Smarta armband för äldre 2025

Populariteten av en hälsosam livsstil sträcker sig inte bara till unga människor. Idag, i parker, på banornas stigar, går pensionärer i "stil av stavgång". På gårdarna provar mormödrar primitiva träningsredskap, farfar låtsas jogga. Detta berör och behagar - gladlynthet i alla åldrar har en gynnsam effekt på kroppen, förbättrar livskvaliteten och är ett utmärkt exempel för barn och barnbarn.

Och för att den fysiska kulturprocessen inte ska lägga till problem, ge fördelar och nöje, finns det smarta armband. Pionjären var det kinesiska företaget Jawbone. Idag är smarta spårare inte testprodukter, utan enheter som testats av miljontals konsumenter. De fastställde asketiskt noggrant de nödvändiga funktionerna.

Vem har sagt att äldre föräldrar inte ständigt behöver övervaka sin hälsa, liksom idrottare, besökare på fitnesscenter? De behöver också hjälp med att ordna mat, vila och aktivitet.Och en snygg-elegant smart gadget (enhet) är väldigt användbar. När vi väljer denna åldersgrupp inkluderar vi begripliga termer och avskrifter i texten.

Vad är en fitness tracker

Först måste du förstå skillnaden mellan en smartphone, en smartklocka och en träningsspårare. Var och en av dem har en stegräknare, kaloriräkning, pulsmätare, men bara en träningsmätare är en varannan kontroll över ditt tillstånd. Varken klockan eller telefonen lyssnar på dina nervändar under vila eller aktivitet som ett smart armband gör. Den andra skillnaden är autonomi: telefonen och klockan fungerar från en till tre dagar, spåraren utan laddning - från sju dagar till sex månader. För det tredje lägger jag den på min hand och behöver inte handväskor, fickor. Det är därför populariteten för gadgeten (enheten) växer från år till år.

Ett litet gummiarmband eller ett slags armbandsur, proppat med elektronik, styrt via telefonen, räknar steg, tillryggalagda kilometer, kalorier, kontrollerar sömnkvaliteten, vaknar vid rätt tidpunkt. Om du registrerar maten som äts under dagen kommer fitnesstrackern att ta hand om kost och vikt. Funktionerna hos en pulsmätare är viktiga för äldre.Samtidigt är enkelhet och tillförlitlighet viktigt för äldre.

Hur fungerar det

Enheten (gadgeten) slås på genom att trycka på en knapp. Den fångar och kontrollerar alla indikatorer efter att ha upprättat en trådlös anslutning med telefonen (enheten). En speciell applikation är installerad i smarttelefonen, som hjälper till att se rapporter om passerade, ätit, spenderade på skärmen (display). En knappikon kommer att läggas till på telefonens display för att kommunicera med din träningsassistent.

För att få trackern att fungera laddas en applikation ner: för iPhones - från App Store för smartphones - Google Play, unga släktingar hjälper till att göra detta. Vidare, som i sociala nätverk (Odnoklassniki), registrerar vi oss, skapar ett konto, skriver födelsedatum, vikt, längd (för att "tränaren" ska fungera korrekt).

Funktionalitet

Dröm

• Enheten kommer ihåg hur länge du somnade, hur ofta du vaknade, fångar rörelser och bestämmer kvaliteten på vilan, faserna av djup och lätt sömn.
• En användbar funktion är en smart väckarklocka. Det kommer att slå på inte vid en given minut, utan i fasen av lätt sömn. Medicin hävdar att uppvaknande i denna fas underlättar anpassningen till den aktiva perioden. En person som vaknar upp i en lätt fas kommer att vara glad och glad. Genom att ställa väckarklockan på 07:00 indikeras ett bakslag på 10-30 minuter. Klockan 06:30 kommer spåraren att kontrollera status, med en lätt fas kommer vibrationer att väcka dig tidigare, men vid den optimala väckningstiden. Denna väckarklocka låter dig aldrig försov dig! Inga själsslitande triller för hela lägenheten, ett tungt huvud.
• Dagvilofunktion. Med mental eller fysisk överbelastning - sova i 20-30 minuter. Genom att "överenskomma" med enheten i förväg kan du slumra ner under TV:n, men missa inte återkomsten av släktingar från jobbet.
• För dem som gillar att vara uppe sent i sociala nätverk, kommer påminnelsefunktionen att vara praktisk: assistenten kommer att informera dig om behovet av att förbereda dig för att somna.

