"Jag älskar pasta, jag brinner med ojordisk kärlek till dem ..." - sjungs i den berömda sången av Andrei Makarevich, och många kommer att hålla med dem. Pasta älskas inte bara i Italien utan också i Ryssland och i nästan alla andra länder i världen. Denna maträtt har varit känd för människor sedan urminnes tider. Den äldsta pastan hittades i Kina, på stranden av Gula floden. Deras längd är 50 cm, och deras ålder är cirka fyra tusen år.
Det är inte lätt att räkna antalet av deras typer. Lång och kort, tjock och tunn, från durumvete och mjuk (eller till och med från stärkelse, som funchose), filamentös, rörformig, lockig ... Alla hör de vanliga namnen - horn, bågar, fjädrar, skal. Men även italienska namn låter som musik och är redan bekanta för konsumenterna: spagetti, pasta, ravioli...
Dessa och många andra typer av pasta är populära och i ständig efterfrågan. En av anledningarna till denna popularitet är hastigheten och enkla förberedelserna.De kan tillagas inte bara separat utan också läggas till soppor, sallader och andra kulinariska rätter. De passar bra till en hel rad produkter: kött, örter, ost, etc.
Innehåll
I samma låt som nämns ovan finns det också sådana rader: "Jag älskar pasta, även om de säger att de kommer att förstöra mig ...". Och även - "Och jag vet av hela mitt hjärta att det inte finns någon maträtt i världen som är godare än detta mirakel, skadligare än det." Att prata om farorna med mjölprodukter i allmänhet och pasta i synnerhet har pågått länge, men är de sanna? Detta kan bedömas genom att undersöka sammansättningen av denna populära produkt.
Det viktigaste som pasta är gjord av är kolhydrater. De kan utgöra mer än hälften av rättens totala vikt, i genomsnitt tar de upp cirka 70%. Kolhydrater förser kroppen med den energi den behöver och ger en mättnadskänsla.Andelen proteiner står för cirka 13 % av totalen och andelen fett är mycket låg och i genomsnitt 0,6 %. Det genomsnittliga energivärdet är 340 kcal per 100 gram produkt.
Fiber, som också är rik på denna maträtt, hjälper till att förbättra matsmältningssystemets funktion, och förutom detta hjälper det till att rensa blodkärlen från kolesterol och förbättrar hjärtaktiviteten.
Om vi analyserar innehållet av spårämnen och vitaminer, är spagetti den mest fördelaktiga av all pasta. Förutom fibrer och komplexa kolhydrater innehåller de tryptofan, en aminosyra som främjar hälsosam sömn och förbättrar humöret.
Denna maträtt innehåller ett antal vitaminer.
B-vitaminer:
Vitamin A (retinol) är en effektiv antioxidant som hjälper till att bibehålla skönhet, förbättrar synen och ökar immuniteten.
Vitamin E (tokoferol) är en annan naturlig antioxidant som hjälper till att neutralisera fria radikaler, stimulerar muskelaktivitet och alla kroppssystems arbete, och även saktar ner åldrandeprocessen.
Förutom vitaminer innehåller pasta ett antal användbara och viktiga makronäringsämnen för människor: kalcium, fosfor, magnesium, kalium, natrium och svavel. Mikroelement inkluderar kisel och järn.
Eftersom pastarätter, samtidigt som de ger den nödvändiga energin, inte ökar det glykemiska indexet, kan de konsumeras av absolut alla. De är särskilt användbara för personer som är engagerade i tungt fysiskt arbete, såväl som för idrottare, eftersom deras kropp kräver en ökad mängd komplexa kolhydrater på grund av typen av aktivitet.
Efter att ha övervägt fördelarna är det omöjligt att inte studera de negativa effekterna av denna maträtt på kroppen. Det ligger i överdriven användning av pasta, som, som alla överskott, inte kommer att vara långsam för att påverka utseendet på övervikt.
