اب ہر کوئی ایک بے چین تال میں رہتا ہے، جہاں متوازن غذا کے لیے کوئی وقت نہیں بچا ہے۔ اور، نتیجے کے طور پر، غیر مناسب غذائیت کا ایک ضمنی اثر اضافی وزن ہے. ایسے لمحات میں بہت سے لوگ بیٹھ جاتے ہیں...

گھبراہٹ کا حملہ بے قابو خوف یا اضطراب کا اچانک حملہ ہے، جس کے ساتھ سومیٹک یا علمی علامات (یادداشت میں کمی، بھول جانا) ہوتا ہے۔ شاید بلڈ پریشر میں تیزی سے اضافہ، چکر آنا، متلی. حملہ تیزی سے ترقی کرتا ہے، اس دوران...

30 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کو کسی نہ کسی قسم کی صحت کا مسئلہ درپیش ہے۔ اکثر، ان میں سے، قلبی نظام کے ساتھ مسائل کی قیادت میں ہیں. وہ غلط طرز زندگی کی وجہ سے پیدا ہوتے ہیں - جسمانی کمی ...

جدید حقیقت نے لفظی طور پر ہماری آنکھوں کو اسکرین پر جکڑ دیا ہے: دفتر میں یہ ایک کمپیوٹر مانیٹر ہے، گھر میں یہ ایک ٹی وی یا تمام قسم کے گیجٹ ہیں، جس کے بغیر ہم اپنی چھٹی کا تصور بھی نہیں کر سکتے۔ بنیادی طور پر، یہ ہے…

چھلکے اور سرخی کے بغیر ایک خوبصورت بھی ٹین کوئی اشتہاری نعرہ نہیں ہے، بلکہ صحیح سن اسکرین استعمال کرتے وقت ہر ایک کے لیے قابل رسائی حقیقت ہے۔ جدید سن اسکرینز نقصان دہ اثرات سے زیادہ سے زیادہ تحفظ فراہم کرتی ہیں…

نیند، بلا شبہ، ایک شخص کی روزمرہ کی زندگی کے اہم اجزاء میں سے ایک ہے۔ ڈاکٹر لگاتار کم از کم 8 گھنٹے آرام کرنے کا مشورہ دیتے ہیں، لیکن یہ وقت بھی کافی نہیں ہو سکتا۔ کے لیے مثالی حالات…

اگر پہلے یووی لیمپ صرف طبی اداروں میں استعمال ہوتے تھے، اب وہ گھریلو استعمال میں بھی عام ہیں۔ ان کی مدد سے، کمرے کو روگجنک بیکٹیریا اور وائرس سے صاف کرنا آسان ہے۔ اس کے علاوہ کئی…

ہاتھ بہت سے حالات میں جم سکتے ہیں: ملک میں ٹھنڈے موسم میں، سردیوں میں ماہی گیری یا شکار پر، پیدل سفر پر، خراب گرم کمرے میں، سردیوں میں بیرونی سرگرمیوں کے دوران،...

آکسیجن کنسنٹریٹرز کو ایک صحت مند شخص کے جسم کو آکسیجن سے سیر کرنے سے لے کر بعض بیماریوں کے لیے فوری طبی نگہداشت فراہم کرنے کے لیے وسیع پیمانے پر استعمال کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ کون سی قسم کی توجہ مرکوز ہے، کیا کام...

بدقسمتی سے، ہم سب بہترین بصیرت پر فخر نہیں کر سکتے اور، ایک اصول کے طور پر، جب ہمارے خیال میں تصویر اتنی واضح نہیں ہوتی ہے، تو ہم ایک ماہر امراض چشم کی مدد لیتے ہیں۔ جو اس میں...