Rating ng pinakamahusay na paliguan at sauna sa Novosibirsk noong 2025

"Wow, ang galing!", "Washed - how born again" - ganyan o katulad na mga parirala, maririnig ang mga tandang mula sa isang taong kalalabas lang ng steam room. Hindi kataka-taka na pagkatapos ng pagbisita sa isang Russian bath, isang Finnish sauna o isang Turkish hammam, ang isang tao ay nakakaranas ng kagalakan, kagaanan sa katawan, isang pag-akyat ng lakas: ang kanilang pagpapagaling, tonic na epekto ay matagal nang napatunayan at napatunayan sa siyensya. At ang aming mga ninuno, kahit na bago ang pagbibinyag ng Rus', taos-pusong naniniwala at nauugnay ang mga paganong paniniwala sa mga nakapagpapagaling na katangian ng paliguan.

Ang kasaysayan ng mga istrukturang ito ay nagsimula noong sinaunang panahon. Halimbawa, ang mga unang pagbanggit ng mga paliguan sa mga pinagmumulan ng salaysay ay nagsimula noong ika-5 siglo AD. Tinawag nila itong Lazna o Soap noong mga panahong iyon. Nang magsimulang ituloy ni Rus ang isang aktibong patakarang panlabas, ang alingawngaw tungkol sa Russian Lazne ay kumalat nang malayo sa mga hangganan ng mga lupain ng Slavic. Sa ibang mga bansa, ang iba't ibang mga tao sa mundo ay mayroon ding mga prototype ng naturang mga istraktura.Naiiba sila hindi lamang sa kanilang panlabas na disenyo, kundi pati na rin sa mga paraan ng pag-init, mga paraan ng paggamit: mahalumigmig o tuyo na hangin, para sa paghuhugas o salimbay. Ito ay isa sa mga sinaunang at kapaki-pakinabang na tradisyon na nakaligtas hanggang ngayon. Isaalang-alang natin nang mas detalyado kung paano naiiba ang isang bathhouse mula sa isang sauna, ano ang kanilang paggamit, kung ang lahat ay maaaring bisitahin ang mga ito, at isaalang-alang din ang pinakamahusay na mga paliguan at sauna sa Novosibirsk noong 2025.

Ano ang pagkakaiba ng paliguan at sauna?

Dumating ang sandali na nagpasya kang pumunta sa unang pagkakataon upang magpainit: sa iyong sarili, o marahil kasama ang iyong pamilya o isang magiliw na kumpanya. Sa modernong merkado ng serbisyo, makakahanap ka ng maraming iba't ibang mga alok, ngunit kung saan pipigilan ang iyong mga mata, at kung paano malalaman ng isang hindi pa nakakaalam kung ano ang pagkakaiba sa pagitan ng isang bathhouse at isang sauna.

Kung paanong ang ating mga tao ay may iisang ninuno sa kanilang dugo, gayundin ang parehong mga constructions na ito ay nagmula sa isang Russian wood-burning bathhouse, na pinainit nang "itim". Ito ay isang kahoy na istraktura na walang tsimenea. Kapag natunaw, ang usok ay lumabas sa pamamagitan ng maliliit na bitak, kumalat sa buong silid - kaya ang kaukulang pangalan.

Iba ang hitsura ng modernong paliguan. Maaari itong itayo mula sa kahoy, ladrilyo, mga bloke ng bula.Mayroon itong ilang silid (dressing room, steam room, rest room), magandang sistema ng bentilasyon. Ang sauna, bilang panuntunan, ay katabi ng isang silid kung saan maaari mong banlawan (sa sauna mismo, hindi katulad ng paliguan, walang naghuhugas): isang shower, isang mini pool, isang lugar ng pagpapahinga.

Mga pangunahing pagkakaiba

• Halumigmig ng hangin. Sa sauna, ang kahalumigmigan ng hangin ay pinananatili mula 5 hanggang 25%, sa silid ng singaw - hanggang sa 90%;
• Temperatura ng hangin. Sa isang Finn, ang temperatura ng hangin ay mula 100 hanggang 130 degrees, sa isang Russian bath ang temperatura ay dalawang beses na mas mababa - 50-60 degrees. Sa mababang kahalumigmigan, ang thermal conductivity ay mas mababa, ang hangin ay nagpainit nang unti-unti, pantay, ang pawis na lumabas sa katawan ay agad na sumingaw. Samakatuwid, mahigpit na ipinagbabawal na ibuhos ang tubig sa mga bato sa sauna - maaari itong humantong sa matinding pagkasunog;
• paraan ng pag-init. Sa Finca, ang heating element ay isang electrical appliance na may natural na mga bato. Maaari mong independiyenteng magtakda ng isang kanais-nais, kumportableng temperatura. Ang mga bato mismo ay hindi natatakpan ng anumang bagay. Sa paliguan, ang mga bato ay nasa loob ng oven, sa likod ng saradong pinto. Upang magdagdag ng init, kailangan mong buksan ang pinto at magwiwisik ng tubig sa kanila. Ang init ay nananatiling ganito nang mas matagal.
• Sa paliguan, kaugalian na hindi lamang magpainit, kundi pati na rin maligo sa tulong ng mga walis, hugasan, sa sauna maaari ka lamang umupo o humiga. Anumang iba pang aktibidad ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa kalusugan.

