Rating ng pinakamahusay na bitamina kapag nagpaplano ng pagbubuntis para sa 2025

Ang hitsura ng isang bagong miyembro ng pamilya ay dapat na lapitan nang may kamalayan. Samakatuwid, mas mahusay na simulan ang pagpaplano ng pagbubuntis nang maaga. Sa tamang diskarte na ito, ang sanggol at ina ay magkakaroon ng mabuting kalusugan, ang pagbubuntis at panganganak ay hindi magiging sanhi ng mga komplikasyon, at bukod pa, ang pagpaplano ay magbibigay sa iyo ng higit na kumpiyansa. At makakatulong ang mga bitamina dito.

Kailan at paano simulan ang pagpaplano

Para sa maraming mga batang mag-asawa, ang konsepto ng "pagpaplano ng pagbubuntis" ay nagdudulot ng takot at kakila-kilabot, at itinuturing ng isang tao na isang pag-aaksaya ng oras ang prosesong ito. Pareho silang mali sa kasong ito. Ang pagpaplano ng isang bata ay hindi makakaapekto sa sekswal na buhay ng mga kasosyo sa anumang paraan, at hindi ito aabutin ng maraming oras gaya ng tila. Karamihan sa mga tao ay naniniwala na ang prosesong ito ay dapat tumagal ng hindi bababa sa isang taon. Ngunit iyon ay mali rin. Maaari kang magsimula sa loob ng 3-4 na buwan. Ang oras na ito ay sapat na upang mapabuti ang iyong kalusugan, palakasin ang iyong immune system, at tune in sa tamang alon.

Ngayon ay pag-usapan natin kung paano simulan ang paghahanda para sa paglitaw ng isang bagong buhay. Una kailangan mong alisin ang masamang gawi. At ngayon pinag-uusapan natin hindi lamang ang tungkol sa hinaharap na ina, ang ama ng sanggol, kanais-nais din na mapupuksa ang lahat ng nakakapinsala. Ang paninigarilyo at madalas na pag-inom ng mga inuming nakalalasing ay hindi magdadala ng anumang bagay na positibo sa kalusugan ng sanggol, at ang sistema ng nerbiyos ay maaaring magdusa sa kasong ito. Ngunit gayon pa man, ang gayong pagtanggi ay magkakaroon ng stress, na hindi rin magkakaroon ng positibong epekto. Para sa kadahilanang ito, inirerekomenda ng mga doktor na itigil ang lahat nang maaga.

Pagkatapos nito, ipinapayong makipag-ugnay sa isang tagaplano ng pamilya, ang mga kababaihan ay bumisita sa isang gynecologist, at ang mga lalaki ay isang urologist. Ito ay kinakailangan upang ibukod ang mga impeksiyong sekswal. Kadalasan ay hindi nila ipinadarama ang kanilang sarili, ngunit nakikita lamang kapag pumasa sa mga pagsusulit. Ngunit kung hindi ito nagiging sanhi ng pag-aalala, imposible pa ring balewalain ang katotohanang ito. Pagkatapos ng lahat, maaapektuhan din nila ang fetus sa panahon ng pagbubuntis. Bilang karagdagan, ang mga kababaihan ay kailangang kumuha ng mga pagsusuri para sa mga hormone, ihi, at sumailalim sa fluorography. Dahil malapit nang magsimula ang katawan sa ibang mode, ipinapayong malaman nang maaga ang lahat ng mga kakayahan nito. Gayundin, maaaring kailanganin ng isang lalaki ang isang spermogram.Karaniwan, ito ay ginagawa kapag ang isang mag-asawa ay hindi makapagbuntis sa loob ng mahabang panahon, ngunit upang makatiyak sa aktibidad ng tamud, maaaring iutos ng doktor ang pagsusuring ito nang maaga.

Anong mga bitamina ang kailangan?

Huwag isipin na dapat kang magsimulang kumain ng tama at makakuha ng isang dosis ng sustansya lamang sa simula ng pagbubuntis at habang nagpapasuso. Mas mainam na baguhin ang iyong diyeta mula sa simula ng pagpaplano, sa kasong ito, ang hinaharap na sanggol ay ipanganak sa isang handa na katawan, na pinayaman ng mga bitamina at mineral. Kaya siya ay bubuo ng tama mula sa simula, na sa hinaharap ay magbibigay sa kanya ng mabuting kalusugan at tamang pag-unlad.

