گردن پر کارسیٹ ایک شخص کے لئے ضروری ہیں کہ وہ مختلف بیماریوں کے ساتھ چوٹوں کے بعد ریڑھ کی ہڈی سے بوجھ کو دور کریں۔ اس طرح کے آلے کو پہننے سے پٹھوں کو آرام ملتا ہے اور آپ کو پٹھوں کی کھچاؤ کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔ یہ خون کی روانی کو بڑھاتا ہے...

جسم کا ایک اچھا مدافعتی دفاع اچھی صحت کی ضمانت ہے۔ لہذا، آپ کو مسلسل اس کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے. ماضی کی بیماریاں اور بیرونی عوامل کے منفی اثرات قوت مدافعت کو کم کر دیتے ہیں۔ اس کے کام کاج کو بہتر بناتا ہے اور جسم کو...

جب کسی بچے کو کسی بیماری کے دوران بخار ہوتا ہے، تو جسم زبردست تناؤ کا تجربہ کرتا ہے۔ ماہرین اطفال کا مشورہ ہے کہ اگر درجہ حرارت +38 ڈگری یا اس سے زیادہ بڑھ جائے تو اسے کسی بھی طرح نیچے لایا جائے۔ اس کے لیے آپ کو اپلائی کرنا ہوگا…

سال کے وقت سے قطع نظر عام سردی لگ سکتی ہے۔ وٹامنز کی کمی کی وجہ سے یہ بیماری سردیوں کے مہینوں اور بہار کے شروع میں انسانی جسم کو متاثر کرتی ہے۔ موسم خزاں میں، نم، غیر مستحکم موسم ایک بیماری کو جنم دیتا ہے. گرمیوں میں مجرم...

کلائی انسانی جسم میں سب سے زیادہ خطرناک جگہوں میں سے ایک ہے۔ ایک ہی وقت میں، یہ اہم بوجھ پر لیتا ہے. ان حالات میں کلائی کے جوڑ کی مختلف چوٹیں غیر معمولی نہیں ہیں۔ ان کے لیے…

چونکہ کندھے کا جوڑ بڑی تعداد میں حرکت کرتا ہے، یہ اکثر زخمی ہوتا ہے۔ دوسروں سے زیادہ ان لوگوں کو تکلیف ہوتی ہے جو کھیلوں میں جاتے ہیں۔ کندھے پر چوٹ لگنے کا بھی خطرہ ہے اور...

ٹخنے کی چوٹیں نہ صرف بڑے کھیلوں میں ہوتی ہیں بلکہ عام لوگوں کی زندگیوں میں بھی ہوتی ہیں۔ ایک حادثے سے، جسے عام طور پر ٹخنوں کی نقل مکانی کہا جاتا ہے، بدقسمتی سے، کوئی بھی محفوظ نہیں ہے۔ نقصان پہنچا…

الماری میں کسی بھی عورت کے پاس مختلف قسم کی ٹائٹس اور جرابیں ہونی چاہئیں۔ عام نٹ ویئر اور مصنوعات کے علاوہ جو اعداد و شمار کو درست کرتے ہیں، طبی انڈرویئر بھی ہے. آج، بہت سی خواتین خصوصی اینٹی ایمبولک جرابیں خریدتی ہیں،...

جدید لوگ، بالغ اور بچے دونوں، کمپیوٹر پر بیٹھ کر کافی وقت گزارتے ہیں۔ جسمانی سرگرمی کی کمی اور بیہودہ طرز زندگی صحت کے بہت سے مسائل کی نشوونما کا باعث بنتا ہے، جن سے...

کہنی کی ساخت ایک پیچیدہ ہے اور اس کا تعلق بڑے جوڑوں سے ہے۔ جسم کے اس حصے میں چوٹیں اکثر بھاری جسمانی کام یا کھیلوں کے دوران ہوتی ہیں۔ مریض کی تکلیف کو دور کرنے کے لیے مختلف...