تیراکی جسمانی سرگرمی کی ایک قسم ہے جس میں کچھ تضادات ہوتے ہیں اور یہ کسی بھی عمر میں مفید ہے، خاص طور پر بچوں کے لیے۔ پول میں کلاسوں کا بچوں اور بڑے بچوں دونوں پر شفا بخش اثر پڑتا ہے۔ ہم آج کے مضمون میں پول کا انتخاب کرنے، سبق کی تیاری کے ساتھ ساتھ سینٹ پیٹرزبرگ شہر میں تیراکی کے لیے موزوں مقامات کے بارے میں بات کریں گے۔
مواد
مطلوبہ اشیاء کی فہرست:
ان تمام چیزوں کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے، آپ کو ایک آرام دہ اسپورٹس بیگ کی ضرورت ہے۔
لاگت کئی عوامل پر منحصر ہے:
انفرادی دورے کی اوسط قیمت 500-1500 روبل کے علاقے میں طے کی جا سکتی ہے۔ ایک ماہر کی رہنمائی میں سبق زیادہ لاگت آئے گا۔آج، ایک اصول کے طور پر، پرائیویٹ اسپورٹس کلب اور فٹنس کمپلیکس اپنے صارفین کو ادائیگی کا ایک آسان نظام، رعایت، مختلف وزٹنگ پروگرامز اور سبسکرپشنز پیش کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔
جو لوگ تیراکی کی پیشہ ورانہ تربیت اور نوجوانوں کے کھیلوں میں کیریئر بنانے میں دلچسپی رکھتے ہیں انہیں SDUSHOR، سرکاری اداروں میں داخلہ لینے کی کوشش کرنی چاہیے جو کہ بجٹ کی بنیاد پر کھلاڑیوں کو تربیت دیتے ہیں۔
چھوٹے بچوں کے لیے خصوصی پول یا ڈپارٹمنٹ آج کسی بھی بڑے شہر میں مل سکتے ہیں۔ ایک اہم سوال جو ماؤں کو کلاس شروع کرنے سے پہلے پریشان کرتا ہے وہ یہ ہے کہ بچے کو کیسے تیار کیا جائے؟ اسے ایک خاص سوئمنگ ڈایپر یا واٹر پروف پینٹیز کی ضرورت ہوگی۔ نال کا زخم مکمل طور پر ٹھیک ہونے کے بعد آپ پانی میں ورزش کرنا شروع کر سکتے ہیں، لیکن کسی بھی صورت میں، آپ کو ماہر اطفال سے سرٹیفکیٹ حاصل کرنا چاہیے اور ضروری ٹیسٹ پاس کرنا چاہیے۔
پتہ: Krasnoselsky ضلع، st. ایڈمرل ٹریبیٹس، 7۔
فون: 8 (812) 925-27-05۔
کھلنے کے اوقات: 9:00 سے 21:00 تک بذریعہ ملاقات۔
یہاں وہ 0 سے 5 سال کی عمر کے بچوں کے ساتھ کام کرتے ہیں۔ کلاسیں تجربہ کار ٹرینرز کے ذریعے چلائی جاتی ہیں جو اس عمر کے بچوں کے ساتھ کام کرنے میں مہارت رکھتے ہیں۔ مختلف بیماریوں والے بچوں کے لیے پانی میں مشقوں کا ایک خاص سیٹ تیار کیا گیا ہے (ٹارٹیکولس، سکولوسس، فلیٹ فٹ وغیرہ)۔ تربیتی کورس آپ کو زندگی کے پہلے سال کے اختتام تک بچے کو تیرنا سکھانے کی اجازت دیتا ہے۔ اگر والدین کے پاس ایسا کوئی مقصد نہیں ہے، تو آپ مفت سوئمنگ موڈ میں پول کا دورہ کر سکتے ہیں۔ بچوں کو دلچسپ روشن کھلونے پیش کیے جاتے ہیں، جن میں آرام اور حفاظت کے لیے ربڑ کا دائرہ، فوارے اور ایک منی آبشار، ہائیڈروماسج شامل ہیں۔
قیمت: مفت تیراکی - 600 روبل؛ ایک ٹرینر کے ساتھ ایک بار کا سبق - 1500 روبل۔ سبسکرپشن - 5400/9600 روبل۔ اسباق کی تعداد پر منحصر ہے۔
پتہ: پرائمورسکی ڈسٹرکٹ، سینٹ۔ Staroderevenskaya، 11، عمارت 2۔
فون: (812) 309-44-07۔
کھلنے کے اوقات: پیر تا اتوار، 09:00-21:00۔
یہ ادارہ بچوں کے لیے ایک سوئمنگ کلب کے طور پر کھڑا ہے۔ یہاں وہ 0 سے 9 سال کے بچوں کے ساتھ کام کرتے ہیں۔ پانچ عمر کے گروپوں کے لیے خصوصی پروگرام تیار کیے گئے ہیں۔ 0 سے 3 ماہ کی عمر کے بچوں کو ایک تجربہ کار ٹرینر کی رہنمائی میں پانی کے علاقے کی عادت ڈالی جاتی ہے۔ 3 سے 11 ماہ تک، سبق پانی میں کام میں تمام حواس کی شمولیت پر مبنی ہے۔ بچوں کو غوطہ لگانا، پانی کے اندر تیرنا سکھایا جاتا ہے۔ ایک سال کے بعد، پروگرام توسیع کرتا ہے، گیم عنصر فعال طور پر منسلک ہوتا ہے.
