Pagraranggo ng pinakamahusay na mga compression shirt para sa 2025

Ang mga kamiseta ng compression, damit na panloob ay naiiba sa karaniwang hiwa at ang paggamit ng mga nababanat na materyales. Ang ganitong pananamit ay nagdaragdag sa pagiging epektibo ng pagsasanay, pinoprotektahan ang mga atleta mula sa pinsala.

Napatunayan na ba itong epektibo?

Sa katunayan, ang debate na ito ay nangyayari sa mahabang panahon. Ayon sa Tohoku University, pinapawi ng compression clothing ang pagkapagod pagkatapos ng pagsasanay, nagtataguyod ng mas mabilis na paggaling ng mga atleta, at binabawasan ang panganib ng mga pinsala sa musculoskeletal system.

Totoo, ang compression na damit ay hindi magliligtas sa iyo mula sa mga pinsala na nauugnay sa tinatawag na "non-physiological" na posisyon ng joint (halimbawa, ang fitness ay sikat para dito).

Ngunit ito ay tungkol sa sports. Sa gamot, napatunayan ang bisa ng postoperative compression underwear. Halimbawa, ang paggamit ng compression para sa paggamot ng mga paso ay nakakatulong upang maiwasan ang pagkakapilat.

Kinakailangan din ang espesyal na damit na panloob pagkatapos ng mammoplasty. Sinusuportahan ng nababanat na tela ang dibdib, pinipigilan ang pagkakaiba-iba ng mga tahi, pag-aalis ng mga implant.

Paano pumili

Ang mga damit na panloob sa sports compression ay natahi lamang mula sa mga sintetikong tela, dahil ito ay mga artipisyal na hibla na maaaring mapanatili ang pagkalastiko nang walang pagpapapangit. At wala siyang gawain sa pag-alis ng kahalumigmigan.

Kapag pumipili, isaalang-alang ang uri ng aktibidad. Sa pangkalahatan, ang gayong damit na panloob ay maaaring gamitin sa anumang oras ng taon, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na sa taglamig, halimbawa, ang katawan sa gayong mga damit ay lumalamig nang mas mabilis. Samakatuwid, para sa skiing, mas mahusay na kumuha ng mga insulated na opsyon.

Ngayon tungkol sa mga sukat. Ang bawat tagagawa ay may isang talahanayan na may mga parameter ng katawan - mas mahusay na tumuon sa mga ito, at hindi sa mga karaniwang sukat sa alpabetikong, numerical na pagtatalaga. Ang damit ay dapat magkasya nang mahigpit, ngunit sa parehong oras ay hindi kuskusin ang balat at hindi hadlangan ang paggalaw.

Espesyal na pansin - rashguards. Ang mga T-shirt na may maliwanag na mga kopya ay isang kailangang-kailangan na bahagi ng kagamitan ng mga MMA fighters, ngunit kadalasang ginagamit ng mga atleta sa aktibong palakasan. Angkop para sa fitness, crossfit. Ang ganitong mga damit ay natahi mula sa siksik, ngunit sa parehong oras breathable tela. Aling mahusay na nag-aalis ng kahalumigmigan, ngunit sa parehong oras ay nagpapanatili ng pinakamainam na temperatura ng katawan at hindi pinapayagan ang mga kalamnan na "palamig" sa panahon ng pagsasanay.

Tulad ng para sa postoperative underwear, ito ay dapat na katamtamang matigas, na gawa sa tela na naglalaman ng mga natural na hibla, dahil ang gawain nito ay hindi lamang upang i-compress at suportahan ang mga kalamnan, kundi pati na rin upang alisin ang kahalumigmigan mula sa ibabaw ng balat.

