رقص ایک بہترین مشغلہ ہے جو آپ کو بہترین جسمانی شکل میں رکھنے اور ایک ہی وقت میں لامتناہی مثبت رویہ کے ساتھ ری چارج کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ نہ صرف ایک بچہ بلکہ ایک بالغ بھی یہ سیکھ سکتا ہے کہ کس طرح خوبصورتی سے حرکت کرنا ہے، اہم چیز تلاش کرنا ہے ...

تیراکی کو سب سے زیادہ فائدہ مند کھیلوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔ کلاسیں تقریبا تمام عضلات کو مضبوط بنانے، سانس لینے اور دل کی دھڑکن کو مستحکم کرنے کے ساتھ ساتھ جسم کے تھرمورگولیشن میں مدد کرتی ہیں۔ بہت سے والدین حیران ہیں کہ...

جلد یا بدیر، ہر والدین کو اس سوال کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ اپنے پیارے بچے کو جسم کی نشوونما اور مضبوطی کے لیے کس سیکشن میں بھیجنا ہے۔ بہت سے لوگوں کے لیے، واضح جواب تیراکی ہے – ایک زبردست نظارہ…

تیراکی کے اسباق کو نہ صرف کامیاب بلکہ محفوظ بنانے کے لیے صحیح پول کا انتخاب ضروری ہے۔ بچے کے پڑھنے کے لیے جگہ کا انتخاب کرتے وقت اس مسئلے کو ذمہ داری سے اٹھانا خاص طور پر ضروری ہے۔

تیراکی جسمانی سرگرمی کی ایک قسم ہے جس میں کچھ تضادات ہوتے ہیں اور یہ کسی بھی عمر میں مفید ہے، خاص طور پر بچوں کے لیے۔ پول میں کلاسوں کا بچوں اور بڑے بچوں دونوں پر شفا بخش اثر پڑتا ہے....

یہ بات کافی عرصے سے معلوم ہے کہ پانی انسانی جسم پر خاص طور پر بچوں پر مثبت اثرات مرتب کرتا ہے۔ تیراکی سے ہم آہنگی پیدا ہوتی ہے، عضلات مضبوط ہوتے ہیں اور ان کے لہجے کو معمول بناتا ہے، مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔ اس لیے…

صرف رقص میں ایک شخص ناقابل برداشت محسوس کر سکتا ہے، خوبصورت اور ہموار حرکتیں اس طرح کے احساسات فراہم کرتی ہیں. لیکن ڈانس اسکول کا انتخاب کیسے کریں؟ یہ ایک آسان کام نہیں ہے، اور ابتدائی پڑھنے کی سفارش کی جاتی ہے ...

حالیہ برسوں میں بچوں کی تیراکی نے بہت ترقی کی ہے۔ بچوں کو تقریباً پیدائش سے ہی پانی پینا سکھایا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، اس طرح کی سرگرمی بچوں کے ماہرین اور بچوں کے نیورولوجسٹ کی طرف سے بھی سفارش کی جاتی ہے. یہی وجہ ہے کہ بہت سے والدین سوچتے ہیں...

ایسا کوئی شہر نہیں جہاں کم از کم ایک ڈانس اسکول نہ ہو۔ اور وولگوگراڈ کوئی استثنا نہیں ہے. ہر اسکول میں رقص کی ایک بڑی تعداد ہوتی ہے جو پروگرام کے ذریعے فراہم کی جاتی ہے۔ جس میں،…

رقص کے کیا فائدے ہیں؟ رقص بذات خود فٹنس کا ایک متبادل ہے، یہ نہ صرف وزن کم کرنے اور آپ کے جسم کو لچک پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے، بلکہ اپنے آپ کو اظہار کرنے، کھلنے کے لیے بھی....