Ranking av de bästa dansskolorna i Ufa 2025

Vilka är fördelarna med att dansa? Dansen i sig är ett alternativ till fitness, det hjälper inte bara att gå ner i vikt och lära din kropp flexibilitet, utan också att uttrycka dig själv, öppna upp. Dans är utan tvekan fördelaktigt för den fysiska hälsan - enhetliga belastningar stärker hjärtat och blodkärlen, ökar kroppens uthållighet. Dessutom har koreografi en gynnsam effekt på den psykiska hälsan, hjälper till att hantera neuros, ångest och till och med depression.

Fördelar med att dansa

1. Genom att utveckla kroppens plasticitet utvecklar en person flexibiliteten i sitt tänkande, blir stark och stresstålig.
2. Dans har praktiskt taget inga kontraindikationer, i jämförelse med någon form av sport, inklusive fitness.
3. Dans frigör endorfiner, de lyckliga hormonerna.
4. Pardanser förbättrar förståelsen för de kvinnliga och manliga rollerna i relationer, på så sätt lär sig mannen ansvar och förmågan att "leda" sin partner, och kvinnan i sin tur lär sig att bli ledd.

De mest populära dansskolorna i Ufa

Kanske kände alla som började dansa för första gången till en början osäkra, rädsla för att vara sämre än andra, rädsla för eventuellt misslyckande eller en känsla av stelhet och blyghet. Många var oroliga för belastningen, många var oroliga att de inte skulle kunna bemästra sin kropp, men tack vare lärarnas professionalism och uppmärksamhet, liksom den varma och vänliga atmosfären, intressant kommunikation med nya människor, får nybörjare snart bli av med rädsla och osäkerhet. Speciellt när de första små framgångarna dyker upp.

Denna ranking ger recensioner av de bästa dansskolorna, där ledande lärare arbetar, med vilka små framgångar mycket snart kommer att förvandlas till fantastiska resultat.

CHILI

Adress: Gogol street, hus 60, 7:e våningen, kontor 720;

Telefon: 8 (917) 375-75-33.

Chilis poledancestudio ligger i stadens geografiska centrum och erbjuder koreografiträning för nybörjare i alla åldrar, samt träning för dem som redan har danserfarenhet. Skolans huvudsakliga aktivitet är poledance, som inte bara hjälper till att bilda en vacker figur, stärka muskler, utan också lära sig att kontrollera din kropp, lära den nåd.Efter att ha uppnått påtagliga resultat i denna typ av dans kan dansaren skapa en spektakulär föreställning som kan erövra vilken man som helst med sin ljusa skönhet. Denna typ av koreografi ökar självkänslan avsevärt, ger förtroende för dig själv och din feminina styrka.

Förutom poledancen hjälper CHILI till att iscensätta brudparets bröllopsdans, och ger dessutom träningspass, pilates, styrketräning, karate och stretchträning.

Kostnaden för tjänsterna från CHILI-studion:

• Poledance - 350 rubel;
• Dans på dukar - 350 rubel;
• Stretching klasser - 250 rubel;
• Individuell träning - 1 000 rubel;
• Engångslektion - 250-350 rubel;
• Prenumeration för åtta klasser - 2 200 rubel.

• utbildares och lärares professionalism;
• närvaron av ett massagerum;
• bekvämt besöksschema;
• trevlig, varm atmosfär;
• tränarnas förståelse och lyhördhet.

• ett litet rum, designat för högst tre eller fyra personer.

E-DANS STUDIO

Adresser och telefoner:

• Revolutionär gata, 98/1, kvarter B, 4:e våningen; telefon: 8 (347) 266-555-6;
• Marshal Zhukov street, 29, 4:e våningen; telefon: 8 (347) 266-555-6;
• Marshal Zhukov street, 5/2; telefon: 8 (347) 266-555-6;
• Richard Sorge street, 75; telefon: 8 (347) 266-555-6.

Kanske det största centret för danskonst och modern dans, som har flera filialer i staden Ufa. Studion har varit framgångsrik i tio år och kännetecknas av närvaron av nio rymliga salar med modern utrustning, trettio riktningar för de mest populära typerna av dans och en mängd olika träningsprogram.

