Betyg av de bästa stöden och ställen för armhävningar för 2025

Användningen av push-up-stativ gör att du kan hålla din kropp i form under alla förhållanden. Stöd för fysiska aktiviteter är enkel utrustning som kan köpas i vilken sportbutik som helst. Men för att sportutrustning ska bidra till att uppnå resultat är det nödvändigt att göra ett val beroende på personliga preferenser och kroppsegenskaper. Rankingen av de bästa armhävningarna och ställen för 2025 låter dig utvärdera populära modeller och göra rätt val.

Typer av stöd

För bekväm användning kan olika typer av stöd användas:

• Stationär - dessa typer av sportutrustning är oftast avsedda inte bara för hemmabruk utan också för klasser i gymmet. Kostnaden för stopp beror på vilket material som används för tillverkningen. Modeller har en solid bas som underlättar träningsprocessen.
• Rörlig - dessa typer av stopp används för att öka belastningen. Speciella ledstänger är fästa på basen, som kan roteras, vilket gör pressprocessen mer effektiv.

För nybörjare som precis har börjat klasser rekommenderas att köpa stationära ledstänger.

Fördelar med att använda en push-up bar

Till skillnad från den enkla push-up-metoden tillåter användningen av specialutrustning dig att öka belastningen och konsolidera resultatet. Fördelarna med att använda sportutrustning inkluderar:

• Ändra graden av belastning - en enkel bänkpress hjälper musklerna att vänja sig vid en typ av belastning, vilket gör att övningarna blir mindre effektiva. Användningen av ledstänger bidrar till en förändring av belastningen och ytterligare muskelarbete.
• Djupet av armhävningar ökar - under träningsprocessen belastas bröstmusklerna maximalt och axlarna är involverade.
• Underlättar utbildningsprocessen.Ledstänger kan installeras på vilken bekväm plats som helst, en speciell bas fixerar enheten i önskad position.
• Närvaron av alternativ för klasser - beroende på händernas grepp fördelas belastningen med olika intensitet.

Nackdelarna med sådan utrustning inkluderar behovet av erfarenhet inför en djup bänkpress, annars kan skador på axellederna uppstå.

Valmöjligheter

För att sportutrustning ska fungera under en lång period är det viktigt att välja rätt. Det rekommenderas att vara uppmärksam på följande kriterier:

• Materialet som föremålen är gjorda av. Företräde bör ges till metall. Metallstrukturen har längre livslängd. När du väljer plast bör företräde ges till kvalitetsmaterial. Tunn plast kommer inte att utföra alla sina funktioner och kommer snabbt att bli oanvändbar.
• Närvaron av ett bearbetat handtag - oftast används ett lager av gummi eller skumgummi för bearbetning. Gummi håller längre. Skumgummi tenderar att slitas ut snabbt.
• Närvaron av gummikuddar. Denna funktion förhindrar repor och skador på golvet.

Det är också viktigt att välja vikten på sportutrustning korrekt. Om ställen i framtiden kommer att röra sig regelbundet, bör företräde ges till lätta modeller som du alltid kan ta med dig.

Översikt över de bästa modellerna

Listan ger recensioner av de bästa, enligt användare av modeller för 2025.

Stationär

Denna typ av sportutrustning kan vara horisontell, S-formad. Lämplig inte bara för vanliga bänkpressar utan även för plankor.

S-formad ATEMI APU-02

En billig typ av utrustning låter dig göra enkla övningar mer effektiva. Modellen är gjord i S-form.Lämplig för både nybörjare och erfarna idrottare. Tillverkningsmaterialet är metall och neopren. Handtagen är täckta med ett halkskydd, vilket gör processen att utöva sport säker. En speciell böjning gör att du noggrant kan träna alla grupper av bröstmuskler. Den speciella formen minskar belastningen på handlederna. Lektioner kan hållas i gymmet eller utomhus.