Detta kan vara särskilt uttalat när man använder produkter gjorda av fullkornsmjöl av lägre kvaliteter, såväl som de som innehåller äggvita eller stärkelse. Hos dessa typer är koncentrationen av näringsämnen mycket lägre än i pasta gjord av durumvete.
Denna maträtt passar bra till en hel rad produkter: kött, örter, ost, etc. Men det är svårt att föreställa sig pasta utan smaksättning. Det finns många alternativ för en mängd olika tillsatser som kan ge rätten en rikare och mer intressant smak. Men du kan helt förstöra det färdiga resultatet, så valet av sås måste närma sig på allvar och ansvarsfullt.
Butikshyllor erbjuder ett brett utbud av alternativ. De tillhör olika kök: italienska, kaukasiska, orientaliska, etc. De består av olika komponenter, har skillnader i smak, färg, lukt och en rad andra parametrar.
Till pasta och spagetti passar bäst såser som Alla carbonara, gjord på råa kycklingägg, parmesan och bringa, eller Alla fiorentina, gjord på spenatkräm och mascarponeost. Förutom de nämnda passar Bolognese, ost, Pesto, tomatsås med skaldjur, tonfisksås och krämig svampsås bra till pasta.
Dessa produkter kan köpas i butiken eller så kan du göra dina egna. Det första alternativet sparar mycket tid och ansträngning. Med tanke på det enorma utbudet räcker det bara att välja högkvalitativa produkter för varje smak.
På hyllorna i butikerna finns ett brett utbud av märken, vars produkter skiljer sig åt i smak, kvalitet och pris. Det bästa inkluderar följande:
Produkterna från dessa, liksom ett antal andra tillverkare, kan lätt hittas både i stora stormarknader och i små butiker. Italienska företag inkluderar Monini, Pomito, Pasteroni, Romeo Rossi, Varvello, Masiello, Bioitalia, Boschetti, Casa Rinaldi och De Cecco. Deras produkter är inte så spridda, men de har utmärkta smakegenskaper, eftersom de är gjorda i enlighet med de bästa italienska traditionerna, med hjälp av teknik som har finslipats under årtionden.
Betyget baseras på populariteten för varor på Yandex Markets handelsplattform och recensioner som lämnats av kunder. För enkelhetens skull är alla produkter indelade i flera grupper. Den första presenterar produkter baserade på tomat. I den andra - andra typer av såser lämpliga för pasta och spagetti som inte innehåller tomat i sin grund.
Det genomsnittliga priset är 86 rubel. för 365
En tjock, icke-kryddig produkt från en rysk tillverkare som specialiserat sig på produktion av konserverad frukt och grönsaker.Tillverkad av högkvalitativa ryska råvaror i enlighet med italienska traditioner. Hållbarhet - 24 månader.
Det genomsnittliga priset är 138 rubel. för 350 g
Produkten, producerad under det australiska varumärket Dolmio, är en av ett antal läckra naturliga produkter som erbjuds av detta företag i ett ganska brett utbud. Tillverkad enligt ett traditionellt italienskt recept, och tack vare detta är den perfekt för pasta och spaghetti. Förpackad i glasburkar med en volym på 350 g. Hållbarhet - 540 dagar.
Det genomsnittliga priset är 144 rubel. för 400 g.
Mild sås från en välkänd italiensk pastatillverkare kännetecknas av sin utmärkta sammansättning, delikata smak och utmärkta arom. Passar bra med spagetti eller farfalle. Hållbarhet - 21 månader.
Det genomsnittliga priset är 157 rubel. för 370
Denna produkt är lämplig för dig som gillar varmt och kryddigt. Det passar bra till pasta och även till kött.Förpackning - tetra-pack, hållbarhet - 28 månader.
Det genomsnittliga priset är 167 rubel. för 190
Pesto från ost och tomater, förpackad i glasburkar, från en italiensk tillverkare, som har en ledande position på marknaderna i USA, Kanada och ett antal andra länder, är av hög kvalitet. Ett stort antal komponenter som används, inklusive Grana Padano ost, basilika, valnötter och cashewnötter, vitlök, chilipeppar och oregano, ger den en unik smak och arom. Utgångsdatum - 720 dagar.
