Ranking av de bästa greppförlängarna för 2025

Grip expanders hjälper till att snabbt uppnå önskade resultat i muskelträning, inte bara för professionella idrottare utan också för amatörer. Lämplig för hemmabruk. Köpet måste närma sig ansvarsfullt, förvärva en produkt av otillräcklig kvalitet eller inte lämplig i olika parametrar, du kan skada din kropp. I artikeln kommer vi att överväga rekommendationer om hur man väljer rätt modell för priset och huvudegenskaperna, samt vilka misstag du kan göra när du väljer.

Beskrivning

En gripexpanderare är en inventering som dessutom sätts på nacken eller stången på en sportutrustning, vilket ökar belastningen på olika muskelgrupper. På grund av handtagens förtjockning blir övningen svårare att utföra, belastningen på musklerna är större.

Sådana verktyg förvandlar ett rutinpass till en tankeprocess där inte bara muskler deltar, utan även huvudet arbetar. De hjälper idrottare att nå en ny nivå inom sport och nybörjare håller sig i form.

Förutom att öka belastningen på musklerna i händerna och underarmen, har greppexpanderar flera andra funktioner:

• Främjar utvecklingen av neuromuskulär sammankoppling. Vid långvarig användning finns en förmåga att bättre känna musklerna och kontrollera dem.
• Förbättra resultatet av att dra uppåt. Antalet tillvägagångssätt kommer märkbart att minska (med expanders är det mycket svårare att utföra övningar), men samtidigt kommer kvaliteten att förbättras avsevärt.
• Öka prestanda av styrkeövningar. Ju starkare grepp, desto längre håller du projektilen, och alla träningsindikatorer kommer att öka därefter.

Typer:

• Cylinder. Lämplig för stänger, horisontella stänger, expanderare.
• Boll. Lämplig för kettlebells och träningsslingor.

Positiva egenskaper:

• snabbt på och ta av;
• universell;
• praktisk;
• kräver inte obligatoriska lagringsförhållanden;
• nötningsbeständig;
• ger utmärkta resultat med fortsatt användning.

Tekniska funktioner

Tänk på de viktigaste tekniska funktionerna:

• Tillverkningsmaterial. De flesta modellerna är gjorda av högkvalitativt och hållbart silikon. Detta är ett miljövänligt material, som även vid konstant användning under lång tid behåller sina egenskaper. Påverkar inte människors hälsa negativt (vid korrekt användning).
• Inre yta. Den är specialtillverkad grov, så maximalt grepp med projektilen garanteras.
• Kanter på kanterna. De säkerställer tillförlitligheten av inställningen av händerna under träningen. Eliminera möjligheten att träningsarmen glider. Detta minskar risken för skador och ökar idrottarens prestation.
• Projektilform. Det finns cylindriska och sfäriska former. Användningen av varje typ måste väljas individuellt. Det är bekvämt för någon att använda ett runt skal, någon cylindrisk. Valet beror också på vilken typ av träningsutrustning.
• Färgschema och design. Vissa tillverkare erbjuder ett utökat utbud av färger för sina produkter, vilket gör att alla kan välja vad de gillar bäst. Designen kan också vara annorlunda, vissa ritar företagets logotyp, vissa slår ut olika symboler och mönster på projektilen. Detta påverkar inte funktionaliteten på något sätt, men ger ett ljusare utseende.

Hur man gör en hemmagjord greppförlängare

Expandern är inte huvudelementet i träningen, så du kan enkelt göra det själv. För att göra detta måste du köpa rörisolering i en järnaffär, den är gjord av skummad polyeten.Det finns flera typer av isolering, några utan skal, andra med skal. Det är bättre att köpa det andra alternativet. Innerdiametern ska vara 25 mm, detta är standarddiametern för all sportutrustning.

Därefter skär du helt enkelt 2 bitar över handflatans bredd. Om isoleringen är i form av en hylsa, är det nödvändigt att göra ett snitt på ena sidan för att sätta det resulterande röret på nacken.

Om diametern verkar otillräcklig för dig kan du ta en tätning med större diameter eller vika 2 värmare med en diameter på 2,5 och 5 cm, lägg dem ovanpå varandra, då blir omkretsen större.

Glöm dock inte att arbetet kräver inte bara dimensioner, utan också tillförlitligheten av fästning på stången, tillverkningsmaterialet och arbetsytan. Hemgjorda dilatatorer kan vara skadliga för hälsan, så det rekommenderas fortfarande att köpa dem i specialiserade butiker eller beställa dem online i en onlinebutik.

Toppproducenter

1. XGRIP. Det speciella med detta företag är att de till en relativt liten kostnad säljer högkvalitativa varor, hållbara och pålitliga. Sälj alltid 2 förlängningar. Det finns en linje för olika nivåer av träning av idrottare.
2. OKPRO. Tillverkare från Kina, de producerar olika sportutrustning i mellanprissegmentet. Alla produkter uppfyller internationella kvalitetsstandarder.
3. OriginalFitTools. Trots att företaget är ungt blev det snabbt en av de ledande inom produktleverantörer till olika länder i världen. De gör sportutrustning för yoga, fitness, pilates, cross-träning. Företaget är kundorienterat, tillhandahåller garantiservice under hela användningstiden för sina produkter.
4. Proxima.Premium tillverkare, tillverkar produkter för professionella idrottare. Hög kvalitet och hållbarhet gör företaget till ledande inom utbudet av sportutrustning i Ryssland och utanför.