Mer än trettio professionella koreografer är engagerade i utbildning och använder de mest avancerade metoderna och unika program i sitt arbete. Studion bildar grupper för både vuxna och barn. Idag finns det mer än femton tusen elever på skolan E-DANCE STUDIO, som regelbundet deltar i olika evenemang på stadsnivå.

Här hittar alla för sig själva den riktning och stil av koreografi som de gillar mest, eftersom studion erbjuder träning och klasser i följande huvudtyper av dans:

• klubbdanser;
• hiphop;
• heja heja;
• bromsning;
• tektonist;
• remsa av plast;
• danshall;
• magdans;
• Indiska danser;
• reggaeton;
• Jazz funk;
• raggasylt;
• låsning;
• hus;
• R&B;
• vakna;
• contempo;
• poppar;
• Latinamerikanska danser;
• dans för barn.

Varje program har 55 lärare, 33 dansstilar, 4 centra, 11 salar.

Kostnaden för E-DANCE STUDIO-tjänster:

• "Standard 8" är ett prenumerationskort för åtta klasser, värt 2 500 rubel. (per månad);
• "Standard 12" - En prenumeration för tolv klasser, vars kostnad är 3 000 rubel. per månad;
• "Standard 16" - ett abonnemangskort för en månad, inklusive sexton klasser, värt 3 600 rubel.

• bekväm och rymlig parkering;
• överkomlig kostnad för klasser;
• Erfarna lärare som har en utbildning som är lämplig för deras verksamhet, ständigt finslipa sina färdigheter;
• ett brett utbud av dansriktningar;
• modernt utrustade hallar, med en bra reparation och många speglar;
• trevlig interiör, väntrummet är utrustat med en bekväm soffa och är också utrustad med varuautomater med vatten, choklad;
• studenter, tillsammans med lärare, deltar i evenemang, tävlingar.

• unga administratörer beter sig ibland felaktigt;
• omklädningsrummet är inte tillräckligt rymligt, utan skåp;
• otillräckligt kraftfull ventilation i hallarna.

Rätt dans

Adress: Kirovsky-distriktet, Karl Marx-gatan, hus 2.

Telefon: +7 347 294-92-93; +7 347 271-93-24.

Den moderna dansskolan grundades för tio år sedan och är en del av All-Russian Dance Organisation och är en av de ledande bland stadens koreografiska skolor. Right Dance är engagerad i professionell utbildning, enligt europeiska standarder och innovativa metoder, tack vare vilka eleverna på denna skola inte bara kommer att kunna förverkliga sin kreativa utveckling och få självförtroende, utan också att välja dans som riktning för deras karriär.

Det finns klasser i följande typer av dans:

• hiphop;
• bromsning;
• raggasylt;
• hus;
• låsning;
• vakna;
• LA stil;
• C-Walk - dessa anvisningar kommer att tilltala fans av streetdans.
• Go-Go, cheerleading, disco, dansshower, varietédans, såväl som skådespeleri och scenkunskaper - dessa typer av koreografi passar dem som gillar klubbdans;
• Orientaliska danser och strippplast - för dig som vill lära sin kropp smidighet, graciösa och förföriska rörelser.
• Latina solo;
• Samtida;
• Zumba
• En bröllopsdans;
• Kaukasiska danser;
• Kroppsbalett;
• Barn dansar.

Servicekostnad:

• Kostnaden för en enda lektion är 200 rubel. (under 1,5 timmar);
• Prenumeration för en månad - 1 200 rubel.

Grupper om högst 10-15 deltagare bildas för klasser, eftersom skolan övar ett individuellt förhållningssätt för att uppnå ett effektivt resultat.

Dessutom är eleverna indelade i fyra åldersgrupper:

• De yngsta - barn från 3,5-4,5 år och från 5 till 7 år;
• Medium - barn från 7 till 12 år;
• Juniorer - från 13 till 16 år;
• Vuxengrupp - från 18 år.

Right Dance-studion anställer professionella lärare som förbättrar sina färdigheter i koreografiska centra i städer som St. Petersburg och Moskva.

