Ang sinaunang pamamaraan ng gua sha facial massage ay lumitaw sa China maraming taon na ang nakalilipas. Ang pamamaraan ay isinasagawa gamit ang isang espesyal na scraper. Kasabay nito, hindi lamang ang itaas na mga layer ng balat ay nagtrabaho, kundi pati na rin ang mga kalamnan. Ang mga wrinkles ay pinakinis, ang tono ay naibalik.
Dahil sa isang laging nakaupo, nagbabago ang pustura, ang mga tisyu sa ibabang bahagi ng mukha ay bumagsak. Maaari mong itama ang sitwasyon kung gumugugol ka ng ilang minuto sa isang araw araw-araw para sa pangangalaga sa balat gamit ang isang sinaunang pamamaraan. Samakatuwid, ang gua sha ay naging partikular na nauugnay.
Ang wastong ginawang gua sha massage ay gumising sa mga natutulog na selula, habang pinapabilis ang sirkulasyon ng dugo at lymph. Bilang isang patakaran, pagkatapos ng pamamaraang ito, nagpapabuti ang estado ng psycho-emosyonal. Ang mga pang-araw-araw na ritwal ay maaaring isagawa nang nakapag-iisa. Upang gawin ito, kailangan mo ng isang scraper, roller, langis.
Nilalaman
Hindi dapat isagawa ang masahe sa tuyong balat. Bago ito, kinakailangan na mag-aplay ng isang madulas na texture sa isang malinis na ibabaw, kung saan ang scraper ay dumudulas nang mahina at malumanay. Kailangan mong tandaan ang isang maliit na nuance: ang langis ay dapat na kosmetiko. Ang mga mahahalaga at halamang gamot ay hindi angkop.
Ang scraper ay gaganapin halos nakahiga, dapat na iwasan ang mga matutulis na sulok. Sa hindi nagmamadaling makinis na paggalaw ay dumadaan sila sa ibabaw ng mukha mula sa ibaba pataas. Ang pamamaraan ay nagsisimula mula sa lugar ng leeg, sa simula sa kaliwang bahagi ng mukha at papunta sa kanang kalahati. Ang bawat paggalaw ay nakumpleto na may bahagyang presyon sa dulong punto.
Maaari mong pindutin nang madali, kung kinakailangan, dagdagan ang puwersa ng pagpindot sa medium. Minsan mayroong isang mataba na layer sa baba at pisngi, pagkatapos ay dapat tumaas ang presyon. Kung ang mukha ay manipis, pagkatapos ito ay sapat na upang hawakan nang basta-basta.
Ang masahe ay isinasagawa sa mga kurso ng 10 araw, pagkatapos ay kailangan mong magpahinga mula 3 hanggang 4 na buwan. Sa 10-araw na sesyon, 2 o 3 araw na pahinga ay kinukuha din. Ngunit walang mahigpit na tuntunin sa bagay na ito; para sa mga layuning pang-iwas, nagsasanay sila ng gua sha 2-3 beses sa isang linggo, o bago ang isang solemne kaganapan, isang mahalagang kaganapan. Ang tagal ng session ay 3-15 minuto. Ang scraper ay isinasagawa kasama ang mga pangunahing linya ng masahe. Ang bawat zone ay dapat makatanggap ng 4 hanggang 7 manipulasyon.
Ito ay kontraindikado upang magsagawa ng mga pamamaraan para sa mga taong may ilang mga sakit sa balat, hypersensitive na balat, bukas na mga sugat, mga buntis na kababaihan.Sa panahon ng sakit, na may mataas na temperatura ng katawan, may kapansanan sa pag-andar ng bato, thrombocytopenia, hemophilia, oncology, self-massage ay ipinagbabawal din.
Mga pangunahing patakaran para sa paggamit ng roller at scraper:
Ang pamamaraan ng masahe ay medyo simple. Sa anumang zone, hindi ka dapat lumihis mula sa mga panuntunan sa itaas - ang mga paggalaw ay dapat na isagawa nang mahigpit sa mga linya ng masahe, ituwid ang mga nasolabial folds at wrinkles sa noo. Upang bigyang-diin ang tabas ng mukha, ang roller at gouache ay iginuhit mula sa gitna ng baba hanggang sa mga tainga.
Ang pamamaraan ay ang mga sumusunod:
Ang bawat hakbang ay tumatagal ng halos isang minuto.