Ano ang mga benepisyo para sa katawan?

Ang nakapagpapagaling na kapangyarihan ng paliguan at sauna ay pinahahalagahan mula noong sinaunang panahon. Noong unang panahon, ang mga tao ay naniniwala sa nakapagpapagaling na kapangyarihan ng tubig, apoy, mga bato, kaya ang paliguan ay hindi lamang isang lugar para sa paghuhugas, kundi isang lugar din para sa espirituwal na paglilinis. Ngayon, ang mga benepisyo ng pagbisita ay isang siyentipikong napatunayan na katotohanan.

• Ang regular na pagdalo ay isang magandang ehersisyo para sa cardiovascular system ng tao.Ang pag-init, ang rate ng puso ng katawan ay tumataas nang malaki: sa pamamagitan ng halos 50% na porsyento. Nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa buong katawan. Kung magdaragdag kami ng isang contrast shower dito, ang paghuhugas sa pool, kung saan ang mga contraction ng puso ay bumababa nang husto, ay magiging dobleng epektibo;
• Sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa katawan, nagpapabuti ang bentilasyon. Ang paghinga ay nagiging mas malalim at mas madalas. Ang epekto sa baga ay katulad ng paglanghap. Sa ganitong mga kondisyon, kapaki-pakinabang na gumamit ng aromatherapy, mga pagbubuhos ng mga halamang gamot, mga decoction;
• Pag-alis ng emosyonal, muscular tension. Ang pagtaas ng daloy ng dugo sa mga panloob na organo, binabawasan ito sa utak, dahil kung saan nangyayari ang pagpapahinga. Ngunit tiyak para sa kadahilanang ito, maaari kang manatili doon para sa isang mahigpit na inilaan na oras.
• Binabawasan ng heat therapy ang stress, may positibong epekto sa pag-alis sa mga depressive na estado, tumutulong upang mapawi ang pisikal na pagkapagod;
• Sa mga sakit ng mga kasukasuan, arthrosis, ilang mga uri ng rayuma (ayon sa mga indikasyon ng doktor), ang mga pamamaraan ng paliguan ay magkakaroon ng positibong epekto;
• Kasama ng pawis, ang labis na tanso, uric acid, at lactic acid ay inilalabas mula sa katawan;
• Pinasisigla ang pagbabagong-buhay ng cell sa katawan. Pinapaginhawa nito ang pangangati sa dermatitis, may therapeutic effect sa acne, psoriasis;
• Ang balanse ng tubig-asin ay na-normalize. Ang metabolismo ay kinokontrol;
• Nagpapabuti ng pagtulog, gana;
• Sa panahon ng pagpapasuso - pinatataas ang paggagatas;
• Isang mahusay na katulong sa paglaban sa talamak na cystitis, na may nephritis.

Kanino ang mga paliguan at sauna ay kontraindikado?

"Lahat ng kapaki-pakinabang ay dapat na nasa katamtaman": ang mga artipisyal na bitamina ay isang kailangang-kailangan na katulong sa isang tao, ngunit sa malalaking dami ay nakakapinsala sila, kahit na ang mga natural na berry at prutas, kung labis na natupok, ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain at dermatitis.Ang apela na ito ay maaari ding ligtas na maiugnay sa mga pamamaraan ng paliguan. Ang pang-aabuso ay maaaring magdulot ng malubhang pinsala sa kalusugan, kaya mahalagang malaman ang iyong katawan, hindi ipagsapalaran ang iyong kalusugan.

