وہ لوگ جنہوں نے ایک صحت مند طرز زندگی کے پیروکار بننے کا فیصلہ کیا ہے، زیادہ تر معاملات میں، اپنے وزن کو کم کرنے کے ہدف کا تعاقب کرتے ہیں۔ ایسا کرنے کے لیے، ایک شخص مختلف کھیلوں کے مقابلوں میں شرکت کرنا شروع کر دیتا ہے، اس کی زندگی میں جسمانی سرگرمی کا اضافہ ہوتا ہے...

مچھلی کا تیل ایک ایسی مصنوعات ہے جو ہیرنگ، کوڈ، میکریل اور مچھلی کی دیگر اقسام کے جگر سے حاصل کی جاتی ہے۔ یہ غذائی سپلیمنٹس میں ایک عام جزو ہے، لیکن ہر کمپنی اسے مختلف طریقے سے بناتی ہے، اور…

بہت ساری وجوہات ہیں جن کی وجہ سے کوئی شخص ڈائیوریٹکس استعمال کرنے کا فیصلہ کرتا ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اسے اپنی مرضی سے نہ کریں۔ کوئی بھی دوا صرف ڈاکٹر کے بتائے ہوئے ہی لینی چاہیے۔

ایک مسکراہٹ ایک شخص کا ایک حقیقی کاروباری کارڈ ہے، یہ وہ ہے جو خوشگوار واقفیت بنانے، کاروباری رابطے قائم کرنے میں مدد کرتی ہے. 32 دانتوں پر مسکرانا اور ایک ہی وقت میں کوئی تکلیف محسوس نہ کرنا بہت اچھا ہے! بدقسمتی سے،…

خواتین کے جننانگ کے علاقے کی بیماریوں میں سے ایک، جو اکثر ہوتا ہے، تھرش ہے. اس بیماری کا سائنسی نام vaginal candidiasis ہے۔ زیادہ تر حصے کے لئے، یہ بیماری خطرناک نہیں ہے، لیکن اگر نہیں…

بدقسمتی سے، تمام دانتوں کو بڑھاپے تک برقرار رکھنا ممکن نہیں ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، وہ کیریز اور دیگر بیماریوں کا شکار ہوتے ہیں اور ٹوٹنا شروع ہو جاتے ہیں۔ جب مکمل نقصان ہوتا ہے...

اگر ہم انسانی جسم کا کسی عمارت سے موازنہ کریں تو مائیکرو ایلیمینٹس اس کی اینٹیں ہوں گے۔ ٹریس عنصر کے مکمل کام کے لیے سب سے اہم اور ضروری کیلشیم ہے۔ اگر یہ اچانک پتہ چلا کہ…

اپنے دانت صاف کرنا ایک روزمرہ کا عمل ہے جو تقریباً ہر خاندان میں لازمی ہے۔ دن میں کم از کم 2 بار دانتوں کا برش استعمال کرنے کی عادت، والدین کو چاہیے کہ وہ اپنے بچوں میں پہلے دانت آنے کے لمحے سے ہی ڈال دیں....

حمل کی ایک درست تعریف عورت کے طرز زندگی کی بروقت اصلاح اور اس کی صحت کے بارے میں زیادہ قابل احترام رویہ میں معاون ہے۔ بہترین، لیکن وقت طلب، آپشن گائناکالوجسٹ کا دورہ ہے۔ آسان تعریف...

Alopecia مردوں اور عورتوں دونوں کے لئے بہت خوفناک ہے. تمام لوگ، بغیر کسی استثنیٰ کے، جب بالوں کے گرنے کا نوٹس لیتے ہیں تو گھبرانا شروع کر دیتے ہیں۔ وہ اس مصیبت کی اصل وجوہات کو تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں، لیکن نقصان میں ہیں. ماہرین…