Valmöjligheter

Tips på vad du ska titta efter när du köper:

1. Typ av projektil. För vissa skal behövs vissa expanderare, till exempel är det bekvämt för någon att ta itu med cylindrar, någon med kulor. Dessutom kommer bollformade fixturer inte att fungera för vissa projektiler.
2. Pris. Om du planerar att spela sport på allvar, är det bättre att omedelbart köpa premiumprodukter som används av professionella idrottare. Om du planerar att träna hemma, för att underhålla kroppen, kan du köpa standardkvalitet i intervallet 5600-700 rubel.
3. Tillverkare. Rysktillverkade produkter är inte sämre i kvalitet än utländska, men samtidigt är det ganska svårt att hitta dem på marknaden. Vilket företag är bättre att köpa, välj bland dina behov och kapacitet, se till att vara uppmärksam på produktkvalitet och dess överensstämmelse med internationella kvalitetsstandarder.
4. Var kunde jag köpa. Oftast köps produkter från kinesiska tillverkare i Aliexpress onlinebutik. Kostnaden för produkter där är något lägre än i detaljhandelsnätverket. Var uppmärksam på hur mycket samma produkt kostar på olika resurser och köp en lönsam.
5. Enkel användning. Det är viktigt att användningen inte orsakar obehag. Det ska vara bekvämt för händerna, materialet ska inte gnugga, glida och röra sig längs nacken. Händer under träning ska inte svettas, det är viktiga förutsättningar som måste beaktas vid köp.

Betyg av kvalitetsgrepputvidgare för 2025

Betyget inkluderar de bästa modellerna, enligt köpare. Modellernas popularitet, recension och konsumentrecensioner togs som grund. Betyget var indelat i 2 stora kategorier enligt prissegment.

De bästa billiga (budget) modellerna värda upp till 1 000 rubel

Original FitTools FT-GRIP-127 röd

Silikondilatatorer tillverkade i Kina. Lämplig för hemmagym, ökar den totala belastningen på muskeln. Form: cylinder. Förpackad i en vanlig genomskinlig påse. Inkluderar 1 förlängare och steg-för-steg-instruktioner för användning. Genomsnittligt pris: 570 rubel.

• bekväm att använda hemma;
• kan beställas från Ali Express;
• Lämplig för att öka handstyrkan.

• inte identifierad.

Beskrivning	Egenskaper
Sorts	hals för skivstång
Mått (cm)	12,7x5x5
Vikt (g)	210
varumärke	Original FitTools

Runda greppförlängare OKPRO OK5050B

Ytans speciella struktur gör att du bekvämt kan hålla projektilen utan att trycka händerna. Lämplig för alla projektiler av standardtjocklek. Lämplig för både professionella idrottare och amatörer. 1 års tillverkargaranti. Genomsnittligt pris: 850 rubel.

• enkel användning;
• enkel användning;
• varaktighet.

• Inkluderar endast 1 grepp.

Beskrivning	Egenskaper
Material	silikon
Tillverkarens land	Kina
Vikt (g)	120
varumärke	OKPRO

FitRule 13 cm (grön)

Effektivt grepp, kan användas för gummiöglor och andra standardprojektiler. Lämplig för träning av idrottare i sådana sporter som: tiokamp, ​​armlyft, blandad kampsport, styrkelyft, etc. Pris: 970 rubel.

• ljus design;
• nötningsbeständig;
• universell.

• säljs för 1 st.

Beskrivning	Egenskaper
Längd (cm)	10
Bredd (cm)	5
höjd (cm)	10
Material	slitstarkt gummi

Original FitTools FT-BALLGRIP blå

Bollen hjälper till att öka belastningen på idrottarens underarmar. Modellen är gjord av högkvalitativt halkfritt silikongummi med tvärgående spår, lämplig för alla vanliga kettlebells, horisontella stänger, expanderare. Det är bekvämt att ta av och på, det tar bokstavligen 5-7 sekunder. Pris: 570 rubel.

• lämplig för att öka styrkan på underarmarna;
• verifierad tillverkare;
• universell.

• inte identifierad.

Beskrivning	Egenskaper
Sorts	vikt
Mått (cm)	7x7x7
Vikt (g)	175
Material	silikon

Gripförlängare 9,8 cm, Original FitTools

Dilatorn är tillverkad av högkvalitativt, elastiskt gummi (silikon). Glider inte och gnuggar inte händerna. Ökar avsevärt träningskomforten med expander. Säljes 1 st, i olika färger. Genomsnittligt pris: 540 rubel.

• kvalitetsmaterial;
• träningseffektivitet;
• enkel användning.

• till paketet 1 st.