1. Anumang mga nagpapaalab na sakit na may purulent abscesses, abscesses, sinusitis. Ang isang mainit na kapaligiran na kanais-nais para sa cell division ay gagawing isang malaking abscess ang isang maliit na abscess na nangangailangan ng interbensyon sa operasyon;
2. Pagbubuntis na may mga pathology. Sa isang normal, malusog na kurso ng pagbubuntis mula sa katapusan ng unang trimester, maaari mong bisitahin ang mga naturang institusyon, ngunit walang panatismo. Sa ganitong mga pathologies ng pagbubuntis at panganganak, halimbawa, bilang thrombocytopenia, ito ay isang panganib sa buhay ng ina at anak;
3. Sa mataas na temperatura. Huwag makinig sa mga kasama na nagbibigay ng payo sa kung gaano kapaki-pakinabang ang magpainit sa mga paliguan o sauna kung sakaling magkaroon ng talamak na respiratory viral disease. Ito ay posible lamang sa yugto ng pagbawi, kapag ang temperatura ay humupa na may mga natitirang sintomas;
4. Pagkatapos ng kirurhiko o iba pang mga interbensyon sa kirurhiko, dahil may panganib ng pagdurugo, pagkakaiba-iba ng tahi, pagbuo ng abscess, lagnat;
5. Sa panahon ng isang exacerbation ng mga sakit ng gastrointestinal tract, gallbladder, ilang mga uri ng mga sakit ng urinary tract;
6. Sa ilang mga sakit sa baga. Kung nag-aalala ka tungkol sa isang ubo ng hindi kilalang pinanggalingan, huwag magmadali upang tumakbo sa mga pamamaraan ng paliguan - kumunsulta sa iyong doktor. Para sa maraming uri ng sakit, ang pagbisita sa isang institusyon ay mahigpit na kontraindikado;
7. Mga malalang sakit sa cardiovascular;
8. Sa epilepsy, sakit na Parkinson, myasthenia gravis, malubhang karamdaman ng nervous system.

Paano pumunta sa paliguan at sauna?

Upang bisitahin ang isang bathhouse o sauna, dapat kang maghanda nang maaga.Dapat mayroong isang espesyal na takip sa presensya, kung ikaw ay nasa isang bathing suit, pagkatapos ay dapat na walang mga elemento ng metal. Upang bisitahin ang paliguan o sauna, kakailanganin mo rin ang mga slate, tuwalya o kumot, walis. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alis ng alahas nang maaga, paghahanda ng isang mainit na inumin sa isang termos kung ang naturang serbisyo ay hindi ibinibigay ng serbisyo. Maaari itong maging mga tsaa, mga decoction ng chamomile herbs, rose hips, mint. Para sa paliguan, maaari kang bumili ng mga aromatic na langis ng eucalyptus, pine, lavender o citrus.

Paano pumili ng paliguan upang bisitahin?

Nasa ibaba ang mga pangunahing pamantayan na dapat mong bigyang pansin kapag pumipili:

1. Ang layunin ng pagbisita: ang uri ng institusyon na dapat mong piliin ay nakasalalay dito. May mga pampublikong lungsod o pribadong sauna at paliguan na mas angkop para sa layunin ng mga independiyenteng regular na pagbisita para sa pagbawi. Standalone o sa loob ng club: kung hindi mo nais na makipagkita sa ibang mga kliyente ng club, mas mahusay na bigyan ng kagustuhan ang unang pagpipilian. Binubuo ng isang silid o isang buong complex (na may isang antigo o panlabas na pool, isang fireplace room, na may isang Turkish room - isang hammam, isang greenhouse at iba pang mga amenities at karagdagang mga serbisyo), at naaayon - para sa ibang wallet;
2. Ang pinakaligtas na bagay na dapat gawin ay ang umasa sa mga review ng customer, ngunit hindi mo rin maitatanggi ang katotohanan na ang ilang mga opinyon ay maaaring maging subjective at bias. Ang pinaka-maaasahang impormasyon ay mula sa bibig. Sa ganitong paraan, bilang panuntunan, natutukoy ang lugar na may pinakamaraming hindi nagkakamali na reputasyon. Sa modernong mundo, kapag may mataas na kompetisyon, sinusubukan ng bawat institusyon na bigyang-katwiran ang tiwala ng kliyente;
3. Operating mode. May mga complex na may iba't ibang mga operating mode: sa buong orasan o nagtatrabaho hanggang sa gabi, walang araw na walang pasok, may mga araw na walang pasok, mga araw ng pag-iwas;
4. Address ng lokasyon.Ang ilang mga club at complex ay matatagpuan sa mga sikat na lugar ng lungsod, may mga suburban na opsyon. Kung hindi mo planong lumipat sa labas ng sentro ng lungsod, ang unang pagpipilian ay magiging mas komportable, dahil hindi na kailangang pangalagaan ang transportasyon;
5. Ang average na presyo para sa isang beses na indibidwal na pagbisita sa isang paliguan o sauna ay nag-iiba mula 600 hanggang 1000 rubles, mga complex - mula sa 1700 rubles;
6. Mga pasilidad para sa mga bata. Kung sakaling ang isang bakasyon ng pamilya kasama ang mga bata ay binalak, mas mahusay na malaman nang maaga kung mayroong isang silid ng palaruan ng mga bata, isang sulok ng mga bata o isang palaruan, kung mayroong mga kinakailangang amenities upang ang iba para sa mga magulang ay hindi maging animation para sa mga bata;
7. Ang pagkakaroon o kawalan ng paradahan. Maraming club ang nagbibigay ng libreng paradahan para sa mga customer. Ngunit may mga lugar kung saan binabayaran ang paradahan. Upang maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang sorpresa, mas mahusay na malaman ang tungkol dito nang maaga;
8. Kalidad ng serbisyo. Gaano kadalas at kung paano nililinis ang lugar, nililinis ang pool, gaano kabilis at propesyonal ang trabaho ng mga empleyado;
9. Ang pagkakaroon o kawalan ng mga karagdagang serbisyo para sa mga aktibidad sa paglilibang (billiards, recreation room, board game, karaoke, atbp.).