Ngayon tingnan natin kung ano ang kinakailangan upang pagyamanin ang katawan ng mga magulang sa hinaharap. Una sa lahat, ang mga bitamina ng grupo B, bitamina A, C, D, folic acid, iron, magnesium, calcium ay kinakailangan. Ngunit sa ilang mga kaso, pagkatapos ng pagsubok, maaaring kailanganin ang iba pang mga bitamina at mineral.

Kakailanganin ang mga bitamina B para sa nervous system, pagpapabuti ng kondisyon ng balat, tumutulong din sila na mapabuti ang paglaki ng cell, gawing normal ang paggana ng bituka at palakasin ang immune system. Sa kakulangan ng mga sangkap mula sa pangkat na ito, ang pagkapagod ay sinusunod, pagkamayamutin, mawawala ang pagtulog at maaaring mangyari ang depresyon. Ang pinagmumulan ng mga bitamina B ay mga cereal, karne, itlog, atay, mga walnut. Gayundin, ang mga bitamina na ito ay matatagpuan sa maraming gulay at prutas, tulad ng seresa, mangga, strawberry, beets at iba pa.

Ang bitamina A, tulad ng alam nating lahat, ay mabuti para sa paningin, at bilang karagdagan, ito ay may positibong epekto sa tissue ng buto at balat. Ang kakulangan ng sangkap na ito ay nagiging sanhi ng sakit sa atay, binabawasan ang visual acuity, at ang ilang mga sakit sa mata ay maaari ding mangyari, bilang karagdagan, ang mga pantal sa balat ay maaaring mangyari.Ang pinakasikat na pinagmumulan ng retinoids ay mga karot, bukod sa bitamina A na ito ay matatagpuan sa melon, bell pepper, isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Kailangan natin ng bitamina D para sa malakas na buto, dahil nakakatulong ito sa tamang pagsipsip ng calcium, kailangan din ito ng nervous system, sa tulong nito ay madaling palakasin ang immune system. Kapag ang katawan ay kulang sa bitamina na ito, nagsisimula ang mga problema sa pagtulog, lumilitaw ang pananakit ng kalamnan. Ngunit kung ito ay naiwan sa mga bata, kung gayon ang kanilang balangkas ay hindi mabubuo nang maayos, magkakaroon ng mga kahirapan sa pag-aaral. At para sa isang may sapat na gulang, ang ganitong kakulangan ay maaaring magdala ng labis na katabaan, osteochondrosis, diabetes mellitus at kahit na kanser. Ang sangkap na ito ay maaaring makuha kapwa sa tulong ng araw at mula sa pagkain. Ang unang pagpipilian ay medyo abot-kayang sa mainit-init na panahon, dahil pagkatapos ay mayroon kaming isang minimum na damit, at gumugugol kami ng maraming oras sa labas. At ang pangalawang pagpipilian ay kinabibilangan ng pagsasama ng mataba na isda, mantikilya, pula ng itlog sa diyeta.

Ang folic acid ay mahalaga para sa wastong paggana at pag-unlad ng circulatory at immune system. Bilang karagdagan, ang sangkap na ito ay kinakailangan para sa pagbuo ng mga bagong selula. Ang kakulangan sa folic acid ay maaaring maging sanhi ng anemia. Ang isang malaking halaga ng sangkap na ito ay matatagpuan sa mga berdeng gulay, mga prutas ng sitrus, pati na rin sa mga pastry, na ginawa mula sa wholemeal na harina.

Ang bakal ay kinakailangan para sa mga selula upang makatanggap ng sapat na dami ng oxygen, bilang karagdagan, sa tulong nito, ang metabolismo ay nagpapabuti, ang mga toxin ay tinanggal. Sa kakulangan ng bakal, ang pagbaba ng lakas ay sinusunod, lumalala ang kagalingan. Ang mga taong kulang sa sangkap na ito ay kadalasang nagkakasakit at hindi maganda ang balat. Ang karne, atay, pasas, mani ay likas na pinagmumulan ng bakal.