اوسط قیمت: آزمائشی سبق - 750 روبل، سبق - 1300 روبل۔
پتہ: پرائمورسکی ڈسٹرکٹ، سینٹ۔ مین، ڈی 25۔
فون: (812) 458-98-00۔
کھلنے کے اوقات: روزانہ، 9:00 سے 21:00 تک۔
ادارہ 0 سے 5 سال کے بچوں کے لیے ہے۔ بچوں کی تیراکی کی کلاسیں 2 ماہ سے لگائی جاتی ہیں۔ والدین ایک گروپ میں کام کرنے کا انتخاب کرسکتے ہیں (ایک ساتھ 3 جوڑوں سے زیادہ نہیں)، یا انفرادی ٹرینر کے ساتھ۔ کمرے میں ماؤں اور بچوں کے لیے آرام دہ ماحول ہے، وہاں بچے کی دیکھ بھال کے لیے ضروری ہر چیز موجود ہے (تبدیلی ٹیبل، ڈسپوزایبل نیپکن اور ڈائپر وغیرہ)
اوسط قیمت: آزمائشی سبق - 500 روبل؛ انفرادی سبق - 1500 روبل.
پتہ: st. Pulkovskaya, 2, k. 1. تیراکی کے اسباق اوبوخوویٹس سوئمنگ پول، 130 Obukhovskaya سائڈ ایونیو، Nevsky ڈسٹرکٹ، اور پول میں ماہر تعلیم Baykova، 27 (بچوں کا کلینک نمبر 76)، Kalininsky ڈسٹرکٹ۔
فون: 7 (812) 642-84-10۔
کھلنے کے اوقات: پولی کلینک: منگل، 13:00-14:00، ہفتہ: 11:30-13:00۔
مرکز کی بنیاد پر، میری والدہ کے ساتھ مل کر بچوں کے تیراکی کے لیے ایک پروگرام چل رہا ہے۔ 2 ماہ سے 1.5 سال کی عمر کے بچوں کو کلاسوں میں مدعو کیا جاتا ہے۔ مقصد کسی بچے کو تیرنا سکھانا نہیں ہے، بلکہ اسے پانی میں رہنے کی خوشی دینا، سب سے پہلے، اس کی خواہشات کی پیروی کرنا ہے۔ ماں اور بچے کے درمیان تعامل پر خاص زور دیا جاتا ہے۔
اوسط قیمت: گروپ سبق کا ایک بار دورہ - 700 روبل، ایک رکنیت جس میں 4 کلاسز شامل ہیں - 2400 روبل۔
پتہ: شہر کے مختلف حصوں میں 6 پولز کا نیٹ ورک۔
فون: (812) 386-00-86۔
کھلنے کے اوقات: 6:00-23:00، ہر روز۔
تیراکی کے تالابوں کا ایک مقبول نیٹ ورک 2007 میں شمالی دارالحکومت میں کھولا گیا تھا۔ تنظیم کا مشن ہر عمر اور سماجی گروہوں کے لیے تیراکی کے سبق کے لیے آرام دہ اور قابل رسائی حالات پیدا کرنا ہے۔ بچوں کے لیے، 1 ماہ سے شروع ہونے والے، مختلف پروگرام تیار کیے گئے ہیں، جن میں ابتدائی تیراکی، پانی کے کھیل، فزیکل تھراپی، تیراکی کی تربیت اور بہت کچھ شامل ہے۔
اوسط قیمت: ایک بار وزٹ - 570 روبل۔ (پول اور فٹنس سینٹر میں 3 گھنٹے شامل ہیں)۔
پتہ: Kondratievsky pr., 15; تپانوا 27/39; Obukhov دفاعی pr.، 138/2.