Rating ng pinakamahusay na paliguan at sauna sa Novosibirsk

Bathhouse "Siberian character"

Address: Novosibirsk, st. Korchagina, 8-1

Telepono: ☎ +7 383 383-50-30

10 km mula sa sentro ng lungsod, sa dibdib ng kalikasan, mayroong isang bath complex sa tunay na istilong "Siberian Character". Ang lugar ng complex ay medyo malawak. Nagbibigay ng upa ng magkakahiwalay na bahay, kung saan maaari kang magluto ng sarili mong grill o barbecue. Nag-aalok ang complex ng mga inspiradong tanawin ng ilog at ng natural na tanawin. Mga libreng parking space.Mayroong iba't ibang uri ng mga silid ng singaw: dalawang paliguan (isang cedar, mas compact, para sa maliliit na kumpanya, ang pangalawa ay malaki sa lugar na may malaking pool), isang sauna, isang Japanese bath-bath - ofuro.

Ang mga paliguan ay pinainit sa kahoy na panggatong. Kung ninanais, maaari kang mag-order ng mga serbisyo ng isang masahista, isang propesyonal na bather. Ang lahat ng mga kinakailangang bagay para sa isang silid ng singaw ay maaaring mabili sa lugar: mula sa mga pampaganda hanggang sa damit. Kapag nangungupahan, mayroong libreng wireless internet, karaoke, video room, hairdryer, board games, swimming pool. Ang mga promosyon ng diskwento ay regular na gaganapin bilang paggalang sa mga pista opisyal. Para sa presyo: ang minimum na halaga ng rental ay 1800 R/h.

• Malawak na hanay ng mga serbisyo;
• Libre ang paradahan;
• Mayroong online booking service;
• Sariling kusina;
• May mabangong cedar barrel;
• Mahusay na lokasyon.

• Walang lugar ng mga bata.

Slavic na bahay na "Zhykharka"

Address: Novosibirsk, st. Moscow, d.252, gusali 1

Telepono: ☎ +8 383 213-54-35

Ang natatanging family bath complex na "Zhykharka" ay sikat sa pagka-orihinal nito: lahat ay ginagawa alinsunod sa mga sinaunang tradisyon ng Russia. Ang mga kasangkapang gawa sa kamay, mga laruan ng mga bata na gawa sa kamay, ang mga lugar ay pinalamutian ng maraming elemento ng sining at sining na may mahabang kasaysayan. Ang club ay nag-aalok ng isang pagpipilian ng ilang mga handa na mga programa: "Paligo sa Pamilya", "Para sa Kagandahan" at iba pa. Bilang karagdagan sa silid ng singaw, maaari kang umarkila ng mga sala. May cafe, video room, internet, telepono, board games, children's corner, font. Maaari kang bumili ng mga kinakailangang kagamitan sa paliguan sa lugar. Ang paliguan mismo ay nilagyan ng orihinal na kalan ng kalan, na pinainit ng kahoy na panggatong. Dito maaari mong subukan ang iba't ibang mga herbal na pagbubuhos at tsaa, jam mula sa mga pine cone.Inaalok ang mga serbisyo ng mga masahista na may malaking seleksyon ng mga masahe, paliguan. May mga master class para sa mga bata. Ang mga presyo ay mula sa 2000 R/h.

• Natatanging orihinal na kapaligiran, disenyo;
• Mga programa para sa mga bata;
• Sariling kusina;
• Malawak na hanay ng mga serbisyo.

• Maliit ang complex;
• Mayroong higit pang mga pagpipilian sa badyet.

