Rankning av de mest effektiva BCAA:erna 2025

För varje idrottare som professionellt arbetar med sin form finns det tre komponenter för ett framgångsrikt resultat: regelbunden fysisk aktivitet, rätt kost och kosttillskott, alla dessa block måste väljas med omtanke. BCAA-komplex ger en kvalitativ ökning av musklerna och en ritning av deras lättnad, samtidigt som kroppen mättas med användbara ämnen som den behöver. Hur man väljer det bästa komplexet kommer att berätta om betyget för de mest effektiva BCAA:erna 2025.

Vad är BCAA

Detta är ett komplex av leucin, valin och isoleucin - essentiella aminosyror med en grenad struktur av sidokedjor.De fungerar som drivkraften för skelettmusklerna och det är där de syntetiseras, därför, för idrottare som är engagerade i kraftbelastningar, är näringstillskott av denna typ helt enkelt nödvändiga, annars får muskelvävnaden inte den näring den behöver under Träning.

Huvudfunktionaliteten hos BCAA:

• Inflytande på energiutbyte;
• stimulering av muskelvävnadstillväxt;
• fettförbränning;
• andra aminosyror i musklerna konsumeras mindre;
• ökning av styrkeindikatorer;
• ökad uthållighet;
• skydd av muskler från förstörelse under intensiva belastningar;
• stimulering av produktionen av insulin, testosteron, kortisol och stomatotropin.

I allmänhet ger BCAA musklerna all näring de behöver och stimulerar effektivt deras tillväxt. Sådana komplex är ganska säkra och i rätt dosering har de ingen bieffekt, eftersom de är bland komponenterna i proteinerna som råder i vanlig mat.

Hur man väljer

Som regel har aminosyror i produktionen av olika företag inga speciella skillnader. Urvalskriterier baseras främst på form av släpp, pris, tilläggskomponenter och styrka per portion. En viktig faktor är också tillverkarens rykte.

1. Utgivningsformulär:

• Pulver (med en dos på 5000 mg till 12000 mg per portion);
• tabletter (50 mg till 1000 mg);
• kapslar (från 500 mg till 1250 mg);
• vätska (1000 till 1500 mg per tesked).

Kvaliteten på assimilering av aminosyror beror inte på frisättningsformen, i någon av dem absorberas de nödvändiga kosttillskotten lika bra, bara hastigheten kan skilja sig åt. Den snabbaste är absorptionen av pulvret och den långsammaste av kapslarna, eftersom det tar längre tid att lösa upp gelatinskalet.

2. Efter dosering.Pulver anses också vara bäst, eftersom det har den största dosen per portion. Fördelen med kapslar och tabletter är bekvämligheten med deras användning.

Pulvret har också påtagliga nackdelar. Om pulvertillskottet har mycket lite eller inga smakämnen, kommer smaken av beredningen att vara mycket obehaglig och bitter. Löslighet kan bli en annan svårighet, om aminosyrorna inte har genomgått högkvalitativ bearbetning är det bättre att välja formen för den finaste slipningen.

3. Ytterligare komponenter som främjar absorptionen av grundläggande aminosyror och ökar träningens effektivitet:

• Beta-alanin - stimulerar produktionen och underhållet av karnosindipeptid i muskelvävnader i hög koncentration. Det påverkar ökningen av uthållighet under anaeroba belastningar och en ökning av den totala arbetskraften;
• laktulos - förbättrar tillväxten av tarmmikroflora;
• glutamin - främjar muskeltillväxt;
• dipeptider är komponenter i proteiner av två aminosyror, bidrar till absorptionen av enklare element.
• citrullin - hjälper kroppen att ta bort mjölksyra- och ammoniakföreningar, främjar muskelåterhämtning efter fysisk ansträngning;
• mineraler och vitaminer - nödvändiga för alla kemiska processer och för konstruktion av muskelfibrer.

4. Efter pris. Smaksatta aminosyror kommer att kosta mer, men de kommer att vara mycket trevligare att ta.
5. skillnad i aminosyraförhållande. Det vanligaste alternativet är ett förhållande på 2:1:1, men det finns 4:1:1 och till och med 8:1:1. Den nödvändiga andelen väljs rent individuellt från inställningarna för det önskade resultatet, men erfarna idrottare stödjer den klassiska andelen mer.