فون: 2-444-333۔
کام کے اوقات: ہفتے کے دن 7:00 سے 0:00 تک، ہفتے کے آخر میں 9:00 سے 22:00 تک۔
یہ ادارہ پریمیم فارمیٹ فٹنس کلبوں کا ایک نیٹ ورک ہے۔ کام کے شعبوں میں سے ایک بچوں کے حصے، کھیل اور تخلیقی ہیں۔ مختلف عمر کے بچوں کو تیراکی کے اسباق کے لیے مدعو کیا جاتا ہے: 0 سے 3 سال کی عمر کے (اپنی ماں کے ساتھ)، 3 سے 7 سال کی عمر کے اور 7 سے 15 سال کی عمر کے۔ بچوں کی واٹر ایروبکس کلاسز بھی ہیں۔
اوسط قیمت: 530 rubles سے. ایک پیشے کے لئے؛ ایک ٹرینر کے ساتھ انفرادی سبق - 1000 روبل سے۔
پتہ: Vasileostrovsky ڈسٹرکٹ، Kima ایونیو، 22۔
فون: (812) 925-50-82۔
کھلنے کے اوقات: ویب سائٹ پر کلاسز کا شیڈول دیکھیں۔
پول پورے خاندان کی طرف سے استعمال کیا جا سکتا ہے: بچوں اور بالغوں دونوں کے لئے پروگرام ہیں. 5 سال کی عمر کے بچے، دونوں ابتدائی تیراک اور وہ جو اپنے نتائج کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، بچوں کے تفریحی تیراکی کے اسکول میں داخلہ لے سکتے ہیں۔ تربیت گروپوں میں یا انفرادی طور پر منعقد کی جاتی ہے۔ بچوں کے لیے، "فیملی سوئمنگ" کی سمت کا اہتمام کیا جاتا ہے، جب بچہ والدین کے ساتھ پول میں تیراکی کرتا ہے، اور انسٹرکٹر تجویز کرتا ہے کہ کون سی مشقیں کی جا سکتی ہیں۔
اوسط قیمت: بچوں کی سبسکرپشنز - 2000 سے 8200 روبل تک۔ اسباق کی تعداد پر منحصر ہے۔
پتہ: Kalininsky ضلع، st. Ushinsky, 10, عمارت 2, lit. لیکن
فون: 290-26-45۔
کھلنے کے اوقات: روزانہ، 7:00 سے 23:00 تک۔
اسپورٹس اسکول 10 اولمپک کھیلوں میں تربیت دیتا ہے، بشمول کھیلوں کی تیراکی۔ محکمہ بجٹ کے لیے بھرتیاں جاری ہیں۔ سوئمنگ پول تک رسائی تجارتی بنیادوں پر بھی پیش کی جاتی ہے۔ ادا شدہ خدمات کی فہرست میں بچوں اور بڑوں کے لیے تفریحی تیراکی، ایکوا ایروبکس، فیملی سوئمنگ، بشمول 2 سال کے بچوں کے لیے مدر اینڈ چائلڈ پروگرام، اور انفرادی اسباق شامل ہیں۔
اوسط قیمت: تفریحی تیراکی - 200 روبل / سبق؛ انفرادی تربیت - 1400 روبل / سبق؛ "ماں اور بچہ" - 400 روبل / سبق.
پتہ: Kalininsky ضلع، st. خلوپینا، 10، روشن ڈی
فون: (812) 297-12-70۔
کھلنے کے اوقات: کلاس کا شیڈول دیکھیں۔
سپورٹس سکول 1961 کا ہے، پانی کے کھیلوں میں مہارت رکھتا ہے۔ اس دوران یہاں کھیلوں کے 320 ماسٹرز کو تربیت دی گئی ہے اور 33 کھلاڑی اولمپک گیمز میں حصہ لے چکے ہیں۔ اسکول میں بہترین اساتذہ کام کرتے ہیں، ان میں سے 14 روس کے اعزازی ٹرینرز ہیں۔ تیراکی، مطابقت پذیر تیراکی اور واٹر پولو کی کلاسز منعقد کی جاتی ہیں۔ یہاں کوئی ادا شدہ خدمات نہیں ہیں۔
اوسط قیمت: نہیں
پتہ: نیوسکی ضلع، سینٹ. Lesnozavodskaya، 3، lit. لیکن
فون: (812) 367-71-73۔
کھلنے کے اوقات: انتظامیہ: ہفتے کے دن 9:00 سے 18:00 تک، تربیتی سیشن - شیڈول کے مطابق۔
یہ 1975 سے کام کر رہا ہے۔ "سوئمنگ" کے شعبے میں تربیت دی جا رہی ہے۔ 100 کھلاڑی سالانہ فارغ التحصیل ہوتے ہیں۔ کھیلوں کی خصوصی کلاسیں ہیں (4 سے 9 تک)۔ اسکول بامعاوضہ خدمات فراہم نہیں کرتا ہے۔ اندراج کے لیے ضروری دستاویزات تیار کرنا اور مطلوبہ معیارات کو پاس کرتے ہوئے انتخاب میں کامیاب ہونا ضروری ہے۔
اوسط قیمت: نہیں
ملک کے سب سے بڑے شہر سینٹ پیٹرزبرگ میں تقریباً 150 کلب اور سیکشنز ہیں جہاں بچہ شروع سے تیرنا سیکھ سکتا ہے اور اپنی صلاحیتوں کو بہتر بنا سکتا ہے۔ انتخاب کافی وسیع ہے: دونوں کلاسک پول، اور اعلیٰ آرام کے فیملی فٹنس کلب، ماؤں اور بچوں کے مشترکہ تیراکی کے اسکول اور کھیلوں کے خصوصی حصے۔ آپ جو بھی ادارہ منتخب کرتے ہیں، یہ ضروری ہے کہ تیراکی کے اسباق خود بچے کے لیے خوشی اور مسرت کا باعث ہوں۔