Aktibong Recreation Center "Kuzminsky Bani"

Address: Novosibirsk, st. Istasyon, 28-2

Telepono: ☎ +7 913 375-27-03

Isa itong malaking sports at health club na may sauna, paliguan, malaking 25 metrong swimming pool, palakasan at gym. Murang opsyon: mula 700 r / h bawat tao. Sa pagkakaroon ng tatlong sauna ng iba't ibang laki na may kapasidad na 8 hanggang 4 na tao. Ang club ay may mga propesyonal na manggagawa, mga propesyonal sa kanilang larangan: swimming instructor, coach. Mayroong solarium, sharko shower.

• Isang mahusay na opsyon para sa mga regular na wellness treatment para sa kalusugan;
• Magandang halaga para sa pera;
• Modernong interior;
• Pinakamahusay na pagpipilian sa halaga para sa isang bakasyon sa badyet.

• Walang posibilidad ng tirahan para sa gabi;
• Walang kusina;
• Walang mga pasilidad o serbisyo para sa mga bata.

Weekend Cottage "Zolotaya Podkova"

Address: Novosibirsk, st. Nemirovich-Danchenko, 11

Telepono: ☎ +7 383 286-62-54

Isang klasikong opsyon para sa panlabas na libangan kasama ang pamilya, mga kaibigan, para sa pagdiriwang ng maliliit na pagdiriwang, dahil mayroong magandang panlabas na terrace. Bilang karagdagan sa sauna, mayroong isang kusina kung saan maaari kang magluto, isang fireplace room, billiards, ilang mga silid-tulugan, isang banquet room, isang terrace, isang jacuzzi, isang maliit na pool, isang barbecue, mga libreng parking space.

• Isang mahusay na pagpipilian para sa isang liblib na holiday;
• Posibleng manatili nang magdamag;
• Ito ay kapaki-pakinabang na magkaroon ng pahinga sa isang malaking kumpanya.

• Walang pasilidad para sa mga bata;
• Walang mga karagdagang serbisyo: isang tagapagluto, isang massage therapist, isang paliligo.

Health complex "Lahat ng paliguan sa mundo"

Address: Novosibirsk, st. Vatutina, 44

Telepono: ☎ +7 383 207-87-17

Ang magkakaibang hanay ng mga serbisyong pangkalusugan ay inaalok ng All Baths of the World complex. Mayroong ilang mga kuwarto: Greek room, Russian bath, Finnish sauna, Turkish hammam, Egyptian room. Ang mga handa na programa sa spa ay binuo para sa iba't ibang layunin, mayroong mga serbisyo ng isang cosmetologist, masahista, bath attendant. Ang complex ay may tindahan na may mga kinakailangang accessories, bar, power shower, pearl bath at hydromassage.

• Malawak na hanay ng mga karagdagang serbisyo;
• On the spot maaari kang bumili ng mga kinakailangang paraphernalia.

• Hindi gaanong ang mga paliguan ng mundo mismo ang ipinakita, ngunit ang kaukulang kapaligiran ay ginawa lamang;
• Walang lugar ng mga bata;
• Walang kusina, bar lang.

Mga pampublikong paliguan "Parovozov"

Address: Novosibirsk, st. Dusi Kovalchuk, 20a

Telepono: ☎ +7 383 246-00-46

Ang maluwag na bath complex na "Parovozov" ay nakikilala sa pamamagitan ng natatanging maalalahanin na interior nito sa istilong retro. Ito ay mga pampublikong paliguan, na nahahati sa dalawang zone: lalaki at babae. Ang bawat isa sa kanila ay may sarili nitong malaking steam room, relaxation room. Ang mga serbisyo ng masahe at beautician ay ibinibigay sa mga kliyente sa dagdag na bayad. Para sa mga mahilig sa hindi pangkaraniwang sensasyon, mayroong trailer ng sauna. Ang complex ay tapos na sa mataas na kalidad na mga materyales

• May paradahan;
• Isang malawak na hanay ng mga karagdagang serbisyo;
• Mayroong terrace, outdoor pool;
• Natatanging interior.

• Medyo mataas na presyo para sa mga karagdagang serbisyo.

Ang paggugol ng iyong oras sa paglilibang sa sauna complex o pag-iba-iba ng iyong lingguhang mga pamamaraan sa kalusugan at kagalingan sa tulong ng isang sauna o paliguan ay isang magandang solusyon para sa buong pamilya.Nararamdaman lamang ng isang tao ang kapaligirang ito sa sarili, kung paano tumagos ang init sa buong katawan, kung gaano kasiyahan ang natatanggap ng isang tao, ngunit walang masasabi tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan.