گلوٹیل پٹھوں اور رانوں کو پمپ کرنے کے لیے اضافی توجہ اور کوششوں کی ضرورت ہوتی ہے، خصوصی تربیت۔ پٹھوں کو مضبوط بنانے اور انہیں زیادہ نمایاں کرنے سے سمیلیٹرز پر مشقوں میں مدد ملے گی۔ اگر آپ کو ضرورت ہے…

اصلی اینگلرز پانی کے کسی بھی جسم سے کامیابی کے ساتھ مچھلیاں پکڑنے کے لیے مسلسل تلاش میں رہتے ہیں۔ ماہی گیری کے مقبول طریقوں میں سے ایک، خاص طور پر گرم موسم میں، مچھلی پکڑنے کی سلاخوں سے لیس ہے…

کارپ فشنگ میں تین قسم کی سلاخیں استعمال ہوتی ہیں: "کلاسیکی" کارپ، اسپاڈ اور مارکر۔ یہ مؤخر الذکر ہے جس پر ذیل میں تبادلہ خیال کیا جائے گا۔ ہم معلوم کریں گے کہ صحیح مارکر راڈ کا انتخاب کیسے کریں اور بہترین ماڈلز پر غور کریں۔ "کارپ فشینگ" کا تصور ...

اب چھوٹے شہروں میں بھی گاڑیوں کی بڑی تعداد۔ اور اس کا مطلب ٹریفک جام ہے، اور اس کا ماحول پر منفی اثر پڑتا ہے۔ آپ گاڑی کو چھوڑ کر اس مسئلے کو حل کر سکتے ہیں۔ لیکن کس طرح…

گولی کے دستانے فٹ بال کے گول کیپر کے سامان کے سب سے اہم ٹکڑوں میں سے ایک ہیں۔ وہ ایک ساتھ کئی کام انجام دیتے ہیں: گرتے وقت ہاتھوں کو نقصان سے بچاتے ہیں، مضبوط اثرات کو جذب اور نرم کرتے ہیں اور گرفت کو بہتر بناتے ہیں...

پش اپ اسٹینڈز کا استعمال آپ کو اپنے جسم کو کسی بھی حالت میں شکل میں رکھنے کی اجازت دیتا ہے۔ جسمانی سرگرمیوں کے لیے معاونت ایک سادہ سامان ہے جو کسی بھی کھیلوں کی دکان سے خریدا جا سکتا ہے۔ تاہم، اس کے لیے…

جدید اینگلر اب فشنگ لائن کے ساتھ ایک سادہ فشنگ راڈ سے بندھا ہوا نہیں ہے، کیونکہ اعلیٰ معیار کی یونیورسل ٹیکل خریدنا ممکن ہے۔ ہر ماہی گیر اعتماد کے ساتھ اعلان کرے گا کہ کسی بھی ماہی گیری کا کلیدی عنصر…

وہ دن بہت گزرے جب مچھلیاں ننگے ہاتھوں سے پکڑی جاتی تھیں، جال ڈالا جاتا تھا، یا مچھلی پکڑنے کی لکیر کو چھڑی سے جوڑ دیا جاتا تھا۔ آج، ہر ماہی گیر بہترین ماہی گیری کے لیے خصوصی آلات پر فخر کر سکتا ہے…

Dumbbells کو پیشہ ور کھلاڑیوں اور ابتدائی دونوں کے لیے ایک ناگزیر پروجیکٹائل سمجھا جاتا ہے جو فٹ رکھنے اور صحت مند اور مضبوط رہنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ وہ ایک سے زیادہ سائز میں آتے ہیں لہذا آپ انہیں استعمال کر سکتے ہیں…

وہ لوگ جو جمناسٹک، فگر اسکیٹنگ، ڈانسنگ، مارشل آرٹس میں مصروف تھے وہ جانتے ہیں کہ جم کے اہم ڈھانچے میں سے ایک اسٹریچنگ سلیپ سمیلیٹر ہے۔ اس پر کام کرنے کی بدولت جسم...