سطح پر۔

اس منفرد اسپورٹس کمپلیکس میں 700 مربع فٹ کے رقبے کے ساتھ 2 ہال شامل ہیں۔ m.، Panatta، Precor اور Technologim کے جدید ترین آلات کے ساتھ ساتھ مختلف گروپ کلاسز کے لیے 2 ہالز سے لیس: Zumba، Iron Cross، TRX، HOT Iron and water aerobics اور یوگا کلاسز۔

اسپورٹس کمپلیکس "Olympia-Perm" اس پتے پر اپنے مہمانوں کا انتظار کر رہا ہے: Perm, st. میرا، 41۔

• جدید ترین سامان؛
• مقابلے وفاقی سطح پر منعقد ہوتے ہیں۔

• پتہ نہیں چلا؟

فٹنس کلب اولمپک جم

یہ فٹنس کلب ایک جدید کمپلیکس ہے جس میں کھیلوں کے مختلف شعبوں میں تربیت کے لیے کمرے کی ایک بڑی تعداد شامل ہے:

• مارشل آرٹس؛
• گروپ اسباق؛
• مساج
• کارڈیو کمرہ؛
• جم میں ورزش.

کلب مندرجہ ذیل خدمات بھی فراہم کرتا ہے:

• سوناس (فینش اور اورکت)؛
• بچوں کے کھیل کا کمرہ؛
• مفت محافظ پارکنگ.

یہ اسپورٹس فٹنس کلب نہ صرف آپ کو کھیلوں کی تربیت میں مطلوبہ نتیجہ حاصل کرنے میں مدد فراہم کرے گا بلکہ خوشگوار خاندانی تعطیلات کے لیے بھی ایک بہترین جگہ ہوگا۔

Fitness club Olymp Gym اس پتے پر واقع ہے: Perm, st. گولیوا، 9 اے (پہلی منزل)۔

• اچھے معیار کی خدمت؛
• صارفین کی سہولت؛
• اہل اہلکار؛
• اعلی معیار کے گروپ اور انفرادی اسباق۔

• پتہ نہیں چلا؟

کھیل اور فٹنس کمپلیکس نیکا

NikA کھیل اور تفریحی کمپلیکس آپ کو مستقل شکل میں رہنے میں مدد کرے گا، جس میں اعلیٰ ترین معیار کے کھیلوں اور صحت کے پروگراموں کا انتخاب کیا جاتا ہے۔ یہاں آپ مختلف قسم کے کھیلوں کے علاقوں کا دورہ کر سکتے ہیں:

• طاقت کی تربیت؛
• پیلیٹس؛
• ایروبکس
• پانی کی ایروبکس؛
• تشکیل
• ورزش تھراپی؛
• کھینچنا
• حاملہ خواتین کے لیے کلاسز؛
• یوگا
• مارشل آرٹس؛
• رقص
• مختلف قسم کے جامع فٹنس پروگرام۔

نیکا اسپورٹس کمپلیکس ایک جدید اور آسان سہولت ہے جہاں آپ سپا کمپلیکس جا سکتے ہیں اور خریداری کر سکتے ہیں، انفرادی تربیت کے لیے سائن اپ کر سکتے ہیں یا اپنے بچے کو فٹنس جمناسٹک کی کلاسوں میں لے جا سکتے ہیں۔ فن لینڈ کا سونا اور یقیناً ایک سوئمنگ پول ایک اچھا بونس ہوگا۔

اسپورٹس کمپلیکس NikA پتے پر واقع ہے: Perm, st. سوویت، 5 اے۔

• اعلیٰ ترین معیار کے کھیل اور صحت کے پروگرام؛
• اعلی تعلیم یافتہ عملہ.

• پتہ نہیں چلا؟

فٹنس سینٹر "کولزیم"

یہ فٹنس اور کھیلوں کا مرکز ان میں سے ایک ہے جو آپ کو سال بھر اور اعلیٰ سطح پر صحت اور اچھی جسمانی شکل برقرار رکھنے کی اجازت دیتا ہے۔11 سال سے زیادہ عرصے سے مارکیٹ میں رہنے کے بعد، کولوزیم فٹنس سینٹر نے خود کو ایک جدید کمپلیکس کے طور پر قائم کیا ہے جو جدید ترین تکنیکی بنیاد اور آلات، پیشہ ور ٹرینرز اور خدمات کی ایک وسیع رینج سے لیس ہے۔ یہ گروپ اور انفرادی تربیتی پروگرام، ایک چڑھنے کی دیوار اور بچوں کا مرکز، کھیلوں کا مساج، فٹنس بار، ایک سائیکل اسٹوڈیو اور بہت سے دوسرے اچھے اضافے ہیں۔