Ang scraper ay may maliliit na protrusions at depressions para sa kaginhawahan ng pag-eehersisyo sa iba't ibang bahagi ng mukha: ang tulay ng ilong, ang lugar ng baba, ang mga pakpak ng ilong. Kapag nagmamanipula gamit ang isang scraper, ang mga wrinkles ay pinalabas, ang pamamaga ay tinanggal.
Ang mesoscooter ay isang massage device na naimbento ng mga Chinese maraming siglo na ang nakararaan. Ang prinsipyo ng operasyon ay upang pasiglahin ang suplay ng dugo. Maaaring gawin ang self-massage anumang oras: sa bahay o sa trabaho sa panahon ng iyong lunch break. Pinapayagan ka ng roller na magsagawa ng mga aksyon sa leeg at décolleté area. Ito ay humahantong sa pagpapasigla ng paggalaw ng dugo at lymph, na tumutulong upang mapabilis ang pagbabagong-buhay ng cell. Ang resulta ay ang pag-alis ng mga lason mula sa balat. Ang cosmetic bag ay dapat magkaroon ng isang set na binubuo ng isang scraper at isang roller, ito ay nagpapalawak ng mga posibilidad.
Hindi mapagtatalunan na ang isang tool ay mas mahusay kaysa sa isa pa - maaari lamang silang magtrabaho nang pares at umakma sa isa't isa. Ang roller ay minasa ang mga kalamnan, puffiness, pinabilis ang lymph, tinutulungan ang paggawa ng collagen at pinapagana ang pagbabagong-buhay ng tissue, at ang gouache ay responsable para sa pagbuo ng isang hugis-itlog at sculpting.
Kapag nagdadala ng gouache, ginagamit ang cream o langis. Kapag pumipili ng isang produkto, binibigyang pansin nila ang mga katangian ng balat at panlasa, mas madalas ang mga kababaihan tulad ng mga langis ng niyog, caraway o mint, pati na rin ang langis ng buto ng ubas.
Upang lumikha ng isang tonic effect, ang mga tool sa masahe ay naka-imbak sa refrigerator, para sa pagpapahinga, ang mga bato, sa kabaligtaran, ay pinainit. Magagawa ito sa pamamagitan ng paghawak sa kanila sa ilalim ng mainit na tubig sa loob ng isang minuto.
Bago ang pamamaraan, kailangan mong huminga, bahagyang i-massage ang iyong mukha at hairline gamit ang iyong mga daliri. Sa leeg, sa ilalim ng earlobes, supraclavicular area, gumawa ng maliliit na presyon upang ihanda ang lugar para sa lymphatic drainage massage. Ang langis ay dapat na pinainit sa mga palad at ilapat sa mukha. Papayagan nito ang roller o scraper na gumalaw nang maayos sa ibabaw ng balat.
Ang green jade stone ay tinatawag na "kidney stone".Nakakatulong ito sa normalisasyon ng presyon, humahantong sa isang pagpapabuti sa paggana ng cardiovascular system at sirkulasyon ng tserebral. Ang mga jade scraper ay nakakapagpaginhawa ng pananakit ng ulo, nag-normalize ng presyon ng dugo, at pinipigilan ang balat na maging malambot. Naniniwala ang mga Intsik na ang jade ay may napakalakas na enerhiya, na nagbibigay sa mga tao ng lakas, kalusugan at mahabang buhay.
Ang set ay binubuo ng isang roller at isang hugis-puso na gouache scraper, na may dalawang bilugan na protrusions sa isang gilid. Ang bato ay may mahusay na kapasidad ng init (mabilis na pag-init kapag nadikit sa balat), ito ay nagpapahintulot sa mga kalamnan at mga daluyan ng dugo ng mukha na uminit. Pinapayagan na gumamit ng scraper kapwa para sa mukha at para sa pagmamasahe sa mga lugar ng katawan kung saan nararamdaman ang sakit, halimbawa, pananakit ng kalamnan (ang mga kahihinatnan ng pagsasanay o mabigat na pisikal na pagsusumikap).