Det är också värt att notera att Right Live-utvecklingscentret ligger i studion, vars nyckelområden är hatha yoga, yoga nitra, yoga (inklusive för gravida kvinnor och barn), ljudterapi och cyklisk meditation.

• bekvämt läge i stadens centrum;
• lokalerna kännetecknas av god reparation och ny utrustning;
• ungt, energiskt team;
• acceptabel kostnad;
• rummen är ljusa och rymliga.

• den ålder som skolstudion är inriktad på är skolbarn och yngre elever;
• det finns ingen träning i dansriktningen jazz-funk.

United Project Crew

Adress: Sovetsky-distriktet, Mendeleev-gatan, hus 149.

Telefon: +7 347 294-94-93; +7 919 153-88-88.

United Project Crew (UPC) är en modern koreografiskola för vuxna och barn, som erbjuder rymliga, nya, välutrustade rum för klasser. Barnlektioner hålls i ett särskilt rum med genomskinligt glas genom vilket föräldrar kan se sina barn.

UPC-dansskolan utövar de senaste metoderna och träningsprogrammen, och duktiga professionella lärare närmar sig varje elev individuellt och hjälper till att välja den mest lämpliga dansriktningen. Provklasser är gratis, tack vare vilka alla kan prova den eller den riktningen för sig själv.

UPC-skolan bedriver utbildning från grunden, och arbetar framgångsrikt även med dem som inte trodde att de kunde bemästra danskonsten och resultaten från lektionerna skulle inte vänta på sig.Denna plats är fylld med en varm vänlig atmosfär och full av energi och driv. Här är allt i ständig rörelse och utveckling, lärarna förbättrar sina kunskaper, skolelever deltar i tävlingar och stadsföreställningar.

Dansanvisningar för skolstudion United Project Crew:

• Hiphop;
• Bromskraft;
• Hus;
• Baby latina;
• Strip Latina;
• booty dans;
• vild-dans;
• Kroppsform;
• Plastremsa;
• Dans för barn (från 3 år);
• En bröllopsdans.

Kostnad för United Project Crew-tjänster:

• Prenumeration för 8 klasser - 1 500 rubel;
• Halluthyrning - 300 rubel.

• Det finns bekväm parkering bredvid studion;
• uppmärksam attityd hos administrationen;
• kreativ design i amerikansk hiphops anda;
• rymliga vackra salar;
• mysig och positiv atmosfär.

• inte upptäckt.

Dansstudio "Magnolia"

Adress: Sovetsky-distriktet, 8 March street, 12/3.

Telefon: +7 347 266-75-11; +7 347 262-90-82; +7 917 765-78-10.

Dansstudion Magnolia har funnits i mer än fem år och ger utbildning i de mest populära, exklusiva dansstilarna och tar både vuxna och barn till klasser. Professionella tränare och lärare hjälper dig att hitta och utveckla dina dansfärdigheter. Koreografiklasser ger inte bara flexibilitet, stärker kroppen och bildar en tonad, vacker figur, utan kommer också att fylla dig med glada, positiva känslor. Alla kan delta i tävlingar och olika evenemang, inte bara på republikens nivå, utan också på landet.

Separat är det värt att nämna klasserna i barnkoreografi, där grunderna i dans lärs ut på ett lekfullt sätt som är förståeligt för barn.Små dansare lär sig att stå på bryggan, sitta på snöret, koreografin utvecklar hörseln och rytmkänslan, tränar koordination av rörelser och förbättrar hållningen.

De huvudsakliga dansriktningarna som erbjuds av Magnolia Studio:

• österländsk dans;
• Moderna danser;
• Stretching.

Servicekostnad:

• Magdans (magdans) - 300 rubel;
• Go-go - 300 rubel;
• Breakdans - 300 rubel;
• Plastremsa - 300 rubel;
• Hip-hop - 300 rubel;
• Stretching - 300 rubel;
• Prenumeration för 8 lektioner - 1 400 rubel. per månad;
• Prenumeration för 16 lektioner - 2 400 rubel. i 2 månader;
• Danser för barn och tonåringar - 900 rubel. för 8 lektioner;
• Helgprenumeration - 900 rubel. i 1 månad.