• budgetkostnad;
• bekväm form;
• produktivt yrke;
• lämpar sig för varierande grad av belastning, beroende på användarens personliga preferenser.

• hittades inte.

Kostnaden för modellen: från 600 rubel. Leverans med bud är möjlig.

TORRES PL5015

Arc stops låter dig förbättra den traditionella push-up-tekniken. Klasser med denna typ av sportutrustning låter dig ladda inte bara området för bröstmusklerna utan också axelområdet. Modellen är lämplig för användare som väger upp till 145 kg. Stöden är gjorda av metall, plast och neopren. Handtagen är täckta med ett halkskydd. Lämplig för hemmabruk. Skivorna är belagda med ett gummilager som förhindrar att de glider på ytan.

• ingen belastning på händerna;
• högkvalitativt material;
• halka inte på ytan;
• Handtagen är bekväma med en mjuk beläggning.

• för långvarig användning är det nödvändigt att korrigera skumskiktet på handtagen.

Kostnad: 800 rubel.

Original FitTools FT-PUB

Arc stops kan användas för armhävningar inte bara hemma utan också på gatan. Vikten på sportutrustning är endast 0,58 kg, vilket gör att du alltid kan bära dem med dig. Stoppen är gjorda av gummi, plast och metall.Lämplig för användare som väger upp till 150 kg. Den halkfria basen gör processen att utöva sport bekväm och eliminerar risken för skador på idrottaren. Specialstativet kan fällas ihop. Detta gör modellen kompakt.

• mekanismen är lätt att vika;
• stabil på vilken yta som helst;
• stoppen är lätta och mjuka.

• obekväma handtag.

Kostnad: från 1200 rubel.

TRÄNING Y3

Använd stopp för djupa armhävningar. Lämplig för erfarna idrottare och för nybörjare. Den speciella formen på handtagen förhindrar skador på hand och axelleder. Stabila plattformar låter dig hålla klasser inte bara inomhus utan också på gatan.

Lämplig för användare som väger upp till 150 kg. Greppdiametern är 32 mm. Tillverkad av stål, vikten på produkterna är 2,4 kg.

• hög kvalitet;
• enkel design;
• lämplig för alla typer av övningar.

• hittades inte.

Kostnad: 2000 rubel.

PRIME FIT

Stoppen används för att öka kroppens amplitud i idrottsprocessen. Gör att du kan öka belastningen på alla muskelgrupper. Designen är mycket stabil, vilket gör att du kan träna i frisk luft. Handtagen är avtagbara, så att förvara och flytta med sportutrustning är inte svårt. Modellen kan användas av personer som väger upp till 145 kg. Högkvalitativ metall och enkel användning gör att du enkelt kan utföra sportaktiviteter även för nybörjare, utan den nödvändiga erfarenheten.

• halkfri beläggning;
• hopfällbar design;
• kräver inte erfarenhet för att använda.

• hittades inte.

Kostnad: 900 rubel.

ACTIONSKLUBB

Stoppen är gjorda av högkvalitativ plast med mjuka handtag. Lämplig för nybörjare som inte genomför djupa snurr. Musklerna i armarna och axelregionen är involverade i arbetet. Den speciella designen skyddar borstarna från skador och överbelastning.

• modellens lätta vikt, du kan alltid bära stopperna med dig;
• mjuka grepp minskar svettning i handflatorna.

• inte lämplig för användare som väger mer än 100 kg.

Kostnad: 500 rubel.

Starta upp NT18062 356204

Tillverkad av stål med skumhandtag. S-formar gör att du bekvämt kan genomföra klasser var som helst. Lämplig för både män och kvinnor. Kan användas för att belasta rygg- och bröstmusklerna. Vikten på sportutrustning är endast 1 kg. Lämplig för användare som väger upp till 120 kg.

• bekväm form;
• universell användning;
• en lätt vikt.

• skumhandtaget slits snabbt.

Kostnad: 700 rubel.

