Ang pinakamahusay na malusog na serbisyo sa paghahatid ng pagkain para sa pagbaba ng timbang sa Krasnoyarsk para sa 2025

Ang modernong mabilis na umuunlad na mundo ay nangangailangan ng lahat na patuloy na sumulong. Lahat ay nagsisikap na mapabuti ang kanilang buhay: maghanap ng mas magandang trabaho, makapag-aral, mapabuti ang kanilang tirahan, at iba pa. Kadalasan, sa paghahangad ng isang mas mahusay na buhay, nakakalimutan natin ang tungkol sa pangunahing bagay - tungkol sa ating sarili at sa ating kalusugan. Mga meryenda sa umaga habang tumatakbo patungo sa subway, sa halip na tanghalian - isang tasa ng kape, para sa hapunan - lahat ng nasa refrigerator. Ang ilang buwan ng rehimeng ito at maaari mong kalimutan ang tungkol sa mabuting kalusugan at isang sariwang kutis. Sa kabutihang palad, ang mga kumpanya at serbisyo ay lumitaw upang ayusin at maghatid ng wastong nutrisyon. Hindi lamang nila tayo iniligtas mula sa nakakapagod na pagluluto, ngunit nakakatulong din na mapanatili ang magandang pisikal na hugis.

Sa ibaba ay isinasaalang-alang namin ang pinakamahusay na mga serbisyo sa paghahatid para sa wastong nutrisyon sa Krasnoyarsk sa 2025.

Paano pumili ng isang malusog na serbisyo sa paghahatid ng pagkain

Ang paglipat sa tamang nutrisyon sa iyong sarili ay isang medyo kumplikadong proseso. Nangangailangan ito ng pagbabago sa mga gawi (hindi lamang pagkain), pagbibilang ng mga calorie, pagbabalanse ng BJU. Maraming oras ang ginugol sa lahat ng ito, pati na rin sa pagbili at paghahanda ng malusog na pagkain, na kadalasang wala. Ang lahat ng ito ay maiiwasan sa pamamagitan ng paghahatid ng mga serbisyo ng wastong nutrisyon. Hindi lamang sila nagluluto, naghahatid, ngunit kinakalkula din ang nilalaman ng calorie, gumawa ng isang menu na isinasaalang-alang ang mga detalye ng sitwasyon ng bawat kliyente. Paano pumili ng isang disenteng serbisyo sa nutrisyon? Pagkatapos ng lahat, kailangan niyang ipagkatiwala ang pinakamahalagang bagay - kalusugan.

Ano ang kailangan mong bigyang pansin:

• ang site at ang nilalaman nito;

Kailangan mong bigyang-pansin ang pagkakaroon ng isang paglalarawan ng mga pinggan, ang kanilang calorie na nilalaman, mga tagapagpahiwatig ng BJU.

• pagkain "mula sa ilalim ng kutsilyo";

Kapag nag-order ng pagkain para sa bahay o trabaho, nais mong tiyakin na ito ay inihanda mula sa mga sariwang sangkap. Ito ang nangyayari sa mga serbisyo ng paghahatid na nagpapahalaga sa kanilang reputasyon at mga customer. Sa kasamaang palad, ang pagiging bago ng mga pinggan ay maaari lamang matukoy sa pamamagitan ng panlasa. Samakatuwid, bago maglagay ng isang malaking order, mas mahusay na gamitin muna ang serbisyo ng "araw ng pagsubok" upang masuri ang lasa ng mga produkto at para sa isang antas ng organisasyon ng paghahatid at pangkalahatang serbisyo ng kumpanya.

• pakete;

Ang pagiging bago ng mga iniutos na pinggan ay nakasalalay hindi lamang sa mga produkto kung saan sila inihanda, kundi pati na rin sa packaging. Ang pinaka-katanggap-tanggap na opsyon ay isang vacuum-packed na lalagyan. Pinapanatili nitong sariwa ang pagkain sa buong araw. Ang mga lalagyan na may naaalis na takip ay hindi magagarantiyahan ito.

• menu;

Mahalagang bigyang pansin ang iba't ibang mga pinggan.Pagkatapos ng lahat, ang tamang nutrisyon ay dapat na hindi lamang malusog, ngunit masarap din.