Det genomsnittliga priset är 209 rubel. för 400 g.
Denna produkt, utvecklad på basis av ett traditionellt italienskt recept av kocken Hans Beck, en erkänd auktoritet bland krögare, består av 88,8 % mogna utvalda tomater. Den är smaksatt med lök, naturlig basilika och en rad andra kryddor. Hållbarhet - 24 månader.
Det genomsnittliga priset är 293 rubel. för 260 g.
En produkt från en välkänd israelisk tillverkare i en djup kruka förpackning gjord av mogna tomater och paprika med tillsats av kryddor, inklusive svartpeppar, basilika, timjan och lagerblad. Havssalt används i produktionen. Hållbarhet - 18 månader.
Det genomsnittliga priset är 82 rubel. för 230
Delikat krämig-senap smak av denna produkt från den berömda franska tillverkaren av såser och majonnäs är perfekt för pasta och spaghetti. Doypack-förpackningen låter dig förvara den i vilken position som helst utan rädsla för läckage. Utgångsdatum - 365 dagar.
Det genomsnittliga priset är 179 rubel. för 190
Denna produkt, skapad på basis av ost, basilika och ruccola, är perfekt inte bara för pasta, utan också för fisk, fågel och grönsaksrätter, perfekt komplement till pizza eller smörgås. Tillverkad av en känd pastatillverkare efter en lång tradition i Italien, med Pecorino Romano-ost, nötter och kryddor. Utgångsdatum - 360 dagar.
Det genomsnittliga priset är 179 rubel. för 190
Mild sås, som perfekt kompletterar både pasta och en vanlig smörgås. Skapad på basis av två typer av ost - Grano Padano och Pecorino Romano, kompletterad med oliv- och solrosolja, nötter, vitlök och kryddor. Utgångsdatum - 365 dagar.
Det genomsnittliga priset är 192 rubel. för 190
Mild sås, gjord enligt italienska traditioner, är perfekt till både pasta och grönsaker. Det höga innehållet av basilika i kompositionen ger den en stark behaglig arom och gör utseendet attraktivt. Hållbarhet - 730 dagar.
Det genomsnittliga priset är 211 rubel. för 180 g.
Mild basilikabaserad grön sås gjord enligt italienskt recept från Grano Padano och Pecorino Romano ostar med tillsats av vitlök och potatis har en något annorlunda smak och arom från traditionell pesto. Utgångsdatum - 720 dagar.
Det genomsnittliga priset är 289 rubel. för 190
Varor från en av de ledande italienska tillverkarna, som vördnadsfullt skyddar gamla traditioner och producerar produkter i full överensstämmelse med dem. Denna peston är baserad på pecorino romano ost och pinjenötter, vilket ger den en klassisk smak och arom älskad av många. Förpackad i glasburkar med skruvlock. Hållbarhet - 36 månader.
Det genomsnittliga priset är 439 rubel. för 190
En mycket kryddig produkt från en av de bästa italienska tillverkarna, utan tomat, kommer att tilltala älskare av kryddig mat. På grund av innehållet av varmpeppar i mängden 30% av den totala sammansättningen behöver den inte ytterligare konserveringsmedel. Utgångsdatum - 1080 dagar.
När du väljer måste du först och främst fokusera på dina egna smakpreferenser. Dessutom måste du vara uppmärksam på följande punkter:
Du kan köpa ett utsökt tillskott till pasta och spagetti både i riktiga butiker och via Internet. Det andra alternativet sparar tid och budget, men du måste använda tjänsterna från pålitliga, pålitliga butiker med ett gott rykte för att skydda dig mot förfalskade eller utgångna varor.
Korrekt utvald högkvalitativ sås kan inte bara perfekt komplettera och dekorera pasta eller spagetti. Tack vare sin utsökta smak och arom kommer den att låta dig njuta av mat, muntra upp dig och göra livet ännu vackrare.