• små grupper;
• arbetsträning;
• välutrustade privata rum;
• bekvämt läge för skolan;
• överkomliga priser;
• snälla och begåvade lärare;
• lärandet är intressant, avslappnat och roligt.

• inte upptäckt.

Dansstudio "El Ritmo"

Adress: Leninsky-distriktet, Kommunisticheskaya-gatan, 45/3, 3:e våningen;

Telefon: +7 909 349-03-59.

Den största studion för pardanser i staden Ufa, som har funnits i mer än tio år. Träningen här genomförs i tre grupper av olika träningsnivåer: nivån "nybörjare", "mellanliggande" och "fortsätter". Det finns även personliga lektioner, iscensatta danser och för den som behärskar en eller annan typ av dans i rätt grad ges möjlighet att uppträda på olika evenemang. Även i El Ritmo koreografistudio kan du förbättra dina färdigheter genom seminarier om olika typer och stilar av dans.Det är också en plats där det alltid finns en trevlig atmosfär full av positiva känslor.Här kan du inte bara lära dig en ljus dans, utan också hitta kommunikation, skapa nya vänskapsband och delta i brandfester.

Dansriktningar som El Ritmo arbetar med:

• salsa;
• bachata;
• kizomba;
• lindy hop;
• cha-cha-cha;
• West Coast Swing;
• argentinsk tango;
• stretching;
• yoga;
• reggaeton;
• österländsk dans;
• en bröllopsdans.

Barns vägbeskrivning:

• "ABC of dance" (för barn från 3 år);
• hiphop;
• modern och klassisk koreografi;
• gymnastik;
• capoeira;
• yoga;
• salsa.

Kostnaden för tjänsterna för skolstudion El Ritmo:

• Kroppsbalett - från 300 till 350 rubel;
• Magdans - från 300 till 350 rubel;
• Bachata - från 300 till 350 rubel;
• Swing - från 300 till 350 rubel;
• Salsa - från 300 till 350 rubel;
• Tango - från 300 till 350 rubel;
• Reggaeton - från 300 till 350 rubel;
• Hip-hop - från 300 till 350 rubel.

Babydanser:

• Moderna danser - från 300 till 350 rubel;
• Stretching - från 300 till 350 rubel.

Ytterligare tjänster:

• Halluthyrning - från 400 till 1 000 rubel;
• Individuell träning - från 800 till 1 000 rubel;

Prenumerationer:

• Prenumeration för 4 klasser - från 1 000 till 1 200 rubel;
• Prenumeration för 8 klasser - från 1 800 till 2 200 rubel;
• Obegränsad prenumeration - 3 800 rubel. för en månad;
• Engångslektion - från 300 till 350 rubel;
• Provlektion - 150 rubel.

På grundval av dansskolan El Ritmo finns den kreativa studion El Ritmo Kids, som håller klasser för barn, för de yngsta dansarna och för deras föräldrar, dessutom finns det lektioner och klasser i musik- och teaterstudion och konstlaboratorium.

• tre små rena och snygga rum;
• tillgång till separata omklädningsrum för kvinnor och män;
• Personalen i receptionen är vänlig, kommer att tillhandahålla all nödvändig information;
• professionella och karismatiska lärare;
• trevlig kommunikation, energi, oförglömlig tidsfördriv.

• hittades inte.

Vad ska man ta med sig till danskursen?

För att enkelt kunna samlas för danslektioner och träning måste du ha framför ögonen en lista över de mest nödvändiga sakerna att ta med dig:

1. Kläder. Se till att ta med ombyte av kläder och skor. Under träningen kan du vara i vilken bekväm klädsel som helst. Vilken? Det beror på dansens stil och riktning, och lärare hjälper dig att välja rätt kläder. Se till att ta med dig rena kläder för att byta om efter lektionen.
2. Skor. Huvudregeln för att välja skor är att de ska vara rena och bekväma. Och givetvis för att passa den typ av dans som bemästras.
3. Hygienprodukter. Många studioskolor har duschar, men vissa kanske inte, så det är en bra idé att ha med sig ett paket våtservetter ändå. Antiperspirant deodorant är också mycket användbar både före och efter lektionen. Det är också önskvärt att ha en andningsfräschare - spray, tuggummi eller mynta, som måste konsumeras innan träning - ingenting ska vara pinsamt och störande under lektionerna, särskilt i pardanser.
4. Mat och dryck. Om danslektionerna kommer att ta lång tid är det nyttigt att ha mat med sig för ett lätt mellanmål. Du bör också ta med dig en flaska färskt dricksvatten.