Ang magnesiyo ay kinakailangan para sa katawan upang maiwasan ang labis na trabaho, mahalaga din ito para sa paggana ng cardiovascular system. Huwag kalimutan kung ano ang kinakailangan upang mapanatili ang mga mahahalagang function tulad ng memorya o pagsasalita. At sa panahon ng pagbubuntis, nakakatulong ito upang makayanan ang mga cramp. Ang pangunahing pinagmumulan nito ay munggo, tsokolate, berdeng gulay, pinatuyong prutas.

Tulad ng alam nating lahat, ang katawan ay nangangailangan ng calcium para sa malusog na buto, kuko at ngipin. Sa kakulangan nito, ang mga buto ay nagiging malutong, nagiging posible na makakuha ng bali kahit na mula sa isang maliit na pinsala, at ang mga ngipin ay lumala. Ngunit ang pinakamasamang bagay ay ang kakulangan ng calcium ay hindi agad lilitaw, at kapag lumitaw ang mga sintomas, maaaring huli na. Upang maiwasan ito, ang diyeta ay dapat palaging may kasamang fermented milk products, legumes at sesame seeds. Huwag kalimutan na ang microelement na ito ay mahusay na hinihigop kasama ng bitamina D.

Para saan ang mga bitamina complex?

Marahil ay hindi isang lihim para sa sinuman na sa pagkain lamang, ang isang tao ay hindi maaaring masiyahan ang pang-araw-araw na pamantayan ng isang tiyak na bitamina o microelement. Una, bawat taon ay nauubos ng lupa ang mga kakayahan nito, na nakakaapekto sa komposisyon ng bitamina ng mga prutas at gulay. Pangalawa, maraming sariwang gulay at prutas na binibili sa palengke o tindahan ay inaangkat. Upang maihatid ang mga ito sa wastong anyo, kinakailangan na anihin ang pananim bago pa man maghinog, at ito ay nakakaapekto hindi lamang sa lasa, kundi pati na rin sa nilalaman ng mga bitamina.

Gayundin, upang ganap na masakop ang pang-araw-araw na pamantayan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, kailangan mong kumain ng isang malaking halaga ng mga gulay at prutas. At bukod sa, hindi lahat ng mga sangkap ay ganap na hinihigop ng orgasm. Para sa mga kadahilanang ito, inirerekomenda na kumuha ng mga bitamina complex.Ang lahat ng mga kinakailangang sangkap ay narito, at sila ay masisipsip ng katawan nang mas mahusay. At ang epekto ng mga ito ay darating nang mas mabilis kaysa sa pagkain.

Aling complex ang pipiliin?

Kapag sinasadya mong lumapit sa paglilihi, dapat kang bumisita sa isang doktor. Sa konsultasyon, batay sa mga resulta ng mga pagsusuri ng parehong mga kasosyo, ang espesyalista ay magpapayo ng isa o ibang gamot. Hindi na kailangang magpagamot sa sarili sa gayong sandali, dahil ngayon ay pag-uusapan natin hindi lamang ang iyong kalusugan, kundi pati na rin ang kalusugan ng hindi pa isinisilang na sanggol. Ang sobrang dami ng bitamina ay maaari ding magkaroon ng negatibong epekto. Bukod dito, sa labis na kasaganaan, ang mga kahihinatnan ay maaaring mas masahol pa kaysa sa kakulangan ng isang tiyak na bahagi. Samakatuwid, mas mahusay na magtiwala sa isang espesyalista at sundin ang kanyang mga tagubilin.

Gayundin, ang mga bitamina complex ay maaaring iharap sa anyo ng mga pandagdag sa pandiyeta (BAA) o sa anyo ng isang gamot. Sa kasong ito, ang kagustuhan ay mas mahusay kaysa sa pangalawang pagpipilian. Dahil ang mga gamot ay sumasailalim sa mga klinikal na pagsubok, ang epekto ng mga ito ay dumarating nang mas mabilis.

Ang pinakamahusay na bitamina para sa mga lalaki

Spermstrong

Ang paghahanda para sa paglilihi ay dapat hindi lamang sa mga kababaihan, kundi pati na rin sa mga lalaki. Ang kalidad ng tamud ay lubos na nakakaapekto sa kalusugan ng hindi pa isinisilang na bata. At ang gamot na ito ay makakatulong na mapabuti ang tagapagpahiwatig na ito. Sa tulong ng "Spermstrong" maaari mong makabuluhang mapabuti ang kalidad ng tamud at dagdagan ang reproductive function. Kapag kumukuha ng Spermstrong, tumataas ang bilang ng aktibong spermatozoa.