INDIGO IR 97722

Armhävningarna är gjorda av slitstarkt stål. Kompletterad med plastdelar. Lämplig för personer som väger upp till 120 kg. Benen är täckta med ett material som förhindrar halka på golvet. Med hjälp av sportutrustning kan du belasta axlar, biceps, triceps och mage. Lämplig för professionell användning. Sportutrustning är lämplig för vanliga hemmaträningar. Med hjälp av sportutrustning kan du utföra stången och andra övningar för att belasta musklerna.

• gjord av slitstark metall;
• skydda händerna från skador;
• lämplig för hemmabruk.

• inte upptäckt.

Kostnad: från 600 rubel.

Rörlig

Designen inkluderar 360 graders rotation. Ökar intensiteten på träningen och låter dig träna ytterligare muskelgrupper.

Adidas ADAC-11401

Vridbara stopp tillhandahålls för en fullständig träning av musklerna i axlar, armar och mage. Möjligheten att rotera produkter under den erforderliga graden, för att öka belastningen. Modeller är gjorda i form av strykjärn. Detta ökar inte bara användarkomforten, utan förebygger även eventuella skador. Tillverkad av kvalitetsplast. Designad för idrottare som väger upp till 120 kg. Ställen väger endast 1,8 kg.

• hög kvalitet;
• lämplig för intensiv träning;
• Handtagen kan rotera 360 grader.

• kostnaden är för hög.

Du kan köpa en modell för 6500 rubel.

LEVA UPP

Ställ finns för armhävningar hemma, lämpliga för nybörjare. Utåt ser det ut som skivor med handtag som kan roteras i olika riktningar. Användaren bestämmer självständigt den lämpligaste vinkeln för klasser. Produkten är gjord av slitstark plast, så den är lämplig för idrottare som väger upp till 130 kg. Vikt - 1,3 kg, så du kan alltid ta med dig utrustningen. Det kommer att bli en oumbärlig simulator för människor som vill göra en smal figur.

• överkomlig kostnad;
• bekväma handtag;
• högkvalitativ plast.

• hittades inte.

Kostnad: 800 rubel.

Double Punch 1.0

Push-up-simulatorn tar lite plats och skiljer sig utåt från de vanliga ställen.Den är gjord i form av små skivor, som är täckta med ett halkskydd och kan rotera i olika riktningar. Denna typ av sportutrustning gör att du effektivt kan träna inte bara för erfarna idrottare utan också för nybörjare. Denna typ av rack låter dig träna med hjälp av en bänk. Detta ökar belastningen på alla delar av musklerna, inklusive höfterna. Simulatorn kan användas som en extra utrustning för att träna ben. Ställen är gjorda av högkvalitativ plast, väger endast 600 gram.

• ovanlig design;
• lämplig för träning av alla muskelgrupper;
• används inte bara av proffs utan också av nybörjare.

• inte upptäckt.

Kostnad: 1500 rubel.

Perfekt pushup

En modern träningsmaskin som låter dig stärka överkroppen. Särskild design i ett stycke gör att du bekvämt kan utföra träning var som helst. Vikt - endast 900 gram, modellen är gjord av högkvalitativ plast. Den roterande mekanismen är utformad så att handlederna och axellederna rör sig naturligt under träning.

Handtagen är gjorda av plast med en speciell beläggning som minskar glidningen. Komplett med simulatorn följer bruksanvisningar med exempel på effektiv träning.

• bekväma handtag orsakar inte obehag under träning;
• speciella kuddar skyddar golvet från eventuella repor;
• cirkulära rörelser gör att du kan träna alla muskelgrupper.

• inte upptäckt.

Kostnad: 600 rubel.

HouseFit 6970

Push-up-stopparna är vridbara, lämpliga inte bara för män utan även för kvinnor.Modellerna är gjorda av högkvalitativ plast, som tål tunga belastningar. Simulatorns vikt är endast 1,65 kg. Under träning har användaren möjlighet att rotera handtagen 90 grader. Detta gör utbildningsprocessen mer effektiv.

