Pinakamahusay na running socks para sa 2025

Sa kagamitan ng mga atleta, ang bawat detalye ay mahalaga, ang mga leggings ay walang pagbubukod. Ang wastong napiling running medyas ay nagpapabuti sa microcirculation ng dugo, nagpoprotekta laban sa mga sprains at pamamaga sa panahon ng masinsinang pagsasanay. Sa artikulo, isasaalang-alang natin kung paano naiiba ang mga tuhod at leggings, kung bakit kinakailangan ang mga ito at kung paano ito nakakaapekto sa pagbawi pagkatapos ng pagsasanay, pati na rin kung anong mga kontraindikasyon ang mayroon kapag nagsusuot. Tingnan natin kung anong mga pagkakamali ang maaari mong gawin kapag pumipili.

Paglalarawan

Ang mga gaiter at medyas para sa pagtakbo ay idinisenyo upang maayos na ayusin ang mga kalamnan sa binti sa mahabang pag-eehersisyo, nagbibigay sila ng tamang posisyon at nagpoprotekta laban sa mga sprains at posibleng pamamaga. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga medyas sa tuhod at leggings ay ang pagkakaroon o kawalan ng isang medyas. Ang mga medyas ay may medyas; ang leggings ay wala.

Mga uri ng sports leggings:

• Para sa mga produktong paglalakad. Ang mga ito ay magaan, na may isang breathable na lamad, ngunit sa parehong oras ay pinoprotektahan nila ng mabuti mula sa buhangin, putik, ulan. Angkop para sa parehong maikling biyahe at day trip.
• Para sa pamumundok. Naiiba sa karagdagang proteksyon ng ilang partikular na lugar, na gawa sa materyal na hindi tinatablan ng tubig. Maaari din silang gamitin para sa skiing at iba pang mga sports sa taglamig;
• Cross-country. Magaan at compact na mga pagpipilian, ang pangunahing gawain ay upang protektahan ang mga kalamnan ng mga binti mula sa posibleng sprains at iba pang mga pinsala.

Mga uri depende sa taas ng leggings:

• Mababa. Ang ganitong mga modelo ay idinisenyo para sa panahon ng tag-init, na angkop para sa pagtakbo sa isang sports track, at iba pang mga ibabaw. Pinoprotektahan laban sa maliliit na bato, buhangin, atbp.
• Katamtamang haba. Sukat - mula 8 hanggang 12 pulgada, na angkop para sa mas matinding kundisyon ng pagsasanay. Kumportable silang magsanay sa masamang panahon (ulan, hangin).
• Haba ng tuhod. Taas mula 12 hanggang 18 pulgada, magpoprotekta mula sa pag-ulan ng niyebe, at iba't ibang kondisyon ng panahon ang buong bahagi ng binti hanggang tuhod. Kapareho ito ng haba ng karamihan sa mga produktong tumatakbo sa compression.

Epekto ng compression habang tumatakbo

Dahil sa compression, ang daloy ng dugo sa lugar ng ibabang binti at mga binti ay nagpapabuti, pinapayagan ka nitong mabawi nang mas mabilis pagkatapos ng matapang na ehersisyo, at pinapawi ang pagkapagod ng kalamnan. Ang kagamitan na ito ay napakahusay na angkop para sa mga nagsisimula, kung saan mahirap ang mahabang ehersisyo. Kapag pumipili, ang pangunahing bagay ay upang matukoy nang tama ang kinakailangang antas ng compression para sa iyong binti.

Paano isuot

Walang mga espesyal na tagubilin kung paano magsuot ng leggings nang tama, ngunit para sa maximum na ginhawa, maraming mga kondisyon ang dapat sundin:

1. Tamang lokasyon. Kung ang mga modelo ay may mga loop at kawit, dapat silang matatagpuan sa harap. Ito ay kinakailangan upang ilagay sa isang paraan na ang tela ay magkasya nang mahigpit sa paligid ng mga binti. Kadalasan, ang mga tumatakbong modelo ay walang gayong mga buckle.
2. Tight fit. Kinakailangan na ang upper at lower fixators ay magkasya nang tama sa balat, kung may mga seams, dapat silang ituwid.
3. Sa tag-ulan, ang mga gaiter ay dapat na magsuot ng mga sneaker upang lumikha ng isang wraparound effect at panatilihin ang kahalumigmigan.