Ang paghahanda na ito ay naglalaman ng mga bitamina C, E, B5, B6, selenium, zinc, pati na rin ang L-arginine at L-carnitine. Sa kanilang tulong, ang pagkapagod ay nabawasan, ang libido ay nadagdagan, ang sirkulasyon ng dugo sa mga maselang bahagi ng katawan ay napabuti. At din ang mga sangkap na ito ay nagpapabuti sa pisikal at mental na pagganap.

Ang isang pakete ng "Spermstrong" ay naglalaman ng 30 kapsula.Ang inirerekumendang kurso ay 20 araw, dapat kang uminom ng 1 kapsula 2 beses sa isang araw. Pagkatapos ay kailangan mo ng pahinga para sa 10 araw at ang pagpapatuloy ng kurso.

Ang average na gastos ay 930 rubles.

• Nagpapataas ng libido;
• Nagpapabuti ng aktibidad ng tamud;
• Binabawasan ang pagkapagod;
• Nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit;
• Walang side effect.

• Hindi natukoy.

Tribestan

Ang gamot na ito ay angkop para sa mga lalaking may pinababang libido na may kaunting aktibong spermatozoa. Ang isang tampok ng gamot na ito ay ang komposisyon ng halamang gamot. Pagkatapos ng lahat, ang pangunahing aktibong sangkap ay ang katas ng Tribulus shooter. At ang damong ito ay matagal nang ginagamit upang gamutin ang mga problema sa lalaki.

Pagkatapos ng pagkuha ng gamot na ito pagkatapos ng isang linggo o dalawa, ito ay nabanggit na ang mga lalaki ay nagpapabuti sa sekswal na function, na humahantong sa isang pagtaas sa oras ng pakikipagtalik at may mas malaking posibilidad na magbuntis ng isang bata.

Ang "Tribestan" ay magagamit sa anyo ng mga tablet na may film shell. Ang isang tablet ay naglalaman ng 250 mg ng aktibong sangkap. Ang pakete ay maaaring maglaman ng 60 at 180 na mga tablet. Uminom ng "Tribestan" ay dapat na isang larangan ng pagkain 1-2 tablet 3 beses sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay dapat na hindi bababa sa tatlong buwan.

Ang average na gastos ay 2000 rubles.

• Likas na komposisyon;
• Angkop para sa paggamot ng kawalan ng katabaan at kawalan ng lakas;
• Pinapataas ang oras ng pakikipagtalik.

• Mataas na presyo.

Speroton

Kung kinakailangan upang mapahusay ang pagkamayabong, kung gayon ang "Speroton" ay magiging isang mahusay na katulong upang malutas ang problemang ito. Ang pangunahing aktibong sangkap dito ay zinc, L-carnitine at bitamina E, pati na rin ang folic acid at selenium. Sa ganitong kumplikado, madaling malutas ang mga problema sa paglilihi.Sa katunayan, salamat sa komposisyon na ito, ang kalidad ng spermatozoa at ang kanilang kadaliang mapakilos ay nagpapabuti, at ang proseso ng kanilang pagkahinog ay pinasigla. Salamat sa selenium, mapapabuti ang sekswal na paggana, mapabilis ang metabolismo at maaalis ang mga nakakapinsalang sangkap sa katawan. At ang zinc ay magkakaroon ng positibong epekto sa hormonal background ng lalaki.

Ang Speroton ay magagamit bilang isang pulbos sa isang sachet. Ang isang pakete ay naglalaman ng 30 sachet. Ang produkto ay may kaaya-ayang lasa ng orange. Inirerekomenda na kumuha ng "Speroton" 1 beses bawat araw sa panahon ng pagkain. Ang kurso ng paggamot ay 1 buwan.

Ang average na gastos ay 1300 rubles.

• Mabilis na resulta;
• Maginhawang pagtanggap;
• Ang isang malaking bilang ng mga positibong pagsusuri.

• Hindi natukoy.

SpermPlant

Ang gamot na ito ay inilaan upang mapanatili ang reproductive function sa katawan ng lalaki. Ang mga aktibong sangkap nito ay nettle root extract, L-arginine at L-carnitine, pati na rin ang silicon dioxide. Ang ganitong complex ay may direktang epekto sa male reproductive system. Sa kanilang tulong, ang tisyu ng kalamnan ay pinalakas, ang kaligtasan sa sakit ay nadagdagan, lumilitaw ang mas maraming enerhiya.