• matamis;

Hindi mahalaga kung gaano ito kakaiba, ang tamang nutrisyon ay dapat magsama ng mga matamis. Kadalasan ang mga tao, tinatanggihan ang mga matamis, pagkatapos ay masira at ang lahat ng mga resulta ay bumaba sa alisan ng tubig. Samakatuwid, ang pagkakaroon ng tama at malusog na dessert sa menu ay mapoprotektahan ka mula sa mga hindi kinakailangang pagkasira.

• magtiwala ngunit patunayan;

Kapag bumili ng unang order, mas mahusay na lampasan ang mga bahagi, sa gayon suriin ang kanilang pagsunod sa mga inaalok. Kaya, posibleng maiwasan ang sobrang timbang o kulang sa timbang at makontrol ang balanse ng BJU.

Ang pinakamahusay na mga serbisyo sa paghahatid ng nutrisyon sa Krasnoyarsk

matalinong pagkain

Address: st. 78 Volunteer Brigade, 15

Telepono: ☎+7 (391) 251-30-00, + 7(800) 500-21-52

Operating mode: hindi tinukoy

Website: http://krasnoyarsk.smart-food.su

Ang serbisyo ng Smart-Food ay nag-aayos at naghahatid ng mga masusustansyang pagkain. Ang mga espesyalista sa Smart-Food ay bumuo ng hiwalay na mga programa sa nutrisyon para sa mga babae at lalaki, na isinasaalang-alang ang lahat ng katangian at pangangailangan ng physiological. Para sa parehong babae at lalaki, mayroong 10 opsyon para sa nutritional program na may 6 na pagkain. Ang mga pangunahing ay: Express figure para sa pagbaba ng timbang, Sports uniporme para sa aktibong pagsasanay, Malusog na katawan, Vegetarian, Indibidwal, isinasaalang-alang ang mga personal na kagustuhan. Ang bawat isa sa kanila ay naiiba sa nilalaman ng calorie, komposisyon ng mga sustansya, balanse ng BJU, pamamahagi ayon sa oras ng paggamit.

Kabilang sa mga programa ng kababaihan, nararapat na tandaan ang mga pagpipilian tulad ng Nanay at Sanggol - para sa mga buntis at nagpapasuso na kababaihan, Great Lent - para sa pagmamasid sa mga canon ng nutrisyon, Detox - para sa paglilinis ng katawan, at Light - isang linya na may tatlong pagkain sa isang araw para sa pagbaba ng timbang.

Ang mga programa sa nutrisyon ng mga lalaki ay magkakaiba-iba gaya ng mga kababaihan.Para sa mga lalaking aktibong kasangkot sa sports, binuo ang Smart-Bodybuild program. Para sa mabilis na resulta at dalhin ang iyong sarili sa isang katanggap-tanggap na hugis, maaari mong subukan ang mga programang Express Figure o Beach Season. Ang partikular na tala ay ang Smart-lunch, na nag-aalok ng masusustansyang pagkain.

Ang mga programa sa nutrisyon na idinisenyo para sa mga taong sangkot sa sports (Smart-Bodybuild para sa mga kalalakihan at kababaihan) ay may isang tiyak na istraktura at binubuo ng 4 na yugto: pagbaba ng timbang, pagtaas ng kalamnan, pagtaas ng lakas, pagpapatuyo. Ang isang hiwalay na balanseng menu ay pinili para sa bawat yugto.

Ang gastos ng isang pang-araw-araw na diyeta ay mula 1200 hanggang 1800 rubles.

• ang mga programa sa nutrisyon ay idinisenyo nang hiwalay para sa mga babae at lalaki;
• 10 mga pagpipilian para sa mga programa ng pagkain, kung saan ang lahat ay makakahanap ng tama para sa kanilang sarili;
• paghahatid sa isang maginhawang oras para sa kliyente;
• maaari kang makakuha ng payo mula sa isang nutrisyunista o fitness trainer.

• hindi mahanap.

Formula ng Nutrisyon

Address: hindi tinukoy

Telepono:☎+7 (800) 700-43-10

Mga oras ng pagbubukas: araw-araw 10:00-20:00

Website: https://krsk.formpit.ru

Nag-aalok ang formula ng nutrisyon ng 4 na programa sa nutrisyon na binuo ng mga espesyalista:

1. Pagbaba ng timbang. Ang program na ito ay may 3 bersyon: tatlong pagkain sa isang araw na may calories hanggang 800 kcal, limang pagkain sa isang araw na may calories hanggang 1200 kcal at indibidwal na pagkain hanggang 1400 kcal.
2. Itakda ang timbang. Ang bilang ng mga calorie ay nag-iiba mula 1250 (sa 3 pagkain) hanggang 2100 kcal (sa 5 pagkain).
3. Ang vegan program ay maaari ding 3 o 5 pagkain.
4. Ang detox program ay binubuo ng 7 bote ng cocktail, smoothies at iba pang inumin. Mahusay para sa pag-alis ng mga lason sa katawan at pag-activate ng mga proseso ng pagbawi.

Ang paghahatid ay ginagawa araw-araw sa umaga o sa gabi.

Ang halaga ng isang araw na set ay mula 680 (800 kcal) hanggang 1520 rubles.(2100 kcal).

• maaari kang makakuha ng tulong mula sa isang nutrisyunista sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong numero ng telepono sa website;
• suporta at samahan ng isang espesyalista sa buong programa: pagsasaayos ng menu, pagsubaybay sa mga resulta, isinasaalang-alang ang mga kagustuhan;
• iba't ibang menu.

• napansin ng ilang mga customer ang maliit na sukat ng bahagi.

OlimpFood

Address: hindi tinukoy

Telepono:☎+7 (950) 980-58-81

Mga oras ng pagbubukas: araw-araw maliban sa Sabado

Website: http://olimpfood24.ru

Ang kumpanya ng paghahatid ng malusog na pagkain na OlimpFood ay nag-aalok ng 3 pagpipilian sa menu: Taripa sa opisina (900 kcal), Taripa sa fitness (1300 kcal), Taripa ng kuryente (2400 kcal). Ang bawat isa sa mga set ay binubuo ng 6 na pagkain. Habang nagiging malinaw mula sa mga pangalan ng mga taripa, idinisenyo ang mga ito para sa iba't ibang kategorya ng mga tao.

• Ang taripa ng Opisina ay angkop para sa ganap na meryenda sa trabaho nang walang hindi kinakailangang mga tea party na may bun o chocolate bar. Ang isang balanseng komposisyon ay nagbibigay-daan hindi lamang upang makatanggap ng kinakailangang halaga ng mga calorie, bitamina, mineral, kundi pati na rin upang panatilihing normal ang timbang.
• Ang Fitness taripa ay angkop para sa mga nais na mawalan ng dagdag na pounds o panatilihin ang timbang sa lugar.
• Tinutulungan ng Strength nutrition program ang mga taong kasali sa strength sports na magkaroon ng muscle mass.

Pagtanggap ng mga aplikasyon mula 8 hanggang 12 ng umaga. Paghahatid araw-araw maliban sa Sabado mula 19 hanggang 22.

Ang halaga ng pang-araw-araw na diyeta ay mula 550 (900 kcal) hanggang 1050 rubles. (2400 kcal).

• isang libreng araw kapag nag-order para sa 6 na araw;
• libreng paghahatid sa loob ng lungsod;
• kasama sa menu ang mga malusog na dessert;
• malalaking bahagi.

• hindi mahanap.

Bellini Fit

Address: Prospect Mira, 15

Telepono:☎+7 (391) 251-01-00

Mga oras ng pagbubukas: araw-araw 08:00-20:00

Website: https://bellinifit.ru

Ang serbisyo ng malusog na nutrisyon ng Bellini Fit ay nag-aalok ng dalawang pagpipilian sa diyeta: na may tatlong pagkain sa isang araw at limang pagkain sa isang araw.Ang menu ng bawat programa ay binuo ng sikat na nutrisyunista na si Olga Tsimbalova.