Kinakailangang lakas ng pagkakahawak

Ang compression ratio ay tinutukoy ng tagagawa sa panahon ng proseso ng pagmamanupaktura. Ang mga tumatakbong modelo sa antas ng bukung-bukong ay dapat magbigay ng presyon na hindi bababa sa 21 mm Hg. Art., Kaya naabot ang pinakamataas na antas para sa aktibidad ng mass ng kalamnan.

Kung ang laki ay mas malaki kaysa sa iyo, kung gayon ang epekto ay hindi makakamit. Mas mainam na pumili nang isa-isa, para sa bawat atleta. Kung ang modelo ay ang tamang sukat para sa iyo, ngunit ito ay nakakaramdam ng maraming presyon, subukang bumili ng isa pang modelo, mula sa isang hindi gaanong siksik na tela, sa parehong laki.

Magsuot ng pagitan

Ang pansamantalang agwat ng pagsusuot ay ipinahiwatig ng tagagawa, na ipinahiwatig sa label ng produkto.Kadalasan, ang mga medyas na tumatakbo ay angkop para sa pang-araw-araw na pagsusuot, gayunpaman, mayroon ding mga kailangang ilagay para sa pagsasanay, pagkatapos ay alisin. Upang madama ang restorative effect, kinakailangan na gumugol ng hindi bababa sa 4 na oras sa mga leggings. Sa matinding pinsala, natutulog pa nga ang mga atleta sa kanila upang mas mabilis ang paggaling.

Kung mayroong sakit sa mga ugat, tulad ng varicose veins, pagkatapos ay bago magsuot ng naturang kagamitan, kinakailangan na kumunsulta sa isang espesyalista. Sasabihin niya sa iyo kung aling pagpipilian ang tama para sa iyo, at sa anong panahon kailangan nilang isuot.

Mga pamantayan ng pagpili

1. Uri ng produkto. Ang tagapagpahiwatig na ito ay lubos na mahalaga, ito ay maginhawa para sa isang tao na magsuot ng tuhod-highs, para sa isang tao - leggings. Ang pagpili ay depende sa mga indibidwal na kagustuhan. Ang bawat uri ay may sariling anatomikal na katangian.
2. Taas ng baras. Ang taas ay maaaring iba mula sa bukung-bukong (mga pinaikling modelo) hanggang sa tuhod. Kung mas mataas ang haba, mas maraming proteksyon ang ibinibigay ng kagamitan sa atleta.
3. Paano pumili ng laki. Ang laki ay dapat na hindi hihigit at hindi bababa. Kung malaki ang modelo, hindi ito magbibigay ng sapat na proteksyon. Ang maliit na sukat ay magbibigay ng maraming presyon, maaaring makapinsala sa mga kalamnan sa panahon ng matinding ehersisyo. Kadalasan, ang iba't ibang laki ng parehong mga modelo ay pareho sa presyo, ngunit ang presyo ay dapat suriin sa nagbebenta.
4. Functional. Mayroong iba't ibang mga pagsingit, lamad at karagdagang mga pagpipilian. Kinakailangang pumili ng isang modelo alinsunod sa mga pag-load sa hinaharap. Ang pagkakaroon ng isang lamad ay hindi papayagan ang kahalumigmigan na dumaan, habang pinapayagan ang balat na huminga, nag-aalis ng pawis. Ang pagkakaroon ng mga reinforced zone ay nagbibigay ng karagdagang proteksyon para sa mga lugar na pinaka-expose sa stress at ang posibilidad ng pinsala. Ang mga antibacterial na materyales ay pumipigil sa pagdami ng bakterya. Ang compression ay nakakaapekto sa pamamaga, binabawasan ito, nagpapabuti ng microcirculation ng dugo.
5. Magsuot ng kaginhawaan. Ang mga kagamitan ay dapat magkasya nang maayos at mapawi ang bigat ng paggalaw sa panahon ng pagsasanay. Kung hindi komportable na magsuot ng leggings, kailangan mong baguhin ang modelo o kunin ang naaangkop na sukat. Gaano katagal ang pagsusuot ng leggings ay ipinahiwatig sa pakete, ang ilan ay angkop para sa pang-araw-araw na pagsusuot, ang ilan ay isinusuot lamang sa panahon ng pagsasanay.
6. Presyo. Ang mga murang modelo ay hindi compression, ngunit sa parehong oras ay nagbibigay ng proteksyon laban sa pinsala at pamamaga. Sinusubukan ng pinakamahusay na mga tagagawa na gumawa ng mga modelo gamit ang mga modernong teknolohiya. Ang ganitong mga pagpipilian ay mas mahal, ngunit mayroon silang mahusay na pag-andar. Ang ilang mga tatak ay labis na tinatantya ang halaga ng kanilang mga produkto, ngunit ginagarantiyahan ang tibay ng paggamit at pagsusuot ng resistensya ng materyal.
7. materyal. Ang materyal ay dapat na lumalaban sa pagsusuot upang ito ay sapat para sa ilang mga panahon ng pagsasanay. Ito ay mabuti kung ang komposisyon ay naglalaman ng isang espesyal na lamad na nagbibigay ng sirkulasyon ng hangin, na may antibacterial effect. Ang mga naturang produkto ay hindi nangangailangan ng espesyal na pangangalaga, ang mga pangunahing punto ay ipinahiwatig sa packaging.