Ang "SpermaPlant" ay naglalaman ng 20 sachet ng 3.5 gramo. Uminom ng 1 sachet bawat araw. Ang kurso ng paggamot ay 30 araw, pagkatapos nito inirerekomenda na ipagpatuloy ang kurso pagkatapos ng 10 araw.

Ang average na gastos ay 800 rubles.

• Magandang komposisyon;
• Pinatataas ang aktibidad ng spermatozoa;
• Nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit.

• Upang makamit ang epekto, dapat kang kumuha ng 2-3 kurso.

Fertil Plus

Ang gamot na ito mula sa isang tagagawa ng Aleman ay idinisenyo upang mapabuti ang kalidad ng tamud sa mga lalaki, pati na rin ang pagtaas ng pagkamayabong. Naglalaman ito ng bitamina B, E, C, folic acid, selenium, langis ng isda at zinc.Ang komposisyon na ito ay nagpapabuti sa kadaliang kumilos at density ng spermatozoa, nagpapabuti sa paggawa ng mga hormone, nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo. Sa tulong ng "Fertil plus" ay ihahanda mo ang iyong katawan hangga't maaari para sa paglilihi ng isang malusog na bata.

Ang isang pakete ng "Fertil plus" ay naglalaman ng 30 sachet, kung saan mayroong mga tablet at isang kapsula. Ang nilalaman ay dapat na kinuha sa buong araw na may pagkain. Ang buong kurso ng paggamot ay dapat na tatlong buwan.

Ang average na gastos ay 5000 rubles.

• Pinakamainam na komposisyon;
• Nagpapataas ng pagkamayabong;
• Nagpapabuti ng kalidad ng tamud.

• Mataas na presyo;
• Mahabang kurso ng pag-inom ng gamot.

Pinakamahusay na bitamina para sa mga kababaihan

femibion

Ang kumplikadong ito ay angkop para sa pagkuha sa unang trimester ng pagbubuntis at bilang paghahanda para sa paglilihi. Ang Femibion ​​ay naglalaman ng mga bitamina ng grupo B, pati na rin ang C, PP, E, folic acid, yodo. Salamat sa komposisyon na ito, ang tool na ito ay magiging isang mahusay na katulong sa paghahanda para sa pagbubuntis. Ang mga mineral at bitamina na kasama sa komposisyon ay makakatulong sa pagpunan ng kanilang kakulangan sa katawan sa maikling panahon.

Ang isang pakete ay naglalaman ng 30 tablet. Ang isang tableta ay dapat inumin kasama ng pagkain. Simulan ang kurso mula sa unang araw ng paghahanda para sa paglilihi at magpatuloy hanggang sa ika-12 linggo ng pagbubuntis.

Ang average na gastos ay 600 rubles.

• Naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina at mineral;
• Angkop para sa pagpasok mula sa unang araw ng pagpaplano ng pagbubuntis;
• Abot-kayang gastos;
• Positibong feedback mula sa mga mamimili.

• Hindi mahanap.

Fortevit

Ang kumplikadong ito ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap mula A hanggang Zn. Ang ganitong mayaman na komposisyon ay madaling makakatulong upang punan ang kakulangan ng mga bitamina at mineral bilang paghahanda para sa paglilihi ng isang bata.Ito ay angkop din para gamitin sa buong panahon ng pagbubuntis at sa panahon ng pagpapasuso. Sa pamamagitan nito, ang mahusay na kalusugan ay hindi lamang para sa umaasam na ina, kundi pati na rin para sa sanggol.

Ang pakete na "Fortevit" ay naglalaman ng 30 tablet. Bilang paghahanda para sa paglilihi, kumuha ng 1 o 2 tablet na may pagkain. Sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, 2 tablet.

Ang average na gastos ay 250 rubles.

• Tambalan;
• Mabilis na pinupunan ang kakulangan ng mga sustansya sa katawan;
• Mura;
• tagagawa ng Russia.

• Mahirap maghanap ng ibinebenta.