Ang pangalawang punto ay dapat matukoy ng doktor ang klase ng compression. Mayroon lamang 4 sa kanila:

• 1 (compression 21 mm Hg) - prophylactic. Ang isang simpleng halimbawa ay ang mga bra para sa mga babaeng may malalaking suso. Ang gayong damit na panloob ay pantay na namamahagi ng pag-load, pinapawi ang stress mula sa mga balikat, ngunit sa parehong oras ay sinusuportahan ng maayos ang dibdib.
• 2 (compression 21-32 mm Hg) - naiiba mula sa nauna sa mataas na density, ay inireseta pagkatapos ng mga interbensyon sa kirurhiko.
• 3 (compression hanggang 46 mm Hg) - inireseta para sa mga medikal na dahilan, mahirap ilagay (kung minsan kahit na ang mga espesyal na gel ay ginagamit upang gawing simple ang proseso), tinutukoy din ng doktor ang laki - hindi sentimetro, ngunit ang mga milimetro ay mahalaga dito. Kung ang damit na panloob ay maliit man lang, hindi maiiwasan ang pinsala sa balat, pagwawalang-kilos ng lymph, at mga karamdaman sa sirkulasyon.
• 4 (compression sa itaas 46 mm Hg) - ang gayong damit na panloob ay bihirang ginagamit at mahigpit na ayon sa mga indikasyon ng doktor.

Kung tungkol sa anyo, kung gayon ang lahat ay indibidwal. Upang gawing mas madaling magsuot ng mga kamiseta (vests), mas mahusay na kumuha ng mga modelo na may pangkabit sa harap, at hindi sa likod. At, siyempre, napatunayang mga tagagawa.

Saan ang pinakamagandang lugar upang bumili

Kung kukuha ka ng mga propesyonal na kagamitan (nagsisimula ang mga presyo sa 5,000 rubles), pagkatapos ay mas mahusay na bumili sa mga dalubhasang tindahan - ang bawat tagagawa ay may sariling mga saklaw ng laki, at ang epekto ng compression ay higit sa lahat ay nakasalalay sa tamang sukat.

Kung alam mo na ang laki at gusto mong mag-order sa isang online na tindahan, mas mainam na huwag isaalang-alang ang malalaking pamilihan bilang isang opsyon. Ang pagkalat ng mga presyo doon ay disente, kasama ang paglalarawan ay hindi palaging tumutugma sa mga tunay na katangian. Upang hindi tumakbo sa isang pekeng para sa malaswang pera, mas mahusay na hanapin ang mga opisyal na online na tindahan ng tatak at mag-order doon.

Mas madali sa mga budget compression shirt. Ang pangunahing bagay dito ay upang tingnan ang mga review: mas positibo, na may isang detalyadong pagsusuri ng mga kalamangan at kahinaan (kung paano ito nakaupo, kung mabilis itong natuyo, kung tumutugma ito sa laki sa paglalarawan), mas mabuti.
Kung sakali, mas mahusay na subaybayan ang mga presyo - ang halaga ng parehong modelo ay maaaring mag-iba ng ilang libong rubles mula sa iba't ibang mga nagbebenta (kahit na may diskwento).

Sa pambabae sportswear ay mas mahirap. Kung ang dibdib ay kitang-kita, ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng mga pinahabang kamiseta. Ang mga maikli ay hindi nagbibigay ng tamang suporta, maaari silang sumakay, i-twist sa gilid - kailangan mong patuloy na iwasto ang mga ito. Ang pangalawang punto - kung kailangan mo ng epekto ng compression, kunin ang mga klasikong modelo. Maliwanag, na may mga cutout sa mga balikat, intersecting karagdagang mga strap (sa karamihan ng mga kaso, walang silbi na palamuti) tumingin, siyempre, mas mahusay, ngunit walang kahulugan sa kanila. Dagdag pa, kung pipiliin mo ang maling sukat, ang mga marka ay mananatili sa balat sa bahagi ng bisig.

Pagraranggo ng pinakamahusay na mga compression shirt para sa 2025

Kasama sa rating ang mga modelong pang-sports na nakakuha ng matataas na rating ng user. Ang pamantayan para sa pagpili ng postoperative compression underwear, ang antas ng compression, ang mga materyales na kung saan ito ay natahi - lahat ng mga isyung ito ay pinakamahusay na tinalakay sa iyong doktor.