Ranking ng pinakamahusay na running socks at knee socks para sa 2025

Ang pinakamahusay na running gaiters

Gaiters Cep

Compression gaiters para sa mga atleta at aktibong mahilig sa sports. Binabawasan nila ang pagkarga, pinatataas ang pagganap ng atleta, pinapayagan kang mabawi nang mas mabilis pagkatapos ng mga kumpetisyon at mahabang ehersisyo. Average na presyo: 4540 rubles.

• kilalang brand;
• compression 20-30 mmHg;
• binabawasan ang panganib ng pinsala sa panahon ng pagsasanay.

• hindi makikilala.

Atlanterra AT-CSL-02

Ang modelo ay lumilikha ng pare-parehong presyon, nagpapabuti ng microcirculation ng dugo, binabawasan ang stress. Nagbibigay-daan sa iyo ang mga espesyal na teknolohiya na makakuha ng mga gaiter na nag-aalis ng tubig nang maayos, na pinananatiling tuyo ang balat. Ang mga tahi ay patag, huwag kuskusin at huwag makagambala sa pagtakbo. Presyo: 455 rubles.

• maliwanag na disenyo;
• na-verify na tagagawa;
• antibacterial na materyal.

• hindi makikilala.

Decathlon

Ang modelo ay nakatuon lamang sa sports, hindi sila makakatulong upang maibalik ang mga tisyu. Mahusay na maiwasan ang paglitaw ng mga sprains at pamamaga. Ang mga gaiter ay partikular na ginawa para sa kaliwa at kanang paa, kaya inirerekomenda na isuot ang mga ito sa ganoong paraan. Presyo: 999 rubles.

• kalidad ng mga materyales;
• komportableng isuot;
• pinapabuti ang biomechanical na mga parameter ng jogging.

• hindi angkop para sa pag-aayos ng tissue.

Leggings na walang medyas pang-adulto F500 black KIPSTA Black M X Decathlon

Ang isang komportable, matibay na nababanat na banda sa ilalim ng paa ay nagbibigay ng karagdagang kaginhawahan kapag isinusuot, ay hindi nagpapahintulot sa gaiter na madulas. May 2 karagdagang insert sa likod at harap. Angkop para sa anumang panahon. Pattern: geometriko. Komposisyon: polyester 12%, elastane 1%, polyamide 88%. Presyo: 499 rubles.

• matibay na nababanat na banda sa ilalim ng paa;
• pinoprotektahan laban sa pag-uunat;
• pinakamainam na ratio ng presyo-kalidad.

• hindi.

MEDI C30NM - III - 53 CEP NIGHTTECH sports compression gaiters na may mga reflector (III / Man / Black/Blue)

Ang mga leggings ay angkop para sa pang-araw-araw na pagsusuot, maaari silang sanayin pareho sa bulwagan at sa mga bukas na lugar. Angkop para sa anumang isport. May mga reflective na elemento. Ginagarantiyahan ng tagagawa ang tibay ng kanilang mga produkto. Presyo: 2974 rubles.