Tatlong pagkain sa isang araw (SLIM3) ay may calorie na nilalaman na 900 (walang almusal) hanggang 1300 (buong araw-araw na rasyon) kcal. Ang programang ito ay inirerekomenda para sa mga taong may mababang metabolismo at mababang pisikal na aktibidad.

Ang limang pagkain sa isang araw na programa ay kinakatawan ng 4 na opsyon: SLIM (1200 kcal), BALANCE (1500 kcal), ACTIVE (hanggang 2000 kcal), VEGETARIAN (hanggang 1500 kcal, para sa mga vegetarian). Ang isang konsultasyon sa isang espesyalista, na ibinibigay nang walang bayad, ay tutulong sa iyo na piliin ang naaangkop na opsyon sa nutrisyon.

Hiwalay, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa pagkakaroon ng isang detox menu. Ang mga sariwang inihandang inumin at cocktail ay hindi lamang bumubuo para sa kakulangan ng mga mineral at bitamina, kundi pati na rin simulan ang mga proseso ng metabolic sa katawan. Ang lahat ng ito ay nakakatulong upang maibalik at linisin ang katawan, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, at kumikilos din bilang isang pag-iwas sa ilang mga sakit. Ang detox menu ay pinagsama-sama nang paisa-isa pagkatapos ng konsultasyon sa isang nutrisyunista.

Ang mga aplikasyon ay tinatanggap mula 8 hanggang 18 oras sa pamamagitan ng telepono o sa website. Paghahatid mula 8 am hanggang 11 am sa anumang araw ng linggo sa susunod na araw pagkatapos ng order.

Ang gastos ng isang pang-araw-araw na diyeta ay mula 1250 hanggang 1700 rubles.

• mayroong isang programa para sa mga vegetarian;
• isang detox menu na nilikha ng isang nutrisyunista;
• bonus program para sa mga customer na pumirma ng kontrata para sa pagkain mula sa 5 araw;
• libreng paghahatid sa loob ng lungsod;
• Inihahanda ang mga pagkain sa kusina ng Trattoria Formaggi restaurant.

• paghahatid lamang sa umaga;
• ang ilang mga customer ay napapansin ang pagkasira ng menu (ang mga pinggan ay naging monotonous at hindi masyadong masarap) kumpara sa oras na lumitaw ang serbisyo.

fitness na pagkain

Address: hindi tinukoy

Telepono: ☎+7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Operating mode: hindi tinukoy

Website: https://www.ffood.info

Ang kumpanya ng malusog na pagkain na Fitness Food ay nag-aalok ng dalawang pagpipilian sa diyeta: isang fitness menu (calorie content 800-1200 kcal) at isang sports diet (1400-1900 kcal). Kasama sa unang opsyon ang 5 pagkain, ang pangalawa - 6 na pagkain. Ang fitness menu ay hindi isang kumpletong diyeta para sa araw (tulad ng makikita mula sa mababang calorie na nilalaman): ang mga sopas at salad ay hindi kasama dito. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na kumain ng tama, habang hindi tinatanggihan ang iyong sarili ng tanghalian para sa isang business meeting. Kumpleto at balanse ang sports diet. Hindi ito nangangailangan ng karagdagang meryenda.

Bilang karagdagan, ang isa pang pagpipilian ay inaalok, kung saan ang lahat ng mga kagustuhan at kagustuhan ng kliyente ay tinukoy. Sa kasong ito, ang menu ay pinagsama-sama nang paisa-isa.

Ang mga order ay tinatanggap hanggang 10 am mula Martes hanggang Huwebes. Ang paghahatid ay ginagabayan ng pang-araw-araw na gawain ng kliyente at umaangkop dito.

Ang gastos ng isang pang-araw-araw na diyeta ay mula sa 600 rubles. (800 kcal).

• sa preliminary order form, ang saloobin sa ilang mga uri ng mga produkto ay tinukoy upang pag-aralan ang mga kagustuhan sa panlasa ng kliyente;
• para sa mga mahilig sa matamis, ang menu ay may malusog na fitness dessert;
• araw-araw na paghahatid;
• kapag nag-order ng 3 araw - libre ang paghahatid.

• hindi mahanap.