Det viktigaste att komma ihåg är att för att implementera sömns funktionalitet måste du bära en pryl på armen, sova i den.

Aktivitet

• Information om tillryggalagda kilometer, steg, rörelsetid, statisk (fysisk lathet), antal förbrända kalorier, både sittande vid datorn och stavgång. Diagrammet visar när aktiviteten var högre under dagen. Du kan ställa in appen så att den meddelar dig när en steg-för-steg-norm är klar.
• Handlingen av "tränaren" är imponerande, när han efter viss inaktivitet av en person påminner med vibration - det är dags att flytta!
• Det finns ett "stoppur" som kan särskilja och registrera olika typer av aktiviteter: vandring, skidåkning, dans, fotboll, promenader, löpning, Pilates, basket, cykling, konditionsträning, yoga.
• Efter träning, enligt dina känslor, ställ in intensiteten, få resultatet av förbrända kalorier.

Mat

• Spåraren kan hålla reda på maten som äts. Visa en bulle i ett paket eller kefir till smartphonekameran (streckkod), applikationen kommer att skriva produkten till listan. Hemgjorda kotletter måste spelas in manuellt. Om du ärligt och noggrant skriver ner vad du äter under dagen dyker det upp en rekommendation, till exempel om begränsning av socker, brist på vatten.
• Genom att veta antalet kalorier som konsumeras och förbränns kan du fatta ett beslut: du behöver äta mindre eller röra dig mer, ändra kosten mot vätskor eller lägga till proteiner.

pulsmätare

Inte en mycket intressant funktion för ungdomar om de inte är i ett sportcenter, men mycket användbart för äldre: med en snabb puls måste du stoppa fysiska aktiviteter, vila, slappna av. Funktionen, om den inte används, stängs av för att spara batteri.

Aviseringar

Träningsapparater som har en display (som en klocka) indikerar genom vibration på skärmen att ett meddelande eller samtal har kommit in på smarttelefonen. Det är inte nödvändigt att omedelbart svara eller läsa varje meddelande, särskilt om du kopplar av vid den här tiden. Och du behöver inte ta telefonen: texten i meddelandet visas på spåraren.

Kolla på

Fitnesstrackers med skärm fungerar som en vanlig elektronisk klocka.

Detta är huvuduppsättningen av de flesta sportarmband. Men varje enskild modellserie har sina egna egenskaper: något är förenklat, vissa funktioner modifieras, andra tas bort. Du måste studera manualen mycket noggrant och förstå kärnan i processerna.

Företag som producerar budgetarmband för fitness

Marknaden för handledsenheter (elektroniska enheter) är mycket bred idag. Alla försöker hitta på något coolare. När det gäller pris ser företagens betyg ut så här:

1. Budgetrad: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
2. Medelprislinje: Fitbit, MiO, ONETRAK.
3. Premiumklass: Samsung, Garmin.

Företag som förstår att en träningsspårare borde bli en massprodukt behövs av alla - från barn till hundraåringar, arbetar med budgetprodukter, Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone, Meizu uppmärksammar här. Alla är kinesiska, har lång erfarenhet av utveckling och marknadsföring av elektroniska produkter. När det gäller kvalitet: tiden för privata kinesiska "sharashkas" är förbi, kinesiska elektroniktillverkare är bland de tre världsledande i alla avseenden. Kolla in företagets bios för att se om de är tillförlitliga.

funktionell och budget

Efter att ha noggrant studerat träningsspåraren som en enhet, efter att ha bestämt sig för att bli dess ägare, är det dags att börja välja en specifik modell. Detta är inte en lätt uppgift, ögonen springer vida från olika modeller.Därför vänder vi oss till specialister som inte bara förstår fyllningen av gadgeten, utan tar hänsyn till konsumenternas efterfrågan och feedback från ägare av tracker-tränare.

De bästa spårarna utan skärm

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Betyg 9,7. Pris - 1 290-1 500 rubel.

Av de enkla och ekonomiska handledsenheterna är Xiaomi Mi Band 1S Pulse erkänd som den bästa 2025. Utåt - en oval plastkapsel, fixerad med en silikonrem. Den enklaste designen och fyllningen. En panel med tre lysdioder på utsidan, en pulsmätarlins inuti (i kontakt med handens hud). Batteriet med lång livslängd är inuti. Skyddsklass IP-67: absolut dammtäthet, fuktbeständighet (stänk, tvätt, regn, kort exponering för vatten).