• may mga reflector;
• magkaroon ng epekto ng compression;
• makapal, malambot na materyal.

• presyo.

C3UM Sports Compression CEP Ultra Slim Men's (V-5G-black-green)

Ang modelo ng mga lalaki, ang breathable na tela ay sapat na manipis, ngunit sa parehong oras ay magkasya nang mahigpit sa mga binti. Ang komposisyon ay naglalaman ng carbon fiber, na may epekto sa paglamig. Ang mga nababanat na sinulid ay nagbibigay ng matibay kahit na wear resistance ng mga produkto. Bansa ng paggawa: Germany. Kulay: asul. Presyo: 2700 rubles.

• ultrathin;
• maliwanag na disenyo;
• produksyon ng Aleman.

• Hindi inirerekomenda na maghugas sa washing machine.

Mico 12387670

Ang tuluy-tuloy na modelo ay nagpapahintulot sa iyo na aktibong magsanay sa loob ng mahabang panahon kapwa sa gym at sa sariwang hangin. Mayroon silang epekto ng compression, masahe ang mga kalamnan ng guya, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Ang pagpipiliang ito ay angkop hindi lamang para sa mga atleta, kundi pati na rin para sa mga nagsisimula para sa jogging. Average na presyo: 3696 rubles.

• nagtataguyod ng mabilis na paggaling pagkatapos ng kumpetisyon;
• kalidad ng Italyano;
• malaking hanay ng mga kulay.

• hindi makikilala.

Larsen 28990553

Ginawa mula sa 100% polyester, pinapayagan nito ang balat na huminga habang nag-eehersisyo. Ang mga rubberized na strap sa itaas ay pumipigil sa gaiter na gumulong sa binti. Ang modelo ay partikular na pinaikli para sa mga runner, upang matiyak ang maximum na ginhawa sa pagsusuot. Presyo: 640 rubles.

• madaling alagaan;
• katiyakan ng kalidad mula sa tagagawa;
• may maliit na bulsa.

• Inirerekomenda na magsuot lamang sa panahon ng pagsasanay.

Ang pinakamahusay na medyas sa tuhod para sa pagtakbo

Atlanterra AT-LCS-03

Ang modelo ng compression ay nagpapaginhawa sa pagkapagod, pamamaga, sakit sa mga binti kapag tumatakbo o kapag gumagawa ng anumang sports. Ang hangin ay malayang umiikot, hindi hinihigpitan ang lugar ng daliri ng paa, ngunit sa parehong oras ay inaayos ang mga binti, na tumutulong sa mga kasukasuan. Ginawa mula sa 100% naylon. Klase ng pagpapahayag: prophylactic. Angkop para sa pang-araw-araw na pagsusuot. Taas: 28 cm. Gastos: 351 rubles.

• pinapaginhawa ang sakit, nagbibigay ng liwanag sa mga binti;
• Angkop para sa sobrang timbang na mga runner
• pwedeng isuot buong araw.

• hindi makikilala.

C123M - V - N - CEP Running Compression Stockings, Men's, Dark Blue

Sinusuportahan ng mga golf ang mga ugat at kalamnan ng mga binti sa panahon ng matinding ehersisyo. Binabawasan ang panganib ng sprains at spasms. Ang tuktok na tahi ay sobrang flat, hindi pinindot sa mga daliri, hindi kuskusin. May thermoregulation system: HEIQ SMART TEMP. Bansang pinagmulan: Germany. Gastos: 7226 rubles.

• reinforced toe;
• mataas na thermoregulation;
• pinipigilan ang hindi kasiya-siyang amoy.

• presyo.

medi hanggang tuhod

Ang medi ay isa sa mga nangungunang kumpanya sa Germany para sa produksyon ng mga medikal na compression stockings. Ang mga golf para sa pagtakbo ay makakatulong upang maiwasan ang sprains at pamamaga sa panahon ng malaki at matagal na pagkarga. Sa tulong ng mga bagong makabagong teknolohiya, ang mga produkto ay kumportableng isuot. Sa paggawa, ginagamit ang mga pull-up at push-up na paraan, at ginagamit din ang mga thread na may mga elemento ng pilak. Gastos: 4504 rubles.