Det mest optimala alternativet när det gäller förhållandet mellan kvalitet och pris - resultatet blir en flytande eller gelliknande tillsats med ett litet innehåll av smakföroreningar och hjälpämnen i kompositionen med en normal dos för ekonomisk användning.

Vilket företag är bättre

• Optimal näring. Ledande amerikanska tillverkare som dök upp på marknaden i slutet av 80-talet. Företagets produkter har fått ett rykte om sig att vara av högsta kvalitet och mest effektiva.
• San. Även ett amerikanskt företag som sticker ut på marknaden för sportnäring. Populära modeller tillhör en innovativ linje som utvecklats av märket själv baserat på högkvalitativa ingredienser testade med högpresterande vätskekromatografi.
• Magnum, kanadensiskt företag, som trots att det är en nykomling på sportnäringsmarknaden redan har lyckats vinna kärlek och respekt hos idrottare runt om i världen. Allt tack vare att högkvalitativa råvaror används i produktionen.
• multipower. Ett tyskt varumärke med en trettioårig historia av utveckling inom sportnäringsmarknaden. Vid produktion av produkter tillämpas den senaste forskningen och vetenskapliga utvecklingen, vilket bidrar till den konstanta tillväxten av deras effektivitet.
• Dymatisera. Ett varumärke från USA, som är mycket populärt bland professionella sportspelare. Vid utveckling och förbättring av befintliga produkter förlitar sig företaget på testning under verkliga förhållanden.
• Anabola extrema. En av riktningarna för det polska varumärket för produktion av sportnäring. Företaget är en av de ledande inom detta område tack vare den senaste utvecklingen och ständigt arbete med att förbättra befintliga produkter.
• EON. Labb.Ett ryskt företag som har gjort betydande framsteg i att utveckla och undersöka mänskliga förmågor och öka dem utan anabola.
• Gaspari Nutrition. Det amerikanska företaget, som grundades av idrottaren Rich Gaspari, välkänd inom bodybuildingvärlden, som inte bara uppnådde enastående resultat, utan också fick en examen från Academy of Sports Medicine, detta förklarar populariteten för märkets modeller. Produkterna tillverkas i vårt eget biotekniska laboratorium.

Kvalitets BCAA-betyg

Pulver 12000

Detta komplex erbjuds i sin rena form. Designad för att växa muskelmassa i det optimala förhållandet mellan huvudaminosyrorna 2:1:1, det finns inga andra komponenter i kompositionen. Det har en positiv effekt på snabb återhämtning, ger en bra anabol och anti-katabolisk effekt.

Det genomsnittliga priset är 1 200 rubel.

• Optimal nivå av koncentration;
• kvalitet;
• billig.

• Bitter smak.

Videotips för användning:

BCAA Complex 5050

Pulvret innehåller rena aminosyror. Det finns inga andra komponenter och föroreningar. Komplexet har en utmärkt anabol effekt, muskler växer snabbare och återhämtar sig efter utmattande belastningar. Stimulerar ytterligare muskeltillväxt.

Hur mycket kostar det - 1 570 rubel.

• Rena aminosyror;
• pris;
• synlig effekt.

• dåligt löslig;
• dålig smak.

Videorecension av drogen:

xtend

Ett mycket kraftfullt tillskott som har en utmärkt anti-katabolisk och anabol effekt. Erkänd som en av de bästa återställarna och komplexen efter träning. Genomtänkt sammansättning och förhållande av varje aminosyra med förväntningen om att få bästa effekt.Grunden är BCAA. Inget socker, fett eller kolhydrater. Dessutom ingår:

• glutamin;
• pyridoxin;
• citrullin - förbättrar blodcirkulationen i musklerna och tar bort mjölksyra.

Pris - 2 200 rubel.

• Acceleration av proteinsyntes;
• regenerering och tillväxt av muskelceller;
• underlättad återhämtning;

• Pris.