Fitness Food Laboratory

Address: st. Aviators, 68

Telepono:☎+7 (391) 215-15-22

Mga oras ng pagbubukas: araw-araw 07:00-20:00

Website: http://fflab.ru

Nag-aalok ang FitnessFood Laboratory ng 3 pagpipilian para sa balanseng mga programa sa nutrisyon: pagbaba ng timbang (1200 kcal), balanse (1500 kcal), nutrisyon sa palakasan (2200 kcal). Ang bawat isa sa kanila ay may tiyak na layunin: pagbaba ng timbang, pagpapanatili ng normal na timbang, pagkakaroon ng mass ng kalamnan, atbp. Kasabay nito, ang bawat isa sa mga programa ay isang kumpletong pang-araw-araw na diyeta na may balanseng ratio ng BJU. Bilang karagdagan, ang nutrisyon ng FFLab ay hindi lamang malusog, ngunit masarap din.Kasama sa menu ang isang buong hanay ng mga pagkain - mula sa maiinit na pagkain hanggang sa mga dessert.

Posible ring mag-order ng isang indibidwal na programa sa nutrisyon, na isinasaalang-alang ang lahat ng mga kagustuhan at katangian ng ritmo ng buhay. Ito ay tinutulungan ng isang full-time na nutrisyunista na pumipili ng isang hanay ng mga produkto at pagkain upang makamit ang iyong mga layunin.

Ang gastos ng isang pang-araw-araw na diyeta ay mula 1200 hanggang 1800 rubles.

• 50% na diskwento kapag nag-order ng pagkain sa loob ng isang linggo;
• libreng konsultasyon sa isang nutrisyunista;
• restaurant na naghahain ng pagkain.

• hindi mahanap.

S-pagkain

Address: st. Karaulnaya, 48 (legal na address)

Telepono:☎+7 (953) 854-20-20

Mga oras ng pagbubukas: araw-araw 08:00-20:00

Website: https://sfood.ru

Nag-aalok ang serbisyo ng S-food ng 4 na balanseng programa sa nutrisyon: balanse sa sports, perpektong balanse, maayos na pagbaba ng timbang, pagtaas ng mass ng kalamnan. Nag-iiba sila sa nilalaman ng calorie (mula 1500 hanggang 2300 kcal), pati na rin ang ratio ng mga protina, taba at carbohydrates.

Ang bawat set ay may kasamang 5 pagkain. Ang mga programa sa nutrisyon ay idinisenyo sa paraang maaaring maging angkop sa mga taong aktibong kasangkot sa palakasan at fitness, at sa mga gustong panatilihing normal ang kanilang timbang nang walang pagsasanay. Ang menu, na pinagsama-sama sa ilalim ng gabay ng mga kilalang fitness trainer, ay inuulit nang hindi hihigit sa isang beses bawat 3 linggo. Ang lahat ng mga pagkain ay hindi lamang isang balanseng ratio ng BJU, ngunit din mahusay na lasa. Pana-panahong ina-update ang mga pagkain. Ang paghahatid ay isinasagawa araw-araw.

Ang halaga ng isang set para sa isang araw ay mula 1000 hanggang 1300 rubles. Kapag nag-order ng isang buwan, may bonus.

• araw ng pagsubok ng 5 kurso para sa 800 rubles lamang;
• 3 araw nang libre kapag nag-order ng diyeta para sa isang buwan;
• libreng pagpapadala sa buong Krasnoyarsk.

• hindi mahanap.

Pagkain ng TN

Address: hindi tinukoy

Telepono:☎+7 (391) 215-45-00

Mga oras ng pagbubukas: araw-araw 10:00-19:00

Website: https://tnfood.ru

Serbisyong paghahatid ng malusog na pagkain TNfood ay nag-aalok ng 4 na pang-araw-araw na pagpipilian sa pagkain:

• Grace - ay isang tatlong pagkain sa isang araw na may kabuuang calorie na nilalaman na 800 kcal. Mahusay para sa mga kliyente na gustong kumain ng tama, ngunit hindi gustong gugulin ang kanilang personal na oras sa pagluluto.
• Ang Gracia S ay isang limang beses na programa sa nutrisyon na may calorie na nilalaman na 1200 kcal. Tumutulong na mabawasan ang timbang nang masarap at maayos.
• Equilibrium - isang hanay ng limang pinggan na may calorie na nilalaman na 1800 kcal. Angkop para sa mga taong aktibong kasangkot sa sports, fitness. Tumutulong na mapanatili ang normal na timbang nang hindi napapagod ang iyong sarili.
• Triumphant - isang pitong araw na programa sa nutrisyon na may kabuuang calorie na nilalaman na 2400 kcal. Nakatuon sa mga taong sangkot sa power sports. Tumutulong sa pagtaas ng mass ng kalamnan.