Fitness club "Coliseum" اس پتے پر واقع ہے: Perm, st. لینینا، ڈی 60، شاپنگ سینٹر "کولزیم ایٹریم"۔

• جدید ترین ٹیکنالوجی اور آلات؛
• پیشہ ورانہ ساخت؛
• خدمات کی ایک وسیع رینج۔

• پتہ نہیں چلا؟

خواتین کا کلب "Tonus-Club"

یہ فٹنس کلب ان لوگوں کے لیے بنایا گیا ہے جو خوبصورت اور سلم فگر کا خواب دیکھتے ہیں۔ اسپورٹس ڈاکٹرز، انسٹرکٹرز، کوچز اور کوالیفائیڈ فزیو تھراپسٹ کے تعاون سے جدید ٹیکنالوجی پر مبنی سنٹر کے پروگرام صحت کو برقرار اور مضبوط کریں گے، دائمی تھکاوٹ کو مؤثر طریقے سے ختم کریں گے اور جسم کو بہترین شکل میں لائیں گے۔

آپ Tonus کلب میں کلاسز کے لیے اس پتے پر سائن اپ کر سکتے ہیں: Perm, st. کویبیشیوا، 95 بی، کاروباری مرکز "گری پلازہ"۔

• ہائی ٹیک؛
• اہل انسپکٹرز اور فزیو تھراپسٹ۔

• پتہ نہیں چلا؟

فٹنس کلب ایلیکس فٹنس"

جدید اسپورٹس کلب "ALEX Fitness" اچھی طرح سے لیس تربیتی کمرے، کھیلوں کی بہترین سہولیات اور اعلیٰ تعلیم یافتہ عملہ ہے جو کہ ہلکے اور چمکدار رنگوں کی کثرت سے گھری ہوئی ایک فعال کھیلوں کی زندگی فراہم کر سکتا ہے۔ کلب میں گروپ اور انفرادی تربیت کے لیے کشادہ ہال، آرام دہ کشادہ لاکر روم اور جدید ترین فٹنس آلات ہیں۔ کلب "ALEX Fitness" سستی قیمتوں پر بہترین اعلیٰ معیار کی سروس فراہم کرے گا۔

Club "ALEX Fitness" پتے پر واقع ہے: Perm, Gagarin Boulevard, 32, RK "Millennium".

• اچھی طرح سے لیس مطالعہ کے کمرے؛
• بہترین اسپورٹس بیس اور اعلیٰ تعلیم یافتہ اہل عملہ۔

• پتہ نہیں چلا؟

فٹنس کلب "جاؤ! تندرستی »

یہ جدید ترین اسپورٹس فٹنس کلب فٹنس کے میدان میں جدید کامیابیوں، جدید ترین ہائی ٹیک تکنیکی بنیاد اور اپنے شعبے میں اہل ٹرینرز اور دیگر پیشہ ور افراد کے مربوط کام کے ذریعے نئے موثر پروگراموں اور پیشرفت کے مسلسل تعارف کا ایک منفرد مجموعہ ہے۔

جاؤ! کلب فٹنس" کامیاب اور اعلیٰ معیار کی کلاسز اور تربیت کے لیے تمام ضروری شرائط فراہم کرتا ہے:

• گروپ کلاسز کے لیے کمرہ؛
• انفرادی اسباق کے لیے ہال؛
• سوئمنگ پول؛
• سولرئم:
• سائیکلنگ کے لیے کمرہ؛
• سونا دو ورژن میں: فنش اور اورکت؛
• بیوٹی پارلر؛
• مساج
• فٹنس کیفے.

کلاسز کے لیے سائن اپ کریں اور گو کا دورہ کریں! فٹنس” پتے پر مل سکتی ہے: پرم، ایل۔ نکولائی اوسٹروسکی، 76 بی۔

• فٹنس کے میدان میں جدید کامیابیاں؛
• جدید ترین ہائی ٹیک تکنیکی بنیاد؛
• نئے موثر پروگراموں کا مستقل تعارف۔

• پتہ نہیں چلا؟

فٹنس شروع کرنے سے پہلے، آپ کو یہ سیکھنا چاہیے کہ ایک مہذب مرکز کا انتخاب کیسے کریں تاکہ نہ صرف جسم کو فائدہ ہو، بلکہ روح کو بھی سکون ملے۔