Ang scraper para sa Gua Sha massage ay gawa sa dark jade. Ang bato ay matagal nang itinuturing na mahalaga dahil sa ang katunayan na ito ay may isang malakas na kapangyarihan sa pagpapagaling para sa maraming mga karamdaman. Ang therapeutic effect ay batay sa mataas na kapasidad ng init ng bato. Ang pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo, pagbabagong-buhay ng tissue, pag-alis ng pagkapagod, paglaban sa pagkalanta ng balat ay resulta ng regular na paggamit ng scraper. Ang roller ay nag-aalis ng puffiness, pinapayuhan ng mga cosmetologist ang paggamit ng aparato sa umaga. Ang mga accessory ay magiging isang mahusay na regalo para sa mga batang babae na mahilig sa mga bagong bagay sa industriya ng kagandahan. Presyo - 1790 rubles.
Ang Emerald jade massager at scraper ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at lymph at dugo. Ang roller massager ay unibersal. Maaari itong gamitin sa mukha, leeg at décolleté. Ang Gua Sha scraper ay isang tool na tumutulong upang maisama ang pamamaraan na pag-aari ng sinaunang Chinese.Sa modernong bersyon, mukhang hindi mas masahol pa. Ang masahe na may isang scraper, na matatagpuan sa isang anggulo ng 20 hanggang 45 degrees, ay isinasagawa sa mga punto ng acupuncture. Upang makamit ang mga positibong epekto, ang masahe ay dapat na regular na isagawa. Ang laki ng roller ay 14.5 x 6 x 3 cm. Ang laki ng Guasha scraper ay 8 x 5.5 x 0.5. Ang compact na laki ay nagbibigay-daan sa iyo upang ilagay ang mga aparato sa isang hanbag, pagkatapos ay ang mga pamamaraan ay maaaring isagawa sa anumang libreng oras, halimbawa, sa tanghalian o habang nasa bakasyon sa labas ng lungsod. Tinatayang gastos - 690 rubles.
Kasama sa kit ang isang premium na dual face roller. Materyal - natural na jade na may pattern ng marmol, mga metal na pangkabit, mga silicone gasket na tinitiyak ang tahimik na paggalaw ng roller. Ang Guasha scraper ay may hugis-V (puso). Ang isang malaking roller ay idinisenyo upang gumana sa buong mukha, ang isang mas maliit na roller ay nagmamasahe sa lugar sa paligid ng mga mata. Sa banayad na paggalaw kasama ang mga linya ng masahe ng mukha, ang mga lymphatic pathway ay ginagawa. Ang pamamaraan ay kinakailangan upang maibalik ang balanse ng tubig ng mga selula. Ang pag-agos ng lymph at ang paggalaw ng dugo ay nakakatulong upang alisin ang mga lason sa katawan. Kasabay nito, ang pamamaga sa mukha ay bumababa, ang mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata ay nawawala, ang balat ay nagsisimulang lumiwanag. Nakakakuha siya ng malusog na kulay. Ang Guasha scraper ay malumanay na nakakarelaks sa mga kalamnan ng mukha at leeg, dahil dito, ang tono ng balat ay pinananatili, dahil sa pag-aangat, ang mga maliliit na wrinkles na responsable para sa paggana ng mga panloob na organo at mga sistema ay nabawasan. Ang epekto sa mga punto ng acupuncture ng mukha, na responsable para sa ilang mga organo, ay nagbibigay-daan sa iyo upang maimpluwensyahan hindi lamang ang balat, kundi pati na rin ang pangkalahatang kalusugan.Ang epektong ito sa katawan ay nagpapanumbalik ng sigla. Ang lahat ng mga bato ng aparato ay espesyal at hindi katulad ng bawat isa dahil sa mga natatanging katangian ng materyal. May mga natural na cavity sa jade cavity, lumilitaw ang mga ito sa panahon ng paggiling. Iba-iba ang istraktura, timbang at kulay. Ang mga produktong natural na bato ay dapat hawakan nang may pag-iingat. Maaaring magkaroon ng mga bitak kung nahulog o napasailalim sa magaspang na paghawak. Bago gamitin, inirerekumenda na hugasan ang mga instrumento ng tubig na may sabon. Para sa mga kadahilanang pangkaligtasan, huwag gamitin kung naputol. Ang hanay ay nagkakahalaga ng 2480 rubles.
Ang scraper ay gawa sa natural na jade.
Ang tool ay angkop para sa pagsasagawa ng self-massage sa bahay. Ang kadalian ng paggamit, ang kahusayan ay ginagawa itong popular. Ang halaga ng mga kalakal ay 736 rubles.
