ہر کوئی گرمیوں کے موسم میں ایک خوبصورت شخصیت کا خواب دیکھتا ہے، لیکن ہر کوئی اپنے آپ پر باقاعدگی سے کام کرنے میں کامیاب نہیں ہوتا ہے، اور آخری لمحے میں محسوس ہونے کے بعد، نتیجہ توقعات پر پورا نہیں اترتا۔ اس مسئلے کا حل یہ تھا…

Yekaterinburg آبادی کے لحاظ سے روس کے بڑے شہروں میں سے ایک ہے۔ لیکن یہ واحد چیز نہیں ہے جو شہر کو باقیوں سے الگ کر دیتی ہے۔ یکاترنبرگ ملک کے سب سے بڑے صنعتی مراکز میں سے ایک ہے۔ بڑے کا مجموعہ…

ایک غیر معمولی شہری تال میں، ایک شخص کے پاس فعال نقل و حرکت کے لئے وقت نہیں ہے: نقل و حمل میں منتقل، کام پر جسمانی سرگرمی کی کمی، گھر میں سمارٹ گھریلو آلات جسم کی حالت پر اثر چھوڑتے ہیں. یہاں…

کھیل صحت مند طرز زندگی کے اہم اجزاء میں سے ایک ہے۔ اب کھیلوں کے علاقوں کا ایک بڑا انتخاب ہے جو کسی بھی شخص کے لئے موزوں ہے۔ لیکن کتنی بار کوئی شکایت سن سکتا ہے کہ کامیاب، ...

ایک فعال طرز زندگی سے محبت کرنے والوں، کھلاڑیوں اور خوبصورت جسم کے خواہشمندوں کے لیے، ہم 2025 کے شہر نووسیبرسک میں ان کی صلاحیتوں، فوائد اور نقصانات کے ساتھ مشہور فٹنس کلبوں کی فہرست پیش کرتے ہیں۔

بہت سے لوگوں کے لیے، کھیل زندگی کا ایک طریقہ بن گیا ہے۔ کچھ Muscovites پارکوں میں صبح کی دوڑ کے لیے جاتے ہیں، جبکہ دیگر سائیکل چلانے کو ترجیح دیتے ہیں۔ لیکن بدلنے والا موسم اکثر اپنی ایڈجسٹمنٹ کرتا ہے اور آپ کو کھیل کھیلنے کی اجازت نہیں دیتا...

ان لوگوں کے لیے جو ہر وقت حرکت میں رہتے ہیں، ایک فعال طرز زندگی گزارتے ہیں اور کھیلوں کے لیے جاتے ہیں، بیگ بنانے والوں نے کندھے کے تھیلوں کے خصوصی ماڈل تیار کیے ہیں۔ ان کی امتیازی خصوصیت بڑی تعداد میں جیبوں اور کمپارٹمنٹس کی موجودگی ہے، ...

کسی بھی کھیل کا تعلق چوٹ سے ہوتا ہے۔ اس حقیقت کے باوجود کہ تقریباً ہر کھیل کے قوانین "کمر کے نیچے" جگہوں کو مارنے سے منع کرتے ہیں، ایک نام نہاد "انسانی عنصر" ہوتا ہے جب ہٹ ہو سکتا ہے ...

بہت سے لوگوں کے مطابق جو سکوبا ڈائیونگ کے شوقین ہیں، ماسک انٹروورٹس کے لیے آلات کی ایک بہت اہم صفت ہے۔ کسی بھی سب میرین فیڈریشن کے کوڈز کے تحت اس عنصر کے بغیر غوطہ خوری کو "SOS سگنل" سمجھا جاتا ہے۔ پانی کے نیچے، انسانی آنکھیں...

آج، کھیلوں کا خصوصی سامان جس کا مقصد مارشل آرٹس سے رابطہ کرنا اور سٹرائیکس کی ٹارگٹڈ ٹریننگ کے ساتھ ساتھ امتزاج کے لیے ہے، میں باکسنگ کے پنجے شامل ہیں۔ اس قسم کے کھیلوں کا سامان صرف باکسنگ کے ساتھ منسلک نہیں ہونا چاہئے، ...