Beskrivning	Egenskaper
Komponenttyp	en penna
Mått (cm)	9,8x5x5
Vikt (g)	146
Material	silikon

De bästa premiummodellerna kostar från 1 000 rubel

Set BB-110, d=25 mm, cylinder, grå, 2 st

Ett sådant kit är lämpligt för skal och skivstänger med en diameter på upp till 3 cm. Gäller för alla standarduppsättningar av övningar. De ger en mer effektiv belastning på musklerna, lämplig för utveckling av underarmarnas muskler, övre axelgördel, greppstyrka. Genomsnittlig kostnad: 1200 rubel.

• ingår 2 st;
• låda med ett bekvämt handtag;
• lätt att fästa.

• inte identifierad.

Indikatorer	Värderingar
Sorts	cylinder
Mått (cm)	12,5x5,0x11,5
Vikt (g)	250
Material	silikagel

Larsen. Harper Gym" (par)

Satsen stärker greppet i handen och underarmen. Lämplig för alla standardprojektiler. De hjälper till att kvalitativt öka belastningen under träning, även på egen hand, hemma. Modell tillverkad i Kina. Kostnad: 1070 rubel.

• optimalt pris-kvalitetsförhållande;
• ingår 2 st;
• fint utseende.

• inte identifierad.

Indikatorer	Värderingar
Sorts	cylinder
Ytterdiameter (mm)	50
Innerdiameter (mm)	25
Längd (mm)	125
Material	PVC

Gripförlängare 2 st. Starfit BB-111

Dessa expanderare är lätta att sätta på och ta av från projektilen, de fäster bra på metall eller plast, glider inte av. Den böjda linjen bidrar till ett mer effektivt grepp med projektilen. Lämplig för en skivstång, för en horisontell stång, blocksimulatorer, horisontella stänger, etc. Kostnad: 1125 rubel.

• lätt att fästa och ta bort;
• gnuggar inte händerna;
• universell.

• inte identifierad.

Indikatorer	Värderingar
Sorts	boll
Mått (cm)	6,3x6,3x7,8
Innerdiameter (mm)	26
Kit (st)	2
Material	silikon

manus grepp

Setet är tillverkat av högkvalitativt gummi, som ger maximalt grepp med projektilen, samtidigt som det inte glider eller gnuggar händerna. Låter dig genomföra mer produktiva träningspass, få önskat resultat flera gånger snabbare. Kostnad: 2190 rubel.

• universell;
• hållbar;
• den senaste tekniken används i produktionen.

• svårt att hitta i detaljhandeln.

Indikatorer	Värderingar
Varumärkes land	Korea
Mått (cm)	12.5
Ytterdiameter (mm)	56
Kit (st)	2
Material	sudd

Hals och stångförlängning ZSO (par)

Expandern hjälper till att öka träningens effektivitet på hela överkroppen. Den används med olika sportutrustning. Slitstarkt gummi gör att du kan använda det under lång tid. Genomsnittlig kostnad: 1979 rubel.

• bibehåller ett bra utseende under lång tid;
• uppsättning i par;
• effektiv.

• inte lämplig för hantlar.

Indikatorer	Värderingar
Mått (cm)	30x4x4
Halsdiameter (cm)	2,5-3
Kit (st)	2
Material	sudd

WorkOut halsförlängningar vit

En högkvalitativ uppsättning av 2 expanders från detta företag kommer avsevärt att förbättra resultaten av träning både hemma och på gymmet. Slitstarkt gummigummi förlänger tillbehörets livslängd under lång tid, även vid konstant användning. Genomsnittlig kostnad: 1800 rubel.

• lätt att fästa;
• hållbar;
• utökad funktionalitet.

• märkesfärg.

Indikatorer	Värderingar
Längd (cm)	13
Ytterdiameter (cm)	5
Innerdiameter (cm)	2.7
Material	gummi gummi
Vikt (g)	500

Proxima WB02A halsförlängare (par)

Ett par sfäriska expanderare passar på vilken standardhals som helst, glider inte eller rullar under drift. De är lätta att ta av och på, hållbara och miljövänliga. Tillverkaren ger en långtidsgaranti för sin produkt och ger garantiunderhåll under produktens hela hållbarhetstid. Kostnad: 1708 rubel.

• halka inte;
• lång livslängd;
• bekväm ytstruktur.

• svårt att hitta i detaljhandeln.

Indikatorer	Värderingar
Tillverkare	Proxima
Diameter (cm)	6.5
Maximal halsdiameter (cm)	2,5-3
Material	slitstark latex

Du kan köpa en billig men högkvalitativ expander, det kommer att räcka för att öka nivån av fysisk kondition för olika muskelgrupper både hemma och på gym. Många idrottare med olika sportinriktningar använder sådana skal för effektiv träning.

Grip extenders är modern utrustning som ökar belastningen på musklerna, det är viktigt att välja den som passar dig efter träningsnivå, samt användarvänlighet. Betyget ovan hjälper dig att avgöra vilken typ som är bäst för dig.

Artikeln undersökte också vilka populära modeller och nyheter av expanderare som finns på marknaden, varför dessa enheter behövs och vilken som är bättre att köpa under vissa förhållanden.