• hållbar plast;
• lämplig för alla typer av träning;
• Handtagen är täckta med gummikuddar.

• hittades inte.

Kostnad: från 1500 rubel.

Perfekt Fitness PUSHUP PRO

Simulatorn tillhör de avancerade modellerna som ska göra träningsprocessen effektiv. Basen är gjord av halkfritt material, vilket gör att du kan träna även på de mest ovanliga platserna. Det finns en liten kudde mellan handtaget och basen. Detta är nödvändigt för att händerna inte ska skadas under träningen. Denna design under träningen gör att du kan fördela hela belastningen jämnt och kvalitativt träna alla muskelgrupper.

• halkskyddsbeläggning;
• högkvalitativ plast;
• vikten är endast 1,81 kg.

• högt pris.

Kostnad: från 5000 rubel.

Protrain RPUB-01

Det roterande stativet är lämpligt för hemmabruk. Tillverkad av högkvalitativ plast, som kan användas av personer som väger upp till 130 kg. Den roterande mekanismen roterar 90 grader, detta gör att du kan genomföra ett träningspass på ett säkert sätt. Höjden på simulatorn är 9 cm från golvnivån. Det kommer att vara en idealisk lösning för nybörjare som precis har börjat spela sport.

• lämplig för nybörjare, nybörjare inom sport;
• bekväm användning.

• inte upptäckt.

Kostnad: 1500 rubel.

GO FIT GF-RPP

Rack används för en mängd olika styrketräningar. De tillåter inte bara att öka belastningen, utan också att konsolidera resultatet. På grund av de små utbuktningarna på plattformen under träningen anstränger sig idrottaren extra för att hålla balansen. Detta tränar inte bara musklerna i överkroppen utan även höfterna.

Designen är gjord av högkvalitativ plast, som tål långvarig belastning. Handtag gummerade för att förhindra halka. Handtagen är avtagbara, så sportutrustningen tar inte mycket plats.

• gummerade handtag förhindrar glidning;
• kompakt storlek, du kan alltid ta med dig inventering.

• används inte för nybörjare.

Pris: 2000 rubel.

Hur man gör ett armhävningsställ hemma

Om det inte finns någon önskan att köpa färdiga simulatorer kan du göra ett rack själv. För att göra detta behöver du metall- och svetsfärdigheter. Det är nödvändigt att förbereda ett profilrör med rund och rektangulär sektion. Måtten på produkten bestäms individuellt, beroende på personliga preferenser. Från ett rakt kolrör skärs 4 lika segment, som kommer att fungera som grund. Med hjälp av ett runt rör är det nödvändigt att göra ett handtag och svetsa basen till 2 baser. Gör samma procedur med den andra biten.

Rengör alla svetsfogar noggrant och öppna med färg. Det rekommenderas att fästa gummikuddar på basen av stativen, eller använda en matta under träning.

Kontraindikationer för denna typ av träning

Att göra armhävningar stressar musklerna. Men i vissa fall rekommenderas inte sådan utbildning.Sådana fall bör omfatta:

• sjukdomar i ryggraden;
• vrickning;
• handledsskada;
• sjukdomar i inre organ;
• sista trimestern av graviditeten;
• period efter operationen.

Det rekommenderas att börja träna med en uppvärmning. Plötslig fysisk aktivitet kan orsaka irreparabel skada. I brist på erfarenhet ökar belastningen gradvis.

Resultat

Att träna håller dig inte bara i form, utan förbättrar också din hälsa. Armhävningar är en populär typ av träning som stärker bröstområdet. För att göra ett sådant träningspass effektivt och snabbt uppnå önskade resultat används speciella rack. En recension av de bästa armhävningarna och ställen baserad på resultaten av recensioner för 2025 låter dig välja rätt sportutrustning. Högkvalitativa modeller kommer att hålla en lång period och utföra sina funktioner.