Funktionell:

• stegräknare, avstånd;
• kaloriförbrukning;
• sömn, larm;
• samtalsmeddelanden.

Hur det fungerar – läs i början av artikeln.

• Utan laddning - 30 dagar;
• Kompatibel via Bluetooth (bluetooth) med IOS, Android (en sorts mjukvara);
• Optisk pulsmätare (treaxlig accelerometer);
• Bekväm temperatur från -20° till +70°;
• Vikt - 5,5 gram.

• Det finns ett litet mätfel;
• Ingen display (inte för alla är detta ett minus).

Mer om modellen här!

Käkben UPP Flytta

Betyg 9,5. Pris 2 550-3 847 rubel.

Trainer-tracker Jeepon (Jawbone) har funnits på marknaden i mer än fem år, men är populär och efterfrågad, eftersom den är enkel, bekväm och lätt att använda. Lämplig för en nybörjare inom fysisk träning, liten förståelse för elektronik och en erfaren idrottare. Utseende - en tablett med en korrugerad beläggning. Den kan bäras fäst på kläder, eller med en silikonrem på handen.

Funktionell:

• • elektronisk tid;
  • stegräknare;
  • sömnkontroll.

• Utan laddning - upp till 6 månader;
• Bluetooth-synkronisering;
• UP APP utökar funktionaliteten, kompatibel med IOS, Android;
• Håller en matdagbok (med hänsyn till ålder, vikt), föreslår en variant av fysisk aktivitet;
• Olika färger.

• Ingen pulsmätare
• Inget smart larm;
• Inga vibrationer;
• Vattenskyddet är svagt.

Mer om modellen här!

De bästa armbanden med skärm

Bland budgetträningsspårare med displayer köps två modeller oftare än andra.

Xiaomi Mi Band 2

Betyg 9,8. Pris från 1 480 till 1 955 rubel.

Denna fitnesstracker har maximalt med positiva recensioner. Varför pekade konsumenten ut en produkt från många andra? Utmärkt utseende, kvalitet och design, funktionalitet är bättre än andra analoger, samtidigt som ett mycket överkomligt pris. Ingen nyhet på marknaden, men en mycket populär produkt.

Den smarta spåraren har en 0,42 tums urtavla, inte OLED-färg (pixlar avger ljus på egen hand). Känslig knapp och förbättrad pulsmätare. Laddas från en USB-enhet. Pålitlig rem. Kompatibel med Android, iOS, Windows Phone.

Tillgängliga funktioner:

• Vibrationssignal;
• accelerometer;
• pulsmätare;
• väckarklocka, sömnkontroll;
• kalorikontroll;
• Kolla på;
• laddningsnivå på monitorn.

• information är synlig även i starkt solljus;
• laddning i 20 dagar, Li-Pol-batteri för 70 mAh;
• Bluetooth 4.2 BLE inbyggd;
• skydd IP-67;
• den bästa balansen mellan pris och kvalitet.

• eventuella repor på skärmen;
• stegräknare fel.

Mer om modellen här!

IWOWN i5 Plus

Betyg 9,5. Pris från 1 190 till 1 400 rubel.

Bekväm fitnesstracker, utan onödiga ringsignaler. Passar som det första smarta armbandet, eftersom det är lätt att hantera. Andra användare kommer att gilla funktionen. Skärm självlysande OLED, 0,19 tum.För ett rimligt pris visar det sig att köpa en klocka och en elektronisk fitnesstränare. Från den kan du styra kameran, ta emot aviseringar och avvisa samtal på din smartphone. Självklart räknar han steg och kalorier.

Det uppladdningsbara batteriet 75mA Li-batteri gör att enheten kan fungera i upp till 7 dagar. Om du installerar en annan firmware kan du öka laddningstiden upp till 12 dagar.

• Bluetooth 4.0;
• noggrann stegräknare;
• kompatibel med Android, IOS;
• överkomligt pris.

• minsta uppsättning funktioner;
• Fuktskydd IP 65 (kom ej i kontakt med vatten).

Mer om modellen här!

Mellanliggande spårare

Amazfit Core

Betyg 9,8. Pris från 3 690 till 4 990 rubel.