• malawak na hanay ng mga kulay;
• malaking saklaw ng sukat;
• orihinal na disenyo.

• Hindi inirerekomenda na maghugas sa isang washing machine.

Jogel

Ang modelo ay may cotton sock, magbigay ng mahusay na pagkakahawak sa solong.Ang materyal ay may mataas na kalidad, ang mga espesyal na hibla ng iba't ibang kapal ay nagbibigay ng pagsipsip at pag-alis ng pawis. Ang pagpipiliang ito ay angkop para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan. Umupo sila nang maayos sa binti, huwag gumulong, huwag madulas sa panahon ng masinsinang pagtakbo. Gastos: 369 rubles.

• unibersal;
• karagdagang cushioning sa mga pangunahing lugar;
• siksik.

• huwag umabot sa tuhod.

Mizuno Trad Socks Berde L P2EX7B401-38

Ang isang malawak na nababanat na banda ay ligtas na nag-aayos ng mga medyas sa binti, ang mga flat seam ay hindi kuskusin, huwag maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa kapag tumatakbo. Kulay berde. Binabawasan ang panganib ng spasms at sprains. Ang modelong ito ay angkop para sa paglalaro ng football, basketball, at athletics. Average na presyo: 330 rubles.

• huwag kuskusin ang mga daliri;
• nababanat na banda;
• maliwanag na disenyo.

• hindi makikilala.

DexShell Wading

Ang mga medyas sa tuhod ay may hindi natatagusan na Porelle® membrane, na ginawa sa England. Inirerekomenda ang mga ito na magsuot sa mga regular na medyas, kaya ang maximum na thermal effect ay nakakamit. Ang isang medyo siksik na layer ng naylon ay lumalaban sa pinsala, tinitiyak ang tibay ng mga medyas. Average na presyo: 3295 rubles.

• Hindi nababasa;
• mainit-init;
• unibersal.

• presyo.

SOLIDEA 7305391

Modelo ng kababaihan, na binubuo ng elastane at polyamide. Gumagamit ang tagagawa ng mga three-dimensional fibers na nagpapahintulot sa balat na huminga, habang mahigpit na nakadikit sa binti, huwag madulas kapag gumagalaw. Hindi pinapayagan ng bacteriaostatic fiber na kumalat ang mga mikroorganismo. Gastos: 4725 rubles.

• walang mga espesyal na kondisyon para sa pangangalaga;
• breathable na tela;
• warranty ng tagagawa.

• hindi makikilala.

Royal Bay 2825451

Ang mga medyas ng lalaki ay gawa sa siksik na natural na tela. Angkop para sa pang-araw-araw na pagsusuot. Ang nababanat na tape na matatagpuan sa itaas ay nagbibigay ng ginhawa sa isang medyas, protektahan ang mga slippings. Ang materyal ay maaaring hugasan sa washing machine sa isang normal na cycle. Average na gastos: 4050 rubles.

• Hindi ito nangangailangan ng espesyal na pangangalaga;
• malawak na hanay ng mga kulay;
• walang tahi.

• hindi makikilala.

ASICS 3684458

Pinapayagan nilang patatagin ang microcirculation ng dugo sa mga kalamnan ng guya at ibabang binti. May mga mapanimdim na elemento na nagpapahintulot sa iyo na tumakbo sa dilim. Mga karagdagang pagsingit sa daliri ng paa at sakong para sa maximum na kaginhawahan at kadalian ng paggamit. Hypoallergenic, hindi nakakairita, 200 denier. Gastos: 2890 rubles.

• compression;
• sikat na tagagawa;
• produksyon ng Italyano.

• hindi makikilala.

Ine-explore ng artikulong ito kung bakit kailangan mo ng running gaiters, kung gaano kadali ang mga ito ilagay, at kung paano pangalagaan ang mga ito para tumagal ang mga ito. Ang rating ay nagtatanghal ng pinakasikat na mga modelo, ayon sa mga mamimili, isinasaalang-alang kung magkano ang halaga ng bawat opsyon, anong mga tagapagpahiwatig ang dapat isaalang-alang kapag pumipili, kung paano ito o ang uri na iyon ay nakakaapekto sa pagtitiis. Maglaro ng sports sa tamang kagamitan!