Pagtanggap ng mga order araw-araw mula 10 hanggang 19 na oras sa pamamagitan ng telepono o sa opisyal na website.

Paghahatid ng mga order mula 20 hanggang 23 oras bawat 2 araw.

Ang halaga ng isang pang-araw-araw na hanay ng mga pinggan ay mula 600 (800 kcal) hanggang 1200 rubles. (2400 kcal).

• ilang mga opsyon para sa mga programa ng pagkain na may iba't ibang calorie na nilalaman;
• masarap at masustansyang dessert.

• sa site hindi mo makikita ang mga pagkaing kasama sa bawat taripa.

mga konklusyon

Sa kabuuan, nais kong i-highlight ang mga kalamangan at kahinaan ng paggamit ng wastong mga serbisyo sa paghahatid ng nutrisyon.

Kaya ang mga kalamangan:

• pag-save ng isang malaking halaga ng oras;

Hindi na kailangang mag-grocery, hindi na kailangang magluto at maghugas ng pinggan.

• balanse ng BJU at calories;

Hindi na kailangang magbilang ng mga calorie, taba, protina at carbohydrates nang mag-isa. Walang mga espesyal na application sa mga smartphone, kaliskis ng pagkain, atbp ang kailangan. Ang lahat ay kinakalkula ng mga eksperto.

• lahat ng pagkain ay pinag-isipan;

Bilang isang patakaran, ang pang-araw-araw na hanay ay may kasamang 5-6 na pagkaing idinisenyo para sa lahat ng pagkain.Isang buong tanghalian sa trabaho nang walang nakakapinsalang meryenda at isang malusog na hapunan sa bahay.

• pagwawasto ng timbang ng katawan;

Depende sa napiling programa, maaari kang makakuha ng isang garantisadong matatag na resulta (mawalan ng timbang o tumaba).

• iba't ibang pagkain;

Karamihan sa mga serbisyo sa paghahatid ng malusog na pagkain ay nangangako na walang paulit-ulit na pagkain sa loob ng 21 araw.

• walang mga garapon sa iyo;

Ito ay nagkakahalaga na tandaan dito ang mga maginhawang lalagyan kung saan ang pagkain ay inihatid sa kliyente. Maaari silang maiimbak sa refrigerator at magpainit muli sa microwave.

Sa kabila ng maraming mga pakinabang, mayroon ding mga kawalan sa handa na pagkain, na hindi maaaring balewalain:

• presyo;

Ang mga serbisyo ng mga serbisyo sa paghahatid ng malusog na pagkain ay hindi matatawag na badyet. Ang ganitong pagkain kung ihahambing sa pagluluto sa sarili ay mas mahal. Kaya ang punto ng presyo ay hindi para sa lahat. Dapat tandaan na ang pagpipiliang ito ay mas mura pa kaysa sa mga hapunan sa restawran.

• mga katangian ng panlasa;

Ang isang serbisyo na nagsisilbi sa daan-daang tao ay hindi maaaring masiyahan sa lahat sa mga tuntunin ng panlasa. Samakatuwid, kung ikaw ay masyadong mapili tungkol sa pagkain, mas mahusay na bumili muna ng isang araw ng pagsubok at pagkatapos ay bumuo ng isang pangmatagalang relasyon sa serbisyo ng paghahatid.

Alam ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan ng wastong paghahatid ng nutrisyon, maaari kang gumawa ng matalinong desisyon kung gagamitin ang kanilang mga serbisyo o hindi. At nasabi na namin ang tungkol sa pinakamahusay na mga serbisyo ng Krasnoyarsk.