Två företag arbetade på detta armband samtidigt - Xiaomi och Huami. Resultatet är intressant. Snygg design utan krusiduller. IPS-skärm - färg, touch, 1,23 pixlar. Skärmen är skyddad av slitstarkt glas, det finns en oleofobisk beläggning (fingeravtryck finns inte kvar). Denna modell justerar bildens ljusstyrka. Skyddet är mycket genomtänkt: höljet är av stål, absolut hermetiskt. Den kan simma och dyka i vattnet upp till 50 meter. Remmen är gjord av hypoallergen silikon. Batteriet räcker i 12 dagar.

Funktionell:

• kompatibel med Android, IOS-plattformar;
• stegräknare;
• pulsmätare;
• kaloriförbrukning;
• definition av sömnfaser;
• stoppur och väckarklocka;
• Meddelar dig om inkommande samtal till din telefon.

• magnetisk laddning i 1 timme. 50 min.;
• fixering av fyra typer av fysisk aktivitet: löpning utomhus, löpband, promenader, cykling;
• varnar för överdriven hjärtfrekvens;
• bekväm klocka med ett urval av ämnen (bilder på urtavlan kan väljas);
• väderprognos för 4 dagar framåt.

• ingen GPS-navigator.

Mer om modellen här!

Huawei Honor Band 3

Betyg 9,6. Pris från 2779 till 4030 rubel.

Huawei är ledaren för populära kinesiska varumärken och konkurrerar framgångsrikt med de ledande amerikanska och sydkoreanska ledarna inom försäljning av elektroniska enheter. I budgetversionen har armbandet en 0,91-tums monokrom display. Pmoled-matrisen förutsätter en partiell inkludering av lysande pixlar på skärmen. För att helt belysa urtavlan måste du snabbt köra fingret över den. Silikonrem, finns i tre färger.

Kommunikation med telefonen via Bluetooth med Android, IOS operativsystem.

Funktioner:

• meddelande om inkommande och SMS.
• sportparametrar: hjärtfrekvens, stegräknare, gyroskop;
• konstant pulsmätare (ökar batteriförbrukningen med tre gånger, kan stängas av);
• sömnövervakning med hjälp av företagets exklusiva teknologi;
• skiljer mellan typer av aktiviteter: simning, löpning, promenader, cykling;
• väskans maximala fuktmotstånd gör att du kan dyka till ett djup av 50 meter.

• utmärkt funktionalitet till ett blygsamt pris;
• batteriet räcker i 30 dagars arbete, med en konstant pulsmätare - 10;
• inte bort i duschen, poolen, i regnet;
• vibrationssignal.

• endast kompatibel med nya versioner av operativsystem IOS 8, Android 4.4 och senare;
• ingen GPS-navigator;
• fel stegräknare.

Mer om modellen här!

ONETRAK C317 Puls

Betyg 9,5. Pris från 3 600 till 4 999 rubel.

Modellen har en modern extern design, en svartvit OLED-skärm på 0,91 pixlar. Den har streckkoder för produkter (för matdagbok), övervakar pulsrytmen dygnet runt. Väger endast 25 g. Laddning - 30 dagar (standby), aktiv - 7 dagar, med fungerande pulsmätare (dygnet runt) - 12 timmar.

Funktionell:

• räknar steg, kilometer;
• räknar kalorier;
• skiljer mellan löpning och promenader;
• smart larm;
• känner igen sömnfaserna.

• Russifierade applikationer och display;
• Bluetooth 4.0, högkvalitativ anslutning;
• 3D accelerometer.

• rädd för fukt;
• kompatibel med Android 4.3, IOS 9 och senare;
• ställa in viloläget - endast från telefonen.

Mer om modellen här!

Betygen varierar

Eftersom det finns många smarta armband och företag som tillverkar dem idag varierar betygen mycket. Befattningar ändras månadsvis. Här är till exempel en annan TOP 10 handledsprylar:

1. Samsung Gear Fit2;
2. Fitbit Flex 2;
3. Huawei Honor Band 3;
4. Garmin Vivosport;
5. ONETRAK C317 Puls;
6. Polar A370;
7. Amazfit Core;
8. Garmin Vivofit 3;
9. Fitbit Charge 2;
10. Xiaomi Mi Band 3.

Kanske övervägdes andra parametrar här än budgetpriset, som i vår version. Därför, när du bestämmer dig för att köpa en fitnesstracker, bör du inte begränsa dig till ett betyg. Efter att ha bestämt sig för företaget är det värt att titta på dess lineup. Eller, efter att ha valt de nödvändiga funktionerna exakt, är det värt att leta efter ett betyg på just sådana enheter (till exempel puls, steg, sömn), där priset inte kommer att vara huvudindikatorn.