Ang hugis pusong scraper ay ginagamit upang i-massage ang mukha at i-ehersisyo ang mga kalamnan ng buong katawan. Ang acupressure sa mga lugar ng problema ay nakakatulong upang mapupuksa ang cellulite. Ang Baikal jade ay nagpapanatili ng init, pinapawi ang pamamaga, pinapawi ang pagkapagod. Ang tool na ito ay napaka-angkop para sa paggamit pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap o pinsala. Ang natural na materyal ay nakakatulong upang mapabuti ang lokal na sirkulasyon ng dugo, dagdagan ang pagkalastiko ng balat. Ang presyo ay 1390 rubles.
Ang mga mineral na kuwarts ng rosas ay nakakaakit ng materyal na kagalingan, pag-ibig, good luck.
Ang roller sa set na ito ay pupunan ng kakayahang magsagawa ng panginginig ng boses, na higit na nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo sa mga selula ng balat.
Ang materyal ay 100% rose quartz, ang gouache scraper ay ginawa sa hugis ng isang puso. Ang lahat ng ito ay maginhawang inilagay sa isang espesyal na bag. Ang roller ay kinakailangan upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at pasiglahin ang paggalaw ng lymph. Bilang isang resulta, ang acceleration ng cell regeneration, ang pag-alis ng toxins mula sa balat. Ang scraper ay epektibong nagpapabuti sa mga contour ng mukha, humihigpit sa baba at cheekbones, nagpapapantay ng mga pinong wrinkles, nag-aalis ng pamamaga na lumilitaw sa umaga. Ang buong set ay naka-istilong nakabalot, mukhang aesthetically kasiya-siya at maaaring maging isang magandang regalo.
Mga sukat ng mga aparato: scraper - 80 * 50 * 6 mm, roller - 155 * 55 * 30 mm. Ang bato ay nagmula sa isang deposito na matatagpuan sa South Africa. Ang roller ay binubuo ng kuwarts, aluminyo, zinc alloy.
Sa ilalim ng brand na BLOOR, gumagawa sila ng mga device na gawa sa mga natural na bato para sa self-massage. Ang regular na paggamit ng mga accessories ay nagpapabuti sa hugis-itlog ng mukha, nagpapakinis ng mga wrinkles. Nakakatulong ang mga sinaunang Chinese technique na mapawi ang puffiness at relax muscles. Ang mga produkto ng BLOOR ay naglalaman lamang ng mga natural na sangkap, hindi naglalaman ng mga kemikal at nakakalason na sangkap. Ang halaga ng set ay 3490 rubles.
Pinapayagan ka ng rose quartz massager na isagawa ang pamamaraan ng gouache sa bahay.Ang lymphatic drainage massage ay nag-aambag sa napapanahong pag-alis ng mga nakakalason na sangkap, habang ang pamamaga at madilim na mga bilog sa ilalim ng mga mata ay nawawala, at ang isang malusog na glow ay bumalik sa balat. Dahil sa epekto ng pag-angat, ang mga wrinkles ay nabawasan o ganap na nawawala. Ito ay natural na nangyayari. Hindi inirerekomenda na gamitin ang massager pagkatapos ng kamakailang mga iniksyon o pinsala. Paglalarawan: Ang 100% rose quartz ay maaaring may itim o kayumangging mga inklusyon. Ito ay nagpapatunay sa pagiging natural ng bato. Ang scraper ay dapat hawakan nang may pag-iingat: maaari itong masira kung mahulog. Bago gamitin, ang mga accessories ay dapat hugasan para sa mga layunin ng kalinisan. Mga sukat: 80x50x7 mm. Ang presyo ay 840 rubles.
Ang rose quartz roller ay mahalaga para sa facial massage: pinapabuti nito ang microcirculation ng balat at may epektong pampahigpit. Ang regular na paggamit ay nagpapagaan ng pamamaga, nagbibigay ng pagkalastiko ng balat. Ang karagdagang paggamit ng mga moisturizer o serum ay nagpapabilis sa kanilang pagsipsip. Ang produktong gawa sa Hungarian ay angkop para sa lahat ng uri ng balat at makakatulong sa pagpapabagal ng pagtanda ng balat. Ang presyo ng aparato ay 2990 rubles.