Para sa lalaki

tugaygayan postural

Mula sa Compressport, magaan sa 96g lang, na may Spin Control para sa pangunahing suporta. Raglan sleeves para sa kumportableng fit at mas magandang fit. Tela - malambot na microfiber, na nagbibigay ng ginhawa sa panahon ng matinding ehersisyo.

Para sa kadalian ng paglalagay - isang siper sa buong haba ng harap, at isang malawak na sinturon sa baywang, na hindi pinapayagan ang T-shirt na tumaas, anuman ang antas ng aktibidad. Sa pamamagitan ng paraan, ang sinturon ay isa ring impromptu na bulsa kung saan madali kang maglagay ng isang bote ng tubig.

Ang karaniwang pangangalaga para sa ganitong uri ng produkto ay paghuhugas ng kamay sa malamig na tubig, nang hindi gumagamit ng mga detergent.

Presyo - 8400 rubles.

• napatunayang tatak ng kagamitan sa palakasan;
• mataas na kalidad;
• kaaya-aya sa tela ng katawan;
• suporta sa gulugod.

• ito ay hindi napakadaling bumili - lamang sa opisyal na online na tindahan, at ibinigay na ito ay mas mahusay na kumuha ng gayong mga damit pagkatapos lamang subukan, ito ay hindi masyadong maginhawa.

Decathlon

T-shirt para sa bodybuilding, na may mga compression zone sa mga kalamnan ng pectoral at pindutin. Ito ay ayon sa tagagawa. Ang mga gumagamit ay hindi napansin ang anumang nasasalat na epekto, ngunit muli, walang mga reklamo tungkol sa kalidad.
Seamless na teknolohiya para sa kumportableng pagsusuot, malambot na tela na may polyester, polyamide at elastane. Ang tela ay hindi lumikha ng isang greenhouse effect, na angkop para sa sports at bilang isang pangunahing T-shirt. Ang compression, siyempre, ay medyo mahina, ngunit walang mga reklamo mula sa mga gumagamit.

Presyo - 800 rubles.

• walang mga tahi, manggas ng raglan - nakaupo nang maayos sa anumang pigura, hindi pinipiga, hindi kuskusin ang balat;
• pinakamainam na haba - hindi tumataas sa panahon ng sports;
• mabilis na dries, hindi malaglag, pinapanatili ang orihinal na hitsura nito.

• asahan ang ilang malubhang epekto ng compression ay hindi katumbas ng halaga, ngunit sa pangkalahatan ay isang mahusay na pagpipilian.

Estilo ng hockey

Polyester shirt na may mahabang manggas, walang mga fastener, na may bilog na leeg. Ang mga compression zone ay matatagpuan sa torso area, ang mga manggas ay nababanat na jersey lamang. Ang tela ay siksik, nababanat, lumalaban sa pagsusuot, hindi umaabot, hindi nalaglag.

Bago bumili, suriin sa dimensional na grid - may mga komento na ang mga damit ay sobrang laki ng hindi bababa sa isang sukat. Kung hindi, walang mga reklamo.

Presyo - 1750 rubles.

• matibay;
• mayroon talagang epekto ng compression;
• magandang kasya.

• ay hindi tumutugma sa laki - mas mahusay na bumili lamang pagkatapos subukan.

ISHI

Maraming gamit na rashguard na gawa sa compressive fabric na may mataas na elastane content. Angkop para sa aktibong sports, kabilang ang surfing at swimming. Pinakamainam na haba, klasikong bilog na kwelyo, kumportableng flat seams (huwag kuskusin, huwag mag-iwan ng mga marka sa balat).

Presyo - 1750 rubles.

• siksik na tela;
• pagkalastiko;
• epekto ng compression.

• hindi.

MGA BALAT

Isa pang rashguard mula sa nangunguna sa 5 serye na propesyonal na kasuotang pang-sports na maaaring gamitin para sa pinakamatinding pag-eehersisyo. Dinisenyo gamit ang mga mesh insert para sa pamamahala ng init at epektibong moisture wicking, ang stretch fabric ay nagbibigay ng iba't ibang compression upang protektahan ang mga kalamnan, bawasan ang pagkapagod at mapabilis ang pagbawi.

Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang mga balat, tulad ng anumang kilalang tatak, ay madalas na peke, kaya't mas mahusay na bumili ng sportswear sa mga pinagkakatiwalaang tindahan.

Presyo - 7500 rubles.

• binibigkas na epekto ng compression;
• nababanat na tela na may 22% elastane;
• komportableng magkasya;
• pagsingit ng mesh.

• hindi.

ZRCE

Mga rashguard na may maliwanag na print, antibacterial impregnation na gawa sa manipis ngunit matibay na polyester na may pagdaragdag ng elastane. Walang mga flat seams o differentiated compression dito, ngunit may kaunting suporta at epekto ng pag-init ng kalamnan.

Mataas ang kalidad ng print at nananatiling makulay kahit na pagkatapos ng maraming paghuhugas. Ang tela ay madaling hugasan, mabilis na matuyo, hindi sumisipsip ng mga amoy. Sa pangkalahatan, isang mahusay na pagpipilian para sa iyong pera, ngunit mas mahusay na huwag kunin ito nang hindi sinusubukan - ito ay tumatakbo nang maliit.

Presyo - hanggang sa 2000 rubles.

• maliwanag na mga kopya;
• malawak na hanay ng modelo (may mga pagpipilian na may hood, maikli, mahabang manggas);
• ratio ng presyo-kalidad.

• hindi - para sa mga hindi propesyonal na atleta ay isang mahusay na pagpipilian.

GROUND LARO

Rashguard mula sa Athletic series na may MICROMESH micromesh insert para alisin ang moisture sa ibabaw at palamig ang balat. Ang pangunahing materyal ay thermoflex, manipis, siksik, ngunit sa parehong oras ay hindi humahadlang sa mga paggalaw, nagbibigay ng perpektong akma.

Ang mga flat seams na may nababanat na mga thread ay umaabot kasama ang tela, hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Sa ibaba ay may malawak na silicone belt na nagpapanatili sa T-shirt sa lugar, anuman ang intensity ng pagsasanay.

Presyo - 2516 rubles (sa opisyal na website ng tatak).

• breathable na tela;
• flat seams;
• ilang mga kulay upang pumili mula sa;
• kalidad ng pag-print;
• katanggap-tanggap na presyo.

• hindi.

Para sa babae

MGA BALAT

Sa mahabang manggas, mga pagsingit ng mesh sa bahagi ng dibdib, mga tahi sa gilid, gulugod upang mapabuti ang thermoregulation at pag-alis ng kahalumigmigan. Ang isang espesyal na hiwa ay nagbibigay ng suporta para sa mga indibidwal na grupo ng kalamnan, pinatataas ang oras ng pagsasanay, at pinipigilan ang magkasanib na pinsala.

Ang presyo ay hindi makatao, ngunit ito ay propesyonal na kasuotang pang-isports pa rin na tatagal ng higit sa isang taon, at halos agad-agad na nararamdaman ang kakaibang epekto ng compression. Ang modelo ay angkop para sa anumang aktibong pagsasanay, mula sa pagtakbo hanggang sa crossfit.

Presyo - 7800 rubles.

• matibay na tela na may naylon at elastane sa komposisyon (tiyak na tatagal ng higit sa isang taon);
• napatunayang pagiging epektibo - lahat ng mga modelo ay nasubok;
• ilang mga klase ng compression - mula sa mahina hanggang sa malakas (ang mga pinuno ay naiiba sa mga numero);
• gupitin - ang mga damit ay hindi humahadlang sa paggalaw, ngunit sa parehong oras ay perpektong sumusuporta sa mga kalamnan.

• hindi.

WINGTECH

Mahabang manggas na T-shirt mula sa German brand na CEP, na may mga insert na parang pakpak sa likod, na nagbibigay ng tamang postura dahil sa sensorimotor muscle stimulation. Na ginagawang mas madaling huminga sa panahon ng matinding ehersisyo, tulad ng pagtakbo.

