موسم سرما کا وقت بیرونی سرگرمیوں کے لیے بہت اچھا ہوتا ہے - اسکیئنگ اور آئس اسکیٹنگ، اسکیئنگ اور سنو بورڈنگ۔ سنو بورڈرز میں ہمت اور اچھی جسمانی فٹنس ہوتی ہے۔ انسانوں کے علاوہ...

ATV یا سنو موبائل کی سواری کے لیے عام، چاہے بہت گرم، اونی دستانے یا mittens استعمال کرنا کوئی آپشن نہیں ہے۔ سب سے پہلے، وہ گیلے ہو جاتے ہیں. نہ صرف احساسات سب سے زیادہ خوشگوار نہیں ہیں، ...

دوڑنا آپ کے جسم کو اچھی حالت میں رکھنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ اس طرح کی کارڈیو ٹریننگ، تمام اصولوں کے تابع، جسم کو بہت سے فوائد لائے گی۔ اکثر پیشہ ور کھلاڑی اور شوقیہ تازہ ہوا میں ورزش کرنے کو ترجیح دیتے ہیں،...

سنو موبلنگ بھی دیگر کھلی گاڑیوں کی طرح خطرناک ہے۔ لہذا، وہیل کے پیچھے بیٹھے شخص کو مناسب طریقے سے لیس ہونا ضروری ہے. اور نہ صرف موٹلی کپڑوں اور متعلقہ تفصیلات کا ایک سیٹ،...

ایریل یوگا باقاعدہ یوگا کی ایک تبدیلی ہے، جس میں فضائی جمناسٹکس اور اسٹریچنگ بھی شامل ہے۔ اگر باقاعدہ یوگا پہلے ہی بورنگ ہے، تو ہوائی یوگا ایک بہترین متبادل ہوگا۔ لیکن ایسے یوگا کے لیے بھی…

تال کی ورزش صحت کے لیے اچھی ہے۔ اس طرح کی تربیت کے موثر ہونے کے لیے، دوسرے آلات کے علاوہ، ایک قدم پلیٹ فارم استعمال کیا جاتا ہے۔ فروخت پر بہت سے آلات ہیں جو شکل، سائز، فعالیت میں مختلف ہیں. سے متعلق…

اس مضمون میں ہم کھیلوں کے سامان کے بارے میں بات کریں گے۔ آئیے ہاکی کی بات کرتے ہیں۔ بذات خود، اس کھیل کو بہت مہنگا سمجھا جاتا ہے، کیونکہ اس کے لیے یونیفارم، کلب اور بہت سی چیزوں کی خریداری میں بڑی سرمایہ کاری کی ضرورت ہوتی ہے۔

کھیلوں کی تربیت کے دوران، بھاری جسمانی مشقت کے دوران، انسانی جسم امینو ایسڈز کھو دیتا ہے - وٹامنز جو طاقت اور برداشت کے لیے ذمہ دار ہیں۔ جسم میں 20 سے زائد امینو ایسڈز ہوتے ہیں، یہ پروٹین کی ساخت کا اہم عنصر ہے، جو...

مختلف قسم کی مشقوں میں یوگا کے مختلف آلات (پروپس) استعمال کیے گئے ہیں۔ یوگا کے لئے بلاکس (اینٹ) کوئی استثنا نہیں ہیں، وہ آسنوں کو انجام دینے میں کمال حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں، یہاں تک کہ اگر کھینچنا اجازت نہیں دیتا ہے ...

تمام تربیت اور مقابلوں کے لیے ریفری کی سیٹی کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ ایک تیز آواز بناتا ہے، کھلاڑیوں کی توجہ اپنی طرف مبذول کر کے انہیں ضروری معلومات پہنچاتا ہے۔فروخت پر آپ کو مختلف قسم کی مصنوعات مل سکتی ہیں، بجٹ اور…