Hur man väljer en dansskola: huvudkriterierna

Först och främst är det värt att noggrant förstå och formulera syftet för vilket dans är nödvändigt: som ett alternativ till sport och fitness, för att visa dina dansförmågor i en klubb eller på fester, som en trevlig hobby eller professionell aktivitet. Valet av en lämplig studio och dess nivå kommer att bero på detta. Det är särskilt bekvämt om den önskade skolan ligger nära hemmet eller i en del av staden som lätt kan nås med kollektivtrafik.

1. Utbud av tjänster. Ju mer komplett listan över tjänster och program som tillhandahålls av skolan, ju fler områden av dans som täcks, desto bättre: denna faktor gör att du kan välja det mest bekväma sättet att lära dig. Det är viktigt att ta reda på i vilken huvudriktning av koreografi studion arbetar, om det finns möjlighet till individuella lektioner, om det hålls masterclasses, om skolelever deltar i evenemang etc. Ett brett utbud av tjänster gör att du kan skapa ett personligt träningsprogram som passar i alla avseenden.
2. Servicekostnad. Allt beror på personliga ekonomiska förmågor och inlärningsmål. Det är bäst att jämföra priserna på flera studioskolor du gillar, studera prisklassen, månadsavgiften och förhållandet mellan pris och klass. Var noga med att ta reda på om studion sluter ett kontrakt för tillhandahållande av tjänster, om det finns en kostnadsökning under kursen. Det är också värt att klargöra om en avgift tas ut för tilläggstjänster som inte anges i prislista och avtal. Allt som har med ekonomi att göra ska vara transparent och begripligt.
3. Bekvämlighet. För framgångsrik träning krävs en viss nivå av komfort och kompetent utrustning i skolans lokaler.Det måste finnas bekväma omklädningsrum utrustade med allt som behövs (skåp, en viloplats), det är också nödvändigt att ha duschar och ett separat badrum. Hallar, dansgolv, ska vara rymliga, utrustade med ett modernt ventilationssystem. Komforten i hallen eller vänterummet är av stor betydelse, särskilt om skolan undervisar barn, eftersom det borde vara bekvämt för deras föräldrar att vänta på slutet av klasserna. Närvaron av ett delat system på sommaren och värmare på vintern är önskvärt. Ytterligare bekvämlighet kommer att vara närvaron av ett kafé eller varuautomater med mat och dryck. Utformningen av lokaler och interiörer är också viktiga faktorer, eftersom de påverkar det känslomässiga tillståndet.
4. Recensioner. De kommer att berätta det bästa om dansskolan, lärarna, personalens attityd, betalningsnivån, den allmänna atmosfären och attityden till nyanlända. Jämförelse av recensioner för flera skolor kommer att ge en viss uppfattning om en viss studio och gör att du kan göra ett val.

Olika typer, rytmer, dansriktningar är användbara inte bara för att förbättra hälsan och bilda en vacker figur, utan också för självuttryck, få många positiva känslor och intryck. Koreografi utvecklar kroppsspråket, vilket gör det möjligt att komma ur tillståndet av tvång, att öppna sig, vilket kommer att förbättra självkänslan och ge självförtroende. Pardans är en sorts kommunikation som hjälper till att utveckla intuitionen och förmågan att känna sig själv och sin partner. Mångfalden av rytmer kan ge livfullhet, aktivitet eller tvärtom hjälpa till att slappna av. Och du kan uppnå detta genom att delta i klasser och utbildningar i de mest populära studioskolorna i staden Ufa.