I slutet av augusti dök ett fitnessarmband upp till försäljning i Ryssland Xiaomi Mi Band 3 (10:e plats i rankingen). Det är inte mycket meningsfullt att omedelbart infoga det i betygen, du måste studera, kontrollera, jämföra inte enligt instruktionerna, utan i verkligheten. Vid första anblicken är spåraren värd att uppmärksammas.

Xiaomi Mi Band 3

Pris från 2390 till 2990 rubel.

En ny modell av Xiaomis budgetsortiment. I kärnan upprepar det armbandet Xiaomi Mi Band 2. Tillverkaren anser att den förstorade skärmen (0,78 tum) och bildkvaliteten (128 x 80 pixlar) är den främsta förbättringen. Mer fullständig information visas på en sådan skärm, hela SMS-texterna, ingen anledning att rotera skärmen.När du ringer en smart telefon kommer spårningsskärmen att passa inte bara telefonnumret utan även abonnentens data. Du kan se upp till tre informationsskärmar samtidigt, till exempel klocka, stegräknare, inkommande.

I praktiken kanske den förstorade konvexa kroppen på gadgeten inte är särskilt bekväm under lektionerna, men tiden får utvisa. Batteriet räcker i 20 dagars arbete. Maximalt skydd mot fukt: du kan simma i poolen (inte i saltvatten). Fungerar vid temperaturer från -10° till +50°.

Funktionell:

• klocka, timer, alarm;
• pulsmätning;
• meddelanden om inkommande samtal på smarta samtal, SMS, instant messenger, sociala nätverk, samtalshantering på displayen;
• förbrända kalorier;
• tagna steg, avstånd;
• sömnkontroll;
• väderprognos;
• en påminnelse om behovet av vila, viktiga händelser, prestationer;
• möjligheten att visa information endast när handen höjs;
• sök och lås upp smartphone.

• bra utrustning och funktionalitet;
• hög mätnoggrannhet;
• högkvalitativ kommunikation med mobil — bluetooth 4.2 le;
• vikt -20 g med rem.

• låg batteritid;
• kompatibilitet endast med nya versioner av OS: Android 4.4, iOS 9.0 och högre;
• det finns ingen indikation på totalt kaloriintag.

Mer om modellen här!

Ge dina föräldrar en träningstränare

Idag är det viktigt att etablera sig i uppfattningen att äldre släktingar, föräldrar, mor- och farföräldrar behöver en fitnesstracker. Denna individuella övervakare av deras hälsa kommer att studera indikatorerna, ge råd när du ska vila, när du ska gå en promenad. Det blir lättare att leva med en sådan assistent, särskilt om föräldrarna bor separat.

På tal om funktionaliteten hos smarta spårare kan vi betona de typiska fördelarna för allt som är viktigt för äldre människor:

1. Den största fördelen är motivationen för en hälsosam livsstil. Efter att ha satt ribban, höj den gradvis eller håll den, vilket leder till förbättrat humör och hälsa.
2. Sporttillbehöret är laddat med endast de nödvändiga funktionerna, inga extra rattar, leksaker, mycket bekvämt för den äldre generationen, som är rädd för tricks.
3. En trevlig bonus är att spara och bearbeta data för veckan, månaden, året. Grafer och diagram visar tydligt rörelsen mot livslängd. Armbandstränaren uppmuntrar ständigt, berömmer, belönar med tecken, detta är ett trevligt nöje. Om indikatorerna inte uppfylls visas rekommendationer och tips.
4. Bekväm att bära, stör inte, distraherar inte.
5. En mycket ekonomisk enhet. I normalt läge sover han, indikatorerna lyser inte, men allt är fixat. Genom att trycka på knappen - all data kommer att gå till displayen. För en telefon är en smart pryl inte en börda.
6. Lätt att hantera.
7. Den smarta väckarklockan vet verkligen den korrekta väckningstiden.

Sammanfattningsvis, låt oss vara uppmärksamma - fitnessspåraren uppfanns av tänkande människor för gott. En smart vän och hjälpare kommer att vara mycket användbar för den äldre generationen, som vill leva aktivt, bibehålla hälsa och gott humör i många år. När frågan uppstår - vad ska man ge äldre släktingar på en födelsedag eller ett nytt år, köp en fitnesstracker, övervaka prestation tillsammans, rör på sig och vila efter kroppens tillstånd och var frisk!