Orthomol Natal+

Ang gamot na ito ng Aleman ay inilaan para sa mga kababaihan bilang isang paraan ng pagtulong sa paglilihi ng isang bata. Sa tulong nito, hindi mo lamang mabilis na maihanda ang katawan para sa paglilihi, ngunit tiyakin din ang normal na pag-unlad ng fetus. Ang paghahanda na ito ay naglalaman ng bifidobacteria, bitamina C, D3, K1, B1, B2, B6, pati na rin ang mga mineral, folic acid at biotin. Ang ganitong kumplikado sa isang maikling panahon ay pupunuin ang kakulangan ng mineral at bitamina sa katawan, mapabuti ang proseso ng metabolic at mapabuti ang kalusugan.

Ang isang pakete ay tumatagal ng isang buwan. Uminom ng 5 tablet at 2 kapsula bawat araw. Maaari silang hatiin sa ilang mga pagkain, at ang mga prebiotic na kapsula ay dapat inumin sa gabi pagkatapos ng hapunan o bago matulog.

Ang average na gastos ay 5200 rubles.

• Naglalaman ng malaking halaga ng bitamina at 9 na mineral;
• Magandang epekto sa mga proseso ng metabolic;
• Itinataguyod ang pagsilang ng isang malusog na bata;
• Pinatataas ang posibilidad ng paglilihi.

• Ang gamot ay iniinom ng ilang beses sa isang araw;
• Mataas na presyo.

Elevit Pronatal

Ang gamot na ito ay inilaan para sa paggamit sa panahon ng pagpaplano ng pagbubuntis, pati na rin sa buong pagbubuntis at sa panahon ng pagpapasuso. Naglalaman ito ng malaking halaga ng mga bitamina at sustansya na kinakailangan upang mapanatili ang kalusugan ng umaasam na ina at sanggol. Ang gamot na ito ay madalas na inirerekomenda ng mga espesyalista para sa pagpasok sa alinman sa mga ipinahiwatig na panahon dahil sa pinakamainam na komposisyon ng bitamina at mineral ng Elevit Pronatal.

Available ang "Elevit Pronatal" sa 30 at 100 na tablet. Uminom ng 1 tablet araw-araw kasama ng pagkain. Sa panahon ng pagtanggap, maaaring mangyari ang mga maliliit na problema sa gastrointestinal tract o mga reaksiyong alerdyi.

Ang average na gastos ay 750 rubles.

• Naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina;
• Binabayaran ang kakulangan ng mga bitamina at mineral;
• Ang isang malaking bilang ng mga positibong pagsusuri.

• Hindi naglalaman ng yodo;
• Mababang nilalaman ng calcium.

Akvion mula A hanggang Zn

Sa complex na ito makikita mo ang 12 bitamina, 11 mineral, pati na rin ang choline at beta-carotene. Dahil sa maginhawang dosis ng gamot, maaari itong kunin kapwa bilang paghahanda para sa paglilihi, at sa panahon ng pagbubuntis at sa panahon ng pagpapasuso. Ang umaasam na ina ay madaling palitan ang katawan ng mga nawawalang sustansya, na hahantong sa hitsura ng isang malusog at malakas na bata.

Ang isang pakete na "Akvion mula A hanggang Zn" ay naglalaman ng 30 tablet. Sa panahon ng paghahanda para sa paglilihi, inirerekumenda na kumuha ng 1-2 tablet bawat araw, at sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, 2 tablet.

Ang average na gastos ay 200 rubles.

• Pinakamainam na komposisyon;
• Angkop para sa pagkuha mula sa pagpaplano ng pagbubuntis hanggang sa pagkumpleto ng pagpapasuso;
• Abot-kayang presyo.

• Hindi natukoy.

Konklusyon

Ang paghahanda para sa paglilihi ng isang bata ay isang mahalagang panahon sa buhay ng mga magulang sa hinaharap. Ang wastong pagpaplano ay ginagarantiyahan ang mahusay na kalusugan para sa hinaharap na sanggol at ina. Ang pagtanggap ng mga bitamina at mineral complex ay magiging isang mahusay na katulong sa oras na ito. Ang mga naturang gamot ay hindi lamang mapapabuti ang mga kondisyon ng kalusugan, ngunit mapabilis din ang oras ng paglilihi. Gayunpaman, mas mahusay na huwag pumili ng isang tiyak na lunas sa iyong sarili, ngunit kumunsulta sa isang doktor.