Naniniwala ang mga Intsik na ang pinakamahusay na mga instrumento ay ginawa mula sa itim na sungay ng kalabaw. Ang mga bato tulad ng jade, agata, rose quartz, obsidian, aventurine ay sikat din. Ang opinyon na ito ay ginanap noong sinaunang panahon, dahil ang mga kristal na ito ay may nakapagpapagaling at mahiwagang katangian.Kung ang roller at scraper ay ginagamit bilang mga tool sa masahe, kung gayon ang materyal ay hindi talaga mahalaga.
Ang isang magandang roller ay maaaring gamitin 2-3 beses sa isang linggo para sa mga layuning pang-iwas o bago ang isang mahalagang kaganapan. Tinatanggal nito ang pamamaga sa mukha at pinapakalma ang mga kalamnan. Ang isang mas malaking roller ay kinakailangan para sa noo, pisngi at leeg, sa mga lugar ng mga mata at sa mga pakpak ng ilong ay kailangan ng isang maliit na roller. Ang materyal ng produkto ay itim na obsidian. Ang presyo ng produkto ay 2745 rubles. Mayroong katulad na roller na gawa sa amethyst sa presyo na 3400 rubles. Ang mga jade at roller roller ay bahagyang mas mura.
Ang bagong bagay sa panahon: ang Gua Sha scraper, na gawa sa natural na Baltic amber, ay palaging makakahanap ng lugar sa cosmetic bag ng isang babae. Ang self-massage ay nag-aalis ng kasikipan, nagpapabilis ng lymph, nagpapabata ng balat. Ang hugis-itlog ng mukha ay nagpapabuti, gayahin ang mga wrinkles ay makinis. Ito ay katulad ng mga beauty injection, ngunit ang kalamangan ay ang pamamaraang ito ng facial treatment ay mas ligtas. Makinis na amber sa istraktura na katulad ng mga pebbles sa dagat, pinakintab ng tubig, makinis na mga gilid na nilikha ng kalikasan, ang mga ito ay perpekto para sa pag-sculpting ng tabas ng mukha. Bilang karagdagan, ang amber ay may antibacterial at hypoallergenic properties, ito ay isang mahusay na manlalaban laban sa pamamaga at pamamaga sa balat. Sa tulong ng Guasha, ang relief ay kinikinis, ang kutis ay bumuti, ang tono ay pantay-pantay, ang mga pores ay makitid. Ang tunay na amber ay palaging mainit-init, ito ay mas magaan kaysa sa jade o kuwarts, kumikinang ito sa ilalim ng pagkilos ng ultraviolet radiation, isang halos hindi kapansin-pansin na amoy ng mga karayom ay nagmumula sa bagay. Ang tagagawa ay Amberprofi.Kasama ang mga device, ang mga natural na pampaganda ay ginawa, na batay sa succinic acid, natural na mga langis. Ang kumplikadong paggamit ng lahat ng paraan ay nagbibigay-daan sa iyo upang ibahin ang anyo ng balat na hindi makilala, ibalik ang natural na ningning. Ang tinantyang presyo ng scraper ay 2745 rubles.
Ang pamamaraan ng Guasha (sa pagsasalin: "gua" - upang mag-scrape, "sha" - isang sakit, lason) ay batay sa mga prinsipyo ng sinaunang gamot na Tsino, na sikat sa mundo. Ang self-massage na may mga scraper at roller ay isang makapangyarihang anti-aging agent, para sa batang balat ito ay isang mahusay na pag-iwas. Ang kaaya-ayang uri ng nakakarelaks na masahe ay hindi nagdudulot ng sakit. Ang resulta ng pamamaraan ay pinabuting tono, mahusay na kalusugan, magandang kalooban. Ang wastong ginanap na regular na gua sha ay nakakatanggal ng pananakit ng ulo, nagpapaganda ng pustura, nag-aalis ng pamamaga, at nakakapag-alis ng stress.
Maaari nating pag-usapan nang matagal ang tungkol sa mga benepisyo ng masahe. Ito ay gumagana ng mga kababalaghan: 2-3 session lamang sa isang linggo, ang tagal ng kung saan ay hindi hihigit sa 10 minuto, ay maaaring magbago ng pagod na balat, kahit na ito ay napaka-napapabayaan at hindi nakakita ng pangangalaga. Ang mga sustansya, serum, cream ay mas mahusay na hinihigop sa tulong ng mga scraper na naimbento ng mga Intsik.