Ang tela ay siksik, ngunit nababanat, dahil sa nilalaman ng elastane, ang mga tahi ay patag, sila ay umaabot kasama ang tela (halos imposibleng masira). Standard na pangangalaga - paghuhugas ng kamay sa 30 degrees, nang hindi gumagamit ng pulbos, sabon.

Presyo - 5700 rubles sa opisyal na website ng tatak.

• ang modelong ito ang unang naganap sa ISPO 2016/2017 exhibition sa kategorya ng mga makabagong produkto ng fitness;
• malawak na hanay ng laki;
• komportableng magkasya;
• wear resistance, lakas ng tela.

• hindi.

Xbionic

Running shirt na may mahabang manggas. Ang tela ay nagpapanatili ng isang pare-pareho ang temperatura ng katawan (pinoprotektahan mula sa sobrang pag-init at paglamig), perpektong nag-aalis ng kahalumigmigan dahil sa "mga channel ng hangin" at may compressive na epekto sa mga indibidwal na kalamnan. Ang teknolohiya ng pagbabahagi ng load mismo ay patented sa higit sa 29 na bansa.
Sa mga damit na ito ay kumportable na gawin ang anumang uri ng sports, kasama ang pabor na binibigyang diin nito ang pigura, at mukhang mahusay. Ang presyo, gayunpaman, ay napakaganda.

Presyo - mula sa 11400 (minimum) rubles sa opisyal na website.

• makabagong teknolohiya;
• wear-resistant multilayer na materyal;
• epektibong suporta sa kalamnan, pamamahagi ng pagkarga.

• ang presyo ay ang tanging downside.

BODYCA

Supplex rashguard na may mga mesh insert, malawak na elastic waistband para sa bust support. Mukhang mahusay, biswal na paliitin ang pigura, hindi pinipigilan ang mga paggalaw. Ang epekto ng compression ay medyo mahina, ngunit ang produkto ay magbibigay ng kaunting suporta sa mga kalamnan. Ang isa pang plus ay ang pinakamainam na haba at malawak na nababanat na banda sa gilid. Hindi tataas ang longsleeve. Ang modelo ay angkop para sa Pilates, yoga, fitness.

Presyo - 5400 rubles.

• magandang hiwa - ang mga pagsingit ng mesh sa mga gilid ay perpektong higpitan ang mga lugar ng problema, biswal na mabatak;
• komportableng magkasya;
• magandang suporta sa dibdib.

• sobrang singil.

Shilco

Murang, ngunit praktikal at magandang rashguard na may kapansin-pansing epekto ng compression. Mahusay na humahawak ng init, ngunit sa parehong oras ay pumasa sa hangin. Ang mga opaque mesh na pagsingit sa mga gilid ay responsable para sa air exchange, at ang impregnation na may mga silver ions ay nagpoprotekta laban sa amoy.

Dagdag pa ng mataas na armhole para sa kumportableng fit, isang klasikong round neck at elasticated seams.Ayon sa mga review - isang mahusay na modelo para sa pagbibisikleta, pagtakbo, fitness. Madaling hugasan, matutuyo agad, walang nalalagas.

Presyo - 2100 rubles.

• "tamang" dimensional na grid - maaari kang mag-order online;
• siksik na tela;
• ergonomic cut;
• hindi humahadlang sa paggalaw;
• pinakamainam na haba.

• hindi.

Ilang huling tip. Para sa di-propesyonal na pagsasanay, maaari kang kumuha ng murang mga modelo, ang pangunahing bagay ay tingnan ang komposisyon ng tela. Ito ay dapat na alinman sa naylon o polyester na may pagdaragdag ng elastane, spandex, cotton ay hindi maganda - mabilis itong nabasa, madalas na nawawala ang kulay at hitsura pagkatapos ng unang paghuhugas, at natutuyo ng mahabang panahon. Bigyang-pansin kung paano nakaupo ang shirt - sa isip, dapat itong magkasya nang mahigpit sa katawan, ngunit hindi hadlangan ang paggalaw.