Moderna BCAA

Komplexet för användning före och under träning gör anabolism mycket bättre, undertrycker katabolism, bevarar muskler och påverkar deras tillväxt positivt, tröttheten blir mindre. Förutom de viktigaste aminosyrorna BCAA innehåller kompositionen ytterligare komponenter för att öka uthålligheten. Läkemedlet är lämpligt för användning under torkningsperioden och med strikta dieter för viktminskning.

Pris - 2 400 rubel.

• Effektivitet;
• god löslighet;
• åtgärder direkt under utbildningsprocessen.

• För dyrt;
• egendomlig smak.

Max BCAA Syntho

En mycket effektiv produkt baserad på rena aminosyror, som erhållits på ett isolerat sätt. Även närvarande:

• Alginsyra - för att förbättra lufttransporten till muskelvävnad;
• kaliumtricitrat - accelererar återhämtningsprocessen;
• pyridoxin - för att delta i proteinmetabolism.

Pris - 1 390 rubel.

• Bekväm form av frisättning i kapslar;
• högkvalitativ sammansättning;
• utmärkt varumärkesrykte.

• Överpris.

Mer information om drogen - i videon:

BCAA Pro Reloaded

Ett efterfrågat komplex i tabletter, vars effektivitet har noterats av användarna. Påskyndar uppnåendet av resultat från sportaktiviteter. De viktigaste aminosyrorna finns i förhållandet 4:1:1. BCAA kompletterat med vitamin B6.

Pris - 2 190 rubel.

• Optimal kombination av komponenter;
• formel berikad med leucin;
• bekväm förpackning.

• Inte ett särskilt bekvämt välkomnande.

Mer information om drogen - i videon:

USPlabs moderna BCAA

Aminosyrakomplex med leucin, isoleucin och valin. Det finns också aminosyror: lysin, glutamin, alanin. Idealisk för bästa muskeltillväxt, bidrar också till deras mycket snabba återhämtning.

Pris - 1645 rubel.

• Effektivitet;
• enkel användning;
• leucinberikad formel.

• Smak för en amatör.

Mer information om drogen - i videon:

Aminocore från AllMax

Mycket lättblandning komplex med behaglig smak. Skiljer sig i omedelbar stimulering av muskelfibrer och deras anabola uppbyggnad. När du använder läkemedlet under sport minskar nedbrytningen av muskelvävnad. Den innehåller olika B-vitaminer.

Pris - 6990 rubel.

• 7 komponenter för att stödja anabolism;
• Alfa-ketoisokapronsyra för att bekämpa trötthet;
• rent instantiserat BCAA-pulver.

• Pris.

Chaotic Labz Inception

Optimalt utvalt aminosyrakomplex för professionella idrottare. Kompositionen innehåller 17 aminosyror för hög kvalitet och snabb viktökning, främjar återhämtning. Det ger också skydd mot katabolism och fettförbränning.

Pris - 3220 rubel.

• Supersnabb återhämtning;
• stöd för immunitet och deltagande i proteinsyntes;
• bygga muskler och bränna fett.

• För dyrt.

Hur man använder

Metoden för att ta BCAA beror på de uppgifter som den köps för. Om du behöver en uppsättning muskelmassa tas den före, under eller omedelbart efter träning. För en mer uttalad effekt kan du lägga till glukos till komplexet eller blanda det med en proteinshake.

För att snabbt bli av med övervikt tas BCAA i sin rena form mellan måltiderna. Man måste komma ihåg att kroppen kan absorbera från 4 till 10 gram aminosyror per dag, så du bör inte missbruka det.

Kontraindikationer

BCAA är ganska populära och säkra komplex, men de har också sina egna kontraindikationer:

• Lever, njursjukdomar, inflammation i gallvägarna;
• sjukdomar i mag-tarmkanalen;
• problem i bukspottkörteln.

Vilket är bättre att köpa

Det finns ingen enskild standard för att välja BCAA, komplexet väljs på individuell basis, så för att bestämma den bästa för dig själv är det värt att prova flera olika alternativ. Det viktigaste som inte bör glömmas när man köper aminosyror är att kontrollera deras kvalitet. Det är nödvändigt att kontrollera tillverkningsdatumet och titta på hur pulvret beter sig i vatten. Den rena produkten bildar en tunn hinna och löser sig inte helt.